upt pjk tahun 3 - Sumber Pendidikan upt PJPK T3 KSSR

ARAHAN : SILA JAWAB SEMUA SOALAN.
A) Padankan waktu makan dengan masa yang sesuai.

1.

2.

3.

4.

[ 4 Markah ]
B) Padankan fungsi khasiat makanan di bawah.
PPT 2014 | PJPK T3 | MRA

Muka Surat 1

1,

2.

3.

4.

karbohidrat

Membina tubuh
manusia

protein

Menyihatkan
tubuh badan

Membekalkan
sumber tenaga

vitamin

Tenaga

simpanan

Garam
galian

5.

Menguatkan
tulang dan gigi

lemak

[ 5 Markah ]
C) Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul.

membunuh
PPT 2014 | PJPK T3 | MRA

kematian
Muka Surat 2

mabuk

kerosakan

alkohol

Pengambilan

______________

membawa kesan buruk

kepada masyarakat. Pengambilan alkohol yang berlebihan boleh
menyebabkan seseorang itu _____________. Jika orang yang mabuk
itu memandu kenderaan atau mengendalikan mesin, mereka
boleh mengakibatkan kemalangan. Kemalangan ini juga boleh
menyebabkan ________________.
Mereka juga boleh melakukan salah laku jenayah seperti
laku musnah dan ______________. Pengambilan alkohol secara

berlebihan juga boleh menyebabkan

_________________

organ

dalaman seperti jantung, otak dan buah pinggang.
[ 5 Markah ]

D)

Senaraikan lima contoh aktiviti yang memerlukan daya
tahan kardiovaskular yang baik.

berlari
PPT 2014 | PJPK T3 | MRA

tidur

melompat

Muka Surat 3

bergalop

berenang

makan

skip

1. __________________________ 4.____________________________
2. ___________________________ 5. ___________________________
3. ___________________________

[ 5 Markah ]
E) Bulatkan jawapan yang betul.
1. Kebolehan menyelaraskan anggota-anggota
badan secara melakukan pergerakan bermaksud __________
A. fleksibiliti

C. koordinasi

B. regangan
D. daya tahan kardiovaskular

2. Apakah anggota badan yang terlibat untuk melambung
bola ?
A.
B.
C.
D.

Mulut
Telinga
Tangan
Kaki

3. Alat yang digunakan untuk aktiviti menggolek ialah _________
A. gelung rotan
B. tali

C. pundi kacang
D. skital
4. Semasa menendang bola kita menggunakan anggota __________
A.
B.
C.
D.

mata
tangan
kaki
kepala

PPT 2014 | PJPK T3 | MRA

Muka Surat 4

[ 4 Markah ]

F) Kelaskan aktiviti yang melibatkan LOKOMOTOR dan BUKAN

LOKOMOTOR.

Berjalan

Berlari

Berguling
Bangkit Tubi

Melompat

Merangkak

Dirian Bangau

Duduk

Tekan Tubi

Skip Setempat

Aktiviti Bukan
Lokomotor

Aktiviti Lokomotor
1._______________________
2._______________________
3._______________________
4._______________________
5._______________________

1.______________________
2.______________________
3.______________________
4.______________________
5.______________________

[ 10 Markah ]
~ SOALAN TAMAT ~

PPT 2014 | PJPK T3 | MRA

Muka Surat 5