Menjelang Menopause, Evaluasi Kesehatan Reproduksi.
Pikiran Rakyat
o Sen;n - o Selasa o Rabu o Kam;s
2
18
3
19
OPeb
4
5
20
.Mar
6
7
22
21
8
23
9
0
10
24
Jumat
11
25
26
OApr o Me; OJun 0 Jut 0 Ags
Menjelang Menopau'se,
Evaluasi Kesehatan
- Reproduksi
-.
'
~
-
-
~
-.
Menjelang menopause hendaknya dapat dijadikan awal untuk
mencegahpenyakit-penyakit
reproduksi yang mungkin teJjadi
pada saat menopause di kemudian harl.
D
ALAM fase kehidupannya, seorang perempuaQ akan menemui masa menjelang menopause. Umumnya ini terjadi
pada usia 40-50 tahun. Saat
ini akan terjadi perubahan dalam daur haid yang tidak teratur, kadang-kadang satu buIan dua kali tetapi dapat juga
dua sampai tiga bulan atau lebih haid tidak datang. Kadang-kadang, selain daur haid
yang tidak teratur, juga perempuan merasakan berbagai
keluhan dengan derajat ringan
sampai berat yang berbeda pada tiap perempuan. Keluhan
itu seperti debaran jantung
yang sering, panas di dada, sakit kepala, pusing, sukar tidur,
nyeri otot, dan sebagainya.
Apabila keadaan ini berlanjut, tanpa penanganan yang
baik sampai haid berhenti total atau menopause, akan terjadi dampak yang lebih serius.
Keluhan dan gejala yang kurang nyaman akan lebih banyak dirasakan dan dapat berdampakpada menurunnya aktivitas hidup sehari-hari yang
kemudian dapat menurunkan
kualitas hidup. Akibat menurunnya daya tahan tubuh, menimbulkan komplikasi penyakit lain yang menyerang tubuh
karena respons imun yang kurang.
Periu alat kontrasepsi?
Pertanyaan lain yang sering
muncul apakah menjelang
menopause,
perempuan
----masih
harus menggunakan kontraHal ini karena sudah terdapat
sepsi?
beberapa kekurangan dalam
Menjelang menopause, suasistem sel, khususnya intisel
tu saat kadar hormon estrogen
pembentuk sifat dan pertum(bormon yang utama pada pebuhan bayi. Selainitu, ada risirempuan) meningkat karena
ko yang cukup serius pada
rangsangan hormon tertentu
sang ibu mengingat fungsiterhadap bakal telur yang mafungsi tuJmh yang mendukung
sih hidup dalam rahim, di
kehamilan telah menurun. Ibu
samping penurunan hormon
dapatmenghadapifaktorpetertentu yang disebut inhibin.
nyulit kehamilan seperti meNamun demikian, suatu saat
ningkatnya tekanan darah,
terjadi sejenis proses kemunberkurangnya kekuatan mengduran memproduksi estrogen
erang/mengedan saat persadari bakal telur sehin~a kadar
linan, juga produksi ASI ibu
estrogen menurun yang berdi atas usia empatpuluhan kudampakjuga penurunan beberang memadai.
rapa hormon pen cetus keluarnya tetur atau ovulasi pada peKeputihan
rempuan. Melalui mekanisme
Masalah lain yang perlu diini ada saat perempuan saat
perhatikan pada saat menjemenjelang menopause menglang menopause adalah ada/tialami masa subur. Kala masa
daknya keputihan: Keputihan
subur ini bila perempuan beryang normal atau alami biasahubungan dengan suami yang
nya jernih, tidak berwarna timemiliki sperma cukup poten,
dak berbau, tidak menyebabia hamil. Sebaliknya saat eskan gatal dan tidak keluar datrogen menurun,tidak terjadi
lam jumlah yang banyak
ovulasi sehingga keh'amilan ti(membasahi celana dalam pe~
dak terjadi. Sayangnya sukar
rempuan). Meskipun keputihdiprediksi oleh perempuan
an ini bersifat normal/alami,
tersebut kapan masa subur
namun bila jumlahnya banyak
dan kapan tidak subur. Oleh
akan mengubah kesehatan/kekarena itu, penggunaan konbersihan sekitar vagina. Ini
trasepsi bagi mereka yapg tiakan menyebabkan timbulnya
dak menghendaki lagi ketusuatu kelembaban yang mengrunan lagi sangat dianjurkan.
undang tumbuh kembang berAlat ini dianjurkan digunakan
bagai jamur yang kemudian disampai terjadi saat berhentiikuti oleh berbagai bakteri senya haid selama 12 bulan atau
hingga menimbulkan gatal, Iesetahun (menopause).
cet dan infeksi. Akibatnya, berKehamilan pada saat menjeubahlah dari keputihan riormal
lang menopause umumnya
menjadi berpenyakit.
membawa risiko 'Pada bayi.
yang ke-__
_'L Warna keputihan
-y_
----Kliping
Hum as
Un pod
--
2009
kuning-kuningan atau putih
seperti air beras dapat teIjadi
karena perubahan terhadap
suasana asam basa vagina, namun dapatjuga teIjadi karena
pengaruh jamur atau bakteri.
K'eputihan yang berwama hijau, berbau dan gatal menandakan telah terbentuknya proses peradangan yang menghasilkan sejenis nanah sebagai
produk peradangan tersebut.
Keputihan yang berwama merah, baik merah muda maupun merah darah, apalagi menimbulkan bau sangat menyengat hampir dipastikan menandakan teIjadi proses keganasan atau kanker, khususnya
pada leher rahim.
Jaga kebersihan
Menjaga kesehatan daerah
vagina merupakan hal teramat penting dalam mencegah
kuman dari luar, termasuk
melalui hubungan suami istri.
Biasakanlah sebelum dan sesudah melakukan hubungan
suami-istri, membersihkan
.
alat kelamin masing-masing
dan berkemih. Vagina dan sekitamya harus bersih dan kering, baik dalam masa haid
ataupun bukan.
Menjelang menopause kerap kali teIjadi perdarahan
haid yang lama dan banyak,
hal ini disebabkan perubahan
dari ketidakseimbangan hormon pengendali proses haid,
atau karena terdapat pertumbuhan berlebih dari kelenjar
lapisan rahim. Kejadian perdarahan banyak dan lama yang
berulang Oebih dari tiga kali
dalam satU tahun) umumnya
menunjukkan awal dari teIjadinya kankerrahim.
Pada saat menjelang menopause, masa tulang pun lebih
cepat menu run ketimbang
pembentukan tulang.
pat melemahkan struktur tulang, sering dirasakan sebagai
nyeri tulang, yang merupakan
cikal bakal osteoporosis. Perubahan kelenturan pembuluh
darah akibatnya kurang aktivitas olah raga dan bertambahnya berat badan dapat
menghasilkan kadar kolesterol
meningkat. Selain itu, ada
proses menua seljpembuluh
darah, yang dapat berdampak
pada teIjadinya penyakitjantung p~mbuluh darah, semasa
menjelang menopause.
Menjelang menopause h~ndaknya dapat dijadikan awal
untuk mencegah penyakit-penyakit reproduksi yang mungkin teIjadi pada saat menopause di kemudian hari. Upaya:pencegahan penyakit-penyakit dimulai dengan memperkuat daya tahan tubuh melalui trias aktivitas yaitu olah
raga aerobik yang teratur, diet
nutrisi seimbang dan menghindari stres yang berlarut-Iarut. Penyakit jantung koroner
yang sekarang merupakan
pembunuh nomor satu perempuan masa menopause dapat
dihindari j dikurangi dampaknya dengan mengikuti trias
aktivitas tersebut. Selain itu, jika perlu menyesuaikan penggunaan hormon atau makanan
yang mengandung sejenis horman khususnya sayur dan buah-buahan tertentu seperti
kacang kedelai, apel, bengkuang, berbagaijenis biji-bijian
dan sebagainya.
Pemeriksaan kesehatan sederhana namun berkala, merupakan upaya pencegahan
penyakit reproduksi saat memasuki.menopausejpascamenopause. (Prof. DR. dr.
Achmad Biben, SpOG.KFERj GUT1lBesar Fakultas
Kedokteran Universitas Pad-
I~~ 2djaral})**:_ _ _
DIPERAGKAN OLEH MODEL.
FOTO: USEP USMAN NASRULLOH/"PR'
MENJELANG menopause, p~rempuan sering kali merasa nyeri tulang karena melemahnya struktur tulang. Nyeri ini merupakan cikal bakal osteoporosis. *
o Sen;n - o Selasa o Rabu o Kam;s
2
18
3
19
OPeb
4
5
20
.Mar
6
7
22
21
8
23
9
0
10
24
Jumat
11
25
26
OApr o Me; OJun 0 Jut 0 Ags
Menjelang Menopau'se,
Evaluasi Kesehatan
- Reproduksi
-.
'
~
-
-
~
-.
Menjelang menopause hendaknya dapat dijadikan awal untuk
mencegahpenyakit-penyakit
reproduksi yang mungkin teJjadi
pada saat menopause di kemudian harl.
D
ALAM fase kehidupannya, seorang perempuaQ akan menemui masa menjelang menopause. Umumnya ini terjadi
pada usia 40-50 tahun. Saat
ini akan terjadi perubahan dalam daur haid yang tidak teratur, kadang-kadang satu buIan dua kali tetapi dapat juga
dua sampai tiga bulan atau lebih haid tidak datang. Kadang-kadang, selain daur haid
yang tidak teratur, juga perempuan merasakan berbagai
keluhan dengan derajat ringan
sampai berat yang berbeda pada tiap perempuan. Keluhan
itu seperti debaran jantung
yang sering, panas di dada, sakit kepala, pusing, sukar tidur,
nyeri otot, dan sebagainya.
Apabila keadaan ini berlanjut, tanpa penanganan yang
baik sampai haid berhenti total atau menopause, akan terjadi dampak yang lebih serius.
Keluhan dan gejala yang kurang nyaman akan lebih banyak dirasakan dan dapat berdampakpada menurunnya aktivitas hidup sehari-hari yang
kemudian dapat menurunkan
kualitas hidup. Akibat menurunnya daya tahan tubuh, menimbulkan komplikasi penyakit lain yang menyerang tubuh
karena respons imun yang kurang.
Periu alat kontrasepsi?
Pertanyaan lain yang sering
muncul apakah menjelang
menopause,
perempuan
----masih
harus menggunakan kontraHal ini karena sudah terdapat
sepsi?
beberapa kekurangan dalam
Menjelang menopause, suasistem sel, khususnya intisel
tu saat kadar hormon estrogen
pembentuk sifat dan pertum(bormon yang utama pada pebuhan bayi. Selainitu, ada risirempuan) meningkat karena
ko yang cukup serius pada
rangsangan hormon tertentu
sang ibu mengingat fungsiterhadap bakal telur yang mafungsi tuJmh yang mendukung
sih hidup dalam rahim, di
kehamilan telah menurun. Ibu
samping penurunan hormon
dapatmenghadapifaktorpetertentu yang disebut inhibin.
nyulit kehamilan seperti meNamun demikian, suatu saat
ningkatnya tekanan darah,
terjadi sejenis proses kemunberkurangnya kekuatan mengduran memproduksi estrogen
erang/mengedan saat persadari bakal telur sehin~a kadar
linan, juga produksi ASI ibu
estrogen menurun yang berdi atas usia empatpuluhan kudampakjuga penurunan beberang memadai.
rapa hormon pen cetus keluarnya tetur atau ovulasi pada peKeputihan
rempuan. Melalui mekanisme
Masalah lain yang perlu diini ada saat perempuan saat
perhatikan pada saat menjemenjelang menopause menglang menopause adalah ada/tialami masa subur. Kala masa
daknya keputihan: Keputihan
subur ini bila perempuan beryang normal atau alami biasahubungan dengan suami yang
nya jernih, tidak berwarna timemiliki sperma cukup poten,
dak berbau, tidak menyebabia hamil. Sebaliknya saat eskan gatal dan tidak keluar datrogen menurun,tidak terjadi
lam jumlah yang banyak
ovulasi sehingga keh'amilan ti(membasahi celana dalam pe~
dak terjadi. Sayangnya sukar
rempuan). Meskipun keputihdiprediksi oleh perempuan
an ini bersifat normal/alami,
tersebut kapan masa subur
namun bila jumlahnya banyak
dan kapan tidak subur. Oleh
akan mengubah kesehatan/kekarena itu, penggunaan konbersihan sekitar vagina. Ini
trasepsi bagi mereka yapg tiakan menyebabkan timbulnya
dak menghendaki lagi ketusuatu kelembaban yang mengrunan lagi sangat dianjurkan.
undang tumbuh kembang berAlat ini dianjurkan digunakan
bagai jamur yang kemudian disampai terjadi saat berhentiikuti oleh berbagai bakteri senya haid selama 12 bulan atau
hingga menimbulkan gatal, Iesetahun (menopause).
cet dan infeksi. Akibatnya, berKehamilan pada saat menjeubahlah dari keputihan riormal
lang menopause umumnya
menjadi berpenyakit.
membawa risiko 'Pada bayi.
yang ke-__
_'L Warna keputihan
-y_
----Kliping
Hum as
Un pod
--
2009
kuning-kuningan atau putih
seperti air beras dapat teIjadi
karena perubahan terhadap
suasana asam basa vagina, namun dapatjuga teIjadi karena
pengaruh jamur atau bakteri.
K'eputihan yang berwama hijau, berbau dan gatal menandakan telah terbentuknya proses peradangan yang menghasilkan sejenis nanah sebagai
produk peradangan tersebut.
Keputihan yang berwama merah, baik merah muda maupun merah darah, apalagi menimbulkan bau sangat menyengat hampir dipastikan menandakan teIjadi proses keganasan atau kanker, khususnya
pada leher rahim.
Jaga kebersihan
Menjaga kesehatan daerah
vagina merupakan hal teramat penting dalam mencegah
kuman dari luar, termasuk
melalui hubungan suami istri.
Biasakanlah sebelum dan sesudah melakukan hubungan
suami-istri, membersihkan
.
alat kelamin masing-masing
dan berkemih. Vagina dan sekitamya harus bersih dan kering, baik dalam masa haid
ataupun bukan.
Menjelang menopause kerap kali teIjadi perdarahan
haid yang lama dan banyak,
hal ini disebabkan perubahan
dari ketidakseimbangan hormon pengendali proses haid,
atau karena terdapat pertumbuhan berlebih dari kelenjar
lapisan rahim. Kejadian perdarahan banyak dan lama yang
berulang Oebih dari tiga kali
dalam satU tahun) umumnya
menunjukkan awal dari teIjadinya kankerrahim.
Pada saat menjelang menopause, masa tulang pun lebih
cepat menu run ketimbang
pembentukan tulang.
pat melemahkan struktur tulang, sering dirasakan sebagai
nyeri tulang, yang merupakan
cikal bakal osteoporosis. Perubahan kelenturan pembuluh
darah akibatnya kurang aktivitas olah raga dan bertambahnya berat badan dapat
menghasilkan kadar kolesterol
meningkat. Selain itu, ada
proses menua seljpembuluh
darah, yang dapat berdampak
pada teIjadinya penyakitjantung p~mbuluh darah, semasa
menjelang menopause.
Menjelang menopause h~ndaknya dapat dijadikan awal
untuk mencegah penyakit-penyakit reproduksi yang mungkin teIjadi pada saat menopause di kemudian hari. Upaya:pencegahan penyakit-penyakit dimulai dengan memperkuat daya tahan tubuh melalui trias aktivitas yaitu olah
raga aerobik yang teratur, diet
nutrisi seimbang dan menghindari stres yang berlarut-Iarut. Penyakit jantung koroner
yang sekarang merupakan
pembunuh nomor satu perempuan masa menopause dapat
dihindari j dikurangi dampaknya dengan mengikuti trias
aktivitas tersebut. Selain itu, jika perlu menyesuaikan penggunaan hormon atau makanan
yang mengandung sejenis horman khususnya sayur dan buah-buahan tertentu seperti
kacang kedelai, apel, bengkuang, berbagaijenis biji-bijian
dan sebagainya.
Pemeriksaan kesehatan sederhana namun berkala, merupakan upaya pencegahan
penyakit reproduksi saat memasuki.menopausejpascamenopause. (Prof. DR. dr.
Achmad Biben, SpOG.KFERj GUT1lBesar Fakultas
Kedokteran Universitas Pad-
I~~ 2djaral})**:_ _ _
DIPERAGKAN OLEH MODEL.
FOTO: USEP USMAN NASRULLOH/"PR'
MENJELANG menopause, p~rempuan sering kali merasa nyeri tulang karena melemahnya struktur tulang. Nyeri ini merupakan cikal bakal osteoporosis. *