RPP SMP/MTS Berkarakter lengkap (free)

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
Mata Pelajaran

Satuan Pendidikan
Kelas/Semester

:
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan
(PJOK)
: SMP/MTs.
: VII /1

Nama Guru
: ...........................
NIP/NIK
: ...........................
Sekolah

: ...........................
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
(KTSP)

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

137

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

138

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran

Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi
Dasar
1.1 Mempraktikkan
teknik dasar salah
satu nomor olah
raga bola besar
beregu lanjutan
serta nilai kerja
sama, toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman dan
keberanian **)

: ..............................
: VII (Tujuh)
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

: 1 (satu)
: 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Materi
Pembelajaran
Sepak Bola

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Teknik

 Mengumpan,men
Ps Aspek Psikomotor
ggiring dan

Mengumpan,

menahan bola
menggiring dan manahan
menggunakan
bola menggunakan kaki
kaki bagian
bagian dalam dan luar
dalam dan luar
serta menahan dengan
serta menahan
telapak kaki
dengan telapak

Bermain dengan
kaki secara
peraturan yang
berpasangan atau
dimodifikasi
kelompok
Aspek Kognitif
 Bermain dengan


Mengetahui bentukperaturan yang
bentuk mengumpan,
dimodifikasi
menggiring dan manahan
untuk memupuk
bola menggunakan kaki
kerja sama dan
bagian dalam dan luar
toleransi
serta menahan dengan
telapak kaki

Tes praktik
(Kinerja)

Tes Contoh
Kinerja

Tes tertulis

Pilihan
ganda/uraian
singkat

observasi

Aspek Afektif


Penilaian
Bentuk
Instrumen

Lembar
observasi

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

3x2x40 Buku teks,
 Lakukan teknik
menit Buku
dasar
refernsi, bola
mengumpan bola
kaki, lapangan
menggunakan
sepakbola
kaki bagian
dalam !
 Apa yang
membedakan
antara

menggiring dan
mengumpan bola
dengan kaki
bagian dalam !
 Lakukan bermain
sepakbola dengan
peraturan yang
dimodifikasi !

K
erja sama, toleransi,
memecahkan masalah,
menghargai teman dan

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

 Lakukan teknik

139

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelajaran
Bola Voli

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Teknik

keberanian
Tes praktik
 Passing atas dan

(Kinerja)
bawah dalam
bola voli secara
Psi Aspek Psikomotor
berpasangan atau  Melakukan passing atas
kelompok
dan bawah
bolavoli
Tes tertulis
 Bermain dengan
 Bermain dengan
peraturan yang
peraturan yang
dimodifikasi
dimodifikasi
Aspek Kognitif
untuk memupuk

kerja sama dan
Mengetahui bentuk-bentuk

toleransi
passing atas dan bawah pada

Penilaian
Bentuk
Instrumen
Tes Contoh
Kinerja

Pilihan
ganda/uraian
singkat

permainan bola voli

Aspek Afektif


K
erja sama, toleransi,
memecahkan masalah,
menghargai teman dan
keberanian

Bola Basket

 Passing bola dari
(dada,pantul dan
atas kepala) secara
Psi Aspek Psikomotor
berpasangan atau

Melakukan passing
kelompok
bola dari (dada, pantul
dan atas kepala)
 Bermain dengan

Tes
observasi

Lembar
observasi

Tes praktik
(Kinerja)

Tes Contoh
Kinerja

Tes tertulis

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

Contoh
Instrumen
dasar passing
passing atas dan
bawah bolavoli !
 Posisi kedua
lengan saat
passing atas,
adalah ....
a. diluruskan dan
rapat
b. ditekuk dan
rapat
c. disilang dan
rapat
d. diduluskan dan
dibuka

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

3x2x40 Buku teks,
menit Buku
refernsi,
Bolavoli,net,
lapangan
bolavoli

 Melakukan kerja
sama, toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman dan
keberanian
 Lakukan teknik
dasar passing
bola dari (dada,
pantul dan atas
kepala) !
 Posisi kedua
lengan setelah
melakukan

3x2x40 Buku teks,
menit Buku
refernsi,
Bolabasket,
lapangan
bolabasket

140

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran
peraturan yang
dimodifikasi
untuk memupuk
siksp menghargai
lawan

Indikator Pencapaian
Kompetensi*


Teknik

Penilaian
Bentuk
Instrumen

Bermain bola basket
dengan peraturan yang
dimodifikasi

Aspek Kognitif


Mengetahui bentukbentuk passing bola dari
(dada,pantul dan atas
kepala)

Aspek Afektif


K
erja sama, toleransi,
memecahkan masalah,
menghargai teman dan
keberanian

1.2 Mempraktikkan
teknik dasar
salah satu nomor
olah raga bola
kecil beregu dan
perorangan, serta
nilai kerjasama,
kejujuran dan
menghormati

Bulu Tangkis

Psi

 Memegang raket,
Psi Aspek Psikomotor
pukulan servis
 Memegang raket untuk
danpukulan
servis dan pukulan
forehand,
forehand
berpasangan atau
 Bermain bulu tangkis
kelompok
dengan peraturan yang
 Bermain dengan
dimodifikasi
peraturan yang
dimodifikasi

Tes
observasi

Tes praktik
(Kinerja)

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

Lembar
observasi

Tes Contoh
Kinerja

Contoh
Instrumen
passing bola
basket, adalah ....
a. diluruskan ke
depan
b. ditekuk di
depan badan
c. disilang di
depan badan
d. diduluskan ke
samping

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

 Melakukan kerja
sama, toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman dan
keberanian

Lakukan teknik
dasar memegang
raket, servis, dan
pukulan forehand

2x2x40
menit

Buku teks,
buku
refernsi,bulu
-tangkis, net,
raket,
sutlecokc,
lapangan
bulutangkis.

141

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar
lawan **)

Materi
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Teknik

untuk
Tes tertulis
Aspek Kognitif
menanamkan nilai  Mengetahui bentuk-bentuk
kerja sama dan
memegang raket, pukulan
toleransi
servis danpukulan
forehand,
Tes
Aspek Afektif
observasi
 Kerjasama, kejujuran dan
menghormati lawan
Tenis Meja

Tennis

Tes praktik
 Memegang
Aspek Psikomotor
bat,pukulan servis,  Memgang bat untuk servis (Kinerja)
dan pukulan
dan pukulan forehand
forehand,berpas  Bermain dengan peraturan
angan atau
yang dimodifikasi
Tes tertulis
kelompok
Aspek Kognitif
 Bermain dengan
 Mengetahui bentuk-bentuk
peraturan yang
memegang bat,pukulan
dimodifikasi
servis, dan pukulan
untuk
forehand
Tes
menanamkan nilai
Aspek
Afektif
observasi
kerja sama dan
 Kerjasama, kejujuran dan
toleransi
menghormati lawan
 Memegang raket
Tes praktik
dan pukulan
Aspek Psikomotor
(Kinerja)
forehand,
 Memegang raket dan
berpasangan ataupukulan forehand
kelompok
 Bermain dengan peraturan
 Bermain dengan
yang dimodifikasi
Tes tertulis
peraturan yang
Aspek Kognitif
dimodifikasi
 Mengetahui bentuk-bentuk
untuk
Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Pilihan
Bentuk gerakan
ganda/uraian tangan saat
singkat
melakukan servis
forehand, adalah ...
Lembar
observasi

Kerjasama,
kejujuran dan
menghormati lawan

Tes Contoh
Kinerja

Lakukan teknik
dasar memgang bat
untuk servis dan
pukulan forehand

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Bentuk gerakan
tangan saat
melakukan servis
forehand, adalah ...

Lembar
observasi

Kerjasama,
kejujuran dan
menghormati lawan

Tes Contoh
Kinerja

Lakukan teknik
dasar memegang
raket, pukulan
forehand !

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Bentuk gerakan
tangan saat
melakukan servis
forehand, adalah ...

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

2x2x40
menit

Buku teks,
buku
refernsi, bad,
bola
pingpong,
meja
pingpong,
net

2x2x40
menit

Buku teks,
buku
refernsi,
raket tenis,
bola tenis,
net,
lapangan
tenis

142

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

menanamkan nilai
kerja sama

memegang raket dan
pukulan forehand

Contoh
Instrumen

Tes
observasi

Lembar
observasi

Kerjasama,
kejujuran dan
menghormati lawan

Tes praktik
(Kinerja)

Tes Contoh
Kinerja

 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
untuk
Tes tertulis
menanamkan nilai Aspek Kognitif

Mengetahui
bentuk-bentuk
keberanian dan
menangkap dan melempar
percaya diri
bola

Lakukan teknik
dasar menangkap
dan melempar bola
(datar, lambung,
mengulir) !

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Aspek Afektif
Soft Ball

Teknik

Penilaian
Bentuk
Instrumen

 Menangkap dan
melempar
bola,berpasangan
atau kelompok

 Kerjasama, kejujuran dan
menghormati lawan

Aspek Psikomotor
 Menangkap dan melempar
bola (datar, lambung,
mengulir)
 Bermain dengan peraturan
yang dimodifikasi

Aspek Afektif
 Kerjasama, kejujuran dan
menghormati lawan
Tes
observasi

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

Lembar
observasi

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

2x2x40
menit

Buku teks,
buku
refernsi,
stick, bola
softball,
glove

Posisi lutut saat
menangkap bola
bergulir di tanah,
adalah...
a. direndahkan
b. diluruskan
c. disilangkan
d. diputar
Kerjasama,
kejujuran dan
menghormati lawan

143

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar
1.3 Mempraktikkan
teknik dasar
perorangan
atletik, serta nilai
disiplin,
semangat,
sportifitas,
percaya diri dan
kejujuran **)

Materi
Pembelajaran
Lari Jarak
Pendek 50M

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Teknik

Tes praktik
 Berlari dengan
Aspek Psikomotor
menekankan pa da 
Melakukan teknik lari (Kinerja)
gerakan kaki,
(gerakan kaki, lengan,
lengan, posisi
posisis badan, pendaratan
Tes tertulis
badan dan
telapak kaki)
pendaratan

Lomba lari dengan
telapak kaki
peraturan yang dimodifikasi

Penilaian
Bentuk
Instrumen
Tes Contoh
Kinerja

Lakukan teknik
dasar lari jarak 50
m!

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Posisi badan yang
benar saat lari jarak
pendek, adalah...
a. agak condong
ke depan
b. ditegakkan
c. agak miring ke
samping
d. agak melenting
ke belakang

Aspek Kognitif

 Lomba lari dengan
 Mengetahui bentuk-bentuk
peraturan yang
teknik gerakan kaki, lengan,
dimodifikasi
posisi badan dan pendaratan
telapak kaki pada lari jarak
pendek

Aspek Afektif
 Disiplin, semangat,
sportifitas, percaya diri dan
kejujuran

Tes
observasi

Lompat Jauh  Menolak tanpa
Tes praktik
Aspek Psikomotor
Gaya Jongkok
(Kinerja)
awalan, posisi di Melakukan teknik dasar
udara dan
menolak tanpa awalan, di
mendarat
udara, mendarat
 Lomba lompat

Melakukan lomba
Tes tertulis
jauh dengan perlompat jauh dengan
aturan yang
peraturan yang dimodifikasi
dimodifikasi
Aspek Kognitif
untuk
Mengetahui bentuk-bentuk
menanamkan nilai teknik dasar menolak tanpa
percaya diri dan
awalan, di udara, mendarat
keberanian
Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

Contoh
Instrumen

Lembar
observasi

Tes Contoh
Kinerja

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

2x2x40
menit

Buku teks,
buku
refernsi,
lapangan,
start block,
bendera,
stop watch

Disiplin, semangat,
sportifitas, percaya
diri dan kejujuran
Lakukan teknik
dasar lompat jauh 2x2x40
gay jongkok !
menit
Posisi badan yang
benar saat di
udara , adalah...
a. jongkok
b. melenting
c. membulat
d. lurus

Buku teks,
buku
refernsi, bak
lompat,
bendera

Disiplin, semangat,

144

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Aspek Afektif
 Disiplin, semangat,
sportifitas, percaya diri dan
kejujuran

Teknik
Tes
observasi

Tolak Peluru
Awalan Menyam  Posisi awalan,
Tes praktik
P Aspek Psikomotor
ping
(Kinerja)
memegang dan

Melakukan posisi
menolak peluru
awalan
 Lomba tolak

Melakukan teknik
peluru dengan
dasar memegang peluru
Tes tertulis
peraturan yang
dan menolak
dimodifikasi untuk menanamkan Melakukan lomba menolak
peluru dengan peraturan
sikap menjaga
yang dimodifikasi
keselamatan diri
Aspek Kognitif
dan orang lain
Tes

Mengetahui bentukobservasi
bentuk teknik dasar awalan,
memegang peluru dan
menolak

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Lembar
sportifitas, percaya
observasi
diri dan kejujuran

Tes Contoh
Kinerja

Lakukan teknik
dasar tolak peluru
awalan
menyamping !

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Posisi badan yang
benar saat awalan
menolak peluru
gaya menyamping ,
adalah...

Lembar
observasi

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

2x2x40
menit

Buku teks,
buku
refernsi,
peluru,
lapangan,
tali

Lakukan teknik
2x2x40
dasar kuda-kuda
,langkah, dan gerak
rangkai !

Buku teks,
buku
refernsi,
lapangan ,
pelindung
badan,
matras

Disiplin, semangat,
sportifitas, percaya
diri dan kejujuran

Aspek Afektif


1.4 Memptraktikkan
teknik dasar salah
satu permainan
dan olah raga
perorangan
beladiri lanjutan
serta nilai

Pencak Silat

Disiplin, semangat,
sportifitas, percaya diri dan
kejujuran

 Melakukan dasar Aspek Psikomotor
kuda-kuda,dan

Melakukan teknik
teknik dasar
dasar kuda-kuda
langkah

Melakukan teknik
 Merangkai teknik
dasar langkah
dasar kuda kuda 
Merangkai teknik
dan langkah

Tes praktik
(Kinerja)

Tes Contoh
Kinerja

Tes tertulis

Pilihan

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

Posisi lutut kaki

145

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar
kerjasama,
kejujuran,
percaya diri dan
menghormati
lawan **)

Materi
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

berpasang- an
dasar kuda-kuda dan
untuk
langkah
menanamkan nilai Aspek Kognitif
keberanian dan

Mengetahui bentukmenghormati
bentuk teknik dasar kudalawan
kuda dan langkah

Teknik

Tes
observasi

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
ganda/uraian depan saat
singkat
melakukan kudakuda adalah ...
Lembar
observasi

Aspek Afektif


Karate

Judo

Kerjasama, kejujuran,
percaya diri dan
menghormati lawan

Tes praktik
 Melakukan teknik
Aspek Psikomotor
(Kinerja)
dasar kudakuda,dan teknik  Melakukan teknik dasar
kuda-kuda dan langkah
dasar langkah
 Merangkai teknik  Merangkai teknik dasar
Tes tertulis
kuda-kuda dan langkah
dasar kuda kuda
dan langkah
Aspek Kognitif
berpasangan untuk 
Mengetahui bentukmenanamkan nilai bentuk teknik dasar kudake- beranian dan
kuda dan langkah
Tes
menghormati law- Aspek Afektif
observasi
an

Kerjasama, kejujuran,
 Melakukan teknik
dasar langkah
dan jatuhan

Lakukan teknik
2x2x40
dasar kudamenit
kuda,langkah, dan
gerak rangkai !

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Posisi lutut kaki
depan saat
melakukan kudakuda adalah ...

Lembar
observasi


Melakukan teknik
 Merangkai teknik
dasar langkah dan jatuhan
langkah dan

Merangkai teknik
jatuhan untuk
dasar
langkah
dan jatuhan
menanamkan ni-

Tes praktik
(Kinerja)

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

Tes Contoh
Kinerja

Sumber
Belajar

Kerjasama,
kejujuran, percaya
diri dan menghormati
lawan

Tes Contoh
Kinerja

percaya diri dan
menghormati lawan

Aspek Psikomotor

Alokasi
Waktu

Buku teks,
buku
refernsi,
lapangan ,
pelindung
badan,
matras

Kerjasama,
kejujuran, percaya
diri dan menghormati
lawan
Lakukan
teknik2x2x40
dasar
langkah, menit
jatuhan, dan gerak
rakrangkai !

Buku teks,
buku
refernsi,
lapangan,
pelindung
badan,
matras

146

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Teknik

lai keberanian dan
Tes tertulis
menghormati
Aspek Kognitif
lawan

Mengetahui bentukbentuk teknik dasar langkah
dan jatuhan

Aspek Afektif


 Karakter siswa yang diharapkan :

Kerjasama, kejujuran,
percaya diri dan
menghormati lawan

Tes
observasi
rvasi

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Pilihan
Tumpuan yang
ganda/uraian benar saat
singkat
melakukan teknik
jatuhan ke depan,
adalah ...
Lembar
observasi

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Kerjasama,
kejujuran, percaya
diri dan menghormati
lawan

Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………

…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.

(__________________________)
NIP/NIK : ..............................

(_______________________)
NIP/NIK : ..............................

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

147

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
: ..............................
Kelas
: VII (Tujuh)
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester
: 1 (satu)
Standar Kompetensi : 2. Mempraktikan latihan kebugaran jasmani,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

2.1. Mempraktikkan jenis
latihan kekuatan dan
day atahan otot serta
nilai disiplin dan
tanggungjawab

Kebugaran
Jasma
ni

 Latihan kekuatan
dan daya tahan oto
kaki,berpasangan
atau kelompok
untuk penanaman disiplin dan
tanggung jawab
 Latihan kekuatan
dan daya tahan oto
kaki,berpasangan
atau kelompok
untuk penenaman
nilai keberanian
dan tanggung
jawab

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh

Lakukan bentuk latihan 2x2x40 Buku teks,
(Kinerja)
Kinerja
kekuatan, daya tahan otot menit buku
Melakukan
lengan dan kaki
referensi,
latihan kekuatan dan
Tes
tertulis
matras
daya tahan otot kaki
Pilihan
Bentuk
gerakan
naik
turun

Melakukan
ganda/uraian bangku merupakan bentuk
latihan kekuatan dan
Tes
singkat
latihan ....
daya tahan lengan,
observasi
bahu dan dada
rvasi
Lembar
Disiplin dan
Aspek Kognitif
observasi
tanggungjawab

Mengetahui
bentuk-bentuk latihan
kekuatan dan daya
tahan otot kaki,
lengan, bahu dan dada


Aspek Afektif


Disiplin dan
tanggungjawab

Aspek Psikomotor

Tes
praktik

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

148

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen
Tes Contoh
Kinerja

(Kinerja)
 Latihan lari jarak

Melakukan
menengah atau lari
bentuk latihan
Tes tertulis
12 menit dan
kebugaran jasmani
untuk
dengan lari jarak
Pilihan
menanamkan nilai
menengah atau lari 12
Tes
ganda/uraian
disiplin dan tang
menit
observasi
singkat
gung jawab
Aspek Kognitif

Mengetahui
Lembar
fungsi dan tujuan tes
observasi
lari 12 menit

2.2. Mempraktikkan
latihan daya tahan
jantung dan paruparu, serta nilai
disiplin dan
tanggungjawab

Alokasi
Waktu
Contoh
Instrumen
Lakukan tes kesegaran
jasmani (TKJI) !

Sumber
Belajar

Apa tujuan dan maksud
dari tes lari 12 menit ?
Disiplin dan
tanggungjawab

Aspek Afektif


 Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin dan
tanggungjawab

Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………

…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.

(__________________________)
NIP/NIK : ..............................

(_______________________)
NIP/NIK : ..............................

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

149

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi :
Kompetensi
Dasar

3.1. Mempraktikkan
senam dasar
dengan bentuk
latihan
keseimbangan
bertumpu pada
kaki, serta nilai
disiplin,
keberanian, dan
tanggungjawab

:
:
:
:

..............................
VII (Tujuh)
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
1 (satu)
3. Mempraktikan senam dasar dengan teknik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Materi
Indikator Pencapaian
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Kompetensi*

Penilaian
Teknik

Senam Dasar  Berdiri dengan satu Aspek Psikomotor Tes praktik
kaki (sikap

Berdiri dengan (Kinerja)
melayang) dan untuk satu kaki (sikap
menanamkan nilai
melayang)
Tes tertulis
keberanian
Aspek Kognitif


Mengetahui
bentu latihan sikap
melayang,

Aspek Afektif


Disiplin,
keberanian, dan
tanggungjawab

Bentuk
Instrumen
Tes Contoh
Kinerja

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Lakukan berdiri dengan 2x2x40
satu
kaki
(sikap menit
melayang)

Sumber
Belajar

Buku teks,
buku
referensi,
matras

Pilihan
Diskripsikan gerakan
ganda/uraian belayang 9sikap kapal
singkat
terbang)

Tes
Lembar
observasi observas
rvasi

Disiplin, keberanian, dan
tanggungjawab

Senam Dasar
3.2. Mempraktikkan
senam dasar
dengan bentuk
latihan
keseimbangan
bertumpu selain

Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh
 Melakukan sikap
lilin, dan berdiri
dengan dahi secara
berpasangan atau



Melakukan
sikap lilin

Berdiri dengan
dahi

(Kinerja)

Kinerja

Lakukan) sikap
lilin, 2x2x40
dan
berdiri
dengan menit
dahi !

Tes tertulis

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

150

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar

Materi
Indikator Pencapaian
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Kompetensi*

kaki serta nilai
disiplin,
keberanian dan
tanggungjawab

kelompok untuk
menanmkan nilai
keberanian dan
tanggung jawab

Teknik

Aspek Kognitif


Mengetahui
bentu latihan,sikap
lilin dan berdiri
dengan dahi

Aspek Afektif


 Karakter siswa yang diharapkan :

Penilaian

Disiplin,
keberanian, dan
tanggungjawab

Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Pilihan
Posisi kedu telapak
ganda/uraian tangan dan dahi saat
singkat
melakukan kopstand,
adalah ..

Tes
Lembar
observasi observasi

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Disiplin, keberanian, dan
tanggungjawab

Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………

…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.

(__________________________)
NIP/NIK : ..............................

(_______________________)
NIP/NIK : ..............................

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

151

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi
Dasar

4.1. Mempraktikkan
teknik dasar
senam irama
tanpa alat, gerak
langkah kaki
mengikuti irama,
serta nilai
disiplin, estetika,
toleransi dan
keluwesan
4.2 Mempraktikkan
teknik dasar
senam irama
tanpa alat, gerak
mengayun satu
lengan mengikuti
irama, serta nilaii
kedisiplinan,
estetika, toleransi
dan keluwesa

:
:
:
:

..............................
VII (Tujuh)
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
1 (satu)
:4.Mempraktikan senam irama tanpa alat, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran

Senam Irama
Tanpa Alat

 Melakukan gerak
langkah kaki
biasa,rapat,
keseimbangan,secara
berpasangan atau
kelompok untuk
menanamkan nilai
tolerasni dan keluesan

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh 


Melakukan
teknik dasar langkah
kaki biasa

Melakukan
teknik dasar langkah
kaki rapat

Melakukan
teknik dasar langkah
keseimbangan

(Kinerja)



Melakukan ayunan

Melakukan
satu lengan depan
teknik
dasar ayunan
,belakang dan sam-ping
satu
lengan
depan,
secara berpasangan atau
belakang
dan
samping
kelompok untuk

Melakukan
menanamkan nilai
teknik dasar ayunan
tolerasni dan keluesan
 Melakukan teknik dasar satu lengan ke samping
bersamaan
ayunan satu lengan ke
memindahkan berat
samping bersamaan
Tes tertulis
memindahkan berat
Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

Kinerja

Alokasi
Waktu

2x2x40
Lakukan teknik dasar menit
gerak langkah kaki
biasa, rapat,
keseimbangan,secara
!

Lakukan teknik dasar
ayunan satu lengan
depan ,belakang dan
sam-ping !

Lakukan teknik dasar
ayunan satu lengan
ke samping,
belakang dan samping !

Sumber
Belajar

Buku teks,
buku
referensi,
matras,
tape, kaset
atau CD

152

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
badansecara
berpasangan atau
kelompok untuk
menanamkan nilai
tolerasni dan keluesan

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Penilaian
Teknik

Aspek Kognitif


Mengetahui
bentuk teknik dasar
langkah kaki biasa,
rapat, keseimbangan
dan teknik dasar
ayunan satu lengan
depan, belakang,
samping serta ayunan
satu lengan ke samping
bersamaan
memindahkan berat
badan

 Karakter siswa yang diharapkan :

Sumber
Belajar

Tes
observasi

Aspek Afektif


Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Pilihan
ganda/uraian
singkat
Gerakan lutut kaki
yang benar setiap
melakukan langkah
kaki adalah ...

Alokasi
Waktu

Kedisiplinan,
estetika, toleransi dan
keluwesa

Lembar
observasi
Kedisiplinan, estetika,
toleransi dan keluwesa

Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

153

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)
Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………

…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.

(__________________________)
NIP/NIK : ..............................

(_______________________)
NIP/NIK : ..............................

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

154

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi :
Kompetensi
Dasar

5.1.Mempraktikkan
teknik dasar gerakan
kaki renang gaya
dada serta nilai
disiplin, keberanian
dan kebersihan

5.2.Mempraktikkan
teknik dasar gerakan
lengan renang gaya
dada serta nilai
disiplin, keberanian
dan kebersihan

:
:
:
:

..............................
VII (Tujuh)
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
1 (satu)
5. Mempraktikan teknik dasar renang gaya dada,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *)

Materi
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Renang gaya 
Melakukan
dada
gerakan kaki
renang gaya dada
secara
berpasangan atau
kelompok





Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen

Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh


Melakukan
teknik dasar gerakan
kaki renang gaya dada

Melakukan
teknik dasar gerakan
lengan renang gaya
dada

Melakukan
teknik dasar gerakan
kaki, lengan dan
pernafasan

Melakukan
gerakan lengan
renang gaya dada Aspek Kognitif

Mengetahui
secara
bentuk
teknik dasar
berpasangan atau
gerakan,
lengan dan
kelompok
pernafasan

(Kinerja)

Kinerja

Tes tertulis

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Lakukan teknik dasar 2x2x40
gerakan kaki,lengan menit
dan pernafasan renang
gaya dada !

Sumber
Belajar
Buku teks,
buku
referensi,
kolam renang

Posisi badan yang
benar saat melakukan
renang gaya dada
adalah ...
a telungkup
b telentang
c miring
d membulat

Melakukan
Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

155

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelajaran

5.3.Mempraktikkan
teknik dasar gerakan
kaki, gerakan lengan
dan pernapasan gaya
dada serta nilai
disiplin, keberanian
dan kebersihan
 Karakter siswa yang diharapkan :

Kegiatan
Pembelajaran
gerakan
kaki,lengan dan
pernafasan secara
berpasangan atau
kelompok

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Aspek Afektif


Penilaian
Teknik
Tes
observasi

Bentuk
Instrumen
Lembar
observasi

Contoh
Instrumen
Disiplin, keberanian
dan kebersihan

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Disiplin,
keberanian dan
kebersihan

Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………

…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.

(__________________________)
NIP/NIK : ..............................

(_______________________)
NIP/NIK : ..............................

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

156

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi:
dalamnya ***)
Kompetensi
Dasar

: ..............................
: VII (Tujuh)
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
: 1 (satu)
6. Mempraktikan perkemahan dan dasar-dasar penyelamatan di lingkungan sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di

Materi
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

6.1. Mempraktikkan
Pendidikan luar  Melakukan
2x2x40
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh 
pemilihan tempat
kelas
(Kinerja)
Kinerja
menit
identifikasi
Lakukan
identifikasi

Melakukan
yang tepat untuk
tempat untuk
lapangan atau tempat
identifikasi tempat yang
mendirikan tenda
mendirikan
mendirikan tenda untuk
tepat untuk mendirikan
perkemahan,
tenda perke
perkemahan !
tenda perkemahan
mempraktekkan
mahan secara


Melakukan
teknik dasar
kelompok atau
Lakukan pertolongan (P3K)
pertolongan
(P3K)
pemasangan tenda
regu
terhadap luka lecet, iris,
terhadap luka lecet, iris,
untuk perkemahan
memar dan tusuk !
memar dan tusuk
di lingkungan
secara beregu,
 Melakukan
Aspek Kognitif
serta nilai
Tes tertulis
Pilihan
pertolongan

Mengetahui
kerjasama,
ganda/uraian
(P3K) terhadap
Salah satu bentuk
bentuk identifikasi
tanggungjawab
singkat
luka
identifikasi yang tepat untuk
dan tenggang rasa
lecet,iris,memar tempat yang tepat untuk
tempat mendirikan tenda
mendirikan tenda
, dan tusuk
adalah ...
perkemahan dan
secara
pertolongan (P3K)
berpasangan
terhadap luka lecet, iris,
atau kelompo
memar dan tusuk

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

Sumber
Belajar
Buku teks,
buku
referensi,
peralatan
P3K dan
lingkungan

157

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

6.2.Mempraktikkan
penyelamatan dan
P3K terhadap jenis
luka ringan serta
nilai kerjasama,
tanggungjawab
dan tenggang rasa
 Karakter siswa yang diharapkan :

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Aspek Afektif


Penilaian
Teknik
Tes
observasi

Bentuk
Instrumen
Lembar
observasi

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Kerjasama, tanggungjawab
dan tenggang rasa

Kerjasama,
tanggungjawab dan
tenggang rasa

Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………

…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.

(__________________________)
NIP/NIK : ..............................

(_______________________)
NIP/NIK : ..............................

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

158

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mata Pelajaran
Semester
Standar Kompetensi:
Kompetensi
Dasar

:
:
:
:

..............................
VII (Tujuh)
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
1 (satu)
7.Menerapkan budaya hidup sehat

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen

7.1.Memahami Kesehatan
pola makan
sehat

 Melakukan identifikasi
makanan yang
dikonsumsi serta
mengan dung unsur
zat gizi

7.2.Memahami
perlunya
keseimbanga
n gizi

 Melakukan identifikasi
Tes tertulis
Pilihan
makanan yang
ganda/uraian
dikonsumsi sesuai deng Aspek Kognitif
 Mengetahui identifikasi
singkat
an kebutuhan tubuh
makanan yang
dikonsumsi serta
mengan dung unsur
zat gizi dan identifikasi
makanan yang
dikonsumsi sesuai
Tes
Lembar observasi
dengan kebutuhan
observasi
tubuh

Aspek Psikomotor Tes praktik


U
nsur-unsur makanan
sehat

Manfaat
makanan sehat

(Kinerja)

Tes Contoh
Kinerja

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Lakukan identifikasi
1x2x40 Buku teks,
maakanan apasaja yang menit buku refe mengandung unsur gizi
rensi,ruang
dan yang dapat
boga
dikonsumsi sesuai
dengan kebutuhan tubuh
!
Unsur zat makanan yang
mengandung
karbohidrat, adalah ...
a. roti
b. tomat
c. wortel
d. bayam
Kerjasama,
tanggungjawab dan
kebersihan

Aspek Afektif


Kerjasama,
tanggungjawab dan
kebersihan

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

159

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran

 Karakter siswa yang diharapkan :

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui,
Kepala SMP/MTS ……………

…..,………………… 20 …….
Guru Mapel PJOK.

(__________________________)
NIP/NIK : ..............................

(_______________________)
NIP/NIK : ..............................

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

160

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
Mata Pelajaran

Satuan Pendidikan
Kelas/Semester

:
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan
(PJOK)
: SMP/MTs.
: VII /2

Nama Guru
: ...........................
NIP/NIK
: ...........................
Sekolah
: ...........................
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
(KTSP)

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

161

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

162

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

1. SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
: ..............................
Kelas
: VII (Tujuh)
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester
: 2 (Dua)
Standar Kompetensi : 8. Mempraktikan teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi
Dasar

8.1 Mempraktikkan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar salah satu
permainan dan
olah raga beregu
bola besar
lanjutan dengan
koordinasi yang
baik, serta nilai
kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan **)

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Sepak Bola



Mengumpan,men
ggiring dan menahan
bola menggunakan
kaki bagian dalam dan
luar serta serta
menahan dengan
telapak kaki secara
berpasangan atau
kelompok

Melakukan
variasi teknik dasar

Bermain
dengan peraturan yang
dimodifikasi untuk
memupuk kerja sama
dan toleransi

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Penilaian
Teknik

Aspek Psikomotor

Bentuk
Instrumen

Tes praktik
Mengumpan,
(Kinerja)
menggiring dan
menahan bola
menggunakan kaki
bagian dalam dan luar
serta serta menahan
dengan telapak kaki

Melakukan
variasi teknik dasar

Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi

Tes Contoh
Kinerja

Aspek Kognitif

Pilihan
ganda/uraian
singkat





Mengetahui
bentuk variasi dan
kombinasi teknik
dasar
mengumpan,menggiri
ng dan menahan bola
menggunakan kaki

Tes tertulis

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Lakukan variasi dan 3x2x40 Buku teks,
kombinasi teknik
menit Buku
dasar mengumpan,
refernsi, bola
menggiring dan
kaki,
manahan bola
lapangan
menggunakan kaki
sepakbola
bagian dalam dan luar
.
serta menahan dengan
telapak kaki !

Posisi telapak kaki
yang benar saat
menahan bola dengan
telapak kaki, adalah ...
a.
menghadap arah bola
b.
menyamping arah

163

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen

bagian dalam dan luar
serta menahan
dengan telapak

Aspek Afektif


 Melakukan passing
atas dan bawah secara

berpasangan atau
kelompok
 Melakukan servis
bawah dan smash tanpa
awalan secara
berpasangan atau
kelompok
 Melakukan variasi
teknik dasar secara
berpasangan atau
kelompok
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi untuk me
nanamkan nilai kerja

Aspek Psikomotor

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

c.
memutar arah bola
d.
membelakangi arah
bola
Kerjasama, toleransi,
percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Tes
observasi

Lembar
observasi

Tes praktik
(Kinerja)

Tes Contoh
Kinerja

3x2x40 Buku teks,
Lakukan variasi dan menit Buku
kombinasi teknik dasa
refernsi,
(passing, servis
Bolavoli,net,
,smash tan- pa
lapangan
awalan) !
bolavoli

Tes tertulis

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Posisi telapak tangan
yang benar saat
melakukan servis
bawah, adalah ...
a.

Kerjasama,
toleransi, percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Bola Voli

Contoh
Instrumen
bola

Melakukan passaing
atas dan bawah
(penguatan)

Melakukan
servis bawah dan
smash tanpa awalan

Melakukan
variasi teknik dasar
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi

Aspek Kognitif
 Mengetahui bentuk
variasi dan kombinasi

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

164

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
sama dan keberanian

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen

teknik dasar passing
atas dan bawah, servis
bawah dan smash
tanpa awalan

Aspek Afektif
 Kerjasama, toleransi,
percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Bola Basket
 Melakukanmenggiring,
passing bola dari
(dada,pantul dan atas
kepala) secara
berpasangan atau
kelompok
 Melakukan shooting
satu tangan dari depan
dada dan lay- up shoot
secara berpasangan
atau kelompok
 Melakukan variasi
teknik dasar secara
berpasangan atau
kelompok

Aspek Psikomotor

Tes
observasi
rvasi

Lembar
observasi

Tes praktik
(Kinerja)

Tes Contoh
Kinerja

 Melakukan
menggiring, passing
(dada, pantul, dari atas
kepala (penguatan)
 Melakukan shooting
satu tangan dari depan
dada dan lay- up shoot
 Melakukan variasi
teknik dasar
 Bermain dengan
peraturan yang
Tes tertulis
dimodifikasi

Aspek Kognitif

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Alokasi
Waktu
Contoh
Instrumen
menghadap arah bola
b.
menyamping arah
bola
c.
memutar arah bola
d.
membelakangi arah
bola

Sumber
Belajar

Kerjasama, toleransi,
percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan
3x2x40 Buku teks,
menit Buku
Lakukan variasi dan
refernsi,
kombinasi teknik
Bolabasket,
dasar (passing bola
lapangan
dari dada, pantul dan
bolabasket
atas kepala, shooting
satu tangan dari depan
dada dan lay-up
shoot)

Posisi lengan yang
benar setelah

165

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi untuk
memupuk siksp
menghargai lawan

Indikator Pencapaian
Kompetensi*
 Mengetahui bentuk
variasi dan kombinasi
teknik dasar passing
(dada, pantul, dari atas
kepala (penguatan) dan
shooting satu tangan
dari depan dada dan
lay- up shoot

Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen

Tes
observasi
rvasi

Lembar
observasi

Tes praktik
(Kinerja)

Tes Contoh
Kinerja

 Kerjasama, toleransi,
percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Aspek Psikomotor

 Memegang raket untuk
 Melakukan pegangan
servis dan pukulan
raket , pukulan servis
backhand
dan pukulan backhand

Melakukan variasi
secara berpasangan
teknik dasar
atau kelompok

Bermain dengan
 Melakukan variasi
peraturan yang
teknik dasar
Tes tertulis
dimodifikasi
 Bermain dengan
peraturan yang
Aspek Kognitif
dimodifikasi untuk
memupuk kerja sama  Mengetahui bentuk
variasi dan kombinasi
dan toleransi
teknik dasar megangan
Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Kerjasama, toleransi,
percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia

Aspek Afektif

8.2 Mempraktikkan
Bulu Tangkis
variasi dan
kombinasi teknik
dasar salah satu
permainan dan olah
raga beregu bola
keci lanjutan
dengan koordinasi
yang baik, serta
nilai kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan **)

Contoh
Instrumen
melakukan passing,
adalah ...
a. lurus
b. menyilang
c. memutar
d. meneukuk

Pilihan
ganda/uraian
singkat

2x2x40 Buku teks,
menit buku
Lakukan variasi dan
refernsi,bulukombinasi teknik
tangkis, net,
dasar pegengan raket
raket,
dan pukulan servis
sutlecokc,
dan backhand !
lapangan
bulutangkis.

Bentuk gerakan
lengan yang benar
saat melakukan servis
backhand, adalah ...
a. memukul

166

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Penilaian
Teknik

Bentuk
Instrumen

Tes
observasi

Lembar
observasi

Tes praktik
(Kinerja)

Tes Contoh
Kinerja

Tes tertulis

Pilihan
ganda/uraian
singkat

raket , pukulan servis
dan pukulan backhand

Aspek Afektif
 Kerjasama, toleransi,
percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Tenis
Meja


Memegang bat
servis dan pukulan
backhand secara
berpasangan atau
kelompok

Melakukan
variasi teknik dasar
secara berpasangan
atau kelompok

Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi untuk
menanamkan nilai
keberanian dan kerja
sama

Aspek Psikomotor


Memegang bat
servis dan pukulan
backhand

Melakukan
variasi teknik dasar

Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi

Aspek Kognitif
 Mengetahui bentuk
variasi dan kombinasi
teknik dasar megangan
raket , pukulan servis
dan pukulan backhand

Aspek Afektif

Tes
observasi

 Kerjasama, toleransi,
Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

Lembar
observasi

Contoh
Instrumen
b. mendorong
c. memutar
d. meneukuk

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Kerjasama, toleransi,
percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan
Lakukan variasi dan
kombinasi teknik
dasar pegangan bat
pukul an servis dan
back hand !

2x2x40 Buku teks,
menit buku refernsi,
bad, bola
pingpong,
meja
pingpong, net

Bentuk gerakan
lengan yang benar
saat melakukan servis
backhand, adalah ...
a. mengayun
b. mendorong
c. memutar
d. meneukuk
Kerjasama, toleransi,
percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,

167

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran

Tenis

Indikator Pencapaian
Kompetensi*
percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Penilaian
Teknik

Tes praktik
(Kinerja)

Bentuk
Instrumen

Tes Contoh
Kinerja

Aspek Psikomotor
 Memegang raket dan
pukulan backhand

Melakukan
variasi teknik dasar
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikas

 Memegang raket dan
Tes tertulis
pukulan backhand
secara berpasangan
atau kelompok
 Melakukan variasi
teknik dasar secara
berpasangan atau
Aspek Kognitif
kelompok
 Mengetahui bentuk
 Bermain dengan
variasi dan kombinasi
peraturan yang
teknik dasar megangan
Tes
dimodifikas untuk me
raket , dan pukulan
observasi
nanamkan nilai
backhand
keberanian dan kerja
sama

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Lembar
observasi

Aspek Afektif

Soft Ball

 Kerjasama, toleransi,
percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Tes praktik
(Kinerja)

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

Tes Contoh
Kinerja

Contoh
Instrumen
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Buku teks,
buku refernsi,
Lakukan variasi dan 2x2x40 raket tenis,
kombinasi teknik
menit bola tenis,
dasar pegangan raket
net, lapangan
pukulan servis dan
tenis
back hand !
Posisi awal raket yang
benar sebelum
memukul bola dengan
teknik pukulan
backhand, adalah ...

Kerjasama, toleransi,
percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Lakukan vriasi dan
kombinasi teknik
dasar pegangan stick
pukulan swing dan
bunch !

Buku teks,
buku refernsi,
stick, bola
2x2x40 softball,
menit glove

168

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran

 Memgang stick dan
memukul (swing dan
bunch) secara
berkelompok
 Melakukan variasi
teknik dasar
berpasangan atau
kelompok
 Bermaindengan
peraturan yang
dimodifikasi

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Penilaian
Teknik

Tes tertulis

Pilihan
ganda/uraian
singkat

Aspek Kognitif
 Mengetahui bentuk
variasi dan kombinasi
teknik dasar megangan
stick , dan pukulan
(swing dan bunch)
Tes
observasi

 Kerjasama, toleransi,
percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan
Lari Jarak
Pendek 50M

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Aspek Psikomotor
 Memgang stick dan
memukul (swing dan
bunch)
 Melakukan variasi
teknik dasar
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi

Aspek Afektif

8.3 Mempraktikkan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar atletik serta
nilai toleransi,

Bentuk
Instrumen

Tes praktik
(Kinerja)

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

Lembar
observasi

Tes Contoh
Kinerja

Posisi badan yang
benar saat melakukan
pukulan bunch, adalah
...
a. menghadap arah
bola
b. membelakangi
arah bola
c. menyamping arah
bola
d. memutar arah
bola
Kerjasama, toleransi,
percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Lakukan variasi dan
kombinasi teknik
dasar start jongkok,
lari, finish !

Buku teks,
buku refernsi,
lapangan,
start block,
2x2x40 bendera
menit stop watch

169

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran

percaya diri,
keberanian,
menjaga
keselamatan diri
dan orang lain,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan **)

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Penilaian
Teknik



Melakukanteknik Aspek Psikomotor
start jongkok, lari, finish 
Melakukanteknik Tes tertulis
secara berpasangan atau
start jongkok, lari,
kelompok
finish

Melakukan

Melakukan
variasi teknik dasar start
variasi teknik dasar
jongkok, lari, finish
start jongkok, lari,
secara
finish
berpasangan atau
kelompok

Melakukan
lomba lari dengan
peraturan yang
dimodifikasi untuk
menanamkan nilai disiplin dan percaya di- ri



Pilihan
ganda/uraian
singkat

Aspek Kognitif


Mengetahui
bentuk variasi dan
kombinasi teknik
dasar start jongkok,
lari, finish

Tes
observasi

Lembar
observas

Aspek Afektif


Tolak Peluru
Awalan
Menyamping

Bentuk
Instrumen

Toleransi,
percaya diri,
keberanian, menjaga
keselamatan diri dan
orang lain, bersedia
berbagi tempat dan
peralatan

Tes praktik
(Kinerja)

Tes Contoh
Kinerja

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Posisi badan yang
benar saat melakukan
lari jarak pendek,
adalah ...
a. condong ke
depan
b. membungkuk ke
depan
c. melenting ke
belakang
d. miring ke
samping
Toleransi, percaya
diri, keberanian,
menjaga keselamatan
diri dan orang lain,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Buku teks,
buku refernsi,
bak lompat,
bendera

Lakukan variasidan
2x2x40
kombinas teknik dasar menit
posisi awalan,
Lakukan memegang
peluru, meletakan
peluru dan menolak !

Melakukan
Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

170

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Penilaian
Teknik

teknik dasar posisi
Aspek Psikomotor
awalan, memegang

Melakukan
peluru, meletakan
teknik dasar posisi
peluru dan menolak
awalan, memegang
secara berpasangan
peluru, meletakan
atau kelompok
peluru dan menolak
Tes tertulis

Melakukan

Melakukan
variasi teknik dasar
variasi teknik dasar
secara berpasangan
memegang peluru,
atau kelompok
meletakan peluru dan
 Melakukan lomba tolak
menolak
peluru dengan

Melakukan
peraturan yang
lomba tolak peluru
dimodifikasi untuk
dengan peraturan
menanamkan nilai kebe
yang dimodifikasi
Tes
ranian dan percaya diri
observasi

Aspek Kognitif


Lompat Jauh
Gaya Jongkok

Mengetahui
bentuk variasi dan
kombinasi teknik
dasar posisi awalan,
memegang peluru,
meletakan peluru dan
menolak
Tes praktik
(Kinerja)

Aspek Afektif




Melakukan

Toleransi,
percaya diri,
keberanian, menjaga
keselamatan diri dan
orang lain, bersedia
berbagi tempat dan

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber
Belajar

Pilihan
Cara meletekan peluru
ganda/uraian yang benar adalah ....
singkat

Lembar
observasi

Tes Contoh
Kinerja

Toleransi, percaya
diri, keberanian,
menjaga keselamatan
diri dan orang lain,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan

Buku teks,
buku refernsi,
bak lompat,
bendera

Lakukan variasi
2x2x40
teknik dasar awalan,
menit
menolak, posisi di
udara, dan mendarat !

171

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi
Dasar

Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Penilaian
Teknik

teknik dasar awalan,
peralatan
meno- lak, posisi di
udara, dan mendarat
cara ber- pasangan atau Aspek Psikomotor
kelom- pok

Melakukan

Melakukan
teknik dasar awalan, Tes tertulis
variasi teknik dasar
menolak, posisi di
cara ber pasangan ata