PENJAS LUB
PEMERINTAH PROVINSI
LAMPUNG DINAS
PENDIDIKAN DAN
KEBUDAYAAN
MUSYAWARAH KERJA KEPALA SEKOLAH
MENENGAH ATAS
LATIHAN UJIAN BERSAMA
TAHUN PELAJARAN
2016/2017
MATA PELAJARAN
: PENJASKES
SELASA/07 MARET 2017
PROGRAM
: IPA/IPS
– 09.30 WIB
HARI/TGL
PUKUL
WAKTU
KUR. 2006/2013
Petunjuk
SOAL-SOAL
:
: 07.30
: 120 MENIT
:
1. Bacalah semua soal dengan teliti sebelum Anda menjawabnya.
2. Kerjakan semua soal pada lembar jawaban yang disediakan dengan
menghitamkan jawaban yang benar (huruf A, B, C, D atau E).
:
LUB/PENJAS/IPA/IPS/TP.
2016/2017
1
© MUSYAWARAH KERJA
KEPALA SMA
1. Organisasi sepak bola dunia adalah…
a. FIG b.PSSI c. FIFA d. PSIS e. PSS
2. Tujuan utama gerak tipu dalam permainan sepak
a. Awalan
b. Tolakan c. Melewati mistar
d. Landing
e. Melempar
14. Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan
sebagai cara….
a. Kombinasi pemain
b. Pertahanan pemain belakang
c. Variasi penyerangan
d. Penyerangan pemain depan
e. Penempatan pemain
15. Lompat tinggi merupakan olahraga yang berada
dibawah naungan organisasi….
a. PSSI
b. PEPSIBASI
c. PERSINASI
d. PASI
e. PBSI
16. Alat yang digunakan untuk menentukan arah mata
angin adalah …..
a. Kompas
b. Peta
c. Altimeter
d. GPS
e. Jam tangan
17. Ketika melihat seorang penyerang dalam
posisi offside, maka yang dilakukan hakim garis
adalah…..
a. Meniup peluit dan menghentklan permainan
b. Mengangkat bendera
c. Memberi kartu kuning
d. Memberi kartu merah
e. hukuman tendangan bebas tidak langsung
18. Apabila suatu tim tidak memiliki pemain jangkung
sebaiknya menggunakan pola penyerangan…..
a. Diamond b. ault man
c. offensive
d. defensive
e. resense
19. Sistem penilaian dalam permainan bulu tangkis
dewasa ini menggunakan sistem ……
a. Game point
b. Match point
c. Set point
d. Point guard
e.Rally point
20. Posisi mendarat yang baik dalam melakukan lompat
jongkok adalah dengan…..
a. Salah satu kaki terkuat d. Kedua kaki mengeper
b. Kedua kaki diluruskan e. Kedua kaki ditekuk
c. Kedua kaki ditegangkan
21. Latihan sit-up bermanfaat untuk melatih kekuatan
dan daya otot….
a. Dada
b. Leher
c. Perut
d. Lengan
e. paha
22. Lamanya waktu bermain sepak bola adalah…..
a. 2 x 30 menit
d. 2 x 50 menit
b. 2 x 40 menit
e. 2 x 60 menit
c. 2 x 45 menit
23. Di bawah ini yang bukan istilah permainan
sepakbola adalah….
a. soccer
d. sukan
b. kemari
e. epishyros
c. choule
24. Teknik untuk memberikan umpan bola pada teman
untuk melakukan serangan kearah lawan pada bola
voli disebut…
a. smash
d. bloking
bola …
a. Menunjukkan ketrampilannya
b. Menunjukkan kelenturan tubuhnya
c. Memperlihatkan penguasaaan teknik
d. Mengecoh lawan
e. Memancing lawan untuk bergerak
3. Keterampilan dasar yang harus dimiliki oleh pemain
bola untuk dikembangkan agar bisa melakukan
tendangan mencetak gol adalah……
a. Melambungkan bola d. Menendang bola
b. Melempar bola
e. Menangkap bola
c. Memukul bola Menangkap bola
4. Pemain bola yang berdiri off side diberi hukuman…
a. goal kick
b. throw in c. penalty kick
d. free kick e. Corner kick
5. Induk organisasi bola voli nasional adalah …
a. IPSI
b. PERBASI c. PBVSI
d. PSIS
e. PBSI
6. Berikut ini yang bukan kategori smash berdasarkan
tingginya umpan adalah …
a. Open smash b. Push smash c. Semi quick smash
d. Quick smash
e. Strong smash
7. Orang yang menciptakan permainan bola basket
adalah …
a. William G.Morgan
d. Gulix
b. James A.Naismith
e. John Lock
c. John Smith
8. Induk organisasi bola basket nasional adalah …
a. FIFA
b. FIBA
c. PERBASI
d. FBIA
e. PBSI
9. Gerakan pivot dalam basket berfungsi untuk …
a. Melindungi bola dari rebutan lawan
b. Menembak kering dari jarak jauh
c. Menembak kering dari jarak dekat
d. Merebut bola dari lawan
e. Membuka peluang terjadinya pelanggaran
10. Tembakan dalam basket yang dilakuakan dengan
jarak dekat sekali dari ring dan didahului gerakan 2
langkah disebut …
a. Jump shot
b. Lay up
c. Pivot
d. Dribble e. Passing
11. Setiap batter dalam perbandingan softball yang
berhasil kembali ke home base dengan selamat
memperoleh nilai…
a. satu
b. dua
c. tiga
d. empat
e. lima
12. Berikut ini merupakan jarak yang di tempuh dalam
lari jarak menengah yaitu ….
a. 100 m
b. 200 m
c. 400 m
d. 1.500 m
e. 5.000 m
13. Unsur pokok lompat tinggi adalah sebagai berikut,
kecuali….
LUB/PENJAS/IPA/IPS/TP.
2016/2017
2
© MUSYAWARAH KERJA
KEPALA SMA
b. set up
e. passing
c. service
25. Service yang bolanya melambung atau mengambang
keatas disebut…..
a. Tennis service
d. floating overhand service
b. Servise bawah
e. Jumping service
c. Service atas
26. Teknik gerakan untuk melakukan pertahanan dari
smash lawan adalah….
a. bloking
d. service
b. passing
e. set up
c. spike
27. Berputar kesegala arah dengan bertumpu pada salah
satu kaki (kaki poros) pada bola basket….
a. shooting
d. jumping
b. dribbling
e. pivot
c. lay-up
28. Pertandingan bola basket dapat dimainkan 2×20
menit atau dapat juga dimainkan dengan waktu….
a. 4 x 8 menit
d. 4 x 14 menit
b. 4 x 10 menit
e. 4 x 15 menit
c. 4 x 12 menit
29. Induk organisasi softball di Indonesia adalah….
a. PBSI
d. PERBASASI
b. PERBASI
e. PABBSI
c. PBVSI
30. Berat peluru untuk putri senior adalah….
a. 4 kg
d. 3,25 Kg
b. 3 Kg
e. 7,26 Kg
c. 2 Kg
31. istilah lain untuk tingkat kesegaran jasmani
adalah….
a. fitness
d. fisiologycal fitnes
b. fitness centre e. endurance
c. physical fitness
32. Istilah senam dalam bahasa inggris sering disebut….
a. Flexibilitas
d. Kelentukan
b. Gimnastik
e. Kelincahan
c. Akrobatik
33. Induk organisasi senam tingkat nasional adalah…
a. PERSANI
d. ISANI
b. PERSAMI
e. INSANI
c. PERTANI
34. Istilah lain untuk senam irama adalah
a. Artistik
d. Aerobik
b. Klasik
e. Dance
c. Ritmik
35. Melakukan pembelaan diri dari segala sesuatu
kemungkinan yang terjadi, hal ini mengacu pada
prinsip latihan pencak silat sebagai…
a. Olahraga
d. seni
b. beladiri
e. kepribadian
c. bela negara
36. Pengaruh renang terhadap pertumbuhan tubuh
diantaranya adalah…
a. Peredaran darah, pernafasan, otot
LUB/PENJAS/IPA/IPS/TP.
2016/2017
b. Peredaran darah, pernafasan, kelenturan
c. Pernafasan, kelenturan, daya tahan
d. Kelenturan, daya tahan, kecepatan
e. Daya tahan, kecepatan, kekuatan
37. Dibawah ini yang bukan termasuk dalam aspek
akuatik dalam penjas adalah…
a. Polo Air
b. Berenang
c. Loncat indah
d. Menyelam
e. Gantole
38. Yang bukan gaya dalam olahraga renang adalah…
a. Gaya bebas d. Gaya kupu-kupu
b. Gaya anjing e. Gaya punggung
c. Gaya dada
39. Efek samping dari narkotika bagi tubuh manusia
a. menimbulkan rasa ngantuk
b. nafsu makan bertambah
c. tidak ada efek samping
d. tergantung dari pemakaiannya
e. kehilangan kesadaran tubuh
40. Teknik menolak peluru dengan sikap membelakangi
area tolakan dikenal dengan istilah…..
a. gaya flop
d. Gaya o’brian
b. gaya orthodox
e. Gaya straddle
c. gaya finlandia
3
© MUSYAWARAH KERJA
KEPALA SMA
LAMPUNG DINAS
PENDIDIKAN DAN
KEBUDAYAAN
MUSYAWARAH KERJA KEPALA SEKOLAH
MENENGAH ATAS
LATIHAN UJIAN BERSAMA
TAHUN PELAJARAN
2016/2017
MATA PELAJARAN
: PENJASKES
SELASA/07 MARET 2017
PROGRAM
: IPA/IPS
– 09.30 WIB
HARI/TGL
PUKUL
WAKTU
KUR. 2006/2013
Petunjuk
SOAL-SOAL
:
: 07.30
: 120 MENIT
:
1. Bacalah semua soal dengan teliti sebelum Anda menjawabnya.
2. Kerjakan semua soal pada lembar jawaban yang disediakan dengan
menghitamkan jawaban yang benar (huruf A, B, C, D atau E).
:
LUB/PENJAS/IPA/IPS/TP.
2016/2017
1
© MUSYAWARAH KERJA
KEPALA SMA
1. Organisasi sepak bola dunia adalah…
a. FIG b.PSSI c. FIFA d. PSIS e. PSS
2. Tujuan utama gerak tipu dalam permainan sepak
a. Awalan
b. Tolakan c. Melewati mistar
d. Landing
e. Melempar
14. Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan
sebagai cara….
a. Kombinasi pemain
b. Pertahanan pemain belakang
c. Variasi penyerangan
d. Penyerangan pemain depan
e. Penempatan pemain
15. Lompat tinggi merupakan olahraga yang berada
dibawah naungan organisasi….
a. PSSI
b. PEPSIBASI
c. PERSINASI
d. PASI
e. PBSI
16. Alat yang digunakan untuk menentukan arah mata
angin adalah …..
a. Kompas
b. Peta
c. Altimeter
d. GPS
e. Jam tangan
17. Ketika melihat seorang penyerang dalam
posisi offside, maka yang dilakukan hakim garis
adalah…..
a. Meniup peluit dan menghentklan permainan
b. Mengangkat bendera
c. Memberi kartu kuning
d. Memberi kartu merah
e. hukuman tendangan bebas tidak langsung
18. Apabila suatu tim tidak memiliki pemain jangkung
sebaiknya menggunakan pola penyerangan…..
a. Diamond b. ault man
c. offensive
d. defensive
e. resense
19. Sistem penilaian dalam permainan bulu tangkis
dewasa ini menggunakan sistem ……
a. Game point
b. Match point
c. Set point
d. Point guard
e.Rally point
20. Posisi mendarat yang baik dalam melakukan lompat
jongkok adalah dengan…..
a. Salah satu kaki terkuat d. Kedua kaki mengeper
b. Kedua kaki diluruskan e. Kedua kaki ditekuk
c. Kedua kaki ditegangkan
21. Latihan sit-up bermanfaat untuk melatih kekuatan
dan daya otot….
a. Dada
b. Leher
c. Perut
d. Lengan
e. paha
22. Lamanya waktu bermain sepak bola adalah…..
a. 2 x 30 menit
d. 2 x 50 menit
b. 2 x 40 menit
e. 2 x 60 menit
c. 2 x 45 menit
23. Di bawah ini yang bukan istilah permainan
sepakbola adalah….
a. soccer
d. sukan
b. kemari
e. epishyros
c. choule
24. Teknik untuk memberikan umpan bola pada teman
untuk melakukan serangan kearah lawan pada bola
voli disebut…
a. smash
d. bloking
bola …
a. Menunjukkan ketrampilannya
b. Menunjukkan kelenturan tubuhnya
c. Memperlihatkan penguasaaan teknik
d. Mengecoh lawan
e. Memancing lawan untuk bergerak
3. Keterampilan dasar yang harus dimiliki oleh pemain
bola untuk dikembangkan agar bisa melakukan
tendangan mencetak gol adalah……
a. Melambungkan bola d. Menendang bola
b. Melempar bola
e. Menangkap bola
c. Memukul bola Menangkap bola
4. Pemain bola yang berdiri off side diberi hukuman…
a. goal kick
b. throw in c. penalty kick
d. free kick e. Corner kick
5. Induk organisasi bola voli nasional adalah …
a. IPSI
b. PERBASI c. PBVSI
d. PSIS
e. PBSI
6. Berikut ini yang bukan kategori smash berdasarkan
tingginya umpan adalah …
a. Open smash b. Push smash c. Semi quick smash
d. Quick smash
e. Strong smash
7. Orang yang menciptakan permainan bola basket
adalah …
a. William G.Morgan
d. Gulix
b. James A.Naismith
e. John Lock
c. John Smith
8. Induk organisasi bola basket nasional adalah …
a. FIFA
b. FIBA
c. PERBASI
d. FBIA
e. PBSI
9. Gerakan pivot dalam basket berfungsi untuk …
a. Melindungi bola dari rebutan lawan
b. Menembak kering dari jarak jauh
c. Menembak kering dari jarak dekat
d. Merebut bola dari lawan
e. Membuka peluang terjadinya pelanggaran
10. Tembakan dalam basket yang dilakuakan dengan
jarak dekat sekali dari ring dan didahului gerakan 2
langkah disebut …
a. Jump shot
b. Lay up
c. Pivot
d. Dribble e. Passing
11. Setiap batter dalam perbandingan softball yang
berhasil kembali ke home base dengan selamat
memperoleh nilai…
a. satu
b. dua
c. tiga
d. empat
e. lima
12. Berikut ini merupakan jarak yang di tempuh dalam
lari jarak menengah yaitu ….
a. 100 m
b. 200 m
c. 400 m
d. 1.500 m
e. 5.000 m
13. Unsur pokok lompat tinggi adalah sebagai berikut,
kecuali….
LUB/PENJAS/IPA/IPS/TP.
2016/2017
2
© MUSYAWARAH KERJA
KEPALA SMA
b. set up
e. passing
c. service
25. Service yang bolanya melambung atau mengambang
keatas disebut…..
a. Tennis service
d. floating overhand service
b. Servise bawah
e. Jumping service
c. Service atas
26. Teknik gerakan untuk melakukan pertahanan dari
smash lawan adalah….
a. bloking
d. service
b. passing
e. set up
c. spike
27. Berputar kesegala arah dengan bertumpu pada salah
satu kaki (kaki poros) pada bola basket….
a. shooting
d. jumping
b. dribbling
e. pivot
c. lay-up
28. Pertandingan bola basket dapat dimainkan 2×20
menit atau dapat juga dimainkan dengan waktu….
a. 4 x 8 menit
d. 4 x 14 menit
b. 4 x 10 menit
e. 4 x 15 menit
c. 4 x 12 menit
29. Induk organisasi softball di Indonesia adalah….
a. PBSI
d. PERBASASI
b. PERBASI
e. PABBSI
c. PBVSI
30. Berat peluru untuk putri senior adalah….
a. 4 kg
d. 3,25 Kg
b. 3 Kg
e. 7,26 Kg
c. 2 Kg
31. istilah lain untuk tingkat kesegaran jasmani
adalah….
a. fitness
d. fisiologycal fitnes
b. fitness centre e. endurance
c. physical fitness
32. Istilah senam dalam bahasa inggris sering disebut….
a. Flexibilitas
d. Kelentukan
b. Gimnastik
e. Kelincahan
c. Akrobatik
33. Induk organisasi senam tingkat nasional adalah…
a. PERSANI
d. ISANI
b. PERSAMI
e. INSANI
c. PERTANI
34. Istilah lain untuk senam irama adalah
a. Artistik
d. Aerobik
b. Klasik
e. Dance
c. Ritmik
35. Melakukan pembelaan diri dari segala sesuatu
kemungkinan yang terjadi, hal ini mengacu pada
prinsip latihan pencak silat sebagai…
a. Olahraga
d. seni
b. beladiri
e. kepribadian
c. bela negara
36. Pengaruh renang terhadap pertumbuhan tubuh
diantaranya adalah…
a. Peredaran darah, pernafasan, otot
LUB/PENJAS/IPA/IPS/TP.
2016/2017
b. Peredaran darah, pernafasan, kelenturan
c. Pernafasan, kelenturan, daya tahan
d. Kelenturan, daya tahan, kecepatan
e. Daya tahan, kecepatan, kekuatan
37. Dibawah ini yang bukan termasuk dalam aspek
akuatik dalam penjas adalah…
a. Polo Air
b. Berenang
c. Loncat indah
d. Menyelam
e. Gantole
38. Yang bukan gaya dalam olahraga renang adalah…
a. Gaya bebas d. Gaya kupu-kupu
b. Gaya anjing e. Gaya punggung
c. Gaya dada
39. Efek samping dari narkotika bagi tubuh manusia
a. menimbulkan rasa ngantuk
b. nafsu makan bertambah
c. tidak ada efek samping
d. tergantung dari pemakaiannya
e. kehilangan kesadaran tubuh
40. Teknik menolak peluru dengan sikap membelakangi
area tolakan dikenal dengan istilah…..
a. gaya flop
d. Gaya o’brian
b. gaya orthodox
e. Gaya straddle
c. gaya finlandia
3
© MUSYAWARAH KERJA
KEPALA SMA