Level Kognitif Lingkup Materi Permainan dan Olahraga Kebugaran Senam dan Aktivitas Ritmik Aktivitas Air Kesehatan
KISI-KISI UJIAN SEKOLAH BERSTANDAR NASIONAL
SEKOLAH MENENGAH PERTAMA / MADRASAH TSANAWIYAH
TAHUN PELAJARAN 2018/2019
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)Kurikulum : 2013
A. TEORI Level Kognitif
Lingkup Materi Permainan dan Olahraga Kebugaran Senam dan Aktivitas Ritmik Aktivitas Air Kesehatan Pengetahuan dan Pemahaman:
- variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional (Sepakbola, Bolavoli, Bolabasket)
- variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional (Kasti, Rounders, Bulutangkis, Tenis meja, Soft ball)
- kombinasi gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai
- kombinasi keterampilan berbentuk rangkaian gerak sederhana secara konsisten, tepat, dan terkontrol dalam aktivitas spesifik senam lantai
- variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan, inti latihan, dan pendinginan dalam aktivitas gerak berirama >perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental.
- pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan.
- perlunya pencegahan terhadap “bahaya pergaulan bebas”
- cara menjaga keselamatan diri dan orang lain di jalan raya
- tindakan P3K pada kejadian darurat, baik pada diri sendiri maupun orang lain
Mengidentifikasi Menentukan Menjelaskan Mengklasifikasikan … Peserta didik mampu menjelaskan
Peserta didik mampu menjelaskan pengembangan komponen kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan dan keterampilan secara sederhana.
Peserta didik mampu menjelaskan
Peserta didik mampu menjelaskan gerak spesifik salah satu gaya renang dalam bentuk perlombaan
Peserta didik mampu menjelaskan
Lingkup Materi Level Kognitif Permainan dan Senam dan Aktivitas Kebugaran Aktivitas Air Kesehatan Olahraga Ritmik
permainan sederhana
- peran aktivitas fisik dan atau tradisional
terhadap pencegahan
- variasi dan kombinasi
penyakit gerak spesifik seni beladiri
Aplikasi Peserta didik mampu Peserta didik mampu Peserta didik mampu Peserta didik mampu Peserta didik mampu
menerapkan menerapkan menerapkan kombinasi: menerapkan gerak menentukan Menerapkan - variasi dan kombinasi pengembangan - keterampilan berbentuk spesifik salah satu gaya - perkembangan tubuh Menggunakan gerak spesifik dalam komponen kebugaran rangkaian gerak renang dalam bentuk remaja yang meliputi Menentukan berbagai permainan jasmani terkait dengan sederhana secara perlombaan perubahan fisik … bola besar sederhana kesehatan dan konsisten, tepat, dan sekunder dan mental. dan atau tradisional keterampilan secara terkontrol dalam - pola makan sehat, (Sepakbola, Bolavoli, sederhana. aktivitas spesifik senam bergizi dan seimbang Bolabasket) lantai serta pengaruhnya - variasi dan kombinasi - variasi dan kombinasi terhadap kesehatan. gerak spesifik dalam gerak berbentuk - perlunya pencegahan berbagai permainan rangkaian langkah dan terhadap “bahaya bola kecil sederhana ayunan lengan pergaulan bebas” dan atau tradisional mengikuti irama - cara menjaga (Kasti, Rounders, (ketukan) tanpa/dengan keselamatan diri dan Bulutangkis, Tenis musik sebagai orang lain di jalan raya meja, Soft ball) pembentuk gerak - tindakan P3K pada
- kombinasi gerak pemanasan, inti latihan, kejadian darurat, baik spesifik jalan, lari, dan pendinginan dalam pada diri sendiri lompat, dan lempar aktivitas gerak berirama maupun orang lain dalam berbagai
- memahami peran permainan sederhana
aktivitas fisik terhadap dan atau tradisional pencegahan penyakit
- variasi dan kombinasi gerak spesifik seni beladiri
Level Kognitif Lingkup Materi Permainan dan Olahraga Kebugaran Senam dan Aktivitas Ritmik Aktivitas Air Kesehatan Penalaran
Menyusun Merencanakan Membedakan Mendesign Menganalisis, Menilai Mengkritisi …
Peserta didik mampu menggunakan nalar dalam
Peserta didik mampu menggunakan nalar dalam komponen kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan dan keterampilan secara sederhana.
Peserta didik mampu menggunakan nalar dalam kombinasi keterampilan berbentuk rangkaian gerak sederhana secara konsisten, tepat, dan terkontrol dalam aktivitas spesifik senam lantai Peserta didik mampu menganalisis variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan, inti latihan, dan pendinginan dalam aktivitas gerak berirama
Peserta didik mampu menggunakan nalar dalam gerak spesifik salah satu gaya renang dalam bentuk perlombaan
Peserta didik mampu menggunakan nalar dalam
- variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional (Sepakbola, Bolavoli, Bolabasket)
- variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional (Kasti, Rounders, Bulutangkis, Tenis meja, Soft ball)
- kombinasi gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional
- variasi dan kombinasi gerak spesifik seni beladiri >perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental.
- pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan.
- perlunya pencegahan terhadap “bahaya pergaulan bebas”
- cara menjaga keselamatan diri dan orang lain di jalan raya
- tindakan P3K pada kejadian darurat, baik pada diri sendiri maupun orang lain
- peran aktivitas fisik terhadap pencegahan penyakit
B. PRAKTIK
Level Psikomotor Lingkup Materi *) Permainan dan Olahraga Kebugaran Senam dan Aktivitas Ritmik Aktivitas Air Imitasi dan Manipulasi
Meniru sesuai dengan yang dilihat Meniru sesuai dengan pola/petunjuk …
Peserta didik mampu meniru sesuai yang dilihat tentang
Peserta didik mampu meniru sesuai petunjuk pengembangan komponen kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan dan keterampilan secara sederhana.
Peserta didik mampu meniru sesuai petunjuk
Peserta didik mampu meniru sesuai dengan yang dilihat gerak spesifik salah satu gaya renang dalam bentuk perlombaan
- variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional (Sepakbola, Bolavoli, Bolabasket)
- variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional (Kasti, Rounders, Bulutangkis, Tenis meja, Soft ball)
- kombinasi gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional variasi dan kombinasi gerak spesifik seni beladiri
- kombinasi keterampilan berbentuk rangkaian gerak sederhana secara konsisten, tepat, dan terkontrol dalam aktivitas spesifik senam lantai
- variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan, inti latihan, dan pendinginan dalam aktivitas gerak berirama
- variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional (Sepakbola, Bolavoli, Bolabasket) secara akurat
- variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai
- kombinasi keterampilan berbentuk rangkaian gerak sederhana secara konsisten, tepat, dan terkontrol dalam aktivitas spesifik senam lantai
- variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian
Presisi dan Artikulasi
Melakukan dengan tepat Melakukan keterampilan yang kompleks …
Peserta didik mampu melakukan dengan tepat
Peserta didik mampu melakukan dengan tepat pengembangan komponen kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan dan keterampilan secara sederhana.
Peserta didik mampu melakukan
Peserta didik mampu melakukan gerak spesifik salah satu gaya ruang dalam bentuk perlombaan
Lingkup Materi *) Level Psikomotor Senam dan Aktivitas Permainan dan Olahraga Kebugaran
Aktivitas Air Ritmik
permainan bola kecil sederhana langkah dan ayunan dan atau tradisional (Kasti, lengan mengikuti irama Rounders, Bulutangkis, Tenis (ketukan) tanpa/dengan meja, Soft ball) musik sebagai pembentuk
- kombinasi gerak spesifik jalan, gerak lari, lompat, dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional
- variasi dan kombinasi gerak spesifik seni beladiri
Naturalisasi
Peserta didik melakukan secara Peserta didik melakukan Peserta didik dapat Peserta didik dapat melakukan otomatis kombinasi gerak dengan otomatis yang baik melakukan secara otomatis secara otomatis gerak spesifik melakukan secara spesifik jalan, lari, lompat, dan pengembangan komponen - kombinasi keterampilan salah satu gaya renang otomatis lempar dalam berbagai kebugaran jasmani terkait berbentuk rangkaian gerak melakukan antisipatif permainan sederhana dan atau dengan kesehatan dan sederhana secara ... tradisional keterampilan secara konsisten, tepat, dan sederhana. terkontrol dalam aktivitas spesifik senam lantai
- variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak
- ) Penilaian keterampilan pada Lingkup Materi kesehatan dapat dilakukan melalui pemaparan misalnya : roll playing, simulasi