(ABSTRAK) TINGKAT KEMAMPUAN FLEKSIBILITAS DAN DAYA TAHAN JANTUNG BAGI PEMAIN BULUTANGKIS PUTRA PENGURUS CABANG PBSI KABUPATEN KENDAL TAHUN 2009.
TINGKAT KEMAMPUAN FLEKSIBILITAS DAN DAYA TAHAN
JANTUNG BAGI PEMAIN BULUTANGKIS PUTRA PENGURUS
CABANG PBSI KABUPATEN KENDAL
TAHUN 2009
SKRIPSI
Diajukan Dalam Rangka Penyeselaian Studi Strata I
Untuk Mencapai gelar Sarjana Pendidikan
Oleh :
M. Anang Praszetiyo
6301405099
JURUSAN PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNEVERSITAS NEGERI SEMARANG
2009
SARI
M. Anang Praszetiyo 2009, “Tingkat kemampuan Fleksibilitas dan Daya Tahan
Jantung bagi pemain putra Pengurus Cabang PBSI Kabupaten
Kendal”. Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Ilmu
Keolahragaan, Universitas Negeri Semarang.
Permasalahan dalam penelitian ini adalah : “Apakah tingkat kemampuan
fleksibilitas dan daya tahan jantung bagi pemain putra Pengurus Cabang PBSI
Kabupaten Kendal dalam keadaan baik?”. Penelitian ini bertujuan untuk
mendiskripsikan tingkat kemampauan fleksibilitas dan daya tahan jantung pada
pemain bulutangkis putra Pengurus Cabang PBSI Kabupaten Kendal tahun 2009.
Metode penelitian ini menggunakan metode survei dengan teknik tes dan
pengukuran. Data yang diperoleh dianalisa menggunakan analisis deskriptif
persentase. Populasi dan sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah
pemain bulutangkis putra Pengurus Cabang PBSI Kabupaten Kendal dengan
teknik pengambilan random sample didapat sampel berjumlah 16 orang dalam
kategori taruna umur 16 – 18 tahun. Dalam penelitian ini variabel terikatnya
adalah kemampuan Fleksibilitas dan Daya Tahan Jantung pada pemain
bulutangkis putra Pengurus Cabang PBSI Kabupaten Kendal.
Hasil penelitian tingkat kemampuan fleksibilitas dan daya tahan jantung
taruna putra umur 16 – 18 tahun diperoleh skor tertinggi untuk fleksibilitas
menggunakan alat tes Flexometer adalah 26, skor terendah 8 dengan rata – rata
20,5. Daya Tahan jantung dengan melakukan tes lari 15 menit (Balke) diperoleh
skor tertinggi 56,29, skor terendah 48,49 dengan rata – rata 52,5. Hasil analisis
yang diperoleh bahwa data tingkat kemampuan fleksibilitas 5 pemain menunjukan
kriteria nilai sempurna, 8 pemain menunjukan kriteria nilai baik sekali, 2 pemain
menunjukan kriteria nilai baik dan 1 pemain menunjukan kriteria nilai cukup.
Sedangkan tingkat kemampuan daya tahan jantung 3 pemain menunjukan kriteria
baik sekali, 2 pemain menunjukan kriteria baik, 9 dan 2 pemain menunjukan
kriteria cukup dan kurang.
Kesimpulan hasil penelitian ini bahwa tes tingkat kemampuan pemain
bulutangkis putra Pengurus Cabang PBSI Kabupaten Kendal, fleksibilitas dalam
rata – rata cukup baik sehingga perlu peningkatan fisik lainnya sedangkan daya
tahan jantung sebagian masih dalam kategori kurang perlu adanya latihan fisik
yang dapat meningkatkan kemampuan daya tahan jantung supaya setara dengan
kemampuan fisik pemain lainnya. Pembina maupun pelatih bulutangkis putra
Pengurus Cabang PBSI Kabupaten Kendal agar frekuensi latihan untuk setiap
minggunya ditambah minimal 3 kali seminggu.
ii
JANTUNG BAGI PEMAIN BULUTANGKIS PUTRA PENGURUS
CABANG PBSI KABUPATEN KENDAL
TAHUN 2009
SKRIPSI
Diajukan Dalam Rangka Penyeselaian Studi Strata I
Untuk Mencapai gelar Sarjana Pendidikan
Oleh :
M. Anang Praszetiyo
6301405099
JURUSAN PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNEVERSITAS NEGERI SEMARANG
2009
SARI
M. Anang Praszetiyo 2009, “Tingkat kemampuan Fleksibilitas dan Daya Tahan
Jantung bagi pemain putra Pengurus Cabang PBSI Kabupaten
Kendal”. Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Ilmu
Keolahragaan, Universitas Negeri Semarang.
Permasalahan dalam penelitian ini adalah : “Apakah tingkat kemampuan
fleksibilitas dan daya tahan jantung bagi pemain putra Pengurus Cabang PBSI
Kabupaten Kendal dalam keadaan baik?”. Penelitian ini bertujuan untuk
mendiskripsikan tingkat kemampauan fleksibilitas dan daya tahan jantung pada
pemain bulutangkis putra Pengurus Cabang PBSI Kabupaten Kendal tahun 2009.
Metode penelitian ini menggunakan metode survei dengan teknik tes dan
pengukuran. Data yang diperoleh dianalisa menggunakan analisis deskriptif
persentase. Populasi dan sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah
pemain bulutangkis putra Pengurus Cabang PBSI Kabupaten Kendal dengan
teknik pengambilan random sample didapat sampel berjumlah 16 orang dalam
kategori taruna umur 16 – 18 tahun. Dalam penelitian ini variabel terikatnya
adalah kemampuan Fleksibilitas dan Daya Tahan Jantung pada pemain
bulutangkis putra Pengurus Cabang PBSI Kabupaten Kendal.
Hasil penelitian tingkat kemampuan fleksibilitas dan daya tahan jantung
taruna putra umur 16 – 18 tahun diperoleh skor tertinggi untuk fleksibilitas
menggunakan alat tes Flexometer adalah 26, skor terendah 8 dengan rata – rata
20,5. Daya Tahan jantung dengan melakukan tes lari 15 menit (Balke) diperoleh
skor tertinggi 56,29, skor terendah 48,49 dengan rata – rata 52,5. Hasil analisis
yang diperoleh bahwa data tingkat kemampuan fleksibilitas 5 pemain menunjukan
kriteria nilai sempurna, 8 pemain menunjukan kriteria nilai baik sekali, 2 pemain
menunjukan kriteria nilai baik dan 1 pemain menunjukan kriteria nilai cukup.
Sedangkan tingkat kemampuan daya tahan jantung 3 pemain menunjukan kriteria
baik sekali, 2 pemain menunjukan kriteria baik, 9 dan 2 pemain menunjukan
kriteria cukup dan kurang.
Kesimpulan hasil penelitian ini bahwa tes tingkat kemampuan pemain
bulutangkis putra Pengurus Cabang PBSI Kabupaten Kendal, fleksibilitas dalam
rata – rata cukup baik sehingga perlu peningkatan fisik lainnya sedangkan daya
tahan jantung sebagian masih dalam kategori kurang perlu adanya latihan fisik
yang dapat meningkatkan kemampuan daya tahan jantung supaya setara dengan
kemampuan fisik pemain lainnya. Pembina maupun pelatih bulutangkis putra
Pengurus Cabang PBSI Kabupaten Kendal agar frekuensi latihan untuk setiap
minggunya ditambah minimal 3 kali seminggu.
ii