ANALISIS TEKNIK PENCAK SILAT BERDASARKAN HASIL PENILAIAN PADA KEJUARAAN PENCAK SILAT KATEGORI TANDING TINGKAT PROVINSI ANTAR PELAJAR DI SEMARANG TAHUN 2016.

ANALISIS TEKNIK PENCAK SILAT BERDASARKAN HASIL PENILAIAN PADA KEJUARAAN PENCAK SILAT KATEGORI TANDING TINGKAT PROVINSI

ANTAR PELAJAR DI SEMARANG TAHUN 2016

Oleh :

BINTANG PRAJUANG NUSAGAMA K 5612016

PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA

iii

ANALISIS TEKNIK PENCAK SILAT BERDASARKAN HASIL PENILAIAN PADA KEJUARAAN PENCAK SILAT KATEGORI TANDING TINGKAT PROVINSI ANTAR PELAJARDI SEMARANG

TAHUN 2016

Oleh :

BINTANG PRAJUANG NUSAGAMA K 5612016

Skripsi

Diajukan untuk memenuhi syarat mendapatkan gelar sarjana pendidikan Program studi pendidikan kepelatihan olahraga

Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan

PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA

v

vi ABSTRAK

Bintang Prajuang Nusagama. ANALISIS TEKNIK PENCAK SILAT BERDASARKAN HASIL PENILAIAN PADA KEJUARAAN PENCAK SILAT KATEGORI TANDING TINGKAT PROVINSI ANTAR PELAJAR DI SEMARANG TAHUN 2016. Skripsi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Sebelas Maret Surakarta, Agustus 2016.

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui (1) data statistik kategori:keputusan Pemenang Hukuman, Kelas Pertandingan, (2)jenis teknik yang sering digunakan dalam pertandingan POPDA SMA Se-Jawa Tengah cabang olahraga pencak silat : Pukulan, Tendangan sabit, Tendangan depan, Tendangan samping / T, Tendangan belakang, Lututan, Bantingan, Sapuan, Guntingan

Jenis penelitian ini adalah deskriptif. Populasi diperoleh dari keseluruhan peserta dengan total 83 atlet pencak silat yang terdiri dari 48 putra, 35 putri. Dan teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling yaitu yang lolos kedalam babak semi final dan final. dengan jumlah total sampel adalah 58 atlet yang lolos kebabak semifinal, 26 atlet putri dan 32 atlet putra. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah statistik deskriptif dengan persentase

Hasil penelitian ini menunjukan bahwa (1)data statistik kategori pertandingan diperoleh data sebagai berikut (a) keputusan pemenang angka 91,11%, TKO 2,22%, DIS 2,22%, RSC 4,44% (b) hukuman yang di peroleh atlet hukuman teguran 92,5%, Hukuman peringatan 7,5%, (c) kelas pertandingan 8 kelas A-H putra dan putri, (2) teknik serangan yang sering digunakan antara lain : Teknik tendangan sabit 30,12%,Teknik pukulan 26,97%, Teknik tendangan depan 21,35%, Teknik tendangan samping / T 11,39%, Teknik guntingan 5,59%, Teknik jatuhan 2,72%, Teknik sapuan 1,68%, Teknik tendangan belakang 0,18%, Teknik lututan 0,00%

Kesimpulan yang dapat di ambil dalam penelitian ini adalah sebagai berikut (1) data statistik yang diperoleh antara lain (a) keputusan pemenang, menang angka 91,11% (b) hukuman yang di peroleh atlet hukuman teguran 92,5%, (c) kelas pertandingan 8 kelas A-H putra dan putri, (2) ,teknik serangan yang sering digunakan : tendangan sabit 30,12%,

Kata kunci : Analisis Teknik, Nomor Tanding Pencak Silat POPDA SMA Se-Jawa Tengah

vii ABSTRAK

Bintang Prajuang Nusagama. AN ANALYSIS ON PENCAK SILAT TECHNIQUE BASED ON ASSESMENT RESULT IN INTER-STUDENTS PROVINCIAL LEVEL COMPETITION CATEGORY OF PENCAK SILAT CHAMPIONSHIP IN SEMARANG IN 2016. Thesis, teacher trainingand education faculty,Surakarta Sebelas Maret University, August 2016.

The objective of reseach was to find out (1) the statistic data for penalty, winner decision, competition class, (2) technique types frequently used in POPDA competition for senior high schools throughout central java in pencak silat sport including : striking, sickle kick, front kick, lateral/T kick, back kick, kneeing, throwing down, sweeping, and scissoring.

This study was a descriptive research. The population consisted of all participantscontaining 83 athletes :48 boys and 35 girls. The sampling technique used was purposive sampling with the criterion : passing successfully toward semi final and final round, with 58 athlete : 26 girls and 35 boys. Technique of analyzing data used in this research is a descriptive statistic one with percentage.

The result of research showed that (1) data statisticof competition category showed that (a) the decision of number winner was 91,11%, TKO 2,22%, DIS 2,22%, RSC 4,44% (b) the penalties the athlete received were reprimand of 92,5%, and warning of7,5%, (c) competition class consisted of 8 clasess(A-H) for boys and girls, (2) the attacking techniques frequently used were:sickle kick of 30,12%, striking technique of 26,97%, front kick of 21,35%, lateral/T kick of 11,39%, scissoring of 5,59%, falling down of 2,72%, swepping of 1,68%, back kick of 0,18%, and kneeing of 0,00%

The conclusion that could be drown in this research were as follow : (1) statistic data obtained included :(a) winner decision, number winning of 91,11% (b) the penalties received by the athlete was reprimand of 92,5%, (c) competition class consisted of 8(A-H) boys and girls, (2) the attacking technique frequently used was sickle kick of 30,12%,

keywords : Technical Analysis, Pencak Silat Competition Number of Senior High School POPDA Throughout Central-Java

viii MOTTO

Sesungguhnya sesudah kesulitan akan datang kemudahan, Maka kerjakanlah urusanmu dengan sungguh sungguh Dan hanya kepada ALLAH kamu berharap (QS. Al-Insyirah : 6-8)

Jika kamu ingin maju maka hadapilah rintangan di hadapanmu

Tanpa kamu hadapi rintangan itu maka kamu akan terhenti ditempat yang sama

Pada saat sebuah pintu sukses tertutup Pintu sukses yang lain akan segera terbuka

Maka janganlah terlalu lama terpaku didepan pintu yang tertutup Sehingga lupa melihat pintu sukses yang telah terbuka

ix

PERSEMBAHAN

skripsi ini saya persembahkan untuk : Bapak dan Ibu

“ Doamu yang tiada terputus, kerja keras yang tiada henti , pengorbanan yang tak terbatas dan kasih saying yang tidak terbatas pula. Semuanya membuatku bangga

memiliki kalian tiada kasih sayang yang seindah dan seabadi kasih sayangmu” Dek Ahmad dan ,Dek Haris

Yang selalu memberi semangat dalam mengerjakan skripsi ini

Mas Bangun, Mas Najib, Mas Agung, Mas Lukman, Mas Roni, Mas Bayu D.A, Mas Mugi, Mas Dodi dan teman teman penkepor angkatan 2012

“Terima kasih atas bantuan yang kalian berikan dengan sepenuh hati dan kerjasamanya”

x

KATA PENGANTAR

Puji syukur peneliti panjatkan kehadirat ALLAH SWT, karena telah memberikan rahmat dan karunia Nya berupa ilmu, inspirasi, kesehatan dan keselamatan. Atas kehendak Nya peneliti dapat menyelesaikan skripsi dengan judul “ANALISIS TEKNIK PENCAK SILAT BERDASARKAN HASIL PENILAIAN PADA KEJUARAAN PENCAK SILAT KATEGORI TANDING TINGKAT PROVINSI ANTAR PELAJAR DI SEMARANG TAHUN 2016”

Skirpsi ini disusun untuk memenuhi sebagian persyaratan untuk

mendapatkan gelar sarjana pada program setudi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Sebelas Maret Surakarta. Peneliti menyadari bahwa terselesaikannya skripsi ini tidak terlepas dari bantuan, bimbingan, dan pengarahan dari berbagai pihak. Untuk itu peneliti menyampaikan terima kasih kepada ;

1. Prof. Dr. Joko Nurkamto, M.Pd. selaku Dekan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta

2. Drs. Agustiyanto M.Pd. Kepala Program Studi Pendidikan Kepelatihan

Olahraga, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Sebelas Maret Surakarat.

3. Drs. Bambang Wijanarko, M.Kes selaku Pembimbing I yang selalu memberikan motifasi dan bimbingan dalam penyusunan skripsi ini. 4. Drs. Muhammad Mariyanto, M.Kes selaku Pembimbing II yang selalu

memberikan motifasi dan bimbingan dalam penyusunan skripsi ini.

5. Sigit Infantoro S.Os ketua Panitia Pelaksana Kejuaraan Pencak Silat Antar Pelajar SMA Se-Jawa Tengah yang telah memberi kesempatan dan tempat guna pengambilan data penelitian

6. Para atlet pencak silat kejuaraan antar pelajar SMA Se-Jawa Tengah yang telah berpartisipasi dalam pelaksanaan penelitian ini

Peneliti menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari sempurna dan hal ini antara lain keterbatasan peneliti. Meskipun demikian , peneliti berharap semoga skripsi ini bermanfaat bagi pembaca dan pengembangan ilmu.

Surakarta, Aguatus 2016

xi DAFTAR ISI

Halaman

HALAMAN JUDUL ... i

HALAMAN PERNYATAAN ... ii

HALAMAN PENGAJUAN ... iii

HALAMAN PERSETUJUAN ... iv

HALAMAN PERNGESAHAN ... v

HALAMAN ABSTRAK ... vi

HALAMAN MOTTO ... viii

DAFTAR PERSEMBAHAN ... xi

DAFTAR PENGANTAR ... x

DAFTAR ISI ... xi

DAFTAR TABEL ... xiv

DAFTAR GAMBAR ... xv

DAFTAR LAMPIRAN ... xvii

BAB I PENDAHULUAN ... 1

A. Latar Belakang ... 1

B. Rumusan Masalah ... 5

xii

D. Manfaat Penelitian ... 6

BAB II LANDASAN TEORI ... 7

A. Kajian Pustaka ... 7

1. Definisi Pencak Silat ... 7

2. Profil Pencak Silat Kategori Tanding ... 9

3. Pengembangan Pencak Silat di Kalangan Pelajar ... 13

4. Kejuaraan Pencak Silat Pelajar ... 13

5. Kejuaraan Tingkat Provinsi di Indonesia ... 14

6. Teknik Dasar Pencak Silat ... 14

7. Perlengkapan Pertandingan Pencak Silat ... 28

8. Kategori Kelas Pertandingan Remaja ... 30

9. Sistem Nilai Pertandingan Pencak Silat ... 32

B. Kerangka Berfikir ... 38

BAB III METODOLOGI PENELITIAN... 40

A. Tempat dan Waktu Penelitian ... 40

1. Tempat Penelitian ... 40

2. Waktu Penelitian ... 40

B. Metode Penelitian ... 40

C. Data dan Sumber Data ... 40

xiii

E. Teknik Pengumpulan Data ... 41

F. Teknik Analisis Data ... 43

G. Prosedur Penelitian ... 43

BAB IV HASIL PENELITAN ... 46

A. Hasil Penelitian ... 46

B. Pembahasan ... 52

BAB V SIMPULAN, IMPLIKASI, SARAN ... 57

A. Simpulan ... 57

B. Implikasi ... 58

C. Saran ... 59

xiv

DAFTAR TABEL

Tabel Halaman

1. keputusan pemenang ... 43

2. hukuman ... 43

3. kelas pertandingan ... 44

xv

DAFTAR GAMBAR

Gambar Halaman

1. Sikap pasang ... 12

2. Sekema langkah ... 13

3. Teknik tangkisan ... 14

4. Pukulan depan ... 17

5. Tendangan lurus ... 18

6. Tendangan samping ... 18

7. Tendangan sabit ... 19

8. Tendangan belakang... 20

9.Tendangan jejag ... 21

10. Teknik lututan ... 21

11. Sapuan bawah... 22

12. Guntingan tungkai ... 22

13. Guntingan pinggang ... 23

14. Teknik tangkapan ... 23

15. Gelanggang pertandingan... 25

16. Pakaian pertandingan ... 26

17. Analisis biomekanika tendangan sabit ... 55

xvi

19. otot-otot yang terdapat pada tugkai bawah dari depan ... 56 19. otot-otot yang terdapat pada tugkai bawah dari belakang ... 56

xvii

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran Halaman

1. Pencak silat scoring ... 63 2. kelas pertandingan ... 109 3. Dokumentasi Pertandingan ... 112

50

BAB V

SIMPULAN, IMPLIKASI, SARAN

A.

Simpulan

Berdasarkan hasil penelitian dan hasil analisis yang telah dilakukan dapat diperoleh simpulan data statistik yang berupa : keputusan pemenang, hukuman, kelas pertandingan dan persentase teknik serangan yang sering digunakan pada kejuaraan pencak silat kategori tanding POPDA SMA Se-Jawa Tengah sebagai berikut :

1. Data statistik pertandingan pencak silat pada kejuaraan POPDA SMA Se-Jawa Tengah yang berupa, keputusan pemenang, hukuman, dan kelas pertandingan sebagai berikut

a. Keputusan kemenangan terbanyak yang didapat pesilat adalah sebagai berikut :

Angka : 91,11%

b. Hukuman terbanyak yang didapat pesilat adalah sebagai berikut :

Teguran : 92,5%

c. Kelas pertandingan yang di pertandingkan

Kelas yang di pertandingkan untuk putra dan putri yaitu kelas A sampai H

2. Rata-rata penggunaan teknik serangan pencak silat kategori tanding pada kejuaraan POPDA SMA Sejawa Tengah di Semarang tahun 2016 berdasarkan persentase terbesar sampai terkecil adalah sebagai berikut :

a. Tendangan sabit yaitu : 30,12% b. Teknik pukulan yaitu : 26,97%

51 c. Tendangan depan yaitu : 21,35%

d. Tendangan samping / T yaitu : 11,39%

e. Guntingan yaitu : 5,59%

f. Jatuhan yaitu : 2,72%

g. Sapuan yaitu : 1,68%

h. Tendangan belakang yaitu : 0,18%

i. Lututan : 0,00%

Teknik yang sering digunakan dalam kejuaraan POPDA SMA Sejawa Tengah cabang olahraga pencak silat, di Semarang tahun 2016 adalah teknik tendangan sabit dengan persentasi 30,12%

B.

Implikasi

Berdasarkan hasil penelitian diketahui bahwa (1) data statistik yang berupa (a) keputusan pemenang menang angka dalam kejuaraan tersebut adalah 41 dari total pertandingan sebanyak 45 kali dengan persentase sebanyak 91,11%, menang TKO dalam kejuaraan tersebut adalah 1 dari total pertandingan sebanyak 45 kali dengan persentase sebanyak 2,22%, menang DIS dalam kejuaraan tersebut adalah 1 dari total pertandingan sebanyak 45 kali dengan persentase sebanyak 2,22%, menang RSC dalam kejuaraan tersebut adalah 2 dari total pertandingan sebanyak 45 kali dengan persentase sebanyak 4,44%, (b) Hukuman Teguran yang didapat atlet pada saat bertanding sebanyak 37 dari babak semi final sampai final dengan total pertandingan sebanyak 45 pertandingan dengan persentase 92,5%, Peringatan yang didapat atlet pada saat bertanding sebanyak 3 dari babak semifinal sampai final dengan total pertandingan sebanyak 45 pertandingan dengan persentase 7,5%, (c) Kelas pertandingan untuk putra kelas yang di pertandingan adalah kelas A putra sampai H putra, untuk putri yang dipertandingkan adalah kelas A putri sampai H

52 putri (2) jenis serangan sebagai berikut tendangan sabit yaitu 30,12%, pukulan yaitu 26,97%, tendangan depan yaitu 21,35%, tendangan samping / T yaitu 11,39%, guntingan yaitu 5,59%, jatuhan yaitu 2,72%, sapuan yaitu 1,68%, tendangan belakang yaitu 0,18%, lututan yaitu 0,00%, (2)

Dan proporsi teknik yang paling tinggi adalah teknik teknik pencak silat yang paling mudah dilakuakan. Imlikasi dari penelitian ini adalah rata-rata penggunaan teknik teknik pencak silat kategori tanding berbeda-beda, teknik tendangan sabit merupakan teknik yang mudah dipergunakan dan tenaga yang digunakan tidak terlalu besar, selain itu tendangan sabit memiliki nilai yang cukup baik yaitu dua, oleh karena itu dalam memberikan latihan harus memprioritaskan teknik yang paling efektif dan menguntungkan di dalam pertandingan. Hasil penelitian ini juga dapat dijadikan dasar pertimbangan untuk dijadikan program latihan yang tepat untuk meningkatkan prestasi untuk kemajuan pencak silat.

C. Saran

Berdasarkan simpulan yang telah diambil dan implikasi yang telah ada, maka di saranakan kepada seluruh pelatih, atlet pencak silat dan ikatan pencak silat Indonesia sebagai berikut

1.

Sesuai presentase rata rata penggunaan teknik pencak silat kategori tanding pada kejuaraan POPDA SMA Se-Jawa Tengah yang di laksanakan pada tanggal 1 sampai 4 agustus di Semarang, dapat di gunakan sebagai acuan evaluasi latihan teknik, proporsi latihan dan prioritas teknik yang digunakan yaitu proporsi teknik tendangan sabit yaitu 30,12%, proporsi teknik pukulan yaitu 26,97%, proporsi teknik tendangan depan yaitu 21,35%, proporsi teknik tendangan samping / T 11,39%, proporsi teknik guntingan yaitu 5,59%, proporsi teknik jatuhan yaitu 2,72%, proporsi teknik sapuan 1,68%, proporsi teknik tendangan belakang 0,18%

53

2.

Untuk pelatih dalam memberikan latihan teknik tidak hanya yang paling mudah karena pencak silat kaya akan teknik-teknik,diharapkan pelatih juga harus memberikan latihan yang persentasenya sedikit, karena persentase yang sedikit juga dapat memberikan poin / nilai dalam sebuah pertandingan

3.

Untuk ikatan pencak silat Indonesia ( IPSI ) dapat menjadikan hasil penelitian ini sebagai tambahan referensi untuk masukan dan sebagai salah satu evaluasi untuk kemajuan pencak silat disarankan untuk mengkaji ulang dilapangan sebagai mana mestinya.

4.

Peneliti menyadari begitu banyak kekurangan dalam penelitian ini, maka disarankan bagi peneliti selanjutnya menggunakan ceklist dalam pengambilan nilai teknik

DAFTAR PUSTAKA

Arikunto, S. (2006). Prosedur Penelitian. Jakarta: PT. Rineka Cipta

FKIP UNS. (2016 ) Pedoman Penulisan Skripsi: UNS Press

Hariono, A. (2007). Melatih Kecepatan Pencak Silat Kategori Tanding : FIK UNY Kriswanto, E.S (2015) Pencak silat. Yogyakarta.PUSTAKABARUPRESS

Lubis J. (2004 ) Panduan Praktis Pencak Silat. PT.Rajagrafindo persada

Marieb, Elaine Nicpon (1992) Human Anatomy and physiology. The Benjamin/cummings Publishing Company, Inc.

Maryono, O’ong. (1998) pencak Silat Merentang Waktu.cetakan pertama. Yogyakarta: Pustaka Pelajar

54 Bangsa. PT REMAJA ROSDAKARYA

Munas X11 IPSI.2007.Peraturan Pertandingan Pencak Silat Ipsi. Jakarta : PB. IPSI

PB IPSI. 2012. Peraturan Pertandingan 2012. Tersedia pada http://.or.id/peraturaan-pertandingan. diakses pada tanggal 20 Apil 2016.

peralatan-pencak-silat tersedia pada

http://pencaksilat-center.blogspot.com/2013/07/jual-peralatan-pencak-silat-lengkap.html. diakses pada tanggal 20 Apil 2016.

xvii

Lampiran Halaman

1. Pencak silat scoring ... 63 2. kelas pertandingan ... 109 3. Dokumentasi Pertandingan ... 112

50

BAB V

SIMPULAN, IMPLIKASI, SARAN

A.

Simpulan

Berdasarkan hasil penelitian dan hasil analisis yang telah dilakukan dapat diperoleh simpulan data statistik yang berupa : keputusan pemenang, hukuman, kelas pertandingan dan persentase teknik serangan yang sering digunakan pada kejuaraan pencak silat kategori tanding POPDA SMA Se-Jawa Tengah sebagai berikut :

1. Data statistik pertandingan pencak silat pada kejuaraan POPDA SMA Se-Jawa Tengah yang berupa, keputusan pemenang, hukuman, dan kelas pertandingan sebagai berikut

a. Keputusan kemenangan terbanyak yang didapat pesilat adalah sebagai berikut :

Angka : 91,11%

b. Hukuman terbanyak yang didapat pesilat adalah sebagai berikut :

Teguran : 92,5%

c. Kelas pertandingan yang di pertandingkan

Kelas yang di pertandingkan untuk putra dan putri yaitu kelas A sampai H

2. Rata-rata penggunaan teknik serangan pencak silat kategori tanding pada kejuaraan POPDA SMA Sejawa Tengah di Semarang tahun 2016 berdasarkan persentase terbesar sampai terkecil adalah sebagai berikut :

a. Tendangan sabit yaitu : 30,12% b. Teknik pukulan yaitu : 26,97%

c. Tendangan depan yaitu : 21,35% d. Tendangan samping / T yaitu : 11,39% e. Guntingan yaitu : 5,59% f. Jatuhan yaitu : 2,72% g. Sapuan yaitu : 1,68% h. Tendangan belakang yaitu : 0,18%

i. Lututan : 0,00%

Teknik yang sering digunakan dalam kejuaraan POPDA SMA Sejawa Tengah cabang olahraga pencak silat, di Semarang tahun 2016 adalah teknik tendangan sabit dengan persentasi 30,12%

B.

Implikasi

Berdasarkan hasil penelitian diketahui bahwa (1) data statistik yang berupa (a) keputusan pemenang menang angka dalam kejuaraan tersebut adalah 41 dari total pertandingan sebanyak 45 kali dengan persentase sebanyak 91,11%, menang TKO dalam kejuaraan tersebut adalah 1 dari total pertandingan sebanyak 45 kali dengan persentase sebanyak 2,22%, menang DIS dalam kejuaraan tersebut adalah 1 dari total pertandingan sebanyak 45 kali dengan persentase sebanyak 2,22%, menang RSC dalam kejuaraan tersebut adalah 2 dari total pertandingan sebanyak 45 kali dengan persentase sebanyak 4,44%, (b) Hukuman Teguran yang didapat atlet pada saat bertanding sebanyak 37 dari babak semi final sampai final dengan total pertandingan sebanyak 45 pertandingan dengan persentase 92,5%, Peringatan yang didapat atlet pada saat bertanding sebanyak 3 dari babak semifinal sampai final dengan total pertandingan sebanyak 45 pertandingan dengan persentase 7,5%, (c) Kelas pertandingan untuk putra kelas yang di pertandingan adalah kelas A putra sampai H putra, untuk putri yang dipertandingkan adalah kelas A putri sampai H

putri (2) jenis serangan sebagai berikut tendangan sabit yaitu 30,12%, pukulan yaitu 26,97%, tendangan depan yaitu 21,35%, tendangan samping / T yaitu 11,39%, guntingan yaitu 5,59%, jatuhan yaitu 2,72%, sapuan yaitu 1,68%, tendangan belakang yaitu 0,18%, lututan yaitu 0,00%, (2)

Dan proporsi teknik yang paling tinggi adalah teknik teknik pencak silat yang paling mudah dilakuakan. Imlikasi dari penelitian ini adalah rata-rata penggunaan teknik teknik pencak silat kategori tanding berbeda-beda, teknik tendangan sabit merupakan teknik yang mudah dipergunakan dan tenaga yang digunakan tidak terlalu besar, selain itu tendangan sabit memiliki nilai yang cukup baik yaitu dua, oleh karena itu dalam memberikan latihan harus memprioritaskan teknik yang paling efektif dan menguntungkan di dalam pertandingan. Hasil penelitian ini juga dapat dijadikan dasar pertimbangan untuk dijadikan program latihan yang tepat untuk meningkatkan prestasi untuk kemajuan pencak silat.

C. Saran

Berdasarkan simpulan yang telah diambil dan implikasi yang telah ada, maka di saranakan kepada seluruh pelatih, atlet pencak silat dan ikatan pencak silat Indonesia sebagai berikut

1.

Sesuai presentase rata rata penggunaan teknik pencak silat kategori tanding pada kejuaraan POPDA SMA Se-Jawa Tengah yang di laksanakan pada tanggal 1 sampai 4 agustus di Semarang, dapat di gunakan sebagai acuan evaluasi latihan teknik, proporsi latihan dan prioritas teknik yang digunakan yaitu proporsi teknik tendangan sabit yaitu 30,12%, proporsi teknik pukulan yaitu 26,97%, proporsi teknik tendangan depan yaitu 21,35%, proporsi teknik tendangan samping / T 11,39%, proporsi teknik guntingan yaitu 5,59%, proporsi teknik jatuhan yaitu 2,72%, proporsi teknik sapuan 1,68%, proporsi teknik tendangan belakang 0,18%

2.

Untuk pelatih dalam memberikan latihan teknik tidak hanya yang paling mudah karena pencak silat kaya akan teknik-teknik,diharapkan pelatih juga harus memberikan latihan yang persentasenya sedikit, karena persentase yang sedikit juga dapat memberikan poin / nilai dalam sebuah pertandingan

3.

Untuk ikatan pencak silat Indonesia ( IPSI ) dapat menjadikan hasil penelitian ini sebagai tambahan referensi untuk masukan dan sebagai salah satu evaluasi untuk kemajuan pencak silat disarankan untuk mengkaji ulang dilapangan sebagai mana mestinya.

4.

Peneliti menyadari begitu banyak kekurangan dalam penelitian ini, maka disarankan bagi peneliti selanjutnya menggunakan ceklist dalam pengambilan nilai teknik

DAFTAR PUSTAKA

Arikunto, S. (2006). Prosedur Penelitian. Jakarta: PT. Rineka Cipta

FKIP UNS. (2016 ) Pedoman Penulisan Skripsi: UNS Press

Hariono, A. (2007). Melatih Kecepatan Pencak Silat Kategori Tanding : FIK UNY Kriswanto, E.S (2015) Pencak silat. Yogyakarta.PUSTAKABARUPRESS

Lubis J. (2004 ) Panduan Praktis Pencak Silat. PT.Rajagrafindo persada

Marieb, Elaine Nicpon (1992) Human Anatomy and physiology. The Benjamin/cummings Publishing Company, Inc.

Maryono, O’ong. (1998) pencak Silat Merentang Waktu.cetakan pertama. Yogyakarta: Pustaka Pelajar

Bangsa. PT REMAJA ROSDAKARYA

Munas X11 IPSI.2007.Peraturan Pertandingan Pencak Silat Ipsi. Jakarta : PB. IPSI

PB IPSI. 2012. Peraturan Pertandingan 2012. Tersedia pada http://.or.id/peraturaan-pertandingan. diakses pada tanggal 20 Apil 2016.

peralatan-pencak-silat tersedia pada

http://pencaksilat-center.blogspot.com/2013/07/jual-peralatan-pencak-silat-lengkap.html. diakses pada tanggal 20 Apil 2016.