SOAL SIAP UAS PENJASORKES KELAS 7 DAN KUNCI JAWAB
Download Via Hadi Setyo Blog : www.hadisetyo.com
SIAP UAS PENJASORKES KELAS 7
KURIKULUM 2013
DAN KUNCI JAWAB
1. Permainan sepak bola dimainkan oleh dua regu dengan teknik gerakan yang paling banyak
dilakukan adalah….
a. Menahan bola
b. Menendang bola
c. Menggiring bola
d. Menyundul bola
2. Untuk menahan bola kaki diputar keluar,sehingga kaki bagian dalam menghadap kearah
datangnya bola teknik ini e aha ola e ggu aka ….
a. Kaki bagianluar
b. Kaki bagiandalam
c. Kura-kura kaki
d. Punggung kaki
3. Menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan lahan merupakan
gerakan tek ik….
a. Menendang bola
b. Menahan bola
c. Menggiring bola
d. Menembak bola
4. Kedua kaki kangkang,lutut ditekuk,kedualengan dirapatkan dan diluruskan kedepan bawah
tangan satu sama lain saling berkaitan,perkenaan bola pada lengan bawah gerakan ini
merupakan tek ik…permainan bola voli.
a. Servis
b. Passing bawah
c. Passing atas
d. Smash
5. Bola dimainkan dengan cara didorong dengan jari-jari,ibujari sampai kelingking ini merupakan
gerakan dar itek ik…permainan bola voli
a. Passing bawah
b. Passing atas
c. Servis
d. Smash
6. Gerakan memukul bola sekuat-kuatnya dilakukan sambil meloncat dekat net dengan maksud
untuk mematikan permainan lawan dise ut….
a. Umpan
b. Servis
c. Smash
d. Blocking
7. Pada permainan kasti,bola diayun dari belakang atas menuju ke depan bawah hingga bola itu
meluncur setinggi lutut penerima,ini merupakan cara ele par ola….
a. Menggelundung
b. Lurusdatar
c. Melambung
d. Rendah
8. Cara menangkap bola dengan telapak tangan membentuk corong menghadap keatas dan
pandangan kearah datangnya bola,ini merupakan cara e a gkap ola….
a. Mendatar
b. Samping
c. Melambung
d. Menggelundung
Download Via Hadi Setyo Blog : www.hadisetyo.com
9. Sikap setelah memukul bola,kayu pemukul tetap mengayun kedepan dengan tangan pukul
merentang jauh kedepan,ini merupakan cara memukul ola….
a. Setinggi dada
b. Melambungtinggi
c. Lurusmendatar
d. Menyusurtanah
10. Tangan di letakan di belakang garis start lebih lebar sedikit dari lebar bahu,jari-jari dan ibu jari
membentuk huruf V ter alik,i i merupakan sikap start jongkok pada awalan….
a. Persiapan
b. Bersedia
c. Siaap
d. Ya!
11. Pada lari jarak pendek posisi badan yang benar adalah….
a. Condongkedepan
b. Condongkebelakang
c. Tegaklurus
d. Miring
12. Pada saat atlit melakukan lari jarak pendek,gerakan ayunan lengan yang benar adalah….
a. Perlahan-lahan
b. Rilekstidakbertenaga
c. Cepatdankuwat
d. Seiramadenganlangkah kaki
13. Untuk pelompat jauh yang baik agar ketepatan tumpuan dapat di capai dengan perencanaan
jumlah langkah,maka langkah tersebut harus….
a. Pendek
b. Panjang
c. Konsisten/ajek
d. Berubah-ubah
14. Untuk mencapai tinggi lompatan yang di inginkan tanpa menghilangkan kecepatan ke
depan,maka tumpuan atau tolakan harus….
a. Rileks
b. Lemas
c. Tegang
d. Kuat
15. Untuk mendapat lompatan yang baik maka pelompat harus memperhatikan cara mendarat
yang benar dalam lompat jauh,yaitu dengan ara….
a. Kaki diluruskan
b. Kaki dilipatkedepan
c. Kaki di acungkankedepan
d. Lutut di bengkokankebawah
16. Dalam pencak silat perubahan injakan kaki dari satu tempat ke tempat lainnya di a aka ….
a. Langkah
b. Loncatan
c. Geseran
d. Lompatan
17. Suatu cara memindahkan sasaran dari arah serangan dalam pencak silat di a aka ….
a. Pembelaan
b. Tangkisan
c. Serangan
d. Elakan
18. Pembelaan yang dilakukan menggunakan lengan atau kaki untuk mengenai badan lawan
dalam pencak silat di a aka ….
a. Pembelaan
b. Serangan
c. Elakan
d. Tangkisan
Download Via Hadi Setyo Blog : www.hadisetyo.com
19. Teknik gerakan mengguling atau menggelinding membulat ke depan dalam senam lantai
dinamakan
a. Gulingdepan
b. Gulingbelakang
c. Gulinglenting
d. Gulingperut
20. Teknik gerakan menggelundung kebelakang,posisi badan membulat dengan kaki dilipat, lutut
melekat di dada,kepala di tundukan sampai dagu menenpel di dada di a aka ….
a. Gulingdepan
b. Gulingbelakang
c. Gulinglenting
d. Gulingperut
21. Teknik gerakan melentingkan badan ke atas depan dengan lemparan kedua kaki dan tolakan
kedua tangan di a aka ….
a. Gulingdepan
b. Gulingbelakang
c. Gulinglenting
d. Gulingperut
22. Berdiri dengan sikap tegak,langkahkan kaki kiri kedepan dan kaki kanan menyusul melangkah
ke depan merupakan gerakan la gkah….
a. Langkahrapat
b. Langkahbiasa
c. Langkahkebelakang
d. Langkahkeseimbangan
23. Sikap berdiri dengan tegak,langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri,kemudian langkahkan
kaki kiri di depan kaki kanan merupakan la gkah….
a. Langkahbiasa
b. Langkahrapat
c. Langkahkeseimbangan
d. Langkahkebelakang
24. Suatu kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang di berikan
kepadanya dalam melakukan kerja sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti
dise ut….
a. Kekuatantubuh
b. Kebugaranjasmani
c. Ketahanantubuh
d. Kesehatanjasmani
25. Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang
cukup lama dinamakan
a. Kelenturan
b. Kecepatan
c. Kelincahan
d. Dayatahan
26. Gerakan renang yang menyerupai dengan gerakan kaki katak adalah….
a. Gaya bebas
b. Gaya dada
c. Gaya punggung
d. Gaya kupu-kupu
27. Posisi badan pada saat melakukan renang gaya dada adalah….
a. Horizontal denganpermukaan air
b. Seluruhanggotabadansejajar
c. Kepalamasukkedalam air kira-kira 70 %
d. Posisibadanlebihtinggidari kaki
28. Pertolongan pertama pada kecelakaan untuk menolong jiwa seseorang sebelum mendapatkan
penanganan lebih lanjut dari dokter atau rumah sakit merupaka ….
a. Manfaatpertolonganpertama
Download Via Hadi Setyo Blog : www.hadisetyo.com
b. Sifatpertolonganpertama
c. Tujuanpertolonganpertama
d. Prinsippertolonganpertama
29. Korban yang mengalami kecelakaan seperti patah tulang lengan,luka di kepala atau cidera
pada sendi lutut memerlukan jenis pe aluta ….
a. Perban
b. Pembalutsegitiga
c. Plester
d. Kasasteril
30. Untuk mempercepat penyembuhan pada luka yang ringan seperti tersayat benda tajam dan
menghindarkan luka dari kotoran agar tidak terinfeksi,maka kita berikan o at….
a. Balsam
b. Minyakkayuputih
c. Betadin
d. Salepminyakikan
II.Jawablahpertanyaandibawahinidengansikat!!
1. PSSI merupakanorganisasi yang mengurusisepak bola di Negara kita,pertama kali
diketuaioleh…..
2. Menerima bola yang kerasdarihasilpukulanatauservispermainan bola
volise aik ya e ggu aka tek ik….
3. Permainankasti di mainkanduaregu,setiapreguterdiri…pemain
4. Nomorlarijarakpendek yang dilombakanadalah…, …, da ….
5. Bentukgerakanlari yang
dilakukanuntukmendapatkankecepatanpadawaktuakanmelakukantolakanmerupakanteknikdari
…. dalamlompatjauh
6. Organisasi yang mengurusipencaksilat di Indo esia adalah….
7. Sikapakhirguli g elaka gpadau u yaadalah….
8. Kemampuanototmelakukansuatuketahana aki atsuatu e a di a aka ….
9. Nomorrenanggaya dada yang di perlombakanuntukputraadalah….
10. Jenisobat yang di gu aka u tukluka akaradalah….
III.Jawablahpertanyaan di bawahinidenganlengkap!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Gambarkanlapangansepak bola lengkapdenganketerangannya!
Sebutkan 4 teknikdasarpermainan bola voli!
Sebutkan 4 macamcaramelempar bola kasti
Jelaskancaramelakukansikapbadansaatmelakukan start jongkokpada aba-aba siap!
Sebutkan 4 teknikdasardalamlompatjauh!
Jelaskan yang di maksudtangkisandalampencaksilat!
Jelaskancaramelakukangulingbelakang!
Sebutkan 4 unsurkebugaranjasmani!
Sebutkantahapan-tahapangerakanrenanggaya dada!
Sebutkanprinsip-prinsippertolonganpertamapadakecelakaan!
Download Via Hadi Setyo Blog : www.hadisetyo.com
KUNCI JAWABAN ULANGAN AKHIR SEMESTER
MATA PELAJARAN
KELAS
SEMESTER
I.
1.B
2.B
3.C
4.B
5.B
6.C
7.D
8.C
9.C
10.B
II.
1.Ir.Soeratin Sosrosoegondo
2.passing bawah
3.12
4.100m,200m,400m
5.awalan
III.
1.
:
:
:
11.A
12.C
13.C
14.D
15.C
PENJASOERKES
VII (TUJUH)
I (GANJIL)
16.A
17.D
18.B
19.A
20.B
21.C
22.D
23.B
24.B
25.D
26.B
27.D
28.C
29.B
30.C
6.IPSI
7.jongkok
8.kekuatan
9.100m,200m
10.salep minyak ikan
2.a.passing bawah
b.passing atas
c.servis
d.smash
ebloking
3.a.melempar bola lurus/mendatar
b.melempar bola melambung
c.melempar bola rendah
d.melempar bola menggelundung
4.a.lutut yang menempel di tanah diangkat ,panggul setinggi bahu ,berat badan dibawa ke
depan ,kaki belakang membentuk sudut 120 derajat ,kaki depan membentuk 90 derajat.
b. kepala tetap tunduk ,leher rileks,pandangan kebawah dan konsentrasi pada aba-aba
berikutnya.
5.a.awalan/ancang-ancang
b.tolakan / tumpuan
c.sikap badan diudara / gaya
d. mendarat
6.-cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan tangan dan kaki.
Download Via Hadi Setyo Blog : www.hadisetyo.com
7.a.Sikap awal jongkok membelakangi matras,kedua tangan didepan,kaki rapat
b.kepala ditundukkan kemudian kaki menolak ke belakang
c.pada saat panggul mengenai matras,kedua tangan segera dilipat ke samping telinga,
telinga,telapak tangan menghadap ke atas, siap untuk menolak.
d.kaki segera diayunkan melewati kepala.
e.denagan dibantu kedua tangan menolak kuat ,kedua kaki dilipat sampai ujung kaki dapat
Mendarat di matras dorong badan ke atas teruskan sampai membentuk sikap jongkok.
8. a.atihan kekuatan/strength
b. latihan kecepatan /speed
c.latihan daya tahan/endurance
d.latihan kelenturan/flexibility
e.latihan kelincahan/agility
f.latihan daya tahan kecepatan/stamina
g. latihan daya/power
9. a. posisi tubuh /body position
b. gerakan kaki/kiciking
c.gerakan pernafasan/breathing
d. koordinasi gerakan
e.rotasi tangan /hand rotation.
10.1.bersikap tenang dan tidak panic
2.berikan pertolongan dengan tepat dan cepat
3.sebelum mengetahui berat ringannya cidera yang dialami ,jangan cepat-cepat memndahkan atau menggeser korban.
4.jika ada luka diusahakan korban tidak melihat supaya tidak panik.
5.setelah mendapat pertolongan pertama ,sebaiknya korban segera dibawa ke rumah sakit
Untuk mendapatkan perawatan selanjutnya.
SIAP UAS PENJASORKES KELAS 7
KURIKULUM 2013
DAN KUNCI JAWAB
1. Permainan sepak bola dimainkan oleh dua regu dengan teknik gerakan yang paling banyak
dilakukan adalah….
a. Menahan bola
b. Menendang bola
c. Menggiring bola
d. Menyundul bola
2. Untuk menahan bola kaki diputar keluar,sehingga kaki bagian dalam menghadap kearah
datangnya bola teknik ini e aha ola e ggu aka ….
a. Kaki bagianluar
b. Kaki bagiandalam
c. Kura-kura kaki
d. Punggung kaki
3. Menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan lahan merupakan
gerakan tek ik….
a. Menendang bola
b. Menahan bola
c. Menggiring bola
d. Menembak bola
4. Kedua kaki kangkang,lutut ditekuk,kedualengan dirapatkan dan diluruskan kedepan bawah
tangan satu sama lain saling berkaitan,perkenaan bola pada lengan bawah gerakan ini
merupakan tek ik…permainan bola voli.
a. Servis
b. Passing bawah
c. Passing atas
d. Smash
5. Bola dimainkan dengan cara didorong dengan jari-jari,ibujari sampai kelingking ini merupakan
gerakan dar itek ik…permainan bola voli
a. Passing bawah
b. Passing atas
c. Servis
d. Smash
6. Gerakan memukul bola sekuat-kuatnya dilakukan sambil meloncat dekat net dengan maksud
untuk mematikan permainan lawan dise ut….
a. Umpan
b. Servis
c. Smash
d. Blocking
7. Pada permainan kasti,bola diayun dari belakang atas menuju ke depan bawah hingga bola itu
meluncur setinggi lutut penerima,ini merupakan cara ele par ola….
a. Menggelundung
b. Lurusdatar
c. Melambung
d. Rendah
8. Cara menangkap bola dengan telapak tangan membentuk corong menghadap keatas dan
pandangan kearah datangnya bola,ini merupakan cara e a gkap ola….
a. Mendatar
b. Samping
c. Melambung
d. Menggelundung
Download Via Hadi Setyo Blog : www.hadisetyo.com
9. Sikap setelah memukul bola,kayu pemukul tetap mengayun kedepan dengan tangan pukul
merentang jauh kedepan,ini merupakan cara memukul ola….
a. Setinggi dada
b. Melambungtinggi
c. Lurusmendatar
d. Menyusurtanah
10. Tangan di letakan di belakang garis start lebih lebar sedikit dari lebar bahu,jari-jari dan ibu jari
membentuk huruf V ter alik,i i merupakan sikap start jongkok pada awalan….
a. Persiapan
b. Bersedia
c. Siaap
d. Ya!
11. Pada lari jarak pendek posisi badan yang benar adalah….
a. Condongkedepan
b. Condongkebelakang
c. Tegaklurus
d. Miring
12. Pada saat atlit melakukan lari jarak pendek,gerakan ayunan lengan yang benar adalah….
a. Perlahan-lahan
b. Rilekstidakbertenaga
c. Cepatdankuwat
d. Seiramadenganlangkah kaki
13. Untuk pelompat jauh yang baik agar ketepatan tumpuan dapat di capai dengan perencanaan
jumlah langkah,maka langkah tersebut harus….
a. Pendek
b. Panjang
c. Konsisten/ajek
d. Berubah-ubah
14. Untuk mencapai tinggi lompatan yang di inginkan tanpa menghilangkan kecepatan ke
depan,maka tumpuan atau tolakan harus….
a. Rileks
b. Lemas
c. Tegang
d. Kuat
15. Untuk mendapat lompatan yang baik maka pelompat harus memperhatikan cara mendarat
yang benar dalam lompat jauh,yaitu dengan ara….
a. Kaki diluruskan
b. Kaki dilipatkedepan
c. Kaki di acungkankedepan
d. Lutut di bengkokankebawah
16. Dalam pencak silat perubahan injakan kaki dari satu tempat ke tempat lainnya di a aka ….
a. Langkah
b. Loncatan
c. Geseran
d. Lompatan
17. Suatu cara memindahkan sasaran dari arah serangan dalam pencak silat di a aka ….
a. Pembelaan
b. Tangkisan
c. Serangan
d. Elakan
18. Pembelaan yang dilakukan menggunakan lengan atau kaki untuk mengenai badan lawan
dalam pencak silat di a aka ….
a. Pembelaan
b. Serangan
c. Elakan
d. Tangkisan
Download Via Hadi Setyo Blog : www.hadisetyo.com
19. Teknik gerakan mengguling atau menggelinding membulat ke depan dalam senam lantai
dinamakan
a. Gulingdepan
b. Gulingbelakang
c. Gulinglenting
d. Gulingperut
20. Teknik gerakan menggelundung kebelakang,posisi badan membulat dengan kaki dilipat, lutut
melekat di dada,kepala di tundukan sampai dagu menenpel di dada di a aka ….
a. Gulingdepan
b. Gulingbelakang
c. Gulinglenting
d. Gulingperut
21. Teknik gerakan melentingkan badan ke atas depan dengan lemparan kedua kaki dan tolakan
kedua tangan di a aka ….
a. Gulingdepan
b. Gulingbelakang
c. Gulinglenting
d. Gulingperut
22. Berdiri dengan sikap tegak,langkahkan kaki kiri kedepan dan kaki kanan menyusul melangkah
ke depan merupakan gerakan la gkah….
a. Langkahrapat
b. Langkahbiasa
c. Langkahkebelakang
d. Langkahkeseimbangan
23. Sikap berdiri dengan tegak,langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri,kemudian langkahkan
kaki kiri di depan kaki kanan merupakan la gkah….
a. Langkahbiasa
b. Langkahrapat
c. Langkahkeseimbangan
d. Langkahkebelakang
24. Suatu kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang di berikan
kepadanya dalam melakukan kerja sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti
dise ut….
a. Kekuatantubuh
b. Kebugaranjasmani
c. Ketahanantubuh
d. Kesehatanjasmani
25. Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang
cukup lama dinamakan
a. Kelenturan
b. Kecepatan
c. Kelincahan
d. Dayatahan
26. Gerakan renang yang menyerupai dengan gerakan kaki katak adalah….
a. Gaya bebas
b. Gaya dada
c. Gaya punggung
d. Gaya kupu-kupu
27. Posisi badan pada saat melakukan renang gaya dada adalah….
a. Horizontal denganpermukaan air
b. Seluruhanggotabadansejajar
c. Kepalamasukkedalam air kira-kira 70 %
d. Posisibadanlebihtinggidari kaki
28. Pertolongan pertama pada kecelakaan untuk menolong jiwa seseorang sebelum mendapatkan
penanganan lebih lanjut dari dokter atau rumah sakit merupaka ….
a. Manfaatpertolonganpertama
Download Via Hadi Setyo Blog : www.hadisetyo.com
b. Sifatpertolonganpertama
c. Tujuanpertolonganpertama
d. Prinsippertolonganpertama
29. Korban yang mengalami kecelakaan seperti patah tulang lengan,luka di kepala atau cidera
pada sendi lutut memerlukan jenis pe aluta ….
a. Perban
b. Pembalutsegitiga
c. Plester
d. Kasasteril
30. Untuk mempercepat penyembuhan pada luka yang ringan seperti tersayat benda tajam dan
menghindarkan luka dari kotoran agar tidak terinfeksi,maka kita berikan o at….
a. Balsam
b. Minyakkayuputih
c. Betadin
d. Salepminyakikan
II.Jawablahpertanyaandibawahinidengansikat!!
1. PSSI merupakanorganisasi yang mengurusisepak bola di Negara kita,pertama kali
diketuaioleh…..
2. Menerima bola yang kerasdarihasilpukulanatauservispermainan bola
volise aik ya e ggu aka tek ik….
3. Permainankasti di mainkanduaregu,setiapreguterdiri…pemain
4. Nomorlarijarakpendek yang dilombakanadalah…, …, da ….
5. Bentukgerakanlari yang
dilakukanuntukmendapatkankecepatanpadawaktuakanmelakukantolakanmerupakanteknikdari
…. dalamlompatjauh
6. Organisasi yang mengurusipencaksilat di Indo esia adalah….
7. Sikapakhirguli g elaka gpadau u yaadalah….
8. Kemampuanototmelakukansuatuketahana aki atsuatu e a di a aka ….
9. Nomorrenanggaya dada yang di perlombakanuntukputraadalah….
10. Jenisobat yang di gu aka u tukluka akaradalah….
III.Jawablahpertanyaan di bawahinidenganlengkap!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Gambarkanlapangansepak bola lengkapdenganketerangannya!
Sebutkan 4 teknikdasarpermainan bola voli!
Sebutkan 4 macamcaramelempar bola kasti
Jelaskancaramelakukansikapbadansaatmelakukan start jongkokpada aba-aba siap!
Sebutkan 4 teknikdasardalamlompatjauh!
Jelaskan yang di maksudtangkisandalampencaksilat!
Jelaskancaramelakukangulingbelakang!
Sebutkan 4 unsurkebugaranjasmani!
Sebutkantahapan-tahapangerakanrenanggaya dada!
Sebutkanprinsip-prinsippertolonganpertamapadakecelakaan!
Download Via Hadi Setyo Blog : www.hadisetyo.com
KUNCI JAWABAN ULANGAN AKHIR SEMESTER
MATA PELAJARAN
KELAS
SEMESTER
I.
1.B
2.B
3.C
4.B
5.B
6.C
7.D
8.C
9.C
10.B
II.
1.Ir.Soeratin Sosrosoegondo
2.passing bawah
3.12
4.100m,200m,400m
5.awalan
III.
1.
:
:
:
11.A
12.C
13.C
14.D
15.C
PENJASOERKES
VII (TUJUH)
I (GANJIL)
16.A
17.D
18.B
19.A
20.B
21.C
22.D
23.B
24.B
25.D
26.B
27.D
28.C
29.B
30.C
6.IPSI
7.jongkok
8.kekuatan
9.100m,200m
10.salep minyak ikan
2.a.passing bawah
b.passing atas
c.servis
d.smash
ebloking
3.a.melempar bola lurus/mendatar
b.melempar bola melambung
c.melempar bola rendah
d.melempar bola menggelundung
4.a.lutut yang menempel di tanah diangkat ,panggul setinggi bahu ,berat badan dibawa ke
depan ,kaki belakang membentuk sudut 120 derajat ,kaki depan membentuk 90 derajat.
b. kepala tetap tunduk ,leher rileks,pandangan kebawah dan konsentrasi pada aba-aba
berikutnya.
5.a.awalan/ancang-ancang
b.tolakan / tumpuan
c.sikap badan diudara / gaya
d. mendarat
6.-cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan tangan dan kaki.
Download Via Hadi Setyo Blog : www.hadisetyo.com
7.a.Sikap awal jongkok membelakangi matras,kedua tangan didepan,kaki rapat
b.kepala ditundukkan kemudian kaki menolak ke belakang
c.pada saat panggul mengenai matras,kedua tangan segera dilipat ke samping telinga,
telinga,telapak tangan menghadap ke atas, siap untuk menolak.
d.kaki segera diayunkan melewati kepala.
e.denagan dibantu kedua tangan menolak kuat ,kedua kaki dilipat sampai ujung kaki dapat
Mendarat di matras dorong badan ke atas teruskan sampai membentuk sikap jongkok.
8. a.atihan kekuatan/strength
b. latihan kecepatan /speed
c.latihan daya tahan/endurance
d.latihan kelenturan/flexibility
e.latihan kelincahan/agility
f.latihan daya tahan kecepatan/stamina
g. latihan daya/power
9. a. posisi tubuh /body position
b. gerakan kaki/kiciking
c.gerakan pernafasan/breathing
d. koordinasi gerakan
e.rotasi tangan /hand rotation.
10.1.bersikap tenang dan tidak panic
2.berikan pertolongan dengan tepat dan cepat
3.sebelum mengetahui berat ringannya cidera yang dialami ,jangan cepat-cepat memndahkan atau menggeser korban.
4.jika ada luka diusahakan korban tidak melihat supaya tidak panik.
5.setelah mendapat pertolongan pertama ,sebaiknya korban segera dibawa ke rumah sakit
Untuk mendapatkan perawatan selanjutnya.