PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… 20…
Nama Sekolah :
Kelas : VIII Delapan
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 Satu
Standar Kompetensi: 3.Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar Indikator
Materi Pokok Alokasi
Waktu Juli
Agustus September
Oktober Nopember
Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4
3.1 Mempraktikan teknik dasar
senam lantai meroda
serta nilai
kedisiplinan, keberanian dan
tanggung jawab
Melakukan tehnik dasar
meroda dengan bantuan
Melakukan tehnik dasar
meroda tanpa bantuan
Senam lantai 2 JP
3.2 Mempraktik-an teknik dasar
senam lantai guling lenting
serta nilai kedisiplinan,
keberanian dan tanggung
jawab
Melakukan tehnik dasar
melentingkan badan dari
posisi tidur telentang
Melakukan tehnik dasar
melenting dari posisi pundak
menempel matras
Melakukan tehnik dasar
melenting dari
Senam lantai 2 JP
AZ-ZAHRA-KKM
23
Kompetensi Dasar Indikator
Materi Pokok Alokasi
Waktu Juli
Agustus September
Oktober Nopember
Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4
gerak berguling kedepan
Uji Materi 2 JP
Remedial 2 JP
Pengayaan 2 JP
Mengetahui, ………………………, 20…….
Kepala Sekolah SMPMTs Guru Kelas Guru MP
………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
AZ-ZAHRA-KKM
24
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… 20…
Nama Sekolah :
Kelas : VIII Delapan
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 Satu
Standar Kompetensi: 4.Mempraktikan senam irama dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar Indikator
Materi Pokok Alokasi
Waktu Juli
Agustus September
Oktober Nopember
Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4
4.1 Mempraktik- an teknik
dasar senam irama
menggunakan tongkat atau
simpai dengan gerakan
mengayun dan memutar
ke berbagai arah serta
nilai disiplin, toleransi dan
estetika
Melakukan tehnik dasar
memegang tokat regular
grips, revers grips, mixed
grips
Melakukan tehnik dasar
mengayun tongkat depan,
samping dan dibelakang
badan
Senam irama dengan alat
tongkat
2 JP
4.2 Mempraktik- an
teknik dasar
gerakan mengayunme
mutar
tongkat ke berbagai
arah dengan gerak
melangkah serta nilai
disiplin,tolera
Melakukan tehnik dasar
mengayun dengan tongkat
kedepan,sampi ng dan
belakang badan diikuti
dengan gerak melangkah
Senam irama dengan alat
tongkat
2 JP
AZ-ZAHRA-KKM
25
Kompetensi Dasar Indikator
Materi Pokok Alokasi
Waktu Juli
Agustus September
Oktober Nopember
Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4
nsi, keluwesan
gerak, dan estetika
Uji Materi 2 JP
Remedial 2 JP
Pengayaan 2 JP
Mengetahui, ………………………, 20…….
Kepala Sekolah SMPMTs Guru Kelas Guru MP
………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
AZ-ZAHRA-KKM
26
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… 20…
Nama Sekolah :
Kelas : VIII Delapan
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 Satu
Standar Kompetensi: 5.Mempraktikan teknik dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar Indikator
Materi Pokok Alokasi
Waktu Juli
Agustus September
Oktober Nopember
Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4
5.1Mempraktikkan teknik dasar