………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… 20…
Nama Sekolah :
Kelas : VIII Delapan
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 Satu
Standar Kompetensi: 2. Mempraktikan latihan kebugaran dalam bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar Indikator
Materi Pokok Alokasi
Waktu Juli
Agustus September
Oktober Nopember
Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4
2.1 Mempraktikan latihan
kekuatan dan daya tahan
anggota badan bagian atas
dengan sistem sirkuit serta
nilai disiplin dan tanggung
jawab
Melakukan mekuatan dan
daya tahan otot lengan, dada
dan bahu
Melakukan lomba
kekuatan dan daya tahan otot
lengan, dada dan bahu
dengan peraturan yang
dimodifikasi
Kebugaran jasmani
2 JP
2.2 Mempraktikan latihan
kekuatan dan daya tahan
anggauta badan bagian
bawah dengan
Melakukan kekuatan dan
daya tahan otot paha dan kaki
Melakukan lomba
kekuatan dan
Kebugaran jasmani
2 JP
AZ-ZAHRA-KKM
21
Kompetensi Dasar Indikator
Materi Pokok Alokasi
Waktu Juli
Agustus September
Oktober Nopember
Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4
sistem sirkuit serta nilai
disiplin dan tanggung
jawab daya tahan otot
paha dan kaki dengn
peraturan yang dimodifikasi
Uji Materi 2 JP
Remedial 2 JP
Pengayaan 2 JP
Mengetahui, ………………………, 20…….
Kepala Sekolah SMPMTs Guru Kelas Guru MP
………………………….. ……………………………
NIP. NIP.
AZ-ZAHRA-KKM
22
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… 20…
Nama Sekolah :
Kelas : VIII Delapan
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 Satu
Standar Kompetensi: 3.Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar Indikator
Materi Pokok Alokasi
Waktu Juli
Agustus September
Oktober Nopember
Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4
3.1 Mempraktikan teknik dasar
senam lantai meroda
serta nilai
kedisiplinan, keberanian dan
tanggung jawab
Melakukan tehnik dasar
meroda dengan bantuan
Melakukan tehnik dasar
meroda tanpa bantuan
Senam lantai 2 JP
3.2 Mempraktik-an teknik dasar