41
Tema 1 Subtema 1: Tumbuhan Sumber Kehidupan
• Berdiri tegak sambil maju satu langkah ke depan, tangan yang memegang bola ditarik ke belakang atas, siku sedikit ditekuk sehingga
badan agak condong ke belakang, lutut kaki belakang ditekuk sedikit, pandangan ke arah sasaran.
• Ayunkan lengan ke depan dan disertai dengan lecutan pergelangan tangan melalui atas bahu.
b. Lemparan mendatar
• Berdiri tegak sambil maju satu langkah ke depan, tangan yang memegang bola ditarik ke belakang melalui samping badan, badan sedikit di putar,
lutut kaki belakang sedikit ditekuk sehingga badan agak condong ke belakang. Pandangan ke arah sasaran.
• Ayunkan tangan ke depan melalui samping badan secara mendatar. Setelah bola terlepas dari tangan, langkahkan kaki belakang ke depan
sebagai gerak lanjut.
c. Lemparan menyusur tanah
42
Buku Guru SDMI Kelas IV
• Berdiri tegak sambil maju satu langkah ke depan, tangan yang memegang bola ditarik ke belakang melalui samping badan, badan
sedikit diputar, lutut kaki belakang ditekuk sehingga badan agak condong ke belakang, pandangan ke arah sasaran.
• Ayunkan tangan ke depan melalui samping badan menyusur tanah mengarah ke bawah.
• Segera setelah bola lepas dari tangan, langkahkan kaki belakang ke depan sebagai gerak lanjutan.
Lambunganlemparan ada 2 macam
a. Lambungan betul strike apabila bola lambungan tepat di atas base V home
dengan ketinggian di antara lutut dengan bahu si pemukul pada waktu berdiri tegak.
b. Lambungan salah ball apabila bola lam- bungan tidak tepat di atas base V home
base dan ketinggian bola di atas bahu dan di bawah lutut si pemukul waktu
berdiri tegak.
Cara melakukan lemparan lambungan
1 Berdiri tegak, badan menghadap ke arah sasaran, kedua tangan memegang bola, kedua kaki menginjak pada tempat pelambung.
2 Lengan diputardiayunkan melalui bawah bahu pelambung dengan satu langkah maju ke depan bola dilambungkan ke arah pemukul. Salah satu
kaki masih menginjak tempat pelambung.
Teknik menangkap bola
Keterampilan menangkap bola sangat menentukan keberhasilan tim untuk mencapai kemenangan. Untuk itu, penjaga lapangan pelambung, penjaga
