Materi Pembelajaran Pendekatan, Model dan Metode Kegiatan Pembelajaran

79 | Laporan PPL 2016

D. Tujuan Pembelajaran

3.5.1.1 Melalui pengamatan peserta didik dapat menerangkan teknik rangkaian konsep latihan dan pengukuran push up, sit up, serta shuttle run 3.5.2.1 Setelah mencoba dan diskusi peserta didik dapat mengurutkan rangkaian konsep latihan dan pengukuran push up, sit up, serta shuttle run 3.5.3.1 Setelah mencoba dan diskusi peserta didik menyimpulkan kesalahan umum yang sering dilakukan peserta didik ketika melakukan teknik rangkaian gerakan push up, sit up, serta shuttle run 3.5.4.1 Melalui pengamatan peserta didik dapat menganalisis penyebab kesalahan teknik rangkaian gerakan yang dilakukan salah satu temannya dengan santun 3.5.5.1 Melalui eksperimen dan asosiasi peserta didik dapat menemukan teknik rangkaian gerakan push up, sit up, serta shuttle run yang baik

E. Materi Pembelajaran

Kebugaran jasmani merupakan suatu media untuk mengukur derajat kebugaran jasmani. Pembinaan kondisi fisik merupakan optimalisasi potensi untuk memiliki kekhususan dalam cabang olahraga tertentu.

F. Pendekatan, Model dan Metode

 Pendekatan Saintifik  Model Dyscovery Learning  Metode Demontrasi

G. Kegiatan Pembelajaran

Pertemuan ke 1 Menit a. Pendahuluan Kegiatan Awal 1. Peserta didik dibariskan menjadi 4 bersaf dengan diatur dari barisan yang laki-laki disebelah kanan dan perempuan di sebelah kiri 2. Peserta didik berdoa di pimpin oleh ketua kelas secara bersama-sama 3. Menuliskan buku agenda kelas dengan materi yang akan diajarkan 4. Peserta didik melakukan lari 4 lapangan sebagai bentuk awal dari pemanasan dan dilanjutkan dengan melakukan peregangan statis dan dinamis secara bersama-sama 15 MENIT b. Kegiatan Inti Mengamati  Membaca informasi tentang rangkaian konsep latihan dan pengukuran sit up, push up, serta shuttle run  Mencari dan mengamati informasi tentang rangkaian konsep latihan dan pengukuran sit up, 105 MENIT 80 | Laporan PPL 2016 push up, serta shuttle run dari berbagai sumber media cetak atau melalui video dan membuat catatan tentang materi tersebut Menanya Setelah peserta didik mengamati tentang rangkaian konsep latihan dan pengukuran sit up, push up, serta shuttle run, guru memberi kesempatan peserta didik untuk menggali lebih dalam tentang materi tersebut Mencoba Guru memberikan kesempatan pada peserta didik untuk melakukan sit up, push up, serta shuttle run Menalar: Secara berpasangan peserta saling menilai gerakan sit up, push up, serta shuttle run Menyaji :  Peserta didik menampilkan gerakan konsep latihan dan pengukuran sit up, push up, serta shuttle run berdasarkan hasil penilaian secara individu maupun penilaian dari teman sejawat  Guru mengamati setiap gerakan yang dilakukan oleh peserta didik Mencipta: Peserta didik melakukan rangkaian konsep latihan dan pengukuran sit up, push up, serta shuttle run. Mengukur kebugaran jasmani dengan lari 2.400km c. Penutup  Pendinginan.  Evaluasi proses pembelajaran dengan memberikan tes lisan atau tertulis tentang materi sit up, push up, serta shuttle run  Melakukan refleksi oleh guru dengan melibatkan peserta didik tentang materi sit up, push up, serta shuttle run 15 MENIT 81 | Laporan PPL 2016  Memberikan umpan balik dan penugasan pada peserta didik  Menarik kesimpulan dari hasil pembelajaran, dan berdoa

H. Penilaian Pembelajaran, Remedial dan Pengayaan