Permainan Bulutangkis Teknik memegang raket

Penjas Orkes SMPMTs Kelas VIII 16 Belum dapat dipastikan apakah orang Inggris yang membawa permainan bulu- tangkis itu ke India atau sebaliknya. Yang dapat dipastikan bahwa nama badminton untuk bulutangkis berasal dari nama sebuah kota Badminton, tempat kediaman Duke of Beaufort di wilayah Gloucestershire yang tidak jauh letaknya dari Bristol, Inggris. Kejuaraan bulutangkis yang terkenal di Inggris pada waktu itu adalah kejuaraan All England, yang hingga kini kejuaraan tersebut masih berlangsung. Kejuaraan All England diadakan setiap empat tahun sekali dan pertama kali diadakan pada tahun 1899. Menyusul kemudian tahun 1948-1949 diadakan kejuaraan bulutangkis beregu putera yang diberi nama “The International Badminton Championship Challenge Cup “, tetapi piala bergilir itu hingga kini lebih dikenal dengan nama Thomas Cup. Selanjutnya pada tahun 1957 piala bergilir untuk kejuaraan beregu putri diperebutkan yang kini dikenal dengan sebutan Uber Cup. Bulutangkis masuk Indonesia dibawa oleh orang Belanda, dan pada tanggal 5 Mei 1951 berdirilah induk organisasi bulutangkis nasional yaitu PBSI Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia, kemudian tahun 1953 Indonesia masuk IBF. Dalam subbab ini kamu akan mempelajari tentang teknik-teknik dasar bermain bulutangkis. Pada dasarnya teknik dasar bulutangkis dapat dikelompokkan menjadi dua, yaitu teknik dasar tanpa bola dan teknik dasar dengan bola. Untuk lebih jelasnya mari kita pelajaran penjelasan berikut ini.

1. Teknik Dasar Tanpa Bola

a. Langkah kaki

foot work Langkah kaki merupakan modal pokok untuk dapat memukul bola dengan tepat. Langkah kaki yang ringan dan luwes akan memudahkan seseorang bergerak ke tempat bola datang dan bersiap untuk memukul. Pada umumnya langkah kaki dapat dibedakan sebagai berikut. 1 Langkah berurutan. 2 Langkah bergantian atau bersilang seperti berlari. 3 Langkah lebar dengan loncatan, satu atau dua langkah kecil dan diakhiri dengan langkah lebar dengan jalan meloncat. Pada umumnya pemain bulutangkis menggunakan langkah kombinasi, kadang- kadang berurutan, bersilangan ataupun dengan loncatan.

a. Teknik memegang raket

Grip Ada empat macam teknik dalam memegang raket, yaitu: 1 American grip Untuk memperoleh cara ini, letakkan raket di lantai, kemudian ambil dan peganglah pada ujung tangkainya handle dengan cara seperti memegang pemukul kasur, bagian tangan antara ibu jari dan telunjuk menempel pada bagian permukaan tangkai yang luas, permukaan raket sejajar dengan lantai.

A. Permainan Bulutangkis

Gambar 2.2 Teknik meme- gang gaya American grip. Ilustrasi: Susanto. Di unduh dari : Bukupaket.com 17 Permainan dan Olahraga Bola Kecil Kelebihan pegangan jenis ini adalah sangat efektif untuk pukulan smash di depan net dan dengan daun raket yang menghadap ke muka membuat si pemukul dengan mudah mengarahkan bola ke kanan atau ke kiri. Sedangkan kekurangan pegangan jenis ini adalah kurang efektif dalam melakukan pukulan backhand dan untuk permainan netting kurang baik. 2 Forehand grip Untuk memperoleh cara ini, letakkan raket di lantai dalam posisi miring kemudian peganglah dengan cara bagian tangan antara ibu jari dengan jari telunjuk menempel pada permukaan raket yang sempit. Raket dipegang tanpa diubah-ubah statis. Kelebihannya adalah pukulan forehand dapat dilakukan dengan cermat, baik kecepatan maupun sasarannya. Kelemahannya adalah pukulan backhand lemah dan untuk menerkam di depan netting juga lemah. 3 Backhand grip Backhand grip merupakan jenis pe- gangan lanjutan dari pegangan forehand, yaitu dari forehand grip dapat beralih ke backhand grip dengan memutar raket seperempat putaran ke kiri, namun posisi ibu jari tidak seperti pada forehand grip melainkan agak dekat dengan daun raket. Atau cara memegangnya adalah dengan jalan menempelkan penampang ibu jari pada permukaan tangkai raket yang terlebar. Kelebihannya adalah hasil pukulan sulit diterka, selain bolanya keras juga terkontrol. Sedangkan kekurangannya adalah kesulitan dalam mengembalikan bola smash yang datangnya ke arah kanan badan, terlebih lagi bola smash yang menuju badan antara bahu dan pinggang sebelah kanan. 4 Combination grip Combination grip adalah suatu cara memegang raket dengan mengubah cara pegangan raket sesuai dengan datangnya bola dan jenis pukulan. Pegangan cam- puran ini merupakan kombinasi antara forehand grip dengan backhand grip. Perubahan cara pegangan ini tidak sulit dilakukan dari pegangan backhand dengan menggeser sedikit ibu jari ke kiri. Kele- bihannya adalah pemain memiliki pu- kulan yang sangat komplit. Gambar 2.5 Teknik memegang raket gaya combination grip. Gambar 2.3 Teknik memegang raket gaya forehand grip. Ilustrasi: Susanto Gambar 2.4 Teknik memegang raket gaya backhand grip Ilustrasi: Susanto Ilustrasi: Susanto Di unduh dari : Bukupaket.com Penjas Orkes SMPMTs Kelas VIII 18

2. Teknik Dasar dengan Bola Memukul Bola