xliii 1
Kemampuan dan kemauan wall power. 2
Semangat daya juang fighting spirit. 3
Kemampuan menghadapi kesukaran atau kegagalan. 4
Percaya diri self confident 5
Menghindarkan percaya diri yang berlebihan over confidence.
5 Kematangan Bertanding
Pertandingan merupakan tempat untuk mempraktikkan hasil pembinaan seperti kemampuan fisik, teknik dan taktik. Dalam pertandingan dapat dinilai
sampai dimana kemampuan seorang setelah dibina dalam latihan. Melalui pertandingan akan selalu dihadapkan pada bermacam-macam persoalan yang
menuntut cara baru untuk penyelesaiannya. Pengalaman secara terus menerus akan menciptakan adanya bentuk pengertian yang mantap yang berguna dalam
menghadapi situasi pertandingan. Hal yang demikian akan memberi pengalaman yang baik bagi atlet.
Atlet yang berpengalaman dalam menghadapi pertandingan akan lebih bersikap tenang, cepat mengambil inisiatif, cepat dapat mengatasi kesukaran dan
lebih efektif dalam penggunaan tenaga. Sedangkan atlet yang kurang pengalaman sukar untuk melakukan hal-hal seperti tersebut. Oleh karena itu, pengalaman
bertanding harus dilakukan sebanyak mungkin hingga sampai pada titik yang mantap yang disebut kematangan bertanding atau kematangan pengalaman
bertanding. Dengan memiliki kematangan bertanding, maka atlet akan memiliki kesiap siagaan bertanding secara bulat dan menyeluruh dalam cabang olahraga
yang ditekuninya.
b. Faktor-Faktor yang Mendukung Pencapaian Prestasi Olahraga
Mencapai prestasi yang tinggi adalah tujuan setiap atlet. Namun untuk mencapai prestasi yang tinggi ada beberapa faktor yang harus diperhatikan.
Prestasi yang tinggi merupakan tujuan utama dalam pembinaan olahraga. M. Sajoto 1995: 2-4 menyatakan bahwa, “Faktor-faktor penentu pencapaian prestasi
dalam olahraga yaitu: aspek biologis fundamental motor skill, aspek psikologis, aspek lingkungan environment dan aspek penunjang”. Sedangkan A. Hamidsyah
xliv Noer 1995: 94 menggambarkan skematis kualitas latihan dengan faktor-faktor
pendukungnya sebagai berikut:
Gambar 3. Skema Faktor-Faktor yang Menunjang Peningkatan Prestasi Atlet A. Hamidsyah Noer 1995: 94
Bagan tersebut menggambarkan bahwa, prestasi dapat dicapai secara maksimal melalui latihan yang berkualitas. Dalam pelaksanaan latihan seorang
pelatih harus memiliki kepribadian dan pengetahuan di bidang olahraga yang dibinanya, perlu didukung hasil penelitian-pnelitian, didukung prasarana dan
sarana latihan yang baik serta melakukan pertandingan-pertandingan. Hal yang lebih penting lagi adalah kemampuan atlet. Atlet yang dibina harus memiliki
potensi yang baik keturunan atlet memiliki motivasi yang tinggi. Pendapat lain dikemukakan Sudjarwo 1993: 9 bahwa, dalam usaha pencapaian prestasi
maksimal sebenarnya ada dua faktor yang menentukan yaitu: 1
Faktor indogen Faktor indogen adalah beberapa aspek yang harus dipenuhi untuk
mencapai prestasi maksimal seperti: b
Bentuk dan proporsi tubuh yang sesuai dengan cabang olahraga pilihannya, typology yang berbeda-beda untuk setiap cabang
olahraga c
Kemampuan fisik seperti kekuatan, kecepatan, kelincahan, ketahanan, koordinasi dan sebagainya.
d Kesehatan baik fisik maupun mental
e Keterampilan sebagai penguasaan teknik dan taktik
Prestasi atlet
Kemampuan dan kepribadian pelatihan
Fasilitas dan peralatan
Bakat atlet Kemampuan atlet
Motivasi Pertandingan
Hasil-hasil penelitian
Kualitas latihan
xlv f
Aspek kejiwaan yang baik seperti kepribadian, disiplin, ketekunan, kesungguhan dan daya fikir.
g Pengalaman bertanding sebagai usaha untuk meningkatkan
penampilan menuju kematangan juara. 2
Faktor exogen Faktor exogen adalah faktor di luar atlet yang mempengaruhi
pencapaian prestasi maksimal seperti: a
Kerjasama interaksi antara pelatih, asisten pelatih, atlet dan semua orang yang terlibat dalam proses kepelatihan.
b Kuantitas maupun kualitas sarana dan prasarana olahraga yang
tersedia c
Kepengurusan dan organisasi cabang olahraga yang bertanggungjawab
d Lingkungan hidup atlet yang menunjang
e Fasilitas dan kemudahan-kemudahan yang menjamin kehidupan
atlet f
Adanya dukungan yang nyata dari pemerintah Berdasarkan pendapat yang dikemukakan tiga ahli tersebut di atas dapat
disimpulkan bahwa, faktor-faktor yang mendukung pencapaian prestasi olahraga sangat kompleks. Secara garis besar faktor-faktor yang mendukung pencapaian
prestasi olahraga mencakup faktor indogen dan exogen. Kedua faktor tersebut saling berkaitan dan harus dipenuhi dalam pembinaan olahraga agar prestasi yang
tinggi dapat dicapai.
4. Hakikat Latihan
