3.4 Populasi, Sampel, dan Teknik Penarikan Sampel
3.4.1 Populasi
Populasi adalah wilayah generalisasi yang terdiri atas, obyeksubyek yang mempunyai kualitas dan karakteristik tertentu yang ditetapkan oleh peneliti untuk
dipelajari dan kemudian ditarik kesimpulannya Sugiyono, 2010: 117. Populasi pada penelitian ini adalah pesilat tingkat balik satu pada perguran
Merpati Putih yang berlatih di kolat SMA N 1 Karangreja, kolat SMA N 1 Kutasari, dan kolat SMK N 2 Purbalingga yang berjumlah 79 pesilat. Pelatih dari tiga kolat
ini menerapkan latihan yang berbeda dengan beberapa pelatih yang lain. Yaitu dari beberapa kolat yang mengajarkan olah pernapasan lebih banyak dari porsi
yang biasa dilakukan. Biasanya latihan olah pernapasan hanya dilakukan setelah latihan olah fisik yaitu di siang hari maupun sore hari. Dari beberapa kolat ini juga
melatih olah pernapasannya bukan hanya disiang hari, tetapi juga melakukan latihan di malam hari. Dari 79 pesilat yang diambil, 40 pesilat merupakan pesilat
yang mendapatkan latihan olah pernapasan dan yang 39 pesilat merupakan pesilat yang belum mendapatkan latihan olah pernapasan.
3.4.2 Sampel dan Penarikan Sampel
Sampel adalah bagian dari jumlah dan karakteristik yang dimiliki oleh populasi tersebut Sugiyono, 2010:118. Sampel yang diambil adalah sejumlah
24 pesilat tingkat balik satu di Perguruan Merpati Putih Cabang Purbalingga.
Pengambilan sampel pada penelitian ini yaitu dengan teknik simple random sampling. Simple random sampling yaitu sebuah sampel yang diambil
sedemikian rupa sehingga tiap unit penelitian atau satuan elementer dari
populasi mempunyai kesempatan yang sama untuk dipilih sebagai sampel Masri Singarimbun dan Sofian Effendi, 1989: 155.
Dari teknik simple random sampling tersebut maka peneliti mengambil secara acak sampel dari tingkat balik satu dengan mengambil undian. Dari dua
kelompok yang disebutkan di atas, 12 undian diantaranya diberi nomor satu sampai dengan 12 maka. Jika dari populasi ada yang mendapatkan nomor satu
sampai dengan 24, maka pesilat tersebut akan menjadi bagian dari sampel.
3.5 Instrumen Penelitian