Smash Teknik Bermain Bola Voli

17 7 Teknik smash dari belakang. Menurut Yunus 1992:108-122 smash dapat dibedakan menjadi 11 macam: 1 Smash normal open smash 2 Smash semi 3 Smash semi jalan 4 Smash push 5 Smash pull quick 6 Smash pull jalan 7 Smash pull straight 8 Smash cekis drive smash 9 Smash langsung 10 Smash dari belakang 11 Smash silang dan smash lurus Secara umum tahap-tahap smash menurut Dieter Beutelstahl 2009: 25 terdiri atas empat tahap sebagai berikut: 1 Tahap lari menghampiri Pada tahap lari ini tergantung dari jenis bola dan jatuhnya bola. Smasher mulai lari menghampiri kira-kira pada jarak 2,5 sampai 4 meter dari jatuhnya bola. Kedua langkah terakhir yang paling menentukan. Saat smasher mulai melompat, smasher harus memperhatikan baik-baik kedudukan kaki. Kaki yang akan mulai melompat harus berada di tanah lebih dahulu, dan kaki yang lain menyusul di sebelahnya, karena itu kadangkala smasher harus merubah lebih dahulu langkah smasher sebelum melakukan dua langkah terakhir. Arah yang 18 diambil harus diatur sedemikian rupa, sehingga pemain akan berada di belakang bola pada saat akan meloncat. Tubuh saat itu berada pada posisi menghadap net. Kedua lengan dilemaskan menggantung ke bawah dan bersiap untuk di ayunkan ke belakang saat tahap akan meloncat. Gambar 1. Tahap lari menghampiri Dieter Beutelstahl 2009: 25 2 Tahap meloncat Pergerakan harus berlangsung dengan lancar dan kontinu, tanpa terputus- putus. Pada waktu meloncat, kedua lengan smasher yang menjulur harus digerakkan ke atas. Bersamaan dengan itu, tubuh smasher diluruskan. Kaki yang dipakai untuk melompat inilah yang memberikan kekuatan pada take off tersebut. Lengan yang dipakai smasher untuk memukul, juga sisi tubuh bagian tersebut diputar sedikit hingga menjauhi bola dan lengan yang lain tetap dipertahankan setinggi kepala, yang berguna untuk keseimbangan secara keseluruhan. Pranatahadi 2009:23 juga mengemukakan tentang tahap meloncat pada teknik smash, yaitu langkah terahir menjelang loncat harus panjang dan kedua tangan sudah ditinggal dibelakang badan. Dari sikap tersebut susulkan kaki