1
Direktorat Pembinaan SMK 2013
A. Ruang Lingkup Pembelajaran
1. Pendahuluan
Kesiapan tubuh secara fisik bagi seorang penari adalah sangat vital keberadaanya untuk melakukan aktifitas gerak tari. Keterampilan tari
yang dimiliki dibentuk melalui kesiapan fisik organ-organ tubuh yang digunakan untuk gerak. Gerak-gerak yang dilakukan dapat dikontrol
dengan baik sesuai yang diinginkan. Oleh sebab itu ruang lingkup pembelajaran meliputi :
1 Gerak Kelenturan 2 Gerak Keseimbangan
Secara prinsip gerak tari yang dilakukan dengan terampil perlu kesiapan fisik yang prima. Kondisi ini dapat dicapai seorang penari
yang melakukan persiapan fisik dengan baik dan benar.
2. Kompetensi Dasar
Peserta didik diharapkan menuntaskan bacaan secara keseluruhan, sehingga mengerti dan memahami kelenturan dan keseimbangan
dalam olah tubuh seperti bagan dibawah ini:
Gambar 1.1 Tujuan Kompetensi Belajar Buku Ini Pemanasan
Kelenturan dan Keseimbangan
tubuh Pendinginan
dan pernafasan
tubuh Tulang,sendi,
otot, dan pernafasan
Anatomi
OLAH TUBUH
UNIT 1 GERAK KELENTURAN TUBUH
2
Direktorat Pembinaan SMK 2013
3. Deskripsi
Pengertian Pengolahan Tubuh atau Olah Tubuh bagi seorang penari adalah adalah suatu kegiatan manusia dalam mengolah tubuh yang
dengan sengaja ibarat mengolah barang mentah menjadi barang jadi yang siap digunakan. Upaya ini mengandung maksud usaha
mempersiapkan organ tubuh dalam keadaan stabil normal menjadi kondisi yang labil lentur. Kata tubuh dalam Olah tubuh menunjukkan
aktifitas pengolahan tubuh manusia seutuhnya meliputi jiwa dan raga sebagai satu kesatuan.
Olah tubuh menunjukkan suatu kegiatan mengolah tubuh. Olah tubuh diperlukan untuk pembentukan sikap badan agar badantubuh
mencapai kebugaran, lentur, dan seimbang sebelum mengikuti pelajaran tari bentuk.
Olah tubuh bagi seorang penari adalah aktivitas yang dilakukan dengan melakukan susunan latihan yang teratur meliputi otot dan
persendian, pada seluruh organ tubuh agar dapat berfungsi baik serta membentuk kualitas gerak.
Kemampuan seorang penari dalam melakukan olah tubuh menentukan tingkat kualitas teknik tari yang ditampilkan. Sebuah tari dapat disajikan
sesuai konsep garapan, salah satunya berhubungan dengan kematangan teknik tari. Apabila teknik tari tidak mumpuni, maka
penyajian tari tidak akan dapat mengkomunikasikan konsep garapan kepada penonton. Inti dari permasalahan teknik adalah olah tubuh.
Sebab itu, olah tubuh sangat berperanan penting dalam membentuk teknik penari Indrayuda, 2009 : 23.
Tubuh merupakan media, instrumen, atau alat dalam seni tari untuk mencapai tujuan dan mendapatkan hasil yang diharapkan. Kesiapan
tubuh secara fisik bagi seorang penari sangat vital untuk melakukan aktivitas gerak tari. Keterampilan tari yang dimiliki dapat dibentuk
melalui kesiapan organ tubuh yang digunakan untuk melakukan gerak tari, agar gerak-gerak yang dilakukan dapat dikontrol dengan baik.
Banyak variasi gerakan yang dapat dikembangkan melalui olah tubuh, misalnya untuk kepentingan tari dan kebugaran seperti tari modern, tari
pergaulan, tari tradisional, dan lain-lain.
4. Latar Belakang
Kategori