PendekatanMetodeModel Pembelajaran Media Alat

• Komando • Ceramah • Tanya Jawab

H. Media Alat

Buku : Kelas 3 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Solihin, dkk 2010 Alat :  Kapur  kun 4 Buah  Peluit 1 Buah  Bola Tenis 6 Buah

I. Penilaian

a Teknik penilaian  Unjuk kerja : Gerak dasar non-Lokomotor  Penilaian Sikap : Percaya diri, Keberanian b Bentuk Instrumen Penilaian  Penilaian untuk kerja Tes Proses Lembar pengamatan untuk gerak dasar non-lokomotor No Nama Siswa Aspek yang dinilai Kemampuan Melakukan Gerak sikap awal Kemampuan saat Melakukan Gerakan Kemampuan melakukan gerak Sikap akhir Kemampuan Melakukan Rangaian gerakan 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 RUBRIK PENILAIAN GERAKAN LARI No Aspek SB B C K 1 Sikap Awal Ambil nafas, badan condong kedepan, menjaga keseimbangan, pandangan lurus kedepan Badan condong depan, pandangan lurus kedepan Pandangan lurus kedepan, menjaga keseimbangan Badan tidak condong kedepan 2 Saat Melakukan Mengatur nafas, menjaga keseimbangan, menjaga kecepatan, siku ditekuk, lutut selalu diangkat keatas, terdapat gerak berlawanan antara tungkai dan lengan. Mengatur nafas, menjaga keseimbangan, menjaga kescepatan, siku ditekuk Mengatur nafas, menjaga keseimbangan dan kecepatan Tidak melakukan lari dengan kecepatan dan power maksimal 3 Sikap akhir Mengatur nafas dan memperlambat kombinasi gerakan lari secara bertahap Mengatur kombinasigerakan lari secara bertahapsampai berhenti Memperlambat gerakan sebelum melewati garis akhir Langsung berhenti mendadak sampai berhenti Keterangan : SB : Sangat Baik C : Cukup B : Baik K : Kurang b. Penilaian Sikap Lembar pengamatan terhadap siswa dikelas sekolah No Nama Siswa Perubahan Tingkah laku Percaya Diri Keberanian BT T M BT T M 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Keterangan : BT : Belum Terlihat T : Terlihat M : Membudaya Berilah dengan centang Pada kolom yang sesuai

J. Langkah- Langkah Pembelajaran

Kegiatan Gambar Alokasi Waktu Metode PENDAHULUAN 1. Peserta didik dibariskan menjadi 3 bershaf. 2. Berdo’a bersama dipimpin oleh guru 3. Diadakan presensi. 4. Apersepsi 1. Guru menanyakan kepada peserta didik gambar apakah yang ditunjukan? Guru menunjukan media gambar beberapa jenis gerakan yang dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. 2. Guru menanyakan kepada peserta didik gambar apakah yang ditunjukan termasuk gerakan lokomotor atau non- lokomotor? 5. Pemanasan, adapun siswa melakukan pemanasan tanpa alat, sebagai berikut:  Permainan Kena Jongkok a Permainan diawali dengan guru memilih 1 siswa yang akan jaga. b Siswa lain menyebar mencari tempat aman tapi tetap dalam satu lapangan. c Siswa jaga berusaha mengenai siswa lain dengan cara memegang bagian tubuh. Cara menghindarinya dengan jongkok. Siswa jaga tidak boleh mengenai yang sedang 25 mnt Demonstrasi, Komando Tugas