Materi Topik Bahasan : Tujuan Layanan : Media dan Alat : Power point, LCD, Laptop Uraian KegiatanSkenario : Rencana Penilaian :

anda tidak setuju R E F L E K S I YA TIDAK Saya merasa sangat perlu dengan materi ini Menurut saya materi ini sangat menarik Saya sangat memahami materi yang telah diberikan Saya merasa sangat perlu bantuan dari guru BK untuk mengetahui cara bergaul yang baik Pedoman Penilaian Kriteria Kategori 67 - 100 pilihan ya Baik 34 - 66 pilihan ya Cukup 0 - 33 pilihan ya Kurang RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN RPL BIMBINGAN KLASIKAL

17. Materi Topik Bahasan :

Hidup Sehat Fisik dan Psikis SMP NEGERI 1 19. Jenis Layanan : Penguasaan Konten

20. Tujuan Layanan :

1. Membantu peserta didik dalam memahami cara hidup sehat 2. Peserta dapat menerapkan cara hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari 21. Fungsi Layanan : Pemahaman 22. Sasaran LayananSemester : Kelas VIII Ganjil 23. Tempat Penyelenggaraan : Ruang Kelas 24. Waktu Penyelenggaraan : 1 X 40 menit 25. Penyelenggara Layanan : Guru BK 26. Pihak-pihak yang Dilibatkan : - 27. Metode : Ceramah , brainstorming

28. Media dan Alat : Power point, LCD, Laptop

29. Uraian KegiatanSkenario :

TAHAP URAIAN KEGIATAN WAKTU Pembukaan - Salam - Doa sebelum mengikuti layanan - Menanyakan kabar - Kontrak layanan kesepakatan layanan , hari ini kita akan melakukan kegiatan selama 1 jam pelayanan, kita sepakat akan melakukan dengan baik. - Ice breaker berbagai macam variasi. 5’ Kegiatan inti - Peserta didik mengamati tayangan power point tentang cara hidup sehat fisik dan psikis - Guru BK menanyakan tentang isi dari tayangan power point, - Peserta didik dimunta untuk bercerita tentang kebiasaan-kebiasaan dalam menjaga kesehaatan. - Secara suka rela menceritakan pengalaman masing- masing - Masing-masing peserta didik juga menuliskan teantang kebiasaan yang baik dan buruk dalam menjagaa kesehatan fisik dan psikisnya. 30’ Penutup - Guru BK memberi kesimpulan materi - Evaluasi : Refleksi hasil , setiap peserta didik menuliskan di kertas yang sudah disiapkan. - Membuat kontrak untuk pertemuan selanjutnya. 5’ 30. Sumber Materi : 1. Media Bimbingan dan Konseling

31. Rencana Penilaian :

- Laiseg Penilaian proses : Antusias peserta didik dalam mengikuti kegiatan layanan Penilaian hasil : Understanding Pemahaman peserta didik terhadap Hidup sehat fisik dan psikis Comportable Perasaan yang dialami peserta didik setelah menerima layanan penguasaan konten tentang Hidup sehat fisikdan psikis Action Rencana tindakan yang akan diambil peserta didik setelah menerima layanan ini. - Laijapen : Pengamatan terhadap peserta didik dalam waktu 1 minggu sampai 1 Bulan .Peserta didik dapat berperilaku hidup sehat - Laijapan : Pengamatan terhadap peserta didik dalam waktu 1 bulan sampai 1 semester . Peserta didik dapat menjadikan hidup sehat sebagai budaya dalam kehidupannya 32. Catatan Khusus : ………………………………………………………… Prambon, Agustus 2014 Mengetahui, Kepala Sekolah, Guru BK Drs. H. SA’DULLAH, MM Drs. MINTO TULUS NIP.19600721 198202 1 003 NIP. 19671012 200501 1 003 LAMPIRAN-LAMPIRAN 5. Uraian materi 6. Lembar kerja siswa 7. Instrumen penilaian 8. Media HIDUP SEHAT FISIK PSIKIS Pengertian hidup sehat fisik psikhis biasa disebut dengan sehat secara jasmani dan rohani. Yang dimaksud kesehatan fisik jasmani adalah keadaan badan yang baik artinya bebas dari sakit seluruh badan serta bagian–bagiannya. Siswa yang fisiknya sehat dan kuat lebih beruntung daripada siswa yang sakit – sakitan, kurus, dan lemah. Siswa yang sehat dapat mengikuti semua aktifitas di sekolah maupun di lingkungan masyarakat. Aktifitas yang diikuti akan memberikan pengalaman- pengalaman baru yang merupakan modal bagi perkembangan selanjutnya. Yang dimaksud kesehatan psikhis atau rohani adalah kemampuan siswa menyesuaikan diri terhadap berbagai tuntutan perkembangan sesuai usianya, baik tuntutan dalam diri sendiri maupun dari luar dirinya, seperti menyesuaikan diri dengan lingkungan rumah, lingkungan sekolah, lingkungan masyarakat serta teman sebaya. Siswa yang sehat secara psikhis akan lebih merasa aman, bahagia, serta rasa diterima oleh teman-temannya. Maka dengan demikian siswa akan dapat mengikuti pelajaran dengan baik, namun sebaiknya siswa yang mengalami gangguan secara psikhis dia akan mengalami hambatan dalam belajar ia merasakan ada rasa cemas, sedih, marah, kuatir, rendah diri, kurang percaya diri dll. Cara-cara menjaga kesehatan fisik antara lain : 1. Memakan makanan sehat yang mengandung kalori, karbohidrat, protein, mineral, Vitamin, susu 4 sehat 5 sempurna 2. Menjaga kebersihan badan, antara lain :  Mandi secara teratur dengan sabun mandi.  Menggosok gigi setelah makan sebelum tidur.  Membersihkan kuku, hidung, telinga.  Mencuci kaki sebelum tidur.  Rutin memeriksakan diri ke dokter gigi, dokter mata, dan lain-lain. 3. Menjaga kebersihan lingkungan.  Selalu merapikan membersihkan kamar tidur.  Memberikan ruang belajar di rumah di sekolah.  Membersihkan kamar, rumah, halaman dsb. Cara-cara menjaga kesehatan psikhis : 1. Menerima mengakui dirinya sebagaimana adanya. 2. Tekun beribadah berakhlak mulia. 3. Bersikap sportif dalam segala kegiatan. 4. Percaya diri 5. Tidak takut tantangan berusaha terus untuk mengatasinya 6. Bersifat terbuka 7. Banyak bergaul dengan teman sebaya. 8. Membina komunikasi yang baik dengan teman, guru orang tua. 9. Banyak latihan mengendFiankan diri, seperti tidak pemarah, tidak cemas, selalu berpikir positif dan mudah memaafkan orang lain. 10. Membiasakan diri untuk selalu peduli terhadap lingkungan. Mind map hidup sehat fisik psikhis Faktor Penghambat : 1. Sifat kemalasan 2. Tidak adanya waktu 3. Tidak ada dukungan keluarga 4. Kurangnya rasa Dampak Positif: 1. Tidak mudah diserang penyakit 2. Selalu berkonsentrasi 3. Dapat aktif dalam segala hal 4. Dapat membedakan hal Tekun Beribadah Positive Berani Menghadapi Lingkungan Yang Menjaga Berolahraga Makan Makanan 4 Beristirahat Sumber : Buku Media Layanan Bimbingan dan Konseling Lampiran : 2 Lembar Kerja Siswa 4. Apa yang dimaksud dengan kesehatan fisik jasmani ? 5. Bagaimana cara menjaga kesehatan badan ? 6. Bagaimana cara menjaga kesehatan psikis? No Pernyataan Ya Tidak 1 Peserta didik dapat menyebutkan apa yang dimaksud dengan kesehatan fisikjasmani 2 Peserta didik dapat menyebutkan cara menjaga kesehatan badan 3 Peserta didik dapat menyebutkan cara menjaga kesehatan psikis Pedoman Penilaian 67 -100 jawaban Ya Tinggi 34 - 66 jawaban Ya Sedang 0 - 33 jawaban Ya Kurang Lampiran : 3 Instrumen Penilaian LEMBAR REFLEKSI DIRI Pilihlah dengan cara mencentang √ jawaban “YA” apabila anda setuju dan jawaban “ TIDAK” apabila anda tidak setuju R E F L E K S I YA TIDAK Saya merasa sangat perlu dengan materi ini Menurut saya materi ini sangat menarik Saya sangat memahami materi yang telah diberikan Saya merasa sangat perlu bantuan dari guru BK untuk mengetahui cara –cara menjaga kesehatan terutama kesehatan psikis saya. Kriteria Kategori 67 - 100 pilihan ya Baik 34 - 66 pilihan ya Cukup 0 - 33 pilihan ya Kurang RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN RPL BIMBINGAN KLASIKAL

33. Materi Topik Bahasan : Jenis-Jenis karir Pekerjaan