B. Saran
1. Bagi remaja wanita diharapkan untuk menjaga asupan lemak yang
dikonsumsinya, lemak sangat dibutuhkan tubuh tetapi dalam jumlah yang cukup, asupan lemak yang berlebih berisiko meningkatkan
persen lemak tubuh yang akhirnya meningkatkan produksi hormon estrogen yang sehingga keseimbangan hormon tubuh terganggu dan
terjadi gangguan siklus menstruasi. Selain itu juga asupan lemak yang tinggi dan status gizi yang lebih dapat berisiko untuk terjadi berbagai
macam penyakit seperti hiperlipidemi, Diabetes Melitus, dan juga Jantung koroner.
2. Bagi masyarakat khususnya wanita usia reproduksi yang mengalami
siklus menstruasi yang tidak teratur agar segera memeriksakan diri ke dokter, karena menstruasi yang tidak teratur bisa merupakan tanda
dari infertilitas kemandulan dan berbagai penyakit reproduksi lainnya.
3. Bagi peneliti lain yang akan melakukan penelitian serupa diharapkan
dapat menambah variabel yang digunakan agar dapat diketahui apa saja penyebab gangguan siklus menstruasi contohnya seperti faktor-
faktor yang menyebabkan gangguan siklus menstruasi
DAFTAR PUSTAKA
Agarwal, A., Venkat, A., 2009. Questionnaire Study on Menstrual Disorders in
Adolescent Girls in Singapore. J Pediatr Adolesc Gynecol. 226: 365-71.
Almatsier, S. 2004. Prinsip Dasar Ilmu Gizi. Jakarta : PT Gramedia Pustaka Utama.
Anamika, S., Devender, T., Pragya, S., Renuka, S., 2008. Problems Related to Menstruation and Their Effect on Daily Routine Of Students Of A Medical
College in Delhi, India. Asia Pac J Pub Health. 203:234-41. Anggraini. 2012. Hubungan Kadar Hemoglobin dan Status Gizi dengan Pola
Siklus Menstruasi pada Remaja Akhir Akademi Kebidanan Kota Semarang. skripsi. Dinamika kebidanan.
Arisman. 2010. Gizi dalam Daur Kehidupan. Jakarta: EGC. Benson, R. 2009. Buku Saku Obstetric Ginekologi. Jakarta : EGC
Bieniasz, J., Zak, T., Laskowska, Z.A., Noczyska. A. 2006. Causes of menstrual disorder in adolescent girls
– a retrospective study. Endokrynol Diabetol Chor Przemiany Materii Wieku Rozw.
Cakir M, Mungan I, Karakas T, Girisken I, Okten A., 2007. Menstrual pattern and common menstrual disorders among university students in Turkey.
Pediatrics International. 496:938-42. Dahlan M.S. 2009. Membuat Proposal Penelitian Bidang Kedokteran dan
Kesehatan. Jakarta: Sagung Seto. Douchi, T., Kuwahata, R., Yamamoto, S., Oki, T., Amasuki, H., Nagata , Y.,
2002. Relationship of Upper Body Obesity to Menstrual Disorders. Acta Obstet gynecol scand. 81:147-50.
Emilia. 2008. Pengembangan Alat Ukur Pengetahuan , Sikap dan Praktek Gizi Pada Remaja. Disertasi. Sekolah Pascasarjana Institut Pertanian Bogor.
Bogor. Geissler, Cathrine Powers, Hilary., 2005. Human Nutrition and Dietetics. UK:
Elsevier Chruchill Livingstone
Kategori