160 160
160 160
160
P P
P P
Pe nja sor e nja sor
e nja sor e nja sor
e nja sor k k
k k
ke s SDMI K e s SDMI K
e s SDMI K e s SDMI K
e s SDMI Ke la s 6 e la s 6
e la s 6 e la s 6
e la s 6
B. MEMPELAJARI MENGANALISA KONDISI LAWAN
1. KEMAMPUAN KONDISI FISIK LAWAN
Perhatikan tinggi badan dari tosser lawan ·
Daya lompat dan kecepatan lompat dari setiap pemain lawan ·
Stamina pihak lawan ·
Kondisi perorangan maupun beregu ·
Apakah kondisi fisik mereka melebihi pemain regu kita
2. KEMAMPUAN MENTAL LAWAN
Bagaimana Start suatu pertandingan : baik atau tidak ·
Amati sebab² regu lawan mendapat point ·
Apakah Safe Attacker lawan mempunyai mental yang kuat ·
Dalam keadaan bagaimana coach lawan minta time out ·
Taktik apa yang dipergunakan itu, kebiasaan² dari taktik pihak lawan, bagaimana cara pergantiannya
TAKTIK KONDISI REGU KITA 1.
ASPEK TEKNIK Pematangan dari pada Formasi Menyerang maupun Bertahan
· Pematangan Teknik² tertentu
· Melenyapkan kelemahan² regu dan mempersiapkan pemain untuk menjalankan fungsi
sebenarnya 2.
ASPEK FISIK •
Menyembuhkanmelenyapkan keadaan lelah dari pemain, sehingga selalu berada dalam kondisi top performance
• Membuat regu dalam kondisi yang baik ketika menghadapi pertandingan
• Menghindarkan pemain dari cedera
• Memberikan variasi latihan yang tidak membosankan
• Berikan istirahat aktif saat 3 hari sebelum bertanding
3. ASPEK MENTAL
Memupuk kepercayaan pada diri sendiri, untuk setiap pemain •
Memberikan dorongan sehingga akan menyadarkan pada kemampuan dari masing² pemain •
Mengurangi ketegangan sebelum pertandingan dan membangkitkan semangat regu •
Memberi nasehat bagi pemain yang gugup •
Relaksasi , rekreasi
4. MELAKUKAN TIME OUT
Bila kehilangan 3 angka berturut² •
Bila regu kita dalam keadaan kacaubingung •
Serangan kombinasi regu kita, dimana safe attacker tidak pada tempatnya •
Apabila terjadi perubahan pada taktik lawan •
Bila ingin menggunakan salah satu taktik guna memenangkan game yang sedang berlangsung •
Bila ingin melakukan pukulan secara psychologis terhadap kubu lawan
Di unduh dari : Bukupaket.com
P P
P P
Pe nja sor e nja sor
e nja sor e nja sor
e nja sor k k
k k
ke s SDMI K e s SDMI K
e s SDMI K e s SDMI K
e s SDMI Ke la s 6 e la s 6
e la s 6 e la s 6
e la s 6
161 161
161 161
161
• Bila ingin menginstruksikan cara untuk menghadapi lawan
• Bila pemain kita dalam kondisi lemah dan tidak mempunyai rasa percaya diri serta dalam
kondisi tertekan
5. MEMPERGUNAKAN TIME OUT YANG BAIK
