KONTRIBU SILATIHAN DRILLBACKHAND SHORT SERVICE DENGAN LATIHAN WRIST CURLS TERHADAP PENINGKATAN HASIL BACKHAND SHORT SERVICE PADA SISWA EKSTRAKURIKULER BULUTANGKIS SMK NEGERI 1 BINJAI 2015.

(1)

KONTRIBUSI LATIHAN

DRILL BACKHAND SHORT SERVICE

_DENGAN

LATIHAN

WRIST CURL

_{TERHADAP HASIL PENINGKATAN}

BACKHAND SHORT SERVICE

_{PADA SISWA}

EKSTRAKURIKULER SMK NEGERI

1 BINJAI 2014

SKRIPSI

Diajukan Untuk Memenuhi

Syarat Mendapatkan Gelar Sarjana Pendidikan

Oleh:

FADLIN MUKHTAR NIM. 6103321039

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI MEDAN

(2)

(3)

(4)

iii

KATA PENGANTAR

Puji dan syukur penulis sampaikan kepada ALLAH SWT, atas semua hal yang telah diberikan-Nya kepada penulis sehingga dapat menyelesaikan penyusunan dan penulisan skripsi ini sebagaimana yang diharapkan. Skripsi ini dibuat untuk memenuhi salah satu syarat penyelesaian akhir studi dan untuk mendapatkan gelar Sarjana Pendidikan Olahraga.

Penulis menyadari sepenuhnya bahwa skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan, baik dari segi isinya maupun tata bahasanya. Oleh karena itu penulis dengan kerendahan hati sangat mengharapkan saran dan masukan yang konstruktif dari Bapak penguji agar skripsi ini lebih sempurna.

Ucapan terimakasih juga penulis sampaikan kepada semua pihak-pihak yang telah memberikan bantuan baik berupa moril, maupun materil serta sumbangan pemikiran selama proses penulisan ini, antara lain kepada Yth :

1. Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar, M.Si selaku Rektor Universitas Negeri Medan. 2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes, selaku Dekan FIK UNIMED, Drs.

Suharjo M.Pd, selaku Wakil Dekan I, FIK UNIMED, Drs. Mesnan M.Kes selaku Wakil Dekan II, FIK UNIMED, dan Dr. Budi Valianto M.Pd selaku Wakil Dekan III FIK UNIMED,

3. Ibu Dr. Novita, M.Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga dan Yan Indra Siregar, S.Pd, M.Pd selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, yang telah memberikan arahan dan bimbingan dalam penyelesaian skripsi ini.

4. Bapak Drs. Zulfan Heri, M.Pd selaku Dosen Pembimbing yang telah meluangkan waktu, memberikan bimbingan, memberikan motivasi dalam perjalanan penulisan skripsi ini dari awal hingga selesai.

5. Seluruh civitas dan Administrasi FIK UNIMED

6. Bapak Muhammad Basir selaku kepala sekolah SMK Negeri 1 Binjai yang telah memberikan izin,untuk meneliti.

(5)

7. Abang Zulkifli Nst, S.pd selaku pelatih ekstrakurikuler Bulutangkis SMK Negeri 1 Binjai yang telah membantu saya selama penelitian

8. Kepada Seluruh siswa ektrakurikuler Bulutangkis yang telah bersedia untuk menjadi sampel saya.

9. Terkhusus lagi pada Ayahanda tercinta Yadjeli,S.ip dan Ibunda tercinta Sabariah yang tanpa lelah membiayai, mendoakan, meridhoi serta memberi semangat pantang menyerah kepada penulis dari awal sampai akhir.

10. Kepada kakak saya Fadhilah,S.pd, dan abang saya Hasan Fadli,S.pd yang telah memberikan semangat dan doa kepada penulis

11. Kepada yang terkasih dan tersayang Tia Hardianti Ginting yang telah membantu,menemani dan memberi semangat dalam suka duka dalam penyelesaian skripsi kepada penulis

12. Kepada sahabat saya, Retti, Gunawan, ivan limbong, Eka Abdurrahman, Chengciber, E-motion dan seluruh teman PKO Ekstensi C, Khusus nya PKO Ekstensi D yang menemani dalam suka duka memberi semangat dan dorongan dalam penyelesaian skripsi kepada penulis..

Semua pihak yang terlibat dalam penulisan skripsi ini yang tidak dapat saya sebutkan satu persatu yang turut serta dalam memberikan bantuan dan sumbangan pemikiran.

Akhirnya penulis berharap semoga skripsi ini dapat berguna dan bermanfaat bagi penulis khususnya dan bagi pembaca umumnya.Serta saran dan kritik yang sifatnya membangun untuk kesempurnaan skripsi ini sangat diharapkan.

Medan, Maret 2015 Penulis

Fadlin Mukhtar NIM. 6103321039

(6)

i ABSTRAK

FADLIN MUKHTAR. “Kontribu siLatihan DrillBackhand short service Dengan Latihan Wrist Curls _{Terhadap Peningkatan Hasil} Backhand Short Service _{Pada Siswa Ekstrakurikuler Bulutangkis SMK Negeri 1 Binjai 2015”.} (Pembimbing) : ZULFAN HERI)

SkripsiBinjai :Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan, 2015.

Penelitian Ini Bertujuan Untuk mengetahui apakah terdapat kontribusi latihan Drill Backhand short service dan latihan wrist curls Terhadap peningkatan hasilbackhand short service pada siswa ekstrakurikuler bulutangkis SMK Negeri 1 Binjai 2015. Penelitian ini menggunakan Metode Eksperimen sampel yang digunakan sebanyak 10 orang yang di ambil dari populasi berjumlah 10 orang dengan menggunakan teknik total sampling. Kemudian sampel diberi perlakuan latihan DrillBackhand short servicedan latihanWrist curls.

Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah Metode Eksperimen. Sesudah memulai perlakuan latihan diambil data pre-test dan setelah dilakukan latihan kemudian diambil lagi data post-test untuk menemukan informasi tentang kontribusi latihan DrillBackhand short service dan Wrist curls terhadap peningkatanhasilbackhand short servicepadasiswaekstrakurikulerbulutangkis SMK Negeri 1 Binjai 2015. Latihan dilaksanakan selama 5 minggu atau 18 kali pertemuan.

Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan dan hasil pengolahan data dengan statistik diperoleh : pengujian Hipotesis Pertamayaitu kontribusi latihan Drill backhand short service terhadap peningkatan hasilbackhand short service pada siswa kstrakurikuler bulutangkis SMK Negeri 1 Binjai 2014, diperoleh nilairhitung= 26,39 dan rtabel = 5,32 jadirhitung>rtabel memiliki hasil determinasi sebesar maka dalam penelitian ini menyimpulkan bahwa “Terdapat kontribusi dari latihan Drill backhand short service terhadap peningkatan hasil backhand short servicepada siswa ekstrakurikuler bulutangkis SMK Negeri 1 Binjai 2015”.

Berdasarkanhasil pengujian hipotesis kedua yaitu kontribusi latihan Wrist curls terhadap peningkatan hasil backhand short service pada siswa ekstrakurikuler bulutangkis SMK Negeri 1 Binjai 2015, diperoleh nilairhitung=36,91 danrtabel 5,32 jadirhitung>rtabel maka dalam penelitian ini menyimpulkan bahwa “Terdapat kontribusi dari latihan Backhand short service terhadap peningkatan hasil backhand short service pada siswaekstrakurikuler bulutangkis SMK Negeri 1 Binjai 2015”

Berdasarkan hasil Pengujian Hipotesis Ketiga yaitu latihanDrillBackhand short servicedan latihanWrist curlmemberikan kontribusi yang signifikan secara bersama-sama terhadap peningkatan hasil backhand short service padasi siswa ekstrakurikuler bulutangkis SMK Negeri 1 Binjai 2015, diperoleh nilai rhitung= 18,14 F_tabel= 4,26 dengan nilai Kontribusi 68 %. Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis maka penelitian ini menyimpulkan bahwa “Terdapat kontribusi yang signifikan secara bersama dari latihan Wrist curls dengan latihan DrillBackhand

(7)

short serviceterhadap peningkatan hasilbackhand short servicepada siswaekstra kurikuler bulutangkis SMK Negeri 1 Binjai 2015 sebesar 68%.

(8)

DAFTAR ISI

Hal

ABSTRAK... i

KATA PENGANTAR ... iii

DAFTAR ISI ... v

DAFTAR TABEL ... vi

DAFTAR GAMBAR...vii

DAFTAR LAMPIRAN...viii

BAB I PENDAHULUAN ... 1

A. Latar Belakang Masalah ... 1

B. Identifikasi Masalah ... 6

C. Pembatasan Masalah ... 6

D. Rumusan Masalah ... 7

E. Tujuan Penelitian... 7

F. Manfaat Penelitian ... 8

BAB II LANDASAN TEORITIS ... 9

A. Kajian Teoritis ... 9

1. Hakikat permaian buluitangkis... 9

2. Hakikat Latihan ... 11

3. Hakikat backhand short service ...₁₅

_{3.1. Hakikat latihan}driil backhands short service ...₁₆

3.1.a. Service _{pendek dengan kedua sasaran utama… 16} 3.1.b. Service_{pendek dengan menggunakan tali……. 17}

3.2. Hakikat Latihanwrist culrs_{... 17}

B. Kerangka Berpikir ... 18

C. Hipotesis ... 19

BAB III METODOLOGI PENELITIAN ... 21

A. Lokasi Dan Waktu Penelitian ... 21

B. Populasi dan Sampel ... 21

C. Metode Penelitian ... 22

D. Desain Penelitian ... 22

E. Instrumen Penelitian ... 24

(9)

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

A.DESKRIPSI DATA PENELITIAN………27

B.PENGUJIAN HIPOTESIS………. 29

C.HASIL PENELITIAN……… 31

D.PEMBAHASAN HASIL PENELITIAN………32

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN A.KESIMPULAN………. 35

B.SARAN……… 35

(10)

DAFTAR TABEL

Hal Tabel 1.1 Hasil tes pendahuluan siswa esktrakurikuler SMK Negeri 1 Binjai …4 Tabel 1.2 Norma Penilaian Kemampuan Servicependek………....5

Tabel 3. 3 Daftar nama siswa esktrakurikuler SMK Negeri 1 Binjai………...…22 Table 3. 4 Disain Penelitian (Pre-TestDan Post-Test One Group Design)……23

Tabel 4.4 Data Pre-Test drill backhand short service, wrist curlsdan tes

backhand short service………27 Tabel 4.5 Data Post-Test, drill backhand short service,wrist curls

dan tes backhand short service………….27

Tabel 4.6 Gambaran Data Variabel Drill backhand short service………31

Tabel 4.7 Gambaran Data Variabel wrist curls………..31

(11)

DAFTAR GAMBAR

Hal Gambar 1: Lapangan permainan bulutangkis Sumber : Syahri Alhusin(2007:16).11 Gambar 2 : Skema Sistem Tangga (Harsono 1988:105………...……… 14 Gambar 3 : Teknik melakukan service_{pendek.………... 15} Gambar 4 : Service_{pendek dengan kedua sasaran Utama Tohar ( 1992 : 42)... 16} Gambar 5 : Service Dengan Menggunakan Tali (Lapangan Zerbi Binjai)……...17 Gambar 6 : Latihan wrist curls_{http://en.M.wikipedia.org}_{………....18} Gambar 7 : Tes melakukan backhand short service_{………..25}

(12)

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1 : Data Mentah Pre Test Dan Post Test Drill backhand

short service... 38

Lampiran 2 : Data MentahPre Test DanPost Test Wrist curls... 39

Lampiran 3 : Data MentahPre Test Dan Post Test backhand short service... 40

Lampiran 4 : Perhitungan data pre test drill backhand short service, wrist curlsdan pukulan backhan short service dari Raw Score diubah ke standart score (T Scor)……... 41

Lampiran 5 : Perhitungan data post test drill backhand short service,, Wrist curlsdan pukulan gyaku tsuki dari Raw Score diubah ke standart score (T-Score)... .42

Lampiran 6 : Uji normalitas data post test Drill backhand short servicI .. 43

Lampiran 7 : Uji normalitas data post test Wrist curls………... 44

Lampiran 8 : Uji normalitas data post test Backhand short service... 45

Lampiran 9 : Hipotesis I... ₄₆

Lampiran10 : Hipotesis II... 52

Lampiran11 : Hipotesis III... 58

Lampiran12 : Tabel……... 63

Lampiran13 : Program Latihan... 71

Lampiran14 : Absensi... 79

(13)

BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah

Service adalah menyebrangkan bola/shuttle cock ke bidang lapangan lawan secara diagonal dan bertujuan sebagai pembuka permainan. Service termasuk salah satu keterampilan gerak memukul yang dilakukan dengan ayunan raket dari bawah keatas. Menurut Grice service mungkin merupakan pukulan tunggal yang paling penting untuk mendapatkan skor secara konsisten.. Sehingga setiap pemain harus mengusai teknik pukulan dengan baik. Dalam aturan permainan bulutangkis, Servicemerupakan modal awal untuk bisa memenangkan pertandingan. Dengan kata lain, seorang pemain tidak bisa mendapatkan angka apabila tidak bisa melakukan servicedengan baik.

Setiap pemain harus betul-betul menguasi teknik pukulan service dengan baik agar tidak mudah dimatikan lawan. Apabila penguasaan serviceini tidak baik berarti pemain itu tidak akan mendapatkan angka dalam permainan. Apabila ini terjadi terus menerus atau berulang kali maka pemain itu sukar untuk mendapatkan angka. Namun, banyak pelatih, juga pemain tidak memberikan perhatian khusus untuk melatih dan menguasai teknik dasar ini. Oleh karena itu, sikap tersebut merupakan

(14)

kekeliruan besar, kita mengetahui bahwa angka/poin dalam permainan bulutangkis tidak akan tercipta, apabila pemain tidak mahir melakukan Service dengan benar.

Seperti yang telah dikemukakan, bahwa bulutangkis merupakan salah satu cabang olahraga bola kecil yang dipelajari di sekolah sebagai ekstrakurikuler yang dibentuk sejak tanggal 9 Agustus 2013 dan telah menghasilkan beberapa prestasi seperti juara 3 dalam kejuaraan Wali Kota Cup, semifinal O2sn antar SMK sekota Madya Binjai. Demikian halnya di SMK N 1 Binjai, bulutangkis merupakan salah satu materi yang diterapkan dalam program ekstrakurikuler, yang dilaksakan setiap hari Selasa, Kamis, dan Minggu yang berlokasikan di sekolah tersebut, khusus hari Minggu latihan dilaksakan di gedung bulutangkis Zerbi yang berlokasikan di Jalan Binjai Km 19 Binjai.

Adapun maksud dalam latihan khusus tersebut adalah untuk mencari bibit – bibit baru yang ada di sekolah itu, membantu siswa untuk menyalurkan bakat khusus nya pada cabang bulutangkis, meningkatkan kualitas permainan bulutangkis yang tidak di dapat di jam pelajaran, dan untuk mencapai prestasi yang baik serta untuk mengikuti kejuaraan - kejuaraan yang diselenggarakan setiap Tahunnya, namun dalam pelaksanaannya program latihan service pendek pada bulutangkis belum dapat dilakukan secara maksimal sehingga hasil yang diperoleh juga kurang maksimal.

Peneliti melakukan pengamatan dan observasi terhadap ekstrakurikuler bulutangkis SMK Negeri 1 Binjai, peneliti menemukan suatu permesalahan, yaitu masih banyak siswa melakukan kesalahan dalam melakukan serviceyang benar

(15)

sehingga masi banyak shuttle cock/bola yang tidak dapat melewati net, serta posisi kaki yang salah, shuttle cock/bola masih terlalu tinggi di atas net disaat melakukan service pendek dan tidak mengenai sasaran yang sudah ditentukan. Hal ini menyebabkan lawan mudah mangantisipasi/mematikan service yang telah dilakukan dan menyebabkan kerugian pada diri kita sendiri. Kurang nya kemampuan melakukan teknik service pendek dan kuatnya otot tangan juga menjadi faktor yang sangat berpengaruh pada hasil service pendek.

Peneliti juga melakukan wawancara secara lisan kepada pelatih ekstrakurikuler Bulutangkis SMK Negeri 1 Binjai yaitu Zulkifli Nasution. Pelatih mengatakan bahwasanya teknik melakukan service pendek pada sisiwa memang sangatla kurang, untuk memperkuat praduga sementara, peneliti melakukan tes pendahuluan dengan menggunakan tes service pendek dengan berpedoman pada buku Tohar ( olahraga pilihan bulutangkis ).

(16)

Tabel 1.1 Hasil tes pendahuluan siswa esktrakurikuler SMK Negeri 1 Binjai pada Tanggal 30 Agustus 2014 di Gedung Zerbi Km 19

1. Sangat Baik ( SB ) 2. Baik ( B ) 3. Sedang ( S ) 4. Kurang Baik ( KB ) 5. Tidak Baik ( TB )

NO NAMA _{1 2 3 4 5 6 7 8 9 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Jumlah Kategori}

1 Abrar A - - - 3 4 - 5 5 - 3 _- ₂ ₂ _- _- ₁ ₃ _- ₅ 33 TB

2 Nusyirwan 5 - - - 3 - - 2 - - 3 - - 5 5 2 2 - - 27 TB

3 Hary A - 4 - - - 2 1 2 - 3 _- _- _- ₅ ₅ ₃ ₁ _- _- 26 TB

4 M. Siddiq - - - 5 5 - 4 _- ₅ ₄ ₃ _- _- ₁ ₁ _- 28 TB

5 Neva 3 4 - - 3 - 2 2 - - ₅ _- _- _- ₃ ₁ _- _- ₅ 28 TB

6 Reza N - - - 4 - 5 - 3 - - - 3 3 2 - - 4 4 - 28 TB

7 Rizki P - 3 - 2 - - 4 - 4 - _- _- ₄ ₃ _- ₁ ₄ _- ₅ 30 TB

8 Deni - - 5 - 3 4 - - - 1 _- _- ₄ ₅ ₃ ₄ _- _- ₁ 30 TB 9 M. Rizki 4 - - 3 1 - - - 4 - ₄ ₄ ₅ _- ₁ _- _- _- _- 26 TB 10 M. Farid - - 3 - 5 4 - - 1 - 1 4 4 - 5 - - 3 2 32 TB

(17)

Tabel 1.2 Norma Penilaian Kemampuan Service_pendek

No Kriteria Skor

1 Sangat Baik ( SB ) 90 – 100

2 Baik ( B ) 80 – 89

3 Sedang ( S ) 65 – 79 4 Kurang Baik ( KB ) 55 – 64 5 Tidak Baik ( TB ) Dibawah 54

Sumber : Nurhasan (2001:183)

Hasil tes pendahuluan di atas maka dapat, disimpulkan bahwasanya hasil service pendek siswa ekstrakurikuler buluitangkis SMK Negeri 1 Binjai adalah dalam kategori “ Tidak Baik “. Kesalahan yang sering terjadi ialah bola tidak melewati net, sehingga mengalami kerugian serta terlalu tinggi hasil dari pada service para siswa tersebut. Maka dari itu, peneliti mencari bentuk – bentuk latihan dari literature / buku para ahli mengenai teknik dasar permainan bulutangkis yaitu servicependek.

Grice mengatakan bagaimana pelaksanaan service yang benar yaitu : pindahkan berat badan pada bagian depan telapak kaki atau pada ujung jari-jari, gunakan gerakan pergelangan tangan atau tidak sama sekali, lakukan kontak pada ketinggian paha, bola didorong, serta bola bergerak rendah di atas net. Kalau kita bandingakn antara pendapat ( Grice dan Subarjah ) dengan apa yang kita lihat pada kemapuan service siswa disini jelas terlihat bahwa tekhnik melakukan service pendek pada siswa masih banyak yang salah.

(18)

Hal ini dikarenakan kurangnya keterampilan gerak siswa dan program latihan service yang di brikan kepada siswa ekstrakurikurer. Kurangnya latihan biasanya menimbulkan masalah konsistensi dan penempatan service serta pengembalian service. Hanya sedikit pemain yang cukup berkonsentrasi saat melakukn dan mengembalikan service.

Hal ini menarik perhatian peneliti untuk melakukan penelitian dengan mengangkat judul “kontribusi latihan drill backhand short service _dengan latihan wrist curls _{terhadap peningkatan hasil}backhand short service _pada siswa ekstrakurikuler bulutangkis SMK Negeri 1 Binjai 2014”

B. Indentifikasi Masalah

Dari latar belakang yang telah diuraikan penulis diatas, maka penulis dapat mengindentifikasikan beberapa masalah berikut:

1. Factor-faktor apa sajakah yang dapat meningkatkan hasil latihan backhand short Servicedalam permainan bulutangkis?

2. Apakah variasi latihan dapat meningkatkan hasil latihan siswa dalam Bulutangkis?

3. Apakah latihan drill backhand short service dengan latihan wrist curlsdapat meningkatkan hasil servicependek dalam permainan Bulutangkis?

C. Pembatasan Masalah

Berdasarkan latar belakang yang diatas maka yang akan diteliti dalam penelitian ini adalah pengaruh metode latihan pengulangan terhadap Kontribusi latihan drill backhand short Service dengan latihan wrist curls terhadap

(19)

peningkatan hasil service pendek pada siswa ekstrakurikuler Bulutangkis SMK Negeri 1 Binjai Tahun 2014.

D. Rumusan Masalah

Berdasarkan uraian, latar belakang masalah, identifikasi masalah, dan pembatasan masalah, maka rumusan masalah yang di teliti adalah:

1. Apakah ada kontribusi latihan drill backhand short service dapat meningkatkan hasil service pendek dalam permainan Bulutankis siswa ekstrakurikuler SMK Negeri 1 Binjai Tahun 2014.

2. Apakah ada kontribusi yang signifikan dari latihan wrist curls terhadap peningkatan hasil service pendek dalam permainan bulutangkis siswa ekstrakurikuler SMK Negeri 1 Binjai 2014?

3. Apakah ada kontribusi yang signifikan secara bersama-sama dari latihan drill backhand short service dan latihan wrist curlsterhadap hasil service pendek dalam permainan bulutangkis siswa ekstrakurikuler SMK Negeri 1 Binjai 2014?

E. Tujuan Penelitian

Adapun tujuan dari penelitian ini adalah:

1. Untuk mengetahui seberapa besar kontribusi latihhan drill backhand short service terhadap hasil servicependek dalam permainan Bulutangkis pada siswa ekstrakurikuler SMK Negeri 1 Binjai Tahun 2014

(20)

2. Untuk mengetahui seberapa besar kontribusi latihan wrist curls terhadap siswa ekstrakurikuler Bulutangkis SMK Negeri 1 Binjai Tahun 2014. 3. Untuk Mengetahui seberapa besar kontribusi secara bersama-sama latihan

drill backhand short service dan latihan wrist curlsterhadap peningkatan hasil service pendek pada siswa ekstrakurikuler bulutangkis SMK Negeri 1 Binjai.

F. Manfaat Penelitian

Penelitian ini diharapkan dapat bermanfaat sebagai berikut:

1. Memberi informasi berapa besar peningkatan hasil latihan kontribusi latihan drill backhand short service dengan latihan wrist curls terhadap hasil Service pendek pada siswa ekstrakurikuler Bulutangkis SMK Negeri 1 Binjai Tahun 2014.

2. Memberi informasi yang bersifat alamiah, ataupun dapat dijadikan sebagai bahan diskusi atau seminar ataupun menjadi objek penelitian selanjutnya. 3. Sebagai bahan masukan kepada atlet, pelatih, Pembina serta pemerhati

cabang olahraga Bulutangkis khususnya dalam meningkatkan Service pendek.

4. Untuk para Pembina dan pelatih hasil penelitian ini bermanfaat sebagai rancangan untuk penyusunan program latihan.

(21)

BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan

Berdasarkan hasil pengujian hipotesis dan pembahasan hasil penelitian, maka peneliti mengambil kesimpulan sebagai berikut :

1. Terdapat kontribusi yang signifikan dari hasil latihan drill backhand short service _{terhadap peningkatan hasil} backhand short service _{pada siswa} ekstrakurikuler bulutangkis SMK Negeri 1 Binjai 2015.

2. Terdapat kontribusi yang signifikan dari hasil latihan wrist culrs _terhadap peningkatan hasil backhand short service _{pada siswa ekstrakurikuler} bulutangkis SMK Negeri 1 Binjai 2015.

3. Terdapatkontribusi yang signifikan secara bersama-sama dari latihan drill backhand short service _{dan latihan} wrist curls _{terhadap peningkatan hasil} backhand short service_{pada siswa ekstrakurikuler bulutangkis SMK Negeri 1} Binjai 2015.

B. Saran

Dari hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaa tantara lain : 1. Dalam upaya pengembangan kemampuan atlet, kepada pelatih agar

memperhatikan bentuk-bentuk latihan yang sesuai dengan tujuan akhir dari latihan.

(22)

2. Untuk meningkat kanprestasi atlet pemula untuk pelatih agar memberikan program yang sesuai sehingga latihan bisa memberikan peningkatan yang berarti.

3. Kepada pelatihdan guru olahraga agar memberikan latihan drill backhand short service_{dan latihan}wrist curls_{kepada atlet yang sudah berlatih diatas 1} tahun untuk meningkatkan kemampuan atlet dalam melakukan backhand short service_.

4. Kepada para pembaca diharapkan untuk melakukan penelitian lanjutan dalam olahraga bulutangkis agar bisa meningkatkan prestasi.

(23)

DAFTAR PUSTAKA

Bompa.O, Tudor.Terjemahan Buku Theory And Methodology Of Training. Surabaya : Fakultas Pasca Sarjana Universitas Airlangga Surabaya

Grice, Tony. (1996),Bulutangkis: Petunjuk Praktis Untuk Pemula Dan Lanjut, Jakarta : PT RajaGrafindo Persada

Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologi Dalam Coaching, Jakarta: Departemen Pendidikan dan Kebudayaan.

Subarja, Herman.(1999-2000),Teori Dan Praktek Latihan Bulutangkis. _{Jakarta :} departemen Pendidikan dan Kebudayaan

Sagala, H. Syaiful. (2009). Konsep Dan Makna Pembelajaran.Bandung : CV. Alfabeta

Sudjana. (2002).Metode Statistika . Bandung : PT Tarsito Bandung

Tim Penyusun Dosen Jurusan PKO. (2012). Pedoman Penulisan Skripsi. Medan : FIK Unimed

Tohar. (1992). _{Olahraga Pilihan Bulutangkis. Jakarta : Departemen Pendidikan} Kebudayaan Direktorat Jendreral Pendidikan Tinggi Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan

Wilson, Greg. (2011),Strength and conditioning for badminton. Komite Olahraga Indonesia

http://www.badminton_{-lovers.blogspot.com} http://www.en.M.wilkipedia.org

http://www.artofmainlines.com

(1)