PENGEMBANGAN VARIASI LATIHAN TEKNIK RENRAKUWAZA PADA BELADIRI KARATE.
PENGEMBANGAN VARIASI LATIHAN TEKNIK RENRAKUWAZA
PADA BELADIRI KARATE
Tahun 2016
Skripsi
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian
Persyaratan Guna Memperoleh
Gelar Sarjana Pendidikan S1
Oleh:
MANAHAN SIMANIHURUK
NIM. 6113121052
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2016
ABSTRAK
MANAHAN SIMANIHURUK. Pengembangan Variasi Latihan Teknik
Renrakuwaza Pada Beladiri Karate
(Dosen Pembimbing: RAHMA DEWI )
Skripsi : Fakultas Ilmu Keolahragaan. UNIMED 2016
Penelitian pengembangan ini bertujuan untuk mengembangkan hasil Variasi
Latihan Teknik Renrakuwaza Pada Beladiri Karate. Metode penelitian dan
pengembangan research and development (R&D) ini disertai dengan pendekatan
melalui wawancara. Subyek dalam penelitian pengembangan ini adalah atlet
WADOKAI SMA N 11 Medan yang telah menguasai teknik renrakuwaza.
instrumen yang digunakan dalam penelitian dan pengembangan ini adalah a.
Telaah para pakar/ ahli. b. Uji coba kelompok kecil. c. Uji coba lapangan.
Berdasarkan hasil pengembangan dapat disimpulkan bahwa: Diperlukan
Variasi Latihan teknik Renrakuwaza
yang dikembangkan agar dapat
meningkatkan kemampuan teknik Renrakuwaza atlet. Dengan Variasi Latihan
teknik Renrakuwaza yang dikembangkan atlet yang berlatih lebih efektif dan lebih
efesien. Dengan Variasi Latihan teknik Renrakuwaza yang dikembangkan atlet
lebih termotivasi. Dengan pengembangan Variasi Latihan teknik Renrakuwaza ini
atlet lebih termotivasi untuk mendapatkan variasi-variasi baru khususnya dalam
teknik Renrakuwaza. Dengan adanya pengembangan Variasi Latihan teknik
Renrakuwaza ini diharapkan dapat mengembangkan variasi-variasi Latihan teknik
Renrakuwaza dalam berlatih atau bertanding. Dengan hasil penelitian ini
diharapkan atlet harus lebih kreatif dan inovatif dalam melakukan teknik
Renrakuwaza.
Kata kunci: analisis kebutuhan, Variasi Latihan teknik Renrakuwaza
KATA PENGANTAR
Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa, yang telah
memberikan rahmat dan kasih sayangnya kepada penulis, sehingga peneliti dapat
menyelesaikan Skiripsi ini tepat pada waktunya dengan judul “Pengembangan
Variasi Latihan Teknik Renrakuwaza Pada Beladiri Karate” Skiripsi yang
diajukan guna memperoleh gelar Sarjana Pendidikan Olahraga di Fakultas Ilmu
Keolahragaan Universitas Negeri Medan.
Penulis menyadari bahwa Skripsi ini masih kurang sempurna. Oleh karena
itu penulis sangat mengharapkan adanya saran maupun kritik dari para pembaca
dan semua pihak yang mengarah kepda perbaikan penyusunan skripsi ini. Pada
kesempatan ini penulis menyampaikan rasa terimah kasih yang sebesar-besarnya
kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd selaku Rektor Universitas Negeri
Medan.
2. Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd selaku Dekan FIK Unimed, Bapak Drs.
Suharjo, M.Pd selaku Wakil Dekan I FIK Unimed, Bapak Syamsul Gultom
SKM. M.Kes selaku Wakil Dekan II FIK Unimed dan Bapak Drs. Mesnan,
M.Kes selaku Wakil Dekan III FIK Unimed.
3. Ibu Dr. Novita, M.Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga,
Bapak Yan Indra Siregar, S.Pd, M.Pd selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan
Kepelatihan Olahraga, yang telah memberikan arahan dan bimbingan dalam
penyelesaian skripsi ini.
4. Ibu Dr. Rahma Dewi, M.Pd selaku pembimbing skiripsi dan pembimbing
akademik yang telah memberikan arahan dan bimbingan dalam pembuatan
skiripsi ini, sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini dengan baik
5. Staf pengajar dan staf pegawai FIK UNIMED yang telah memberikan ilmu
pengetahuan dan kemudahan administrasi dalam proses perkuliahan
6. Secara khusus dan teristimewa terima kasih kepada ayah handa Jendi
Simanihuruk dan Ibunda Tionim Sihaloho sebagai sumber motivasi saya. Dan
terima kasih kepada Saudara-saudara saya.
7. Terima kasih kepada Simpai Roy Gabe simbolon S.Pd
8. Terima kasih kepada semua atlet Dojo SMA N 11 Medan
9. Terima kasih kepada teman-teman seperjuangan di FIK UNIMED
Akhir kata, penulis berharap semoga penyusunan skripsi ini dapat
bermanfaat bagi para pembaca sekaligus gambaran untuk kemajuan skripsi
lainnya. Dan jika ada saran atau kritik yang sifatnya membangun agar penulis
lebih baik lagi, penulis akan menerima dengan senang hati.
Medan, Agustus 2016
Penulis,
Manahan Simanihuruk
6113121052
DAFTAR ISI
Hal
ABSTRAK. ............................................................................................................... i
KATA PENGANTAR. ............................................................................................. ii
DAFTAR ISI............................................................................................................. iv
DAFTAR TABEL. ................................................................................................... vi
DAFTAR GAMBAR. ............................................................................................... vii
DAFTAR LAMPIRAN. ........................................................................................... viii
BAB I PENDAHULUAN. ........................................................................................ 1
A. Latar Belakang Masalah. ............................................................................... 1
B. Fokus Penelitian. ............................................................................................ 7
C. Perumusan Masalah. ...................................................................................... 7
D. Kegunaan Hasil Penelitian. ............................................................................ 7
BAB II KAJIAN TEORITIS................................................................................... 9
A. Konsep Pengembangan. ................................................................................. 9
B. Konsep Model yang di Kembangkan. ............................................................ 10
C. Kerangka Teoritis........................................................................................... 11
1. Hakikat Karate. ........................................................................................ 9
2. Keterampilan renrakuwaza. ..................................................................... 20
3. Hakikat latihan. ........................................................................................ 25
D. Rancangan Model. ......................................................................................... 30
BAB III METODOLOGI PENELITIAN. ............................................................. 34
A. Penggunaan Produk. ...................................................................................... 34
B. Tempat Dan Waktu. ....................................................................................... 34
C. Sampel Uji Coba. ........................................................................................... 34
D. Pendekatan dan Metode Penelitian ................................................................ 34
iv
E. Prosedur Penelitian. ....................................................................................... 35
F. Analisis Data. ................................................................................................. 54
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN. ...................................... 56
A. Analisis Kebutuhan. ....................................................................................... 56
B. Draft Awal. .................................................................................................... 56
C. Kelayakan Produk. ......................................................................................... 66
D. Efektivitasa Produk. ....................................................................................... 68
E. Penyempurnaan Produk. ................................................................................ 78
F. Pembahasan Produk. ...................................................................................... 78
G. Keterbatasan Penelitian. ................................................................................. 79
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN. .................................................................. 81
A. Kesimpulan. ................................................................................................... 81
B. Saran. ............................................................................................................. 81
DAFTAR PUSTAKA. .............................................................................................. 83
DOKUMENTASI. .................................................................................................... 84
LAMPIRAN.............................................................................................................. 86
v
DAFTAR TABEL
Tabel
Hal
1. Daftar Nama-Nama Para Ahli ............................................................... 47
2. Hasil pernyataan Ahli ............................................................................ 69
3. Hasil Revisi Pengamatan Pelatih Karate ............................................... 70
4. Hasil Revisi Pengamatan Wasit Karate ................................................. 72
5. Hasil Revisi Pengamatan Ahli Olahraga ............................................... 74
6. Hasil Revisi Pernyataan Dan Kesimpulan Ahli .................................... 76
iii
DAFTAR GAMBAR
Gambar
Hal
1. Langkah-Langkah Pengunaan Metode Research and Depelopment (R & D) .......... 31
2. Langkah-Langkah Pengunaan Metode Research and Depelopment (R & D)............ 35
3. Teknik Renrakuwaza Pola I ....................................................................................... 37
4. Teknik Renrakuwaza Pola II ..................................................................................... 38
5. Teknik Renrakuwaza Pola III .................................................................................... 40
6. Teknik Renrakuwaza Pola IV .................................................................................... 41
7. Teknik Renrakuwaza Pola V ..................................................................................... 43
8. Teknik Renrakuwaza Pola VI ................................................................................... 46
9. Teknik Renrakuwaza Pola VII ................................................................................... 45
10. Draft Awal Variasi Latihan Teknik Renrakuwaza ..................................................... 56
iv
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Hidup yang sehat tidak hanya dengan makan makanan sehat, bergizi, dan
penuh serat, ataupun dengan menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Olahraga
merupakan salah satu cara hemat dan praktis dalam menciptakan hidup yang sehat
saat ini. Olahraga semakin digemari semua lapisan masyarakat, bahkan olahraga
telah menjadi salah satu kebutuhan hidup bagi manusia. Setiap individu berhak
secara bebas memilih aktivitas cabang olahraga sesuai dengan minatnya.
Olahraga juga merupakan sebuah aktifitas fisik yang mana tujuan dari
berolahraga adalah mencapai prestasi setinggi-tingginya dengan semaksimal
mungkin bagi mereka baik yang dia dalam individu maupun tim. Untuk
mendapatkan prestasi dibidang olahraga yang digeluti diharapkan mendapat ilmu
pengetahuan dan teknologi yang kegunaannya tepat. Tercapainya prestasi dalam
olahraga merupakan usaha yang dilakukan melalui pembinaan diusia dini baik
dari kemampuan teknik taktik dan strategi serta melalui pendekatan ilmiah.
Mendapatkan prestasi yang setinggi-tingginya diperlukan yang namanya
usaha dan kerja keras yang latihannya sudah terencana dan terukur yang sesuai
dengan cabang olahraga yang didalami.
Meningkatkan prestasi cabang olahraga khususnya dalam cabang karate
diperlukan latihan yang dapat meningkatkan seluruh komponen kondisi fisik
karena kemampuan kondisi fisik yang prima sangat menentukan tinggi rendahnya
prestasi. Sajoto (1988 : 57) mengemukakan bahwa kemampuan fisik merupakan
1
2
salah satu prasyarat yang sangat diperlukan dalam meningkatkan prestasi seorang
atlet guna mendukung perkembangan teknik, taktik, strategi dan kemampuan
mental individu atlet.
Adapun faktor yang menentukan dalam mendukung keberhasilan untuk
berprestasi adalah seperti faktor teknik, faktor fisik, faktor taktik dan faktor
mental. Dari keempat faktor pendukung salah satu yang perlu dilatih dan
dikembangkan adalah faktor kondisi fisik. Faktor kondisi fisik merupakan faktor
yang harus dimiliki dalam upaya pencapaian prestasi maksimal. Kondisi fisik
terdiri dari beberapa komponen yaitu, “kekuatan, daya tahan, kecepatan,
kelincahan, kelentukan, keseimbangan, ketepatan, koordinasi, dan reaksi adalah
merupakan satu kesatuan yang utuh yang perlu mendapat perhatian dalam
peningkatan maupun pemeliharaannya” Sajoto (1988 : 8).
Harsono (1997 : 3) mengatakan bahwa “apabila kondisi fisik baik, maka ia
akan cepat menguasai teknik-teknik gerakan yang akan dilatih”. Teknik yang
dimaksud disini adalah latihan untuk mempermahir teknik-teknik gerakan yang
diperlukan untuk cabang olahraga yang dilakukan atlet. Selain kondisi fisik dan
teknik, faktor lain yang dilatih adalah mental. Aspek-aspek di atas harus sejalan
agar diperoleh prestasi yang maksimal.
Latihan kondisi fisik mengacu kepada saat program latihan yang dilakukan
secara sistematis berencana, dan progresi. Tujuannya adalah meningkatkan
fungsional dari seluruh sistem tubuh, dengan demikian prestasi atlet akan semakin
meningkat.
3
Karate merupakan salah satu cabang olahraga prestasi yang telah
menyebar hampir ke berbagai negara. Ditinjau dari segi bahasa “karate” berasal
dari bahasa Jepang yang berarti “tangan kosong”. Jadi karate berarti olahraga
beladiri menggunakan tangan kosong, artinya tidak menggunakan apa-apa. Pada
umumnya karate dilakukan dengan menggunakan tangan dan kaki saja. Olahraga
karate sudah berkembang di era modern saat ini dan dibagi menjadi dua, yaitu
karate untuk olahraga dan karate tradisional untuk beladiri atau karate untuk
tempur. Karate untuk beladiri yaitu sering dipertandingkan dalam kejuaraan
diberbagai pesta olahraga yang bertujuan untuk mengukir prestasi. Sedangkan
karate tradisional biasanya digunakan untuk beladiri tempur dan dipelajari untuk
keperluan militer.
Adapun nomor yang dipertandingkan dalam beladiri karate ada dua yaitu,
Kata dan Kumite. Dalam pertandingan kumite teknik yang ditunjukkan oleh
karateka saat bertanding mayoritas pukulan dan tendangan yang bertujuan untuk
menghasilkan poin sebanyak-banyaknya. pukulan dan tendangan merupakan
teknik dasar dari beladiri karate.
Mempelajari teknik dasar agar dapat mengambil poin dan menguasai
jalannya pertandingan akan dapat dikuasai dengan melakukan latihan secara
terencana, terukur dan berkesinambungan dengan berulang-ulang.
Penguasaan keterampilan pukulan dan tendangan memungkinkan atlet
lebih cepat dalam pengambilan poin. Namun dalam beladiri karate ada juga istilah
tangkisan (ukewaza) atau disebut elakan dalam pencak silat. Tangkisan (ukewaza)
ini merupakan faktor pendukung
melakukan pukulan dan tendangan dalam
4
pengambilan poin pada kumite karate. Dalam pertandingan kumite karate
tangkisan (ukewaza) tidak bisa dipisahkan dari pukulan dan tendangan ataupun
sebaliknya. Karena pada saat kumite jika atlet hanya melakukan tangkisan
(ukewaza) tanpa adanya serangan yang dilakukan selama waktu ditentukan atlet
tersebut diyatakan pelanggaran.
Dari ungkapan di atas dapat disimpulkan bahwa menguasai teknik
tangkisan (ukewaza), pukulan, dan tendangan sangatlah penting dalam permainan
kumite karate, dengan menguasai teknik tersebut dapat mengatur jalannya
pertandingan dan menciptakan ruang dalam pertandingan kumite. Tangkisan
(ukewaza), pukulan dan tendangan adalah dasar untuk dapat mengikuti
pertandingan kumite, mengubah arah saat berada dalam daerah sempit serta untuk
dapat melewati lawan dengan baik untuk menghindari posisi jogai. Jogai adalah
keluar dari arena pertandingan yang tidak disebabkan oleh lawan.
Dapat disimpulkan bahwa teknik renrakuwaza adalah gerakan lanjutan
dari
tangkisan
(ukewaza),
pukulan
dan
tendangan
yang
mana
untuk
menyempurnakan gerakan tangkisan (ukewaza), pukulan, dan tendangan haruslah
dilanjutkan dengan renrakuwaza untuk mengecoh lawan pada saat kumite.
Dari hasil pengamatan peneliti selama mengikuti beberapa pertandingan
karate, diantaranya kejuaraan PORKOT Medan yang diadakan di Lanud Medan
dan kejuaraan Donny Dharmawan Open Karate Championship 2015 yang
diadakan di gedung Serbaguna Universitas Negeri Medan, dapat disimpulkan
bahwa keterampilan pukulan dan tendangan sudah cukup baik, hanya saja hanya
saja teknik renrakuwaza yang dilakukan masih kurang dari segi teknik yang
5
dilakukan untuk melewati lawan pada saat tepojok ( posisi jogai ). Sehinga lawan
sudah dapat memahami cara melewati lawan tersebut karena sudah dilakukan
berulang-ulang tanpa teknik yang lain.
Dengan menguasai teknik renrakuwaza dan menerapkannya pada saat
kumite peluang atlit dalam pengambilan poin akan lebih besar dan peluang cidera
semakin sedikit.
Dari pengalaman tersebut peneliti melakukan pengamatan pada beberapa
Dojo yang pertama yaitu di Dojo KKNSI SMA/SMK Swasta Teladan Medan.
Dari hasil observasi pada saat latihan kumite, variasi latihan teknik renrakuwaza
yang diberikan masih sedikit. Bentuk latihan renrakuwaza tersebut adalah:
1. steping dan gyaku tsuki
2. gyaku tsuki berpasangan
3. kijame dan gyaku tsuki
4. kijame
Dari hasil pengamatan dan wawancara dengan pelatih Simpai Elfrid
Tobing sebagai pelatih di dojo SMA/SMK Swasta Teladan Medan. Informasi
yang diterima peneliti variasi latihan yang diberikan untuk melatih teknik
renrakuwaza masih sangat monoton.
Penulis juga melakukan observasi di dojo Wadokai SMP/SMK Swasta
Jambi Medan dengan pelatih Simpai Zulkifli Lubis
untuk melatih teknik
renrakuwaza pelatih masih menerapkan model- model latihan sebagai berikut :
1. steping dan gyaku tsuki
2. gyaku tsuki berpasangan
6
3. kijame dan gyaku tsuki
4. kijame
Observasi dan wawancara yang ketiga dilakukan di Extrakulikuler Karate
Wadokai SMA Negeri 11 medan. Dari hasil pengamatan dan wawancara dengan
pelatih simpai Roy Gabe Simbolon. Untuk melatih teknik renrakuwaza pelatih
masih menerapkan model latihan :
1. steping dan gyaku tsuki
2. gyaku tsuki berpasangan
3. kijame dan gyaku tsuki
Dari hasil observasi rata-rata atlet pada saat bertanding masih kurang
variasi renrakuwaza yang dilakukan pada saat lawannya melakukan serangan.
Pernyataan pelatih dari hasil wawancara, peneliti mendapatkan pernyataan bahwa
masih kurang variasi latihan teknik renrakuwaza yang dilakukan. Ketika dalam
sesi latihan atlet yang berlatih di tiap Dojo, latihan yang dilakukan sudah amat
bagus dengan konsep berlatih dengan secara berulang-ulang, akan tetapi dalam
latihan teknik renrakuwaza masih terlihat kurangnya variasi yang dilaksanakan
oleh atlet yang berlatih.
Pernyataan pelatih dari hasil wawancara peneliti mendapatkan pernyataan
bahwa variasi latihan teknik renrakuwaza yang dilaksanakan disesi latihan masih
sedikit, sehingga timbul kejenuhan pada atlet pada saat melakukan teknik
renrakuwaza. Pada sesi latihan khusus atlet lebih senang melakukan latihan
pukulan ( gyaku ) dan tendangan ( gery ) dibandingkan latihan renrakuwaza.
7
Hasil yang dikemukakan diatas akan dapat memperkuat peneliti untuk
mengambil kesimpulan bahwa, perlu dikembangkan variasi latihan teknik
renrakuwaza, yang nantinya diharapkan dapat menjadi solusi untuk meningkatkan
kemampuan renrakuwaza sehingga diharapkan dapat mendukung mempertinggi
prestasi atlet kumite karate.
B. Fokus Penelitian
Berdasarkan latar belakang masalah maka kita dapat menyimpulkan fokus
penelitian secara rinci adalah menciptakan pengembangan variasi latihan teknik
Renrakuwaza pada beladiri karate.
C. Perumusan Masalah
Dari latar belakang masalah dan fokus penelitian masalah dapat dirumuskan
masalah dalam penelitian ini yang berkaitan dengan variasi latihan dalam
sepakbola adalah sebagai berikut :
1. Bagaimana menciptakan variasi dengan
bentuk latiham yang sudah ada
menjadi baru?
2. Bagaimanakah model pengembangan variasi latihan teknik Renrakuwaza?
3. Apakah pengembangan variasi latihan teknik Renrakuwaza dapat membantu
pelatih dalam memberikan program latihan ?
D. Kegunaan Hasil Penelitian
Berdasarkan fokus penelitian dan rumusan masalah diatas maka kegunaan
hasil penelitian ini dapat dijabarkan sebagai berikut :
8
1.
Pengembangan variasi latihan teknik Renrakuwaza dalam permainan
sepakbola diharapkan sebagai bahan dan informasi bagi para pelatih dalam
proses pemberian program latihan guna mencapai hasil yang lebih baik.
2.
Pengembangan variasi latihan teknik Renrakuwaza dalam beladiri karate
semoga berdampak baik pada atlet karate.
3.
Diharapkan pengembangan variasi latihan teknik Renrakuwaza membuat
pemain berkeinginan tinggi untuk berlatih.
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. KESIMPULAN
Berdasarkan hasil dari uji coba lapangan dan hasil pembahasan
peneliti, maka dapat disimpulkan bahwa:
1. Diperlukan variasi latihan teknik renrakuwaza yang dikembangkan agar dapat
meningkatkan kemampuan teknik renrakuwaza pada atlet.
2. Dengan variasi latihan teknik renrakuwaza yang dikembangkan atlet yang
berlatih lebih efektif dan lebih efesien.
3. Dengan variasi latihan teknik renrakuwaza yang dikembangkan atlet lebih
termotivasi pada saat latihan.
4. Dengan pengembangan variasi latihan teknik renrakuwaza ini atlet lebih
termotivasi untuk mendapatkan variasi-variasi baru
khususnya dalam teknik
renrakuwaza.
B. SARAN
Berdasarkan hasil dari uji coba lapangan dan hasil pembahasan peneliti,
maka dapat disarankan bahwa:
a. Agar produk variasi latihan teknik renrakuwaza ini dapat digunakan oleh para
atlet dan pelatih, sebaiknya dicetak atau diproduksi lebih banyak lagi dalam
upaya mempublikasi, sosialisasi sehingga dapat diaplikasikan dalam
jangkauan yang lebih luas.
75
76
a. Sebelum disebarluaskan sebaiknya variasi latihan teknik renrakuwaza ini
disusun kembali untuk menjadi lebih baik, meliputi kemasan, isi dari materi.
b. Untuk subyek penelitian sebaiknya dilakukan pada subyek yang lebih luas,
baik itu dari jumah subyek maupun jumlah Dojo yang digunakan sebagai
kelompok ujicoba.
c. Hasil pengembangan variasi latihan teknik renrakuwazadapat disebarluaskan
pada Dojo-dojo karatedi Medan
77
DAFTAR PUSTAKA
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologi Dalam CoachingJakarta:
Departemen Pendidikan dan Kebudayaan
Harsono. ( 1998; 112 ). Penentuan beban latihan.
http://www.Karate-do-nippon.com
http://dspace.nwu.ac.za/bitstream/handle/10394/4460/rossJournal
International Of
Renrakuwaza
https://www.google.co.id/http://alb-karate.clubeo.com/page/kihon.html
https://navelmangelep.com/2012/04/01/development-research.
Yosep Nossek (1982). Teori Umum Latihan.
Sajoto. (1998; 115 ). Penentuan beban latihan.
Simbolon, Bermanhot. 2013. Latihan dan Melatih Karateka. Yogyakarta: Griya
Pustaka
Dokumentasi SMA N 11 Medan
Soekarman. ( 1989; 39 ). Prinsip pulih asal.
Sugiyono. (2008). “Metode penelitian Kuantitatif, kualitatif dan R & D”.
Bandung: Alfabeta,2008
Sujadi.
(2003:164). Penelitian
dan
Pengembanganatau Research
Development (R&D).
Sukmadinata. ( 2002; 7 ). Penelitian dan pengembangan.
WKF. (2015). Rule Of Competition
Sudjana. (2005). Metoda Statistika. Bandung: PT. Tarsito Bandung
and
PADA BELADIRI KARATE
Tahun 2016
Skripsi
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian
Persyaratan Guna Memperoleh
Gelar Sarjana Pendidikan S1
Oleh:
MANAHAN SIMANIHURUK
NIM. 6113121052
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2016
ABSTRAK
MANAHAN SIMANIHURUK. Pengembangan Variasi Latihan Teknik
Renrakuwaza Pada Beladiri Karate
(Dosen Pembimbing: RAHMA DEWI )
Skripsi : Fakultas Ilmu Keolahragaan. UNIMED 2016
Penelitian pengembangan ini bertujuan untuk mengembangkan hasil Variasi
Latihan Teknik Renrakuwaza Pada Beladiri Karate. Metode penelitian dan
pengembangan research and development (R&D) ini disertai dengan pendekatan
melalui wawancara. Subyek dalam penelitian pengembangan ini adalah atlet
WADOKAI SMA N 11 Medan yang telah menguasai teknik renrakuwaza.
instrumen yang digunakan dalam penelitian dan pengembangan ini adalah a.
Telaah para pakar/ ahli. b. Uji coba kelompok kecil. c. Uji coba lapangan.
Berdasarkan hasil pengembangan dapat disimpulkan bahwa: Diperlukan
Variasi Latihan teknik Renrakuwaza
yang dikembangkan agar dapat
meningkatkan kemampuan teknik Renrakuwaza atlet. Dengan Variasi Latihan
teknik Renrakuwaza yang dikembangkan atlet yang berlatih lebih efektif dan lebih
efesien. Dengan Variasi Latihan teknik Renrakuwaza yang dikembangkan atlet
lebih termotivasi. Dengan pengembangan Variasi Latihan teknik Renrakuwaza ini
atlet lebih termotivasi untuk mendapatkan variasi-variasi baru khususnya dalam
teknik Renrakuwaza. Dengan adanya pengembangan Variasi Latihan teknik
Renrakuwaza ini diharapkan dapat mengembangkan variasi-variasi Latihan teknik
Renrakuwaza dalam berlatih atau bertanding. Dengan hasil penelitian ini
diharapkan atlet harus lebih kreatif dan inovatif dalam melakukan teknik
Renrakuwaza.
Kata kunci: analisis kebutuhan, Variasi Latihan teknik Renrakuwaza
KATA PENGANTAR
Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa, yang telah
memberikan rahmat dan kasih sayangnya kepada penulis, sehingga peneliti dapat
menyelesaikan Skiripsi ini tepat pada waktunya dengan judul “Pengembangan
Variasi Latihan Teknik Renrakuwaza Pada Beladiri Karate” Skiripsi yang
diajukan guna memperoleh gelar Sarjana Pendidikan Olahraga di Fakultas Ilmu
Keolahragaan Universitas Negeri Medan.
Penulis menyadari bahwa Skripsi ini masih kurang sempurna. Oleh karena
itu penulis sangat mengharapkan adanya saran maupun kritik dari para pembaca
dan semua pihak yang mengarah kepda perbaikan penyusunan skripsi ini. Pada
kesempatan ini penulis menyampaikan rasa terimah kasih yang sebesar-besarnya
kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd selaku Rektor Universitas Negeri
Medan.
2. Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd selaku Dekan FIK Unimed, Bapak Drs.
Suharjo, M.Pd selaku Wakil Dekan I FIK Unimed, Bapak Syamsul Gultom
SKM. M.Kes selaku Wakil Dekan II FIK Unimed dan Bapak Drs. Mesnan,
M.Kes selaku Wakil Dekan III FIK Unimed.
3. Ibu Dr. Novita, M.Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga,
Bapak Yan Indra Siregar, S.Pd, M.Pd selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan
Kepelatihan Olahraga, yang telah memberikan arahan dan bimbingan dalam
penyelesaian skripsi ini.
4. Ibu Dr. Rahma Dewi, M.Pd selaku pembimbing skiripsi dan pembimbing
akademik yang telah memberikan arahan dan bimbingan dalam pembuatan
skiripsi ini, sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini dengan baik
5. Staf pengajar dan staf pegawai FIK UNIMED yang telah memberikan ilmu
pengetahuan dan kemudahan administrasi dalam proses perkuliahan
6. Secara khusus dan teristimewa terima kasih kepada ayah handa Jendi
Simanihuruk dan Ibunda Tionim Sihaloho sebagai sumber motivasi saya. Dan
terima kasih kepada Saudara-saudara saya.
7. Terima kasih kepada Simpai Roy Gabe simbolon S.Pd
8. Terima kasih kepada semua atlet Dojo SMA N 11 Medan
9. Terima kasih kepada teman-teman seperjuangan di FIK UNIMED
Akhir kata, penulis berharap semoga penyusunan skripsi ini dapat
bermanfaat bagi para pembaca sekaligus gambaran untuk kemajuan skripsi
lainnya. Dan jika ada saran atau kritik yang sifatnya membangun agar penulis
lebih baik lagi, penulis akan menerima dengan senang hati.
Medan, Agustus 2016
Penulis,
Manahan Simanihuruk
6113121052
DAFTAR ISI
Hal
ABSTRAK. ............................................................................................................... i
KATA PENGANTAR. ............................................................................................. ii
DAFTAR ISI............................................................................................................. iv
DAFTAR TABEL. ................................................................................................... vi
DAFTAR GAMBAR. ............................................................................................... vii
DAFTAR LAMPIRAN. ........................................................................................... viii
BAB I PENDAHULUAN. ........................................................................................ 1
A. Latar Belakang Masalah. ............................................................................... 1
B. Fokus Penelitian. ............................................................................................ 7
C. Perumusan Masalah. ...................................................................................... 7
D. Kegunaan Hasil Penelitian. ............................................................................ 7
BAB II KAJIAN TEORITIS................................................................................... 9
A. Konsep Pengembangan. ................................................................................. 9
B. Konsep Model yang di Kembangkan. ............................................................ 10
C. Kerangka Teoritis........................................................................................... 11
1. Hakikat Karate. ........................................................................................ 9
2. Keterampilan renrakuwaza. ..................................................................... 20
3. Hakikat latihan. ........................................................................................ 25
D. Rancangan Model. ......................................................................................... 30
BAB III METODOLOGI PENELITIAN. ............................................................. 34
A. Penggunaan Produk. ...................................................................................... 34
B. Tempat Dan Waktu. ....................................................................................... 34
C. Sampel Uji Coba. ........................................................................................... 34
D. Pendekatan dan Metode Penelitian ................................................................ 34
iv
E. Prosedur Penelitian. ....................................................................................... 35
F. Analisis Data. ................................................................................................. 54
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN. ...................................... 56
A. Analisis Kebutuhan. ....................................................................................... 56
B. Draft Awal. .................................................................................................... 56
C. Kelayakan Produk. ......................................................................................... 66
D. Efektivitasa Produk. ....................................................................................... 68
E. Penyempurnaan Produk. ................................................................................ 78
F. Pembahasan Produk. ...................................................................................... 78
G. Keterbatasan Penelitian. ................................................................................. 79
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN. .................................................................. 81
A. Kesimpulan. ................................................................................................... 81
B. Saran. ............................................................................................................. 81
DAFTAR PUSTAKA. .............................................................................................. 83
DOKUMENTASI. .................................................................................................... 84
LAMPIRAN.............................................................................................................. 86
v
DAFTAR TABEL
Tabel
Hal
1. Daftar Nama-Nama Para Ahli ............................................................... 47
2. Hasil pernyataan Ahli ............................................................................ 69
3. Hasil Revisi Pengamatan Pelatih Karate ............................................... 70
4. Hasil Revisi Pengamatan Wasit Karate ................................................. 72
5. Hasil Revisi Pengamatan Ahli Olahraga ............................................... 74
6. Hasil Revisi Pernyataan Dan Kesimpulan Ahli .................................... 76
iii
DAFTAR GAMBAR
Gambar
Hal
1. Langkah-Langkah Pengunaan Metode Research and Depelopment (R & D) .......... 31
2. Langkah-Langkah Pengunaan Metode Research and Depelopment (R & D)............ 35
3. Teknik Renrakuwaza Pola I ....................................................................................... 37
4. Teknik Renrakuwaza Pola II ..................................................................................... 38
5. Teknik Renrakuwaza Pola III .................................................................................... 40
6. Teknik Renrakuwaza Pola IV .................................................................................... 41
7. Teknik Renrakuwaza Pola V ..................................................................................... 43
8. Teknik Renrakuwaza Pola VI ................................................................................... 46
9. Teknik Renrakuwaza Pola VII ................................................................................... 45
10. Draft Awal Variasi Latihan Teknik Renrakuwaza ..................................................... 56
iv
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Hidup yang sehat tidak hanya dengan makan makanan sehat, bergizi, dan
penuh serat, ataupun dengan menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Olahraga
merupakan salah satu cara hemat dan praktis dalam menciptakan hidup yang sehat
saat ini. Olahraga semakin digemari semua lapisan masyarakat, bahkan olahraga
telah menjadi salah satu kebutuhan hidup bagi manusia. Setiap individu berhak
secara bebas memilih aktivitas cabang olahraga sesuai dengan minatnya.
Olahraga juga merupakan sebuah aktifitas fisik yang mana tujuan dari
berolahraga adalah mencapai prestasi setinggi-tingginya dengan semaksimal
mungkin bagi mereka baik yang dia dalam individu maupun tim. Untuk
mendapatkan prestasi dibidang olahraga yang digeluti diharapkan mendapat ilmu
pengetahuan dan teknologi yang kegunaannya tepat. Tercapainya prestasi dalam
olahraga merupakan usaha yang dilakukan melalui pembinaan diusia dini baik
dari kemampuan teknik taktik dan strategi serta melalui pendekatan ilmiah.
Mendapatkan prestasi yang setinggi-tingginya diperlukan yang namanya
usaha dan kerja keras yang latihannya sudah terencana dan terukur yang sesuai
dengan cabang olahraga yang didalami.
Meningkatkan prestasi cabang olahraga khususnya dalam cabang karate
diperlukan latihan yang dapat meningkatkan seluruh komponen kondisi fisik
karena kemampuan kondisi fisik yang prima sangat menentukan tinggi rendahnya
prestasi. Sajoto (1988 : 57) mengemukakan bahwa kemampuan fisik merupakan
1
2
salah satu prasyarat yang sangat diperlukan dalam meningkatkan prestasi seorang
atlet guna mendukung perkembangan teknik, taktik, strategi dan kemampuan
mental individu atlet.
Adapun faktor yang menentukan dalam mendukung keberhasilan untuk
berprestasi adalah seperti faktor teknik, faktor fisik, faktor taktik dan faktor
mental. Dari keempat faktor pendukung salah satu yang perlu dilatih dan
dikembangkan adalah faktor kondisi fisik. Faktor kondisi fisik merupakan faktor
yang harus dimiliki dalam upaya pencapaian prestasi maksimal. Kondisi fisik
terdiri dari beberapa komponen yaitu, “kekuatan, daya tahan, kecepatan,
kelincahan, kelentukan, keseimbangan, ketepatan, koordinasi, dan reaksi adalah
merupakan satu kesatuan yang utuh yang perlu mendapat perhatian dalam
peningkatan maupun pemeliharaannya” Sajoto (1988 : 8).
Harsono (1997 : 3) mengatakan bahwa “apabila kondisi fisik baik, maka ia
akan cepat menguasai teknik-teknik gerakan yang akan dilatih”. Teknik yang
dimaksud disini adalah latihan untuk mempermahir teknik-teknik gerakan yang
diperlukan untuk cabang olahraga yang dilakukan atlet. Selain kondisi fisik dan
teknik, faktor lain yang dilatih adalah mental. Aspek-aspek di atas harus sejalan
agar diperoleh prestasi yang maksimal.
Latihan kondisi fisik mengacu kepada saat program latihan yang dilakukan
secara sistematis berencana, dan progresi. Tujuannya adalah meningkatkan
fungsional dari seluruh sistem tubuh, dengan demikian prestasi atlet akan semakin
meningkat.
3
Karate merupakan salah satu cabang olahraga prestasi yang telah
menyebar hampir ke berbagai negara. Ditinjau dari segi bahasa “karate” berasal
dari bahasa Jepang yang berarti “tangan kosong”. Jadi karate berarti olahraga
beladiri menggunakan tangan kosong, artinya tidak menggunakan apa-apa. Pada
umumnya karate dilakukan dengan menggunakan tangan dan kaki saja. Olahraga
karate sudah berkembang di era modern saat ini dan dibagi menjadi dua, yaitu
karate untuk olahraga dan karate tradisional untuk beladiri atau karate untuk
tempur. Karate untuk beladiri yaitu sering dipertandingkan dalam kejuaraan
diberbagai pesta olahraga yang bertujuan untuk mengukir prestasi. Sedangkan
karate tradisional biasanya digunakan untuk beladiri tempur dan dipelajari untuk
keperluan militer.
Adapun nomor yang dipertandingkan dalam beladiri karate ada dua yaitu,
Kata dan Kumite. Dalam pertandingan kumite teknik yang ditunjukkan oleh
karateka saat bertanding mayoritas pukulan dan tendangan yang bertujuan untuk
menghasilkan poin sebanyak-banyaknya. pukulan dan tendangan merupakan
teknik dasar dari beladiri karate.
Mempelajari teknik dasar agar dapat mengambil poin dan menguasai
jalannya pertandingan akan dapat dikuasai dengan melakukan latihan secara
terencana, terukur dan berkesinambungan dengan berulang-ulang.
Penguasaan keterampilan pukulan dan tendangan memungkinkan atlet
lebih cepat dalam pengambilan poin. Namun dalam beladiri karate ada juga istilah
tangkisan (ukewaza) atau disebut elakan dalam pencak silat. Tangkisan (ukewaza)
ini merupakan faktor pendukung
melakukan pukulan dan tendangan dalam
4
pengambilan poin pada kumite karate. Dalam pertandingan kumite karate
tangkisan (ukewaza) tidak bisa dipisahkan dari pukulan dan tendangan ataupun
sebaliknya. Karena pada saat kumite jika atlet hanya melakukan tangkisan
(ukewaza) tanpa adanya serangan yang dilakukan selama waktu ditentukan atlet
tersebut diyatakan pelanggaran.
Dari ungkapan di atas dapat disimpulkan bahwa menguasai teknik
tangkisan (ukewaza), pukulan, dan tendangan sangatlah penting dalam permainan
kumite karate, dengan menguasai teknik tersebut dapat mengatur jalannya
pertandingan dan menciptakan ruang dalam pertandingan kumite. Tangkisan
(ukewaza), pukulan dan tendangan adalah dasar untuk dapat mengikuti
pertandingan kumite, mengubah arah saat berada dalam daerah sempit serta untuk
dapat melewati lawan dengan baik untuk menghindari posisi jogai. Jogai adalah
keluar dari arena pertandingan yang tidak disebabkan oleh lawan.
Dapat disimpulkan bahwa teknik renrakuwaza adalah gerakan lanjutan
dari
tangkisan
(ukewaza),
pukulan
dan
tendangan
yang
mana
untuk
menyempurnakan gerakan tangkisan (ukewaza), pukulan, dan tendangan haruslah
dilanjutkan dengan renrakuwaza untuk mengecoh lawan pada saat kumite.
Dari hasil pengamatan peneliti selama mengikuti beberapa pertandingan
karate, diantaranya kejuaraan PORKOT Medan yang diadakan di Lanud Medan
dan kejuaraan Donny Dharmawan Open Karate Championship 2015 yang
diadakan di gedung Serbaguna Universitas Negeri Medan, dapat disimpulkan
bahwa keterampilan pukulan dan tendangan sudah cukup baik, hanya saja hanya
saja teknik renrakuwaza yang dilakukan masih kurang dari segi teknik yang
5
dilakukan untuk melewati lawan pada saat tepojok ( posisi jogai ). Sehinga lawan
sudah dapat memahami cara melewati lawan tersebut karena sudah dilakukan
berulang-ulang tanpa teknik yang lain.
Dengan menguasai teknik renrakuwaza dan menerapkannya pada saat
kumite peluang atlit dalam pengambilan poin akan lebih besar dan peluang cidera
semakin sedikit.
Dari pengalaman tersebut peneliti melakukan pengamatan pada beberapa
Dojo yang pertama yaitu di Dojo KKNSI SMA/SMK Swasta Teladan Medan.
Dari hasil observasi pada saat latihan kumite, variasi latihan teknik renrakuwaza
yang diberikan masih sedikit. Bentuk latihan renrakuwaza tersebut adalah:
1. steping dan gyaku tsuki
2. gyaku tsuki berpasangan
3. kijame dan gyaku tsuki
4. kijame
Dari hasil pengamatan dan wawancara dengan pelatih Simpai Elfrid
Tobing sebagai pelatih di dojo SMA/SMK Swasta Teladan Medan. Informasi
yang diterima peneliti variasi latihan yang diberikan untuk melatih teknik
renrakuwaza masih sangat monoton.
Penulis juga melakukan observasi di dojo Wadokai SMP/SMK Swasta
Jambi Medan dengan pelatih Simpai Zulkifli Lubis
untuk melatih teknik
renrakuwaza pelatih masih menerapkan model- model latihan sebagai berikut :
1. steping dan gyaku tsuki
2. gyaku tsuki berpasangan
6
3. kijame dan gyaku tsuki
4. kijame
Observasi dan wawancara yang ketiga dilakukan di Extrakulikuler Karate
Wadokai SMA Negeri 11 medan. Dari hasil pengamatan dan wawancara dengan
pelatih simpai Roy Gabe Simbolon. Untuk melatih teknik renrakuwaza pelatih
masih menerapkan model latihan :
1. steping dan gyaku tsuki
2. gyaku tsuki berpasangan
3. kijame dan gyaku tsuki
Dari hasil observasi rata-rata atlet pada saat bertanding masih kurang
variasi renrakuwaza yang dilakukan pada saat lawannya melakukan serangan.
Pernyataan pelatih dari hasil wawancara, peneliti mendapatkan pernyataan bahwa
masih kurang variasi latihan teknik renrakuwaza yang dilakukan. Ketika dalam
sesi latihan atlet yang berlatih di tiap Dojo, latihan yang dilakukan sudah amat
bagus dengan konsep berlatih dengan secara berulang-ulang, akan tetapi dalam
latihan teknik renrakuwaza masih terlihat kurangnya variasi yang dilaksanakan
oleh atlet yang berlatih.
Pernyataan pelatih dari hasil wawancara peneliti mendapatkan pernyataan
bahwa variasi latihan teknik renrakuwaza yang dilaksanakan disesi latihan masih
sedikit, sehingga timbul kejenuhan pada atlet pada saat melakukan teknik
renrakuwaza. Pada sesi latihan khusus atlet lebih senang melakukan latihan
pukulan ( gyaku ) dan tendangan ( gery ) dibandingkan latihan renrakuwaza.
7
Hasil yang dikemukakan diatas akan dapat memperkuat peneliti untuk
mengambil kesimpulan bahwa, perlu dikembangkan variasi latihan teknik
renrakuwaza, yang nantinya diharapkan dapat menjadi solusi untuk meningkatkan
kemampuan renrakuwaza sehingga diharapkan dapat mendukung mempertinggi
prestasi atlet kumite karate.
B. Fokus Penelitian
Berdasarkan latar belakang masalah maka kita dapat menyimpulkan fokus
penelitian secara rinci adalah menciptakan pengembangan variasi latihan teknik
Renrakuwaza pada beladiri karate.
C. Perumusan Masalah
Dari latar belakang masalah dan fokus penelitian masalah dapat dirumuskan
masalah dalam penelitian ini yang berkaitan dengan variasi latihan dalam
sepakbola adalah sebagai berikut :
1. Bagaimana menciptakan variasi dengan
bentuk latiham yang sudah ada
menjadi baru?
2. Bagaimanakah model pengembangan variasi latihan teknik Renrakuwaza?
3. Apakah pengembangan variasi latihan teknik Renrakuwaza dapat membantu
pelatih dalam memberikan program latihan ?
D. Kegunaan Hasil Penelitian
Berdasarkan fokus penelitian dan rumusan masalah diatas maka kegunaan
hasil penelitian ini dapat dijabarkan sebagai berikut :
8
1.
Pengembangan variasi latihan teknik Renrakuwaza dalam permainan
sepakbola diharapkan sebagai bahan dan informasi bagi para pelatih dalam
proses pemberian program latihan guna mencapai hasil yang lebih baik.
2.
Pengembangan variasi latihan teknik Renrakuwaza dalam beladiri karate
semoga berdampak baik pada atlet karate.
3.
Diharapkan pengembangan variasi latihan teknik Renrakuwaza membuat
pemain berkeinginan tinggi untuk berlatih.
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. KESIMPULAN
Berdasarkan hasil dari uji coba lapangan dan hasil pembahasan
peneliti, maka dapat disimpulkan bahwa:
1. Diperlukan variasi latihan teknik renrakuwaza yang dikembangkan agar dapat
meningkatkan kemampuan teknik renrakuwaza pada atlet.
2. Dengan variasi latihan teknik renrakuwaza yang dikembangkan atlet yang
berlatih lebih efektif dan lebih efesien.
3. Dengan variasi latihan teknik renrakuwaza yang dikembangkan atlet lebih
termotivasi pada saat latihan.
4. Dengan pengembangan variasi latihan teknik renrakuwaza ini atlet lebih
termotivasi untuk mendapatkan variasi-variasi baru
khususnya dalam teknik
renrakuwaza.
B. SARAN
Berdasarkan hasil dari uji coba lapangan dan hasil pembahasan peneliti,
maka dapat disarankan bahwa:
a. Agar produk variasi latihan teknik renrakuwaza ini dapat digunakan oleh para
atlet dan pelatih, sebaiknya dicetak atau diproduksi lebih banyak lagi dalam
upaya mempublikasi, sosialisasi sehingga dapat diaplikasikan dalam
jangkauan yang lebih luas.
75
76
a. Sebelum disebarluaskan sebaiknya variasi latihan teknik renrakuwaza ini
disusun kembali untuk menjadi lebih baik, meliputi kemasan, isi dari materi.
b. Untuk subyek penelitian sebaiknya dilakukan pada subyek yang lebih luas,
baik itu dari jumah subyek maupun jumlah Dojo yang digunakan sebagai
kelompok ujicoba.
c. Hasil pengembangan variasi latihan teknik renrakuwazadapat disebarluaskan
pada Dojo-dojo karatedi Medan
77
DAFTAR PUSTAKA
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologi Dalam CoachingJakarta:
Departemen Pendidikan dan Kebudayaan
Harsono. ( 1998; 112 ). Penentuan beban latihan.
http://www.Karate-do-nippon.com
http://dspace.nwu.ac.za/bitstream/handle/10394/4460/rossJournal
International Of
Renrakuwaza
https://www.google.co.id/http://alb-karate.clubeo.com/page/kihon.html
https://navelmangelep.com/2012/04/01/development-research.
Yosep Nossek (1982). Teori Umum Latihan.
Sajoto. (1998; 115 ). Penentuan beban latihan.
Simbolon, Bermanhot. 2013. Latihan dan Melatih Karateka. Yogyakarta: Griya
Pustaka
Dokumentasi SMA N 11 Medan
Soekarman. ( 1989; 39 ). Prinsip pulih asal.
Sugiyono. (2008). “Metode penelitian Kuantitatif, kualitatif dan R & D”.
Bandung: Alfabeta,2008
Sujadi.
(2003:164). Penelitian
dan
Pengembanganatau Research
Development (R&D).
Sukmadinata. ( 2002; 7 ). Penelitian dan pengembangan.
WKF. (2015). Rule Of Competition
Sudjana. (2005). Metoda Statistika. Bandung: PT. Tarsito Bandung
and