HUBUNGAN POWER OTOT LENGAN, POWER OTOT TUNGKAI DAN KELENTUKAN TERHADAP HASIL SMASH BOLA VOLI PUTERI EKSTRAKURIKULER SMK NURUL AMALIYAH TANJUNG MORAWA TAHUN AJARAN 2016.
HUBUNGAN POWER OTOT LENGAN, POWER OTOT TUNGKAI DAN
KELENTUKAN TERHADAP HASIL SMASH BOLA VOLI PUTERI
EKSTRAKURIKULER SMK NURUL
AMALIYAH TANJUNG MORAWA
TAHUN AJARAN 2016
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian
Syarat-Syarat Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
OLEH
DODI SUKMA SAKBANI NASUTION
NIM : 609421009
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2016
ABSTRAK
DODI SUKMA SAKBANI NASUTION, Hubungan Antara Power Otot
Lengan, Power Otot Tungkai, Dan Kelentukan Terhadap Hasil Smash Bola
Voli Puteri Ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung
Morawa Tahun 2016.
(Dosen Pembimbing : MAHMUDDIN MATONDANG).
Skripsi Medan :Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2016.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan power otot lengan,
power otot tungkai, dan kelentukan terhadap hasil smash bola voli puteri
ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa Tahun 2016.
Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode
Eksperimen, dengan menggunakan test yaitu test vertical jump, medicine ball, test
sit and reach dan test kemampuan smash. Populasi adalah seluruh pemain bola
voli puteri SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa Tahun 2016
sebanyak 16 orang. Jumlah sampel 10 orang diperoleh dengan teknik
pengambilan sampel yaitu purposif random sampling. Data-data dari hasil tes
masing-masing variabel akan dikumpulkan dengan menggunakan tes dan
pengukuran. Instrument pengumpulan data dengan test dan pengukuran yaitu
mengambil hasil test yaitu test vertical jump, medicine ball, test sit and reach dan
test kemampuan smash. Teknik analisis data yang digunakan yaitu menggunakan
uji korelasi.
Berdasarkan hasil perhitungan yang dilakukan, maka diperoleh pengujian
hipotesis : (1) tidak terdapat hubungan yang signifikan dari power otot lengan
terhadap hasil smash bola voli puteri ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah
Kecamatan Tanjung Morawa Tahun 2016 ( thitung = 0,955 < ttabel = 1,85). (2) Tidak
terdapat hubungan yang signifikan dari power otot tungkai terhadap hasil smash
bola voli puteri ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung
Morawa Tahun 2016 ( thitung = -0,23 > ttabel = 1,85). (3) Tidak terdapat hubungan
yang signifikan dari kelentukan terhadap hasil smash bola voli puteri
ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa Tahun 2016
( thitung = 0,31 < ttabel = 1,85). (4) Terdapat hubungan yang signifikan dari power
otot lengan, power otot tungkai dan kelentukan terhadap hasil smash bola voli
puteri ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa Tahun
2016 ( thitung = 2,84 > ttabel = 1,85).
i
KATA PENGANTAR
Puji dan Syukur penulis ucapkan kepada Allah SWT, atas segala rahmat
dan hidayah-Nya yang telah dikaruniakan kepada penulis sehingga penulis dapat
menyelesaikan skripsi yang berjudul “Hubungan antara power otot lengan, power
otot tungkai, dan kelentukan terhadap hasil smash bola voli puteri ekstrakurikuler
SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa Tahun 2016” yang
merupakan syarat untuk memperoleh gelar Sarjana Pendidikan di Fakultas Ilmu
Keolahragaan Universitas Negeri Medan.
Dalam proses penyelesaian skripsi ini, tentunya penulis tidak lepas dari
bantuan baik berupa bimbingan maupun arahan dari berbagai pihak dan juga
dukungan serta semangat. Oleh karena itu, pada kesempatan ini penulis
menyampaikan rasa terima kasih yang sebesar-besarnya kepada :
1.
Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd, selaku Rektor Universitas Negeri
Medan.
2.
Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd, Drs. Suharjo, M.Pd, Samsul Gultom, SKM,
M.Kes, dan Drs. Mesnan, M.Kes, selaku Dekan, Wakil Dekan I, Wakil
Dekan II dan Wakil Dekan III FIK Universitas Negeri Medan.
3.
Ibu Dr. Novita M.Pd, selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Universitas Negeri Medan dan Bapak Yan Indra Siregar S.Pd, M.Pd, selaku
Sekretaris Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Universitas Negeri
Medan.
4.
Bapak Mahmuddin S.Pd, M.Pd selaku Dosen Pembimbing saya yang telah
meluangkan waktu, memberikan bimbingan, memberikan motivasi dan arahii
iii
DAFTAR ISI
ABSTRAK............................................................................................................ i
KATA PENGANTAR.........................................................................................ii
DAFTAR ISI.........................................................................................................iv
DAFTAR TABEL................................................................................................vi
DAFTAR GAMBAR ..........................................................................................vii
DAFTAR LAMPIRAN .....................................................................................viii
BAB I
PENDAHULUAN........................................................................1
A...Latar Belakang Masalah.................................................................. 1
B...Identifikasi Masalah......................................................................... 4
C...Pembatasan Masalah........................................................................ 5
D...Rumusan Masalah............................................................................ 5
E... Tujuan Penelitian..............................................................................6
F... Manfaat Penelitian............................................................................7
BAB II
LANDASAN TEORITIS............................................................8
A....Kajian Teoritis..............................................................................8
1....Hakikat Permainan Bola Voli......................................................8
2....Hakikat Smash Bola Voli............................................................ 10
3.... Hakikat Latihan........................................................................... 13
4....Hakikat Power Otot Lengan........................................................ 16
5....Hakikat Power Otot Tungkai.......................................................17
6....Hakikat Kelentukan......................................................................19
iv
B. Kerangka Berpikir...........................................................................20
C.... Hipotesis ......................................................................................... 22
BAB III
METODE PENELITIAN............................................................23
A....Lokasi Penelitian............................................................................. 23
B.... Populasi Dan Sampel ..................................................................... 23
C.... Metode Penelitian ...........................................................................23
D....Desain Penelitian ............................................................................24
E.... Instrumen Penelitian....................................................................... 24
F.....Teknik Analisis Data ......................................................................34
BAB IV
HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN........................... 36
A....Deskripsi Data Penelitian .............................................................. 36
B.... Pengujian Hipotesis......................................................................... 37
C.... Pembahasan Hasil Penelitian.......................................................... 39
BAB V
KESIMPULAN DA SARAN .........................................................41
A. Kesimpulan.......................................................................................... 41
B. Saran.................................................................................................... 42
DAFTAR PUSTAKA.......................................................................................... 43
LAMPIRAN ......................................................................................................... 44
v
DAFTAR TABEL
Tabel
Hal
1. Norma Tes Power Otot Lengan Puteri...................................................26
2. Norma Tes Power Otot Tungkai Puteri..................................................28
3. Norma Tes Sit and reach........................................................................31
4. Profil Pemain Bola Voli Puteri Ekstrakurikuler SMK Nurul
Amaliyah Tanjung Morawa Tahun 2016................................................44
5.. Data Siswa Hasil Tes Power Otot Lengan Dengan
Menggunakan Test Medicine Ball..............................................................45
6.. Data Siswa Hasil Tes Power Otot Tungkai Dengan
Menggunakan Test vertical jump............................................................... 46
7.. Data Siswa Hasil Tes Kelentukan Bola Voli Putri Dengan
Menggunakan Test Sit And Reach..............................................................47
8.. Data Siswa Hasil Tes Smash Bola Voli...................................................48
9.. Data Hasil Perhitungan T-Score Variabel Y............................................. 50
10...Data Perhitungan Kuadrat dan Perkalian Masing-Masing Variabel......51
11..Tabel Uji Normalitas Power Otot Lengan...............................................54
12..Tabel Uji Normalitas Power Otot Tungkai..............................................55
13..Tabel Uji Normalitas Kelentukan............................................................56
14..Tabel Uji Normalitas Hasil Kemampuan Smash ....................................57
vi
DAFTAR GAMBAR
Gambar
Halaman
1. Desain Penelitian.............................................................................24
2. Sikap Melakukan Tes Medicine Ball .............................................26
3. Tes Vertikal Jump............................................................................28
4. Tes Sit And Reach............................................................................31
5. Lapangan Untuk Melakukan Tes Smash.........................................33
vii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
Hal
1.
Profil Pemain Bola Voli Puteri Ekstrakurikuler SMK NURUL
AMALIYAH KECAMATAN TANJUNG MORAWA 2016..................44
2....Data Siswa Hasil Tes Power Otot Lengan Dengan
Menggunakan Test Medicine Ball Bola Voli Putri Ekstrakurikule
SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa Tahun 2016................................ 45
3....Data Siswa Hasil Tes Power Otot Tungkai Dengan Menggunakan
Test vertical jump Bola Voli Putri Ekstrakurikuler SMK
Nurul Amaliyah Tanjung Morawa Tahun 2016..........................................46
4....Data Siswa Hasil Tes Kelentukan Bola Voli Putri Dengan
Menggunakan Test Sit And Reach Ekstra1kurikuler SMK Nurul
Amaliyah Tanjung Morawa Tahun 2016..................................................... 47
5....Data Siswa Hasil Tes Smash Bola Voli Putri Yang Mengikuti
Ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa Tahun 2016.....48
6....Perhitungan T-Score Untuk Variabel Y.....................................................49
7....Data Hasil Perhitungan T-Score Variabel Y..............................................50
8....Data Perhitungan Kuadrat dan Perkalian Masing-Masing Variabel...........51
9....Data Perhitungan Nilai Rata-Rata Dan Simpangan Baku..........................52
10..Uji Normalitas Data...................................................................................54
11. Perhitungan Koefisien Korelasi Antara Power Otot Lengan (X1),
Power Otot Tungkai (X2), Kelentukan (X3) Terhadap Hasil Smash
Bola Voli (Y)..................................................................................................57
12..Uji Hipotesis Dengan Perhitungan “t”.........................................................63
13..Dokumentasi Penelitian ...................................................................... .........64
viii
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Cabang olahraga
bola voli secara umum diajarkan pada kegiatan
ekstrakurikuler di sekolah-sekolah yang ada di Indonesia serta digemari oleh
masyarakat. Permainan bola voli dapat meningkatkan kesegaran jasmani dan
kesehatan, tetapi tujuan permainan bola voli dalam kegiatan ekstrakurikuler ialah
untuk mencapai prestasi setinggi-tingginya atau menjadi juara.
Prinsip
dasar
permainan
bola
voli
adalah
untuk
memenangkan
pertandingan yang dalam hal ini berarti mengusahakan bola jatuh ke daerah lawan
dengan sebanyak-banyaknya. Faktor-faktor yang berpengaruh untuk mencapai
prestasi yang maksimal dalam permainan bola voli antara lain; Pelatih, Metode
Latihan, Hasil Smash, Sarana dan Prasarana.
Awal dari serangkaian pembelajaran bola voli adalah guru yang
mendiagnosis hasil kondisi awal anak didiknya dan menganalisis gerak teknik
yang diajarkan. Dengan cara demikian, guru akan mengetahui kondisi awal anak
didik, sehingga dapat memilih bentuk latihan yang tepat dan sesuai dengan
kondisi mereka. Untuk itu tentulah diperlukan seorang guru yang berkualitas dan
teliti dalam mendiagnosis serta menganalisis hasil dan teknik yang akan diajarkan.
Selain itu sarana dan prasarana haruslah disediakan selengkap mungkin, hal ini
bertujuan untuk mendukung bentuk latihan yang tepat dan berkualitas.
1
2
Semua cabang olahraga memerlukan kondisi fisik yang baik dan maksimal,
karena kondisi fisik merupakan salah satu persyaratan atau modal dasar yang
sangat diperlukan dalam setiap peningkatan hasil belajar seseorang. Terkait
dengan hal itu cabang olahraga bola voli merupakan salah satu olahraga yang
memerlukan kondisi fisik maksimal karena berperan penting sebagai faktor
pendukung untuk menguasai teknik-teknik dan meningkatkan prestasi dalam
permainan bola voli. Selain kondisi fisik ada teknik-teknik yang harus dikuasai,
yaitu teknik service, passing bawah, passing atas, smash, dan blocking.
Dalam permainan bola voli, untuk menghasilkan point atau tambahan
angka seorang pemain harus memiliki hasil smash yang mematikan perlawanan
dari tim lawan. Untuk menghasilkan smash yang mematikan permainan lawan,
pemain harus melakukan smash pada saat bola berada pada ketinggian maksimal
dan power yang maksimal serta ketepatan sasaran smash guna menghindari
bendungan dan pertahanan yang dilakukan oleh lawan. Untuk mencapai hal
tersebut dibutuhkan kondisi komponen fisik yang maksimal serta teknik yang
bagus. Diantara komponen fisik yang dominan pada teknik smash ini adalah
power otot lengan, power otot tungkai dan kelentukan.
Berdasarkan hasil pengamatan yang dilakukan pada hari Senin, 15
Februari 2016 Pukul 16.00 WIB, kemampuan siswa melakukan smash pada saat
berlatih tanding masih tergolong rendah, hal ini dibuktikan dari hasil smash yang
diberikan selalu dapat dikembalikan lawan atau lemah datangnya bola, bola tidak
sampai kedaerah lawan serta bola mengenai net. Padahal dilihat dari sarana dan
prasarana yang dimiliki seperti lapangan maupun bola dikategorikan cukup bagus.
3
Rendahnya hasil kemampuan smash pemain terlihat lebih jelas setelah
diadakannya tes kemampuan smash. Dengan tes ini semakin memperjelas
kemampuan smash masih tergolong rendah bila dibandingkan dengan norma
acuan tes smash.
Adapun hasil tes kemampuan smash adalah sebagai berikut :
Tes Smash Bola Voli
No
Nama
Sasaran
1 2 3 4 5
Skor
Waktu
Skor
1
2
3
4
5
1
Ariati
1 2 1 1 0
5
0,85
0,99
0,90
1,26
0,67
4,67
2
Santri
0 1 0 3 0
4
1,08
0,99
0,90
1,26
1,26
5,49
3
Diva
0 0 2 1 1
4
0,63
0,85
0,85
1,12
1,44
4,89
4
Adelya
0 1 0 2 0
3
0
1,12
0,94
1,35
1,67
5,08
5
Indah
0 1 1 0 0
2
0,90
0,99
1,08
1,08
0,67
4,68
6
Nadila
0 1 2 0 3
6
0,85
1,03
1,08
0,94
0,85
4,75
7
Pratiwi
0 2 4 0 1
7
0,67
1,35
1,57
0,99
1,44
6,02
8
Silvianti 1 0 1 0 2
4
1,53
1,39
1,71
0,99
0,90
6,52
9
Puteri
0 0 0 0 1
1
0,58
0,99
1,12
1,26
0,99
4,94
10
Santi
1 0 0 1 1
3
0,94
0,85
0,70
1,12
0,99
4,6
Dari hasil wawancara kepada pelatih dan data evaluasi pengamatan yang
dilakukan pada hari Senin, 15 Februari 2016 tersebut, peneliti melihat masalah
terletak pada physical conditioning masing-masing pemain bola voli puteri
4
ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa. Disaat
pemain melakukan smash otot-otot bekerja untuk melakukan gerakan. Jika
dianalisis dari gerakannya, otot yang dominan berpengaruh adalah otot lengan dan
otot tungkai. Dengan lemahnya power otot lengan, otot tungkai dan kurangnya
kelentukan otot-otot badan dalam melakukan gerakan akan menghasilkan smash
yang tidak maksimal dan mengakibatkan sering gagalnya teknik smash tersebut
pada saat dilakukan.
Berdasarkan fakta di atas
peneliti tertarik untuk mengadakan suatu
penelitian yang dapat memecahkan masalah yang terdapat pada pemain bola voli
puteri ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa secara
ilmiah. Maka untuk itu perlu diupayakan langkah yang strategis untuk
memecahkan masalah tersebut secara ilmiah, khususnya dalam bentuk
meningkatkan kemampuan smash agar dalam pertandingan pemain dapat
menghasilkan hasil smash yang mematikan perlawanan lawan sehingga dapat
mencuri angka dari lawan.
Berdasarkan penjelasan di atas, maka peneliti tertarik melakukan
penelitian yang berjudul hubungan antara power otot lengan, power otot tungkai
dan kelentukan terhadap hasil smash bola voli puteri ekstrakurikuler SMK Nurul
Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa Tahun 2016.
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan uraian latar belakang masalah di atas, maka dapat
dikemukakan masalah penelitian sebagai berikut :
5
1. Apakah faktor-faktor yang mendukung hasil smash siswa dalam
permainan bola voli?
2. Apakah ada hubungan kondisi fisik dengan kemampuan smash?
3. Apakah ada hubungan power otot lengan terhadap hasil smash bola voli
siswa?
4. Apakah ada hubungan power otot tungkai terhadap hasil smash bola voli
siswa?
5. Apakah ada hubungan kelentukan terhadap hasil smash bola voli siswa?
6. Apakah ada hubungan power otot lengan, power otot tungkai dan
kelentukan terhadap hasil smash bola voli siswa?
C. Pembatasan Masalah
Berdasarkan identifikasi masalah yang telah dipaparkan di atas, maka
dapat ditentukan batasan masalah dalam penelitian ini, yaitu: “Hubungan Antara
Power Otot Lengan, Power Otot Tungkai Dan Kelentukan Terhadap Hasil Smash
Bola Voli Puteri Ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung
Morawa Tahun 2016.”
Penelitian ini dilaksanakan pada pemain bola voli puteri yang mengikuti
kegiatan ekstrakurikuler di SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa
Tahun Ajaran 2016.
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah, identifikasi masalah dan pembatasan
6
masalah, maka dapat dirumuskan masalah yang akan diteliti, yaitu:
1. Apakah ada hubungan yang signifikan antara power otot lengan terhadap
hasil smash bola voli puteri SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung
Morawa Tahun Ajaran 2016?
2. Apakah ada hubungan yang signifikan antara power otot tungakai terhadap
hasil smash bola voli puteri SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung
Morawa Tahun Ajaran 2016?
3. Apakah ada hubungan yang signifikan antara kelentukan terhadap hasil
smash bola voli puteri SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa
Tahun Ajaran 2016?
4. Apakah ada hubungan yang signifikan antara power otot lengan, power otot
tungkai dan kelentukan terhadap hasil smash bola voli puteri SMK Nurul
Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa Tahun Ajaran 2016?
E. Tujuan Penelitian
Adapun tujuan dari penelitian adalah sebagai berikut:
1. Untuk mengetahui seberapa besar hubungan power otot lengan terhadap
hasil smash bola voli puteri SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung
Morawa Tahun Ajaran 2016.
2. Untuk mengetahui seberapa besar hubungan power otot tungkai terhadap
hasil smash bola voli puteri SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung
Morawa Tahun Ajaran 2016.
7
3. Untuk mengetahui seberapa besar hubungan kelentukan terhadap hasil
smash bola voli puteri SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa
Tahun Ajaran 2016.
4. Untuk mengetahui seberapa besar hubungan power otot lengan, power otot
tungkai dan kelentukan terhadap hasil smash bola voli puteri SMK Nurul
Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa Tahun Ajaran 2016.
F. Manfaat Penelitian
Adapun manfaat dari penelitian ini adalah:
1. Sebagai masukan bagi guru olahraga tentang pentingnya latihan power otot
lengan, power otot tungkai dan kelentukan dalam meningakatkan smash
dalam permaianan bola voli.
2. Sebagai bahan masukan bagi guru olahraga dalam proses belajar mengajar
permaianan bola voli khususnya smash.
3. Sebagai bahan acuan bagi para peneliti untuk yang selanjutnya dalam
penelitian yang lebih luas ruang lingkupnya, dan juga dapat memberikan
manfaat yang lebih baik dalam mengembangkan olahraga khususnya cabang
olahraga bola voli.
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasakan hasil pengujian hipotesis dan pembahasan hasil penelitian,
maka peneliti mengambil kesimpulan sebagai berikut:
1. Tidak terdapat hubungan yang signifikan antara Power Otot Lengan
dengan Hasil Smash bola voli putri ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah
Tanjung Morawa Tahun 2016.
2. Tidak terdapat hubungan yang signifikan antara Power Otot Tungkai
dengan Hasil Smash bola voli putri ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah
Tanjung Morawa Tahun 2016.
3. Tidak terdapat hubungan yang signifikan antara Kelentukan dengan Hasil
Smash bola voli putri ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Tanjung
Morawa Tahun 2016.
4. Terdapat hubungan yang signifikan secara bersama-samaan antara Power
Otot Lengan, Power Otot Tungkai, Kelentukan Dengan Hasil Smash bola
voli putri ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa Tahun
2016.
41
42
B. Saran
Dari hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaat antara lain:
1. Dalam upaya pengembangan kemampuan pemain, kepada guru olahraga
supaya meningkatkan Power Otot Lengan, Power Otot Tungkai,
Kelentukan sehingga pemain tidak mengalami kesulitan dalam mengikuti
pertandingan.
2. Kepada Pelatih agar lebih memberi perhatian, motivasi kepada pemain
agar lebih bersemangat untuk melakukan latihan-latihan dalam upaya
keberhasilan smash. Kemudian Pelatih diharapkan dapat meningkatkan
kualitas permainan bola voli terutama dalam kemampuan smash, sehingga
pemain dapat mengembangkan potensi yang dimilikinya juga mampu
dalam melakukan smash.
3. Kepada peneliti lain, hasil penelitian ini dapat dijadikan sebagai bahan
dasar atau acuan untuk penelitian selanjutnya terkhusus untuk cabang
olahraga bola voli.
DAFTAR PUSTAKA
Beutelsahl. (2005). Belajar Bermain Voli. Bandung : Pionir Jaya
Bompa, Tudor O. (1994). Theory and Methodologi of training. Debugue
Kendall/Hun : Publising Company.
Don R. Krikendal, Dkk (1997). Pengukuran dan Evaluasi untuk guru
pendidikan jasmani.
Durrawachter, G (1982). Bola Volley. Jakarta : PT Gramedia.
Harsono (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching.
Jakarta : FIK Universitas Negeri Medan.
Ismaryati (2011). Tes Dan Pengukuran Olahraga. Surakarta: Universitas Sebelas
Maret.
Muhajir (2007). Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. Erlangga.
Nurhasan (2001). Tes dan Pengukuran. Jakarta : Departemen Pendidikan dan
Kebudayaan.
Nuril, Ahmadi (2007). Panduan Olahraga Bola Voli. Surakarta : Era Pustaka
Utama.
PP. PBVSI (2001-2004). Peraturan Permainan Bola Voli. Jakarta : KONI.
Sajoto, M. (1998). Pembinanan Kondisi Fisik Olahraga. Jakarta.
Syafruddin (2011). Ilmu Kepelatihan Olahraga. Padang : UNP Press.
Sudjana (1992). Metoda Statistika. Bandung : Tarsito.
43
KELENTUKAN TERHADAP HASIL SMASH BOLA VOLI PUTERI
EKSTRAKURIKULER SMK NURUL
AMALIYAH TANJUNG MORAWA
TAHUN AJARAN 2016
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian
Syarat-Syarat Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
OLEH
DODI SUKMA SAKBANI NASUTION
NIM : 609421009
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2016
ABSTRAK
DODI SUKMA SAKBANI NASUTION, Hubungan Antara Power Otot
Lengan, Power Otot Tungkai, Dan Kelentukan Terhadap Hasil Smash Bola
Voli Puteri Ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung
Morawa Tahun 2016.
(Dosen Pembimbing : MAHMUDDIN MATONDANG).
Skripsi Medan :Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2016.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan power otot lengan,
power otot tungkai, dan kelentukan terhadap hasil smash bola voli puteri
ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa Tahun 2016.
Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode
Eksperimen, dengan menggunakan test yaitu test vertical jump, medicine ball, test
sit and reach dan test kemampuan smash. Populasi adalah seluruh pemain bola
voli puteri SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa Tahun 2016
sebanyak 16 orang. Jumlah sampel 10 orang diperoleh dengan teknik
pengambilan sampel yaitu purposif random sampling. Data-data dari hasil tes
masing-masing variabel akan dikumpulkan dengan menggunakan tes dan
pengukuran. Instrument pengumpulan data dengan test dan pengukuran yaitu
mengambil hasil test yaitu test vertical jump, medicine ball, test sit and reach dan
test kemampuan smash. Teknik analisis data yang digunakan yaitu menggunakan
uji korelasi.
Berdasarkan hasil perhitungan yang dilakukan, maka diperoleh pengujian
hipotesis : (1) tidak terdapat hubungan yang signifikan dari power otot lengan
terhadap hasil smash bola voli puteri ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah
Kecamatan Tanjung Morawa Tahun 2016 ( thitung = 0,955 < ttabel = 1,85). (2) Tidak
terdapat hubungan yang signifikan dari power otot tungkai terhadap hasil smash
bola voli puteri ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung
Morawa Tahun 2016 ( thitung = -0,23 > ttabel = 1,85). (3) Tidak terdapat hubungan
yang signifikan dari kelentukan terhadap hasil smash bola voli puteri
ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa Tahun 2016
( thitung = 0,31 < ttabel = 1,85). (4) Terdapat hubungan yang signifikan dari power
otot lengan, power otot tungkai dan kelentukan terhadap hasil smash bola voli
puteri ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa Tahun
2016 ( thitung = 2,84 > ttabel = 1,85).
i
KATA PENGANTAR
Puji dan Syukur penulis ucapkan kepada Allah SWT, atas segala rahmat
dan hidayah-Nya yang telah dikaruniakan kepada penulis sehingga penulis dapat
menyelesaikan skripsi yang berjudul “Hubungan antara power otot lengan, power
otot tungkai, dan kelentukan terhadap hasil smash bola voli puteri ekstrakurikuler
SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa Tahun 2016” yang
merupakan syarat untuk memperoleh gelar Sarjana Pendidikan di Fakultas Ilmu
Keolahragaan Universitas Negeri Medan.
Dalam proses penyelesaian skripsi ini, tentunya penulis tidak lepas dari
bantuan baik berupa bimbingan maupun arahan dari berbagai pihak dan juga
dukungan serta semangat. Oleh karena itu, pada kesempatan ini penulis
menyampaikan rasa terima kasih yang sebesar-besarnya kepada :
1.
Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd, selaku Rektor Universitas Negeri
Medan.
2.
Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd, Drs. Suharjo, M.Pd, Samsul Gultom, SKM,
M.Kes, dan Drs. Mesnan, M.Kes, selaku Dekan, Wakil Dekan I, Wakil
Dekan II dan Wakil Dekan III FIK Universitas Negeri Medan.
3.
Ibu Dr. Novita M.Pd, selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Universitas Negeri Medan dan Bapak Yan Indra Siregar S.Pd, M.Pd, selaku
Sekretaris Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Universitas Negeri
Medan.
4.
Bapak Mahmuddin S.Pd, M.Pd selaku Dosen Pembimbing saya yang telah
meluangkan waktu, memberikan bimbingan, memberikan motivasi dan arahii
iii
DAFTAR ISI
ABSTRAK............................................................................................................ i
KATA PENGANTAR.........................................................................................ii
DAFTAR ISI.........................................................................................................iv
DAFTAR TABEL................................................................................................vi
DAFTAR GAMBAR ..........................................................................................vii
DAFTAR LAMPIRAN .....................................................................................viii
BAB I
PENDAHULUAN........................................................................1
A...Latar Belakang Masalah.................................................................. 1
B...Identifikasi Masalah......................................................................... 4
C...Pembatasan Masalah........................................................................ 5
D...Rumusan Masalah............................................................................ 5
E... Tujuan Penelitian..............................................................................6
F... Manfaat Penelitian............................................................................7
BAB II
LANDASAN TEORITIS............................................................8
A....Kajian Teoritis..............................................................................8
1....Hakikat Permainan Bola Voli......................................................8
2....Hakikat Smash Bola Voli............................................................ 10
3.... Hakikat Latihan........................................................................... 13
4....Hakikat Power Otot Lengan........................................................ 16
5....Hakikat Power Otot Tungkai.......................................................17
6....Hakikat Kelentukan......................................................................19
iv
B. Kerangka Berpikir...........................................................................20
C.... Hipotesis ......................................................................................... 22
BAB III
METODE PENELITIAN............................................................23
A....Lokasi Penelitian............................................................................. 23
B.... Populasi Dan Sampel ..................................................................... 23
C.... Metode Penelitian ...........................................................................23
D....Desain Penelitian ............................................................................24
E.... Instrumen Penelitian....................................................................... 24
F.....Teknik Analisis Data ......................................................................34
BAB IV
HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN........................... 36
A....Deskripsi Data Penelitian .............................................................. 36
B.... Pengujian Hipotesis......................................................................... 37
C.... Pembahasan Hasil Penelitian.......................................................... 39
BAB V
KESIMPULAN DA SARAN .........................................................41
A. Kesimpulan.......................................................................................... 41
B. Saran.................................................................................................... 42
DAFTAR PUSTAKA.......................................................................................... 43
LAMPIRAN ......................................................................................................... 44
v
DAFTAR TABEL
Tabel
Hal
1. Norma Tes Power Otot Lengan Puteri...................................................26
2. Norma Tes Power Otot Tungkai Puteri..................................................28
3. Norma Tes Sit and reach........................................................................31
4. Profil Pemain Bola Voli Puteri Ekstrakurikuler SMK Nurul
Amaliyah Tanjung Morawa Tahun 2016................................................44
5.. Data Siswa Hasil Tes Power Otot Lengan Dengan
Menggunakan Test Medicine Ball..............................................................45
6.. Data Siswa Hasil Tes Power Otot Tungkai Dengan
Menggunakan Test vertical jump............................................................... 46
7.. Data Siswa Hasil Tes Kelentukan Bola Voli Putri Dengan
Menggunakan Test Sit And Reach..............................................................47
8.. Data Siswa Hasil Tes Smash Bola Voli...................................................48
9.. Data Hasil Perhitungan T-Score Variabel Y............................................. 50
10...Data Perhitungan Kuadrat dan Perkalian Masing-Masing Variabel......51
11..Tabel Uji Normalitas Power Otot Lengan...............................................54
12..Tabel Uji Normalitas Power Otot Tungkai..............................................55
13..Tabel Uji Normalitas Kelentukan............................................................56
14..Tabel Uji Normalitas Hasil Kemampuan Smash ....................................57
vi
DAFTAR GAMBAR
Gambar
Halaman
1. Desain Penelitian.............................................................................24
2. Sikap Melakukan Tes Medicine Ball .............................................26
3. Tes Vertikal Jump............................................................................28
4. Tes Sit And Reach............................................................................31
5. Lapangan Untuk Melakukan Tes Smash.........................................33
vii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
Hal
1.
Profil Pemain Bola Voli Puteri Ekstrakurikuler SMK NURUL
AMALIYAH KECAMATAN TANJUNG MORAWA 2016..................44
2....Data Siswa Hasil Tes Power Otot Lengan Dengan
Menggunakan Test Medicine Ball Bola Voli Putri Ekstrakurikule
SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa Tahun 2016................................ 45
3....Data Siswa Hasil Tes Power Otot Tungkai Dengan Menggunakan
Test vertical jump Bola Voli Putri Ekstrakurikuler SMK
Nurul Amaliyah Tanjung Morawa Tahun 2016..........................................46
4....Data Siswa Hasil Tes Kelentukan Bola Voli Putri Dengan
Menggunakan Test Sit And Reach Ekstra1kurikuler SMK Nurul
Amaliyah Tanjung Morawa Tahun 2016..................................................... 47
5....Data Siswa Hasil Tes Smash Bola Voli Putri Yang Mengikuti
Ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa Tahun 2016.....48
6....Perhitungan T-Score Untuk Variabel Y.....................................................49
7....Data Hasil Perhitungan T-Score Variabel Y..............................................50
8....Data Perhitungan Kuadrat dan Perkalian Masing-Masing Variabel...........51
9....Data Perhitungan Nilai Rata-Rata Dan Simpangan Baku..........................52
10..Uji Normalitas Data...................................................................................54
11. Perhitungan Koefisien Korelasi Antara Power Otot Lengan (X1),
Power Otot Tungkai (X2), Kelentukan (X3) Terhadap Hasil Smash
Bola Voli (Y)..................................................................................................57
12..Uji Hipotesis Dengan Perhitungan “t”.........................................................63
13..Dokumentasi Penelitian ...................................................................... .........64
viii
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Cabang olahraga
bola voli secara umum diajarkan pada kegiatan
ekstrakurikuler di sekolah-sekolah yang ada di Indonesia serta digemari oleh
masyarakat. Permainan bola voli dapat meningkatkan kesegaran jasmani dan
kesehatan, tetapi tujuan permainan bola voli dalam kegiatan ekstrakurikuler ialah
untuk mencapai prestasi setinggi-tingginya atau menjadi juara.
Prinsip
dasar
permainan
bola
voli
adalah
untuk
memenangkan
pertandingan yang dalam hal ini berarti mengusahakan bola jatuh ke daerah lawan
dengan sebanyak-banyaknya. Faktor-faktor yang berpengaruh untuk mencapai
prestasi yang maksimal dalam permainan bola voli antara lain; Pelatih, Metode
Latihan, Hasil Smash, Sarana dan Prasarana.
Awal dari serangkaian pembelajaran bola voli adalah guru yang
mendiagnosis hasil kondisi awal anak didiknya dan menganalisis gerak teknik
yang diajarkan. Dengan cara demikian, guru akan mengetahui kondisi awal anak
didik, sehingga dapat memilih bentuk latihan yang tepat dan sesuai dengan
kondisi mereka. Untuk itu tentulah diperlukan seorang guru yang berkualitas dan
teliti dalam mendiagnosis serta menganalisis hasil dan teknik yang akan diajarkan.
Selain itu sarana dan prasarana haruslah disediakan selengkap mungkin, hal ini
bertujuan untuk mendukung bentuk latihan yang tepat dan berkualitas.
1
2
Semua cabang olahraga memerlukan kondisi fisik yang baik dan maksimal,
karena kondisi fisik merupakan salah satu persyaratan atau modal dasar yang
sangat diperlukan dalam setiap peningkatan hasil belajar seseorang. Terkait
dengan hal itu cabang olahraga bola voli merupakan salah satu olahraga yang
memerlukan kondisi fisik maksimal karena berperan penting sebagai faktor
pendukung untuk menguasai teknik-teknik dan meningkatkan prestasi dalam
permainan bola voli. Selain kondisi fisik ada teknik-teknik yang harus dikuasai,
yaitu teknik service, passing bawah, passing atas, smash, dan blocking.
Dalam permainan bola voli, untuk menghasilkan point atau tambahan
angka seorang pemain harus memiliki hasil smash yang mematikan perlawanan
dari tim lawan. Untuk menghasilkan smash yang mematikan permainan lawan,
pemain harus melakukan smash pada saat bola berada pada ketinggian maksimal
dan power yang maksimal serta ketepatan sasaran smash guna menghindari
bendungan dan pertahanan yang dilakukan oleh lawan. Untuk mencapai hal
tersebut dibutuhkan kondisi komponen fisik yang maksimal serta teknik yang
bagus. Diantara komponen fisik yang dominan pada teknik smash ini adalah
power otot lengan, power otot tungkai dan kelentukan.
Berdasarkan hasil pengamatan yang dilakukan pada hari Senin, 15
Februari 2016 Pukul 16.00 WIB, kemampuan siswa melakukan smash pada saat
berlatih tanding masih tergolong rendah, hal ini dibuktikan dari hasil smash yang
diberikan selalu dapat dikembalikan lawan atau lemah datangnya bola, bola tidak
sampai kedaerah lawan serta bola mengenai net. Padahal dilihat dari sarana dan
prasarana yang dimiliki seperti lapangan maupun bola dikategorikan cukup bagus.
3
Rendahnya hasil kemampuan smash pemain terlihat lebih jelas setelah
diadakannya tes kemampuan smash. Dengan tes ini semakin memperjelas
kemampuan smash masih tergolong rendah bila dibandingkan dengan norma
acuan tes smash.
Adapun hasil tes kemampuan smash adalah sebagai berikut :
Tes Smash Bola Voli
No
Nama
Sasaran
1 2 3 4 5
Skor
Waktu
Skor
1
2
3
4
5
1
Ariati
1 2 1 1 0
5
0,85
0,99
0,90
1,26
0,67
4,67
2
Santri
0 1 0 3 0
4
1,08
0,99
0,90
1,26
1,26
5,49
3
Diva
0 0 2 1 1
4
0,63
0,85
0,85
1,12
1,44
4,89
4
Adelya
0 1 0 2 0
3
0
1,12
0,94
1,35
1,67
5,08
5
Indah
0 1 1 0 0
2
0,90
0,99
1,08
1,08
0,67
4,68
6
Nadila
0 1 2 0 3
6
0,85
1,03
1,08
0,94
0,85
4,75
7
Pratiwi
0 2 4 0 1
7
0,67
1,35
1,57
0,99
1,44
6,02
8
Silvianti 1 0 1 0 2
4
1,53
1,39
1,71
0,99
0,90
6,52
9
Puteri
0 0 0 0 1
1
0,58
0,99
1,12
1,26
0,99
4,94
10
Santi
1 0 0 1 1
3
0,94
0,85
0,70
1,12
0,99
4,6
Dari hasil wawancara kepada pelatih dan data evaluasi pengamatan yang
dilakukan pada hari Senin, 15 Februari 2016 tersebut, peneliti melihat masalah
terletak pada physical conditioning masing-masing pemain bola voli puteri
4
ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa. Disaat
pemain melakukan smash otot-otot bekerja untuk melakukan gerakan. Jika
dianalisis dari gerakannya, otot yang dominan berpengaruh adalah otot lengan dan
otot tungkai. Dengan lemahnya power otot lengan, otot tungkai dan kurangnya
kelentukan otot-otot badan dalam melakukan gerakan akan menghasilkan smash
yang tidak maksimal dan mengakibatkan sering gagalnya teknik smash tersebut
pada saat dilakukan.
Berdasarkan fakta di atas
peneliti tertarik untuk mengadakan suatu
penelitian yang dapat memecahkan masalah yang terdapat pada pemain bola voli
puteri ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa secara
ilmiah. Maka untuk itu perlu diupayakan langkah yang strategis untuk
memecahkan masalah tersebut secara ilmiah, khususnya dalam bentuk
meningkatkan kemampuan smash agar dalam pertandingan pemain dapat
menghasilkan hasil smash yang mematikan perlawanan lawan sehingga dapat
mencuri angka dari lawan.
Berdasarkan penjelasan di atas, maka peneliti tertarik melakukan
penelitian yang berjudul hubungan antara power otot lengan, power otot tungkai
dan kelentukan terhadap hasil smash bola voli puteri ekstrakurikuler SMK Nurul
Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa Tahun 2016.
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan uraian latar belakang masalah di atas, maka dapat
dikemukakan masalah penelitian sebagai berikut :
5
1. Apakah faktor-faktor yang mendukung hasil smash siswa dalam
permainan bola voli?
2. Apakah ada hubungan kondisi fisik dengan kemampuan smash?
3. Apakah ada hubungan power otot lengan terhadap hasil smash bola voli
siswa?
4. Apakah ada hubungan power otot tungkai terhadap hasil smash bola voli
siswa?
5. Apakah ada hubungan kelentukan terhadap hasil smash bola voli siswa?
6. Apakah ada hubungan power otot lengan, power otot tungkai dan
kelentukan terhadap hasil smash bola voli siswa?
C. Pembatasan Masalah
Berdasarkan identifikasi masalah yang telah dipaparkan di atas, maka
dapat ditentukan batasan masalah dalam penelitian ini, yaitu: “Hubungan Antara
Power Otot Lengan, Power Otot Tungkai Dan Kelentukan Terhadap Hasil Smash
Bola Voli Puteri Ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung
Morawa Tahun 2016.”
Penelitian ini dilaksanakan pada pemain bola voli puteri yang mengikuti
kegiatan ekstrakurikuler di SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa
Tahun Ajaran 2016.
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah, identifikasi masalah dan pembatasan
6
masalah, maka dapat dirumuskan masalah yang akan diteliti, yaitu:
1. Apakah ada hubungan yang signifikan antara power otot lengan terhadap
hasil smash bola voli puteri SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung
Morawa Tahun Ajaran 2016?
2. Apakah ada hubungan yang signifikan antara power otot tungakai terhadap
hasil smash bola voli puteri SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung
Morawa Tahun Ajaran 2016?
3. Apakah ada hubungan yang signifikan antara kelentukan terhadap hasil
smash bola voli puteri SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa
Tahun Ajaran 2016?
4. Apakah ada hubungan yang signifikan antara power otot lengan, power otot
tungkai dan kelentukan terhadap hasil smash bola voli puteri SMK Nurul
Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa Tahun Ajaran 2016?
E. Tujuan Penelitian
Adapun tujuan dari penelitian adalah sebagai berikut:
1. Untuk mengetahui seberapa besar hubungan power otot lengan terhadap
hasil smash bola voli puteri SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung
Morawa Tahun Ajaran 2016.
2. Untuk mengetahui seberapa besar hubungan power otot tungkai terhadap
hasil smash bola voli puteri SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung
Morawa Tahun Ajaran 2016.
7
3. Untuk mengetahui seberapa besar hubungan kelentukan terhadap hasil
smash bola voli puteri SMK Nurul Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa
Tahun Ajaran 2016.
4. Untuk mengetahui seberapa besar hubungan power otot lengan, power otot
tungkai dan kelentukan terhadap hasil smash bola voli puteri SMK Nurul
Amaliyah Kecamatan Tanjung Morawa Tahun Ajaran 2016.
F. Manfaat Penelitian
Adapun manfaat dari penelitian ini adalah:
1. Sebagai masukan bagi guru olahraga tentang pentingnya latihan power otot
lengan, power otot tungkai dan kelentukan dalam meningakatkan smash
dalam permaianan bola voli.
2. Sebagai bahan masukan bagi guru olahraga dalam proses belajar mengajar
permaianan bola voli khususnya smash.
3. Sebagai bahan acuan bagi para peneliti untuk yang selanjutnya dalam
penelitian yang lebih luas ruang lingkupnya, dan juga dapat memberikan
manfaat yang lebih baik dalam mengembangkan olahraga khususnya cabang
olahraga bola voli.
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasakan hasil pengujian hipotesis dan pembahasan hasil penelitian,
maka peneliti mengambil kesimpulan sebagai berikut:
1. Tidak terdapat hubungan yang signifikan antara Power Otot Lengan
dengan Hasil Smash bola voli putri ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah
Tanjung Morawa Tahun 2016.
2. Tidak terdapat hubungan yang signifikan antara Power Otot Tungkai
dengan Hasil Smash bola voli putri ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah
Tanjung Morawa Tahun 2016.
3. Tidak terdapat hubungan yang signifikan antara Kelentukan dengan Hasil
Smash bola voli putri ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Tanjung
Morawa Tahun 2016.
4. Terdapat hubungan yang signifikan secara bersama-samaan antara Power
Otot Lengan, Power Otot Tungkai, Kelentukan Dengan Hasil Smash bola
voli putri ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa Tahun
2016.
41
42
B. Saran
Dari hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaat antara lain:
1. Dalam upaya pengembangan kemampuan pemain, kepada guru olahraga
supaya meningkatkan Power Otot Lengan, Power Otot Tungkai,
Kelentukan sehingga pemain tidak mengalami kesulitan dalam mengikuti
pertandingan.
2. Kepada Pelatih agar lebih memberi perhatian, motivasi kepada pemain
agar lebih bersemangat untuk melakukan latihan-latihan dalam upaya
keberhasilan smash. Kemudian Pelatih diharapkan dapat meningkatkan
kualitas permainan bola voli terutama dalam kemampuan smash, sehingga
pemain dapat mengembangkan potensi yang dimilikinya juga mampu
dalam melakukan smash.
3. Kepada peneliti lain, hasil penelitian ini dapat dijadikan sebagai bahan
dasar atau acuan untuk penelitian selanjutnya terkhusus untuk cabang
olahraga bola voli.
DAFTAR PUSTAKA
Beutelsahl. (2005). Belajar Bermain Voli. Bandung : Pionir Jaya
Bompa, Tudor O. (1994). Theory and Methodologi of training. Debugue
Kendall/Hun : Publising Company.
Don R. Krikendal, Dkk (1997). Pengukuran dan Evaluasi untuk guru
pendidikan jasmani.
Durrawachter, G (1982). Bola Volley. Jakarta : PT Gramedia.
Harsono (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching.
Jakarta : FIK Universitas Negeri Medan.
Ismaryati (2011). Tes Dan Pengukuran Olahraga. Surakarta: Universitas Sebelas
Maret.
Muhajir (2007). Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA. Erlangga.
Nurhasan (2001). Tes dan Pengukuran. Jakarta : Departemen Pendidikan dan
Kebudayaan.
Nuril, Ahmadi (2007). Panduan Olahraga Bola Voli. Surakarta : Era Pustaka
Utama.
PP. PBVSI (2001-2004). Peraturan Permainan Bola Voli. Jakarta : KONI.
Sajoto, M. (1998). Pembinanan Kondisi Fisik Olahraga. Jakarta.
Syafruddin (2011). Ilmu Kepelatihan Olahraga. Padang : UNP Press.
Sudjana (1992). Metoda Statistika. Bandung : Tarsito.
43