HUBUNGAN POWER OTOT TUNGKAI DENGAN POWER OTOT LENGAN TERHADAP HASIL SMASH PADA SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI SMK NURUL AMALIYAH TANJUNG MORAWA TAHUN AJARAN 2016.
HUBUNGAN POWER OTOT TUNGKAI DENGAN POWER OTOT
LENGAN TERHADAP HASIL SMASH PADA SISWA PUTRA
EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI SMK NURUL
AMALIYAH TANJUNG MORAWA
TAHUN AJARAN 2016
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebahagian
Persyaratan Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
OLEH
TOHARUDDIN NASUTION
NIM : 609421038
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2016
ABSTRAK
TOHARUDDIN NASUTION. Hubungan Power Otot Tungkai dengan
Power Otot Lengan Terhadap Hasil Smash Siswa Putra Yang
Mengikuti Ekstrakurikuler Bola Voli SMK Nurul Amaliyah Tahun
Ajaran 2016.
(Pembimbing : ZULFAN HERI)
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED, Medan 2016
Permasalahan penelitian ini adalah : 1) apakah ada hubungan power otot
tungkai terhadap hasil smash, 2) apakah ada hubungan power otot lengan terhadap
hasil smash,3) apakah ada hubungan power otot tungkai dengan power otot lengan
terhadap hasil smash siswa putra yang mengikuti ekstrakurikuler bola voli SMK
Nurul Amaliyah Tanjung Morawa Tahun Ajaran 2016.
Lokasi penelitian ini dilaksanakan di SMK Nurul Amaiyah Tanjung
Morawa Tahun Ajaran 2016 dengan jumlah populasi dalam penelitian ini adalah
16 siswa SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa.
Metode penelitian,menggunakan metode deskriptif dengan teknik tes dan
otot lengan, hasil smash survei tes. Populasi penelitian sebanyak 16 siswa.
Rancangan penelitian menggunakan korelasi ganda dengan 3 variabel independen
yaitu power otot tungkai (X1), 2) power otot lengan (X2), dan satu variabel
dependen yaitu hasil smash (Y). Instrumen penelitian : 1) tes power otot tungkai :
2) tes power otot lengan . 3) tes smash.
Berdasarkan hasil penelitian diperoleh nilai koefisien korelasi sederhana
=0,559. Nilai thitung=1,117 sedangkan nilai ttabel =2,145. Berdasarkan kriteria
pengujian dapat disimpulkan bahwa terdapat hubungan yang positif dan siknifikan
antara power otot tungkai terhadap hasil smash siswa putra yang mengikuti
ekstrakurikuler bola voli SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa Tahun Ajaran
2016. Hasil uji hipotesis kedua diperoleh nilai koefisien kerelasi =0,053.
Pengujian hipotesis dilakukan dengan uji-t,hasil uji-t diperoleh nilai thitung =1,685.
Dan diketahui ttabel =0,116 dapat disimpulkan terdapat hubungan yang positif dan
signifikan antara power otot lengan terhadap hasil smash siswa putra yang
mengikuti ekstrakurikuler bola voli SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa
Tahun Ajaran 1016.
Hasil perhitungan koefisien korelasi ganda 1) power otot tungkai (X1), 2)
power otot lengan (X2), terhadap hasil smash (Y) sebesar =0,846. Namun nilai r
tersebut apakah berarti tidak dilakukan dengan pengujian dengan uji F. dari hasil
perhitungan nilai fhitung 1,44. Nilai tersebut dibandingkan dengan nilai Ftabel pada
taraf siknifikan 95% dengan dk pembilang =3 dan dk penyebut =13 diperoleh nilai
Ftabel =3,41 yang berarti Fhitung >Ftabel (1,443>3,41 ) dengan demikian Ho ditolak
dan Ha diterima, sehingga hipotesis berbunyi : “Ada Hubungan Antara Power
Otot Tungkai dan Power Otot Lengan dengan Hasil Smash Siswa Putra Yang
Mengikuti Ekstrakurikuler Putra SMK Nurul Amaliyan Tanjung Morawa Tahun
Ajaran 2016 ” diterima pada taraf siknifikan =0,05 teruji kebenarannya dalam
penelitian ini.
i
DAFTAR ISI
ABSTRAK ...........................................................................................................
KATA PENGANTAR.........................................................................................
DAFTAR ISI.........................................................................................................
DAFTAR TABEL................................................................................................
DAFTAR GAMBAR...........................................................................................
DAFTAR LAMPIRAN .......................................................................................
BAB
I
i
ii
iv
vi
viii
ix
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah ........................................................... 1
B. Identifikasi Masalah .................................................................. 4
C. Pembatasan Masalah ................................................................. 5
D. Rumusan Masalah ..................................................................... 5
E. Tujuan Penelitian ....................................................................... 6
F. Manfaat Penelitian ..................................................................... 6
BAB
II LANDASAN TEORITIS
A. Kajian Teoritis ........................................................................... 8
1. Hakikat Permainan Bola voli ............................................ 8
2. Hakikat Smash .................................................................... 11
3. Hakikat Latihan................................................................... 14
4. Hakekat Power Otot Tungkai .............................................
.......................................................................................... 17
5. Hakekat Power Otot Lengan.............................................. 18
B. Kerangka Berfikir ...................................................................... 19
C. Hipotesis Penelitian ................................................................... 21
BAB III METODOLOGI PENELITIAN
A. Lokasi dan Waktu Penelitian ...................................................22
1.. Lokasi Penelitian.................................................................22
2.. Waktu Penelitian.................................................................22
B. Populasi dan Sampel.................................................................22
1.. Populasi...............................................................................22
2.. Sampel.................................................................................22
C. Metode Penelitian ...................................................................... 22
D. Disain Penelitian ........................................................................ 23
E. Instrumen Penelitian .................................................................. 23
F. Teknik Analisa Data .................................................................. 28
iv
BAB IV
HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
A....Hasil Penelitian........................................................................
B.... Uji persyaratan Analisis..........................................................
C.... Pengujian Hipotesis.................................................................
D....Pembahasan Hasil Penelitian ..................................................
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan .................................................................................
B..Saran............................................................................................
DAFTAR PUSTAKA ..........................................................................................
DAFTAR LAMPIRAN .......................................................................................
v
30
31
32
34
36
36
38
39
DAFTAR TABEL
Tabel
Halaman
1. Data Hasil Tes Pendahuluan.................................................................................. 4
2. Norma Daya Ledak Otot Tungkai....................................................................... 18
3. Data Siswa Hasil Tes Power Otot Tungkai Siswa Putra Yang
Mengikuti Ekstrakurikuler Bola Voli SMK Nurul Amaliyah Tanjung
Morawa Tahun Ajaran 2016........................................................................... 39
4. Data Siswa Hasil Tes Power Otot Lengan Siswa Putra Yang
Mengikuti Ekstrakurikuler Bola Voli SMK Nurul Amaliyah Tanjung
Morawa Tahun Ajaran 2016............................................................................40
5. Data Siswa Hasil Tes Smash Siswa Putra Yang Mengikuti
Ekstrakurikuler Bola Voli SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa
Tahun Ajaran 2016...........................................................................................41
6. Data Hasil Perhitungan T-Skor Tes Hasil SmashSiswa Putra Yang
Mengikuti Ekstrakurikuler Bola Voli SMK Nurul Amaliyah Tanjung
Morawa Tahun Ajaran 2016............................................................................42
7. Data Power Otot Tungkai (X1), Power Otot Lengan (X2), dan Hasil
Smash (Y) Serta Jumlah Kuadrat Masng-masing Variabel..............................43
8. Perhitungan Nilai Rata-rata dan Simpangan Baku dan Hasil Penelitian.........44
9. Uji Normalitas Data Power Otot Tungkai (X1),Power Otot Lengan
(X2), dan Hasil Smash......................................................................................46
10. Perhitungan Korelasi, Uji F dan Uji T.............................................................47
iv
DAFTAR GAMBAR
Gambar
Hal
1. Bola........................................................................................................................9
2. Lapangan Bola voli...................................................................................... ......10
3. Gerakan Smash............................................................................................. ......14
4. Penambahan latihan secara bertahap.................................................................16
5.OtotTungkai................................................................................................... ......18
6. OtotLengan..........................................................................................................19
7.Desain Penelitian........................................................................................... ......24
8.Test Vertical Jump...............................................................................................26
9.Test MedicineBall................................................................................................27
10.Test Smash................................................................................................... ......28
vii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
1.
Hal
Data Siswa Hasil Tes Power Otot Tungkai Siswa Putra Yang
Mengikuti Ekstrakurikuler Bola Voli SMK Nurul Amaliyah
Tanjung Morawa Tahun 2016........................................................................39
2.
Data Siswa Hasil Tes Power Otot Lengan Siswa Putra Yang
Mengikuti Ekstrakurikuler Bola Voli SMK Nurul Amaliyah
Tanjung Morawa Tahun 2016........................................................................40
3.
Data Siswa Hasil Tes Smash Siswa Putra Yang Mengikuti
Ekstrakurikuler Bola Voli SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa
Tahun 2016.....................................................................................................41
4.
Data Hasil Perhitungan T-Skor Tes Hasil Smash Siswa Putra Yang
Mengikuti Ekstrakurikuler Bola Voli SMK Nurul Amaliyah Tanjung
Morawa Tahun 2016.......................................................................................42
5.
Data Power Otot Tungkai (X₁),Power Otot Lengan (X₂) dan Hasil
Samash (Y) Serta Jumlah Kuadrat Masing Masing Variabel.........................43
6.
Perhitungan Nilai Rata-rata Dan Simpangan Baku Dan Hasil Peneliti..........44
7.
Uji Normalitas Data Power Otot Tungkai (X₁), Power Otot Lengan (X₂)
dan Hasil Smash (Y).......................................................................................46
8.
Perhitungan Korelasi,Uji F dan Uji T.............................................................47
viii
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Bola voli dimainkan hampir di seluruh daerah di Indonesia khususnya
daerah Sumatera Utara. Bola voli menjadi permainan yang menyenangkan karena
olahraga ini dapat beradaptasi terhadap berbagai kondisi yang mungkin timbul di
dalamnya. Walaupun sederhana dalam bentuk permainan bola voli harus bisa
menguasai teknik-teknik gerakan yang sesuai dengan peraturan permainan bola
voli, teknik gerakan harus dimulai dari gerakan dasar menuju gerakan kompleks.
Prinsip
dasar
permainan
bola
voli
adalah
untuk memenangkan
pertandingan yang dalam hal ini berarti mengusahakan agar bola jatuh ke daerah
lawan. Sebagaimana dijelaskan oleh Muhajir (2007 : 16), tujuan utama permainan
bola voli adalah memasukan bola ke daerah lawan untuk memperoleh
kemenangan.
Untuk mencapai hasil yang maksimal dalam permainan bola voli
diperlukan teknik teknik dasar permainan bola voli 1) passing atas, 2) passing
bawah, 3) Set Up, 4) Service, 5) Smash, 6) Block. Bola voli merupakan olahraga
yang
memerlukan
kondisi
fisik
yang
baik
dan
maksimal
bertujuan
mengembangkan kemampuan fisik, psikis secara menyeluruh. Seperti dikatakan
Harsono (1998:153) bahwa kondisi fisik atlet memegang peran yang sangat
penting dalam program latihannya. Program latihan kondisi fisik haruslah
direncanakan dengan baik dan sistematis ditujukan untuk meningkatkan kesegaran
jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem tubuh sehingga memungkinkan
1
2
pemain untuk mencapai prestasi yang lebih baik. ”Menurut Sajoto 1988:57)
bahwa, kondisi fisik haruslah merupakan salah satu syarat yang sangat penting
dalam usaha peningkatan prestasi, bahkan dapat dikatakan sebagai landasan titik
tolak suatu awalan olahraga prestasi”.
Dalam permainan bola voli, ada beberapa komponen kondisi fisik yang
terlihat dalam bentuk aktifitas gerak dalam teknik-teknik permainan bola voli.
Dalam melakukan gerakan smash juga membutuhkan komponen kondisi fisik
untuk
mendukung
hasil
smash
yang
baik
dan
sempurna.
Menurut
Harsono(1988:155) ada beberapa macam bentuk latihan kondisi fisik antara lain :
daya tahan, stamina, kelentukan, koordinasi, power, dan kekuatan.
Muhajir (2003:123) ada beberapa faktor yang menentukan keberhasilan
seseorang dalam melakukan smash adalah timing/ketepatan meliputi:
a. Ketepatan saat memukul awalan
b. Ketepatan saat meloncat
c. Ketepatan saat memukul bola
Ketepatan dalam mengantisipasi terhadap datangnya bola, sangat
berpengaruh terhadap tahapan dalam melakukan smash, sehingga tahapan dalam
melakukan smash dapat dilakukan dengan kuat dan tepat.
Daya ledak otot tungkai sangat penting diperhatikan dalam permainan bola
voli terutama pada saat melakukan lompatan, sehingga dengan memiliki daya
ledak otot tungkai yang baik maka kemampuan melompat pemain lebih baik dan
menghasilkan smash yang lebih baik. Kurangnya daya ledak otot tungkai seorang
pemain bola voli dapat menyebabkan lompatan yang dilakukan pemain kurang
tinggi dan kurang terkoordinasi.
3
Power otot lengan juga mempengaruhi kecepatan smash, karena semakin
power otot lengan seorang pemain maka semakin terarah pukulan bola saat
melakukan smash maka bola yang dihasilkan semakin menungkik dan apabila
bola semakin menukik maka jarak jatuhnya bola akan semakin dekat dan waktu
yang ditempuh akan semakin singkat.
Berdasarkan informasi dari guru penjas yang merangkap sebagai pelatih
bola voli siswa putra ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa
peneliti mencatat data evaluasi atlet yakni masih jarang meraih kemenangan pada
saat bertanding, dan sama sekali tidak mempunyai program latihan yang terjadwal.
Pada saat berlatih, terlihat banyak siswa yang belum mampu melakukan smash
dengan baik, pukulan yang dilakukan sering lemah datangnya atau keluar areal
permainan. Pada saat melakukan siswa sering gagal, karena kurang terarah dan
lemah datangya bola.
4
Adapun kemampuan hasil smash adalah sebagai berikut :
Tabel 1. Hasil Tes Pendahuluan Kemampuan Smash Bola Voli Ekstrakurikuler
Putra SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa Tahun 2016 (9 Januari 2016)
NO
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Nama
1
Andi
0
Sidik
0
Ridwan 0
Fadilah 0
Iqbal
1
Aulia
0
Amin
0
Rifai
1
Yoga
1
Sani
1
Dimas 0
Putra
1
Dika
0
Anto
1
Rizki
1
Fikri
0
Sasaran
2 3 4
1 0 0
0 0 3
0 1 0
1 1 1
2 1 1
1 1 0
1 0 0
2 0 1
2 1 1
0 2 0
1 1 0
1 1 1
1 0 0
0 0 0
0 1 0
1 0 0
5
1
0
1
0
0
1
1
0
0
1
1
1
1
0
0
1
Test Smash Bola Voli
Waktu
Skor
1
2
3
2
0,73 0,85 1,1
3
0,94 1,2 1,01
2
1,93 0,84 1,08
3
0,98 0,77 0,78
5
1,12 0,83 0,92
3
1,94 0,91 0,87
2
0,98 0,94 1,11
3
0,94 0,84 1,1
5
1,08 0,83 1,07
4
0,89 1,12 0,71
3
1,94 0,91 0,87
5
0,55 0,87 0,71
2
0,98 0,94 1,11
1
1,19 0,94 0,93
2
1,93 0,92 0,87
2
1,94 0,93 0,86
Skor
4
0,98
1,15
0,84
0,7
0,99
0,91
1,08
0,84
1,07
1,91
0,91
0,83
1,08
1,06
1,15
1,14
5
0,75
1,09
0,95
0,79
0,9
0,85
0,94
1,1
1,02
0,82
0,85
0,73
0,94
1,43
0,73
0,75
4,41
5,39
5,64
4,02
4,76
4,48
5,05
4,82
5,07
5,45
4,48
3,69
5,05
5,55
5,6
5,62
Dengan demikian, peneliti tertarik untuk melaksanakan penelitian tentang
“Hubungan Power Otot Tungkai Dengan Power Otot Lengan Terhadap Hasil
Smash Ekstrakurikuler bola voli putra SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa
Tahun 2016.”.
B. Identifkasi Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah, maka masalah yang diteliti dapat
diidentifikasikan
sebagai
berikut
:
Faktor-faktor apa saja
yang
dapat
mempengaruhi power otot tungkai pada pemain bola voli? Apakah yang di
maksud dengan power otot lengan? Apakah Faktor power otot tungkai pada
pemain bola voli mempengaruhi kemampuannya dalam melakukan smash?
5
Apakah Faktor faktor yang dapat mempengaruhi power otot lengan pada pemain
bola voli? Apakah faktor power otot lengan dapat mempengaruhi kemampuan
pemain dalam melakukan pukulan? Apakah faktor power otot tungkai dan power
otot lengan berhubungan terhadap kemampuan smash pada siswa putra
ekstrakurikuler bola voli SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa Tahun Ajaran
2016?
C. Pembatasan Masalah
Mengingat masalah yang diteliti cukup luas maka perlu kiranya
menentukan batasan masalah. Adapun batasan masalah dalam penelitian ini
adalah : Untuk mengetahui hubungan antara power otot tungkai dan power otot
lengan terhadap hasil smash ekstrakurikuler putra SMK Nurul Amaliyah Tanjung
Morawa Tahun 2016.
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang, identifikasi masalah serta batasan masalah,
maka dapat dirumuskan permasalahan sebagai berikut :
1. Apakah ada hubungan yang signifikan antara power otot tungkai terhadap
hasil smash pada siswa putra ekstrakurikuler bola voli SMK Nurul Amaliyah
Tanjung Morawa Tahun Ajaran 2016?
2. Apakah ada hubungan yang signifikan antara power otot lengan terhadap
hasil smash pada siswa putra ekstrakurikuler bola voli SMK Nurul Amaliyah
putri Tanjung Morawa Tahun Ajaran 2016?
3. Apakah ada hubungan yang signifikan secara bersama sama antara power otot
tungkai dan power otot lengan terhadap hasil smash pada siswa putra
6
ekstrakurikuler bola voli SMK Nurul Amaliyah putri Tanjung Morawa Tahun
Ajaran 2016?
E. Tujuan Penelitian
Tujuan yang ingin dicapai dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui:
1. Untuk mengetahui apakah ada hubungan yang signifikan antara power otot
tungkai terhadap hasil smash pada siswa putra ekstrakurikuler bola voli SMK
Nurul Amaliyah Tanjung Morawa Tahun Ajaran 2016.
2. Untuk mengetahui apakah ada hubungan yang signifikan antara power otot
lengan terhadap hasil smash pada siswa putra ekstrakurikuler bola voli SMK
Nurul Amaliyah putri Tanjung Morawa Tahun Ajaran 2016.
3. Untuk mengetahui apakah ada hubungan yang signifikan secara bersama sama
antara power otot tungkai dan power otot lengan terhadap hasil smash pada
siswa putra ekstrakurikuler bola voli SMK Nurul Amaliyah putri Tanjung
Morawa Tahun Ajaran 2016.
F. Manfaat Penelitian
Adapun yang menjadi manfaat dari penelitian ini adalah :
1. Bagi para pelatih diharapkan dapat bermanfaat sebagai dasar untuk
meyakinkan bahwa power otot tungkai dan power otot lengan dapat
meningkatkan hasil smash dalam permainan bola voli.
2. Sebagai sumbangan terhadap pelatih maupun pembina olahraga khususnya
pada cabang olahraga bola voli.
3. Sebagai pedoman untuk meningkatkan prestasi atlet bola voli dalam
meningkatkan kemampuan smash khususnya pada SMK Nurul Amaliyah
Tanjung Morawa.
7
4. Memberikan informasi yang bersifat ilmiah, dan juga dapat dijadikan sebagai
bahan diskusi, seminar, maupun objek penelitian selanjutnya.
5. Sebagai tambahan ilmu dalam penulisan karya-karya ilmiah baik yang bersifat
experiment maupun non experiment bagi penulis.
36
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasakan hasil pengujian hipotesis dan pembahasan hasil penelitian,
maka peneliti mengambil kesimpulan sebagai berikut:
1. Terdapat hubungan yang signifikan antara Power Otot Tungkai dengan
Hasil Smash siswa putra yang mengikuti
ekstrakurikuler putra SMK
Nurul Amaliyah Tanjung Morawa Tahun 2016.
2. Terdapat hubungan yang signifikan antara Power Otot Lengan dengan
Hasil Smash siswa putra yang mengikuti
ekstrakurikuler putra SMK
Nurul Amaliyah Tanjung Morawa Tahun 2016.
3. Terdapat hubungan yang signifikan secara bersama-samaan antara Power
Otot Tungkai, Power Otot Lengan Dengan Hasil Smash siswa putra yang
mengikuti ekstrakurikuler putra SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa
Tahun 2016.
B. Saran
Dari hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaat antara lain:
1. Dalam upaya pengembangan kemampuan atlet, kepada pelatih supaya
meningkatkan Power Otot Tungkai, Power Otot Lengan sehingga atlet
tidak mengalami kesulitan dalam mengikuti pertandingan pertndingan.
2. Sebaiknya para pelatih lebih mengenali anak didiknya sehingga bisa
meningkatkan kemampuan Smash.
36
37
3. Disarankan kepada guru penjas putra SMK Nurul Amaliyah Tanjung
Morawa agar memperhatikan Power otot tungkai dan Power otot lengan
dan berupaya meningkatkan frekuensi latihan atlet sehingga dapat
meningkatkan kemampuan Smash.
36
DAFTAR PUSTAKA
A.Chu Donald. 1992. Jumping Into Pliometrics, California:Leisure Press
Champaign, Illinois
Arikunto (1991) Prosedur Penelitian. Jakarta: Rineka Cipta
Bompa, O. Tudor (1983). Theory and methodologi of Training. Dubuguque,
Iowa Kendal/Hunt Publishing Company.
Dieter Beutelstahl (2011). Belajar Bermain Bola Volley. Bandung, Pionir Jaya.
Durrwachter. G (1982). Bola Volley. Jakarta, PT Gramedia.
Harsono (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching.
Jakarta, FIK Universitas Negeri Medan.
Lubis, Johansyah. 2005. Mengenal Latihan Pliometrik. Online. Diakses tanggal
4/05/2015. Diunduh dari http://ml.scribd.com/doc/81841013/4 Mengenal
Latihan Pliometrik* Machfud Irsyada. 2000.Bola voli. Depdikbud*
M. Yunus (1992) Olahraga Pilihan Bola Voli. Jakarta : Departemen Pendidikan
dan Kebudayaan.
Furqon H, M dan Muchsin Doewes. Pliometrik: Meningkatkan Surakarta:
Pascasarjana Sebelas Maret.
Nurhasan (1986). Tes dan Pengukuran. Jakarta, Departemen Pendidikan dan
Kebudayaan.
Nuril Ahmadi (2007). Panduan Olahraga Bola Voli, Surakarta : Era Pustaka
Utama.
Radcliffe & Farentinos. 1985. Pliometrik Eksplosive Power Trining. Amerika :
Human Kinetics Publisher. Inc
Sajoto, M (1988). Peningkatan dan Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga.
Jakarta, Departemen Pendidikan dan Kebudayaan.
Yosef Nossek (1982). Teori Umum Latihan, Institut nasional olahraga lagos.
38
LENGAN TERHADAP HASIL SMASH PADA SISWA PUTRA
EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI SMK NURUL
AMALIYAH TANJUNG MORAWA
TAHUN AJARAN 2016
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebahagian
Persyaratan Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
OLEH
TOHARUDDIN NASUTION
NIM : 609421038
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2016
ABSTRAK
TOHARUDDIN NASUTION. Hubungan Power Otot Tungkai dengan
Power Otot Lengan Terhadap Hasil Smash Siswa Putra Yang
Mengikuti Ekstrakurikuler Bola Voli SMK Nurul Amaliyah Tahun
Ajaran 2016.
(Pembimbing : ZULFAN HERI)
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED, Medan 2016
Permasalahan penelitian ini adalah : 1) apakah ada hubungan power otot
tungkai terhadap hasil smash, 2) apakah ada hubungan power otot lengan terhadap
hasil smash,3) apakah ada hubungan power otot tungkai dengan power otot lengan
terhadap hasil smash siswa putra yang mengikuti ekstrakurikuler bola voli SMK
Nurul Amaliyah Tanjung Morawa Tahun Ajaran 2016.
Lokasi penelitian ini dilaksanakan di SMK Nurul Amaiyah Tanjung
Morawa Tahun Ajaran 2016 dengan jumlah populasi dalam penelitian ini adalah
16 siswa SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa.
Metode penelitian,menggunakan metode deskriptif dengan teknik tes dan
otot lengan, hasil smash survei tes. Populasi penelitian sebanyak 16 siswa.
Rancangan penelitian menggunakan korelasi ganda dengan 3 variabel independen
yaitu power otot tungkai (X1), 2) power otot lengan (X2), dan satu variabel
dependen yaitu hasil smash (Y). Instrumen penelitian : 1) tes power otot tungkai :
2) tes power otot lengan . 3) tes smash.
Berdasarkan hasil penelitian diperoleh nilai koefisien korelasi sederhana
=0,559. Nilai thitung=1,117 sedangkan nilai ttabel =2,145. Berdasarkan kriteria
pengujian dapat disimpulkan bahwa terdapat hubungan yang positif dan siknifikan
antara power otot tungkai terhadap hasil smash siswa putra yang mengikuti
ekstrakurikuler bola voli SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa Tahun Ajaran
2016. Hasil uji hipotesis kedua diperoleh nilai koefisien kerelasi =0,053.
Pengujian hipotesis dilakukan dengan uji-t,hasil uji-t diperoleh nilai thitung =1,685.
Dan diketahui ttabel =0,116 dapat disimpulkan terdapat hubungan yang positif dan
signifikan antara power otot lengan terhadap hasil smash siswa putra yang
mengikuti ekstrakurikuler bola voli SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa
Tahun Ajaran 1016.
Hasil perhitungan koefisien korelasi ganda 1) power otot tungkai (X1), 2)
power otot lengan (X2), terhadap hasil smash (Y) sebesar =0,846. Namun nilai r
tersebut apakah berarti tidak dilakukan dengan pengujian dengan uji F. dari hasil
perhitungan nilai fhitung 1,44. Nilai tersebut dibandingkan dengan nilai Ftabel pada
taraf siknifikan 95% dengan dk pembilang =3 dan dk penyebut =13 diperoleh nilai
Ftabel =3,41 yang berarti Fhitung >Ftabel (1,443>3,41 ) dengan demikian Ho ditolak
dan Ha diterima, sehingga hipotesis berbunyi : “Ada Hubungan Antara Power
Otot Tungkai dan Power Otot Lengan dengan Hasil Smash Siswa Putra Yang
Mengikuti Ekstrakurikuler Putra SMK Nurul Amaliyan Tanjung Morawa Tahun
Ajaran 2016 ” diterima pada taraf siknifikan =0,05 teruji kebenarannya dalam
penelitian ini.
i
DAFTAR ISI
ABSTRAK ...........................................................................................................
KATA PENGANTAR.........................................................................................
DAFTAR ISI.........................................................................................................
DAFTAR TABEL................................................................................................
DAFTAR GAMBAR...........................................................................................
DAFTAR LAMPIRAN .......................................................................................
BAB
I
i
ii
iv
vi
viii
ix
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah ........................................................... 1
B. Identifikasi Masalah .................................................................. 4
C. Pembatasan Masalah ................................................................. 5
D. Rumusan Masalah ..................................................................... 5
E. Tujuan Penelitian ....................................................................... 6
F. Manfaat Penelitian ..................................................................... 6
BAB
II LANDASAN TEORITIS
A. Kajian Teoritis ........................................................................... 8
1. Hakikat Permainan Bola voli ............................................ 8
2. Hakikat Smash .................................................................... 11
3. Hakikat Latihan................................................................... 14
4. Hakekat Power Otot Tungkai .............................................
.......................................................................................... 17
5. Hakekat Power Otot Lengan.............................................. 18
B. Kerangka Berfikir ...................................................................... 19
C. Hipotesis Penelitian ................................................................... 21
BAB III METODOLOGI PENELITIAN
A. Lokasi dan Waktu Penelitian ...................................................22
1.. Lokasi Penelitian.................................................................22
2.. Waktu Penelitian.................................................................22
B. Populasi dan Sampel.................................................................22
1.. Populasi...............................................................................22
2.. Sampel.................................................................................22
C. Metode Penelitian ...................................................................... 22
D. Disain Penelitian ........................................................................ 23
E. Instrumen Penelitian .................................................................. 23
F. Teknik Analisa Data .................................................................. 28
iv
BAB IV
HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
A....Hasil Penelitian........................................................................
B.... Uji persyaratan Analisis..........................................................
C.... Pengujian Hipotesis.................................................................
D....Pembahasan Hasil Penelitian ..................................................
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan .................................................................................
B..Saran............................................................................................
DAFTAR PUSTAKA ..........................................................................................
DAFTAR LAMPIRAN .......................................................................................
v
30
31
32
34
36
36
38
39
DAFTAR TABEL
Tabel
Halaman
1. Data Hasil Tes Pendahuluan.................................................................................. 4
2. Norma Daya Ledak Otot Tungkai....................................................................... 18
3. Data Siswa Hasil Tes Power Otot Tungkai Siswa Putra Yang
Mengikuti Ekstrakurikuler Bola Voli SMK Nurul Amaliyah Tanjung
Morawa Tahun Ajaran 2016........................................................................... 39
4. Data Siswa Hasil Tes Power Otot Lengan Siswa Putra Yang
Mengikuti Ekstrakurikuler Bola Voli SMK Nurul Amaliyah Tanjung
Morawa Tahun Ajaran 2016............................................................................40
5. Data Siswa Hasil Tes Smash Siswa Putra Yang Mengikuti
Ekstrakurikuler Bola Voli SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa
Tahun Ajaran 2016...........................................................................................41
6. Data Hasil Perhitungan T-Skor Tes Hasil SmashSiswa Putra Yang
Mengikuti Ekstrakurikuler Bola Voli SMK Nurul Amaliyah Tanjung
Morawa Tahun Ajaran 2016............................................................................42
7. Data Power Otot Tungkai (X1), Power Otot Lengan (X2), dan Hasil
Smash (Y) Serta Jumlah Kuadrat Masng-masing Variabel..............................43
8. Perhitungan Nilai Rata-rata dan Simpangan Baku dan Hasil Penelitian.........44
9. Uji Normalitas Data Power Otot Tungkai (X1),Power Otot Lengan
(X2), dan Hasil Smash......................................................................................46
10. Perhitungan Korelasi, Uji F dan Uji T.............................................................47
iv
DAFTAR GAMBAR
Gambar
Hal
1. Bola........................................................................................................................9
2. Lapangan Bola voli...................................................................................... ......10
3. Gerakan Smash............................................................................................. ......14
4. Penambahan latihan secara bertahap.................................................................16
5.OtotTungkai................................................................................................... ......18
6. OtotLengan..........................................................................................................19
7.Desain Penelitian........................................................................................... ......24
8.Test Vertical Jump...............................................................................................26
9.Test MedicineBall................................................................................................27
10.Test Smash................................................................................................... ......28
vii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
1.
Hal
Data Siswa Hasil Tes Power Otot Tungkai Siswa Putra Yang
Mengikuti Ekstrakurikuler Bola Voli SMK Nurul Amaliyah
Tanjung Morawa Tahun 2016........................................................................39
2.
Data Siswa Hasil Tes Power Otot Lengan Siswa Putra Yang
Mengikuti Ekstrakurikuler Bola Voli SMK Nurul Amaliyah
Tanjung Morawa Tahun 2016........................................................................40
3.
Data Siswa Hasil Tes Smash Siswa Putra Yang Mengikuti
Ekstrakurikuler Bola Voli SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa
Tahun 2016.....................................................................................................41
4.
Data Hasil Perhitungan T-Skor Tes Hasil Smash Siswa Putra Yang
Mengikuti Ekstrakurikuler Bola Voli SMK Nurul Amaliyah Tanjung
Morawa Tahun 2016.......................................................................................42
5.
Data Power Otot Tungkai (X₁),Power Otot Lengan (X₂) dan Hasil
Samash (Y) Serta Jumlah Kuadrat Masing Masing Variabel.........................43
6.
Perhitungan Nilai Rata-rata Dan Simpangan Baku Dan Hasil Peneliti..........44
7.
Uji Normalitas Data Power Otot Tungkai (X₁), Power Otot Lengan (X₂)
dan Hasil Smash (Y).......................................................................................46
8.
Perhitungan Korelasi,Uji F dan Uji T.............................................................47
viii
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Bola voli dimainkan hampir di seluruh daerah di Indonesia khususnya
daerah Sumatera Utara. Bola voli menjadi permainan yang menyenangkan karena
olahraga ini dapat beradaptasi terhadap berbagai kondisi yang mungkin timbul di
dalamnya. Walaupun sederhana dalam bentuk permainan bola voli harus bisa
menguasai teknik-teknik gerakan yang sesuai dengan peraturan permainan bola
voli, teknik gerakan harus dimulai dari gerakan dasar menuju gerakan kompleks.
Prinsip
dasar
permainan
bola
voli
adalah
untuk memenangkan
pertandingan yang dalam hal ini berarti mengusahakan agar bola jatuh ke daerah
lawan. Sebagaimana dijelaskan oleh Muhajir (2007 : 16), tujuan utama permainan
bola voli adalah memasukan bola ke daerah lawan untuk memperoleh
kemenangan.
Untuk mencapai hasil yang maksimal dalam permainan bola voli
diperlukan teknik teknik dasar permainan bola voli 1) passing atas, 2) passing
bawah, 3) Set Up, 4) Service, 5) Smash, 6) Block. Bola voli merupakan olahraga
yang
memerlukan
kondisi
fisik
yang
baik
dan
maksimal
bertujuan
mengembangkan kemampuan fisik, psikis secara menyeluruh. Seperti dikatakan
Harsono (1998:153) bahwa kondisi fisik atlet memegang peran yang sangat
penting dalam program latihannya. Program latihan kondisi fisik haruslah
direncanakan dengan baik dan sistematis ditujukan untuk meningkatkan kesegaran
jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem tubuh sehingga memungkinkan
1
2
pemain untuk mencapai prestasi yang lebih baik. ”Menurut Sajoto 1988:57)
bahwa, kondisi fisik haruslah merupakan salah satu syarat yang sangat penting
dalam usaha peningkatan prestasi, bahkan dapat dikatakan sebagai landasan titik
tolak suatu awalan olahraga prestasi”.
Dalam permainan bola voli, ada beberapa komponen kondisi fisik yang
terlihat dalam bentuk aktifitas gerak dalam teknik-teknik permainan bola voli.
Dalam melakukan gerakan smash juga membutuhkan komponen kondisi fisik
untuk
mendukung
hasil
smash
yang
baik
dan
sempurna.
Menurut
Harsono(1988:155) ada beberapa macam bentuk latihan kondisi fisik antara lain :
daya tahan, stamina, kelentukan, koordinasi, power, dan kekuatan.
Muhajir (2003:123) ada beberapa faktor yang menentukan keberhasilan
seseorang dalam melakukan smash adalah timing/ketepatan meliputi:
a. Ketepatan saat memukul awalan
b. Ketepatan saat meloncat
c. Ketepatan saat memukul bola
Ketepatan dalam mengantisipasi terhadap datangnya bola, sangat
berpengaruh terhadap tahapan dalam melakukan smash, sehingga tahapan dalam
melakukan smash dapat dilakukan dengan kuat dan tepat.
Daya ledak otot tungkai sangat penting diperhatikan dalam permainan bola
voli terutama pada saat melakukan lompatan, sehingga dengan memiliki daya
ledak otot tungkai yang baik maka kemampuan melompat pemain lebih baik dan
menghasilkan smash yang lebih baik. Kurangnya daya ledak otot tungkai seorang
pemain bola voli dapat menyebabkan lompatan yang dilakukan pemain kurang
tinggi dan kurang terkoordinasi.
3
Power otot lengan juga mempengaruhi kecepatan smash, karena semakin
power otot lengan seorang pemain maka semakin terarah pukulan bola saat
melakukan smash maka bola yang dihasilkan semakin menungkik dan apabila
bola semakin menukik maka jarak jatuhnya bola akan semakin dekat dan waktu
yang ditempuh akan semakin singkat.
Berdasarkan informasi dari guru penjas yang merangkap sebagai pelatih
bola voli siswa putra ekstrakurikuler SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa
peneliti mencatat data evaluasi atlet yakni masih jarang meraih kemenangan pada
saat bertanding, dan sama sekali tidak mempunyai program latihan yang terjadwal.
Pada saat berlatih, terlihat banyak siswa yang belum mampu melakukan smash
dengan baik, pukulan yang dilakukan sering lemah datangnya atau keluar areal
permainan. Pada saat melakukan siswa sering gagal, karena kurang terarah dan
lemah datangya bola.
4
Adapun kemampuan hasil smash adalah sebagai berikut :
Tabel 1. Hasil Tes Pendahuluan Kemampuan Smash Bola Voli Ekstrakurikuler
Putra SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa Tahun 2016 (9 Januari 2016)
NO
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Nama
1
Andi
0
Sidik
0
Ridwan 0
Fadilah 0
Iqbal
1
Aulia
0
Amin
0
Rifai
1
Yoga
1
Sani
1
Dimas 0
Putra
1
Dika
0
Anto
1
Rizki
1
Fikri
0
Sasaran
2 3 4
1 0 0
0 0 3
0 1 0
1 1 1
2 1 1
1 1 0
1 0 0
2 0 1
2 1 1
0 2 0
1 1 0
1 1 1
1 0 0
0 0 0
0 1 0
1 0 0
5
1
0
1
0
0
1
1
0
0
1
1
1
1
0
0
1
Test Smash Bola Voli
Waktu
Skor
1
2
3
2
0,73 0,85 1,1
3
0,94 1,2 1,01
2
1,93 0,84 1,08
3
0,98 0,77 0,78
5
1,12 0,83 0,92
3
1,94 0,91 0,87
2
0,98 0,94 1,11
3
0,94 0,84 1,1
5
1,08 0,83 1,07
4
0,89 1,12 0,71
3
1,94 0,91 0,87
5
0,55 0,87 0,71
2
0,98 0,94 1,11
1
1,19 0,94 0,93
2
1,93 0,92 0,87
2
1,94 0,93 0,86
Skor
4
0,98
1,15
0,84
0,7
0,99
0,91
1,08
0,84
1,07
1,91
0,91
0,83
1,08
1,06
1,15
1,14
5
0,75
1,09
0,95
0,79
0,9
0,85
0,94
1,1
1,02
0,82
0,85
0,73
0,94
1,43
0,73
0,75
4,41
5,39
5,64
4,02
4,76
4,48
5,05
4,82
5,07
5,45
4,48
3,69
5,05
5,55
5,6
5,62
Dengan demikian, peneliti tertarik untuk melaksanakan penelitian tentang
“Hubungan Power Otot Tungkai Dengan Power Otot Lengan Terhadap Hasil
Smash Ekstrakurikuler bola voli putra SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa
Tahun 2016.”.
B. Identifkasi Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah, maka masalah yang diteliti dapat
diidentifikasikan
sebagai
berikut
:
Faktor-faktor apa saja
yang
dapat
mempengaruhi power otot tungkai pada pemain bola voli? Apakah yang di
maksud dengan power otot lengan? Apakah Faktor power otot tungkai pada
pemain bola voli mempengaruhi kemampuannya dalam melakukan smash?
5
Apakah Faktor faktor yang dapat mempengaruhi power otot lengan pada pemain
bola voli? Apakah faktor power otot lengan dapat mempengaruhi kemampuan
pemain dalam melakukan pukulan? Apakah faktor power otot tungkai dan power
otot lengan berhubungan terhadap kemampuan smash pada siswa putra
ekstrakurikuler bola voli SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa Tahun Ajaran
2016?
C. Pembatasan Masalah
Mengingat masalah yang diteliti cukup luas maka perlu kiranya
menentukan batasan masalah. Adapun batasan masalah dalam penelitian ini
adalah : Untuk mengetahui hubungan antara power otot tungkai dan power otot
lengan terhadap hasil smash ekstrakurikuler putra SMK Nurul Amaliyah Tanjung
Morawa Tahun 2016.
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang, identifikasi masalah serta batasan masalah,
maka dapat dirumuskan permasalahan sebagai berikut :
1. Apakah ada hubungan yang signifikan antara power otot tungkai terhadap
hasil smash pada siswa putra ekstrakurikuler bola voli SMK Nurul Amaliyah
Tanjung Morawa Tahun Ajaran 2016?
2. Apakah ada hubungan yang signifikan antara power otot lengan terhadap
hasil smash pada siswa putra ekstrakurikuler bola voli SMK Nurul Amaliyah
putri Tanjung Morawa Tahun Ajaran 2016?
3. Apakah ada hubungan yang signifikan secara bersama sama antara power otot
tungkai dan power otot lengan terhadap hasil smash pada siswa putra
6
ekstrakurikuler bola voli SMK Nurul Amaliyah putri Tanjung Morawa Tahun
Ajaran 2016?
E. Tujuan Penelitian
Tujuan yang ingin dicapai dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui:
1. Untuk mengetahui apakah ada hubungan yang signifikan antara power otot
tungkai terhadap hasil smash pada siswa putra ekstrakurikuler bola voli SMK
Nurul Amaliyah Tanjung Morawa Tahun Ajaran 2016.
2. Untuk mengetahui apakah ada hubungan yang signifikan antara power otot
lengan terhadap hasil smash pada siswa putra ekstrakurikuler bola voli SMK
Nurul Amaliyah putri Tanjung Morawa Tahun Ajaran 2016.
3. Untuk mengetahui apakah ada hubungan yang signifikan secara bersama sama
antara power otot tungkai dan power otot lengan terhadap hasil smash pada
siswa putra ekstrakurikuler bola voli SMK Nurul Amaliyah putri Tanjung
Morawa Tahun Ajaran 2016.
F. Manfaat Penelitian
Adapun yang menjadi manfaat dari penelitian ini adalah :
1. Bagi para pelatih diharapkan dapat bermanfaat sebagai dasar untuk
meyakinkan bahwa power otot tungkai dan power otot lengan dapat
meningkatkan hasil smash dalam permainan bola voli.
2. Sebagai sumbangan terhadap pelatih maupun pembina olahraga khususnya
pada cabang olahraga bola voli.
3. Sebagai pedoman untuk meningkatkan prestasi atlet bola voli dalam
meningkatkan kemampuan smash khususnya pada SMK Nurul Amaliyah
Tanjung Morawa.
7
4. Memberikan informasi yang bersifat ilmiah, dan juga dapat dijadikan sebagai
bahan diskusi, seminar, maupun objek penelitian selanjutnya.
5. Sebagai tambahan ilmu dalam penulisan karya-karya ilmiah baik yang bersifat
experiment maupun non experiment bagi penulis.
36
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasakan hasil pengujian hipotesis dan pembahasan hasil penelitian,
maka peneliti mengambil kesimpulan sebagai berikut:
1. Terdapat hubungan yang signifikan antara Power Otot Tungkai dengan
Hasil Smash siswa putra yang mengikuti
ekstrakurikuler putra SMK
Nurul Amaliyah Tanjung Morawa Tahun 2016.
2. Terdapat hubungan yang signifikan antara Power Otot Lengan dengan
Hasil Smash siswa putra yang mengikuti
ekstrakurikuler putra SMK
Nurul Amaliyah Tanjung Morawa Tahun 2016.
3. Terdapat hubungan yang signifikan secara bersama-samaan antara Power
Otot Tungkai, Power Otot Lengan Dengan Hasil Smash siswa putra yang
mengikuti ekstrakurikuler putra SMK Nurul Amaliyah Tanjung Morawa
Tahun 2016.
B. Saran
Dari hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaat antara lain:
1. Dalam upaya pengembangan kemampuan atlet, kepada pelatih supaya
meningkatkan Power Otot Tungkai, Power Otot Lengan sehingga atlet
tidak mengalami kesulitan dalam mengikuti pertandingan pertndingan.
2. Sebaiknya para pelatih lebih mengenali anak didiknya sehingga bisa
meningkatkan kemampuan Smash.
36
37
3. Disarankan kepada guru penjas putra SMK Nurul Amaliyah Tanjung
Morawa agar memperhatikan Power otot tungkai dan Power otot lengan
dan berupaya meningkatkan frekuensi latihan atlet sehingga dapat
meningkatkan kemampuan Smash.
36
DAFTAR PUSTAKA
A.Chu Donald. 1992. Jumping Into Pliometrics, California:Leisure Press
Champaign, Illinois
Arikunto (1991) Prosedur Penelitian. Jakarta: Rineka Cipta
Bompa, O. Tudor (1983). Theory and methodologi of Training. Dubuguque,
Iowa Kendal/Hunt Publishing Company.
Dieter Beutelstahl (2011). Belajar Bermain Bola Volley. Bandung, Pionir Jaya.
Durrwachter. G (1982). Bola Volley. Jakarta, PT Gramedia.
Harsono (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching.
Jakarta, FIK Universitas Negeri Medan.
Lubis, Johansyah. 2005. Mengenal Latihan Pliometrik. Online. Diakses tanggal
4/05/2015. Diunduh dari http://ml.scribd.com/doc/81841013/4 Mengenal
Latihan Pliometrik* Machfud Irsyada. 2000.Bola voli. Depdikbud*
M. Yunus (1992) Olahraga Pilihan Bola Voli. Jakarta : Departemen Pendidikan
dan Kebudayaan.
Furqon H, M dan Muchsin Doewes. Pliometrik: Meningkatkan Surakarta:
Pascasarjana Sebelas Maret.
Nurhasan (1986). Tes dan Pengukuran. Jakarta, Departemen Pendidikan dan
Kebudayaan.
Nuril Ahmadi (2007). Panduan Olahraga Bola Voli, Surakarta : Era Pustaka
Utama.
Radcliffe & Farentinos. 1985. Pliometrik Eksplosive Power Trining. Amerika :
Human Kinetics Publisher. Inc
Sajoto, M (1988). Peningkatan dan Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga.
Jakarta, Departemen Pendidikan dan Kebudayaan.
Yosef Nossek (1982). Teori Umum Latihan, Institut nasional olahraga lagos.
38