Desain Penelitian Deskripsi Lokasi dan Waktu Penelitian
38
3 Menolak
a Kategori Baik : Bila posisi awal badan berdiri menyamping dengan salah
satu bahu kiri, menghadap ke arah tolakan ; kaki berada di depan kiri mendekati kaki belakang, kaki kiri dilangkahkan kedepan sejauh mungkin
dengan sedikit terangkat ke atas hingga kaki belakang bergeser dari tempatnya. b
Kategori CukupSedang : Bila posisi awal badan berdiri menyamping dengan salah satu bahu kiri, menghadap ke arah tolakan ; kaki berada di
depan kiri mendekati kaki belakang, tetapi kiri tidak dilangkahkan ke depan sejauh mungkin dengan sedikit terangkat ke atas hingga kaki belakang bergeser
dari tempatnya. c
Kategori Kurang : Bila posisi awal badan berdiri menyamping dengan salah satu bahu kiri, namun tidak menghadap ke arah tolakan ; kaki berada di
depan kiri, mendekati kaki belakang, kaki kiri tidak dilangkahkan kedepan sejauh mungkin dengan sedikit terangkat ke atas.
b. Penilaian Tes Tolakan Tes tolakan ini digunakan untuk mengukur sejauh mana anak tersebut
menolak peluru yang dilakukan. Dengan melakukan tes tolakan yang dilakukannya tersebut maka akan diketahui seberapa besar prestasi tolakan
yang dilakukan oleh anak tersebut. 1
Alat dan perlengkapan a
Lapangan Tolakan b
Satuan meter panjangroll meter c
peluru : menggunakan bola kasti
39 d
formulir e
Alat tulis 2
Pengetes a
Pengukur jarak tolakan b
Pencatat hasil c
Pengambil peluru 3
Pelaksanaan Tes Dengan mengambil tempat dalam lingkaran lemparan, siswa
menolakpeluru sejauh mungkin. Jarak yang diukur adalah antara bekas jatuh peluru dan busur lingkaran
Catatan : 1.
Setiap siswa diberi kesempatan menolak peluru tiga kali 2. Siswa diberi kebebasan memilih gaya
3. Pencatatan Hasil
a Hasil yang dicatat adalah hasil dari ketiga tolakan
b Hasil yang terjauh adalah prestasi tolakan