14
BAB II
LANDASAN TEORI
2.1. Landasan Teori
2.1.1. Olahraga Bolavoli
Olahraga adalah suatu aktivitas fisik yang banyak dilakukan oleh masyarakat, bahkan sudah menjadi bagian dari kehidupan masyarakat. Olahraga
bukan hanya untuk kesehatan melainkan juga sebagai sarana rekreasi, pendidikan dan juga prestasi. Kegiatan olahraga mencakup berbagai macam
cabang seperti atletik, permainan, olahraga air dan olahraga beladiri. Salah satu
olahraga permainan adalah olahraga bolavoli.
Bolavoli adalah olahraga permainan yang sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia maupun di dunia saat ini. Pada awalnya bolavoli adalah
memasukkan bola ke daerah lawan melewati suatu rintangan yang berupa tali atau net dan berusaha memenangkan permainan dengan cara mematikan bola
itu di daerah lawan. Memvoli artinya memainkan atau memantulkan bola sebelum bola jatuh atau sebelum bola menyentuh lantai M. Yunus, 1992:1.
Bolavoli merupakan permainan yang dilakukan oleh 2 regu, yang masing- masing terdiri atas 6 orang. Bola dimainkan di udara dengan melewati net, setiap
regu hanya bisa memainkan bola tiga kali pukulan. Bolavoli dimainkan di atas lapangan dengan ukuran panjang 18 meter dan lebar 9 meter. Di tengah
lapangan diberi net yang membagi dua panjang lapangan tersebut. Lebar jaringan net 90 cm dengan ketinggian net dari tanah yaitu 2,43 meter untuk putra
dan 2,24 meter untuk putri. Masing-masing bagian lapangan permainan dibagi
15
menjadi dua daerah lagi, yaitu daerah serang sebatas 3 meter dari garis net center line, dan selebihnya sebagai daerah pertahanan bagian belakang.
Gambar 1. Lapangan Bolavoli Sumber : www.google.ac.id
Bolavoli tidak hanya bertujuan untuk kesegaran jasmani saja tetapi juga berguna untuk meningkatkan prestasi atlet yang memainkannya. Untuk
mencapai prestasi optimal seorang atlet bolavoli harus menguasai teknik dasar bolavoli seperti: servis, passing, umpan, smash dan blocking. Selain menguasai
teknik dasar seorang atlet bolavoli juga harus mempunyai tingkat kondisi fisik dan mental yang baik serta segala aspek yang mendukung perkembangan prestasi.
2.1.2. Teknik Dasar Bolavoli
Kategori