KONSEP DASAR EMOSI
APA EMOSI ITU ?
“émotion” dari “émouvoir”
PERANCIS
gembira
ETIMOLOGI
“emovere”
LATIN
Bergerak menjauh
KECEND BERGERAK MRPK HAL MUTLAK DR EMOSI
EMOSI
DEFINISI
BHS. INGGRIS
+ 600 KATA
BHS . INDON
+ 300 KATA
ISTILAH
BERAGAM
SUDUT PANDANG/TEORI
SILIT MERUMUSKAN PENGERTIAN YG SIFATNYA
TUNGGAL & UNIVERSAL
PANDANGAN UMUM
KECENDENDERUNGAN UTK BERTINDAK
ASPEK AFEKTIF KEHIDUPAN MANUSIA
EMOSI
MARAH
REAKSI PSIK THD SUATU KEJADIAN
MERUJUK PD HAL-HAL YANG BURUK
PANDANGAN AHLI
Goleman, 2002
Chaplin. 2005
DORONGAN UNTUK BERTINDAK
SENANG TERTAWA; SEDIH MENANGIS
REAKSI KOMPLEKS YG BERKAITAN DGN KEGIATAN & PERUBAHAN-2
SCR MENDALAM YG DIIKUTI PERASAAN KUAT / KEADAAN AFEKTIF .
English & English
A COMPLEX FEELING STATE ACCOMPANIED BY CHARACTERISTIC
MOTOR AND GRANDULAR ACTIVITIES
Abin S. M., 2005
SUATU SUASANA YG KOMPLEKS (A COMPLEX FEELING STATE) &
GETARAN JIWA ( A STRID UP STATE ) YG MENYERTAI / MUNCUL
SEBELUM & SESUDAH TERJADINYA PERILAKU
Franken, 1993
HASIL INTERAKSI MANUSIA DLM RK MENGADAPTASI
LINGKUNGANNYA & TAMPAK JLS DLM EKSPRESI WAJAH
PANDANGAN ILMU
NEUROBIOLOGIS
DITANDAI
DUA KEADAAN
CARA BERTINDAK
(EKSPRESI EMOSIONAL)
AKSI INTEGRATIF
HYPOTHALAMUS
• DISERTASI AKTIVITAS TUBUH
• MENGHASILKAN SENSASI
ORGANIS & KINESTETIK
• DISERTAI PENJELMAAN JELAS DLM
TKLK (FACE)
KERJA
THALAMUS
CARA MERASA
(PENGAL EMOSIONAL)
DISERTAI NADA PERASAAN / WARNA
AFEKTIF, BAIK PD TK KUAT / LEMAH
(GAGAL-SEDIH, BERHASIL-SENANG)
RENTANG : SEDIH GEMBIRA
EMOSI MERUJUK PD BANYAK SEDIKITNYA DIBANGKITKAN ALAT-ALAT TUBUH MANUSIA
PANDANGAN ILMU
PSIKOLOGI
PENGALAMAN YG SADAR & KOMPLEKS SBG HASIL INTERAKSI FAKTOR SUBYEKTIF (PROSES
KOGNITIF), FAKTOR LINGKUNGAN (HSL BELAJAR) & FAKTOR BIOLOGIS (HORMONAL)
CIRI
MUNCUL SBG BENTUK PENGALAMAN AFEKTIF
(SENANG-TAK SENANG)
MEMBANGKITKAN PENJELASAN KOGNITIF
(UTK MENGHUBUNGKAN SEBAB-SEBAB DLM DIRI SENDIRI ATAU LINGK)
MEMICU VARIASI PENYESUAIAN INTERNAL
(DETAK JANTUNG MAKIN KUAT)
MENDATANGKAN TKLK YG SERING, TETAPI TDK SELALU, EKSPRESIF
(KETAWA/MENANGIS), MENGARAHKAN TUJUAN (MEMBANTU/MENOLAK), & ADAPTIF
(MENGUBAH PERILAKU ATAU SESUATU YG MENGANCAM KEHIDUPAN INDIVIDU)).
EMOSI & PERASAAN
• Pleasant
• Active
• Intense
KONTINUM
• Unpleasant
• Passive
• Not Intense
C.I.R.I –C.I.R.I E.M.O.S.I
• ADA STIMULUS
• ADA PERUB FISIOLOGIS
• POLA SAMBUTAN
DLM SITUASI TTT, ORGANISASI POLA SAMBUTAN DPT
KACAU, MENGGANGGU. HILANG ARAH & TUJUAN
• LBH BERSIFAT SUBYEKKTIF
• LBH BERSIFAT FLUKTUATIF
• BNYAK TERKAIT PENGINDRAAN
C.I.R.I –C.I.R.I E.M.O.S.I
• BERSIFAT PRIBADI & SUBYEKTIF
• ADA PERUB ASPEK JASMANIAH
• ADA EKSPRESI TKLKK
• EMOSI SBG MOTIF
MOTIF SIKLIK ;
EMOSI SITUASIONAL
• PASSIVITY / PASIVITAS
• INTENSIONALITY / KESWENGAJAAN
• SUBJECTIVITY / SUBYEKTIVITAS
GEJALA FISIK YG MENYERTAI EMOSI
TAMPAK JELAS
DPT DIOBSERVASI
DGN MUDAH
GEJALA
FISIK
TDK TAMPAK JELAS
Kesiapan fisik untuk
melakukan sesuatu
Konsentrasi lebih baik
Produksi adrenalin &
kelenjar tiroid meningkat
0tot menegang
Detak jantung meningkat
Hati berdenyut keras
Keluar keringat dingin,
dsb.
KENAPA ?
MASKING
MENYEMBUNYIKAN
DISPLAY
RULLES
MODULATION
MENGURANGI
Ekman & Friesen
SIMULATION
BERPURA-PURA
DIPENGARUHI
BUDAYA
FUNGSI, PERAN, & MANFAAT EMOSI
POSITIF
DLM BATAS KKRITIK
DILUAR BATAS KKRITIK
NEGATIF
PEMBERI WARNA KEPRIB, AKTIV & PENAMPILAN
MENENTUKAN KESEJAHT & KESEHATAN MENTAL
MENENTUKAN SIKAP & PREDISPOSISI TKLK
DANIEL GOLEMAN
SURVIVAL
DPT BERI SINYAL BAHWA ADA
BUT YG TDK TERPENUHI
DECICION
MAKING
MENGHUBUNGKAN DGN OTAK
DLM BUAT PUTUSAN YG TEPAT
EMOSI
PENTING DLM
HIDUP MANUSIA
BOUNDARY
SETTING
DPT BERI SINYAL BAHWA KT
TDK COMFORTABLE
COMMUNICATION
EKSPRESI EMOSI DPT UNGKAP
SUASANA BATIN
HAPPINESS
DPT UNGKAP BUT SESEORANG
UTK DAPAT BAHAGIA
UNITY
DPT MENYATUKAN KEHIDP
SPECIES / MMANUSIA
MANFAAT EMOSI
•
•
•
Memberi bumbu kehidupan. Tanpa emosi, hidup ini kering & gersang
(Jalaludin Rahmat, 1994)
Untuk inner adjusment thd lingk utk mencapai kesejahteraan &
keselamatan (Crow & Crow, 1962)
Coleman & Hammen (1974)
1. PEMBANGKIT ENERGI (ENERGIZER) : Hidup berarti merasa,
mengalami, bereaksi, bertindak (marah mengarahkan utk
menyerang; takut lari; cinta mendekat/bermesraan).
2. PEMBAWA INFORMASI (MESSENGER) : keadaan diri dpt diketahui
dari emosi (marah kita dihambat/dihalangi; takut dlm
bahaya; sedih kehilangan sesuatu; bahagia menemukan
sesuatu yg disenangi) pembawa pesan intrapersonal.
3. PEMBAWA PESAN DALAM KOMUNIKASI INTERPERSONAL : ungkapan
emosi dpt dipahami scr universal. Misal: Pidato yg diserrtai
emosi
lbh hidup, dinamis, menarik & meyakinkan. Takut
pesan
ada bahaya.
4. SUMBER INFORMASI KEBERHASILAN ; kita mencari keindahan &
mengetahuinya ketika kita merasakan kenikmatan estetis.
PEMBERI WARNA KEPRIB, AKTIV & PENAMPILAN
PEMBERI WARNA KEPRIB, AKTIV & PENAMPILAN
MENENTUKAN KESEJAHT & KESEHATAN MENTAL
MENENTUKAN SIKAP & PREDISPOSISI TKLK
PEMBERI WARNA KEPRIB, AKTIV & PENAMPILAN
(1)
BUMBU
KEHIDUPAN
(6)
SUMBER
INFORMASI
KEBERHASILA
N
(2)
INNER
ADJUSTMENT
MANFAAT
EMOSI
(5)
PEMBAWA
PESAN DLM
KOMUNIKASI
INTERPERSO
NAL
(3)
ENERGIZER
(4)
MESSENGER
(1)
(2)
(3)
J. Rachmat ,1994
Crow & Crow ,1962
- (6) Collleman & Hammen, 1974
EKSPRESI & EMOSI
EKSPRESI :
pernyataan batin seseorang dgn cara berkata,
bernyanyi, bergerak.
Muncul karena dorongan perasaan : penjelmaan
perasaan / pikiran
Dpt bersifat katarsis
(membersihkan/membereskan) mencegah
timbulnya kejadian-kejadian yg tdk diinginkan.
Tanpa ekspresi : bahan akan terpendam
berbahaya letupan kecil/besar.
Ekspresi bersifat universal : sama utk semua
orang
MACAM EKSPRESI EMOSI
Startle response (respon terkejut) inborn :
menutup mata, mulut melebar, kepala bergerak
ke depan/belakang
Vocal & facial expression (Ekspresi wajah dan
suara). Dpt dikenali dari wajah & suaranya.
universal, inborn & mudah dikenali Marah :
wajah merah, kening berkerut, dsb.
Posture & gesture (sikap & gerak tubuh)
proses belajar/budaya. Marah : ekspresinya
beda-beda.
Dirgagunarsa, 1996
Here are a few of the reasons our emotions are important in our lives. By the
way, the first few chapters of Goleman's 1995 book, Emotional Intelligence,
have a good presentation on evolution and emotions.
Survival
Perkembangan alamiah emosi kita telah berlangsung lebih dari miliaran tahun.
Hasilnya, emosi kita memiliki potensi untuk melayani kelembutan dan
kehalusan sistem pembimbing internal. Emosi kita memberi sinyal ketika
kebutuhan alamiah manusia tidak terpenuhi. Contoh, ketika kita merasa
sendiri, maka kebutuhan kita untuk berhubungan tidak terpnuhi, ketika kita
merasa takut, maka kebutuhan rasa aman tdk terpenuhi, ketika merasa
ditolak, maka kebutuhan untuk diterima tidak terpenuhi.
Nature developed our emotions over millions of years of evolution. As a result,
our emotions have the potential to serve us today as a delicate and
sophisticated internal guidance system. Our emotions alert us when natural
human need is not being met. For example, when we feel lonely, our need for
connection with other people is unmet. When we feel afraid, our need for
safety is unmet. When we feel rejected, it is our need for acceptance which is
unmet.
Decision Making
Emosi kita merupakan sumber informasi yang dapat dinilia. Emosi kita
membantu dalam membuat keputusan. Hasil penelitian menunjukkan
bahwa ketika emosi pribadi kita tidak berhubungan dengan otak, kita
tidak dapat membuat keputusan, sekalipun yng sederhana. Mmengapa?,
karena ia tidak mengetahui bagaimana ia merasakan tentang pilihannya.
Our emotions are a valuable source of information. Our emotions help us
make decisions. Studies show that when a person's emotional connections are
severed in the brain, he can not make even simple decisions. Why? Because
he doesn't know how he will feel about his choices.
Boundary Setting
Ketika kita merasakan tidak comfortabel dengan prilaku seseorang,
emosi kita memberi sinyaL pada kita. Jika kita belajar untuk
mempercayai emosi kita dan merasa percaya diri untuk
mengekspresikan diri kita, kita dapat mengetahui bahwa perasaan kita
tidak komformtabel, dan dengan segera kita dapat menyadari perasaan
kita.
When we feel uncomfortable with a person's behavior, our emotions alert us. If
we learn to trust our emotions and feel confident expressing ourselves we can
let the person know we feel uncomfortable as soon as we are aware of our
feeling. This will help us set our boundaries which are necessary to protect our
physical and mental health.
Communication
Emosi kita dapat membantu kita dalam berkomunikasi dengan orang lain. Ekspresi
wajah kita, dapat mengungkapkan suatu rentang emosi yang luas. Jika kita terlihat sedih
atau marah, kita memberi sinyak kepada orang lain bahwa kita butuh bantuan. Jika kita
memiliki keterampilan verbal kita akan dapat mengekspresikan lebih dari kebutuhan
emosi kita dan dengan demikian memiliki kesempatan yang lebih baik dari perasaan
mereka. Jika kita efektif dalam mendengarkan kesulitan emosional orang lain, kita
dapat lebih baik untuk membantu mereka memahami perasaannya, sehingga lebih
peduli.
Our emotions help us communicate with others. Our facial expressions, for example,
can convey a wide range of emotions. If we look sad or hurt, we are signalling to others
that we need their help. If we are verbally skilled we will be able to express more of our
emotional needs and thereby have a better chance of filling them. If we are effective at
listening to the emotional troubles of others, we are better able to help them feel
understood, important and cared about.
Happiness
Kita hanya dapat benar-benar mengetahui kita bahagia, ketika kita merasa bahagia.
Ketika kita merasakjan bahagia, kita merasakan isi dan terpenuhi. Perasaan ini datang
dari kebutuhan kita yang terpenuhi, khususnya kebutuhan emosional kita. Kita dapat
merasakan hangat, panas dari makanan, tetapi tetap tidak bahagia. Emosi dan
perasaan kita dapat kita ketahui, ketika kita merasakan tidak senang dan ketika sesuatu
hilang atau terpenuhi. Semakin baik kita dapat mengidentifikasi emsoi kita, akan lebih
mudah untuk menentukan apa yang kita butuhkan untuk bahagia.
The only real way to know that we are happy is when we feel happy. When we feel
happy, we feel content and fulfilled. This feeling comes from having our needs met,
particulary our emotional needs. We can be warm, dry, and full of food, but still unhappy.
Our emotions and our feelings let us know when we are unhappy and when something
is missing or needed. The better we can identify our emotions, the easier it will be to
determine what is needed to be happy.
Unity
Emosi kita mungkin merupakan sumber potensi terbesar dari kesatuan seluruh anggota
spesies manusia. Jelasnya, keragaman religi, budaya, dan politik tidak memiliki
kesatuan. Bahkan, faktnya mereka sering kali membuat tragis dan fatal emosi kita.
Darwin telah menulis ttg ekspresi manusia dan hewan, emosi tentang emphaty, kasihan,
kerja sama, dan memaafkan telkah secara potensial merupakan kesatuan kita sebagai
spesies.
Our emotions are perhaps the greatest potential source of uniting all members of the
human species. Clearly, our various religious, cultural and political beliefs have not
united us. Far too often, in fact, they have tragically and even fatally divided us.
Emotions, on the other hand, are universal. Charles Darwin wrote about this years ago
in one of his lesser-known books called "The Expression of Emotion In Man and Animal".
The emotions of empathy, compassion, cooperation, and forgiveness, for instance, all
have the potential to unite us as a species. It seem fair to say that, generally speaking:
Beliefs divide us. Emotions unite us.
CIRI-CIRI EMOSI
ABIN SYAMSUDDIN MAKMUN (2003) :
tiga variabel ciri emosi :
(1) rangsangan yg menimbulkan emosi (stimulus);
(2) perubahan–2 fisiologis yg terjadi pada individu
(misal, takut : berdiri bola romaku)
(3) pola sambutan.
Dalam situasi tertentu, pola sambutan yg berkaitan
dgn emosi seringkali organisasinya bersifat kacau
dan mengganggu, kehilangan arah dan tujuan.
Syamsu Yusuf LN (2003)
lebih bersifat subyektif daripada peristiwa
psikologis lainnnya seperti pengamatan dan
berfikir;
bersifat fluktuatif atau tidak tetap, dan
banyak bersangkut paut dgn peristiwa
pengenalan panca indera dan subyektif.
Nana Syaodih (2005)
BERSIFAT PRIBADI & SUBYEKTIF.
kadang tanpa disadari & tak dimengerti (mengapa takut?
ADA PERUBAHAN ASPEK JASMANIAH.
Tidak selalu serempak (detak jantung dulu, baru yg lain)
DIEKSPRESIKAN DLM PERILAKU.
Terutama ekspresi wajah & suara/bahasa. Ekspresinya : dipengaruhi pengalaman,
belajar dan kematangan.
EMOSI SEBAGAI MOTIF.
sama dgn motif, mampu mendorong seseorang untuk melakukan kegiatan, ttp sifatnya
berbeda.
motif sifatnya siklik – pola habitual yg otomatis dari pemuasan
emosi lebih bergantung pada situasi yg merangsang dan signifikansinya bagi individu,
bukan pola habitual yg otomatis dari pemuasan.
Fehr & Russel (1984) Shaver, Schwarts, Kirson & O’Connor (1987)
Emosi memiliki tiga bentuk, yaitu :
1. Passivity
makna : dpt berubah secara drastis, terutama berubah menjadi sangat buruk.
Kata “pasif” sering digunakan dlm menerangkan kata-kata emosi. Misal, “jatuh
cinta”, “terjebak amarah” dikonotasikan sebagai tindakan pasif.
Artinya, emosi hanyalah tindakan refleks sebagai hasil pengalaman sensoris
sederhana, yg berada di bawah kontrol pribadi.
2.
Intentionality (kesengajaan)
emosi terjadi karena suatu kesengajaan.
Misal, marah bukan tiba-tiba, tanpa sebab.
Jadi, sebab mrpk objek kesengajaan dari emosi, sebagai hasil dari pengalaman
sebelumnya.
3.
Subjectivity.
Mrpk perbuatan subjektif sebagai akibat dari sebuah pengalaman diri terhadap
objek eksternal.
Benarkah ? Apa bukan sebaliknya (aktif, unintentionality, obyektif)
Obyektif, misal terkait dgn baik-buruk; bermanfaat – berbahaya
EMOSI DASAR
Anak kecil : memiliki emosi dasar yg nanti akan berkembang menjadi
bermacam-macam emosi (terdiferensiasi)
Watson :
Fear (takut) anciety (cemas)
Rage (gusar/khawatir) anger (marah)
Love (cinta) simpati
Descrates
Desire / keinginan
Hate / benci
Wonder / kagum
Sorrow / kesedihan
Love / cinta
Joy / kegembiraan
Rage : khawatir
Identifikasi?
EMOSI DASAR
Daniel Goleman
Amarah : beringas, mengamuk, benci, jengkel, kesal hati
Kesedihan : pedih, sedih, muram, suram, melankolis, mengasihi
diri, putus asa
Rasa takut : cemas, gugup, khawatir, was-was, perasaan takut
sekali, waspada, tidak tenang, ngeri
Kenikmatan : bahagia, gembira, riang, puas, riang, senang,
terhibur, bangga
Cinta : penerimaan, persahabatan, kepercayaan, kebaikan hati,
rasa dekat, bakti, hormat, kemesraan, kasih
Terkejut : terkesiap, terkejut
Jengkel : hina, jijik, muak, mual, tidak suka
malu : malu hati, kesal
GEJALA FISIK YG MENYERTAI EMOSI
Kesiapan fisik untuk melakukan sesuatu
konsentrasi lebih baik
produksi adrenalin & kelenjar tiroid meningkat
otot menegang
Detak jantung meningkat
hati berdenyut keras
Keluar keringat dingin, dsb.
GEJALA FISIK
Kadang seseorang masih dapat mengontrol emosinya, shg tdk tampak jelas dlm
tanda-tanda fisiknya.
Kenapa?
Ekman dan Friesen, ada yg namanya “display rules”, meliputi :
1.
masking : orang dpt menyembunyikan /menutupi emosi yg
dialaminya.
Misal : sedih tp tdk tampak sedih
2.
modulation : seseorang dpt mengurangi gejala fisik, tp tdk dpt meredam
scr tuntas.
Misal : sedih menangis, ttp tdk terlalu kuat dan keras.
3.
simulation : sebenarnya tdk mengalami emosi, tetapi seolah – olah
mengalami emosi dgn menampakkan gejala – gejala fisik.
Display rules
Dipengaruhi budaya, sekalipun sedih, ttp tdk pantas menangis di depan umum.
Fungsi
Pemerkuat tklk (pengalaman menyenangkan ingin lagi) & memperlemah /
penghukum tklk (pengalaman menyedihkan, nggak mau lagi).
emosi
jantungnya jiwa
memberi kekuatan hebat - pemberi energi pd aktivitas manusia
(pemberi semangat, kegairahan, kenikmatan, tenaga hidup)
Tapi juga bisa sebaliknya, tergantung batas kritisnya.
Emosi yg wajar
• dpt diperkirakan dan sesuai.
• Lamanya: sebentar dan pada
tempatnya.
• Intensitasnya: tidak terlalu
lemah/kuat, tergantung situasi.
Emosi yg terganggu
• Unpredictable (batas kritiknya tdk
jelas)
• Uncontrollable
• Oversensitiveness
• Instability
• Inadequate self and environment
perceptions
Pemicu/biang keladi emosi
•
•
•
pengaruh fisik.
kekurangan zat besi / kalsium meningkatkan kecemasan,
mudah
tersinggung, tdk stabil
Pengaruh lingkungan.
ketidiksesuaian
frustrasi
Pengaruh pikiran
tdk rasional & obyektif
Pikiran : remming
EMOSI & PIKIRAN
MANUSIA
EMOSI
INTELEKTUAL
(KECERD. RASIONAL)
(KECRD. EMOSIONAL)
PEMBIMBING
TKLK YG
BIJAKSANA
UTAMAKAN
KECEPA
TAN
MENGEN
AL EMOSI
DIRI
KEMAM
MENGEL
EMOSI
KEMAM
MEMOTI
VASI
DIRI
MENGHAMBAT
F. KEC.
RASIONAL
PEMBIMBING
TKLK yg
RASIONAL
MENGENA
L EMOSI
ORG. LAIN
KEMAM
MEMBINA HUB
PENG
ENAL
AN
Cepat dan
Akurat
(EFEKTIF &
EFISIEN)
EVA
LUA
SI
MENGHAMBAT
F..KEC.EMOSION
AL
BELAJAR
CEPAT TAPI
TDK
AKURAT/CERO
BOH
PEM
AHA
MAN
AKURAT
TAPI TDK
BIJAKSANA
UTAMAKAN
KETEPATAN
MENGENDALIKAN EMOSI
• MARAH, KESAL, SEBAL, SEDIH, ATAU GEMBIRA : WAJAR
• PENGUNGKAPAN EMOSI ADA ATURANNYA, HARUS PROPORSIONAL
SESUAI KEADAAN, WAKTU, TEMPAT & DITERIMA (NORMATIF)
• SUPAYA BISA MENGEKSPRESIKAN EMOSI SECARA TEPAT, KITA
PERLU PENGENDALIAN EMOSI.
• PENGENDALIAN BUKAN UNTUK MENEKAN / MENGHILANGKAN,
TETAPI :
BELAJAR MENGHADAPI SITUASI dgn SIKAP RASIONAL
-
-
BELAJAR MENGENALI EMOSI
BELAJAR MENGHINDARI DARI PENAFSIRAN yg BERLEBIHAN.
• PENAFSIRAN yg OBYEKTIF : NORMA LINGKUNGAN
Tujuan
HIDUP BAHAGIA, AMAN & WAJAR SESUAI ATURAN SOSIAL
Mengendalikan Emosi
PENGENDALIANNYA :
BELAJAR MENGENAL, MENERIMA, DAN
MENGEKSPRESIKAN EMOSI POSITIF (SENANG,
SAYANG, ATAU BAHAGIA) DAN NEGATIF
(KHAWATIR, SEBAL, SEDIH, ATAU MARAH).
BELAJAR MENUNDA PEMUASAN KEBUTUHAN.
TAFSIRKAN KEMBALI SITUASINYA, BERPIKIR
ULANG
KEMBANGKAN RASA HUMOR & SIKAP REALISTIS.
ATASI LANGSUNG PROBLEM YANG DIHADAPI.
TAKUT DIMARAHI KRN PULANG TERLAMBAT,
JANGAN PULANG TERLAMBAT.
Mengendalikan Emosi
EMOSI DPT DIATUR:
”JANGAN JADI BUDAK EMOSI, TAPI JADILAH TUAN DARI
EMOSI”
Wedge (1995) :
”PILIHALAH EMOSI ANDA
SEPERTI ANDA MEMILIH SEPATU”
Emosi dianalog-kan dgn sepatu :
kalau pas, enak & nayaman dipakai, kalau tidak, bisa melecetkan kaki.
Kegagalan pengendalian emosi :
KETIDAKBAHAGIAAN, KETIDAKNYAMANAN, &
KETIDAKAMANAN.
PERAN EMOSI
Tingkat kematangan emosi (emotional maturity) seseorang dapat ditunjukkan
melalui reaksi dan kontrol emosinya yang baik dan pantas,
Kenali hambatan-hambatan itu, dan segera siasati !
1. Jangan simpan rasa bersalah
2. Hindari rasa dengki
3. jangan egois/ mementingkan diri
sendiri
4. Be optimistic ABCDE method.
5. Anger management
6. Buang kecemburuan yg berlebih
7. Rendah hati
Dikutip dari http://www.conectique.com/
RET (RATIONAL EMOTIVE THERAPY)
COGNITIVE BEHAVIOR MODIFICATION / COGNITIF RESTRUCTUIRING
THOMSON : 88
Teorinya di kenal : A-B-C-D-E approach
A : is the activating event : “I failed my math test”
B : is how I evaluate the event
B1 : irrational message. I failed the test ; therefore, I’m a total
failure as a person
B2: rational message. I failed the test. This is unpleasant and
inconvenient, but that is all it is. I need more
efficiently for
next exam.
C : Represent the consequences or feeling resulting from my self
message at the B stage.
The B1 message will cause you to feel very depressed.
The B2 message won’t make you feel great, but it will not be so
over whelming as to inhibit your performance on your next test.
D : Represent the disputing arguments you use to attack the
irrational self message expressed in B1. The counselor’s function
is to help you question these irrational self mesaage once they
have
been identified.
E : Represent the answer you have developed to the questions
regarding the irrationality of your B1 self message.
BURK (183)
APPROPRIATE FEELING, in RET, normally consist of various kind of
desiring, wishing, or preferring, and of the feelings that occur when
these are blocked or frustrated. Thus, appropriate positive emotions
include love, happiness, pleasure, and curiosity, appropriate negative
emotions include sorrow, regret, frustration, annoyance, displeasure,
and irritability (duka cita, penyesalan, frustrasi, terganggu, tidak
puas/jengkel, dan sifat lekas marah)
These negative emotion are deemed “appropriate” because they
usually help people to change conditions that they find objectionablesuch as being rejected or failing to get a job – and thereby to get more
of what they want and less of what they do not want in life.
INAPPROPRIATE EMOTIONS, in RET, usually consist of feelings like
depression, dispair, anxiety, hostility, and feelings of worthlessness,
they called “inappropriate” because they normally do not help people to
change obnoxious conditions, but frequently help make them worse.
Teori dua faktor Schachter-Singer
KLASIK
BERORIENTASI RANGSANGAN
BERANGKAT DARI TEORI WILLIAM JAMES : EMOSI MRPK FUNGSI DARI REAKSIREAKSI TUBUH TERTENTU.
REAKSI FISIOLOGIK BISA SAMA (HATI BERDEBAR, DARAH NAIK, NAFAS CEPAT, DSB)
TETAPI JIKA RANGSANGANANYA MENYENANGKAN – EMOSI YG TIMBUL DISEBUT
SENANG. JIKA MENAKUTKAN, DSB TAKUT LEBIH SESUAI dgn TEORI KOGNISI
(BERKOWITZ DIPENGARUHI OLEH PIKIRAN TK TINGGI)
KETIKA ORANG MENGHADAPI KEJADIAN YG MEMBANGKITKAN EMOSI, PERTAMATAMA AKAN MENGALAMI GANGGUAN FISIOLOGIS NETRAL DAN TIDAK JELAS. JIKA
TIDAK MENYADARI MENCARI JAWABAN THD PERASAAN-PERASAANNYA : KENAPA
SAYA ?, DSB.
JIKA SUDAH TAHU SEJAK AWAL TDK HARUS MENCARI INFORMASI/JAWABAN.
ORANG yg JENGKEL MEMBENTUK KEYAKINAN TTG APA YG DIRASAKANNYA &
KOGNISI AKAN MEMBENTUK KEJENGKELAN UMUM YG TDK JELAS MENJADI
SUASANA EMOSIONAL
Teori James-Lange
1.
EMOSI TIMBUL STLH TERJADI REAKSI PSIKOLOGIK. LOCAT2 KRN SENANG, LARI KARENA
TAKUT.
2.
EMOSI : HASIL PERSEPSI SESEORANG THD PERUBAHAN2 YG TERJADI PD TUBUH SBG RESPON
THD BERBAGAI RANGSANG YG DATANG DARI LUAR.
3.
LIHAT HARIMAU PEREDARAN DARAH MK CEPAT, DENYUT JANTUNG MK CEPAT DSB. RESPON
TUBUH INI KEMUDIAN DIPERSEPSI DAN TIMBULAH RASA TAKUT. KENAPA TAKUT ITU TIMBUL
SBG PROSES PENGALAMAN & BELAJAR.
4.
EMOSI TERJADI KAREN PERUBAHAN PADA VASOMOTOR (OTOT2).
5.
PERUBAHAN FISIOLOGIS PERUBAHAN PSIKOLOGIS
6.
ORANG TERTAWA BUKAN KARENA SENANG, TETAPI IA SENANG (PSIK) KARENA TERAWA (FISIK).
SEDIH KRN MENANGIS, MARAH KRN MEMUKUL, DSB.
7.
EMPAT LANGKAH TERJADINYA EMOSI :
(1)
KEJADIAN ITU DIPAHAMI
(2)
IMPULS BERGERAK DARI SARAF PUSAT KE OTOT, KULIT, DAN
(3)
SENSASI TUBUH TSB DIKIRIMKAN KEMBALI KE OTAK
ORGAN DALAM.
(4)
IMPULS BALIK TSB KEMUDIAN DIPAHAMI OLEH OTAK, DAN STL
DIKOMBINASIKAN
DGN PERSEPSI STIMULUS PERTAMA OBYEK
BARU DIRASAKAN SCR EMOSIONAL.
TEORI “EMERGENCY” CANNON-BARD
Emosi disiapkan untuk menghadapi situasi genting.
Bentuk respon agar survive.
Emosi timbul bersama-sama dgn reaksi fisiologik.
Emosi adalah reaksi yg diberikan oleh organisme dalam
situasi emergency
Asumsi : ada antagonisme/pertentangan antara sarafsaraf simpatis dgn cabang2 oranial & sacral dlm
susunan saraf otonom. Artinya : kalau saraf simpatis
aktif, saraf otonom nonaktif, dan sebaliknya.
SEBAB GANGGUAN
TEORI LINGKUNGAN
Kenapa tertawa lucu
Proses belajar
Tdk bs menjelaskan, kenapa rangsang yg sama tdk
selalu menimbulkan respon yg sama
Mencegah : rutinitas yg menyenangkan, penuhi
kebutuhan rasa aman tanpa harus membatasi,
bermain sbg kebutuhan vital pada anak.
monyet
TEORI AFEKTIF + KOGNITIF
Afekstif
Masalah akibat pengalaman bawah sadar yg tdk menyenangkan.
Mengatasi : ungkap dlm kesadaran
Kognitif
Masalah Pikiran yg irrasionil : RET (Albert Ellis)
Mengatasi : identifikasi ide-ide dgn logika ketat diperlihatkan &
diyakinkan betapa tdk rasionalnya ide-ide tsb dorong untuk berprilaku
dari sudut pandang barunya.
Hauck : 3 langkah
1. memperlihatkan adanya anggapan2 yg salah
2. ditata penalarannya, bukan perilakunya yg menjadi sebab tetapi cara
mereaksinya.
3. dinasehati agar lebih manis dan dpt bekerja sama
MACAM-MACAM EMOSI
Takut
Sebab : karena ditakut-takuti a/ naluriah
Bernilai negatif sekaligus positif
MAJOR THEORIES IN EMOTIONAL DISTURBANCE
(AFTER MORSE, SMITH, & ACKER, 1978)
INTERNAL FORCE
EXTERNAL FORCE
NEEDS, DRIVE, INNATE PATTERN, BIOLOGICA,
URGES, PHYSIOLOGICAL CONDITIONS, ETC.
STIMULI, REINFORCERS, PUNISHERS, SOCIAL RULES, MORES,
TABOOS, CULTURAL PATTERNS, SOCIAL CONDITIONS
PSYCHODYNAMIC THEORISTS
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
BEHAVIORAL THEORISTS
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
BIOPHYSICAL THEORISTS
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
SOCIOLOGICAL THEORISTS
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
ECOLOGICAL
THEORISTS
PERBEDAAN STRATEGI
NON EKOLOGIOKAL DGN EKOLOGIK
NONECOLOGICAL STRATEGIES
ECOLOGICAL STRATEGIES
ONLY RESPONSIVE TO THE CHILD
CRISIS
RESPONSIVE TO CHILD, IS ADAPTIVE
TO CLASSROOM CONTEXS
DEAL IN SPECIFIC ASSESSMENT
MEASURE
CONCERN WITH COMPREHENSIVE
ASSESSMENT AND INDIVIDUALLY
ADAPTED MEASURE
REQUIRES CONSENT FROM SOCIAL
SYSTEM FOR INTERVENTION
REQUIRES PARTICIPATIONS FROM
CHILD SOCIAL SYSTEM
ALLEVIATES CONFLICT IN
CLASSROOM
CONFRONT CONFLICT OF CHILD IN ALL
NATURAL SETTINGS
SHORT RANGE CLASSROOM
PLANNING
LONG-RANGE COMMUNITY PLANNING
STANDARDIZED AND FORMALIZED
CLASSROOM PROCEDURES OF
INTERVENTION
INNOVATIVE CLASSROOM
INTERVENTION
SEPARATE SERVICES PROVIDED
CHILD AND COMMUNITY
COORDINATED SERVICES FOR CHILD
AND PARENT
EKOLOGIS : ASUMSI-2
ANAK BAG TAK TERPISAHKAN DR SUATU SISTEM SOSIAL KECIL
:TERGANGGU/TDK UJI “LIFE SPACE”
GANGGUAN BKN DIPANDANG SBG PENYAKIT, TETAPI LEBIH SBG
DISKORDAN (LACK OF BALANCE)
DISKORDAN DIDEF SBG KESENJANGAN ANTARA PUAN INDIVIDU
DGN TUNTUTAN/HARAPAN LINGK : “FAILURE TO MATCH” BETWEEN
CHILD & SYSTEM
TUJUAN INTERVENSI MEMBUAT SISTEM ITU BEKERJA, PUNCAKNYA,
TANPA INTERVENSI
KAT BBRP BAG DR SISTEM DPT BERMANFAAT UTK SELURUH SISTEM
3 WIL UTAMA INTERVENSI : MERUBAH ANAK, MERUBAH LINGKUNGAN,
& MERUBAH SIKAP & HARAPAN
TARGET INTERVENSI
(HOBB, APTER 1982:133)
MEMBERIKAN JALAN KPD ANAK UTK
MEMBANGUN KOMPETENSI YG DIMILIKI SAAT INI
& MEMPEROLEH YG BARU
MEMBERIKAN JALAN KPD ORANG LAIN DLM
EKOSISTEMNYA (IBU, AYAH, GURU, DSB) UTK
MERUBAH PERSEPSINYA / MEMPEROLEH
KOMPETENSI BARU)
•
MENGUBAH PRIORITAS ANAK DGN
MEMBERIKAN KPD ANAK CARA BARU DLM
MEMAHAMI SITUAINYA (PENGAJARAN MEMBACA
DAPAT TIDAK MEMUASKAN, DPT DIBANTU DGN
MEMBACA SESUATU YG DIMINATI)
•
MENGUBAH PRIORITAS / HARAPAN INDIVIDUINDIVIDU YG SIGNIFIKAN DGN KAT
PEMAHAMANNYA THD MASALAH ( MEMBANTU
AYAH TTG BGMN PENTINGNYA TINGGAL LEBIH
LAMA DGN ANAK, MEMBANTU GURU / ORANG
TUA UTK MENYESUAIKAN PERBEDAAN ANTARA
TUGAS & PUANNYA)
•
•
MEMPEROLEH SUMBER-SUMBER YG
DIBUTUHKAN UTK BEBERAPA
INDIVIDU DLM SYSTEM (KACAMATA /
ALAT BANTU DENGAR UTK ANAK,
SUATU AKTIVITAS DILUAR RUMAH
UTK IBUNYA, PSIKOTERAPI UTK
AYAHNYA).
MERESTRUKTURISASI CARA-CARA
BERINTERAKSI ANAK DGN ORANG
LAIN, SEHINGGA MEREKA LBH
BANYAK KESEMPATAN UTK
MEMPEROLEH HADIAH & LEBIH
SEDIKIT MENDAPATKAN HUKUMAN.
MENGALIHKAN ANAK DARI SITUASI
YG DISKORDAN.
MENGINTERVENSI MELALUI
BEBERAPA KOMBINASI STRATEGI DI
ATAS.
12 KONSEP DLM INTERVENSI
1.
LIVE IS TO BE LIVED NOW
2.
TIME IS AN ALLY
3.
TRUST IS ESSENTIAL
4.
COMPETENCE MAKES A
DIFFERENCE
5.
SYMPTOMS CAN AND
SHOULD BE CONTROLLED
6.
COGNITIVE CONTROL CAN
BE TAUGHT
7.
FEELINGS SHOULD BE
NURTURED
8.
THE GROUP IS IMPORTANT TO
CHILDREN
9.
CEREMONY AND RITUAL GIVE
ORDER, STABILITY AND
CONFIDENCE.
10. THE BODY IS THE ARMATURE
OF THE SELF
11. COMMUNITIES ARE IMPORTANT
12. A CHILD SHOULD KNOW JOY.
TECHNIQUES FOR
THE ANTICEPTIC MANIPULATION OF SURFACE BEHAVIOR
(REDL & WINEMAN : APTER, 136)
PLANNED IGNORING – DON’T ATTEND TO BEHAVIOR THAT WILL
EXTINGUISH THEMSELVES IN A SHORT TIME
SIGNAL INTERFERENCE – USE NON VERBAL TECHNIQUES TO
COMMUNICATE YOUR CONTROL
PROXIMITY AND TOUCH CONTROL – SUPPRESS INAPPROPRIATE
BEHAVIOR BY MOVING CLOSER TO IDENTIFIED YOUNGSTERS.
INVOLVEMENT IN INTEREST RELATIONSHIP – USE CHILD’S
INTERESTS TO INCREASE ATTENTION.
HYPODERMIC AFFECTION – A “SHOT” OF LOVE
TECHNIQUES FOR
THE ANTICEPTIC MANIPULATION OF SURFACE BEHAVIOR
(Redl & Wineman : Apter, 136)
LIMITATION OF SPACE AND TOOLS – CUT DOWN ON POTENTIAL
DISORGANIZATION
TENSION DECONTAMINATION THROUGH HUMOR – RELIEVE BUILDING
ANXIETY WITH LAUGHER
HURDLE HELP – ASSIST CHILD IN JUMPING FIRST BARRIER, BEFORE
TENSION BUILDS.
INTERPRETATION AS INTERFERENCE – LET CHILDS KNOW YOU
UNDERSTAND HIS OR HER FEELING, EVEN IF INAPPROPRIATELY
EXPRESSED.
REGROUPING – CHANGE INTERP[ERSONAL MATCH-UPS.
RESTRUCTURING – USE DIFFERENT FORMAT TO REACH YOUR GOAL
DIRECT APPEAL – ASK CHILD TO STOP.
TECHNIQUES FOR
THE ANTICEPTIC MANIPULATION OF SURFACE BEHAVIOR
(Redl & Wineman : Apter, 136)
ANTISEPTIC BOUNCHING – REMOVE CHILD FROM
SITUATION IN NONPUNITIVE FASHION
PHYSICAL RESTRAINT – HELP CHILD FROM
REAGAIN CONTROL & PREVENT INJURY TO SELF OR
OTHERS.
PERMISSION AND AUTHORITATIVE VERBOT – LET
CHILD KNOW WHAT’S OK AND WHAT ISN’T.
FALLEN & UMANSKY, 1985: 348-357
KETERAMPILAN PENGASUH
KONSISTENSI DALAM PENGASUHAN (CONSISTENCY OF CARE)
- PENTING UTK PERKEMBANGAN KEPERCAYAAN DIRI & RASA AMAN DLM EKSPLORASI LINGK.
- KEJELASAN YG BOLEH & TIDAK
.
MENYEDIAKAN INTERAKSI yg BERMUTU TINGGI (PROVIDING HIGH QUALITY INTERACTIONS)
VERBAL MAUPUN NON VERBAL KOMUNIKASI
FACE TO FACE INTERAKSI MEMBANTU UNTUK MENGGUNAKAN KONTAK MATA DAN KETERAMPILAN
MEMPERHATIKAN
DORONGAN VERBAL AKAN MENDORONG ANAK UNTUK BERMAIN VOKAL, MENGEKEKSPRESIKAN PIKIRAN &
PERASAANNYA TANPA TERGANTUNG KEPADA INTERPRETASI ORANG DEWASA.
MEMBANTU MENGUNGKAPKAN PERASAAN-PERASAANNYA DAN PENTINGNYA OBYEK DI LINGKUNGAN.
PERLUNYA MENYIAPKAN MODEL INTERAKSI yg TEPAT
PENGGUNAAN PRINSIP-PRINSIP TEORI BELAJAR DAPAT DIGUNAKAN UNTUK MEMBENTUK RESPON ANAK,
SHG PENGASUH DAPAT LEBIH MUDAH DLM MENGINTERPRETASIKAN PESAN-PESAN yg DISAMPAIKAN ANAK.
MENYEDIAKAN PENGALAMAN-PENGALAMAN yg BERBEDA (PROVIDING DIVERSE EXPERIENCES)
TIDAK HARUS MELALUI KUNJUNGAN MUSEUM ATAU CROSS COUNTRY.
yg PENTING BERVARIASI DAN ANAK DAPAT MENIKMATI DAN MENGAMBIL MANFAAT
PENTING UNTUK BERMAIN DALAM KELOMPOK, SHG ANA DAPAT BELAJAR MENGEMBANGKAN RESPONRESPON SECARA SPONTAN.
PENGALAMAN-PENGALAMAN EKSTRIM, TIDAK DIPERLUKAN.
Fallen & Umansky, 1985: 348-357
KETERAMPILAN GURU
KONSISTEN (BEING CONSISTENT)
Anak belajar mengontrol perilakunya sendiri dan mengikuti aturanaturan sosial ketika ia mampu mengantisipasi akibat-akibat dari
perilakunya berdasar atas situasi yg sama yg terjadi sebelumnya.
Ketidakkonsistenan guru dapat mengakibatkan anak kesulitan untuk
melakukan kontrol diri terhadap perilakunya karena ia tidak dapat
meprediksikan apakah perilakunya dapat diterima atau tidak.
LATIHAN KONTROL (EXCERCISING CONTROL)
Anak akan merasa senang ketika ia menjadi bebas, karena anak
akan merasakan bahwa dirinya penting, dipercaya, dan kuat. Karena
itu, apabila guru ingin anak belajar mengontrol sendiri terhadap
dorongan-dorongannya, guru harus memberikan kesempatan kepada
anak untuk latihan mengontrol dirinya sendiri. Latihan-latihan ini
dapat dilakukan ketika anak terlibat dalam permainan. Misalnya, dgn
secara bertahap tidak mengawasi atau berada didekatnya. Atau dgn
memberi kesempatan kepada anak untuk memilih sendiri sesuatu
secara bebas, namun harus bertanggung jawab.
MODELLING
Anak lebih banyak belajar tentang perilaku yg benar dari apa yg ia lihat
dari pada apa yg diberitahukan. Untuk itu, disamping guru harus
menjadi model yg baik, strategi role playing dapat efektif untuk
diterapkan kepada anak.
PEMBERIAN TANDA (PROVIDING CUES)
Yaitu pemberian tanda-tanda dari lingkungan secara konsisten, yg
memungkinkan anak dapat belajar mengontrol terhadap perilakunya.
Misal, meminta anak diam ketika sedang mendengarkan ceritera dapat
sepenuhnya membantu anak menyadari bahwa ia harus mulai istirahat
atau berhenti melakukan sesuatu yg dianggap mengganggu.
MENETUKAN BATAS-BATAS (SITTING LIMITS)
Batas-batas yg jelas akan memberikan kebebasan anak untuk
melakukan sesuatu yg boleh dan tidak boleh dilakukan. Misalnya,
menyilahkan anak untuk bebas bermain dgn temannya tetapi tidak
boleh rebutan mainan.
JATUH CINTA
DATANGNYA DARI LANGIT?
HASIL LIT : BANYAK UNSUR ILMIAH DALAM JATUH CINTA.
Misal : pengaruh hormon feromon, atau karena kuatnya pengaruh alam bawah sadar.
DARI MANA DIMULAI ?
RASA SIMPATI, KEKAGUMAN, JUGA KETERTARIKAN.
KENAPA ?
Terjadi karena kita menemukan pada orang lain apa yg kita tidak miliki, atau sebaliknya menemukan
apa yg kita miliki.
Misal :
yg merasa tidak cakep mudah tertarik dgn yg cakep
Karena merasa cakep jadi merasa harus mendapat pasangan yg cakep.
Ada juga yg cakep tapi justru tertarik dgn yg tidak cakep, bisa karena sudah bosan
dgn yg cakep-cakep, atau karena sudah biasa dgn hal yg cakep maka dia menjadi
peka dgn keunggulan lain, misalnya tertarik dgn yg tidak cakep tapi pinter banget
atau ramah dan baik hati.
AWAL CINTA MEMANG KOMPLEKS.
Seringkali seseorang tidak bisa menjelaskan secara pasti mengapa dia jatuh cinta. Secara teoritis :
ketertarikan merupakan mekanisme bawah sadar , yg selalu bergiliran antara 3 hal : I
ntelektual,
spiritual/emosional, dan
fisikal,
atau bisa disebut mode atas, tengah, dan bawah.
“émotion” dari “émouvoir”
PERANCIS
gembira
ETIMOLOGI
“emovere”
LATIN
Bergerak menjauh
KECEND BERGERAK MRPK HAL MUTLAK DR EMOSI
EMOSI
DEFINISI
BHS. INGGRIS
+ 600 KATA
BHS . INDON
+ 300 KATA
ISTILAH
BERAGAM
SUDUT PANDANG/TEORI
SILIT MERUMUSKAN PENGERTIAN YG SIFATNYA
TUNGGAL & UNIVERSAL
PANDANGAN UMUM
KECENDENDERUNGAN UTK BERTINDAK
ASPEK AFEKTIF KEHIDUPAN MANUSIA
EMOSI
MARAH
REAKSI PSIK THD SUATU KEJADIAN
MERUJUK PD HAL-HAL YANG BURUK
PANDANGAN AHLI
Goleman, 2002
Chaplin. 2005
DORONGAN UNTUK BERTINDAK
SENANG TERTAWA; SEDIH MENANGIS
REAKSI KOMPLEKS YG BERKAITAN DGN KEGIATAN & PERUBAHAN-2
SCR MENDALAM YG DIIKUTI PERASAAN KUAT / KEADAAN AFEKTIF .
English & English
A COMPLEX FEELING STATE ACCOMPANIED BY CHARACTERISTIC
MOTOR AND GRANDULAR ACTIVITIES
Abin S. M., 2005
SUATU SUASANA YG KOMPLEKS (A COMPLEX FEELING STATE) &
GETARAN JIWA ( A STRID UP STATE ) YG MENYERTAI / MUNCUL
SEBELUM & SESUDAH TERJADINYA PERILAKU
Franken, 1993
HASIL INTERAKSI MANUSIA DLM RK MENGADAPTASI
LINGKUNGANNYA & TAMPAK JLS DLM EKSPRESI WAJAH
PANDANGAN ILMU
NEUROBIOLOGIS
DITANDAI
DUA KEADAAN
CARA BERTINDAK
(EKSPRESI EMOSIONAL)
AKSI INTEGRATIF
HYPOTHALAMUS
• DISERTASI AKTIVITAS TUBUH
• MENGHASILKAN SENSASI
ORGANIS & KINESTETIK
• DISERTAI PENJELMAAN JELAS DLM
TKLK (FACE)
KERJA
THALAMUS
CARA MERASA
(PENGAL EMOSIONAL)
DISERTAI NADA PERASAAN / WARNA
AFEKTIF, BAIK PD TK KUAT / LEMAH
(GAGAL-SEDIH, BERHASIL-SENANG)
RENTANG : SEDIH GEMBIRA
EMOSI MERUJUK PD BANYAK SEDIKITNYA DIBANGKITKAN ALAT-ALAT TUBUH MANUSIA
PANDANGAN ILMU
PSIKOLOGI
PENGALAMAN YG SADAR & KOMPLEKS SBG HASIL INTERAKSI FAKTOR SUBYEKTIF (PROSES
KOGNITIF), FAKTOR LINGKUNGAN (HSL BELAJAR) & FAKTOR BIOLOGIS (HORMONAL)
CIRI
MUNCUL SBG BENTUK PENGALAMAN AFEKTIF
(SENANG-TAK SENANG)
MEMBANGKITKAN PENJELASAN KOGNITIF
(UTK MENGHUBUNGKAN SEBAB-SEBAB DLM DIRI SENDIRI ATAU LINGK)
MEMICU VARIASI PENYESUAIAN INTERNAL
(DETAK JANTUNG MAKIN KUAT)
MENDATANGKAN TKLK YG SERING, TETAPI TDK SELALU, EKSPRESIF
(KETAWA/MENANGIS), MENGARAHKAN TUJUAN (MEMBANTU/MENOLAK), & ADAPTIF
(MENGUBAH PERILAKU ATAU SESUATU YG MENGANCAM KEHIDUPAN INDIVIDU)).
EMOSI & PERASAAN
• Pleasant
• Active
• Intense
KONTINUM
• Unpleasant
• Passive
• Not Intense
C.I.R.I –C.I.R.I E.M.O.S.I
• ADA STIMULUS
• ADA PERUB FISIOLOGIS
• POLA SAMBUTAN
DLM SITUASI TTT, ORGANISASI POLA SAMBUTAN DPT
KACAU, MENGGANGGU. HILANG ARAH & TUJUAN
• LBH BERSIFAT SUBYEKKTIF
• LBH BERSIFAT FLUKTUATIF
• BNYAK TERKAIT PENGINDRAAN
C.I.R.I –C.I.R.I E.M.O.S.I
• BERSIFAT PRIBADI & SUBYEKTIF
• ADA PERUB ASPEK JASMANIAH
• ADA EKSPRESI TKLKK
• EMOSI SBG MOTIF
MOTIF SIKLIK ;
EMOSI SITUASIONAL
• PASSIVITY / PASIVITAS
• INTENSIONALITY / KESWENGAJAAN
• SUBJECTIVITY / SUBYEKTIVITAS
GEJALA FISIK YG MENYERTAI EMOSI
TAMPAK JELAS
DPT DIOBSERVASI
DGN MUDAH
GEJALA
FISIK
TDK TAMPAK JELAS
Kesiapan fisik untuk
melakukan sesuatu
Konsentrasi lebih baik
Produksi adrenalin &
kelenjar tiroid meningkat
0tot menegang
Detak jantung meningkat
Hati berdenyut keras
Keluar keringat dingin,
dsb.
KENAPA ?
MASKING
MENYEMBUNYIKAN
DISPLAY
RULLES
MODULATION
MENGURANGI
Ekman & Friesen
SIMULATION
BERPURA-PURA
DIPENGARUHI
BUDAYA
FUNGSI, PERAN, & MANFAAT EMOSI
POSITIF
DLM BATAS KKRITIK
DILUAR BATAS KKRITIK
NEGATIF
PEMBERI WARNA KEPRIB, AKTIV & PENAMPILAN
MENENTUKAN KESEJAHT & KESEHATAN MENTAL
MENENTUKAN SIKAP & PREDISPOSISI TKLK
DANIEL GOLEMAN
SURVIVAL
DPT BERI SINYAL BAHWA ADA
BUT YG TDK TERPENUHI
DECICION
MAKING
MENGHUBUNGKAN DGN OTAK
DLM BUAT PUTUSAN YG TEPAT
EMOSI
PENTING DLM
HIDUP MANUSIA
BOUNDARY
SETTING
DPT BERI SINYAL BAHWA KT
TDK COMFORTABLE
COMMUNICATION
EKSPRESI EMOSI DPT UNGKAP
SUASANA BATIN
HAPPINESS
DPT UNGKAP BUT SESEORANG
UTK DAPAT BAHAGIA
UNITY
DPT MENYATUKAN KEHIDP
SPECIES / MMANUSIA
MANFAAT EMOSI
•
•
•
Memberi bumbu kehidupan. Tanpa emosi, hidup ini kering & gersang
(Jalaludin Rahmat, 1994)
Untuk inner adjusment thd lingk utk mencapai kesejahteraan &
keselamatan (Crow & Crow, 1962)
Coleman & Hammen (1974)
1. PEMBANGKIT ENERGI (ENERGIZER) : Hidup berarti merasa,
mengalami, bereaksi, bertindak (marah mengarahkan utk
menyerang; takut lari; cinta mendekat/bermesraan).
2. PEMBAWA INFORMASI (MESSENGER) : keadaan diri dpt diketahui
dari emosi (marah kita dihambat/dihalangi; takut dlm
bahaya; sedih kehilangan sesuatu; bahagia menemukan
sesuatu yg disenangi) pembawa pesan intrapersonal.
3. PEMBAWA PESAN DALAM KOMUNIKASI INTERPERSONAL : ungkapan
emosi dpt dipahami scr universal. Misal: Pidato yg diserrtai
emosi
lbh hidup, dinamis, menarik & meyakinkan. Takut
pesan
ada bahaya.
4. SUMBER INFORMASI KEBERHASILAN ; kita mencari keindahan &
mengetahuinya ketika kita merasakan kenikmatan estetis.
PEMBERI WARNA KEPRIB, AKTIV & PENAMPILAN
PEMBERI WARNA KEPRIB, AKTIV & PENAMPILAN
MENENTUKAN KESEJAHT & KESEHATAN MENTAL
MENENTUKAN SIKAP & PREDISPOSISI TKLK
PEMBERI WARNA KEPRIB, AKTIV & PENAMPILAN
(1)
BUMBU
KEHIDUPAN
(6)
SUMBER
INFORMASI
KEBERHASILA
N
(2)
INNER
ADJUSTMENT
MANFAAT
EMOSI
(5)
PEMBAWA
PESAN DLM
KOMUNIKASI
INTERPERSO
NAL
(3)
ENERGIZER
(4)
MESSENGER
(1)
(2)
(3)
J. Rachmat ,1994
Crow & Crow ,1962
- (6) Collleman & Hammen, 1974
EKSPRESI & EMOSI
EKSPRESI :
pernyataan batin seseorang dgn cara berkata,
bernyanyi, bergerak.
Muncul karena dorongan perasaan : penjelmaan
perasaan / pikiran
Dpt bersifat katarsis
(membersihkan/membereskan) mencegah
timbulnya kejadian-kejadian yg tdk diinginkan.
Tanpa ekspresi : bahan akan terpendam
berbahaya letupan kecil/besar.
Ekspresi bersifat universal : sama utk semua
orang
MACAM EKSPRESI EMOSI
Startle response (respon terkejut) inborn :
menutup mata, mulut melebar, kepala bergerak
ke depan/belakang
Vocal & facial expression (Ekspresi wajah dan
suara). Dpt dikenali dari wajah & suaranya.
universal, inborn & mudah dikenali Marah :
wajah merah, kening berkerut, dsb.
Posture & gesture (sikap & gerak tubuh)
proses belajar/budaya. Marah : ekspresinya
beda-beda.
Dirgagunarsa, 1996
Here are a few of the reasons our emotions are important in our lives. By the
way, the first few chapters of Goleman's 1995 book, Emotional Intelligence,
have a good presentation on evolution and emotions.
Survival
Perkembangan alamiah emosi kita telah berlangsung lebih dari miliaran tahun.
Hasilnya, emosi kita memiliki potensi untuk melayani kelembutan dan
kehalusan sistem pembimbing internal. Emosi kita memberi sinyal ketika
kebutuhan alamiah manusia tidak terpenuhi. Contoh, ketika kita merasa
sendiri, maka kebutuhan kita untuk berhubungan tidak terpnuhi, ketika kita
merasa takut, maka kebutuhan rasa aman tdk terpenuhi, ketika merasa
ditolak, maka kebutuhan untuk diterima tidak terpenuhi.
Nature developed our emotions over millions of years of evolution. As a result,
our emotions have the potential to serve us today as a delicate and
sophisticated internal guidance system. Our emotions alert us when natural
human need is not being met. For example, when we feel lonely, our need for
connection with other people is unmet. When we feel afraid, our need for
safety is unmet. When we feel rejected, it is our need for acceptance which is
unmet.
Decision Making
Emosi kita merupakan sumber informasi yang dapat dinilia. Emosi kita
membantu dalam membuat keputusan. Hasil penelitian menunjukkan
bahwa ketika emosi pribadi kita tidak berhubungan dengan otak, kita
tidak dapat membuat keputusan, sekalipun yng sederhana. Mmengapa?,
karena ia tidak mengetahui bagaimana ia merasakan tentang pilihannya.
Our emotions are a valuable source of information. Our emotions help us
make decisions. Studies show that when a person's emotional connections are
severed in the brain, he can not make even simple decisions. Why? Because
he doesn't know how he will feel about his choices.
Boundary Setting
Ketika kita merasakan tidak comfortabel dengan prilaku seseorang,
emosi kita memberi sinyaL pada kita. Jika kita belajar untuk
mempercayai emosi kita dan merasa percaya diri untuk
mengekspresikan diri kita, kita dapat mengetahui bahwa perasaan kita
tidak komformtabel, dan dengan segera kita dapat menyadari perasaan
kita.
When we feel uncomfortable with a person's behavior, our emotions alert us. If
we learn to trust our emotions and feel confident expressing ourselves we can
let the person know we feel uncomfortable as soon as we are aware of our
feeling. This will help us set our boundaries which are necessary to protect our
physical and mental health.
Communication
Emosi kita dapat membantu kita dalam berkomunikasi dengan orang lain. Ekspresi
wajah kita, dapat mengungkapkan suatu rentang emosi yang luas. Jika kita terlihat sedih
atau marah, kita memberi sinyak kepada orang lain bahwa kita butuh bantuan. Jika kita
memiliki keterampilan verbal kita akan dapat mengekspresikan lebih dari kebutuhan
emosi kita dan dengan demikian memiliki kesempatan yang lebih baik dari perasaan
mereka. Jika kita efektif dalam mendengarkan kesulitan emosional orang lain, kita
dapat lebih baik untuk membantu mereka memahami perasaannya, sehingga lebih
peduli.
Our emotions help us communicate with others. Our facial expressions, for example,
can convey a wide range of emotions. If we look sad or hurt, we are signalling to others
that we need their help. If we are verbally skilled we will be able to express more of our
emotional needs and thereby have a better chance of filling them. If we are effective at
listening to the emotional troubles of others, we are better able to help them feel
understood, important and cared about.
Happiness
Kita hanya dapat benar-benar mengetahui kita bahagia, ketika kita merasa bahagia.
Ketika kita merasakjan bahagia, kita merasakan isi dan terpenuhi. Perasaan ini datang
dari kebutuhan kita yang terpenuhi, khususnya kebutuhan emosional kita. Kita dapat
merasakan hangat, panas dari makanan, tetapi tetap tidak bahagia. Emosi dan
perasaan kita dapat kita ketahui, ketika kita merasakan tidak senang dan ketika sesuatu
hilang atau terpenuhi. Semakin baik kita dapat mengidentifikasi emsoi kita, akan lebih
mudah untuk menentukan apa yang kita butuhkan untuk bahagia.
The only real way to know that we are happy is when we feel happy. When we feel
happy, we feel content and fulfilled. This feeling comes from having our needs met,
particulary our emotional needs. We can be warm, dry, and full of food, but still unhappy.
Our emotions and our feelings let us know when we are unhappy and when something
is missing or needed. The better we can identify our emotions, the easier it will be to
determine what is needed to be happy.
Unity
Emosi kita mungkin merupakan sumber potensi terbesar dari kesatuan seluruh anggota
spesies manusia. Jelasnya, keragaman religi, budaya, dan politik tidak memiliki
kesatuan. Bahkan, faktnya mereka sering kali membuat tragis dan fatal emosi kita.
Darwin telah menulis ttg ekspresi manusia dan hewan, emosi tentang emphaty, kasihan,
kerja sama, dan memaafkan telkah secara potensial merupakan kesatuan kita sebagai
spesies.
Our emotions are perhaps the greatest potential source of uniting all members of the
human species. Clearly, our various religious, cultural and political beliefs have not
united us. Far too often, in fact, they have tragically and even fatally divided us.
Emotions, on the other hand, are universal. Charles Darwin wrote about this years ago
in one of his lesser-known books called "The Expression of Emotion In Man and Animal".
The emotions of empathy, compassion, cooperation, and forgiveness, for instance, all
have the potential to unite us as a species. It seem fair to say that, generally speaking:
Beliefs divide us. Emotions unite us.
CIRI-CIRI EMOSI
ABIN SYAMSUDDIN MAKMUN (2003) :
tiga variabel ciri emosi :
(1) rangsangan yg menimbulkan emosi (stimulus);
(2) perubahan–2 fisiologis yg terjadi pada individu
(misal, takut : berdiri bola romaku)
(3) pola sambutan.
Dalam situasi tertentu, pola sambutan yg berkaitan
dgn emosi seringkali organisasinya bersifat kacau
dan mengganggu, kehilangan arah dan tujuan.
Syamsu Yusuf LN (2003)
lebih bersifat subyektif daripada peristiwa
psikologis lainnnya seperti pengamatan dan
berfikir;
bersifat fluktuatif atau tidak tetap, dan
banyak bersangkut paut dgn peristiwa
pengenalan panca indera dan subyektif.
Nana Syaodih (2005)
BERSIFAT PRIBADI & SUBYEKTIF.
kadang tanpa disadari & tak dimengerti (mengapa takut?
ADA PERUBAHAN ASPEK JASMANIAH.
Tidak selalu serempak (detak jantung dulu, baru yg lain)
DIEKSPRESIKAN DLM PERILAKU.
Terutama ekspresi wajah & suara/bahasa. Ekspresinya : dipengaruhi pengalaman,
belajar dan kematangan.
EMOSI SEBAGAI MOTIF.
sama dgn motif, mampu mendorong seseorang untuk melakukan kegiatan, ttp sifatnya
berbeda.
motif sifatnya siklik – pola habitual yg otomatis dari pemuasan
emosi lebih bergantung pada situasi yg merangsang dan signifikansinya bagi individu,
bukan pola habitual yg otomatis dari pemuasan.
Fehr & Russel (1984) Shaver, Schwarts, Kirson & O’Connor (1987)
Emosi memiliki tiga bentuk, yaitu :
1. Passivity
makna : dpt berubah secara drastis, terutama berubah menjadi sangat buruk.
Kata “pasif” sering digunakan dlm menerangkan kata-kata emosi. Misal, “jatuh
cinta”, “terjebak amarah” dikonotasikan sebagai tindakan pasif.
Artinya, emosi hanyalah tindakan refleks sebagai hasil pengalaman sensoris
sederhana, yg berada di bawah kontrol pribadi.
2.
Intentionality (kesengajaan)
emosi terjadi karena suatu kesengajaan.
Misal, marah bukan tiba-tiba, tanpa sebab.
Jadi, sebab mrpk objek kesengajaan dari emosi, sebagai hasil dari pengalaman
sebelumnya.
3.
Subjectivity.
Mrpk perbuatan subjektif sebagai akibat dari sebuah pengalaman diri terhadap
objek eksternal.
Benarkah ? Apa bukan sebaliknya (aktif, unintentionality, obyektif)
Obyektif, misal terkait dgn baik-buruk; bermanfaat – berbahaya
EMOSI DASAR
Anak kecil : memiliki emosi dasar yg nanti akan berkembang menjadi
bermacam-macam emosi (terdiferensiasi)
Watson :
Fear (takut) anciety (cemas)
Rage (gusar/khawatir) anger (marah)
Love (cinta) simpati
Descrates
Desire / keinginan
Hate / benci
Wonder / kagum
Sorrow / kesedihan
Love / cinta
Joy / kegembiraan
Rage : khawatir
Identifikasi?
EMOSI DASAR
Daniel Goleman
Amarah : beringas, mengamuk, benci, jengkel, kesal hati
Kesedihan : pedih, sedih, muram, suram, melankolis, mengasihi
diri, putus asa
Rasa takut : cemas, gugup, khawatir, was-was, perasaan takut
sekali, waspada, tidak tenang, ngeri
Kenikmatan : bahagia, gembira, riang, puas, riang, senang,
terhibur, bangga
Cinta : penerimaan, persahabatan, kepercayaan, kebaikan hati,
rasa dekat, bakti, hormat, kemesraan, kasih
Terkejut : terkesiap, terkejut
Jengkel : hina, jijik, muak, mual, tidak suka
malu : malu hati, kesal
GEJALA FISIK YG MENYERTAI EMOSI
Kesiapan fisik untuk melakukan sesuatu
konsentrasi lebih baik
produksi adrenalin & kelenjar tiroid meningkat
otot menegang
Detak jantung meningkat
hati berdenyut keras
Keluar keringat dingin, dsb.
GEJALA FISIK
Kadang seseorang masih dapat mengontrol emosinya, shg tdk tampak jelas dlm
tanda-tanda fisiknya.
Kenapa?
Ekman dan Friesen, ada yg namanya “display rules”, meliputi :
1.
masking : orang dpt menyembunyikan /menutupi emosi yg
dialaminya.
Misal : sedih tp tdk tampak sedih
2.
modulation : seseorang dpt mengurangi gejala fisik, tp tdk dpt meredam
scr tuntas.
Misal : sedih menangis, ttp tdk terlalu kuat dan keras.
3.
simulation : sebenarnya tdk mengalami emosi, tetapi seolah – olah
mengalami emosi dgn menampakkan gejala – gejala fisik.
Display rules
Dipengaruhi budaya, sekalipun sedih, ttp tdk pantas menangis di depan umum.
Fungsi
Pemerkuat tklk (pengalaman menyenangkan ingin lagi) & memperlemah /
penghukum tklk (pengalaman menyedihkan, nggak mau lagi).
emosi
jantungnya jiwa
memberi kekuatan hebat - pemberi energi pd aktivitas manusia
(pemberi semangat, kegairahan, kenikmatan, tenaga hidup)
Tapi juga bisa sebaliknya, tergantung batas kritisnya.
Emosi yg wajar
• dpt diperkirakan dan sesuai.
• Lamanya: sebentar dan pada
tempatnya.
• Intensitasnya: tidak terlalu
lemah/kuat, tergantung situasi.
Emosi yg terganggu
• Unpredictable (batas kritiknya tdk
jelas)
• Uncontrollable
• Oversensitiveness
• Instability
• Inadequate self and environment
perceptions
Pemicu/biang keladi emosi
•
•
•
pengaruh fisik.
kekurangan zat besi / kalsium meningkatkan kecemasan,
mudah
tersinggung, tdk stabil
Pengaruh lingkungan.
ketidiksesuaian
frustrasi
Pengaruh pikiran
tdk rasional & obyektif
Pikiran : remming
EMOSI & PIKIRAN
MANUSIA
EMOSI
INTELEKTUAL
(KECERD. RASIONAL)
(KECRD. EMOSIONAL)
PEMBIMBING
TKLK YG
BIJAKSANA
UTAMAKAN
KECEPA
TAN
MENGEN
AL EMOSI
DIRI
KEMAM
MENGEL
EMOSI
KEMAM
MEMOTI
VASI
DIRI
MENGHAMBAT
F. KEC.
RASIONAL
PEMBIMBING
TKLK yg
RASIONAL
MENGENA
L EMOSI
ORG. LAIN
KEMAM
MEMBINA HUB
PENG
ENAL
AN
Cepat dan
Akurat
(EFEKTIF &
EFISIEN)
EVA
LUA
SI
MENGHAMBAT
F..KEC.EMOSION
AL
BELAJAR
CEPAT TAPI
TDK
AKURAT/CERO
BOH
PEM
AHA
MAN
AKURAT
TAPI TDK
BIJAKSANA
UTAMAKAN
KETEPATAN
MENGENDALIKAN EMOSI
• MARAH, KESAL, SEBAL, SEDIH, ATAU GEMBIRA : WAJAR
• PENGUNGKAPAN EMOSI ADA ATURANNYA, HARUS PROPORSIONAL
SESUAI KEADAAN, WAKTU, TEMPAT & DITERIMA (NORMATIF)
• SUPAYA BISA MENGEKSPRESIKAN EMOSI SECARA TEPAT, KITA
PERLU PENGENDALIAN EMOSI.
• PENGENDALIAN BUKAN UNTUK MENEKAN / MENGHILANGKAN,
TETAPI :
BELAJAR MENGHADAPI SITUASI dgn SIKAP RASIONAL
-
-
BELAJAR MENGENALI EMOSI
BELAJAR MENGHINDARI DARI PENAFSIRAN yg BERLEBIHAN.
• PENAFSIRAN yg OBYEKTIF : NORMA LINGKUNGAN
Tujuan
HIDUP BAHAGIA, AMAN & WAJAR SESUAI ATURAN SOSIAL
Mengendalikan Emosi
PENGENDALIANNYA :
BELAJAR MENGENAL, MENERIMA, DAN
MENGEKSPRESIKAN EMOSI POSITIF (SENANG,
SAYANG, ATAU BAHAGIA) DAN NEGATIF
(KHAWATIR, SEBAL, SEDIH, ATAU MARAH).
BELAJAR MENUNDA PEMUASAN KEBUTUHAN.
TAFSIRKAN KEMBALI SITUASINYA, BERPIKIR
ULANG
KEMBANGKAN RASA HUMOR & SIKAP REALISTIS.
ATASI LANGSUNG PROBLEM YANG DIHADAPI.
TAKUT DIMARAHI KRN PULANG TERLAMBAT,
JANGAN PULANG TERLAMBAT.
Mengendalikan Emosi
EMOSI DPT DIATUR:
”JANGAN JADI BUDAK EMOSI, TAPI JADILAH TUAN DARI
EMOSI”
Wedge (1995) :
”PILIHALAH EMOSI ANDA
SEPERTI ANDA MEMILIH SEPATU”
Emosi dianalog-kan dgn sepatu :
kalau pas, enak & nayaman dipakai, kalau tidak, bisa melecetkan kaki.
Kegagalan pengendalian emosi :
KETIDAKBAHAGIAAN, KETIDAKNYAMANAN, &
KETIDAKAMANAN.
PERAN EMOSI
Tingkat kematangan emosi (emotional maturity) seseorang dapat ditunjukkan
melalui reaksi dan kontrol emosinya yang baik dan pantas,
Kenali hambatan-hambatan itu, dan segera siasati !
1. Jangan simpan rasa bersalah
2. Hindari rasa dengki
3. jangan egois/ mementingkan diri
sendiri
4. Be optimistic ABCDE method.
5. Anger management
6. Buang kecemburuan yg berlebih
7. Rendah hati
Dikutip dari http://www.conectique.com/
RET (RATIONAL EMOTIVE THERAPY)
COGNITIVE BEHAVIOR MODIFICATION / COGNITIF RESTRUCTUIRING
THOMSON : 88
Teorinya di kenal : A-B-C-D-E approach
A : is the activating event : “I failed my math test”
B : is how I evaluate the event
B1 : irrational message. I failed the test ; therefore, I’m a total
failure as a person
B2: rational message. I failed the test. This is unpleasant and
inconvenient, but that is all it is. I need more
efficiently for
next exam.
C : Represent the consequences or feeling resulting from my self
message at the B stage.
The B1 message will cause you to feel very depressed.
The B2 message won’t make you feel great, but it will not be so
over whelming as to inhibit your performance on your next test.
D : Represent the disputing arguments you use to attack the
irrational self message expressed in B1. The counselor’s function
is to help you question these irrational self mesaage once they
have
been identified.
E : Represent the answer you have developed to the questions
regarding the irrationality of your B1 self message.
BURK (183)
APPROPRIATE FEELING, in RET, normally consist of various kind of
desiring, wishing, or preferring, and of the feelings that occur when
these are blocked or frustrated. Thus, appropriate positive emotions
include love, happiness, pleasure, and curiosity, appropriate negative
emotions include sorrow, regret, frustration, annoyance, displeasure,
and irritability (duka cita, penyesalan, frustrasi, terganggu, tidak
puas/jengkel, dan sifat lekas marah)
These negative emotion are deemed “appropriate” because they
usually help people to change conditions that they find objectionablesuch as being rejected or failing to get a job – and thereby to get more
of what they want and less of what they do not want in life.
INAPPROPRIATE EMOTIONS, in RET, usually consist of feelings like
depression, dispair, anxiety, hostility, and feelings of worthlessness,
they called “inappropriate” because they normally do not help people to
change obnoxious conditions, but frequently help make them worse.
Teori dua faktor Schachter-Singer
KLASIK
BERORIENTASI RANGSANGAN
BERANGKAT DARI TEORI WILLIAM JAMES : EMOSI MRPK FUNGSI DARI REAKSIREAKSI TUBUH TERTENTU.
REAKSI FISIOLOGIK BISA SAMA (HATI BERDEBAR, DARAH NAIK, NAFAS CEPAT, DSB)
TETAPI JIKA RANGSANGANANYA MENYENANGKAN – EMOSI YG TIMBUL DISEBUT
SENANG. JIKA MENAKUTKAN, DSB TAKUT LEBIH SESUAI dgn TEORI KOGNISI
(BERKOWITZ DIPENGARUHI OLEH PIKIRAN TK TINGGI)
KETIKA ORANG MENGHADAPI KEJADIAN YG MEMBANGKITKAN EMOSI, PERTAMATAMA AKAN MENGALAMI GANGGUAN FISIOLOGIS NETRAL DAN TIDAK JELAS. JIKA
TIDAK MENYADARI MENCARI JAWABAN THD PERASAAN-PERASAANNYA : KENAPA
SAYA ?, DSB.
JIKA SUDAH TAHU SEJAK AWAL TDK HARUS MENCARI INFORMASI/JAWABAN.
ORANG yg JENGKEL MEMBENTUK KEYAKINAN TTG APA YG DIRASAKANNYA &
KOGNISI AKAN MEMBENTUK KEJENGKELAN UMUM YG TDK JELAS MENJADI
SUASANA EMOSIONAL
Teori James-Lange
1.
EMOSI TIMBUL STLH TERJADI REAKSI PSIKOLOGIK. LOCAT2 KRN SENANG, LARI KARENA
TAKUT.
2.
EMOSI : HASIL PERSEPSI SESEORANG THD PERUBAHAN2 YG TERJADI PD TUBUH SBG RESPON
THD BERBAGAI RANGSANG YG DATANG DARI LUAR.
3.
LIHAT HARIMAU PEREDARAN DARAH MK CEPAT, DENYUT JANTUNG MK CEPAT DSB. RESPON
TUBUH INI KEMUDIAN DIPERSEPSI DAN TIMBULAH RASA TAKUT. KENAPA TAKUT ITU TIMBUL
SBG PROSES PENGALAMAN & BELAJAR.
4.
EMOSI TERJADI KAREN PERUBAHAN PADA VASOMOTOR (OTOT2).
5.
PERUBAHAN FISIOLOGIS PERUBAHAN PSIKOLOGIS
6.
ORANG TERTAWA BUKAN KARENA SENANG, TETAPI IA SENANG (PSIK) KARENA TERAWA (FISIK).
SEDIH KRN MENANGIS, MARAH KRN MEMUKUL, DSB.
7.
EMPAT LANGKAH TERJADINYA EMOSI :
(1)
KEJADIAN ITU DIPAHAMI
(2)
IMPULS BERGERAK DARI SARAF PUSAT KE OTOT, KULIT, DAN
(3)
SENSASI TUBUH TSB DIKIRIMKAN KEMBALI KE OTAK
ORGAN DALAM.
(4)
IMPULS BALIK TSB KEMUDIAN DIPAHAMI OLEH OTAK, DAN STL
DIKOMBINASIKAN
DGN PERSEPSI STIMULUS PERTAMA OBYEK
BARU DIRASAKAN SCR EMOSIONAL.
TEORI “EMERGENCY” CANNON-BARD
Emosi disiapkan untuk menghadapi situasi genting.
Bentuk respon agar survive.
Emosi timbul bersama-sama dgn reaksi fisiologik.
Emosi adalah reaksi yg diberikan oleh organisme dalam
situasi emergency
Asumsi : ada antagonisme/pertentangan antara sarafsaraf simpatis dgn cabang2 oranial & sacral dlm
susunan saraf otonom. Artinya : kalau saraf simpatis
aktif, saraf otonom nonaktif, dan sebaliknya.
SEBAB GANGGUAN
TEORI LINGKUNGAN
Kenapa tertawa lucu
Proses belajar
Tdk bs menjelaskan, kenapa rangsang yg sama tdk
selalu menimbulkan respon yg sama
Mencegah : rutinitas yg menyenangkan, penuhi
kebutuhan rasa aman tanpa harus membatasi,
bermain sbg kebutuhan vital pada anak.
monyet
TEORI AFEKTIF + KOGNITIF
Afekstif
Masalah akibat pengalaman bawah sadar yg tdk menyenangkan.
Mengatasi : ungkap dlm kesadaran
Kognitif
Masalah Pikiran yg irrasionil : RET (Albert Ellis)
Mengatasi : identifikasi ide-ide dgn logika ketat diperlihatkan &
diyakinkan betapa tdk rasionalnya ide-ide tsb dorong untuk berprilaku
dari sudut pandang barunya.
Hauck : 3 langkah
1. memperlihatkan adanya anggapan2 yg salah
2. ditata penalarannya, bukan perilakunya yg menjadi sebab tetapi cara
mereaksinya.
3. dinasehati agar lebih manis dan dpt bekerja sama
MACAM-MACAM EMOSI
Takut
Sebab : karena ditakut-takuti a/ naluriah
Bernilai negatif sekaligus positif
MAJOR THEORIES IN EMOTIONAL DISTURBANCE
(AFTER MORSE, SMITH, & ACKER, 1978)
INTERNAL FORCE
EXTERNAL FORCE
NEEDS, DRIVE, INNATE PATTERN, BIOLOGICA,
URGES, PHYSIOLOGICAL CONDITIONS, ETC.
STIMULI, REINFORCERS, PUNISHERS, SOCIAL RULES, MORES,
TABOOS, CULTURAL PATTERNS, SOCIAL CONDITIONS
PSYCHODYNAMIC THEORISTS
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
BEHAVIORAL THEORISTS
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
BIOPHYSICAL THEORISTS
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
SOCIOLOGICAL THEORISTS
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
ECOLOGICAL
THEORISTS
PERBEDAAN STRATEGI
NON EKOLOGIOKAL DGN EKOLOGIK
NONECOLOGICAL STRATEGIES
ECOLOGICAL STRATEGIES
ONLY RESPONSIVE TO THE CHILD
CRISIS
RESPONSIVE TO CHILD, IS ADAPTIVE
TO CLASSROOM CONTEXS
DEAL IN SPECIFIC ASSESSMENT
MEASURE
CONCERN WITH COMPREHENSIVE
ASSESSMENT AND INDIVIDUALLY
ADAPTED MEASURE
REQUIRES CONSENT FROM SOCIAL
SYSTEM FOR INTERVENTION
REQUIRES PARTICIPATIONS FROM
CHILD SOCIAL SYSTEM
ALLEVIATES CONFLICT IN
CLASSROOM
CONFRONT CONFLICT OF CHILD IN ALL
NATURAL SETTINGS
SHORT RANGE CLASSROOM
PLANNING
LONG-RANGE COMMUNITY PLANNING
STANDARDIZED AND FORMALIZED
CLASSROOM PROCEDURES OF
INTERVENTION
INNOVATIVE CLASSROOM
INTERVENTION
SEPARATE SERVICES PROVIDED
CHILD AND COMMUNITY
COORDINATED SERVICES FOR CHILD
AND PARENT
EKOLOGIS : ASUMSI-2
ANAK BAG TAK TERPISAHKAN DR SUATU SISTEM SOSIAL KECIL
:TERGANGGU/TDK UJI “LIFE SPACE”
GANGGUAN BKN DIPANDANG SBG PENYAKIT, TETAPI LEBIH SBG
DISKORDAN (LACK OF BALANCE)
DISKORDAN DIDEF SBG KESENJANGAN ANTARA PUAN INDIVIDU
DGN TUNTUTAN/HARAPAN LINGK : “FAILURE TO MATCH” BETWEEN
CHILD & SYSTEM
TUJUAN INTERVENSI MEMBUAT SISTEM ITU BEKERJA, PUNCAKNYA,
TANPA INTERVENSI
KAT BBRP BAG DR SISTEM DPT BERMANFAAT UTK SELURUH SISTEM
3 WIL UTAMA INTERVENSI : MERUBAH ANAK, MERUBAH LINGKUNGAN,
& MERUBAH SIKAP & HARAPAN
TARGET INTERVENSI
(HOBB, APTER 1982:133)
MEMBERIKAN JALAN KPD ANAK UTK
MEMBANGUN KOMPETENSI YG DIMILIKI SAAT INI
& MEMPEROLEH YG BARU
MEMBERIKAN JALAN KPD ORANG LAIN DLM
EKOSISTEMNYA (IBU, AYAH, GURU, DSB) UTK
MERUBAH PERSEPSINYA / MEMPEROLEH
KOMPETENSI BARU)
•
MENGUBAH PRIORITAS ANAK DGN
MEMBERIKAN KPD ANAK CARA BARU DLM
MEMAHAMI SITUAINYA (PENGAJARAN MEMBACA
DAPAT TIDAK MEMUASKAN, DPT DIBANTU DGN
MEMBACA SESUATU YG DIMINATI)
•
MENGUBAH PRIORITAS / HARAPAN INDIVIDUINDIVIDU YG SIGNIFIKAN DGN KAT
PEMAHAMANNYA THD MASALAH ( MEMBANTU
AYAH TTG BGMN PENTINGNYA TINGGAL LEBIH
LAMA DGN ANAK, MEMBANTU GURU / ORANG
TUA UTK MENYESUAIKAN PERBEDAAN ANTARA
TUGAS & PUANNYA)
•
•
MEMPEROLEH SUMBER-SUMBER YG
DIBUTUHKAN UTK BEBERAPA
INDIVIDU DLM SYSTEM (KACAMATA /
ALAT BANTU DENGAR UTK ANAK,
SUATU AKTIVITAS DILUAR RUMAH
UTK IBUNYA, PSIKOTERAPI UTK
AYAHNYA).
MERESTRUKTURISASI CARA-CARA
BERINTERAKSI ANAK DGN ORANG
LAIN, SEHINGGA MEREKA LBH
BANYAK KESEMPATAN UTK
MEMPEROLEH HADIAH & LEBIH
SEDIKIT MENDAPATKAN HUKUMAN.
MENGALIHKAN ANAK DARI SITUASI
YG DISKORDAN.
MENGINTERVENSI MELALUI
BEBERAPA KOMBINASI STRATEGI DI
ATAS.
12 KONSEP DLM INTERVENSI
1.
LIVE IS TO BE LIVED NOW
2.
TIME IS AN ALLY
3.
TRUST IS ESSENTIAL
4.
COMPETENCE MAKES A
DIFFERENCE
5.
SYMPTOMS CAN AND
SHOULD BE CONTROLLED
6.
COGNITIVE CONTROL CAN
BE TAUGHT
7.
FEELINGS SHOULD BE
NURTURED
8.
THE GROUP IS IMPORTANT TO
CHILDREN
9.
CEREMONY AND RITUAL GIVE
ORDER, STABILITY AND
CONFIDENCE.
10. THE BODY IS THE ARMATURE
OF THE SELF
11. COMMUNITIES ARE IMPORTANT
12. A CHILD SHOULD KNOW JOY.
TECHNIQUES FOR
THE ANTICEPTIC MANIPULATION OF SURFACE BEHAVIOR
(REDL & WINEMAN : APTER, 136)
PLANNED IGNORING – DON’T ATTEND TO BEHAVIOR THAT WILL
EXTINGUISH THEMSELVES IN A SHORT TIME
SIGNAL INTERFERENCE – USE NON VERBAL TECHNIQUES TO
COMMUNICATE YOUR CONTROL
PROXIMITY AND TOUCH CONTROL – SUPPRESS INAPPROPRIATE
BEHAVIOR BY MOVING CLOSER TO IDENTIFIED YOUNGSTERS.
INVOLVEMENT IN INTEREST RELATIONSHIP – USE CHILD’S
INTERESTS TO INCREASE ATTENTION.
HYPODERMIC AFFECTION – A “SHOT” OF LOVE
TECHNIQUES FOR
THE ANTICEPTIC MANIPULATION OF SURFACE BEHAVIOR
(Redl & Wineman : Apter, 136)
LIMITATION OF SPACE AND TOOLS – CUT DOWN ON POTENTIAL
DISORGANIZATION
TENSION DECONTAMINATION THROUGH HUMOR – RELIEVE BUILDING
ANXIETY WITH LAUGHER
HURDLE HELP – ASSIST CHILD IN JUMPING FIRST BARRIER, BEFORE
TENSION BUILDS.
INTERPRETATION AS INTERFERENCE – LET CHILDS KNOW YOU
UNDERSTAND HIS OR HER FEELING, EVEN IF INAPPROPRIATELY
EXPRESSED.
REGROUPING – CHANGE INTERP[ERSONAL MATCH-UPS.
RESTRUCTURING – USE DIFFERENT FORMAT TO REACH YOUR GOAL
DIRECT APPEAL – ASK CHILD TO STOP.
TECHNIQUES FOR
THE ANTICEPTIC MANIPULATION OF SURFACE BEHAVIOR
(Redl & Wineman : Apter, 136)
ANTISEPTIC BOUNCHING – REMOVE CHILD FROM
SITUATION IN NONPUNITIVE FASHION
PHYSICAL RESTRAINT – HELP CHILD FROM
REAGAIN CONTROL & PREVENT INJURY TO SELF OR
OTHERS.
PERMISSION AND AUTHORITATIVE VERBOT – LET
CHILD KNOW WHAT’S OK AND WHAT ISN’T.
FALLEN & UMANSKY, 1985: 348-357
KETERAMPILAN PENGASUH
KONSISTENSI DALAM PENGASUHAN (CONSISTENCY OF CARE)
- PENTING UTK PERKEMBANGAN KEPERCAYAAN DIRI & RASA AMAN DLM EKSPLORASI LINGK.
- KEJELASAN YG BOLEH & TIDAK
.
MENYEDIAKAN INTERAKSI yg BERMUTU TINGGI (PROVIDING HIGH QUALITY INTERACTIONS)
VERBAL MAUPUN NON VERBAL KOMUNIKASI
FACE TO FACE INTERAKSI MEMBANTU UNTUK MENGGUNAKAN KONTAK MATA DAN KETERAMPILAN
MEMPERHATIKAN
DORONGAN VERBAL AKAN MENDORONG ANAK UNTUK BERMAIN VOKAL, MENGEKEKSPRESIKAN PIKIRAN &
PERASAANNYA TANPA TERGANTUNG KEPADA INTERPRETASI ORANG DEWASA.
MEMBANTU MENGUNGKAPKAN PERASAAN-PERASAANNYA DAN PENTINGNYA OBYEK DI LINGKUNGAN.
PERLUNYA MENYIAPKAN MODEL INTERAKSI yg TEPAT
PENGGUNAAN PRINSIP-PRINSIP TEORI BELAJAR DAPAT DIGUNAKAN UNTUK MEMBENTUK RESPON ANAK,
SHG PENGASUH DAPAT LEBIH MUDAH DLM MENGINTERPRETASIKAN PESAN-PESAN yg DISAMPAIKAN ANAK.
MENYEDIAKAN PENGALAMAN-PENGALAMAN yg BERBEDA (PROVIDING DIVERSE EXPERIENCES)
TIDAK HARUS MELALUI KUNJUNGAN MUSEUM ATAU CROSS COUNTRY.
yg PENTING BERVARIASI DAN ANAK DAPAT MENIKMATI DAN MENGAMBIL MANFAAT
PENTING UNTUK BERMAIN DALAM KELOMPOK, SHG ANA DAPAT BELAJAR MENGEMBANGKAN RESPONRESPON SECARA SPONTAN.
PENGALAMAN-PENGALAMAN EKSTRIM, TIDAK DIPERLUKAN.
Fallen & Umansky, 1985: 348-357
KETERAMPILAN GURU
KONSISTEN (BEING CONSISTENT)
Anak belajar mengontrol perilakunya sendiri dan mengikuti aturanaturan sosial ketika ia mampu mengantisipasi akibat-akibat dari
perilakunya berdasar atas situasi yg sama yg terjadi sebelumnya.
Ketidakkonsistenan guru dapat mengakibatkan anak kesulitan untuk
melakukan kontrol diri terhadap perilakunya karena ia tidak dapat
meprediksikan apakah perilakunya dapat diterima atau tidak.
LATIHAN KONTROL (EXCERCISING CONTROL)
Anak akan merasa senang ketika ia menjadi bebas, karena anak
akan merasakan bahwa dirinya penting, dipercaya, dan kuat. Karena
itu, apabila guru ingin anak belajar mengontrol sendiri terhadap
dorongan-dorongannya, guru harus memberikan kesempatan kepada
anak untuk latihan mengontrol dirinya sendiri. Latihan-latihan ini
dapat dilakukan ketika anak terlibat dalam permainan. Misalnya, dgn
secara bertahap tidak mengawasi atau berada didekatnya. Atau dgn
memberi kesempatan kepada anak untuk memilih sendiri sesuatu
secara bebas, namun harus bertanggung jawab.
MODELLING
Anak lebih banyak belajar tentang perilaku yg benar dari apa yg ia lihat
dari pada apa yg diberitahukan. Untuk itu, disamping guru harus
menjadi model yg baik, strategi role playing dapat efektif untuk
diterapkan kepada anak.
PEMBERIAN TANDA (PROVIDING CUES)
Yaitu pemberian tanda-tanda dari lingkungan secara konsisten, yg
memungkinkan anak dapat belajar mengontrol terhadap perilakunya.
Misal, meminta anak diam ketika sedang mendengarkan ceritera dapat
sepenuhnya membantu anak menyadari bahwa ia harus mulai istirahat
atau berhenti melakukan sesuatu yg dianggap mengganggu.
MENETUKAN BATAS-BATAS (SITTING LIMITS)
Batas-batas yg jelas akan memberikan kebebasan anak untuk
melakukan sesuatu yg boleh dan tidak boleh dilakukan. Misalnya,
menyilahkan anak untuk bebas bermain dgn temannya tetapi tidak
boleh rebutan mainan.
JATUH CINTA
DATANGNYA DARI LANGIT?
HASIL LIT : BANYAK UNSUR ILMIAH DALAM JATUH CINTA.
Misal : pengaruh hormon feromon, atau karena kuatnya pengaruh alam bawah sadar.
DARI MANA DIMULAI ?
RASA SIMPATI, KEKAGUMAN, JUGA KETERTARIKAN.
KENAPA ?
Terjadi karena kita menemukan pada orang lain apa yg kita tidak miliki, atau sebaliknya menemukan
apa yg kita miliki.
Misal :
yg merasa tidak cakep mudah tertarik dgn yg cakep
Karena merasa cakep jadi merasa harus mendapat pasangan yg cakep.
Ada juga yg cakep tapi justru tertarik dgn yg tidak cakep, bisa karena sudah bosan
dgn yg cakep-cakep, atau karena sudah biasa dgn hal yg cakep maka dia menjadi
peka dgn keunggulan lain, misalnya tertarik dgn yg tidak cakep tapi pinter banget
atau ramah dan baik hati.
AWAL CINTA MEMANG KOMPLEKS.
Seringkali seseorang tidak bisa menjelaskan secara pasti mengapa dia jatuh cinta. Secara teoritis :
ketertarikan merupakan mekanisme bawah sadar , yg selalu bergiliran antara 3 hal : I
ntelektual,
spiritual/emosional, dan
fisikal,
atau bisa disebut mode atas, tengah, dan bawah.