Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan utk Kelas V SD

. FaridaMulyaningsih . Yudanto
r ErwinSetyoKriswantor Herkamaya
Jatmika

FendldlkanJasmani
Olahraga
eehata
sD/Mr

HakGiptabuku ini padaKementerianPendidikanNasional.
DilindungiUndang-undang.

Pendidikan
Jasmani
Olahraga
dan Kesehatan
Untuk KelasV SD/MI
Disusunoleh:
) FaridaMulyaningsih
) ErurinSetyoKriswanto
) Yudanto

) Herkamaya
Jatmika
Editor:
) FitrianiLestari
H.
) RetnoHastuti
llustrator:
) D. WisnuKinardi
) Dewilsnaeni
UkuranBuku: 17.6x 25 cm
s
372.8
Pen

Pendidikan
Jasmani
Olahraga
danKesehatan/Farida
Mulyaningsih...[et
al.];

editor,
Fitriani
H.,Retno
Lestari
Susanti;
ilustrator,
D,Wlsnu
kinardi,
Dewi
lsnaeni.*
Jakarta:
Pusat
Perbukuan,
Kementerian
Pendidikan
Nasional,
2010.
viii,130hlm.:
ilus.;
25cm

Bibliografi:
hlm.130
Indeks
Untuk
kelas
V SD/MI
(no.jilidlengkap)
ISBN978-979-095-0054
rsBN978-979-095-080-1
(jit.5t)
-AspekKesehatan
1.Olahraga
(Pendidikan
Dasar) l. Judul
" StudidanPengajaran
ll. Filriani
Leslari
H".'
lll.Retno
Susanti

lV.D.Wisnu
Kinardi
V Dewilsnaeni

HakCiptabukuini dialihkankepadaKementerian
Pendidikan
Nasional
dariPenerbitPT.lntanPariwara
Diterbitkan
olehPusatPerbukuan
Kementerian
Pendidikan
Nasional
T a h u n2 0 1 0
Diperbanyakoleh

o

PT,MA(AT:A'"IJAYACEMERLANG
jalan Ki HirjarDewantoroKlatenUtara,

Klaten57438,PO8ox 181
Telp.(0272)3224/;0,Fax.(A272) 322ffi 3
E-mail:macanan@ygy.centrin.net.id

IT

il

Daftar Isi

[,,,,,

lffi
Kata Sambutan

Il

Kata Pengantar

v

vi
ix

Tentang
Buku Ini
Daftarlsi
Bab I

Aktivitas permainan dan Olahraga 1

Bab ll

KebugaranJasmani 1

Bab lll

Senam Ketangkasan 1

B a b f V G e r a k R i t m i k1 . . . .
BabV

Budaya Hidup Sehat 1
LatihanUlanganSemester

BabVl

Aktivitaspermainandan elahraga2.

BabVll KebugaranJasmani2
BabVlll Senam Ketangkasan2
BabfX

GerakRitmik Z. . . .

BabX RenangGayapunggung
BabXl

Penjelajahandi Sekitar Sekolah
BabXll BudayaHidup Sehat 2
LatihanUlanganKenaikan Kelas.

Glosarium.
Indeks
Lampiran
DaftarPustaka

1
17
25
31
45
51
55
69
75
83
97
105
113
119
122

124
126
130

1,'i

ix ,,

Daftar Pustaka
ro ,r,r,
rr

Aka, Biasworo.2009. CerdlasdanBugar denganSenamLantai'
Adisuyanto
Jakarta:Grasindo.
EraIntermedia'
Ahmadi,Nuril.2007. PermainanBolaBasket'Surakarta:
Seti-Aji'
Surakarta:
Alhusin,Syahril.2007.GemarBermainBututangkis'

Atkohol'Bogor:SurbaIndahMandiri'
Cucu.2007.Menghindari
Casmini,
Jakarta:PermataEquator
AmandanMenyenangkan'
Giyanto.2008.Berkemah
Media.
Pakar
Mengenalnya?Bandung:
Pertukah
Narkoba:
ldaListyarini.2OO4.
Handoyo,
Raya.
senam.
Agus.2003.senamArtistik:TeoridanMetodePembelaiaran
Mahendra,
Indonesia'
Pendidikan
FPOK-Universitas

Bandung:
Bandung:
2006. BahanAiarMusikdan Gerak TidakDipublikasikan.
.
Pendidikan
Universitas
pendidikan
Kesehatan,
dan
Olahraga
Fakultas
lndonesia.
Attetik.Klaten:IntanPariwara'
. OlahragaKegemaranku
Muklis.2OO7
Klaten:lntanPariwara'
Berenang.
Dewi.2008.Dasar-Dasar
Nawangsari,
PakarRaya'
Bandung:
BolaBasket.
oliver,Jon.2007.Dasar-Dasar
KualitasJasmani.2000.Pedomandan ModulPelatihan
PusatPengembangan
KesehataiOlahragabagi Pelatih OlahragawanPelaiar.Jakarta:
DePdiknas.
. OlahragaKegemarankuSepakBola'
Setyawan,Andridan Subardi.2OO7

lntanPariwara.
Media.
siswiana,Triesna.2008.AnakcintaAtam.Jakarta:PermataEquator
Tim Senam. Ft. Buku DiktatMata KutiahSenamlrama'TidakDipublikr
F
olahraga'
Pendidikan
studiPJKRJurusan
Program
Yogyakarta:
NegeriYogyakarta'
Universitas
llmuKeolahragaan

Femdf,dilkan*$asffirmrnfl
Silahnagffi

damKeseha&arn
untukKelasV SD/MI

ffiffiffiffin

,l

Apal€h kamu pernah terserang fru? Bagainnna rasan)raketika flu menyemng?
Kepelanrupasli pening dan hidung tersumbat.Makan neniadi tak enak, lidur pun tek
nyenlmk Jagpnkan untrk bermain, untuk benrapaspun susah kalau hftlung nmmpet"
Flu biasanya menyerangketika kondlsi tubuh kita sedang lemah. Bahkan, bultan
hanya flu saja. Rt