s ikor 0807757 table of content(1)
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK ...........................................................................................
KATA PENGANTAR .........................................................................
UCAPAN TERIMAKASIH ..................................................................
DAFTAR ISI ........................................................................................
DAFTAR TABEL .................................................................................
DAFTAR GAMBAR ............................................................................
DAFTAR LAMPIRAN………………………………………………...
i
ii
iii
vi
viii
ix
x
BAB I PENDAHULUAN……………………………………………....
A. Latar Belakang masalah……………………………………......
B. Rumusan Masalah……………………………………………...
C. Tujuan Penelitian.……………………………………....……...
D. Manfaat Penelitian…………..………….……………………..
E. Batasan Penelitian.…………………………………………….
F. Anggapan Dasar………………………………....……….........
G. Hipotesis....................................................................................
H. Definisi Istilah ............................................................................
1
1
4
5
5
6
7
7
8
BAB II KAJIAN PUSTAKA...................................................................
A. Konsep Dasar Kelelah.............................................................. .
1. Metabolisme Pembentukan Energi….……………………...
2. Aerobik dan Anaerobik…………………………………….
3. Kelelahan ……………………………………..……………
4. Pemulihan (Recovery) ……………………………………..
B. Massage .....................................................................................
1. Definisi Massage...................................................................
2. Sejarah Massage ...................................................................
3. Jenis gerakan massage dan Manfaatnya …………………..
4. Pelaksanaan Massage ……………………………………..
C. Hydrotherapy Massage.............................................................
1. Definisi Hydrotherapy …………………………………...
2. Jenis-jenis Hydrotherapy …………………………………
3. Efek Fisiologis Hydrotherapy ……………………………
4. Sifat Umum Hydrotherapy……………………………….
5. Pedoman Suhu Air untuk Hydrotherapy …………………
10
10
10
12
16
18
20
20
20
22
26
27
27
27
29
31
32
BAB III METODE PENELITIAN ........................................................
A. Desain Penelitian........................................................................
B. Instrumen Penelitian ................................................................
C. Populasi dan Sampel...................................................................
33
34
35
35
Destiana Ayu Ningrum, 2012
Perbandingan Metode Hydrotherapy Massage Dan Massage Manual Terhadap Pemulihan Kelelahan
Pasca Olahraga Anaerobic Lactacid
Universitas Pendidikan Indonesia | Repository.Upi.Edu
vi
D. Teknik Pengumpulan Data ........................................................
E. Prosedur Penelitian....................................................................
F. Teknik Analisis Data ................................................................
36
37
38
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN .......................
A. Hasil Penelitian .........................................................................
B. Diskusi Penemuan..........................................................................
39
39
45
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ..................................................
A. Kesimpulan ...............................................................................
B. Saran ...............................................................................................
49
49
50
DAFTAR PUSTAKA .............................................................................
LAMPIRAN .............................................................................................
RIWAYAT HIDUP .................................................................................
51
53
71
Destiana Ayu Ningrum, 2012
Perbandingan Metode Hydrotherapy Massage Dan Massage Manual Terhadap Pemulihan Kelelahan
Pasca Olahraga Anaerobic Lactacid
Universitas Pendidikan Indonesia | Repository.Upi.Edu
vii
DAFTAR TABEL
Tabel
2.1.
4.1.
4.2.
4.3.
4.4.
4.5
4.6
4.7
4.8
Halaman
Pedoman Suhu Air untuk Hydrotherapy ……………………….
Hasil Perhitungan Rata-Rata Pre-Test Dan Posttest Metode
Hydrotherapy Massage..................................................................
Hasil Perhitungan Rata-Rata Pre-Test Dan Post-Test Metode
Massage Manual............................................................................
Tabel Normalitas Data Metode Hydrotherapy Massage...............
Tabel Paired Sample t-test Statistic Hidrotherapy Massage.........
Tabel Normalitas Data Massage Manual ………………………..
Tabel Paired Sample t-test Penurunan Kadar Asam Laktat
Melalui Metode Massage Manual ……………………………….
Homogenitas Data …………………………………………….....
Tabel Perbedaan Antara Metode Hydrotherapy Massage
Dan Metode Massage Manual ……………………………………
32
40
41
42
43
43
44
45
45
Destiana Ayu Ningrum, 2012
Perbandingan Metode Hydrotherapy Massage Dan Massage Manual Terhadap Pemulihan Kelelahan
Pasca Olahraga Anaerobic Lactacid
Universitas Pendidikan Indonesia | Repository.Upi.Edu
viii
DAFTAR GAMBAR
Gambar
Halaman
2.1
ATP sebagai Mata Uang Energy ………………………………
11
2.2
Proses Glikolisis Menghasilkan Asam laktat ………………….
14
3.1
Desain Penelitian ........................................................................
35
3.2
teknik pngumpulam data ………………………........................
37
Destiana Ayu Ningrum, 2012
Perbandingan Metode Hydrotherapy Massage Dan Massage Manual Terhadap Pemulihan Kelelahan
Pasca Olahraga Anaerobic Lactacid
Universitas Pendidikan Indonesia | Repository.Upi.Edu
ix
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
1
2
3
4
5
Halaman
input pemberian perlakuan pada metode Hydrotherapy
Massage dan metode Massage manual................................................
tabel Hasil Olahraga Anaerobic Lactacid Dan Hasil Pemberian
Perlakuan Pada Sampel ……………………………………………..
Tabel Hasil Rata-Rata Penilaian Metode Hydrotherapy Massage Dan
Metode Massage Manual …………………………………….…..............................
input Hasil penghitungan statistic ……………………………………...................
Hasil Dokumentasi Foto …………....................................................
56
57
59
60
65
Destiana Ayu Ningrum, 2012
Perbandingan Metode Hydrotherapy Massage Dan Massage Manual Terhadap Pemulihan Kelelahan
Pasca Olahraga Anaerobic Lactacid
Universitas Pendidikan Indonesia | Repository.Upi.Edu
x
Halaman
ABSTRAK ...........................................................................................
KATA PENGANTAR .........................................................................
UCAPAN TERIMAKASIH ..................................................................
DAFTAR ISI ........................................................................................
DAFTAR TABEL .................................................................................
DAFTAR GAMBAR ............................................................................
DAFTAR LAMPIRAN………………………………………………...
i
ii
iii
vi
viii
ix
x
BAB I PENDAHULUAN……………………………………………....
A. Latar Belakang masalah……………………………………......
B. Rumusan Masalah……………………………………………...
C. Tujuan Penelitian.……………………………………....……...
D. Manfaat Penelitian…………..………….……………………..
E. Batasan Penelitian.…………………………………………….
F. Anggapan Dasar………………………………....……….........
G. Hipotesis....................................................................................
H. Definisi Istilah ............................................................................
1
1
4
5
5
6
7
7
8
BAB II KAJIAN PUSTAKA...................................................................
A. Konsep Dasar Kelelah.............................................................. .
1. Metabolisme Pembentukan Energi….……………………...
2. Aerobik dan Anaerobik…………………………………….
3. Kelelahan ……………………………………..……………
4. Pemulihan (Recovery) ……………………………………..
B. Massage .....................................................................................
1. Definisi Massage...................................................................
2. Sejarah Massage ...................................................................
3. Jenis gerakan massage dan Manfaatnya …………………..
4. Pelaksanaan Massage ……………………………………..
C. Hydrotherapy Massage.............................................................
1. Definisi Hydrotherapy …………………………………...
2. Jenis-jenis Hydrotherapy …………………………………
3. Efek Fisiologis Hydrotherapy ……………………………
4. Sifat Umum Hydrotherapy……………………………….
5. Pedoman Suhu Air untuk Hydrotherapy …………………
10
10
10
12
16
18
20
20
20
22
26
27
27
27
29
31
32
BAB III METODE PENELITIAN ........................................................
A. Desain Penelitian........................................................................
B. Instrumen Penelitian ................................................................
C. Populasi dan Sampel...................................................................
33
34
35
35
Destiana Ayu Ningrum, 2012
Perbandingan Metode Hydrotherapy Massage Dan Massage Manual Terhadap Pemulihan Kelelahan
Pasca Olahraga Anaerobic Lactacid
Universitas Pendidikan Indonesia | Repository.Upi.Edu
vi
D. Teknik Pengumpulan Data ........................................................
E. Prosedur Penelitian....................................................................
F. Teknik Analisis Data ................................................................
36
37
38
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN .......................
A. Hasil Penelitian .........................................................................
B. Diskusi Penemuan..........................................................................
39
39
45
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ..................................................
A. Kesimpulan ...............................................................................
B. Saran ...............................................................................................
49
49
50
DAFTAR PUSTAKA .............................................................................
LAMPIRAN .............................................................................................
RIWAYAT HIDUP .................................................................................
51
53
71
Destiana Ayu Ningrum, 2012
Perbandingan Metode Hydrotherapy Massage Dan Massage Manual Terhadap Pemulihan Kelelahan
Pasca Olahraga Anaerobic Lactacid
Universitas Pendidikan Indonesia | Repository.Upi.Edu
vii
DAFTAR TABEL
Tabel
2.1.
4.1.
4.2.
4.3.
4.4.
4.5
4.6
4.7
4.8
Halaman
Pedoman Suhu Air untuk Hydrotherapy ……………………….
Hasil Perhitungan Rata-Rata Pre-Test Dan Posttest Metode
Hydrotherapy Massage..................................................................
Hasil Perhitungan Rata-Rata Pre-Test Dan Post-Test Metode
Massage Manual............................................................................
Tabel Normalitas Data Metode Hydrotherapy Massage...............
Tabel Paired Sample t-test Statistic Hidrotherapy Massage.........
Tabel Normalitas Data Massage Manual ………………………..
Tabel Paired Sample t-test Penurunan Kadar Asam Laktat
Melalui Metode Massage Manual ……………………………….
Homogenitas Data …………………………………………….....
Tabel Perbedaan Antara Metode Hydrotherapy Massage
Dan Metode Massage Manual ……………………………………
32
40
41
42
43
43
44
45
45
Destiana Ayu Ningrum, 2012
Perbandingan Metode Hydrotherapy Massage Dan Massage Manual Terhadap Pemulihan Kelelahan
Pasca Olahraga Anaerobic Lactacid
Universitas Pendidikan Indonesia | Repository.Upi.Edu
viii
DAFTAR GAMBAR
Gambar
Halaman
2.1
ATP sebagai Mata Uang Energy ………………………………
11
2.2
Proses Glikolisis Menghasilkan Asam laktat ………………….
14
3.1
Desain Penelitian ........................................................................
35
3.2
teknik pngumpulam data ………………………........................
37
Destiana Ayu Ningrum, 2012
Perbandingan Metode Hydrotherapy Massage Dan Massage Manual Terhadap Pemulihan Kelelahan
Pasca Olahraga Anaerobic Lactacid
Universitas Pendidikan Indonesia | Repository.Upi.Edu
ix
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
1
2
3
4
5
Halaman
input pemberian perlakuan pada metode Hydrotherapy
Massage dan metode Massage manual................................................
tabel Hasil Olahraga Anaerobic Lactacid Dan Hasil Pemberian
Perlakuan Pada Sampel ……………………………………………..
Tabel Hasil Rata-Rata Penilaian Metode Hydrotherapy Massage Dan
Metode Massage Manual …………………………………….…..............................
input Hasil penghitungan statistic ……………………………………...................
Hasil Dokumentasi Foto …………....................................................
56
57
59
60
65
Destiana Ayu Ningrum, 2012
Perbandingan Metode Hydrotherapy Massage Dan Massage Manual Terhadap Pemulihan Kelelahan
Pasca Olahraga Anaerobic Lactacid
Universitas Pendidikan Indonesia | Repository.Upi.Edu
x