RPP PJOK KLS V TEMA 5 SUB 1 DAYA TAHAN LANJUTAN PEM 5
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
Nama Sekolah
Kelas / Semester
Tema
Sub Tema
Pembelajaran
Alokasi Waktu
A.
B.
:
:
:
:
:
:
SD Negeri Sandana
V / 1
5.Bangga sebagai Bangsa Indonesia
1.Indonesiaku,Bangsa yang kaya
5.
4 x 35 menit
Kompetensi Inti
KI 1 : Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya
KI 2 : Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, santun, peduli, dan
percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya
serta cinta tanah air
KI 3 : Memahami pengetahuan factual dengan cara mengamati dan mencoba
menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan
dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya dirumah, disekolah, dan
tempat bermain.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan factual dalam bahasa yang jelas, sistematis dal logis,
dan kritis dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak
sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan
berakhlak mulia
Kompetensi Dasar
Muatan Pelajaran 1 ( PJOK )
KD, Indikator, Analisa Hasil Indikator
3.5
Memahami konsep aktivitas latihan daya tahan jantung dan paru
(cardiorespiratory) untuk pengembangan kebugaran jasmani.
3.5.1 Menyebutkan contoh-contoh aktivitas latihan daya tahan jantung dan paru.
4.5 Mempraktikkan aktivitas jantung dan paru (cardiorespiratory) untuk
pengembangan kebugaran jasmani.
4.5.1 Merencanakan program latihan daya tahan secara individual.
4.5.2 Melakukan aktivitas fisik dalam waktu tertentu.
C. Tujuan Pembelajaran
Dengan membaca teks bacaan tentang bermain penjaga benteng, siswa mampu
menyebutkan contoh-contoh aktivitas latihan jantung dan paru dengan cermat
Dengan bermain penjaga benteng, siswa mampu melakukan aktivitas fisik dalam
waktu tertentu dengan mandiri.
Dengan berdiskusi tentang aktivitas latihan fisik, siswa mampu merencanakan
program latihan daya tahan secara individual dengan percaya diri.
D.
Materi Pembelajaran
Manfaat latihan daya tahan jantung dan paru
Latihan aktivitas jantung dan paru
Bermain betengan
E.
Metode Pembelajaran
Ceramah
Tanya jawab
Demontrasi
Penugasan
Pendekatan Saintifik
F. Media, Alat, dan Sumber Belajar
1. Gambar
2. Buku
3. Peluit
4. Tiang base
G. Langkah-Langkah Pembelajaran
KEGIATAN
Pendahuluan
Kegiatan inti
DESKRIPSI KEGIATAN
1. Guru menyiapkan siswa baris dua bersap,menyapa siswa
dan menanyakan kabar mereka dilanjutkan berdoa.
2. Guru mengecek kehadiran siswa
3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran
4. Guru melakukan apersepsi sebagai awal komunikasi
sebelum melaksanakan kegiatan inti dengan :
o Pemanasan gerak dinamis..
o Bernyanyi sambil bermain
5. Siswa mendengarkan penjelasan dari guru kegiatan yang
akan dilakukan,Guru memberi contoh gerakan inti
1. Siswa mengamati gerakan guru,lalu melakukan lari
bergantian ( Mengamati )
2. Siswa bertanya tentang gerakan yang dilakukan
( menanya )
3. Guru memberi penguatan
4. Guru menugaskan membuat kelompok untuk melakukan
berkejaran gantian
5. Siswa saling mempertukarkan pertanyaan, tentang
betengan ( menanya )
6. Siswa mencari tahu cara menggunakan tiang benteng
( menalar )
7. Siswa menceritakan dan mengkoreksi gerakan
bentengan ( mengkomunikasikan )
8. Siswa menyelesaikan masalah yang berkaitan
bentengan ( menalar )
9. Guru memberikan tugas bermain betengan beregu
10. Siswa mencari tahu info cara bermainnya (menanya )
ALOKASI
WAKTU
15 menit
110 menit
11. Guru memberi penguatan.
Penutup
H.
1. Siswa bersama – sama guru pendinginan melakukan
penilaian.
2. Menginformasikan pembelajaran berikutnya.
3. Berdoa
15 menit
Lembar Penilaian
1. Penilaian
Keterampilan
Teknik Penilaian : unjuk kerja gerakan
Bentuk Instrumen Penilaian : format pengamatan
Unjuk kerja
Gerakan awalan
Gerakan inti
No
Nama
1
2
3
4
Nilai Gerakan = Skor yang diperoleh
Skor maksimal
X 100
Gerakan
koordinasi
Keserasian
gerakan
Sikap
Percaya Diri
No
Nama
Belum
Terlihat
Mulai
Terlihat
Mulai
Berkembang
Disiplin
Membudaya
Belum
Terlihat
Mulai
Terlihat
Mulai
Berkemban
g
Membudaya
1
2
3
4
Tanggung jawab
No
1
2
3
4
Nama
Belum
Terlihat
Mulai
Terlihat
Mulai
Berkembang
Kerja sama
Membudaya
Belum
Terlihat
Mulai
Terlihat
Mulai
Berkemban
g
Membudaya
a. Rubrik
4 = Selalu
Tanggungjawab, kerja sama, disiplin, percaya diri
3 = Sering
2 = kadang-kadang
1 = Tidak pernah
b. Lembar penilaian
Aspek
No
Nama
Tanggungjawab
1
2
3
4
Kerja
Sama
Disiplin
Percaya diri
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1
2
3
4
2. Penilaian Keterampilan
N
o
Mapel / KD
1
PJOK
2
Indikator
Mempresentasika
n cara lari benteng
beregu
Bentuk soal
Tes
keterampilan
No
soal
Instrumen
3. Penilaian Keterampilan ( disertakan indikator, aspek yang dinilai serta rubrik )
a.
Aspek
Tgl
Dokumen
Nama Dokumen
Awal gerak
1
Mengetahui
Kepala Sekolah,
AMRIN ABDULLAH, A.Ma.Pd
NIP . 19661210 198803 1 012
2
3
4
Inti
1
2
Penutup
3 4 1 2 3
......, ........................ 20 .....
Guru Mapel PJOK
TANDI BARA, A.Ma.Pd
NIP. 19600827 198412 1 001
4
PENILAIAN NON TES:
A.
No
.
Penilaian Kinerja
1.
Kinerja dalam Menyelesaikan Tugas Kelompok
Nama Peserta
Didik
Aspek
Kerja
sama
Disiplin
Percaya Diri
Tanggung
jawab
Jumlah
Nilai
Keterangan Skor:
1=Kurang
2=Cukup
3=Baik
4=Sangat Baik
Skor maksimal=16
Skor perolehan
Nilai
=
X 100
Skor Maksimal
2.
Penilaian Kinerja dalam menyelesaikan tugas Presentasi
Nama
No. Peserta KomuniDidik
kasi
Cara
penyampa
ian
Aspek
Penguasaan
pengetahuan
/Materi
Keberan
ian
Antusi
-as
Jumlah
Skor
Nilai
Keterangan Skor :
Komunikasi:
1 = Tidak dapat berkomunikasi
2 = Komunikasi agak lancar, tetapi sulit dimengerti
3 = Komunikasi lancar tetapi kurang jelas dimengerti
4 = Komunikasi sangat lancar, benar dan jelas
Sistematika Penyampaian:
1 = Tidak sistematis
2 = Sistematis,uraian krng,tdk jelas
3 = Sistematis, uraian cukup
4 = Sistematis, uraian luas, jelas
Wawasan:
1 = Tidak menunjukkan pengetahua/ materi
2 = Sedikit memiliki pengetahuan/materi
3 = Memiliki pengetahuan/materi tetapi kurang luas
4 = Memeiliki pengetahuan/materi yang luas
Keberanian:
1 = Tidak ada keberanian
2 = Kurang berani
3 = Berani
4 = Sangat berani
Antusias:
1 = Tidak antusias
2 = Kurang antusias
3 = Antusias tetapi kurang kontrol
4 = Antusias dan terkontrol
Skor maksimal=20
Skor perolehan
Nilai
=
X 100
Skor Maksimal
(RPP)
Nama Sekolah
Kelas / Semester
Tema
Sub Tema
Pembelajaran
Alokasi Waktu
A.
B.
:
:
:
:
:
:
SD Negeri Sandana
V / 1
5.Bangga sebagai Bangsa Indonesia
1.Indonesiaku,Bangsa yang kaya
5.
4 x 35 menit
Kompetensi Inti
KI 1 : Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya
KI 2 : Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, santun, peduli, dan
percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya
serta cinta tanah air
KI 3 : Memahami pengetahuan factual dengan cara mengamati dan mencoba
menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan
dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya dirumah, disekolah, dan
tempat bermain.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan factual dalam bahasa yang jelas, sistematis dal logis,
dan kritis dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak
sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan
berakhlak mulia
Kompetensi Dasar
Muatan Pelajaran 1 ( PJOK )
KD, Indikator, Analisa Hasil Indikator
3.5
Memahami konsep aktivitas latihan daya tahan jantung dan paru
(cardiorespiratory) untuk pengembangan kebugaran jasmani.
3.5.1 Menyebutkan contoh-contoh aktivitas latihan daya tahan jantung dan paru.
4.5 Mempraktikkan aktivitas jantung dan paru (cardiorespiratory) untuk
pengembangan kebugaran jasmani.
4.5.1 Merencanakan program latihan daya tahan secara individual.
4.5.2 Melakukan aktivitas fisik dalam waktu tertentu.
C. Tujuan Pembelajaran
Dengan membaca teks bacaan tentang bermain penjaga benteng, siswa mampu
menyebutkan contoh-contoh aktivitas latihan jantung dan paru dengan cermat
Dengan bermain penjaga benteng, siswa mampu melakukan aktivitas fisik dalam
waktu tertentu dengan mandiri.
Dengan berdiskusi tentang aktivitas latihan fisik, siswa mampu merencanakan
program latihan daya tahan secara individual dengan percaya diri.
D.
Materi Pembelajaran
Manfaat latihan daya tahan jantung dan paru
Latihan aktivitas jantung dan paru
Bermain betengan
E.
Metode Pembelajaran
Ceramah
Tanya jawab
Demontrasi
Penugasan
Pendekatan Saintifik
F. Media, Alat, dan Sumber Belajar
1. Gambar
2. Buku
3. Peluit
4. Tiang base
G. Langkah-Langkah Pembelajaran
KEGIATAN
Pendahuluan
Kegiatan inti
DESKRIPSI KEGIATAN
1. Guru menyiapkan siswa baris dua bersap,menyapa siswa
dan menanyakan kabar mereka dilanjutkan berdoa.
2. Guru mengecek kehadiran siswa
3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran
4. Guru melakukan apersepsi sebagai awal komunikasi
sebelum melaksanakan kegiatan inti dengan :
o Pemanasan gerak dinamis..
o Bernyanyi sambil bermain
5. Siswa mendengarkan penjelasan dari guru kegiatan yang
akan dilakukan,Guru memberi contoh gerakan inti
1. Siswa mengamati gerakan guru,lalu melakukan lari
bergantian ( Mengamati )
2. Siswa bertanya tentang gerakan yang dilakukan
( menanya )
3. Guru memberi penguatan
4. Guru menugaskan membuat kelompok untuk melakukan
berkejaran gantian
5. Siswa saling mempertukarkan pertanyaan, tentang
betengan ( menanya )
6. Siswa mencari tahu cara menggunakan tiang benteng
( menalar )
7. Siswa menceritakan dan mengkoreksi gerakan
bentengan ( mengkomunikasikan )
8. Siswa menyelesaikan masalah yang berkaitan
bentengan ( menalar )
9. Guru memberikan tugas bermain betengan beregu
10. Siswa mencari tahu info cara bermainnya (menanya )
ALOKASI
WAKTU
15 menit
110 menit
11. Guru memberi penguatan.
Penutup
H.
1. Siswa bersama – sama guru pendinginan melakukan
penilaian.
2. Menginformasikan pembelajaran berikutnya.
3. Berdoa
15 menit
Lembar Penilaian
1. Penilaian
Keterampilan
Teknik Penilaian : unjuk kerja gerakan
Bentuk Instrumen Penilaian : format pengamatan
Unjuk kerja
Gerakan awalan
Gerakan inti
No
Nama
1
2
3
4
Nilai Gerakan = Skor yang diperoleh
Skor maksimal
X 100
Gerakan
koordinasi
Keserasian
gerakan
Sikap
Percaya Diri
No
Nama
Belum
Terlihat
Mulai
Terlihat
Mulai
Berkembang
Disiplin
Membudaya
Belum
Terlihat
Mulai
Terlihat
Mulai
Berkemban
g
Membudaya
1
2
3
4
Tanggung jawab
No
1
2
3
4
Nama
Belum
Terlihat
Mulai
Terlihat
Mulai
Berkembang
Kerja sama
Membudaya
Belum
Terlihat
Mulai
Terlihat
Mulai
Berkemban
g
Membudaya
a. Rubrik
4 = Selalu
Tanggungjawab, kerja sama, disiplin, percaya diri
3 = Sering
2 = kadang-kadang
1 = Tidak pernah
b. Lembar penilaian
Aspek
No
Nama
Tanggungjawab
1
2
3
4
Kerja
Sama
Disiplin
Percaya diri
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1
2
3
4
2. Penilaian Keterampilan
N
o
Mapel / KD
1
PJOK
2
Indikator
Mempresentasika
n cara lari benteng
beregu
Bentuk soal
Tes
keterampilan
No
soal
Instrumen
3. Penilaian Keterampilan ( disertakan indikator, aspek yang dinilai serta rubrik )
a.
Aspek
Tgl
Dokumen
Nama Dokumen
Awal gerak
1
Mengetahui
Kepala Sekolah,
AMRIN ABDULLAH, A.Ma.Pd
NIP . 19661210 198803 1 012
2
3
4
Inti
1
2
Penutup
3 4 1 2 3
......, ........................ 20 .....
Guru Mapel PJOK
TANDI BARA, A.Ma.Pd
NIP. 19600827 198412 1 001
4
PENILAIAN NON TES:
A.
No
.
Penilaian Kinerja
1.
Kinerja dalam Menyelesaikan Tugas Kelompok
Nama Peserta
Didik
Aspek
Kerja
sama
Disiplin
Percaya Diri
Tanggung
jawab
Jumlah
Nilai
Keterangan Skor:
1=Kurang
2=Cukup
3=Baik
4=Sangat Baik
Skor maksimal=16
Skor perolehan
Nilai
=
X 100
Skor Maksimal
2.
Penilaian Kinerja dalam menyelesaikan tugas Presentasi
Nama
No. Peserta KomuniDidik
kasi
Cara
penyampa
ian
Aspek
Penguasaan
pengetahuan
/Materi
Keberan
ian
Antusi
-as
Jumlah
Skor
Nilai
Keterangan Skor :
Komunikasi:
1 = Tidak dapat berkomunikasi
2 = Komunikasi agak lancar, tetapi sulit dimengerti
3 = Komunikasi lancar tetapi kurang jelas dimengerti
4 = Komunikasi sangat lancar, benar dan jelas
Sistematika Penyampaian:
1 = Tidak sistematis
2 = Sistematis,uraian krng,tdk jelas
3 = Sistematis, uraian cukup
4 = Sistematis, uraian luas, jelas
Wawasan:
1 = Tidak menunjukkan pengetahua/ materi
2 = Sedikit memiliki pengetahuan/materi
3 = Memiliki pengetahuan/materi tetapi kurang luas
4 = Memeiliki pengetahuan/materi yang luas
Keberanian:
1 = Tidak ada keberanian
2 = Kurang berani
3 = Berani
4 = Sangat berani
Antusias:
1 = Tidak antusias
2 = Kurang antusias
3 = Antusias tetapi kurang kontrol
4 = Antusias dan terkontrol
Skor maksimal=20
Skor perolehan
Nilai
=
X 100
Skor Maksimal