RPP PJOK KLS V TEMA 5 SUB 1 Atletik

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)

Nama Sekolah
Kelas / Semester
Tema
Sub Tema
Pembelajaran
Alokasi Waktu

A.

:
:
:
:
:
:

SD Negeri Sandana
V / 1

5. Bangga sebagai Bangsa Indonesia
1. Indonesiaku,Bangsa yang kaya
2.
4 x 35 menit

Kompetensi Inti
KI 1 : Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya
KI 2 : Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, santun, peduli, dan
percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya
serta cinta tanah air
KI 3 : Memahami pengetahuan factual dengan cara mengamati dan mencoba
menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan
dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya dirumah, disekolah, dan
tempat bermain.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan factual dalam bahasa yang jelas, sistematis dal logis,
dan kritis dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak
sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan
berakhlak mulia

B.

Kompetensi Dasar
 Muatan Pelajaran 1 ( PJOK )
KD, Indikator, Analisa Hasil Indikator
3.5 Memahami konsep aktivitas latihan daya tahan jantung dan paru
(cardiorespiratory) untuk pengembangan kebugaran jasmani.
3.5.1 Menjelaskan manfaat latihan daya tahan jantung dan paru
4.5 Mempraktikkan aktivitas jantung dan paru (cardiorespiratory) untuk
pengembangan kebugaran jasmani.
4.5.1 Merencanakan program latihan daya tahan secara individual
C. Tujuan Pembelajaran
 Dengan menggali informasi dari bacaan dan diskusi kelas, siswa mampu menjelaskan
manfaat latihan daya tahan jantung dan paru dengan percaya diri
 Dengan melakukan latihan aktivitas jantung dan paru, siswa mampu merencanakan
program latihan daya tahan secara individual dengan tanggung jawab
D.

Materi Pembelajaran
 Manfaat latihan daya tahan jantung dan paru
 Latihan aktivitas jantung dan paru

 Lari Estafet

E.

Metode Pembelajaran
 Ceramah
 Tanya jawab
 Demontrasi
 Penugasan
 Pendekatan Saintifik
F. Media, Alat, dan Sumber Belajar
1. Gambar
2. Buku
3. Peluit
4. Tongkat kecil
G. Langkah-Langkah Pembelajaran
KEGIATAN

Pendahuluan

Kegiatan inti

Penutup

DESKRIPSI KEGIATAN
1. Guru menyiapkan siswa baris dua bersap,menyapa siswa
dan menanyakan kabar mereka dilanjutkan berdoa.
2. Guru mengecek kehadiran siswa
3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran
4. Guru melakukan apersepsi sebagai awal komunikasi
sebelum melaksanakan kegiatan inti dengan :
o Pemanasan gerak dinamis..
o Bernyanyi sambil bermain
5. Siswa mendengarkan penjelasan dari guru kegiatan yang
akan dilakukan,Guru memberi contoh gerakan inti
1. Siswa mengamati gerakan guru,lalu melakukan lari
beriring ( Mengamati )
2. Siswa bertanya tentang gerakan yang dilakukan
( menanya )
3. Guru memberi penguatan

4. Guru menugaskan membuat kelompok untuk melakukan
berbaris sambil memberikan tongkat
5. Siswa saling mempertukarkan pertanyaan, gerakan
estafet tongkat ( menanya )
6. Siswa mencari tahu cara memberikan tongkat ( menalar )
7. Siswa menceritakan dan mengkoreksi gerakan
memberikan tongkat ( mengkomunikasikan )
8. Siswa menyelesaikan masalah yang berkaitan estafet
( menalar )
9. Guru memberikan tugas estafet beregu
10. Siswa mencari tahu info cara bermainnya (menanya )
11. Guru memberi penguatan.
1. Siswa bersama – sama guru pendinginan melakukan
penilaian.
2. Menginformasikan pembelajaran berikutnya.
3. Berdoa

ALOKASI
WAKTU

 15 menit

 110 menit

 15 menit

H.

Lembar Penilaian
1. Penilaian

Keterampilan
Teknik Penilaian : unjuk kerja gerakan
Bentuk Instrumen Penilaian : format pengamatan
Unjuk kerja
Gerakan awalan
Gerakan inti
No
Nama
1

2
3
4
Nilai Gerakan = Skor yang diperoleh
Skor maksimal
X 100

Gerakan
koordinasi

Keserasian
gerakan

Sikap
Percaya Diri
No

Nama

Belum

Terlihat

Nama

Belum
Terlihat

Mulai
Terlihat

Mulai
Berkembang

Disiplin
Membudaya

Belum
Terlihat

Mulai

Terlihat

Membudaya

Belum
Terlihat

Mulai
Terlihat

Mulai
Berkemban
g

Membudaya

1
2
3
4

Tanggung jawab
No
1
2
3
4

Mulai
Terlihat

Mulai
Berkembang

Kerja sama
Mulai
Berkemban
g

Membudaya

a. Rubrik
4 = Selalu

Tanggungjawab, kerja sama, disiplin, percaya diri

3 = Sering
2 = kadang-kadang
1 = Tidak pernah
b. Lembar penilaian
Aspek
No

Nama

Tanggungjawab
1

2

3

4

Kerja
Sama

Disiplin

Percaya diri

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

1
2
3
4

2. Penilaian Keterampilan
N
o

Mapel / KD

1

PJOK

2

Indikator
Mempresentasika
n cara lari estafet

Bentuk soal
Tes
keterampilan

No
soal

Instrumen

3. Penilaian Keterampilan ( disertakan indikator, aspek yang dinilai serta rubrik )
a.
Aspek
Tgl
Dokumen

Nama Dokumen

Awal gerak
1

Mengetahui
Kepala Sekolah,

AMRIN ABDULLAH, A.Ma.Pd
NIP . 19661210 198803 1 012

2

3

4

Inti
1

2

Penutup

3 4 1 2 3

......, ........................ 20 .....
Guru Mapel PJOK

TANDI BARA, A.Ma.Pd
NIP. 19600827 198412 1 001

4

PENILAIAN NON TES:
A.

No
.

Penilaian Kinerja
1.
Kinerja dalam Menyelesaikan Tugas Kelompok
Nama Peserta
Didik

Aspek
Kerja
sama

Disiplin

Percaya Diri

Tanggung
jawab

Jumlah

Nilai

Keterangan Skor:
1=Kurang
2=Cukup
3=Baik
4=Sangat Baik
Skor maksimal=16
Skor perolehan
Nilai

=

X 100
Skor Maksimal

2.

Penilaian Kinerja dalam menyelesaikan tugas Presentasi

Nama
No. Peserta KomuniDidik
kasi

Cara
penyampa
ian

Aspek
Penguasaan
pengetahuan
/Materi

Keberan
ian

Antusi
-as

Jumlah
Skor

Nilai

Keterangan Skor :
Komunikasi:
1 = Tidak dapat berkomunikasi
2 = Komunikasi agak lancar, tetapi sulit dimengerti
3 = Komunikasi lancar tetapi kurang jelas dimengerti
4 = Komunikasi sangat lancar, benar dan jelas

Sistematika Penyampaian:
1 = Tidak sistematis
2 = Sistematis,uraian krng,tdk jelas
3 = Sistematis, uraian cukup
4 = Sistematis, uraian luas, jelas

Wawasan:
1 = Tidak menunjukkan pengetahua/ materi
2 = Sedikit memiliki pengetahuan/materi
3 = Memiliki pengetahuan/materi tetapi kurang luas
4 = Memeiliki pengetahuan/materi yang luas

Keberanian:
1 = Tidak ada keberanian
2 = Kurang berani
3 = Berani
4 = Sangat berani

Antusias:
1 = Tidak antusias
2 = Kurang antusias
3 = Antusias tetapi kurang kontrol
4 = Antusias dan terkontrol
Skor maksimal=20
Skor perolehan
Nilai

=

X 100
Skor Maksimal