Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecant
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
INFO KESEHATAN
Kumpulan informasi tentang kesehatan seperti gejala penyakit, penyebab penyakit, tips pengobatan alami, dan ramuan
obat tradisional.
HOME
TIPS KESEHATAN
ANEKA MANFAAT
GEJALA PENYAKIT
PENGOBATAN TRADISIONAL
Home » Manfaat Buah » 30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Search..
GO
ARTIKEL POPULER
Diposkan oleh Latisyah Kalahi di 17.51
33 Cara Menghilangkan
Bulu Ketiak Permanen
Manfaat Tomat. Tomat merupakan tumbuhan yang pertama kali ditemukan di Amerika
(Alami dan Modern)
Selatan, masih berkerabat dengan terung, kentang, dan paprika merah ataupun hijau. Tomat
termasuk buah karena strukturnya, mempunyai daging dan biji yang aman apabila ditelan. 20 Manfaat Minyak Zaitun
Memelihara Kecantikan
Namun, hingga modern ini masih banyak orang yang menganggap tomat sebagai sayuran,
dan Kesehatan
mungkin karena salah satu fungsinya sebagai lalap sayur.
12 Cara Menghilangkan
Buah tomat sangat populer di dunia, apalagi di Indonesia yang sejak lama sekali telah lama Kutu Alami Serta
Mencegahnya
dibudidayakan. Satu hal yang kurang disukai dari tomat adalah ketahanannya yang lemah,
sehingga mudah busuk. Agar tahan lama, tomat harus dibekukan dengan beberapa langkah 13 Cara Meluruskan
yang diawali dengan pemilihan, pencucian, perebusan, perendaman, pengupasan, dan Rambut Alami Tanpa
Rebonding
diakhiri dengan pembekuan dalam lemari es.
Kandungan Buah Tomat
15 Obat Sakit Gigi
Tradisional Yang Mudah
Dibuat
Ketahui 46 Makanan
Penambah Darah Rendah
11 Gejala Diabetes atau
Penyakit Kencing Manis
40 Manfaat Jeruk Nipis
Untuk Wajah, Rambut,
dan Diet
15 Cara Menghilangkan
Bau Badan Dengan Cepat
21 Cara Menghilangkan
Rasa Malas Belajar,
Bekerja, dan Sholat
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
1/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
(c) Flickr
Di dalam buah ini terdapat beragam kandungan yang berguna untuk memelihara fungsi
organ tubuh dan memperlancar segala sistem yang sedang berjalan. Kandungan yang paling
banyak adalah vitamin C dan air, apabila keduanya berkolaborasi di dalam tubuh, maka akan
timbul manfaat tomat untuk kecantikan, yakni mengecilkan poripori dan mencerahkan kulit.
Selain digunakan sebagai bumbu masakan atau lalap sayuran atau pelengkap sambal, tomat
kerap dijadikan bahan pembuatan masker atau kosmetik dari beberapa produk ternama.
Pembuatan masker tomat ditujukan untuk mengatasi berbagai masalah terkait kesehatan
pada wajah dan kembali menampilkan pesona kecantikan yang seharusnya ada.
Manfaat Tomat Untuk Kesehatan
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
2/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
(c) Flickr
Selama ini orangorang hanya tahu bahwa kegunaan atau manfaat tomat selain
berhubungan dengan masakan adalah merawat kecantikan. Memang benar, tetapi para
dokter lebih setuju apabila dikatakan bahwa tomat lebih bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Oleh karena itu di sini akan dituliskan semua manfaat buah tomat mulai dari kesehatan
tubuh, kecantikan kulit, rambut, wajah, dan dilengkapi pula dengan cara membuat masker
tomat untuk mencerahkan kulit wajah.
1. Mengurangi kadar lemak penyebab kegendutan
Pada tulisan sebelumnya, lemak dikatakan sebagai pemicu darah tinggi dan meningkatkanya
berat badan. Untuk mengurangi jumlah lemak yang menumpuk pada tubuh, dibutuhkan
kerja keras dari berbagai upaya seperti olahraga dan pengaturan pola makan.
Apabila Anda sudah banyak berolahraga namun berat tak kunjung menurun, coba bantu
dengan konsumsi tomat secara rutin sebelum latihan. Tomat tidak mengandung lemak,
justru tinggi protein, karbohidrat, dan kalori. Ketiga nutrisi tersebut mempunyai peranan
penting dalam masalah berat badan, Anda bisa mengatur mereka dengan melakukan
aktivitas gerak seperti berlari, gym, dan lainlain.
2. Membentuk otot Anda
Pria bertubuh kurus akan sulit mendapat perhatian kaum hawa, itulah mengapa banyak dari
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
3/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
mereka yang rela menghabiskan banyak biaya hanya untuk membentuk tubuh menjadi ideal
posturnya. Apakah Anda termasuk salah satu dari mereka?
Jika iya, maka Anda wajib tahu bahwa selain melatih tubuh dengan mengangkat beban, ada
hal lain yang wajib dilakukan, yaitu istirahat. Disaat tidur, otot yang sudah dirusak akan
disusun kembali dengan bentuk yang lebih sempurna. Anda harus tahu juga bahwa
kesempurnaan hasil bentuk dari otot ini juga dipengaruhi oleh beberapa jenis makanan.
Ada makanan penunjang pembentukan otot, dan salah satunya adalah buah tomat. Ini
karena tomat sebagai sumber alami yang kaya protein, mudah didapat dengan cara
pengolahan yang mudah juga. Jadi, sebelum dan sesudah latihan, tidak ada salahnya Anda
makan sepotong buah tomat guna memperbesar peluang sukses pembentukan postur
atletis.
3. Mencegah kanker
Berkat antioksidan yang terkandung di dalam buah tomat, penyakit serius seperti kanker
payudara, usus besar, dan paruparu dapat ditangani secara efektif oleh buah ini.
Pernyataan tersebut merupakan simpulan hasil studi yang dimuat di Journal of the National
Cancer Institute bahwasanya terdapat hubungan antara konsumsi tomat dengan penurunan
risiko kanker. Di mana dari 72 penelitian, terdapat 52 penelitian yang menyatakan bahwa
konsumsi tomat dengan jumlah tepat dan cukup dapat menurunkan risiko kanker pankreas,
payudara, usus besar (pencernaan), juga leher rahim.
4. Penangkal radikal bebas
Para ahli medis atau spesialis kesehatan memberikan kepercayaan pada flavonoid dan zea
xanthin dalam menangkal radikal bebas. Kedua senyawa ini merupakan antioksidan yang
paling banyak terdapat pada buah tomat.
5. Menjaga gigi dan tulang tetap kuat dan sehat
Tomat menjadi penyuplai kalsium yang digunakan untuk memelihara tulang agar tidak
gampang keropos, juga menguatkan gigi dan menjaganya tetap sehat. Pada saat
pembentukan tulang, kalsium sangat diperlukan agar mendapat hasil yang sempurna.
6. Mengontrol kolesterol penyebab hipertensi (Tekanan darah tinggi)
Tubuh menyimpan dua jenis kolesterol, yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat
(LDL). Jumlah kolesterol baik atau HDL kolesterol harus lebih banyak dari jumlah kolesterol
jahat, jika tidak maka terjadilah hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Cara mengobati tekanan darah tinggi bisa diawali dengan upaya yang mudah, seperti makan
buah tomat secara rutin. Alasan memilih tomat sebagai makanan yang harus dikonsumsi
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
4/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
adalah kandungan mineral yang tersimpan di dalam tomat membantu mengatur jumlah
kolesterol yang beredar dalam darah.
7. Menyehatkan mata
Penderita mata minus sering disarankan untuk konsumsi buah tomat agar minusnya tidak
bertambah. Tahukah alasannya?
Tomat sudah dikenali banyak orang sebagai buah yang mampu menyehatkan mata karena di
dalamnya terdapat kandungan vitamin A yang banyak, ditambah dengan sejumlah nutrisi
lain seperti niacin, thiamine, dan asam folat. Antara satu dengan yang lain bekerja sama
untuk menyembuhkan gangguan kesehatan pada mata.
8. Membuat jantung bekerja stabil
Terdapat sekitar 235 mg kalium dalam sepotong tomat ukuran sedang. Kandungan tersebut
berguna untuk mengontrol denyut jantung dalam memompa darah dan membuatnya tetap
bekerja secara stabil. Manfaat tomat lain yang akan didapat adalah terjaga dari penyakit
jantung dan stroke.
9. Memenuhi kebutuhan vitamin harian
Jika Anda malas minum suplemen untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian, makan saja
buah tomat. Tomat akan memberikan Anda 20% kebutuhan gizi harian yang dibutuhkan,
pada sepotong buahnya. Menurut USDA, semua nutrisi di dalam tomat diperlukan oleh organ
tubuh agar berfungsi dengan baik.
10. Mengontrol gula darah
Gula dalam darah tidak boleh melebihi batas wajar agar tidak memperbesar risiko diabetes.
Anda bisa membantu pengontrolan gula darah dengan rutin konsumsi buah tomat. Tomat
menjadi sumber alami kromium yang dibutuhkan tubuh agar jumlah gula darah tidak
mengalami pelonjakan.
11. Mengobati nyeri punggung
Masalah terkait peradangan seperti nyeri punggung harus diperhatikan cukup serius agar
masalahnya tidak berkelanjutan. Jika Anda menderita hal tersebut, konsumsilah buah tomat
secara teratur disambi melakukan pengobatan yang semestinya.
Tomat menunjang proses penyembuhan dengan mentransfer bioflavonoid dan karotenoid
yang dikenal sebagai agen anti peradangan. Jika nyeri punggung yang Anda alami sifatnya
kronis, biasanya proses pemulihan atau peredaan rasa sakit akan berlangsung cukup lama.
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
5/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Manfaat Tomat Untuk Kulit
(c) Flickr
Untuk kulit, tomat lebih umu dijadikan krim alami yang terkadang dicampurkan dengan
beberapa bahan alami lain seperti jeruk nipis, madu, gula, dan masih banyak lagi. Berikut ini
manfaat buah tomat untuk memelihara kulit agar tetap terlihat kenyal, segar, dan bersih.
12. Mengecilkan dan mengencangkan poripori wajah
Cara membuat masker tomat untuk wajah kencang:
1. Blender tomat segar
2. Campurkan dua sendok makan jus tomat dengan satu sendok makan air
3. Gunakan kapas untuk mengusap wajah yang sebelumnya sudah dibersihkan
4. Pijat seluruh permukaan kulit wajah secara merata selama 15 menit
13. Mencerahkan kulit
Kulit wajah Anda kusam dan hingga kini belum tahu rahasia kecantikan untuk membuat
kulit wajah cerah? Gunakan saja tomat yang mempunyai kandungan vitamin C dalam
jumlah banyak yang siap mengatasi masalah yang sedang menimpa Anda.
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
6/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Caranya pun tidak sulit, Anda siapkan satu atau dua potong tomat segar, iris ukuran cukup
tebal. Gunakan tiap irisan untuk menggosok wajah secara merata. Dalam seminggu lakukan
rutin setiap hari agar memberikan hasil maksimal, kulit tampak bersinar dan sehat.
14. Merawat kulit
Selain minyak zaitun yang terkenal khasiatnya untuk merawat kulit agar tetap sehat,
kandungan minyak dalam biji tomat juga mampu merawat kulit Anda dengan cara melawan
radikal bebas yang dapat mempercepat proses penuaan. Di beberapa klinik kecantikan,
minyak biji tomat sering digunakan untuk mengobati kondisi kulit yang mengalami
kerusakan seperti eksim, psoriasis, kering, dan rusak.
Anda bisa menggunakan minyak biji tomat secukupnya untuk memijat bagian kulit yang
diinginkan. Lakukan perawatan menjelang tidur dan jangan langsung dibersihkan pada malah
hari itu juga, melainkan ketika Anda sudah terbangun dari lelap.
15. Menghilangkan jerawat
Pada sejumlah obat jerawat yang terjajahkan di salon atau klinik kecantikan, pada tabel
kandungan terlihat ratarata memerlukan bantuan vitamin A dan C. Jika Anda ingin membeli
obat jerawat semacam salep, lebih baik jangan dulu karena masih ada tomat yang
memberikan kedua nutrisi tersebut.
Selain Vitamin A dan C, tomat juga mengandung banyak asam yang dapat menghilangkan
jerawat dan mengatasi kulit ruam kemerahan. Pada kondisi jerawat yang kecil, Anda hanya
perlu menggosokkan potongan tomat segar pada wajah atau bisa juga dijadikan masker
selama satu jam.
16. Mengatasi permasalahan kulit berminyak
Produksi sebum berlebih dapat membuat wajah dipenuhi minyak dan bila terlihat dari jauh
menjadi berkilau. Apabila tidak segera diatasi beragam masalah lain siap hadir juga pada
wajah Anda, seperti jerawat, flek hitam, dan bahkan komedo.
Langkah mudah untuk mengatasi kulit berminyak dengan tomat adalah membuat jus dari 2
potong tomat yang dicampurkan dengan 4 sendok makan jus mentimun. Gunakan masker
pada wajah dengan cara mengoles pakai kapas, kemudian diamkan hingga kering dan bilas
sesudahnya. Jika rutin melaksanakannya, minyak pada wajah akan lebih terkontrol dan pori
pori ikut mengecil.
17. Menjaga Anda tetap awet muda
Salah satu rahasia awet muda para artis cantik papan atas adalah buah tomat. Di waktu
luang Anda bisa mencoba melakukan serangkaian kegiatan yang sifatnya skin treatment
dengan menggunakan tomat sebagai bahan dasarnya.
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
7/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Tomat dapat memperlambat penuaan dengan menyerap oksigen secara maksimal. Anda
hanya perlu melakukan perawatan tersebut secara rutin di waktu luang, bisa pagi atau
malam hari.
18. Melindungi kulit dari serangan ultraviolet
Sinar matahari yang langsung mengenai kulit dapat merusak struktur permukaan. Contoh
masalah kulit yang terjadi akibat terlalu sering terkena terpaan cahaya matahari adalah
kering, bersisik, busik, dan kusam. Jika Anda memilik salah satunya, maka Anda perlu tahu
bahwa tomat bisa digunakan sebagai tabir surya alami.
Di dalam tomat terdapat antioksidan bernama likopen yang beraktivitas sebagai pelindung
kulit dari sinar UV. Sebelum pergi ke kantor, Anda bisa konsumsi segelas jus tomat, hal ini
membantu perlindungan dari dalam. Jangan lupa berikan juga krim tabir surya bermerek
yang cocok untuk jenis kulit Anda.
19. Menyegarkan mata
Sepulang ngantor pasti mata lelah dan ingin sekali dibuat tidur. Ada baiknya sebelum
bergegas mengistirahatkan mata, lakukanlah pemijatan ringan pada seluruh permukaan
wajah Anda dan tempelkan dua iris tomat ke kedua bola mata Anda (menutupi kedua mata).
Tomat akan merileksasikan mata Anda yang lelah karena telah seharian digunakan untuk
bekerja. Jika Anda memiliki kantung mata, menggunakan potongan tomat juga dapat
membantu menghilangkannya.
20. Mencegah kerusakan sel
Kerusakan sel akan membuat kulit menjadi bermasalah, tampak kemerahan dan bahkan bisa
timbul kerutan yang membuat Anda terlihat 10 tahun lebih tua dari usia sebenarnya. Kondisi
ini sering disebut dengan radikal bebas.
Untuk membantu mencegah kerusakan sel, Anda bisa konsumsi setidaknya 16 miligram
likopen yang terdapat dalam tomat setiap harinya. Setelah makan siang, ganti minuman
bersoda Anda dengan jus tomat yang lebih menyehatkan.
21. Memutihkan kulit tubuh
Cara membuat krim tomat untuk memutihkan kulit:
1. Bersihkan kulit dengan membasuhnya dengan air.
2. Campurkan 1 sendok teh oatmeal, yoghurt, dan 2 sendok teh tomat yang sudah
ditumbuk halus.
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
8/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
3. Oleskan bahan campuran pada wajah, leher, dan bagian kulit tubuh lain yang
diinginkan.
4. Diamkan selama 20 menit sebelum dibersihkan.
Perawatan dengan campuran ketiga bahan tersebut akan membantu menghilangkan noda
yang menutupi kulit, mengelupas sel kulit mati, dan menenangkan kulit tegang.
22. Mencegah kulit terbakar
Menurut Prevention Magazine, orang yang dalam tiga bulan mengonsumsi 5 sendok makan
pasta tomat setiap harinya akan membuat kulitnya terlindugi dari masalah terbakar akibat
matahari. Meskipun kulit sudah terbakar, pasta tomat bisa membantu mengobatinya.
Gunakan campuran 2 sendok teh tomat dan 1 sendok teh yoghurt, oleskan pada permukaan
wajah, leher, tangan, dan kaki secara merata setelah beraktivitas. Kandungan di dalam
tomat akan menyegarkan kulit, sedangkan yoghurt membuat kulti menjadi elastis dan
lembut.
23. Menghaluskan kulit
Kulit yang halus menjadi aset berharga bagi setiap orang, khususnya wanita. Selain
mendapat nilai plus di mata orang sekitar, kulit halus juga bisa menjadi investasi untuk masa
depan. Banyak sekali model yang melakukan perawatan kulit agar halus dengan
menggunakan tomat, apakah Anda tertarik untuk mencobanya?
Blender tomat dan campurkan dengan madu secukupnya hingga menjadi pasta tebal.
Oleskan pada wajah secara merata, berikan pijatan relaksasi dengan gerakan melingkar.
Terus lakukan hingga tomat yang sudah halus habis, barulah dibersihkan menggunakan air
hangat. Jangan keluar rumah setelah menjalani perawatan untuk mencegah debu menempel
pada permukaan wajah yang sudah bersih.
Manfaat Tomat Untuk Rambut
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
9/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
(c) Flickr
Selama ini pasti Anda hanya mengira bahwa satusatunya bahan alami yang mampu
mengatasi segala bentuk permasalahan terkait rambut adalah lidah buaya. Fakta tersebut
memang tidak bisa disangkal, lidah buaya banyak membantu orang yang bermasalah dengan
rambutnya.
Tetapi siapa sangka kalau tomat juga bersifat sama seperti lidah buaya, mampu memberi
perlindungan lebih pada rambut karena mengandung vitamin A, B, C, dan E yang merupakan
stimulan penting untuk memelihara rambut. Berikut ini manfaat tomat untuk kesehatan
rambut.
24. Mengatasi rambut rontok
Meski belum banyak membuahkan hasil, banyak orang yang yakin bahwa penggunaan tomat
untuk rambut dapat mengurangi kerontokan rambut. Jika Anda ingin membuatnya, coba
lakukan pemeriksaan dulu pada dokter apakah jenis rambut Anda sensitif atau tidak jika
diberi perawatan alami dengan tomat.
25. Kondisioner alami
Banyak orang yang tidak sadar bahwa di sekelilingnya banyak tumbuhan yang bisa
dimanfaatkan untuk seharihari, misalnya kondisioner dari tomat. Selama ini kita hanya
disuguhkan dengan iklan kondisioner alami yang sudah dimasukkan dalam botol kemasan,
tidak tahu apakah khasiatnya sebaik yang alami atau tidak.
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
10/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Untuk membandingkan kualitasnya, Anda bisa mengganti kondisioner dengan tomat selama
beberapa hari dan lihatlah hasilnya. Dengan minyak tomat rambut akan terbebas dari kusut
dan kerontokan.
26. Membersihkan kotoran pada rambut
Keramas saja tidak cukup untuk membersihkan noda yang menempel pada helai rambut.
Anda bisa menggunakan tomat untuk membantu menghilangkan kotoran yang melekat pada
rambut.
Caranya, buat jus tomat dan oleskan pada rambut secara merata. Gosok rambut secara
perlahan beberapa kali, kemudian diamkan 20 menit lamanya. Terakhir, bilas dengan air
bersih dan gunakan shampo untuk keramas dan pastikan agar jus tomat bersih dari rambut.
27. Menghilangkan bau kulit kepala
Bau pada kulit kepala sangat jarang terjadi, karena mengetahui faktor pemicunya yang
memang hampir tidak pernah kita lakukan. Tetapi siapa tahu suatu saat Anda mengalami
problem semacam ini, berikut cara menghilangkan bau kulit kepala dengan tomat.
Buat tomat dan saring airnya. Siramkan air pada rambut dan beri pijatan pada kulit kepala
selama beberapa menit, sehabis itu diamkan mengering 30 menit lamanya. Jika sudah, cuci
rambut dengan shampo wangi seperti biasa.
28. Menguatkan rambut
Rambut yang tidak sehat akan mudah rapuh dan patah, karena itu Anda butuh sesuatu yang
bisa menguatkan akar rambut. Apa? Ya, tomat.
Tomat bisa menjadi pilihan tepat bagi Anda yang bermasalah dengan rambut patah dan
rapuh. Dengan mengoleskan masker tomat secara rutin, rambut akan lebih kuat, lembab,
dan terbebas dari kekeringan.
29. Menghilangkan ketombe
Ketombean membuat seseorang malu untuk menggunakan baju berwarna gelap, karena
warna gelap bisa membuat ketombe yang menempel pada pakaian terlihat jelas. Selain itu
ketombe juga membuat seseorang tidak pede untuk pergi keluar, apalagi berkumpul sama
teman.
Agar Anda bisa bertingkah seperti biasa, segera hilangkan ketombe tersebut. Gunakan saja
tomat yang mampu mengusir ketombe dan mengurangi rasa gatal akibat bercak putih
tersebut. Tomat mengandung vitamin C tinggi yang berjuang untuk membasmi ketombe dan
menyediakan kolagen untuk kulit kepala Anda.
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
11/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Caranya adalah sebagai berikut:
Tumbuk tiga potong tomat segar.
Tambahkan 2 sendok makan jus lemon dan aduk hingga berbentuk pasta halus.
Usapkan secara perlahan pada kulit kepala, hindari menggaruk kepala dengan kuku.
Diamkan selama 30 menit, terakhir bilas rambut dengan air dan biarkan agar
mengering dengan sendirinya.
30. Memancarkan kilau rambut
Jika rambut sehat dan bersih, pasti warna rambut akan terlihat bersinar. Anda bisa
mewujudkan impian tersebut cukup dengan menggunakan tomat yang diolah dengan benar,
berikut ini caranya.
Siapkan 3 potong tomat matang, kupas kulit dan buang bijinya. Tomat yang sudah diolah
tadi Anda peras hingga airnya keluar dan membasahi rambut. Beri pijatan hingga menyerap
ke dalam kulit kepala, setelah itu diamkan satu jam dan bersihkan jika sudah waktunya.
Itulah 30 manfaat tomat yang patut Anda ketahui. Namun ada hal yang juga penting
untuk Anda ketahui, yaitu efek samping jika terlalu banyak berlebihan makan tomat. Berikut
ini ulasan singkatnya.
Efek Samping Makan Tomat Terlalu Banyak
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
12/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
(c) Flickr
1. Melemahnya sistem imun
Sistem imun menjadi tidak seimbang karena dalam tomat mentah terdapat karotenoid
pigmen likopen. Senyawa kimia tersebut jika jumlahnya wajar akan sangat membantu dalam
mencegah kanker. Namun, jika berlebihan dalam mengkonsumsinya yang ada sistem
kekebalan tubuh jadi terganggu dan tubuh akan kehilangan fungsi untuk melindungi diri dari
beberapa mikroba atau mikroorganisme seperti bakteri, virus, dan jamur penyebab penyakit.
Pada saat yang bersamaan, keadaan ini juga tidak dapat memperbaiki kerusakan fisik yang
ada.
2. Permasalahan saluran cerna
Karena tomat diperkaya dengan kandungan asam, berlebihan dalam mengkonsumsi dapat
mengganggu sistem pencernaan. Penyakit GERD (refluks asam) adalah istilah medis yang
merupakan penggambaran umum dari gangguan usus.
3. Memicu IBS (Irritable Bowel Syndrome)
Antioksidan likopen bisa berubah menjadi umpan penyakit seperti IBS jika jumlahnya terlalu
banyak di dalam tubuh. Tubuh juga akan mengalami beberapa masalah usus lain seperti gas
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
13/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
perut, kembung, ganggunam pencernaan, mual, muntah, diare, dan masih banyak lagi. Oleh
karena itu, tidak disarankan untuk konsumsi likopen lebih dari 30 mg per harinya.
4. Membentuk batu ginjal
Jika Anda sebelumnya sudah menderita masalah batu ginjal berukuran kecil, tidak disarankan
untuk makan tomat banyakbanyak. Alasannya karena tomat merupakan sumber kalsium
dan senyawa oksalat yang mana keduanya akan sulit untuk dicerna jika sebelum Anda sudah
menderita batu ginjal. Pada beberapa kasus seperti itu, berlebihan makan tomat akan
membuat kalsium dan oksalat menumpuk di ginjal dan membentuk batu berukuran besar.
5. Kelebihan vitamin
Overdosis vitamin bisa dipicu oleh sayur tomat yang Anda konsumsi setiap harinya, dalam
tanda kutip bila jumlahnya berlebihan. Mengkonsumsi tomat berukuran sedang akan
memenuhi sepersepuluh kebutuhan vitamin harian, tepatnya 1,025 IU Vitamin A dan 17 mg
vitamin C. Apabila jumlahnya terlalu banyak, maka timbul berbagai masalah seperti sakit
kepala, mual, muntah, sakit ginjal, dll.
Intinya, meski Anda tahu bahwa khasiat tomat bagi kesehatan dan kecantikan sangatlah
banyak. Berlebihan dalam konsumsi tomat juga memberikan dampak buruk bagi kesehatan.
Selain 5 efek samping di atas, sebetulnya masih ada beberapa lagi seperti alergi, kekurangan
gizi, menyebabkan kanker prostat. Dan mengubah warna kulit menjadi sedikit keorenan.
Jadi, jika Anda berniat memberi asupan vitamin untuk tubuh dengan cara konsumsi tomat.
Makanlah dengan jumlah yang wajar, jangan Anda kira dengan memperbanyak dosis
konsumsi akan membuat tubuh semakin sehat, padahal tidak karena hal tersebut bisa
merusak harapan.
Alangkah baiknya bila Anda hanya mengambil manfaat tomat dengan penggunaan luar,
misalnya menjadikannya krim atau masker untuk merawat kulit agar tetap sehat, bersih,
kenyal, kencang, halus, dan bersinar.
Dikutip dari Style Craze
Bagikan dan sukai artikel ini:
Like
43
4
6
Related : 30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
14 Manfaat Buah Alpukat Kesehatan Ataupun Kecantikan
Manfaat Buah Alpukat. Alpukat dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia disebut
Avokad yang merupakan turunan nama dari Bahasa Inggris: Avocado. Buah
dari famili Lauraceae ber ...
9 Manfaat Jambu Biji Untuk Obat dan Kandungannya
Manfaat Jambu Biji. Jambu biji mempunyai nama Latin Psidium guajava yang
juga sering dikatakan sebagai jambu klutuk atau jambu biji. Pelahiran buah
ini dikabarakan dari ...
22 Manfaat Buah Naga Berdasarkan Kandungan Nutrisinya
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
14/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Manfaat Buah Naga. Buah naga merupakan buah dari berbagai jenis kaktus
dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Penyebaran buah ini diawali dari
tanah kelahirannya yaitu ...
9 Manfaat Manggis Bagi Kesehatan Serta Obat Tradisional
Manfaat Manggis. Manggis menyandang nama ilmiah Garcinia mangostana.L
yang merupakan buah mudah tumbuh pada kawasan beriklim tropis seperti
Indonesia, Malaysia, Singapu ...
18 Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan, Kulit dan Rambut
Manfaat Buah Semangka. Semangka (Citrullus lanatus) merupakan buah
berkulit keras dengan warna hijau pekat terkadang muda disertai lariklarik
hijau tua. Daging merah a ...
0 Comments
Sort by Top
Add a comment...
Facebook Comments Plugin
Copyright 2015 Info Kesehatan | Tentang Kami | Hubungi | Daftar Isi
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
Speed Up Template
15/15
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
INFO KESEHATAN
Kumpulan informasi tentang kesehatan seperti gejala penyakit, penyebab penyakit, tips pengobatan alami, dan ramuan
obat tradisional.
HOME
TIPS KESEHATAN
ANEKA MANFAAT
GEJALA PENYAKIT
PENGOBATAN TRADISIONAL
Home » Manfaat Buah » 30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Search..
GO
ARTIKEL POPULER
Diposkan oleh Latisyah Kalahi di 17.51
33 Cara Menghilangkan
Bulu Ketiak Permanen
Manfaat Tomat. Tomat merupakan tumbuhan yang pertama kali ditemukan di Amerika
(Alami dan Modern)
Selatan, masih berkerabat dengan terung, kentang, dan paprika merah ataupun hijau. Tomat
termasuk buah karena strukturnya, mempunyai daging dan biji yang aman apabila ditelan. 20 Manfaat Minyak Zaitun
Memelihara Kecantikan
Namun, hingga modern ini masih banyak orang yang menganggap tomat sebagai sayuran,
dan Kesehatan
mungkin karena salah satu fungsinya sebagai lalap sayur.
12 Cara Menghilangkan
Buah tomat sangat populer di dunia, apalagi di Indonesia yang sejak lama sekali telah lama Kutu Alami Serta
Mencegahnya
dibudidayakan. Satu hal yang kurang disukai dari tomat adalah ketahanannya yang lemah,
sehingga mudah busuk. Agar tahan lama, tomat harus dibekukan dengan beberapa langkah 13 Cara Meluruskan
yang diawali dengan pemilihan, pencucian, perebusan, perendaman, pengupasan, dan Rambut Alami Tanpa
Rebonding
diakhiri dengan pembekuan dalam lemari es.
Kandungan Buah Tomat
15 Obat Sakit Gigi
Tradisional Yang Mudah
Dibuat
Ketahui 46 Makanan
Penambah Darah Rendah
11 Gejala Diabetes atau
Penyakit Kencing Manis
40 Manfaat Jeruk Nipis
Untuk Wajah, Rambut,
dan Diet
15 Cara Menghilangkan
Bau Badan Dengan Cepat
21 Cara Menghilangkan
Rasa Malas Belajar,
Bekerja, dan Sholat
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
1/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
(c) Flickr
Di dalam buah ini terdapat beragam kandungan yang berguna untuk memelihara fungsi
organ tubuh dan memperlancar segala sistem yang sedang berjalan. Kandungan yang paling
banyak adalah vitamin C dan air, apabila keduanya berkolaborasi di dalam tubuh, maka akan
timbul manfaat tomat untuk kecantikan, yakni mengecilkan poripori dan mencerahkan kulit.
Selain digunakan sebagai bumbu masakan atau lalap sayuran atau pelengkap sambal, tomat
kerap dijadikan bahan pembuatan masker atau kosmetik dari beberapa produk ternama.
Pembuatan masker tomat ditujukan untuk mengatasi berbagai masalah terkait kesehatan
pada wajah dan kembali menampilkan pesona kecantikan yang seharusnya ada.
Manfaat Tomat Untuk Kesehatan
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
2/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
(c) Flickr
Selama ini orangorang hanya tahu bahwa kegunaan atau manfaat tomat selain
berhubungan dengan masakan adalah merawat kecantikan. Memang benar, tetapi para
dokter lebih setuju apabila dikatakan bahwa tomat lebih bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Oleh karena itu di sini akan dituliskan semua manfaat buah tomat mulai dari kesehatan
tubuh, kecantikan kulit, rambut, wajah, dan dilengkapi pula dengan cara membuat masker
tomat untuk mencerahkan kulit wajah.
1. Mengurangi kadar lemak penyebab kegendutan
Pada tulisan sebelumnya, lemak dikatakan sebagai pemicu darah tinggi dan meningkatkanya
berat badan. Untuk mengurangi jumlah lemak yang menumpuk pada tubuh, dibutuhkan
kerja keras dari berbagai upaya seperti olahraga dan pengaturan pola makan.
Apabila Anda sudah banyak berolahraga namun berat tak kunjung menurun, coba bantu
dengan konsumsi tomat secara rutin sebelum latihan. Tomat tidak mengandung lemak,
justru tinggi protein, karbohidrat, dan kalori. Ketiga nutrisi tersebut mempunyai peranan
penting dalam masalah berat badan, Anda bisa mengatur mereka dengan melakukan
aktivitas gerak seperti berlari, gym, dan lainlain.
2. Membentuk otot Anda
Pria bertubuh kurus akan sulit mendapat perhatian kaum hawa, itulah mengapa banyak dari
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
3/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
mereka yang rela menghabiskan banyak biaya hanya untuk membentuk tubuh menjadi ideal
posturnya. Apakah Anda termasuk salah satu dari mereka?
Jika iya, maka Anda wajib tahu bahwa selain melatih tubuh dengan mengangkat beban, ada
hal lain yang wajib dilakukan, yaitu istirahat. Disaat tidur, otot yang sudah dirusak akan
disusun kembali dengan bentuk yang lebih sempurna. Anda harus tahu juga bahwa
kesempurnaan hasil bentuk dari otot ini juga dipengaruhi oleh beberapa jenis makanan.
Ada makanan penunjang pembentukan otot, dan salah satunya adalah buah tomat. Ini
karena tomat sebagai sumber alami yang kaya protein, mudah didapat dengan cara
pengolahan yang mudah juga. Jadi, sebelum dan sesudah latihan, tidak ada salahnya Anda
makan sepotong buah tomat guna memperbesar peluang sukses pembentukan postur
atletis.
3. Mencegah kanker
Berkat antioksidan yang terkandung di dalam buah tomat, penyakit serius seperti kanker
payudara, usus besar, dan paruparu dapat ditangani secara efektif oleh buah ini.
Pernyataan tersebut merupakan simpulan hasil studi yang dimuat di Journal of the National
Cancer Institute bahwasanya terdapat hubungan antara konsumsi tomat dengan penurunan
risiko kanker. Di mana dari 72 penelitian, terdapat 52 penelitian yang menyatakan bahwa
konsumsi tomat dengan jumlah tepat dan cukup dapat menurunkan risiko kanker pankreas,
payudara, usus besar (pencernaan), juga leher rahim.
4. Penangkal radikal bebas
Para ahli medis atau spesialis kesehatan memberikan kepercayaan pada flavonoid dan zea
xanthin dalam menangkal radikal bebas. Kedua senyawa ini merupakan antioksidan yang
paling banyak terdapat pada buah tomat.
5. Menjaga gigi dan tulang tetap kuat dan sehat
Tomat menjadi penyuplai kalsium yang digunakan untuk memelihara tulang agar tidak
gampang keropos, juga menguatkan gigi dan menjaganya tetap sehat. Pada saat
pembentukan tulang, kalsium sangat diperlukan agar mendapat hasil yang sempurna.
6. Mengontrol kolesterol penyebab hipertensi (Tekanan darah tinggi)
Tubuh menyimpan dua jenis kolesterol, yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat
(LDL). Jumlah kolesterol baik atau HDL kolesterol harus lebih banyak dari jumlah kolesterol
jahat, jika tidak maka terjadilah hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Cara mengobati tekanan darah tinggi bisa diawali dengan upaya yang mudah, seperti makan
buah tomat secara rutin. Alasan memilih tomat sebagai makanan yang harus dikonsumsi
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
4/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
adalah kandungan mineral yang tersimpan di dalam tomat membantu mengatur jumlah
kolesterol yang beredar dalam darah.
7. Menyehatkan mata
Penderita mata minus sering disarankan untuk konsumsi buah tomat agar minusnya tidak
bertambah. Tahukah alasannya?
Tomat sudah dikenali banyak orang sebagai buah yang mampu menyehatkan mata karena di
dalamnya terdapat kandungan vitamin A yang banyak, ditambah dengan sejumlah nutrisi
lain seperti niacin, thiamine, dan asam folat. Antara satu dengan yang lain bekerja sama
untuk menyembuhkan gangguan kesehatan pada mata.
8. Membuat jantung bekerja stabil
Terdapat sekitar 235 mg kalium dalam sepotong tomat ukuran sedang. Kandungan tersebut
berguna untuk mengontrol denyut jantung dalam memompa darah dan membuatnya tetap
bekerja secara stabil. Manfaat tomat lain yang akan didapat adalah terjaga dari penyakit
jantung dan stroke.
9. Memenuhi kebutuhan vitamin harian
Jika Anda malas minum suplemen untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian, makan saja
buah tomat. Tomat akan memberikan Anda 20% kebutuhan gizi harian yang dibutuhkan,
pada sepotong buahnya. Menurut USDA, semua nutrisi di dalam tomat diperlukan oleh organ
tubuh agar berfungsi dengan baik.
10. Mengontrol gula darah
Gula dalam darah tidak boleh melebihi batas wajar agar tidak memperbesar risiko diabetes.
Anda bisa membantu pengontrolan gula darah dengan rutin konsumsi buah tomat. Tomat
menjadi sumber alami kromium yang dibutuhkan tubuh agar jumlah gula darah tidak
mengalami pelonjakan.
11. Mengobati nyeri punggung
Masalah terkait peradangan seperti nyeri punggung harus diperhatikan cukup serius agar
masalahnya tidak berkelanjutan. Jika Anda menderita hal tersebut, konsumsilah buah tomat
secara teratur disambi melakukan pengobatan yang semestinya.
Tomat menunjang proses penyembuhan dengan mentransfer bioflavonoid dan karotenoid
yang dikenal sebagai agen anti peradangan. Jika nyeri punggung yang Anda alami sifatnya
kronis, biasanya proses pemulihan atau peredaan rasa sakit akan berlangsung cukup lama.
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
5/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Manfaat Tomat Untuk Kulit
(c) Flickr
Untuk kulit, tomat lebih umu dijadikan krim alami yang terkadang dicampurkan dengan
beberapa bahan alami lain seperti jeruk nipis, madu, gula, dan masih banyak lagi. Berikut ini
manfaat buah tomat untuk memelihara kulit agar tetap terlihat kenyal, segar, dan bersih.
12. Mengecilkan dan mengencangkan poripori wajah
Cara membuat masker tomat untuk wajah kencang:
1. Blender tomat segar
2. Campurkan dua sendok makan jus tomat dengan satu sendok makan air
3. Gunakan kapas untuk mengusap wajah yang sebelumnya sudah dibersihkan
4. Pijat seluruh permukaan kulit wajah secara merata selama 15 menit
13. Mencerahkan kulit
Kulit wajah Anda kusam dan hingga kini belum tahu rahasia kecantikan untuk membuat
kulit wajah cerah? Gunakan saja tomat yang mempunyai kandungan vitamin C dalam
jumlah banyak yang siap mengatasi masalah yang sedang menimpa Anda.
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
6/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Caranya pun tidak sulit, Anda siapkan satu atau dua potong tomat segar, iris ukuran cukup
tebal. Gunakan tiap irisan untuk menggosok wajah secara merata. Dalam seminggu lakukan
rutin setiap hari agar memberikan hasil maksimal, kulit tampak bersinar dan sehat.
14. Merawat kulit
Selain minyak zaitun yang terkenal khasiatnya untuk merawat kulit agar tetap sehat,
kandungan minyak dalam biji tomat juga mampu merawat kulit Anda dengan cara melawan
radikal bebas yang dapat mempercepat proses penuaan. Di beberapa klinik kecantikan,
minyak biji tomat sering digunakan untuk mengobati kondisi kulit yang mengalami
kerusakan seperti eksim, psoriasis, kering, dan rusak.
Anda bisa menggunakan minyak biji tomat secukupnya untuk memijat bagian kulit yang
diinginkan. Lakukan perawatan menjelang tidur dan jangan langsung dibersihkan pada malah
hari itu juga, melainkan ketika Anda sudah terbangun dari lelap.
15. Menghilangkan jerawat
Pada sejumlah obat jerawat yang terjajahkan di salon atau klinik kecantikan, pada tabel
kandungan terlihat ratarata memerlukan bantuan vitamin A dan C. Jika Anda ingin membeli
obat jerawat semacam salep, lebih baik jangan dulu karena masih ada tomat yang
memberikan kedua nutrisi tersebut.
Selain Vitamin A dan C, tomat juga mengandung banyak asam yang dapat menghilangkan
jerawat dan mengatasi kulit ruam kemerahan. Pada kondisi jerawat yang kecil, Anda hanya
perlu menggosokkan potongan tomat segar pada wajah atau bisa juga dijadikan masker
selama satu jam.
16. Mengatasi permasalahan kulit berminyak
Produksi sebum berlebih dapat membuat wajah dipenuhi minyak dan bila terlihat dari jauh
menjadi berkilau. Apabila tidak segera diatasi beragam masalah lain siap hadir juga pada
wajah Anda, seperti jerawat, flek hitam, dan bahkan komedo.
Langkah mudah untuk mengatasi kulit berminyak dengan tomat adalah membuat jus dari 2
potong tomat yang dicampurkan dengan 4 sendok makan jus mentimun. Gunakan masker
pada wajah dengan cara mengoles pakai kapas, kemudian diamkan hingga kering dan bilas
sesudahnya. Jika rutin melaksanakannya, minyak pada wajah akan lebih terkontrol dan pori
pori ikut mengecil.
17. Menjaga Anda tetap awet muda
Salah satu rahasia awet muda para artis cantik papan atas adalah buah tomat. Di waktu
luang Anda bisa mencoba melakukan serangkaian kegiatan yang sifatnya skin treatment
dengan menggunakan tomat sebagai bahan dasarnya.
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
7/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Tomat dapat memperlambat penuaan dengan menyerap oksigen secara maksimal. Anda
hanya perlu melakukan perawatan tersebut secara rutin di waktu luang, bisa pagi atau
malam hari.
18. Melindungi kulit dari serangan ultraviolet
Sinar matahari yang langsung mengenai kulit dapat merusak struktur permukaan. Contoh
masalah kulit yang terjadi akibat terlalu sering terkena terpaan cahaya matahari adalah
kering, bersisik, busik, dan kusam. Jika Anda memilik salah satunya, maka Anda perlu tahu
bahwa tomat bisa digunakan sebagai tabir surya alami.
Di dalam tomat terdapat antioksidan bernama likopen yang beraktivitas sebagai pelindung
kulit dari sinar UV. Sebelum pergi ke kantor, Anda bisa konsumsi segelas jus tomat, hal ini
membantu perlindungan dari dalam. Jangan lupa berikan juga krim tabir surya bermerek
yang cocok untuk jenis kulit Anda.
19. Menyegarkan mata
Sepulang ngantor pasti mata lelah dan ingin sekali dibuat tidur. Ada baiknya sebelum
bergegas mengistirahatkan mata, lakukanlah pemijatan ringan pada seluruh permukaan
wajah Anda dan tempelkan dua iris tomat ke kedua bola mata Anda (menutupi kedua mata).
Tomat akan merileksasikan mata Anda yang lelah karena telah seharian digunakan untuk
bekerja. Jika Anda memiliki kantung mata, menggunakan potongan tomat juga dapat
membantu menghilangkannya.
20. Mencegah kerusakan sel
Kerusakan sel akan membuat kulit menjadi bermasalah, tampak kemerahan dan bahkan bisa
timbul kerutan yang membuat Anda terlihat 10 tahun lebih tua dari usia sebenarnya. Kondisi
ini sering disebut dengan radikal bebas.
Untuk membantu mencegah kerusakan sel, Anda bisa konsumsi setidaknya 16 miligram
likopen yang terdapat dalam tomat setiap harinya. Setelah makan siang, ganti minuman
bersoda Anda dengan jus tomat yang lebih menyehatkan.
21. Memutihkan kulit tubuh
Cara membuat krim tomat untuk memutihkan kulit:
1. Bersihkan kulit dengan membasuhnya dengan air.
2. Campurkan 1 sendok teh oatmeal, yoghurt, dan 2 sendok teh tomat yang sudah
ditumbuk halus.
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
8/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
3. Oleskan bahan campuran pada wajah, leher, dan bagian kulit tubuh lain yang
diinginkan.
4. Diamkan selama 20 menit sebelum dibersihkan.
Perawatan dengan campuran ketiga bahan tersebut akan membantu menghilangkan noda
yang menutupi kulit, mengelupas sel kulit mati, dan menenangkan kulit tegang.
22. Mencegah kulit terbakar
Menurut Prevention Magazine, orang yang dalam tiga bulan mengonsumsi 5 sendok makan
pasta tomat setiap harinya akan membuat kulitnya terlindugi dari masalah terbakar akibat
matahari. Meskipun kulit sudah terbakar, pasta tomat bisa membantu mengobatinya.
Gunakan campuran 2 sendok teh tomat dan 1 sendok teh yoghurt, oleskan pada permukaan
wajah, leher, tangan, dan kaki secara merata setelah beraktivitas. Kandungan di dalam
tomat akan menyegarkan kulit, sedangkan yoghurt membuat kulti menjadi elastis dan
lembut.
23. Menghaluskan kulit
Kulit yang halus menjadi aset berharga bagi setiap orang, khususnya wanita. Selain
mendapat nilai plus di mata orang sekitar, kulit halus juga bisa menjadi investasi untuk masa
depan. Banyak sekali model yang melakukan perawatan kulit agar halus dengan
menggunakan tomat, apakah Anda tertarik untuk mencobanya?
Blender tomat dan campurkan dengan madu secukupnya hingga menjadi pasta tebal.
Oleskan pada wajah secara merata, berikan pijatan relaksasi dengan gerakan melingkar.
Terus lakukan hingga tomat yang sudah halus habis, barulah dibersihkan menggunakan air
hangat. Jangan keluar rumah setelah menjalani perawatan untuk mencegah debu menempel
pada permukaan wajah yang sudah bersih.
Manfaat Tomat Untuk Rambut
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
9/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
(c) Flickr
Selama ini pasti Anda hanya mengira bahwa satusatunya bahan alami yang mampu
mengatasi segala bentuk permasalahan terkait rambut adalah lidah buaya. Fakta tersebut
memang tidak bisa disangkal, lidah buaya banyak membantu orang yang bermasalah dengan
rambutnya.
Tetapi siapa sangka kalau tomat juga bersifat sama seperti lidah buaya, mampu memberi
perlindungan lebih pada rambut karena mengandung vitamin A, B, C, dan E yang merupakan
stimulan penting untuk memelihara rambut. Berikut ini manfaat tomat untuk kesehatan
rambut.
24. Mengatasi rambut rontok
Meski belum banyak membuahkan hasil, banyak orang yang yakin bahwa penggunaan tomat
untuk rambut dapat mengurangi kerontokan rambut. Jika Anda ingin membuatnya, coba
lakukan pemeriksaan dulu pada dokter apakah jenis rambut Anda sensitif atau tidak jika
diberi perawatan alami dengan tomat.
25. Kondisioner alami
Banyak orang yang tidak sadar bahwa di sekelilingnya banyak tumbuhan yang bisa
dimanfaatkan untuk seharihari, misalnya kondisioner dari tomat. Selama ini kita hanya
disuguhkan dengan iklan kondisioner alami yang sudah dimasukkan dalam botol kemasan,
tidak tahu apakah khasiatnya sebaik yang alami atau tidak.
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
10/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Untuk membandingkan kualitasnya, Anda bisa mengganti kondisioner dengan tomat selama
beberapa hari dan lihatlah hasilnya. Dengan minyak tomat rambut akan terbebas dari kusut
dan kerontokan.
26. Membersihkan kotoran pada rambut
Keramas saja tidak cukup untuk membersihkan noda yang menempel pada helai rambut.
Anda bisa menggunakan tomat untuk membantu menghilangkan kotoran yang melekat pada
rambut.
Caranya, buat jus tomat dan oleskan pada rambut secara merata. Gosok rambut secara
perlahan beberapa kali, kemudian diamkan 20 menit lamanya. Terakhir, bilas dengan air
bersih dan gunakan shampo untuk keramas dan pastikan agar jus tomat bersih dari rambut.
27. Menghilangkan bau kulit kepala
Bau pada kulit kepala sangat jarang terjadi, karena mengetahui faktor pemicunya yang
memang hampir tidak pernah kita lakukan. Tetapi siapa tahu suatu saat Anda mengalami
problem semacam ini, berikut cara menghilangkan bau kulit kepala dengan tomat.
Buat tomat dan saring airnya. Siramkan air pada rambut dan beri pijatan pada kulit kepala
selama beberapa menit, sehabis itu diamkan mengering 30 menit lamanya. Jika sudah, cuci
rambut dengan shampo wangi seperti biasa.
28. Menguatkan rambut
Rambut yang tidak sehat akan mudah rapuh dan patah, karena itu Anda butuh sesuatu yang
bisa menguatkan akar rambut. Apa? Ya, tomat.
Tomat bisa menjadi pilihan tepat bagi Anda yang bermasalah dengan rambut patah dan
rapuh. Dengan mengoleskan masker tomat secara rutin, rambut akan lebih kuat, lembab,
dan terbebas dari kekeringan.
29. Menghilangkan ketombe
Ketombean membuat seseorang malu untuk menggunakan baju berwarna gelap, karena
warna gelap bisa membuat ketombe yang menempel pada pakaian terlihat jelas. Selain itu
ketombe juga membuat seseorang tidak pede untuk pergi keluar, apalagi berkumpul sama
teman.
Agar Anda bisa bertingkah seperti biasa, segera hilangkan ketombe tersebut. Gunakan saja
tomat yang mampu mengusir ketombe dan mengurangi rasa gatal akibat bercak putih
tersebut. Tomat mengandung vitamin C tinggi yang berjuang untuk membasmi ketombe dan
menyediakan kolagen untuk kulit kepala Anda.
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
11/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Caranya adalah sebagai berikut:
Tumbuk tiga potong tomat segar.
Tambahkan 2 sendok makan jus lemon dan aduk hingga berbentuk pasta halus.
Usapkan secara perlahan pada kulit kepala, hindari menggaruk kepala dengan kuku.
Diamkan selama 30 menit, terakhir bilas rambut dengan air dan biarkan agar
mengering dengan sendirinya.
30. Memancarkan kilau rambut
Jika rambut sehat dan bersih, pasti warna rambut akan terlihat bersinar. Anda bisa
mewujudkan impian tersebut cukup dengan menggunakan tomat yang diolah dengan benar,
berikut ini caranya.
Siapkan 3 potong tomat matang, kupas kulit dan buang bijinya. Tomat yang sudah diolah
tadi Anda peras hingga airnya keluar dan membasahi rambut. Beri pijatan hingga menyerap
ke dalam kulit kepala, setelah itu diamkan satu jam dan bersihkan jika sudah waktunya.
Itulah 30 manfaat tomat yang patut Anda ketahui. Namun ada hal yang juga penting
untuk Anda ketahui, yaitu efek samping jika terlalu banyak berlebihan makan tomat. Berikut
ini ulasan singkatnya.
Efek Samping Makan Tomat Terlalu Banyak
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
12/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
(c) Flickr
1. Melemahnya sistem imun
Sistem imun menjadi tidak seimbang karena dalam tomat mentah terdapat karotenoid
pigmen likopen. Senyawa kimia tersebut jika jumlahnya wajar akan sangat membantu dalam
mencegah kanker. Namun, jika berlebihan dalam mengkonsumsinya yang ada sistem
kekebalan tubuh jadi terganggu dan tubuh akan kehilangan fungsi untuk melindungi diri dari
beberapa mikroba atau mikroorganisme seperti bakteri, virus, dan jamur penyebab penyakit.
Pada saat yang bersamaan, keadaan ini juga tidak dapat memperbaiki kerusakan fisik yang
ada.
2. Permasalahan saluran cerna
Karena tomat diperkaya dengan kandungan asam, berlebihan dalam mengkonsumsi dapat
mengganggu sistem pencernaan. Penyakit GERD (refluks asam) adalah istilah medis yang
merupakan penggambaran umum dari gangguan usus.
3. Memicu IBS (Irritable Bowel Syndrome)
Antioksidan likopen bisa berubah menjadi umpan penyakit seperti IBS jika jumlahnya terlalu
banyak di dalam tubuh. Tubuh juga akan mengalami beberapa masalah usus lain seperti gas
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
13/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
perut, kembung, ganggunam pencernaan, mual, muntah, diare, dan masih banyak lagi. Oleh
karena itu, tidak disarankan untuk konsumsi likopen lebih dari 30 mg per harinya.
4. Membentuk batu ginjal
Jika Anda sebelumnya sudah menderita masalah batu ginjal berukuran kecil, tidak disarankan
untuk makan tomat banyakbanyak. Alasannya karena tomat merupakan sumber kalsium
dan senyawa oksalat yang mana keduanya akan sulit untuk dicerna jika sebelum Anda sudah
menderita batu ginjal. Pada beberapa kasus seperti itu, berlebihan makan tomat akan
membuat kalsium dan oksalat menumpuk di ginjal dan membentuk batu berukuran besar.
5. Kelebihan vitamin
Overdosis vitamin bisa dipicu oleh sayur tomat yang Anda konsumsi setiap harinya, dalam
tanda kutip bila jumlahnya berlebihan. Mengkonsumsi tomat berukuran sedang akan
memenuhi sepersepuluh kebutuhan vitamin harian, tepatnya 1,025 IU Vitamin A dan 17 mg
vitamin C. Apabila jumlahnya terlalu banyak, maka timbul berbagai masalah seperti sakit
kepala, mual, muntah, sakit ginjal, dll.
Intinya, meski Anda tahu bahwa khasiat tomat bagi kesehatan dan kecantikan sangatlah
banyak. Berlebihan dalam konsumsi tomat juga memberikan dampak buruk bagi kesehatan.
Selain 5 efek samping di atas, sebetulnya masih ada beberapa lagi seperti alergi, kekurangan
gizi, menyebabkan kanker prostat. Dan mengubah warna kulit menjadi sedikit keorenan.
Jadi, jika Anda berniat memberi asupan vitamin untuk tubuh dengan cara konsumsi tomat.
Makanlah dengan jumlah yang wajar, jangan Anda kira dengan memperbanyak dosis
konsumsi akan membuat tubuh semakin sehat, padahal tidak karena hal tersebut bisa
merusak harapan.
Alangkah baiknya bila Anda hanya mengambil manfaat tomat dengan penggunaan luar,
misalnya menjadikannya krim atau masker untuk merawat kulit agar tetap sehat, bersih,
kenyal, kencang, halus, dan bersinar.
Dikutip dari Style Craze
Bagikan dan sukai artikel ini:
Like
43
4
6
Related : 30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
14 Manfaat Buah Alpukat Kesehatan Ataupun Kecantikan
Manfaat Buah Alpukat. Alpukat dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia disebut
Avokad yang merupakan turunan nama dari Bahasa Inggris: Avocado. Buah
dari famili Lauraceae ber ...
9 Manfaat Jambu Biji Untuk Obat dan Kandungannya
Manfaat Jambu Biji. Jambu biji mempunyai nama Latin Psidium guajava yang
juga sering dikatakan sebagai jambu klutuk atau jambu biji. Pelahiran buah
ini dikabarakan dari ...
22 Manfaat Buah Naga Berdasarkan Kandungan Nutrisinya
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
14/15
10/10/2015
30 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Manfaat Buah Naga. Buah naga merupakan buah dari berbagai jenis kaktus
dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Penyebaran buah ini diawali dari
tanah kelahirannya yaitu ...
9 Manfaat Manggis Bagi Kesehatan Serta Obat Tradisional
Manfaat Manggis. Manggis menyandang nama ilmiah Garcinia mangostana.L
yang merupakan buah mudah tumbuh pada kawasan beriklim tropis seperti
Indonesia, Malaysia, Singapu ...
18 Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan, Kulit dan Rambut
Manfaat Buah Semangka. Semangka (Citrullus lanatus) merupakan buah
berkulit keras dengan warna hijau pekat terkadang muda disertai lariklarik
hijau tua. Daging merah a ...
0 Comments
Sort by Top
Add a comment...
Facebook Comments Plugin
Copyright 2015 Info Kesehatan | Tentang Kami | Hubungi | Daftar Isi
http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/11/manfaattomatuntukkesehatandankecantikan.html
Speed Up Template
15/15