Konsumsi buah dan sayur yang benar

MAKAN BUAH-BUAHAN SEGAR

Kita semua tahu, cara yg paling gampang makan buah
buah segar yaitu
membeli,memotong, dan memasukkan ke dalam
mulut.
TAPI TAHUKAH ANDA AKAN LEBIH
BERUNTUNG, JIKA ANDA TAHU
BAGAIMANA CARA MEMAKANNYA

CARA MAKAN BUAH YANG BENAR

Buah harus dimakan ketika perut
kosong
Tidak sebagai makanan penutup
makan buah segar dengan cara ini sebagai
bagian untuk detoksifikasi sistem di dalam
tubuh, menyuplai banyak energi untuk
menurunkan berat badan dan aktivitas
lainnya

BUAH ADALAH MAKANAN YG PALING PENTING

Katakanlah anda makan 2 potong
roti, kemudian 1 potong buah
Buah dicerna lebih cepat daripada roti. 1
potong buah dicerna lebih cepat dan
langsung masuk ke dalam perut menuju
usus, tetapi jalannya buah ini untuk
dicerna dihalangi oleh roti.

Jadi, lebih baik makan buah
ketika perut kosong atau
sebelum anda makan

Dengarkanlah keluhan mereka

☺Setiap saya makan semangka, saya bersendawa
☺Ketika saya makan durian, perut saya kembung
☺Ketika saya makan pisang, tidak lama saya berlari
ke

toilet

Sebenarnya semua ini tidak akan timbul
jika anda makan buah dalam perut
kosong
Buah yang dicampur dengan makanan
lain akan membusuk dan menyebabkan
perut kembung

Sebenarnya semua ini tidak akan timbul jika
anda makan buah dalam perut kosong
Buah yang dicampur dengan makanan lain
akan membusuk dan menyebabkan perut
kembung
Tidak benar berasumsi bahwa beberapa
buah seperti jeruk,dan lemon,asam dan
akan mempertinggi keasamaan ditubuh
kita
Bagaimanapun riset penelitian
memperlihatkan bahwa semua buah

berguna di dalam tubuh

Ketika anda butuh untuk minum jus buah.
Minumlah hanya jus buah segar
JANGAN yang kemasan KALENG
Jangan makan buah yang dipanaskan
Jangan makan buah yang yang dimasak
krn anda tidak akan mendapatkan semua
nutrisi
anda hanya mendapatkan rasa

Jadi, berhentilah membuat bubur
durian, jika anda menginginkan nutrisi
Memasak buah merusak semua vitamin

Makan semua buah jauh lebih
baik daripada minum jus buah
sebagai serat yang bagus untuk
kamu
Jika anda minum seteguk jus, perlahan- lahan

saja.
Karena anda harus mencampurnya dengan air
liur
sebelum anda menelannya.

Tiga hari “Fruit Fast” cara sangat sederhana dan
efektif
untuk membersihkan dan mendektosifikasi tubuh
anda.

Hanya makan buah dan minum jus
selama 3 hari
dan anda akan terkejut ketika teman
anda
memberitahu anda terlihat berseri-seri
Selama “Fruit Fast” anda bisa makan
buah yang berbeda di waktu yang
berbeda,walaupun sewaktu-waktu
diperbolehkan buah dicampur dengan
salad agar terlihat menarik

Selama “Fruit Fast” anda bisa makan
buah yang berbeda di waktu yang
berbeda,walaupun sewaktu-waktu
diperbolehkan buah dicampur dengan
salad agar terlihat menarik

Semoga anda hidup sehat!!
TERIMA KASIH