Peserta didik diminta mengamati dan rasakan lambungan bola apakah sudah sesuai
dengan permitaan pemukul, lalu temukan pola yang paling sesuai buat mereka
1.2. Pembelajaran melempar bola dengan berbagai arah dan sasaran yaitu :
a Bola dipegang dengan tangan kanan b Menghadap ke arah sasaran lempar
c Pandangan tertuju pada sasaran lempar d Kedua kaki dibuka silang depan, lutut agak ditekuk
e Rentangkan tangan lempar ke belakang dengan bola diarahkan ke sasaran f Lengan kiri lurus ke depan sejajar dengan bahu
g Sikap badan sedikit ke belakang h Dengan melangkahkan kaki satu langkah, lemparkan bola lurus ke arah
depan
1.3 menangkap bola baik satu tangan maupun dua tangan dengan koordinasi yang baik yaitu :
Cara melakukan pembelajaran menangkap bola mendatar adalah sebagai berikut.
a Menghadap ke arah bola datang b Kedua kaki dibuka dan lutut ditekuk
c Sikap badan agak condong ke depan d Pandangan ke arah bola
e Kedua tangan lurus ke depan f Telapak tangan menghadap bola dengan membentuk mangkuk
g Tangkap bola dengan kedua tangan. Lalu genggam dengan jari
h Setelah bola tertangkap, tarik ke arah dada dengan menekuk siku. 1.4.
Pembelajaran memukul bola menggunakan satu tangan yaitu:
a Menghadap ke arah sasaran dan ayunkan pemukul ke depan bola. b Pemukul tepat mengenai bola sehingga bola meluncur jauh ke depan.
c Sikap setelah memukul, kayu pemukul tetap mengayun ke depan dengan tangan
pukul merentang jauh ke depan. Peserta didik diminta mengamati dan merasakan pukulan bola apakah sudah
sesuai dengan sasaran yang diinginkan, lalu temukan pola yang paling sesuai buat mereka.
Pembelajaran memukul bola lurus mendatar permainan kasti
2 Pukulan jauh melambung tinggi
Cara melakukan pembelajaran memukul bola melambung adalah sebagai berikut.
a Menghadap ke arah sasaran dan ayunkan pemukul ke depan bola b Pemukul tepat mengenai bola sehingga bola meluncur jauh ke depan
c Sikap setelah memukul, kayu pemukul tetap mengayun ke depan dengan tangan
pukul merentang jauh ke depan. Peserta didik diminta mengamati dan merasakan pukulan bola apakah sudah
sesuai dengan sasaran yang diinginkan, lalu temukan pola yang paling sesuai buat mereka.
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 69
E. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Scientific . Strategi
: Cooperative Learning. Metode
: Teknik : Ceramah, Penugasan, Tanya Jawab dan Diskusi
F. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Pendahuluan : dilakukan di kelas atau di luar kelas
Mempersiapkan siswa mengikuti pelajaran berbaris, berdoa, presensi, dan apersepsi
Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran 15 menit
Inti :
Guru menjelaskan materi pembelajaran melalui media power point yang isinya tentang teknik dasar melambungkan bola,
melempar, menangkap, dan memukul bola. mengamati,
menanya, eksplorasi, menalar 90 menit
Guru mengajak siswa ke lapangan untuk melaksanakan pemanasan menggunakan permainan kecil lari shutlle-run lari bolak-balik
melebar memanjang lapangan bola basket
Guru mengajak siswa untuk melakukan gerakan teknik dasar permainan kasti seperti pada tayangan media, siswa mencoba sebisanya.
mencoba, menalar Guru membagi siswa menjadi 3 tiga kelompok besar, anggota dalam masing-
masing kelompok sejumlah 10, kelompok 1 diberi nama kelompok merah, kelompok 2 diberi nama kelompok kuning, kelompok 3 diberi nama kelompok hijau
