defenisi negara maju dan negara
PENGERTIAN HIDUP SEHAT
Nov28
PENGERTIAN HIDUP SEHAT
>Pengertian hidup sehat, secara umum hidup sehat diartikan sebagai hidup yang terbebas dari
segala problem baik masalah rohani (mental) maupun jasmani (fisik). Di sini saya sengaja
mendahulukan rohani (mental) yang berarti jiwa atas jasmani (fisik) yang berarti badan karena
teringat lagu kebangsaan Indonesia Raya ‘Bangunlah jiwanya, bangunlah badannya’. Gangguan
rohani meliputi apa saja yang mengganggu kesehatan kondisi pikiran, hati dan jiwa kita. Problem
jasmani bisa berupa penyakit-penyakit yang mengganggu berfungsinya anggota badan kita. Jadi
pengertian hidup sehat itu sehat secara utuh tak terpisahkan antara Rohani dan jasmani. Kita
sering menjumpai di sekitar kita orang-orang yang sehat dan bugar badannya, tapi mentalnya
menyedihkan, jiwanya tidak terurus sehingga hidupnya carut marut.
Pengertian Hidup Sehat: Apakah Hidup Sehat Itu?
pengertian-hidup-sehat
Semua orang mendambakan hidup sehat. Seperti apa sih sebenarnya hidup sehat itu? Pengertian
hidup sehat dapat didefinisikan sebagai hidup tanpa ganguan masalah yang bersifat fisik maupun
non fisik. Gangguan fisik berupa penyakit-penyakit yang menyerang tubuh dan fisik seseorang.
Sementara non fisik menyangkut kesehatan kondisi jiwa, hati dan pikiran seseorang. Artinya,
kesehatan meliputi unsur jasmani dan rohani.
Banyak orang yang secara jasmani memiliki tubuh yang sehat dan baik, namun kondisi rohani
mereka sangat memprihatinkan. Orang-orang sukses dan kaya yang mempunyai jasmani sehat,
belum tentu kondisi rohani mereka sehat.
Bagaimana menjaga agar kondisi jasmani dan rohani Anda senantiasa sehat? Pengertian hidup
sehat mencakup aturan dan pola seseorang untuk menjalankan hidup ini dengan cara
proporsional dan terkontrol. Pola tersebutlah yang akan membuat orang menjadi sehat. Untuk
sehat butuh aturan, jika hidup tanpa aturan maka akan muncullah kehidupan yang serampangan.
Bukan hanya kesehatan fisik yang akan terganggu, namun lebih berbahaya lagi jika menyangkut
kesehatan jiwa. Kesehatan amatlah penting untuk meraih kebahagiaan hidup. Syarat utama
seseorang dapat menikmati kebahagiaan dalam hidup ini adalah saat mereka memiliki kesehatan
secara jasmani dan rohani. Pengertian hidup sehat ini menjadi cara seseorang untuk menuju
kebahagiaan hidup.
Bayangkan saja, jika Anda mempunyai segudang kekayaan dan dikelilingi orang-orang tercinta
di sekitar Anda, akan tetapi Anda dalam keadaan stres atau terbaring di rumah sakit, apakah
Anda akan merasakan kebahagiaan secara sempurna. Oleh sebab itu mulailah membiasakan
hidup sehat. Sebab salah satu resep kebahagiaan ternyata adalah apabila kita bisa hidup dalam
kondisi sehat
Pengertian Hidup Sehat: Pola Hidup Sehat
Pola hidup sehat menyangkut aturan untuk mencapai kesehatan jasmani dan rohani, sebab
pengertian hidup sehat yang sempurna mencakup aspek keduanya. Berikut ini pola-pola hidup
sehat baik secara aspek jasmani maupun rohani;
Pola Hidup Sehat Secara Jasmani
pola hidup sehatPola meliputi cara, aturan dan hal yang harus dilaksanakan seseorang dalam
rangka mencapai sebuah tujuan. Untuk dapat hidup sehat secara jasmani, hal pertama yang harus
Anda perhatikan adalah menilik secara fisik bagian dari tubuh Anda yang berkontribusi
menyumbang masalah penyakit. Tahukah Anda perut merupakan sumber dari berbagai penyakit?
Perut berawal dari mulut, dan mulut akan terpulang pada pola makan dan kebiasaan Anda
memakan makanan. Pola untuk meraih kesehatan jasmani yang pertama adalah dengan mengatur
pola makan Anda. Atur dan kontrollah makanan-makanan yang masuk ke dalam mulut Anda.
Jangan sembarangan dan jangan berlebihan. Sembarangan artinya Anda harus selektif dengan
makanan-makanan berbahaya yang mengandung zat aditif berlebihan.
Tidak terlalu berlebihan mengkonsumsi suatu makanan. Apapun makanan yang Anda konsumsi,
meski tadinya adalah makanan sehat dan bergizi, jika Anda makan dalam jumlah yang berlebihan
niscaya akan menimbulkan dampak dan pengaruh buruk bagi tubuh.
Pola Hidup Sehat Menuju Kebahagiaan Rohani
Rohani yang sehat, jiwa yang sehat, hati yang sehat, ruh yang sehat, keempatnya memiliki
kedalaman makna yang sama. Kesehatan rohani menyangkut kondisi pikiran, hati dan
ketentraman batin. Ada hal sederhana yang mungkin jarang diketahui orang. Sudahkah Anda
mempunyai kebiasaan untuk mencek kehalalan makanan yang masuk ke dalam perut Anda?
Berhati-hatilah dan waspadalah dengan kehalalan makanan. Sebab ketakhalalan dapat
mengantarkan Anda pada penyakit-penyakit rohani maupun jasmani. Kehalalan mencakup asal
usul makanan tersebut dan kandungan fisik makanan yang Anda makan. Resep sehat rohani
selanjutnya adalah dengan mengamalkan rasa syukur. Syukur akan mengantarkan Anda pada
gerbang kebahagiaan. Sikap merasa cukup dengan segala sesuatu nikmat yang diberikan Tuhan
akan mendorong rohani Anda menjadi sehat.
Banyak orang yang stres memikirkan jabatan dan harta yang bukan menjadi miliknya hanya
lantaran ia tak punya kebiasaan bersyukur. Maka jadilah si ahli syukur.
0 komentar
Kirimkan Ini lewat Email BlogThis! Berbagi ke Twitter Berbagi ke Facebook
Sehat Itu Mahal
Mei
28 undefined
Fachrur Rozzi
Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat| Merawat Tubuh Yang Sehat
Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat selalu dilakukan karena kesehatan lebih penting dari
segalanya, setiap orang pasti memiliki Cara Merawat Tubuh Sehat yang berbeda dan kami juga
memiliki Cara Merawat Tubuh Agar Sehat yang berbeda pula dan mungkin juga ini adalah salah
satu cara terbaru yang coba kami berikan untuk anada yang mungkin sangat berguna buat anda
untuk merawat tubuh anda.
Tips Menjaga Agar Kulit Tetap Putih dan Sehat
Setelah artikel sebelumnya telah dibahas tentang tips memutihkan kulit secara alami, sekarang
akan diberikan tips satu lagi yaitu tips menjaga agar kulit tetap putih dan sehat.
Agar kulit tetap putih dan sehat sebaiknya kamu juga harus menjalani pola hidup sehat, seperti :
Edi Dermawan: Cara Menjaga Kesehatan Paru Paru
Cara Menjaga Kesehatan Paru Paru – Informasi Terbaru 2011 tentang Menjaga Kesehatan Paru
Paru. Bagi kamu yang perokok berat pasti paru-paru kamu sedikit bermasalah, dan kamu ingin
tahu cara menjaga kesehatan paru-paru kamu?? Kali ini saya punya tips tentang Cara Menjaga
Kesehatan Paru Paru yang bisa kamu baca artikelnya dibawah ini.
Cara Menjaga Kesehatan Hati
Cara Menjaga Kesehatan Hati – Informasi Terbaru 2011 tentang Cara Menjaga Kesehatan Hati.
Buat kamu semua yang ingin tahu bagaimana menjaga kesehatan hati, kali ini saya ingin berbagi
tips tentang Cara Menjaga Kesehatan Hati yang bisa kamu baca selengkapnya artikel yang ada
dibawah ini.
Tips Menjaga Penis Tetap Sehat
Tips Menjaga Penis Tetap Sehat – DediNewsOnline.COM – Alhamdulillah update lagi kali ini
akan berbagi Tips Menjaga Penis Tetap Sehat, sebelumnya berbagi [Pengetahuan Seputar
Vagina] dan [Tips Mengencangkan Otot Vagina].
Tips Menjaga Penis Tetap Sehat – Sama seperti organ tubuh yang lain, penis pun perlu dijaga
kesehatannya. Penis yang sehat akan meningkatkan kualitas kehidupan seksual Anda dan
terhindar dari berbagai masalah seksual seperti disfungsi ereksi, PMS dan impotensi.
Tips & Cara Merawat Mata – Cara Alami Merawat Mata 43 weeks 3 days ago
Memiliki Mata Indah dan sehat pasti dambaan setiap orang, terutama bagi perempuan pasti
sangat menginginkan Mata Indah agar bisa tampil mempesona dan lebih percaya diri dengan
Mata Indah dan Sehatnya. dan Berita Terbaru Hari Ini mengenai Tips & Cara Merawat Mata
Agar Tetap Indah dan Sehat dibawah telah saya uraikan Beberapa Tips & Cara Merawat Mata
Agar Tetap Indah dan Sehat sekaligus Cara Menjaga Mata Agar Tetap Indah Bersinar
Cara Menjaga Mata Agar Tetap Indah – Tips Merawat Mata
Cara Menjaga Mata Agar Tetap Indah – Tips Merawat Mata – Bagi anda yang ingin tahu Cara
Menjaga Mata dan Tips Merawat Mata, kami punya yang Terbaru buat anda mengenai Cara
Merawat Mata dan sekaligus Tips Menjaga Mata Agar Tetap Sehat Indah dan Terlindungi yang
mungkin berguna buat anda yang ingin memiliki Mata Indah Sehat dan Telindungi dari Penyakit
Mata apapun
Cara Merawat Wajah Agar Tetap Awet Muda
Cara Merawat Wajah Agar Tetap Awet Muda – Buat kamu semua yang ingin tahu bagaimana
Cara Merawat Wajah kamu agar tetap awet muda, saya admin Dunia Wanita kali ini mau berbagi
tipsnya buat kamu semua tentang Cara Merawat Wajah Agar Tetap Awet Muda yang bisa kamu
baca langsung artikelnya dibawah ini.
Cara Merawat Wajah Agar Tetap Awet Muda
Cara Merawat Wajah Agar Tetap Awet Muda | Nah buat kamu semua yang ingin tahu bagaimana
cara merawat wajah kamu agar tetap awet muda, kali ini saya edriz mau berbagi tipsnya buat
kamu semua tentang Cara Merawat Wajah Agar Tetap Awet Muda yang bisa kamu baca langsung
artikelnya dibawah ini.
0 komentar
Kirimkan Ini lewat Email BlogThis! Berbagi ke Twitter Berbagi ke Facebook
Mei
26 undefined
Fachrur Rozzi
Dalam menjalani hidup sehari-hari kita sebaiknya selalu mengedepankan kesehatan tubuh dan
jiwa kita karena sehat itu nikmat dan juga ada pepatah yang mengatakan bahwa seseorang tidak
akan menghargai kesehatannya sendiri di saat ia masih sehat. Begitu pentingnya kesehatan
sehingga ada orang yang rela membayar milyaran rupiah untuk kesehatan dirinya di saat dia
sakit.
Tip berikut ini adalah contoh kegiatan yang dapat kita jalani dalam keseharian kita di dunia.
Kegiatan atau aktivitas tersebut masuk ke dalam penerapan pola hidup sehat, yaitu :
1. Menghindar / Berhenti Dari Kebiasaan Bodoh Yang Menjijikkan
Kegiatan bodoh yang bagi sebagian orang disangka / dianggap sebagai kegiatan yang keren,
macho dan gaul adalah seperti merokok, minum minuman keras, menggunakan obat-obatan
terlarang / narkotika / zat additif lainnya yang menyebabkan kecanduan.
Bayangkan saja jika sudah terkena salah satu aktifitas bodoh di atas maka seseorang bisa
mengeluarkan banyak uang untuk membeli barang candu tersebut, untuk biaya berobat di masa
depan, membuang banyak waktu untuk membeli dan mengkonsumsi barang-barang haram
tersebut.
Menggunakan barang menjijikkan tersebut tentu saja menambah dosa kita berlipat ganda karena
dampak / efeknya tidak hanya kita saja yang merasakan, namun juga orang lain seperti orang tua,
teman, keluarga, pacar, dan lain sebagainya.
2. Jangan Melakukan Hubungan Seks Bebas Di Luar Nikah
Seks memang enak bagi sebagaian orang. Namun alangkah terhormat dan terpujinya apabila
hubungan sex tersebut dilakukan dengan penuh tanggung jawab dan dengan doa restu dari
banyak orang. Kebanyakan ngeseks memang disepelekan bagi pasangan yang sudah terbiasa
melakukannya ataupun bagi orang yang mudah terangsang tanpa iman yang kuat.
Dampak akibat dari pergaulan bebas melakukan seks pranikah yaitu misalnya seperti :
a. hamil di luar nikah dan si laki-laki lari dari tanggungjawab.
b. terkena penyakit menular seperti AIDS yang tak ada obatnya.
c. dosa besar kepada Tuhan
d. dikucilkan dari pergaulan dan masyarakat
e. digrebek polisi / satpol pp / hansip
f. dibunuh pacar sendiri, diperkosa, dsb.
g. ketagihan akan orgasme dan berkembang ke tahap yang membahayakan.
h. awal dari kegiatan bodoh nomor 1 di atas.
i. susah mendapat jodoh ketika mau serius nikah.
j. berbohong pada orang tua, keluarga, kerabat, teman, dsb.
k. dan masih banyak lagi akibat buruknya.
Tujuan dari seks untuk mendapatkan klimaks / orgasme banyak didewakan oleh banyak orang
yang tersesat dan mereka akan mencari korban lain untuk diajak dan diseret ke dalam lembah
hitam tersebut. Jika berhbungan dengan lawan jenis maupun sesama jenis tanpa ikatan
pernikahan sebaiknya jangan melihat sisi enaknya saja kalau ngesex, tapi lihat sisi negatifnya
yang sangat banyak. Anda akan jijik melakukannya.
3. Makan Makanan Yang Sehat Dan Sesuai Aturan
Makanan enak belum tentu sehat. Banyak makanan serta minuman yang berbahaya dan tidak
sehat apabila dikonsumsi. Contohnya seperti penggunaan boraks dan formalin sebagai pengawet
makanan dan minuman yang seharusnya digonakan untuk mengawetkan mayat / jenazah /
bangkai.
Kalau jajan jangan sembarangan. Belilah makanan dan minuman di tempat yang dapat terjamin
kebersihan / higienitas makanan minuman tersebut. Hati-hati dan selalu waspada terhada apa pun
yang akan kita masukkan ke dalam mulut kita karena bisa saja minuman atau makanan yang kita
beli dan siap disantap tersebut telah dicampur dengan zat beracun yang berbahaya seperti
arsenik, obat tidur, racun seangga, racun tikus, pengewet bukan untuk makanan dan minuman,
dan lain sebagainya. Lihat pula kebersihan tempat serta pengolahan dan pemilihan bahan baku
makanan / minuman.
Jangan mudah tergoda dengan iklan di tv, radio, surat kabar, majalah, sales, dan lain sebagainya.
Terkadang produsen pun berbohong demi mendapatkan keuntungan yang besar dan bekerjasama
dengan oknum pemerintah agar tutup mulut.
Makan makanan dan minuman yang bergizi yang disesuaikan dengan kondisi tubuh, aktivitas
serta usia kita. Makan sebelum lapar dan berhenti makan sebelum kenyang adalah kebiasaan
yang baik. Jangan pernah lupa dengan empat sehat lima sempurna yang sering kita dengar dari
dulu kala. Makan dengan asupan gizi seimbang karena apa yang kita makan akan
merepresentasikan diri kita di masa yang akan datang.
4. Menjaga Kebersihan Diri Sendiri Dan Lingkungan Sekitar Kita
Kebersihan diri sendiri perlu diperhatikan dan dijaga dengan baik karena terkait / berkaitan erat
dengan penampilan kita di masyarakat umum. kerapihan dan kebersihan badan seperti rambut,
kuku, wajah, mata, telinga, kulit, mulut, gigi, tangan, kaki, dll dapat memberi efek pada
kesehatan tubuh secara keseluruhan. Hindari bertukar peralatan mandi, bersolek, kesehatan,
pakaian pribadi dengan orang lain karena mungkin dapat menularkan penyakit yang berbahaya.
Bayangkan saja kalau ada orang sakit gigi akut bisa menyebabkan dia tidak masuk kantor
berhari-hari karena rasa sakitnya yang tidak tertahankan. Orang yang memiliki penampilan serta
gaya yang jorok akan dijauhi dari pergaulan sehari-hari dan akan sulit mendapat teman, pacar,
jodoh, pekerjaan, kepercayaan dan lain-lain.
Jaga kebersihan lingkungan dari sampah dan gangguan penyakit lingkungan karena lingkungan
dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Sampah yang menimbun dan membusuk mampu
mengeluarkan bau yang tidak sedap / enak, pemandangan yang kumuh / kotor, bunyi lalat yang
beterbangan, suara sumpah-serapah orang yang berada disekitarnya, dan lain sebagainya.
Sampah juga bisa menjadi sarang penyebar penyakit seperti tikus yang menyebarkan penyekit
leptospirosis melalui kencing tikus serta tipes / tipus. Nyamuk juga bisa menyebarkan bibit
plasmodium yang dapat berkibat melaria dan demam berdarah pada seseorang. lalat yang
menebar bakteri dan virus yang menyebabkan penyakit pencernaan seperti beri-beri, mencret,
diare, dan sebagainya.
Polusi seperti limbah sampah dan wc rumah tangga, limbah pabrik, polusi suara, dan polusi
lainnya perlu diselesaikan dengan sigap dan terkoordinir dengan baik antar anggota masyarakat
di suatu lingkungan agar menghasilkan hasil lingungan bersih dan nyaman yang baik
5. Berolahraga Dan memeriksakan Kesehatan Ke Dokter Secara Berkala
Berolah raga secara teratur dapat memacu jantung, pernafasan dan peredaran darah menjadi lebih
baik. Biasakan berolah raga setiap hari dengan kegiatan yang ringan seperti berjalan kaki, senam,
fitnes, joging, bersepeda, atau melakukan olah raga penuh seperti main badminton, sepak bola,
lari maraton, tenis, bola basket, dan lain sebagainya.
Selain olah raga ada lagi yang tidak kalah pentingnya dengan olahraga yaitu periksa kesehatan
berkala secara teratur ke dokter. Guna pemeriksaan kesehatan terprogram adalah agar penyakit
atau kelainan yang timbul dapat terdeteksi dengan lebih cepat sehingga pengobatan pun tidak
akan memakan banyak biaya, waktu dan tenaga.
6. Hindari Stress Yang Menyebalkan Dengan Cara Yang Sehat Dan Halal
Untuk menghindari stress diperlukan strategi untuk masing-masing individu. Carilah cara yang
terbaik untuk menghilangkan stress dengan cara anda sendiri yang mudah, dapat dilakukan di
mana-mana, murah meriah, sehat, halal, dan enak dilakukan. Contoh aktivitas penghilangan stres
adalah seperti mendengarkan musik yang menurut pribadi enak didengar dan ngilangin beban
pikiran yang ada, main video game, main musik musik, olah raga, ngobrol ama temen sobat
karib, curhat, maen kartu non judi, pacaran sehat, makan, melakukan hubungan suami isteri /
intim dengan pasangan yang sah, nongkrong di wc, jalan-jalan ke mall, nyanyi, main mainan
anak kecil, berkebun, mancing, teriak di tempat sepi, tidur / bobo, dan lain sebagainya.
Intinya dalam hidup anda adalah nyantai aja dengan semua problema yang ada. Buat apa susah
(stres), susah itu tak ada gunanya. Emosi anda jangan sampai menjadi jahat dan menguasai diri
anda, karna emosi yang tidak terkendali dan terkadang menjadi dendam, sakit hati, dan lain
sebagainya yang terlihat bodoh bagi orang lain. Ada masalah / problem yang bisa bikin anda
depresi cuek aja lah, kayak nggak ada kerjaan laen saja.
Tidur yang cukup, dekatkan diri dengan Tuhan Yang Maha Esa sesuai agama dan kepercayaan
masing-masing asal tidak jahat, serta melaksanakan program pola hidup sehat dapat mencegah
stres maupun depresi yang apabila sudah parah dan kronis bisa menjadi gangguan jiwa dan
penyakit jiwa yang membuat anda perasa tertekan dan malu pada orang banyak. Konsultasikan
dengan psikolog jika anda memiliki masalah kejiwaan atau orang lain yang anda percaya jika
anda malu. Buka hati anda untuk menerima kritik, masukan dan saran dari orang lain dan rubah
gaya hidup anda jika diperlukan demi kesehatan jiwa / batin anda.
Demikian panduan / pedoman pola hidup sehat dari saya semoga dapat memberikan kebaikan
dan berkah kesehatan bagi kita semua. Sekian dan terima kasih atas perhatian anda. Masukan,
kritik, komentar dan saran kami nantikan.
– JAGALAH KESEHATAN ANDA SEBELUM HILANG
– SEHAT ITU ENAK, SAKIT ITU SENGSARA
– SAKIT BUTUH BIAYA WAKTU DAN TENAGA
– BUAT APA SUSAH (STRESS) LEBIH BAIK KITA BERGEMBIRA
– KESEHATAN JASMANI DAN ROHANI HARUS SEIMBANG
– JANGAN CARI PENYAKIT DAH COY
Nov28
PENGERTIAN HIDUP SEHAT
>Pengertian hidup sehat, secara umum hidup sehat diartikan sebagai hidup yang terbebas dari
segala problem baik masalah rohani (mental) maupun jasmani (fisik). Di sini saya sengaja
mendahulukan rohani (mental) yang berarti jiwa atas jasmani (fisik) yang berarti badan karena
teringat lagu kebangsaan Indonesia Raya ‘Bangunlah jiwanya, bangunlah badannya’. Gangguan
rohani meliputi apa saja yang mengganggu kesehatan kondisi pikiran, hati dan jiwa kita. Problem
jasmani bisa berupa penyakit-penyakit yang mengganggu berfungsinya anggota badan kita. Jadi
pengertian hidup sehat itu sehat secara utuh tak terpisahkan antara Rohani dan jasmani. Kita
sering menjumpai di sekitar kita orang-orang yang sehat dan bugar badannya, tapi mentalnya
menyedihkan, jiwanya tidak terurus sehingga hidupnya carut marut.
Pengertian Hidup Sehat: Apakah Hidup Sehat Itu?
pengertian-hidup-sehat
Semua orang mendambakan hidup sehat. Seperti apa sih sebenarnya hidup sehat itu? Pengertian
hidup sehat dapat didefinisikan sebagai hidup tanpa ganguan masalah yang bersifat fisik maupun
non fisik. Gangguan fisik berupa penyakit-penyakit yang menyerang tubuh dan fisik seseorang.
Sementara non fisik menyangkut kesehatan kondisi jiwa, hati dan pikiran seseorang. Artinya,
kesehatan meliputi unsur jasmani dan rohani.
Banyak orang yang secara jasmani memiliki tubuh yang sehat dan baik, namun kondisi rohani
mereka sangat memprihatinkan. Orang-orang sukses dan kaya yang mempunyai jasmani sehat,
belum tentu kondisi rohani mereka sehat.
Bagaimana menjaga agar kondisi jasmani dan rohani Anda senantiasa sehat? Pengertian hidup
sehat mencakup aturan dan pola seseorang untuk menjalankan hidup ini dengan cara
proporsional dan terkontrol. Pola tersebutlah yang akan membuat orang menjadi sehat. Untuk
sehat butuh aturan, jika hidup tanpa aturan maka akan muncullah kehidupan yang serampangan.
Bukan hanya kesehatan fisik yang akan terganggu, namun lebih berbahaya lagi jika menyangkut
kesehatan jiwa. Kesehatan amatlah penting untuk meraih kebahagiaan hidup. Syarat utama
seseorang dapat menikmati kebahagiaan dalam hidup ini adalah saat mereka memiliki kesehatan
secara jasmani dan rohani. Pengertian hidup sehat ini menjadi cara seseorang untuk menuju
kebahagiaan hidup.
Bayangkan saja, jika Anda mempunyai segudang kekayaan dan dikelilingi orang-orang tercinta
di sekitar Anda, akan tetapi Anda dalam keadaan stres atau terbaring di rumah sakit, apakah
Anda akan merasakan kebahagiaan secara sempurna. Oleh sebab itu mulailah membiasakan
hidup sehat. Sebab salah satu resep kebahagiaan ternyata adalah apabila kita bisa hidup dalam
kondisi sehat
Pengertian Hidup Sehat: Pola Hidup Sehat
Pola hidup sehat menyangkut aturan untuk mencapai kesehatan jasmani dan rohani, sebab
pengertian hidup sehat yang sempurna mencakup aspek keduanya. Berikut ini pola-pola hidup
sehat baik secara aspek jasmani maupun rohani;
Pola Hidup Sehat Secara Jasmani
pola hidup sehatPola meliputi cara, aturan dan hal yang harus dilaksanakan seseorang dalam
rangka mencapai sebuah tujuan. Untuk dapat hidup sehat secara jasmani, hal pertama yang harus
Anda perhatikan adalah menilik secara fisik bagian dari tubuh Anda yang berkontribusi
menyumbang masalah penyakit. Tahukah Anda perut merupakan sumber dari berbagai penyakit?
Perut berawal dari mulut, dan mulut akan terpulang pada pola makan dan kebiasaan Anda
memakan makanan. Pola untuk meraih kesehatan jasmani yang pertama adalah dengan mengatur
pola makan Anda. Atur dan kontrollah makanan-makanan yang masuk ke dalam mulut Anda.
Jangan sembarangan dan jangan berlebihan. Sembarangan artinya Anda harus selektif dengan
makanan-makanan berbahaya yang mengandung zat aditif berlebihan.
Tidak terlalu berlebihan mengkonsumsi suatu makanan. Apapun makanan yang Anda konsumsi,
meski tadinya adalah makanan sehat dan bergizi, jika Anda makan dalam jumlah yang berlebihan
niscaya akan menimbulkan dampak dan pengaruh buruk bagi tubuh.
Pola Hidup Sehat Menuju Kebahagiaan Rohani
Rohani yang sehat, jiwa yang sehat, hati yang sehat, ruh yang sehat, keempatnya memiliki
kedalaman makna yang sama. Kesehatan rohani menyangkut kondisi pikiran, hati dan
ketentraman batin. Ada hal sederhana yang mungkin jarang diketahui orang. Sudahkah Anda
mempunyai kebiasaan untuk mencek kehalalan makanan yang masuk ke dalam perut Anda?
Berhati-hatilah dan waspadalah dengan kehalalan makanan. Sebab ketakhalalan dapat
mengantarkan Anda pada penyakit-penyakit rohani maupun jasmani. Kehalalan mencakup asal
usul makanan tersebut dan kandungan fisik makanan yang Anda makan. Resep sehat rohani
selanjutnya adalah dengan mengamalkan rasa syukur. Syukur akan mengantarkan Anda pada
gerbang kebahagiaan. Sikap merasa cukup dengan segala sesuatu nikmat yang diberikan Tuhan
akan mendorong rohani Anda menjadi sehat.
Banyak orang yang stres memikirkan jabatan dan harta yang bukan menjadi miliknya hanya
lantaran ia tak punya kebiasaan bersyukur. Maka jadilah si ahli syukur.
0 komentar
Kirimkan Ini lewat Email BlogThis! Berbagi ke Twitter Berbagi ke Facebook
Sehat Itu Mahal
Mei
28 undefined
Fachrur Rozzi
Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat| Merawat Tubuh Yang Sehat
Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat selalu dilakukan karena kesehatan lebih penting dari
segalanya, setiap orang pasti memiliki Cara Merawat Tubuh Sehat yang berbeda dan kami juga
memiliki Cara Merawat Tubuh Agar Sehat yang berbeda pula dan mungkin juga ini adalah salah
satu cara terbaru yang coba kami berikan untuk anada yang mungkin sangat berguna buat anda
untuk merawat tubuh anda.
Tips Menjaga Agar Kulit Tetap Putih dan Sehat
Setelah artikel sebelumnya telah dibahas tentang tips memutihkan kulit secara alami, sekarang
akan diberikan tips satu lagi yaitu tips menjaga agar kulit tetap putih dan sehat.
Agar kulit tetap putih dan sehat sebaiknya kamu juga harus menjalani pola hidup sehat, seperti :
Edi Dermawan: Cara Menjaga Kesehatan Paru Paru
Cara Menjaga Kesehatan Paru Paru – Informasi Terbaru 2011 tentang Menjaga Kesehatan Paru
Paru. Bagi kamu yang perokok berat pasti paru-paru kamu sedikit bermasalah, dan kamu ingin
tahu cara menjaga kesehatan paru-paru kamu?? Kali ini saya punya tips tentang Cara Menjaga
Kesehatan Paru Paru yang bisa kamu baca artikelnya dibawah ini.
Cara Menjaga Kesehatan Hati
Cara Menjaga Kesehatan Hati – Informasi Terbaru 2011 tentang Cara Menjaga Kesehatan Hati.
Buat kamu semua yang ingin tahu bagaimana menjaga kesehatan hati, kali ini saya ingin berbagi
tips tentang Cara Menjaga Kesehatan Hati yang bisa kamu baca selengkapnya artikel yang ada
dibawah ini.
Tips Menjaga Penis Tetap Sehat
Tips Menjaga Penis Tetap Sehat – DediNewsOnline.COM – Alhamdulillah update lagi kali ini
akan berbagi Tips Menjaga Penis Tetap Sehat, sebelumnya berbagi [Pengetahuan Seputar
Vagina] dan [Tips Mengencangkan Otot Vagina].
Tips Menjaga Penis Tetap Sehat – Sama seperti organ tubuh yang lain, penis pun perlu dijaga
kesehatannya. Penis yang sehat akan meningkatkan kualitas kehidupan seksual Anda dan
terhindar dari berbagai masalah seksual seperti disfungsi ereksi, PMS dan impotensi.
Tips & Cara Merawat Mata – Cara Alami Merawat Mata 43 weeks 3 days ago
Memiliki Mata Indah dan sehat pasti dambaan setiap orang, terutama bagi perempuan pasti
sangat menginginkan Mata Indah agar bisa tampil mempesona dan lebih percaya diri dengan
Mata Indah dan Sehatnya. dan Berita Terbaru Hari Ini mengenai Tips & Cara Merawat Mata
Agar Tetap Indah dan Sehat dibawah telah saya uraikan Beberapa Tips & Cara Merawat Mata
Agar Tetap Indah dan Sehat sekaligus Cara Menjaga Mata Agar Tetap Indah Bersinar
Cara Menjaga Mata Agar Tetap Indah – Tips Merawat Mata
Cara Menjaga Mata Agar Tetap Indah – Tips Merawat Mata – Bagi anda yang ingin tahu Cara
Menjaga Mata dan Tips Merawat Mata, kami punya yang Terbaru buat anda mengenai Cara
Merawat Mata dan sekaligus Tips Menjaga Mata Agar Tetap Sehat Indah dan Terlindungi yang
mungkin berguna buat anda yang ingin memiliki Mata Indah Sehat dan Telindungi dari Penyakit
Mata apapun
Cara Merawat Wajah Agar Tetap Awet Muda
Cara Merawat Wajah Agar Tetap Awet Muda – Buat kamu semua yang ingin tahu bagaimana
Cara Merawat Wajah kamu agar tetap awet muda, saya admin Dunia Wanita kali ini mau berbagi
tipsnya buat kamu semua tentang Cara Merawat Wajah Agar Tetap Awet Muda yang bisa kamu
baca langsung artikelnya dibawah ini.
Cara Merawat Wajah Agar Tetap Awet Muda
Cara Merawat Wajah Agar Tetap Awet Muda | Nah buat kamu semua yang ingin tahu bagaimana
cara merawat wajah kamu agar tetap awet muda, kali ini saya edriz mau berbagi tipsnya buat
kamu semua tentang Cara Merawat Wajah Agar Tetap Awet Muda yang bisa kamu baca langsung
artikelnya dibawah ini.
0 komentar
Kirimkan Ini lewat Email BlogThis! Berbagi ke Twitter Berbagi ke Facebook
Mei
26 undefined
Fachrur Rozzi
Dalam menjalani hidup sehari-hari kita sebaiknya selalu mengedepankan kesehatan tubuh dan
jiwa kita karena sehat itu nikmat dan juga ada pepatah yang mengatakan bahwa seseorang tidak
akan menghargai kesehatannya sendiri di saat ia masih sehat. Begitu pentingnya kesehatan
sehingga ada orang yang rela membayar milyaran rupiah untuk kesehatan dirinya di saat dia
sakit.
Tip berikut ini adalah contoh kegiatan yang dapat kita jalani dalam keseharian kita di dunia.
Kegiatan atau aktivitas tersebut masuk ke dalam penerapan pola hidup sehat, yaitu :
1. Menghindar / Berhenti Dari Kebiasaan Bodoh Yang Menjijikkan
Kegiatan bodoh yang bagi sebagian orang disangka / dianggap sebagai kegiatan yang keren,
macho dan gaul adalah seperti merokok, minum minuman keras, menggunakan obat-obatan
terlarang / narkotika / zat additif lainnya yang menyebabkan kecanduan.
Bayangkan saja jika sudah terkena salah satu aktifitas bodoh di atas maka seseorang bisa
mengeluarkan banyak uang untuk membeli barang candu tersebut, untuk biaya berobat di masa
depan, membuang banyak waktu untuk membeli dan mengkonsumsi barang-barang haram
tersebut.
Menggunakan barang menjijikkan tersebut tentu saja menambah dosa kita berlipat ganda karena
dampak / efeknya tidak hanya kita saja yang merasakan, namun juga orang lain seperti orang tua,
teman, keluarga, pacar, dan lain sebagainya.
2. Jangan Melakukan Hubungan Seks Bebas Di Luar Nikah
Seks memang enak bagi sebagaian orang. Namun alangkah terhormat dan terpujinya apabila
hubungan sex tersebut dilakukan dengan penuh tanggung jawab dan dengan doa restu dari
banyak orang. Kebanyakan ngeseks memang disepelekan bagi pasangan yang sudah terbiasa
melakukannya ataupun bagi orang yang mudah terangsang tanpa iman yang kuat.
Dampak akibat dari pergaulan bebas melakukan seks pranikah yaitu misalnya seperti :
a. hamil di luar nikah dan si laki-laki lari dari tanggungjawab.
b. terkena penyakit menular seperti AIDS yang tak ada obatnya.
c. dosa besar kepada Tuhan
d. dikucilkan dari pergaulan dan masyarakat
e. digrebek polisi / satpol pp / hansip
f. dibunuh pacar sendiri, diperkosa, dsb.
g. ketagihan akan orgasme dan berkembang ke tahap yang membahayakan.
h. awal dari kegiatan bodoh nomor 1 di atas.
i. susah mendapat jodoh ketika mau serius nikah.
j. berbohong pada orang tua, keluarga, kerabat, teman, dsb.
k. dan masih banyak lagi akibat buruknya.
Tujuan dari seks untuk mendapatkan klimaks / orgasme banyak didewakan oleh banyak orang
yang tersesat dan mereka akan mencari korban lain untuk diajak dan diseret ke dalam lembah
hitam tersebut. Jika berhbungan dengan lawan jenis maupun sesama jenis tanpa ikatan
pernikahan sebaiknya jangan melihat sisi enaknya saja kalau ngesex, tapi lihat sisi negatifnya
yang sangat banyak. Anda akan jijik melakukannya.
3. Makan Makanan Yang Sehat Dan Sesuai Aturan
Makanan enak belum tentu sehat. Banyak makanan serta minuman yang berbahaya dan tidak
sehat apabila dikonsumsi. Contohnya seperti penggunaan boraks dan formalin sebagai pengawet
makanan dan minuman yang seharusnya digonakan untuk mengawetkan mayat / jenazah /
bangkai.
Kalau jajan jangan sembarangan. Belilah makanan dan minuman di tempat yang dapat terjamin
kebersihan / higienitas makanan minuman tersebut. Hati-hati dan selalu waspada terhada apa pun
yang akan kita masukkan ke dalam mulut kita karena bisa saja minuman atau makanan yang kita
beli dan siap disantap tersebut telah dicampur dengan zat beracun yang berbahaya seperti
arsenik, obat tidur, racun seangga, racun tikus, pengewet bukan untuk makanan dan minuman,
dan lain sebagainya. Lihat pula kebersihan tempat serta pengolahan dan pemilihan bahan baku
makanan / minuman.
Jangan mudah tergoda dengan iklan di tv, radio, surat kabar, majalah, sales, dan lain sebagainya.
Terkadang produsen pun berbohong demi mendapatkan keuntungan yang besar dan bekerjasama
dengan oknum pemerintah agar tutup mulut.
Makan makanan dan minuman yang bergizi yang disesuaikan dengan kondisi tubuh, aktivitas
serta usia kita. Makan sebelum lapar dan berhenti makan sebelum kenyang adalah kebiasaan
yang baik. Jangan pernah lupa dengan empat sehat lima sempurna yang sering kita dengar dari
dulu kala. Makan dengan asupan gizi seimbang karena apa yang kita makan akan
merepresentasikan diri kita di masa yang akan datang.
4. Menjaga Kebersihan Diri Sendiri Dan Lingkungan Sekitar Kita
Kebersihan diri sendiri perlu diperhatikan dan dijaga dengan baik karena terkait / berkaitan erat
dengan penampilan kita di masyarakat umum. kerapihan dan kebersihan badan seperti rambut,
kuku, wajah, mata, telinga, kulit, mulut, gigi, tangan, kaki, dll dapat memberi efek pada
kesehatan tubuh secara keseluruhan. Hindari bertukar peralatan mandi, bersolek, kesehatan,
pakaian pribadi dengan orang lain karena mungkin dapat menularkan penyakit yang berbahaya.
Bayangkan saja kalau ada orang sakit gigi akut bisa menyebabkan dia tidak masuk kantor
berhari-hari karena rasa sakitnya yang tidak tertahankan. Orang yang memiliki penampilan serta
gaya yang jorok akan dijauhi dari pergaulan sehari-hari dan akan sulit mendapat teman, pacar,
jodoh, pekerjaan, kepercayaan dan lain-lain.
Jaga kebersihan lingkungan dari sampah dan gangguan penyakit lingkungan karena lingkungan
dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Sampah yang menimbun dan membusuk mampu
mengeluarkan bau yang tidak sedap / enak, pemandangan yang kumuh / kotor, bunyi lalat yang
beterbangan, suara sumpah-serapah orang yang berada disekitarnya, dan lain sebagainya.
Sampah juga bisa menjadi sarang penyebar penyakit seperti tikus yang menyebarkan penyekit
leptospirosis melalui kencing tikus serta tipes / tipus. Nyamuk juga bisa menyebarkan bibit
plasmodium yang dapat berkibat melaria dan demam berdarah pada seseorang. lalat yang
menebar bakteri dan virus yang menyebabkan penyakit pencernaan seperti beri-beri, mencret,
diare, dan sebagainya.
Polusi seperti limbah sampah dan wc rumah tangga, limbah pabrik, polusi suara, dan polusi
lainnya perlu diselesaikan dengan sigap dan terkoordinir dengan baik antar anggota masyarakat
di suatu lingkungan agar menghasilkan hasil lingungan bersih dan nyaman yang baik
5. Berolahraga Dan memeriksakan Kesehatan Ke Dokter Secara Berkala
Berolah raga secara teratur dapat memacu jantung, pernafasan dan peredaran darah menjadi lebih
baik. Biasakan berolah raga setiap hari dengan kegiatan yang ringan seperti berjalan kaki, senam,
fitnes, joging, bersepeda, atau melakukan olah raga penuh seperti main badminton, sepak bola,
lari maraton, tenis, bola basket, dan lain sebagainya.
Selain olah raga ada lagi yang tidak kalah pentingnya dengan olahraga yaitu periksa kesehatan
berkala secara teratur ke dokter. Guna pemeriksaan kesehatan terprogram adalah agar penyakit
atau kelainan yang timbul dapat terdeteksi dengan lebih cepat sehingga pengobatan pun tidak
akan memakan banyak biaya, waktu dan tenaga.
6. Hindari Stress Yang Menyebalkan Dengan Cara Yang Sehat Dan Halal
Untuk menghindari stress diperlukan strategi untuk masing-masing individu. Carilah cara yang
terbaik untuk menghilangkan stress dengan cara anda sendiri yang mudah, dapat dilakukan di
mana-mana, murah meriah, sehat, halal, dan enak dilakukan. Contoh aktivitas penghilangan stres
adalah seperti mendengarkan musik yang menurut pribadi enak didengar dan ngilangin beban
pikiran yang ada, main video game, main musik musik, olah raga, ngobrol ama temen sobat
karib, curhat, maen kartu non judi, pacaran sehat, makan, melakukan hubungan suami isteri /
intim dengan pasangan yang sah, nongkrong di wc, jalan-jalan ke mall, nyanyi, main mainan
anak kecil, berkebun, mancing, teriak di tempat sepi, tidur / bobo, dan lain sebagainya.
Intinya dalam hidup anda adalah nyantai aja dengan semua problema yang ada. Buat apa susah
(stres), susah itu tak ada gunanya. Emosi anda jangan sampai menjadi jahat dan menguasai diri
anda, karna emosi yang tidak terkendali dan terkadang menjadi dendam, sakit hati, dan lain
sebagainya yang terlihat bodoh bagi orang lain. Ada masalah / problem yang bisa bikin anda
depresi cuek aja lah, kayak nggak ada kerjaan laen saja.
Tidur yang cukup, dekatkan diri dengan Tuhan Yang Maha Esa sesuai agama dan kepercayaan
masing-masing asal tidak jahat, serta melaksanakan program pola hidup sehat dapat mencegah
stres maupun depresi yang apabila sudah parah dan kronis bisa menjadi gangguan jiwa dan
penyakit jiwa yang membuat anda perasa tertekan dan malu pada orang banyak. Konsultasikan
dengan psikolog jika anda memiliki masalah kejiwaan atau orang lain yang anda percaya jika
anda malu. Buka hati anda untuk menerima kritik, masukan dan saran dari orang lain dan rubah
gaya hidup anda jika diperlukan demi kesehatan jiwa / batin anda.
Demikian panduan / pedoman pola hidup sehat dari saya semoga dapat memberikan kebaikan
dan berkah kesehatan bagi kita semua. Sekian dan terima kasih atas perhatian anda. Masukan,
kritik, komentar dan saran kami nantikan.
– JAGALAH KESEHATAN ANDA SEBELUM HILANG
– SEHAT ITU ENAK, SAKIT ITU SENGSARA
– SAKIT BUTUH BIAYA WAKTU DAN TENAGA
– BUAT APA SUSAH (STRESS) LEBIH BAIK KITA BERGEMBIRA
– KESEHATAN JASMANI DAN ROHANI HARUS SEIMBANG
– JANGAN CARI PENYAKIT DAH COY