pengukuran tinggi badan dan berat badan

LAPORAN PRAKTIKUM KELOMPOK 1
PENGUKURAN BERAT BADAN DAN TINGGI BADAN
MATA KULIAH:
TES DAN PENGUKURAN PENDIDIKAN JASMANI

HALAMAN SAMPUL
DOSEN PENGAMPU:
ARIS FAJAR PAMBUDI, M.Or

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

DISUSUN OLEH:
THOMAS CANDRA H.
NIM. 11601244069

SATRIA WIDI S.
NIM. 11601244075
ADITYA BAYU A.
NIM. 11601244076
DWI ARIF STIYAPRANOMO
NIM. 11601244086
SITRUSNO
NIM. 11601244093
BIMA KARTIKA H.
NIM. 11601244095
YUDAN ANA PUTRA
NIM. 11601244101
LINAWATI
NIM. 11601244107

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI
JURUSAN PENDIDIKAN OLAHRAGA
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA
OKTOBER 2014

i

ii
DAFTAR ISI

HALAMAN SAMPUL................................................................................................................... i
DAFTAR ISI.................................................................................................................................. ii
DAFTAR TABEL ........................................................................................................................ iii
DAFTAR GAMBAR .................................................................................................................... iv
BAB I .............................................................................................................................................. 1
PENDAHULUAN ......................................................................................................................... 1
A. Latar Belakang Kegiatan .......................................................................................................1
B. Judul Praktik ..........................................................................................................................1
C. Waktu, Tanggal Praktik ........................................................................................................2
D. Tujuan Praktik .......................................................................................................................2
E. Dasar Teori .............................................................................................................................2
1. Berat Badan ........................................................................................................................2
2. Tinggi Badan ......................................................................................................................6
3. Indeks Massa Tubuh (IMT) ................................................................................................7

F.

Metode Pelaksanaan (Pengukuran) ......................................................................................9
1. Definisi ...............................................................................................................................9
2. Pengambilan data pengukuran..........................................................................................10

G. Alat Dan Bahan ....................................................................................................................12
H. Cara Kerja ............................................................................................................................12
1. Persiapan peralatan ...........................................................................................................12
2. Pengkondisian peserta ......................................................................................................12
3. Pelaksanaan pengukuran ..................................................................................................13
4. Evaluasi kegiatan ..............................................................................................................13
BAB II .......................................................................................................................................... 14
ISI DAN PEMBAHASAN .......................................................................................................... 14
A. Hasil .......................................................................................................................................14
B. Pembahasan ..........................................................................................................................15
C. Analisi Data ...........................................................................................................................17
BAB III......................................................................................................................................... 18
KESIMPULAN ........................................................................................................................... 18
DAFTAR PUSTAKA .................................................................................................................. 19

LAMPIRAN DOKUMENTASI ................................................................................................. 20
LAMPIRAN SURAT KETERANGAN KALIBRASI ............................................................. 24

iii
DAFTAR TABEL
Table 1 Klasifikasi BMI menurut WHO (1998) ............................................................................. 3
Table 2 Klasifikasi Berat Badan yang diusulkan berdasarkan BMI pada penduduk Asia Dewasa 3
Table 3 Klasifikasi Berat Badan Lebih Dan Obesitas Berdasarkan IMT Menurut Kriteria Asia
Pasifik ............................................................................................................................................. 7
Table 4 Data Pengukuran .............................................................................................................. 14
Table 5 Pengolahan Data Pengukuran .......................................................................................... 15

iv
DAFTAR GAMBAR
Gambar 1 Timbangan Injak ............................................................................................................ 5
Gambar 2 Timbangan Dengan Pengukur Tinggi Badan ................................................................. 6
Gambar 3 Pengukuran Panjang Badan ........................................................................................... 6
Gambar 4 Pengukuran Tinggi Badan .............................................................................................. 6

BAB I

PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Kegiatan

Dalam pendidikan jasmani, evaluasi kemauan hasil belajar dilaksanakan dengan
mepergunakan baebagai jenis tes, baik tes kesegaran jasmani maupun tes-tes keterampilan
olahraga. Evaluasi yang dulakukan tersebut berbeda ari mata pelajaran lainnya, yang sebagian
besar hanya mengukur ranah pengetahuan (konginti) saja. Sedangkan evaluasi dalam
pendidikan jasmani, disamping ranah kognitif dan ranah afektif, maka ranah psikomotor
merupakan sasaran utamanya. Cara evaluasi yang tepat dan harus dilakukan yaitu dengan cara
tes dan pengukurans terhadap seseorang. Tes dan pengukuran dapat dilakukan dengan
beberapa cara dan tahap yang mempunyai manfaat dan tujuan dilakukannya tes tersebut. Dan
tes tersebut dibagi menjadi beberapa komponen fisik serta beberapa jenis tes yang sudah
dikelompokkan.
Tes dan pengukuran merupakan suatu bagian yang tak terpisahkan dalam kegiatan
evaluasi. Tes merupakan suatu alat yang digunakan untuk memperoleh data dari suatu objek
yang akan diukur, sedangkan pengukuran merupakan suatu proses untuk memperoleh data.
Data hasil pengukuran merupakan data objektif, yang dapat dijadikan dasar melakukan
penilaian dalam proses pembelajaran. Dengan melakukan tes dan pengukuran ini kita dapat
mengambil beberapa manfaat, diantaranya kita dapat mengevaluasi tahap latihan yang
dilakukan, dengan hal itu kita dapat mengetahui seberapa perkembangan kondisi fisik

seseorang, selain kita bisa mengembangkan prestasi atlet, kita jugha dapat menjadikan sebagai
bahan perbaikan dalam pembelajaran atau pelatihan. Kita juga dapat termotivasi oleh hasil
yang diambil dalam tes dan pengukuran ini, atau bahkan kita dapat menggunakan data ini untuk
bahan sebuah penelitian.
Tinggi badan merupakan data ukuran tubuh manusia dalam sisi tingginya yang diukur
dalam keadaan murni tinggi badan dari tumit hingga ujung kepala tanpa ada benda lain yang
ikut terukur. Sedangkan berat badan merupakan ukuran tubuh dalam keadaan berpakaian
minimal tanpa perlengkapan apapun. Berat badan diukur dalam satuan kilogram (Kg) dan
tinggi badan diukur dalam satuan centimeter (Cm). Namun, terdapat beberapa kesalahan dalam
pengukuran tersebut baik dalam mengukur tinggi badan maupun berat badan sehingga dengan
diadakannya praktikum mahasiswa dapat lebih mengerti mengenai tatacara pengukuran
dengan benar.
B. Judul Praktik
Pengukuran Tinggi Badan dan Berat Badan

1

2
C. Waktu, Tanggal Praktik
Kamis, 16 Oktober 2014 pukul 08.50 sampai 10.30 bertempat di kampus FIK timur utara hall

senam.
D. Tujuan Praktik
1. Mengetahui tatacara pelaksanaan pengukuran berat badan dan tinggi badan seseorang.
2. Mengetahui rata-rata berat badan dan tinggi badan mahasiswa PJKR D semeseter 7.
3. Mengetahui rata-rata indeks massa tubuh mahasiswa PJKR D semester 7.
E. Dasar Teori
1. Berat Badan
Berat badan adalah parameter antropometri yang sangat labil. Dalam keadaan normal,
dimana keadaan kesehatan baik dan keseimbangan antara konsumsi dan kebutuhan zat gizi
terjamin, berat badan berkembang mengikuti pertambahan umur. Sebnaliknya dalam
keadaan yang abnormal, terhadap dua kemungkinan perkembangan barat badan, yaitu
dapat berkembang cepat atau lambat dari kedaan normal. Berat badan harus selalu
dimonitor agar memberikan informasi yang memungkinkan intervensi gizi yang preventif
sedini mungkin guna mengatasi kecenderungan penurunan atau penambahan berat badan
yang tidak dikehendaki. Berat badan harus selalu dievaluasi dalam konteks riwayat berat
badan yang meliputi gaya hidup maupun status berat badan yang terakhir. Penentuan berat
badan dilakukan dengan cara menimbang (Anggraeni, 2012).
Berat badan merupakan salah satu parameter yang memberikan gambaran mass
tubuh. Berat badan ideal adalah untuk tinggi badan tertentu yang seacara statistik dianggap
paling tepat dan menjamin umur panjang (BKKBN, 2002). Penambahan berat badan adalah

pertambahan berat badan yang dihitung sebelum menggunakan KB suntik dan KB oral
(pil) sampai dengan penelitian dilakukan. Obesitas atau kegemukan adalah ketidak
seimbangan umlah makanan yang masuk dibandingkan dengan pengeluaran energi dari
tubuh.
1.1. Kriteria
Untuk mengklasifikasikan obesitas dipergunakan pengukuran:
a. Body Mass Index.
Metode paling berguna dan banyak digunakan untuk mengukur tingkat
obesitas adlah BMI (Body Mass Index), yang di dapat dengan cara membagi berat
badan (Kg) dengan kuadrat tinggi badan (m).

3
Table 1 Klasifikasi BMI menurut WHO (1998)
BMI (Kg/M2)

Resiko Comordibitas

Underweight

25 kg/m2

25.0-29.9 kg/m2

Meningkat

Pre-obese

30.0-34.9 kg/m2

Sedang

Obese I

35.0-39.9 kg/m2

Berbahaya

Obese II

>40 kg/m2

Sangat Berbahaya

Obese III

Kategori

Table 2 Klasifikasi Berat Badan yang diusulkan berdasarkan BMI pada
penduduk Asia Dewasa

Kategori

BMI (Kg/M2)

Resiko Comordibitas

Underweight

23 kg/m2
23.0-24.9 kg/m2

Meningkat

At Risk

25.0-24.9 kg/m2

Sedang

Obese I

>30 kg/m2

Sangat Berbahaya

Obese II
b. Tes Cermin

Jika sewaktu anda bercermin dan jika anda terlihat gemuk kemungkinan
anda memang kegemukan.
c. Tes Cubit
Cobalab cubit kulit belakang lengan atas anda. Berat badan normal jika
lemaknya antara 1-2,5 cm, kurang atau lebih dari itu menunjukkan anda terlalu
kurus atau terlalu gemuk.
d. Tes Lompat
Cobalah melompat di tempat, jika anda tubuh anda yang seharusnya tidak
ikut berguncang tetapi ikut berguncang maka itu adalah lemak.

4
1.2. Faktor yang mempengaruhi berat badan
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi berat badan antara lain:
a. Kelabihan makanan
Kegemukan hanya mungkin terjadi jika terdapat kelebihan makanan dalam
tubuh, terutama bahan makanan sumber energi. Dengan kata lain, jumlah
makanan yang dimakan melebihi kebutuhab tubuh.
b. Kekurangan aktivitas dan kemudahan hidup
Kegemukan dapat terjadi bukan hanya kerena makanan berlebih, tetapi juga
karena aktivitas fisik berkurang, sehingga terjadi kelebihan energi. Berbagai
kemudahan hidup juga menyebabkan berkurangnya aktivitas fisik, serta kemauan
teknologi di berbagai bidang kehidupan mendorong masyarakat untuk menempuh
kehidupan yang tidak memerlukan kerja fisik yang berat.
c. Faktor psikologis dan genetik
Faktor psikologis sering juga disebut sebagai faktor yang mendorong
terjadinga obesitas. Gangguan emosional akibat adanya tekanan psikologis atau
lingkungan kehidupan masyarakat yang dirasakan tidak menguntungkan. Saat
seseorang merasa cemas, sedih, kecewa atau tertekan, biasanya cenderung
mengkonsumsi makanan lebih banyak untuk mengatasi perasaan-perasaan tidak
menyenangkan tersebut.
Kegemukan dapat diturunkan dari generasi sebelumnya ke generasi
berikutnya dalam sebuah keluarga. Itulah sebabnya kita sering menjumpai orang
tua gemuk cenderung memiliki anak-anak yang gemuk pula.
Dalam hal ini faktor genetik telah ikut campur menentukan jumlah unsur
sel lemak dalam tubuh yang berjumlah besar melebihi ukuran normal, secara
otomatis akan diturunkan kepada bayi selama di dalam kandungan. Maka tidak
heran bila bayi yang lahir pun memiliki lemak tubuh yang relatif sama besar.
d. Pola konsumsi makanan
Pola makanan masyarakat perkotaan yang tinggi kalori dan lemak serta
rendah serat memicu peningkatan jumlah penderita obesitas. Masyarakat di
perkotaan cenderung sibuk, biasanya lebih menyukai mengkonsumsi makanan
cepat saji, dengan alasan lebih praktis. Meskipun mereka mengetahui bahwa nilai
kalori yang terkandung dalam makanan cepat saji sangat tinggi, dan di dalam
tubuh kelebihan kalori akan diubah dan disimpan menjadi lemak (Sueharto,
2001).
e. Kebudayaan
Bayi-bayi yang gemuk biasanya dianggap bayo yang sehat. Banyak orang
tua yang berusaha membuat bayinya sehat dengan cara memberikan terlalu
banyak susu, yang biasa diberikan adalah susu botol atau formula. Bayi yang

5
terlalu gemuk pada usia enam minggu pertama menunjukkan bahwa 80% dari
anak-anak yang kegemukan akan tumbuh menjadi anak dewasa yang kegemukan
juga (hutapea, 1994).
f. Faktor Hormonal
Menurut hipotesa pada ahli, Depo Medroxy Progetseron Acetat (DMPA)
merangsang pusat pengendalian nafsu makan di hipotalamus yang menyebabkan
akseptor makan lebih banyak dari pada biasanya (Hartanto, 2004).
Sistem pengontrol yang mengatur perilaku makanan terletak pada suatu
bagian otak yang disebut hipotalamus. Hipotalamus mengandung lebih banyak
pembuluh darah dari daerah lain di otak, sehingga lebih mudah dipengaruhi oleh
unsir kimiawi darah. Dua bagian hipotalamus yang mempengaruhi penyerapan
makanan yaitu hipolamus lateral (HL) yang menggerakkan nafsu makan (awal
atau pusat makanan), hipotalamus ventro-edial (HVM) yang bertugas
menggerakkan nafsu makan (pemberi pusat kenyang). Dari hasil suatu penelitian
didapatkan bahwa jika HL rusak atau hancur maka individu menilak untuk makan
atau minum (diberi infus).
Sedangkan keruasakan pada baian HVM maka seseorang akan menjadi
rakus dan kegemukan (Mu’tadin, 2002). Pada penggunaan progesteron yang lama
(jangka panjang) menyebabkan pertambahan berat badan akibat terjadinya
perubahan anabolik dan stimulasi nafsu makan.
g. Faktor Lingkungan
Faktor lingkungan ternyata juga mempengaruhi seseorang menjadi gemuk.
Jika seseorang dibesarkan dalam lingkungan yang menganggap gemuk adalah
simbol kemakmuran dan keindahan maka orang tersebut cenderung untuk
menjadi gemuk.
1.3. Pengukuran Berat Badan pada Orang Normal
a. Timbangan Injak.
Timbangan injak biasanya digunakan utuk mengetahui berat badan pada
orang normal remaja dan dewasa. Gambar contoh timbangan injak adalah sebagai
berikut.

Gambar 1 Timbangan Injak
b. Timbangan dengan pengukur tinggi badan
Contoh timbangan yang lengkap dengan pengukur tinggi badan.

6

Gambar 2 Timbangan Dengan Pengukur Tinggi Badan
2. Tinggi Badan
Tinggi badan merupakan salah satu parameter yang dapat melihat keadaan status gizi
sekaran dan keadaan yang telah lalu. Pertumbuhan tinggi/panjang badan tidak seperti berat
badan, relatif kurang sensitif pada masalah kekurangan gizi pada waktu singkat
(Anggraeni, 2012).
2.1. Pengukuran panjang dan tinggi badan pada orang normal
a. Pengukuran panjang badan
Pengukuran ini digunakan utuk mengukur panjang badan bagi anak yang
berusia < 2 tahun dan panjang badan ≤ 50 cm serta menggunakan alat ukur
panjang badan. Menggunakan alat pegukur panjang badan yang terbuat dari
papan kayu yang dikenal dengan nama Length Board.

Gambar 3 Pengukuran Panjang Badan
b. Pengukuran Tinggi Badan
Pengukuran ini digunakan utnuk mengukur tinggi badan anak yang telah
dapat berdiri tanpa bantuan. Pengukuran tinggi badan dilakukan dengan alat
pengukur tinggi (microtoise) yang mempunyai ketelitian 0,1 cm.

Gambar 4 Pengukuran Tinggi Badan

7
3. Indeks Massa Tubuh (IMT)
Indeks massa tubuh merupakan pengukuran yang membandingkan berat badan dan
tinggi badan seseorang. Formula IMT digunakan di seluruh dunia sebagai alat diagnosa
untuk mengetahui berat badan yang underweight, normal, overweight dan obesitas.
Mengukur lemak tubuh secara langsung sangat sulit dan sebagai pengganti dipakai
Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh (IMT) yaitu perbandingan berat badan
(dalam kilogram) dengan kuadrat tinggi badan (dalam meter). Untuk usia lebih dari 20
tahun, menurut kriteria World Health Organization (WHO)/ International Association for
the Study of Obesity (IASO)/ International Obesity Task Force (IOTF) dalam The AsiaPasific Perspective: Redefining Obesity and Its Treatment (2000) seperti dikutip oleh
Sugondo (2007) utnuk kawasan Asia Pasifik. Berikut dapat dilihat tebel di bawah ini.
Table 3 Klasifikasi Berat Badan Lebih Dan Obesitas Berdasarkan IMT Menurut Kriteria
Asia Pasifik
IMT

Klasifikasi

No

40

Kegemukan (Obesitas) tingakt II

6
3.1. Obesitas
a. Definisi

Obesitas dapat didefinisikan sebagai kelebihan lemak tubuh. Penentu yang
digunakan adalah Indeks Massa Tubuh (IMT). Sedangkan overweight adalah
tahap sebelum dikatakan obesitas secara klinis (Guyton, 2007). Obesitas
dikatakan terjadi kalau terdapat kelebihan berat badan 20% karena lemak pada
pria dan 25% pada wanita (Ganong, 2002).
b. Etimologi
Faktor penyebab obesitas sangat kompleks. Kita tidak bisa hanya
memandang dari satu sisi. Gaya hidup tidak aktif dapat dikatakan seabgai
penyebab utama obesitas. Hal ini didasari oleh aktivitas fisik dan latihan fisik
yang teratur dapat meningkatkan massa otot dan mengurangi massa lemak tubuh,
sedangkan aktivitas fisik yang tidak teratur dapat menyebabkan pengurangan
massa otot dan peningkatan adipositas. Oleh karena itu pada orang obese,

8
peningkatan aktivitas fisik dipercaya dapat meningkatkan pengeluaran energi
melebihi asupan makanan, yang berimbas peurunan berat badan (Guyton, 2007).
Faktor lain penyebab obesitas adalah perilaku makan yang tidak baik.
Perilaku makan yang tidak baik disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya
adalah karena lingkungan dan sosial. Hal ini terbukti dengan meningkatnya
prevelensi obesitas di negara maju. Sebaab lain yang menyebabkan perilaku
makan tidak baik adalah psikologis, dimana perilaku makan agaknya dijadikan
sebagai sarana penyaluran stress. Perilaku makan yang tidak baik pada masa
kanak-kanak sehingga terjadi nutrisi juga memiliki kontribusi dalam obesitas, hal
ini didasarkan karena kecepatan pembentukan sel-sel lemak yang baru terutama
meningkat pada tahun-tahun pertama kehidupan, dan makin besar kecepatan
penyimpanan lemak, makin besar pula jumlah sel lemak. Oleh karena itu, obesitas
pada kanak-kanak cenderung mengakibatkan obesitas pada dewasanya nanti
(Guyton, 2007).
Dari segi neurogenik, dibuktikan bahwa lesi pada hipotalamus bagian
ventriomedial dapat menyebabkan seekor binatang makan secara berlebihan dan
obese, serta terjadi perubahan yang nyata pada neurotrasmiter di hipotalamus
berupa peningkatan oreksigenik seperti NPY dan penurunan pembentukan zat
anoreksigenik seperti leptin dan α-MSH pada hewan obese yang dibatasi
makananya (Guyton, 2007). Input dari vegal juga terhitung penting, membawa
informasi dari viseral, seperti peregangan dari usus (Flier et al, 2005).
Faktor genetik obesitas dipercaya perperan menyebabkan kelainan satu atau
lebih jarak ang mengatur pusat makanan dan pengeluaran energi dan
penyimpanan lemak serta defek monogenik seperti mutasi MCR-4, defisiensi
leptin kogenital dan mutasi reseptor leptin (Guyton, 2007).
Faktor metabolit juga berperan dalam obesitas. Metabolit, termasuk glukosa
dapat mempengaruhi nafsu makan, yang mengakibatkan hipoglikemi yang akan
menyebabkan rasa lapar. Akan tetapi, glukosa bukanlah pengatur utama nafsu
makan (Flier et al, 2005).
Faktor terakhir penyebab obesitas adalah karena dampak/sindroma dari
penyakit lain. Penyakit-penyakit yang dapat menyebabkan obesitas adalah
hypogonadism,

cushing

syndrome,

hypithyroidism,

insulinoma,

craniophryngioma, gangguan lain pada hipotalamus (Flier et al, 2005).
c. Klasifikasi
Obesitas dapat dibagi menjadi beberapa derajat berdasarkan persen
kelebihan lemak (Misnadiarly, 2007) antara lain:
i.

Mild Obesity

9
Dikatakan mild obesity apabila berat badan individu antara 20%-30% di
atas berat badan ideal.
ii.

Moderate Obesity
Apabila berat badan individu antara 30%-60% di atas berat badan ideal.

iii.

Morbid
Penderita-penderita obesitas yang berat badannya 0% atau lebih di atas
berat badan ideal. Pada derajat ini, risiko mengalami gangguan respirasi,
gagal jantung, dan kematian mendadak meningkat dengan tajam.

F. Metode Pelaksanaan (Pengukuran)
1. Definisi
Dalam setiap ilmu pengetahuan, pengukuran menhasilkan deskripsi kuantitatif dari
suatu proses dan produk yang membuat kita memahami tingkah laku dan hasil. Dan akan
semakin berkembang jika kita memilih teknik dan utilitas yang lebih baik untuk
mengendalikan dan memaksimalkan kinerja suatu proses, produk dan resources (sumber)
yang ada. Menurut Krants et al (1971) pengukuran adalah memetakan objek empirik ke
objek angka-angka dengan perubahan yang sama. Dengan demikian pengukuran dapat
diartikan sebagai perubahan yang setara antara area empirik dan barisan angka tertentu.
Ahli lain juga mendefinisikan pengukuran menurut bidangnya, seperti menurut Ellis
(1966), beliau mengatakan bahwa pengukuran adalah penyebutan dengan pasti secara
numerik atau angka terhadap susuatu, termasuk untuk seriap urutan yang sudah pasti dan
aturan non degenerate. Sejalan dengan pemikiran tersebut Fenton (1994) mengatakan
bahwa pengukuran adalah pendefinisian suatu proses dengan angka atau simbol-simbol
yang menjelaskan dengan pasti atribut suatu entiti di dunia nyata sesuai dengan aturan
tertentu yang didefinisikan sebelumnya. Secara lebih terperinci dan jelas Bill (1980)
mendefinisikan proses pengukuran sebagai proses yang memetakkan properti atau
hibingan empiris ke model formal. Pengukuran dimungkinkan dengan adanya
isomorphism antara:
a. Hubungan epiris diantara properti suatu objek dan kejadian yang ada padanya.
b. Properti dari model formal yang terdiri dari angka dan prubahan operator.
Dengan demikian pengukuran dapat diartikan sebagai suatu proses pengambilan data
kuantitatif dengan didasarkan pada peraturan yang telah disepakati dan disesuailan dengan
subjek yang diambil datanya. Sehingga pengukuran tinggi badan dan berat badan adalah
suatu proses pengambilan data berat badan (Kg) dan tinggi badan (Cm) seseorang dengan
mentaati kaidah dalam pengukuran tinggi badan dan berat badan sehingga didapatkan data
kuantitatif berat badan dan tinggi badan yang valid dan dapat dipertanggjawabkan
kebenarannya. Oleh karena itu, alat yang digunakan untuk pengambilan data pengukuran

10
harus mendaptkan izin pengukuran (kalibrasi) dari badan yang bertanggungjawab (Badan
Metorologi).
2. Pengambilan data pengukuran
Tujuan dari pengukuran kesehatan adalah untuk mengetahui kondisi pertumbuhan
dan gizi seseorang. Penilaian pertumbuhan pada diri seseorang sebaiknya dilakukan
dengan jarak yang teratur disertai dengan pemeriksaan serta pengamatan fisik. Pengukuran
berat badan digunakan untuk mengukur pertumbuhan secara umum atau menyeluruh.
Sedangkan tinggi badan digunakan untuk mengukur pertumbuhan linier.
Pengukuran antropometri (berat badan, tinggi badan) sebenarnya sangat mudah
dilakukan namun juga sekaligus rawan terhadap bias dan error data. Untuk menghindari
bias dan error data maka hal yang perlu diperhatikan adlah kualitas alat yang digunakan
dan ketelitian testor dalam melakukan pengukuran.
2.1. Pengukuran berat badan
Pengukuran berat badan menggunakan alat ukur timbangan, alat ukur ini
digunakan baik untuk mengukur berat badan orang dewasa dan anak yang sudah bisa
berdiri. Langkah pertama adalah penyiapan alat ukur, yaitu:
i. Meletakan alat timbang di bagian yang rata/datar dan keras.
ii. Jika berada di atas rumput yang tebal atau karpet tebal atau permadani, maka
pasang kaki tambahan pada alat timbangan untuk bisa mengatasi daya pegas dari
alas yang tebal.
iii. Pastikan alat timbang menunjukkan angka 00.00 sebelum melakukan
penimbangan dengan menekan alat timbang tersebut. Jika alat timbang tidak
menunjukkan angka 00.00 lakukan hal sebagai berikut:


Periksa apakah ada baterai pada alat timbang tersebut.



Periksa apakah posisi positif dan negatif baterai sudah sesuai.



Ganti baterai baru (testor harus membawa baterai cadangan selama kegiatan
pegnukuran dilakukan).
Persiapan sebelum melakukan pengukuran:

i. Jelaskan kepada peserta tes/testi tujuan dari pengukuran berat badan dan berikan
kesempatan untuk bertanya.
ii. Pastikan bahwa peserta tes tidak menggunakan pakaian tebal agar mendapatkan
berat badan seakurat mungkin.
Cara pengukuran berat badan:
i. Ketika atal timbang sudah menunjukkan angka 00.00 mintalah testi untuk berdiri
di tengah-tengah alat timbang.

11
ii. Pastikan posisi badan testi dalam keadaan berdiri tegak, mata/kepala lurus ke arah
depan, kaki tidak menekuk. Testor dapat membantu testi berdiri dengan baik di
atas timbangan dan untuk mengurangi gerakan yang tidak perlu sehingga dapat
mempengaruhi hasil timbangan.
iii. Setelah testi berdiri dengan benar, secara otomatis alat timbang akan menunjukkan
hasil penimbangan. Testor segera mencatat hasil penimbangan tersebut dan
mintalah testi untuk turun.
Cara pengisian kolom pengukuran berat badan:
i. Kolom 1. Tuliskan hasil penimbangan yang didapat pada baris yang tersedia di
kolom pertama.
ii. Kolom 2. Ulangi pengukuran dan tuliskan hasilnya pada kolom ke dua. Jika hasil
yang didapat pada kolom ke dua sama dengan kolom pertama, maka langsung
tuliskan hasilnya pada kolom ke empat, dan pengukuran berat badan selesai.
Namun jika pengukuran berat badan pada kolom ke dua menunjukkan hasil yang
berbeda, maka lakukan pengukuran ke tiga.
iii. Kolom 3. Ulangi pengukuran sekali lagi. Jika hasilnya sama dengan salah satu
kolom (kolom pertama atau kolom ke dua), maka tuliskan hasilnya pada kolom ke
empat. Dan pengukuran selesai.jika hasilnya berbeda dengan ke dua kolom
lainnya, maka cari rata-rata untuk berat badan testi, rata-rata berat badan ini barus
dituliskan pada kolom ke empat.
Cara mencari rata-rata adalah sebagai berikut:
i. Bandingkan perbedaan antar akolom.
ii. Jika perbandingan antar ke tiga kolom adalah ≤ 0,4, maka dari rata-rata dari ketiga
kolom.
iii. Jika hanya ada dua kolom yang perbandingannya ≤ 0,4, maka cari rata-rata dari
ketiga kolom saja yang berbandingannya ≤ 0,4.
iv. Jika perbandingan antar kolom menunjukkan > 0,4, maka pengukuran harus
diulang dengan menggunakan alat timbangyang berbeda.
2.2. Pengukuran tinggi badan
Pengukuran tinggi badan seseorang dapat menggunakan alat ukur microtoice
dengan persiapan alat sebagai berikut:
i. Gantungkan bandul benang untuk membantu memasang microtoise di dinding
agar tegak lurus.
ii. Letakkan pengukur di lantai yang datar tidak jauh dari bandul tersebut dan
menempel pada dinding. Dinding jangan ada lekukan atau tonjolan (rata).

12
iii. Tarik papan penggeser tegak lurus ke atas, sejajar dengan benang berbandul yang
tergantung dan tarik sampai angka pada jendela baca menunjukkan angka nol (0).
Kemudian dipaku atau direkatkan dengan lakban pada bagian atas mecrotoise.
iv. Untuk menghindari terjadi perubahan posisi pita, beri lagi perekat pada posisi
sekitar 10 cm dari bagian atas microtoise.
G. Alat Dan Bahan
1. Timbangan.
2. Mocrotoise.
3. Alat tulis.
4. Meteran.
H. Cara Kerja
1. Persiapan peralatan
Persiapan peralatan dilaksanakan sebelum pelaksanaan pengukuran, yaitu 1 jam
sebelum kegiatan dilaksanakan. Persiapan peralatan meliputi pengumpulan semua
peralatan yang dibutuhkan dalam proses pengukuran termasuk pengujian kelayakan
peralatan, pemasangan semua peralatan yang dibutuhkan dalam proses pengukuran, dan
pengujian akhir peralatan sampai peralatan siap untuk digunakan dalam proses
pengukuran.
Dalam proses pengumpulan peralatan didapatkan 2 buah timbangan dan 2 buah alat
pengukur tinggi badan (microtoise dan meteran). Alat pengukur tinggi badan dapat
langsung digunakan sedangkan alat pengukur tinggi badan seperti microtoise harus
dipasang di tempat yang memungkinkan untuk dilakukan pengukuran dengan
memperhatikan tempat. Sedangkan meteran harus disusun sedemikian rupa sehingga dapat
digunakan sebagaimana fungsinya alat pengukur tinggi badan, yaitu ditempel di dinding
dengan tegak lurus lantai. Alat pengukur berat badan ditempatkan pada tempat yang
tertutup, karena saat pengukuran berat badan peserta hanya diperbolehkan memakai
pakaian yang seminimal mungkin. sehingga untuk mengantisipasi tindakan yang dianggap
melanggar norma kesusilaan maka ditempatkan di daerah yang tertutup dari pandangan
orang yang tidak berkepentingan.
Pengujian akhir peralatan adalah dengan cara mempraktikkan pengukuran oleh
panitia pengukuran sehingga dapat direvisi kekurangannya dan disusun sehingga dapat
dilakukan pengukuran dengan efektif, efisien, dan aman saat kegiatan berlangsung.
2. Pengkondisian peserta
Pengkondisian peserta dilaksanakan di daerah terbuka yang memungkinkan untuk
dapat menampung semua peserta. Saat pengkondisian, semua peserta dikelompokkan ke

13
dalam kelompoknya masing-masing yang telah ditentukan sebelumnya. Pengelompokkan
peserta sesuai dengan kemompoknya masing-masing sekaligus diberikannya kartu kendali
pengukuran dan pemberian arahan atau petunjuk dalam melaksanakan rangkaian
pengukuran. Dalam tahap ini peserta diberi arahan untuk melakukan test pengukuran berat
badan dahulu atau pengukuran tinggi badan dahulu sesuai dengan urutan kelompoknya
masing-masing.
3. Pelaksanaan pengukuran
Dalam proses pengukuran ditentukan kelompok 2 sampai 5 melaksanakan
pengukuran tinggi badan dahulu sedangkan kelomok 6 sampai 8 melaksankan pengukuran
berat badan. Hal ini dilakukan untuk mengefisienkan waktu sehingga semua alat ukur dapat
digunakan dalam waktu yang bersamaan dan juga ditujukan untuk mencegah adanya urutan
peserta yang terlalu banyak pada setiap sesi dan setiap alat pengukuran.
Selanjutnya, setelah satu sesi pengukuran telah diselesaikan oleh setiap kelompoknya
maka kelompok tersebut dapat melaksanakan pengukuran pada sesei selanjutnya pada
bidang pengukuran yang berbeda, misalnya setelah suatu kelompok telak menyelesaikan
pengukuran tinggi badan makan dapat langsung menuju pada tempat pengukuran berat
badan, begitu juga sebaliknya.
Dalam proses pelaksanaan pengukuran, testor selalu siap siaga dan berkonsentrasi
untuk mendapatkan hasil pengukuran yang valid sesuai dengan aturan yang telah
disepakati. Oleh karena itu, dalam setiap peralatan pengukuran terdapat dua panitia
pengukuran dengan tugas salah satu menjadi pembaca nilai dan salah satu menjadi penulis
dan pengkondisian peserta di tiap peralatan. Tidak terlupa ada petugas dokumentasi yagn
bertugas mendokumentasikan semua kegiatan yang berlangsung.
4. Evaluasi kegiatan
Evaluasi kegiatan dilaksanakan oleh dosen pengampu mata muliah untuk mereview
ulang pelaksanaan kegiatan dan memberi masukan terhadap kelompok dan kelompok
berikutnya untuk dapat melaksanakan pengukuran dengan lebih baik.

BAB II
ISI DAN PEMBAHASAN
A. Hasil
Proses pengambilan data merupakan suatu upaya untuk mendapatkan data berupa hasil
pengukuran tinggi badan dan berat badan kelas PJKR D. Dengan demikian, melalui
serangkaian proses pengukuran sehingga didapatkan hasil sebagai berikut:

No

NIM

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35

11601244058
11601244059
11601244060
11601244061
11601244062
11601244063
11601244064
11601244065
11601244066
11601244067
11601244068
11601244069
11601244070
11601244071
11601244072
11601244073
11601244074
11601244075
11601244076
11601244077
11601244078
11601244079
11601244080
11601244081
11601244082
11601244083
11601244084
11601244085
11601244086
11601244087
11601244088
11601244089
11601244090
11601244091
11601244092

Table 4 Data Pengukuran
Tinggi Badan Berat Badan
NAMA
(Meter)
(Kg)
Anbar Mailani
Imam Cahyo Wahyu Wibowo
Dhiyas Risang Rumaka
Radiansah
Yoga Dwi Nugroho
Ganang Cipto Pramodho
Purna Panca Nugraha
Rio Taovan
Mukhamad Risqiadi
Wahyu Dwi Santoso
Dewanto Dwi Nugroho
Thomas Candra Hermawan
Amrin Rosadi
Catur Wira Tamtama
Dias Rendra Sofyanto
Hilarius Januar H.
Bertha Winda
Satria Widi Septianto
Aditya Bayu Ariyantara
Januar Rahman
Gita Laraningtyas
Riski Saktianingsih
Ayub Tatya Atmaja
Ryan Satriyawan
Alfian Nurhidayat
Arifin
Dony Arif Sulistiyo
Muhamad Khoirudin
Dwi Arif Stiyapranomo
Epang Nofi Suhartoyo
Deni Pradita
Gazali Abas Adnan
Ivan Rizal Satria Linanda
Verponde Primaspuri
Nurita Rohmah
14

1.745
1.69
1.76
1.68
1.72

64
64
64
82.5
56.7

1.68
1.67
1.78

57
64
58
Panitia

1.715
1.78
1.62
1.68

60
59
68.5
72
Panitia
Panitia

1.54
1.74
1.71
1.72
1.76
1.69
1.59
1.71
1.79
1.6
1.8

48
71
62
65
67
60
52
Panitia
57
98
56.2
75.5

15
Tinggi Badan Berat Badan
(Meter)
(Kg)

No

NIM

NAMA

36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60

11601244093
11601244094
11601244095
11601244096
11601244097
11601244098
11601244099
11601244100
11601244101
11601244102
11601244103
11601244104
11601244105
11601244106
11601244107
11601244108
11601244109
11601244110
11601244111
11601244112
11601244113
11601244114
11601244115
11601244119
11601244131

Sutrisno
Januar Bastian
Bima Kartika Herlambang
Nifera Ufrotun Saidatun Nila
Fajar Adi Nugroho
Reza Shidiq Kurniawan
Aditya Pramudito
Rendra Permana
Yudan Ana Putra
Muhammad Aziz Nur Sariffudin
Bartolomeus Bramasakti N
Wahyu Tri Laksono
Galih Wahyu Wibowo
Faqih Nurudin
Linawati
Muhammad Naufal Ramadhansyah
Listyan Sumpani
Lukman Sepfudin
Hafid Wafi Hanggarjita
Ardhana Purnama Putra
Novianta Wahyu P
Yohanes Sidik Wijaya
Ma'ruf Fahri Abdillah
Taufik Yunianto
Fransisca Eka Sari

1.63

1.69
1.655
1.6
1.68

Panitia
55
Panitia
61
55
53
62
Panitia

1.705
1.63

61
54.9

1.765
1.765
1.72
1.68
1.725
1.7
1.675
1.77
1.715
1.54

Panitia
72
63
56
79
81.2
74
57
61
51
55

B. Pembahasan
Berdasarkan hasil yang diperoleh dari proses pengukuran berat badan dan tinggi badan
peserta, maka dapat diperoleh data Indeks Massa Tubuh setiap peserta dan Indeks Massa
Tubuh rata-rata dari semua peserta. Berdasarkan IMT peserta tes maka dapat diperoleh
kategori peserta tes, sebagai berikut.
Table 5 Pengolahan Data Pengukuran
No

NIM

1

11601244058

2

11601244059

3

NAMA

Tinggi
Badan
(Meter)

Berat
Badan
(Kg)

IMT(Indeks Massa
Tubuh)
Skor
Kasifikasi

11601244060

Anbar Mailani
Imam Cahyo Wahyu
Wibowo
Dhiyas Risang Rumaka

1.745

64

21.0179

IDEAL

4

11601244061

Radiansah

1.69

64

22.4082

IDEAL

5

11601244062

Yoga Dwi Nugroho

1.76

64

20.6612

IDEAL

6

11601244063

Ganang Cipto Pramodho

1.68

82.5

29.2304

OVERWIGHT

7

11601244064

Purna Panca Nugraha

1.72

56.7

19.1658

IDEAL

16

No

NIM

NAMA

Tinggi
Badan
(Meter)

Berat
Badan
(Kg)

IMT(Indeks Massa
Tubuh)
Skor
Kasifikasi

8

11601244065

Rio Taovan

9

11601244066

Mukhamad Risqiadi

1.68

57

20.1956

IDEAL

10

11601244067

Wahyu Dwi Santoso

1.67

64

22.9481

IDEAL

11

11601244068

1.78

58

18.3058

KURUS

12

11601244069

13

11601244070

Dewanto Dwi Nugroho
Thomas Candra
Hermawan
Amrin Rosadi

14

11601244071

Catur Wira Tamtama

1.715

60

20.3997

IDEAL

15

11601244072

Dias Rendra Sofyanto

1.78

59

18.6214

IDEAL

16

11601244073

Hilarius Januar H.

1.62

68.5

26.1012

OVERWIGHT

17

11601244074

Bertha Winda

1.68

72

25.5102

OVERWIGHT

18

11601244075

Satria Widi Septianto

Panitia

19

11601244076

Aditya Bayu Ariyantara

Panitia

20

11601244077

Januar Rahman

21

11601244078

Gita Laraningtyas

22

11601244079

Riski Saktianingsih

23

11601244080

24

Panitia

1.54

48

20.2395

IDEAL

Ayub Tatya Atmaja

1.74

71

23.4509

OVERWIGHT

11601244081

Ryan Satriyawan

1.71

62

21.2031

IDEAL

25

11601244082

Alfian Nurhidayat

1.72

65

21.9713

IDEAL

26

11601244083

Arifin

1.76

67

21.6296

IDEAL

27

11601244084

Dony Arif Sulistiyo

1.69

60

21.0077

IDEAL

28

11601244085

Muhamad Khoirudin

1.59

52

20.5688

IDEAL

29

11601244086

Dwi Arif Stiyapranomo

30

11601244087

Epang Nofi Suhartoyo

1.71

57

19.4932

31

11601244088

Deni Pradita

1.79

98

30.5858

32

11601244089

Gazali Abas Adnan

1.6

56.2

21.9531

IDEAL
OBESITAS
TINGKAT I
IDEAL

33

11601244090

Ivan Rizal Satria Linanda

34

11601244091

Verponde Primaspuri

1.8

75.5

23.3025

OVERWIGHT

35

11601244092

Nurita Rohmah

36

11601244093

Sutrisno

37

11601244094

1.63

20.7008

IDEAL

38

11601244095

39

11601244096

40

11601244097

Januar Bastian
Bima Kartika
Herlambang
Nifera Ufrotun Saidatun
Nila
Fajar Adi Nugroho

1.69

61

21.3578

IDEAL

41

11601244098

Reza Shidiq Kurniawan

1.655

55

20.0801

IDEAL

42

11601244099

Aditya Pramudito

1.6

53

20.7031

IDEAL

43

11601244100

Rendra Permana

1.68

62

21.9671

IDEAL

44

11601244101

45

11601244102

46

11601244103

47

11601244104

Yudan Ana Putra
Muhammad Aziz Nur
Sariffudin
Bartolomeus Bramasakti
N
Wahyu Tri Laksono

48

11601244105

Galih Wahyu Wibowo

Panitia

Panitia
55
Panitia

Panitia

1.705

61

20.9837

IDEAL

1.63

54.9

20.6632

IDEAL

17

No

NIM

NAMA

Tinggi
Badan
(Meter)

Berat
Badan
(Kg)

IMT(Indeks Massa
Tubuh)
Skor
Kasifikasi

49

11601244106

Faqih Nurudin

50

11601244107

51

11601244108

1.765

72

23.1123

OVERWIGHT

52

11601244109

Linawati
Muhammad Naufal
Ramadhansyah
Listyan Sumpani

1.765

63

20.2233

IDEAL

53

11601244110

Lukman Sepfudin

1.72

56

18.9292

IDEAL

54

11601244111

Hafid Wafi Hanggarjita

1.68

79

27.9904

OVERWIGHT

55

11601244112

Ardhana Purnama Putra

1.725

81.2

27.2884

OVERWIGHT

56

11601244113

Novianta Wahyu P

1.7

74

25.6055

OVERWIGHT

57

11601244114

Yohanes Sidik Wijaya

1.675

57

20.3163

IDEAL

58

11601244115

Ma'ruf Fahri Abdillah

1.77

61

19.4708

IDEAL

59

11601244119

Taufik Yunianto

1.715

51

17.3397

KURUS

60

11601244131

Fransisca Eka Sari

1.54

55

23.1911

OVERWIGHT

21.9961

IDEAL

Rata-rata

Panitia

1.69538

63.3125

C. Analisi Data
Berdasarkan pembahasan data di atas, maka dapat dikatakan untuk peserta tes dengan
kategori:
1. Kurus

:2

peserta.

2. Ideal

: 27

peserta.

3. Overweight

: 10

peserta.

4. Obesitas tingkat I

:1

peserta.

5. Obesitas tinggkat II

:0

peserta.

6. Obesitas tingkat III

:0

peserta.

Dengan data rata-rata kelas adalah:
1. Tinggi badan

: 169,5 cm

2. Berat badan

: 63,31 Kg

3. Skor Indeks Massa Tubuh

: 21,9961

4. Klasifikasi

: IDEAL (NORMAL)

Berdasarkan analisis data di atas maka dapat dikatakan bahwa kategori terbanyak untuk
peserta pengukuran PJKR kelas D semester 7 adalah kategori ideal/normal dengan jumlah 27
peserta dari 40 peserta. Sedangkan kategori paling sedikit adalah kategori obesitas tingkat I
yaitu dengan jumlah 1 peserta dari 40 peserta. Dan tinggi badan rata-rata adalah 169,5
centimeter dengan berat badan rata-rata 63,31 Kilogram. Dengan data tinggi badan dan berat
badan rata-rata maka diperoleh Indeks Massa Tubuh rata-rata sebesar 21,9961 menunjuk
kepada klasifikasi rata-rata peserta tes adalah kategori Ideal atau Normal.

BAB III
KESIMPULAN
Tata cara pelaksanaan pengukuran berat badan dilaksanakan dengan menimbang berat badan
tanpa ada tambahan dari berat benda lainnya seperti jam tangan, pakaian, dan lain sebagainya yang
memungkinkan untuk dapat menambah berat badan murni peserta pengukuran. Pengukuran berat
badan menggunakan alat ukur timbangan, alat ukur ini digunakan baik untuk mengukur berat
badan orang dewasa dan anak yang sudah bisa berdiri. Langkah pertama adalah penyiapan alat
ukur kemudian persiapan sebelum melakukan pengukuran dan dilanjutkan dengan tahap
pengukuran berat badan.
Pengukuran tinggi badan seseorang dapat menggunakan alat ukur microtoice dengan
persiapan alat sebagai berikut:
i. Gantungkan bandul benang untuk membantu memasang microtoise di dinding agar tegak
lurus.
ii. Letakkan pengukur di lantai yang datar tidak jauh dari bandul tersebut dan menempel pada
dinding. Dinding jangan ada lekukan atau tonjolan (rata).
iii. Tarik papan penggeser tegak lurus ke atas, sejajar dengan benang berbandul yang tergantung
dan tarik sampai angka pada jendela baca menunjukkan angka nol (0). Kemudian dipaku atau
direkatkan dengan lakban pada bagian atas mecrotoise.
iv. Untuk menghindari terjadi perubahan posisi pita, beri lagi perekat pada posisi sekitar 10 cm
dari bagian atas microtoise.
Berdasarkan analisis data maka dapat dikatakan bahwa kategori terbanyak untuk peserta
pengukuran PJKR kelas D semester 7 adalah kategori ideal/normal dengan jumlah 27 peserta dari
40 peserta. Sedangkan kategori paling sedikit adalah kategori obesitas tingkat I yaitu dengan
jumlah 1 peserta dari 40 peserta. Dan tinggi badan rata-rata adalah 169,5 centimeter dengan berat
badan rata-rata 63,31 Kilogram. Dengan data tinggi badan dan berat badan rata-rata maka
diperoleh Indeks Massa Tubuh rata-rata sebesar 21,9961 menunjuk kepada klasifikasi rata-rata
peserta tes adalah kategori Ideal atau Normal.

18

DAFTAR PUSTAKA
Anggraeni, Adisty Cynthia. 2012. ASUHAN GIZI; NUTRITIONAL CARE PROCESS.
Yogyakarta: GRAHA ILMU.
Ganong. 2002. BUku Ajar Fisiologi Kedokteran. Jakarta: EGC.
Guyton and Hall. 2007. Bahan Ajar Fisiologi Kedokteran. Jakarta: EGC.
Hartanto, Hanafi. 2004. Keluarga Berencana dan Kontrasepsi. Jakarta: PUSTAKA SINAR
HARAPAN.
Hutapea. 1994. Menuju Gaya Hidup Sehat. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama.
Mu’tadin, Zainun. 2002. Pengantar Pendidikan dan Ilmu Perilaku Kesehatan. Yogyakarta: Andi
Offset.
Misnadiarly. 2007. Obesitas Sebagai Faktor Risiko beberapa Penyakit. Jakarta: Pustaka Obor
Populer.
Soeharto. 2001. Pencegahan dan Penyembuhan Penyakit Jantung Koroner. Jakarta: PT Gramedia
Pustaka Utama.

19

LAMPIRAN DOKUMENTASI

LAMPIRAN
DOKUMENTASI

20

21
1. PERSIAPAN PANITIA PENGUKURAN TINGGI BADAN DAN BERAT BADAN

2. PENGKONDISIAN PESERTA PENGUKURAN

3. PENGISIAN FORMULIR/KARTU KENDALI PESERTA PENGUKURAN TINGGI
BADAN DAN BERAT BADAN

22
4. PELAKSANAAN PENGUKURAN BERAT BADAN

5. PELAKSANAAN PENGUKURAN TINGGI BADAN

23
6. EVALUASI PELAKSANAAN KEGIATAN

24
LAMPIRAN SURAT KETERANGAN KALIBRASI

LAMPIRAN
SURAT KETERANGAN KALIBRASI

25
SURAT KETERANGAN KALIBRASI MICROTOISE

26

27
SURAT KETERANGAN KALIBRASI TIMBANGAN

28