SILABUS AKTIVITAS RITMIK

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGA
GAAN
UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKA
KARTA
SILABUS MATAKULIAH AKTIVITAS
AS RITMIK
No Silabus ………

Revisi : 00

S
Semester 3

Tgl. ……….
………..

-

Fakultas

: Ilmu Keolahragaan

Program Studi

reasi
: Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekrea

Mata Kuliah

: Aktifitas Ritmik

Kode Mata Kuliah

: PJM102

Sks

: 1 SKS (Praktek)

Semester

:3

Mata Kuliah Prasyarat

:-

Dosen

: Dr. Sri Winarni, M.Pd

Hal…. dari ….

15 X Pertemuan

Dr. Pamuji Sukoco, M.Pd
Farida Mulyaningsih, M.Kes
Heri Purwanto, M.Pd
F. Suharjana, M.Pd
I.

KULIAH
DESKRIPSI MATA KU
keterampilan tentang
bekali mahasiswa dengan pengetahuan dan ket
Mata kuliah ini membek
tehnik dasar senam
berbagai jenis maat dan irama agar memiliki kepekaan irama,, te
yunan lengan, serta
senam aerobik, pola-pola langkah, pola ayun
irama, tehnik dasar sen
gerak berirama yang
irama sehingga dapat menciptakan pola ger
koordinasi gerak dann ir
dipilihnya sendiri.

TENSI MATA KULIAH
II. STANDAR KOMPETE
ai m
maat dan irama
Mendeskripsikan maatt ddan irama dengan memperkenalkan berbagai

Menguasai berbagai pola langkah
praktikan senam irama
Memahami dan mempra
praktikkan senam aerobik
Memahami dan mempra
ha-cha
itmik dengan berbagai irama: mars, waltz, cha-c
Menguasai aktivitas ritm
sendiri
erak berirama dengan irama yang dipilihnya sendi
Mencipta rangkaian gera
dan kreatif
Memiliki sikap respekk da
Dibuat Oleh :
TIM PENGAMPU

Dilarang me
memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin
tertuli
rtulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri

Yogyakarta

Diperiksa Oleh :
KAJUR POR

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGA
GAAN
UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKA
KARTA
SILABUS MATAKULIAH AKTIVITAS
AS RITMIK
No Silabus ………

Revisi : 00

S
Semester 3

Tgl. ……….
………..

-

Hal…. dari ….

15 X Pertemuan

III. RENCANA KEGIATA
TAN
Tatap
Muka
1
2

3
4

5

6

7

8

Kompetensi Da
Dasar

Materi Pokok

Memahami hakik
kikat
aktivitas ritmikk
Mengenal berbag
bagai
jenis maat dan ira
irama

Hakikat aktivitas ritmik

Menguasai pola
la
langkah
Mempraktikkann
senam irama

Pola-pola langkah

Jenis maat dan irama

Sikap awal kaki
Sikap awal kaki dengan
tangan
Ayunan tangan
Ayunan kaki
Kombinasi ayunan kaki
dan tangan

Memahami dann
Prinsip senam aerobik

mempraktikkann ssenam Pola langkah dalam
aerobik
senam aerobik
Ayunan lengan
Gerakan non impact
Gerakan low impact
Gerakan high impact
Penguluran
Latihan Kekuatan dan
dayatahan
Mempraktikkann
Pola langkah
gerakan kaki deng
dengan
Kombinasi langkah
irama cha-cha,, poc
pocodengan ayunan lengan
poco
Menciptakan
Mencipta gerakan

rangkaian geraka
akan
Merangkai gerakan
berirama dengan
an
Memilih musik
musik yang dipil
pilihnya pengiring yang cocok
sendiri
Menampilkan
Lomba senam sport
rangkaian gerak
dance antar kelompok
ak
berirama dalam
m llomba
antar kelompok
pok

Dibuat Oleh :

TIM PENGAMPU

Strategi
egi
Perkuliaha
ahan
Penjelasan
Ilustrasi
Tugas kelompok
ompok
Diskusi

Demonstrasi
si
Latihan
Tugas kelompok
ompok

Ceramah
Demonstrasi
si
Latihan
Tugas kelompok
ompok

Sumber
Bahan/
Referensi
Agus
Mahendra
Agus M
Woeryati,
Soekarno
Agus
Mahendra
Woeryati
Soekarno

Woeryati
Soekarno

Demonstrasi
si
Latihan
Tugas kelompok
ompok
TGT

TGT

Dilarang me
memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin
tertuli
rtulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri
Yogyakarta

Diperiksa Oleh :
KAJUR POR

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGA
GAAN
UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKA
KARTA
SILABUS MATAKULIAH AKTIVITAS
AS RITMIK
No Silabus ………
S
Semester 3

Revisi : 00

Tgl. ……….
………..

-

Hal…. dari ….

15 X Pertemuan

IV. REFERENSI
..........)
Agus Mahendra (..........
(.......)
Woeryati Soekarno (.......
(........)
Woeryati Soekarno (.......

V. PENILAIAN
dari:
Unsur penilaian terdirii da
ri jjumlah tatapmuka selama satu semester
1. Kehadiran 75 % dari
berirama
2. Penguasaan gerakk ber
pok
3. Kreativitas kelompok
4. Sikap Respek

Bobot
B
:1
:3
:3
:3

September 2012
Yogyakarta,, 06 S
Mengetahui
Ketua Jurusan POR

mpu
Dosen Pengampu

Drs. Amat Komari, M.Si
NIP. 19620422 199001 1 001

rni, M.Pd.
Dr. Sri Winarni
NIP. 19700205 199403 2 001

Dibuat Oleh :
TIM PENGAMPU

Dilarang me
memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin
tertuli
rtulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri
Yogyakarta

Diperiksa Oleh :
KAJUR POR