latihan fisik SEPAK BOLA (3)
PEMERINTAH KOTA BANDUNG
DINAS PENDIDIKAN
SMK NEGERI 6 BANDUNG
Bidang Studi Keahlian Teknologi dan Rekayasa
B A
N D U N G
Jalan Soekarno-Hatta (Riung Bandung) Telepon/Fax. 022-7563293
Bandung 40295
http://www.smk6bandung.sch.id-email:smk6bandung@yahoo.com
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
SATUAN PENDIDIKAN : SMK NEGERI 6 BANDUNG
KELAS/SEMESTER
: X/ 1
MATA PELAJARAN
: PENJASORKES
TOPIK
: SEPAK BOLA (Operan/Pasing,
Menyetop)
WAKTU
: 3 X 45 Menit
A. Kompetensi Inti
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya
2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli
(gotongroyong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsive dan pro-aktif
dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan
dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan social dan alam serta
dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual,
procedural berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan
kejadian, serta menerapkan pengetahuan procedural pada bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah
4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak
terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara
mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan
B. Kompetensi Dasar dan Indikator
1. Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan yang tidak ternilai.(1.1)
2. Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina, sebagai
wujud syukur kepada sang Pencipta.(1.2)
3. Berperilaku sportif dalam bermain.(2.1)
4. Bertanggung jawab terhadap keselamatan dan kemajuan diri sendiri, orang
lain, dan lingkungan sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana
pembelajaran.(2.2)
5. Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.(2.3)
6. Menunjukkankemauanbekerjasamadalammelakukanberbagaiaktivitasfisik
(2.4)
7. Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam penggunaan peralatan dan
kesempatan.(2.5)
8. Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik (2.6).
9. Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dari suatu permainan (2.7)
10. Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan salah satu permainan bola
besar untuk meningkatkan keterampila (3.1)
11. Mempraktekkan variasi dan kombinasi keterampilan dalam memainkan
salahsatu permainan bola besar dengan koordinasi gerak yang baik (4.1)
Indikator Pencapaian Kompetensi
1. Menjelaskan teknik mengoper bola sepak (3.1)
2. Menjelaskan teknik menyetop bola sepak (3.1)
3. Melakukan passing/mengoper dengan kaki bagian dalam (4.1).
4. Melakukan menyetop bola dengan kaki bagian dalam (4.1).
5. Melakukan permainan sepak bola dengan variasi dan kombinasi keterampilan
dalam permainan sepak bola dengan peraturan yang sederhana (4.1).
C. Tujuan Pembelajaran
Selama dan setelah proses latihan dan diskusi, peserta didik dapat :
1. Menjelaskan teknik mengoper bola sepak (3.1)
2. Menjelaskan teknik menyetop bola sepak (3,1)
3. Melakukan passing/mengoper dengan kaki bagian dalam (4.1).
4. Melakukan menyetop bola dengan kaki bagian dalam (4.1).
5. Melakukan permainan sepak bola dengan variasi dan kombinasi keterampilan
dalam permainan sepak bola dengan peraturan yang sederhana (4.1).
D. Materi Pembelajaran
1. Teknik mengoper bola sepak
2. Teknik menyetop bola sepak
MATERI SEPAK BOLA
Sepak bola merupakan olahraga yang paling banyak digemari di seluruh dunia. Untuk
dapat bermain sepak bola maka ada beberapa teknik dasar sepak bola. Yaitu sebagai
berikut :
1. Passing, yaitu teknik untuk memberikan operan kepada teman satu tiem.
2. Menghentikan bola (stopping)
3. Dribel, yaitu menggiring bola dengan kaki dan menggunakan teknik-teknik
tertentu.
4. Shooting, yaitu teknik memasukan bola ke gawang untuk mencetak gol.
5. Headding, yaitu menyundul bola dengan kepala.
1. Teknik dasar Menendang
Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepakbolayang paling
dominan. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan ( passing ), dan
menembak kearah gawang ( shootig at the goal ). Dilihat dari perkenaan bagian kaki
ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu Menendang dengan
kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan
punggung kaki.
Menendang dengan kaki bagian dalam.
Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis
geraknya adalah sebagai berikut :
1. Badan menghadap sasaran di belakang bola.
2. Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm,
3. ujung kaki menghadap sasara, lutut sedikit ditekuk, kaki ditarik kebelakang, dan
ayunkan ke depan, setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow,
(gerakan lanjutan)
Menendang dengan kaki bagian luar
Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk
mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya sebagai berikut:
1. posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung
kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
2. kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadap kedalam.
3.
kaki ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan
4. Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah – tengah
bola
5.
Gerakan lanjutan kaki
derajat menghadap sasaran.
tending
diangkat
serong
kurang
lebih
45
Menendang dengan punggung kaki
Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke
gawang atau shooting. Analisis gerakanya sebagai berikut :
1. Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan
di samping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikitditekuk.
2. Kaki berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap kedepan /
sasaran.
3. Kaki tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai bola.
4. Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepat pada
tengah – tengah bola.
5. Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.
2. Teknik dasar Menggiring Bola
Pada dasarnya menggiring bola adalah tenik dasar dalam permainan sepak bola.
Menggiring bola yaitu menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya bagian
kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang
dipergunakan untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk
mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan. Dibawah ini
akan di jelaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan
kaki bagian dalam :
1. Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.
2. Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya
diayunkan kedepan.
3. Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir
kedepan.
4. Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai
5. Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah
penguasaan bola
6. Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya melihat
situasi kelapangan.
Teknik menghentikan bola
Menghentilan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak
bola dan
penggunaannya bersamaan dengan teknik menendang.
Tujuannya untuk mengontrol bola yang termasuk didalamnya adalah untuk
mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan
untuk passing.
1. Posisi badan ditempatkan segaris dengan dtangnya bola.
2. Kaki tumpu mengarah pada bola dengan lutut sedikit ditekuk.
3. Kaki penghenti diangkat sedikit dengan permukaan bagian dalam kaki
dijulurkan ke depan segaris dengan datangnya bola.
4. Bola menyentuh kaki bagiam dalam.
5. Kaki penghenti mengikuti arah bola.
E. Metode Pembelajaran
Pendekatan
: Saintifik
Metode
: Penugasan
Model Pembelajaran : Discovery Learning
F. Alat/Media /Sumber Pembelajaran
Alat/Media
a. Bola sepak
b. Peluit
c. Stop watch
Sumber Pembelajaran
a. Buku Penjaskes
b. Artikel dari berbagai sumber
e.
d. Kaos tiem
Lembaran kerja
f. Lembaran penilaian
G. Kegiatan Pembelajaran
KEGIATAN
DESKRIPSI KEGIATAN
Pendahulua
n
1.
2.
3.
4.
Kegiatan
Inti
a.
ALOKA
SI
WAKTU
Melakukan pembukaan dengan salam
pembuka dan berdo`a untuk
memulai pembelajaran.
Memeriksa kehadiran peserta didik
sebagai sikap disiplin.
Menyampaikan tujuan pembelajaran
yang akan dicapai.
Melakukan apersepsi dengan
mengajukan pertanyaan untuk
mengarahkan peserta didik pada
materi yang akan dipelajari,
15 Menit
Mengamati
1. Peserta didik
mempelajari/mengamati materi
teknik passing (menendang),
menghentikan/mengontrol bola
yang ditayangkan/ditugaskan.
2. Sebagian peserta didik
melakukan permainan sepak
bola dan sebagian lagi
melakukan pengamatan terhadap
pertandingan. Buatkan catatan
tentang kemampuan
100 Menit
SIKAP
Selama proses KBM dari awal
sampai akhir peserta didik :
Menghargai tubuh dengan
seluruh perangkat gerak
dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan
yang tidak ternilai (1.1).
Tumbuhnya kesadaran
bahwa tubuh harus
dipelihara dan dibina,
sebagai wujud syukur
kepada sang Pencipta
(1.2).
Berperilaku sportif dalam
bermain.(2.1)
Bertanggung jawab
terhadap keselamatan dan
kemajuan diri sendiri,
orang lain, dan
lingkungan sekitar, serta
dalam penggunaan sarana
dan prasarana
pembelajaran.(2.2)
Menghargai perbedaan
menendang/passing, dan
menyetop/mengontrol bola.
b.
Menanya
1. Peserta didik diberi kesempatan
untuk mengajukan pertanyaan
yang terkait dengan materi
menendang/passing dan
menghentikan/mengontrol bola.
2. Peserta didik secara bergantian
saling bertanya tentang teknik
dasar sepak bola. Misalnya
bagaimana jalannya bola jika
bola ditendang bagian bawah?
3.
c.
d.
Peserta didik saling bertanya
tentang manfa`at permainan
sepak bola terhadap kesehatan
dan otot-otot yang dominan
dipergunakan dalam permainan
sepak bola,
Mencoba
1. Mengumpan dengan kaki
kanan/kiri ditempat, dan atau
sambil bergerak secara
individual, berpasangan, atau
berkelompok, dengan
menunjukan kerjasama,
tanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin dan toleransi
selama bermain.
2. Mengontrol bola dengan
berbagai variasi menggunakan
kaki kanan/kiri ditempat, dan
atau sambil bergerak secara
individual, berpasangan, atau
berkelompok dengan
menunjukann tanggungjawab,
dan disiplin.
3. Mengontrol/menghentikan bola
dengan berbagai bagian tubuh.
4. Menggiring bola dengan
berbagai variasi menggunakan
kaki bagian dalam secara
individual dengan menunjukan
tanggungjawab dan disiplin.
5. Mengkobinasikan gerakan
menghentikan/mengontrol
dengan gerakan
menendang/passing
menggunakan kaki kanan dan
kiri.
Menalar
1. Menemukan variasi pola
(passing/menendang,
menghentikan/mengontrol) yang
paling sesuai dengan kebutuhan
sendiri.
2. Menemukan dan menetapkan
pola yang sesuai untuk
karakteristik individual
dalam melakukan
berbagai aktivitas fisik.
(2.3)
Menunjukkan kemauan
bekerjasama dalam
melakukan berbagai
aktivitas fisik (2.4)
Toleransi dan mau
berbagi dengan teman
dalam penggunaan
peralatan dan
kesempatan.(2.5)
Disiplin selama
melakukan berbagai
aktivitas fisik (2.6).
Belajar menerima
kekalahan dan
kemenangan dari suatu
permainan (2.7)
3.
e.
individual peserta didik dengan
menunjukan prilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi
selama bermain, merobah
posisi/bagian kaki yang
berkenaan dengan bola.
Mendiskusikan setiap teknik
dasar keterampilan gerak sepak
bola (passing/menendang,
menghentikan/mengontrol) dan
membuat kesimpulan.
Jejaring
1. Melakukan permainan sepak
bola dengan menggunakan
peraturan sebenarnya dengan
menerapkan variasi dan
kombinasi teknik
passing/menendang,
menghentikan/mengontrol, serta
menunjukan prilaku kerjasama,
tanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi
selama bermain.
2. Menunjukan prilaku
bertanggungjawab dalam
menggunakan dan merawat
peralatan permainan.
3. Menunjukan prilaku menerima
kekalahan dan mengekspresikan
kemenangan tidak berlebihan.
4.
Penutup
1.
2.
3.
4.
Memberikan saran perbaikan
keterampilan kepada teman
selama melakukan permainan.
Peserta didik diminta menyimpulkan
tentang bagaimana peran teknik dasar
(passing/menendang,
menghentikan/mengontrol) bola
dalam permainan sepak bola.
Pendidik mengarahkan peserta didik
untuk membuat kesimpulan
mengenai hakekat sebenarnya dari
permainan sepak bola.
Pendidik memberikan beberapa soal
sebagai tugas/PR mengenai
permainan sepak bola.
Pendidik mengakhiri kegiatan
pembelajaran dengan memberikan
pesan bahwa tubuh ini adalah ciptaan
Allah SWT yang harus selalu
dipelihara sebagai implementasi dari
rasa syukur.
20 Menit
H. Penilaian Hasil Belajar
Intrumen Penilaian Hasil Belajar
N
O
1
2
N
O
1.
2.
3.
4.
5.
N
O
1.
2.
3.
4.
PENILAIAN
UNJUK KERJA TEKNIK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA
(PSIKOMOTOR)
ASPEK YANG DINILAI
KUALITAS
GERAK
1
2
3
4
Melakukan Teknik Dasar Passing/Menendang Bola
a. Tumpuan kaki sa`at bola akan ditendang
b. Posisi kaki ayun sebelum bola ditendang
c. Ketepatan pada sasaran
d. Posisi badan yang benar sa`at akan melakukan passing
Melakukan Teknik Menghentikan/Mengontrol Bola
a. Tumpuan kaki sa`at bola akan dihentikan
b. Posisi badan sa`at akan menghentikan bola
c. Perkenaan bola sa`at bola dihentikan
d. Mengaplikasikan teknik-teknik dalam permainan sepak
bola
Jumlah
Jumlah skor maksimal = 32
PENILAIAN
SIKAP/PRILAKU DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA
(AFEKTIF)
PRILAKU YANG DIHARAPKAN
KUALITAS
JAWABAN
1
2
3
4
Bekerjasama dengan teman satu tiem
Keberanian dalam melakukan gerakan (tidak ragu-ragu)
Menta`ati peraturan
Menghormati wasit dan pemain (sportif)
Menunjukan sikap sungguh-sungguh dalam bermain
Jumlah
Jumlah skor maksimal = 20
PENILAIAN
PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA
(KOGNITIF)
PERTANYAAN
KUALITAS
JAWABAN
1
2
3
4
Bagaimana posisi dan kekuatan kaki tumpu dalam
menendang/passing
Dimana posisi bola sa`at melakukan tendangan/passing
Bagaimana posisi badan sa`at akan menghentikan bola
Bagaimana posisi kaki sa`at menghentikan bola
jumlah
Jumlah skor maksimal = 16
Teknik penilaian
a. Tes Ujuk Kerja (psikomotot)
Penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian dengan rentang nilai
antara 1 s/d 4.
N1 = Jumlah skor yang diperoleh
Jumlah skor maksimal
b. Pengamatan Sikap (apektif)
Selama proses pembelajaran guru mengamati sikap yang muncul pada sa`at
anak melakukan aktivitas. Sikap yang diharapkan selama proses pembelajaran
yaitu menta`ati aturan permainan, kerjasama dengan teman satu tiem dan
menunjukan prilaku sportif, keberanian, percaya diri dan menghargai teman.
Dengan rentang nilai antara 1 s/d 4.
N2 = Jumlah skor yang diperoleh
Jumlah skor maksimal
c. Pengetahuan (kognitif)
Jawaban secara lisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan-pertanyaan
konsep gerak passing dan menghentikan bola sepak. Penilaian terhadap
kualitas jawaban peserta ujian dengan rentang nilai antara 1 s/d 4.
N3 = Jumlah skor yang diperoleh
Jumlah skor maksimal
Nilai Akhir (NA) = N1 + N2 + N3
3
Mengetahui
Kepala Sekolah
Ramdan, S.Pd., M.Si
NIP. 196203131988031009
Bandung, September 2014
MGMP PENJASORKES
Fitriani Pratami, S.Pd
DINAS PENDIDIKAN
SMK NEGERI 6 BANDUNG
Bidang Studi Keahlian Teknologi dan Rekayasa
B A
N D U N G
Jalan Soekarno-Hatta (Riung Bandung) Telepon/Fax. 022-7563293
Bandung 40295
http://www.smk6bandung.sch.id-email:smk6bandung@yahoo.com
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
SATUAN PENDIDIKAN : SMK NEGERI 6 BANDUNG
KELAS/SEMESTER
: X/ 1
MATA PELAJARAN
: PENJASORKES
TOPIK
: SEPAK BOLA (Operan/Pasing,
Menyetop)
WAKTU
: 3 X 45 Menit
A. Kompetensi Inti
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya
2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli
(gotongroyong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsive dan pro-aktif
dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan
dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan social dan alam serta
dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual,
procedural berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan
kejadian, serta menerapkan pengetahuan procedural pada bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah
4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak
terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara
mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan
B. Kompetensi Dasar dan Indikator
1. Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan yang tidak ternilai.(1.1)
2. Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina, sebagai
wujud syukur kepada sang Pencipta.(1.2)
3. Berperilaku sportif dalam bermain.(2.1)
4. Bertanggung jawab terhadap keselamatan dan kemajuan diri sendiri, orang
lain, dan lingkungan sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana
pembelajaran.(2.2)
5. Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.(2.3)
6. Menunjukkankemauanbekerjasamadalammelakukanberbagaiaktivitasfisik
(2.4)
7. Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam penggunaan peralatan dan
kesempatan.(2.5)
8. Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik (2.6).
9. Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dari suatu permainan (2.7)
10. Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan salah satu permainan bola
besar untuk meningkatkan keterampila (3.1)
11. Mempraktekkan variasi dan kombinasi keterampilan dalam memainkan
salahsatu permainan bola besar dengan koordinasi gerak yang baik (4.1)
Indikator Pencapaian Kompetensi
1. Menjelaskan teknik mengoper bola sepak (3.1)
2. Menjelaskan teknik menyetop bola sepak (3.1)
3. Melakukan passing/mengoper dengan kaki bagian dalam (4.1).
4. Melakukan menyetop bola dengan kaki bagian dalam (4.1).
5. Melakukan permainan sepak bola dengan variasi dan kombinasi keterampilan
dalam permainan sepak bola dengan peraturan yang sederhana (4.1).
C. Tujuan Pembelajaran
Selama dan setelah proses latihan dan diskusi, peserta didik dapat :
1. Menjelaskan teknik mengoper bola sepak (3.1)
2. Menjelaskan teknik menyetop bola sepak (3,1)
3. Melakukan passing/mengoper dengan kaki bagian dalam (4.1).
4. Melakukan menyetop bola dengan kaki bagian dalam (4.1).
5. Melakukan permainan sepak bola dengan variasi dan kombinasi keterampilan
dalam permainan sepak bola dengan peraturan yang sederhana (4.1).
D. Materi Pembelajaran
1. Teknik mengoper bola sepak
2. Teknik menyetop bola sepak
MATERI SEPAK BOLA
Sepak bola merupakan olahraga yang paling banyak digemari di seluruh dunia. Untuk
dapat bermain sepak bola maka ada beberapa teknik dasar sepak bola. Yaitu sebagai
berikut :
1. Passing, yaitu teknik untuk memberikan operan kepada teman satu tiem.
2. Menghentikan bola (stopping)
3. Dribel, yaitu menggiring bola dengan kaki dan menggunakan teknik-teknik
tertentu.
4. Shooting, yaitu teknik memasukan bola ke gawang untuk mencetak gol.
5. Headding, yaitu menyundul bola dengan kepala.
1. Teknik dasar Menendang
Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepakbolayang paling
dominan. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan ( passing ), dan
menembak kearah gawang ( shootig at the goal ). Dilihat dari perkenaan bagian kaki
ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu Menendang dengan
kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan
punggung kaki.
Menendang dengan kaki bagian dalam.
Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis
geraknya adalah sebagai berikut :
1. Badan menghadap sasaran di belakang bola.
2. Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm,
3. ujung kaki menghadap sasara, lutut sedikit ditekuk, kaki ditarik kebelakang, dan
ayunkan ke depan, setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow,
(gerakan lanjutan)
Menendang dengan kaki bagian luar
Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk
mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya sebagai berikut:
1. posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung
kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
2. kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadap kedalam.
3.
kaki ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan
4. Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah – tengah
bola
5.
Gerakan lanjutan kaki
derajat menghadap sasaran.
tending
diangkat
serong
kurang
lebih
45
Menendang dengan punggung kaki
Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke
gawang atau shooting. Analisis gerakanya sebagai berikut :
1. Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan
di samping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikitditekuk.
2. Kaki berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap kedepan /
sasaran.
3. Kaki tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai bola.
4. Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepat pada
tengah – tengah bola.
5. Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.
2. Teknik dasar Menggiring Bola
Pada dasarnya menggiring bola adalah tenik dasar dalam permainan sepak bola.
Menggiring bola yaitu menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya bagian
kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang
dipergunakan untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk
mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan. Dibawah ini
akan di jelaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan
kaki bagian dalam :
1. Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.
2. Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya
diayunkan kedepan.
3. Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir
kedepan.
4. Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai
5. Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah
penguasaan bola
6. Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya melihat
situasi kelapangan.
Teknik menghentikan bola
Menghentilan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak
bola dan
penggunaannya bersamaan dengan teknik menendang.
Tujuannya untuk mengontrol bola yang termasuk didalamnya adalah untuk
mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan
untuk passing.
1. Posisi badan ditempatkan segaris dengan dtangnya bola.
2. Kaki tumpu mengarah pada bola dengan lutut sedikit ditekuk.
3. Kaki penghenti diangkat sedikit dengan permukaan bagian dalam kaki
dijulurkan ke depan segaris dengan datangnya bola.
4. Bola menyentuh kaki bagiam dalam.
5. Kaki penghenti mengikuti arah bola.
E. Metode Pembelajaran
Pendekatan
: Saintifik
Metode
: Penugasan
Model Pembelajaran : Discovery Learning
F. Alat/Media /Sumber Pembelajaran
Alat/Media
a. Bola sepak
b. Peluit
c. Stop watch
Sumber Pembelajaran
a. Buku Penjaskes
b. Artikel dari berbagai sumber
e.
d. Kaos tiem
Lembaran kerja
f. Lembaran penilaian
G. Kegiatan Pembelajaran
KEGIATAN
DESKRIPSI KEGIATAN
Pendahulua
n
1.
2.
3.
4.
Kegiatan
Inti
a.
ALOKA
SI
WAKTU
Melakukan pembukaan dengan salam
pembuka dan berdo`a untuk
memulai pembelajaran.
Memeriksa kehadiran peserta didik
sebagai sikap disiplin.
Menyampaikan tujuan pembelajaran
yang akan dicapai.
Melakukan apersepsi dengan
mengajukan pertanyaan untuk
mengarahkan peserta didik pada
materi yang akan dipelajari,
15 Menit
Mengamati
1. Peserta didik
mempelajari/mengamati materi
teknik passing (menendang),
menghentikan/mengontrol bola
yang ditayangkan/ditugaskan.
2. Sebagian peserta didik
melakukan permainan sepak
bola dan sebagian lagi
melakukan pengamatan terhadap
pertandingan. Buatkan catatan
tentang kemampuan
100 Menit
SIKAP
Selama proses KBM dari awal
sampai akhir peserta didik :
Menghargai tubuh dengan
seluruh perangkat gerak
dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan
yang tidak ternilai (1.1).
Tumbuhnya kesadaran
bahwa tubuh harus
dipelihara dan dibina,
sebagai wujud syukur
kepada sang Pencipta
(1.2).
Berperilaku sportif dalam
bermain.(2.1)
Bertanggung jawab
terhadap keselamatan dan
kemajuan diri sendiri,
orang lain, dan
lingkungan sekitar, serta
dalam penggunaan sarana
dan prasarana
pembelajaran.(2.2)
Menghargai perbedaan
menendang/passing, dan
menyetop/mengontrol bola.
b.
Menanya
1. Peserta didik diberi kesempatan
untuk mengajukan pertanyaan
yang terkait dengan materi
menendang/passing dan
menghentikan/mengontrol bola.
2. Peserta didik secara bergantian
saling bertanya tentang teknik
dasar sepak bola. Misalnya
bagaimana jalannya bola jika
bola ditendang bagian bawah?
3.
c.
d.
Peserta didik saling bertanya
tentang manfa`at permainan
sepak bola terhadap kesehatan
dan otot-otot yang dominan
dipergunakan dalam permainan
sepak bola,
Mencoba
1. Mengumpan dengan kaki
kanan/kiri ditempat, dan atau
sambil bergerak secara
individual, berpasangan, atau
berkelompok, dengan
menunjukan kerjasama,
tanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin dan toleransi
selama bermain.
2. Mengontrol bola dengan
berbagai variasi menggunakan
kaki kanan/kiri ditempat, dan
atau sambil bergerak secara
individual, berpasangan, atau
berkelompok dengan
menunjukann tanggungjawab,
dan disiplin.
3. Mengontrol/menghentikan bola
dengan berbagai bagian tubuh.
4. Menggiring bola dengan
berbagai variasi menggunakan
kaki bagian dalam secara
individual dengan menunjukan
tanggungjawab dan disiplin.
5. Mengkobinasikan gerakan
menghentikan/mengontrol
dengan gerakan
menendang/passing
menggunakan kaki kanan dan
kiri.
Menalar
1. Menemukan variasi pola
(passing/menendang,
menghentikan/mengontrol) yang
paling sesuai dengan kebutuhan
sendiri.
2. Menemukan dan menetapkan
pola yang sesuai untuk
karakteristik individual
dalam melakukan
berbagai aktivitas fisik.
(2.3)
Menunjukkan kemauan
bekerjasama dalam
melakukan berbagai
aktivitas fisik (2.4)
Toleransi dan mau
berbagi dengan teman
dalam penggunaan
peralatan dan
kesempatan.(2.5)
Disiplin selama
melakukan berbagai
aktivitas fisik (2.6).
Belajar menerima
kekalahan dan
kemenangan dari suatu
permainan (2.7)
3.
e.
individual peserta didik dengan
menunjukan prilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi
selama bermain, merobah
posisi/bagian kaki yang
berkenaan dengan bola.
Mendiskusikan setiap teknik
dasar keterampilan gerak sepak
bola (passing/menendang,
menghentikan/mengontrol) dan
membuat kesimpulan.
Jejaring
1. Melakukan permainan sepak
bola dengan menggunakan
peraturan sebenarnya dengan
menerapkan variasi dan
kombinasi teknik
passing/menendang,
menghentikan/mengontrol, serta
menunjukan prilaku kerjasama,
tanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi
selama bermain.
2. Menunjukan prilaku
bertanggungjawab dalam
menggunakan dan merawat
peralatan permainan.
3. Menunjukan prilaku menerima
kekalahan dan mengekspresikan
kemenangan tidak berlebihan.
4.
Penutup
1.
2.
3.
4.
Memberikan saran perbaikan
keterampilan kepada teman
selama melakukan permainan.
Peserta didik diminta menyimpulkan
tentang bagaimana peran teknik dasar
(passing/menendang,
menghentikan/mengontrol) bola
dalam permainan sepak bola.
Pendidik mengarahkan peserta didik
untuk membuat kesimpulan
mengenai hakekat sebenarnya dari
permainan sepak bola.
Pendidik memberikan beberapa soal
sebagai tugas/PR mengenai
permainan sepak bola.
Pendidik mengakhiri kegiatan
pembelajaran dengan memberikan
pesan bahwa tubuh ini adalah ciptaan
Allah SWT yang harus selalu
dipelihara sebagai implementasi dari
rasa syukur.
20 Menit
H. Penilaian Hasil Belajar
Intrumen Penilaian Hasil Belajar
N
O
1
2
N
O
1.
2.
3.
4.
5.
N
O
1.
2.
3.
4.
PENILAIAN
UNJUK KERJA TEKNIK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA
(PSIKOMOTOR)
ASPEK YANG DINILAI
KUALITAS
GERAK
1
2
3
4
Melakukan Teknik Dasar Passing/Menendang Bola
a. Tumpuan kaki sa`at bola akan ditendang
b. Posisi kaki ayun sebelum bola ditendang
c. Ketepatan pada sasaran
d. Posisi badan yang benar sa`at akan melakukan passing
Melakukan Teknik Menghentikan/Mengontrol Bola
a. Tumpuan kaki sa`at bola akan dihentikan
b. Posisi badan sa`at akan menghentikan bola
c. Perkenaan bola sa`at bola dihentikan
d. Mengaplikasikan teknik-teknik dalam permainan sepak
bola
Jumlah
Jumlah skor maksimal = 32
PENILAIAN
SIKAP/PRILAKU DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA
(AFEKTIF)
PRILAKU YANG DIHARAPKAN
KUALITAS
JAWABAN
1
2
3
4
Bekerjasama dengan teman satu tiem
Keberanian dalam melakukan gerakan (tidak ragu-ragu)
Menta`ati peraturan
Menghormati wasit dan pemain (sportif)
Menunjukan sikap sungguh-sungguh dalam bermain
Jumlah
Jumlah skor maksimal = 20
PENILAIAN
PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA
(KOGNITIF)
PERTANYAAN
KUALITAS
JAWABAN
1
2
3
4
Bagaimana posisi dan kekuatan kaki tumpu dalam
menendang/passing
Dimana posisi bola sa`at melakukan tendangan/passing
Bagaimana posisi badan sa`at akan menghentikan bola
Bagaimana posisi kaki sa`at menghentikan bola
jumlah
Jumlah skor maksimal = 16
Teknik penilaian
a. Tes Ujuk Kerja (psikomotot)
Penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian dengan rentang nilai
antara 1 s/d 4.
N1 = Jumlah skor yang diperoleh
Jumlah skor maksimal
b. Pengamatan Sikap (apektif)
Selama proses pembelajaran guru mengamati sikap yang muncul pada sa`at
anak melakukan aktivitas. Sikap yang diharapkan selama proses pembelajaran
yaitu menta`ati aturan permainan, kerjasama dengan teman satu tiem dan
menunjukan prilaku sportif, keberanian, percaya diri dan menghargai teman.
Dengan rentang nilai antara 1 s/d 4.
N2 = Jumlah skor yang diperoleh
Jumlah skor maksimal
c. Pengetahuan (kognitif)
Jawaban secara lisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan-pertanyaan
konsep gerak passing dan menghentikan bola sepak. Penilaian terhadap
kualitas jawaban peserta ujian dengan rentang nilai antara 1 s/d 4.
N3 = Jumlah skor yang diperoleh
Jumlah skor maksimal
Nilai Akhir (NA) = N1 + N2 + N3
3
Mengetahui
Kepala Sekolah
Ramdan, S.Pd., M.Si
NIP. 196203131988031009
Bandung, September 2014
MGMP PENJASORKES
Fitriani Pratami, S.Pd