SKRIPSI PENGARUH LATIHAN ISOTONIK DAN ISOKINETIK OTOT GASTROCNEMIUS Pengaruh Latihan Isotonik Dan Isokinetik Otot Gastrocnemius Terhadap Kelincahan Kaki Pemain Bola Basket Siswa Kelas I SMUN I Gondangrejo Karanganyar.
SKRIPSI
PENGARUH LATIHAN ISOTONIK DAN ISOKINETIK OTOT GASTROCNEMIUS
TERHADAP KELINCAHAN KAKI PEMAIN BOLA BASKET SISWA KELAS I SMUN I
GONDANGREJO KARANGANYAR
Diajukan guna melengkapi tugas-tugas dan memenuhi
syarat-syarat untuk menyelesaikan program
Pendidikan Diploma IV Fisioterapi
Disusun oleh:
LILA HERUNING S.
J 110060041
PROGRAM STUDI D IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2013
1
2
PENGARUH LATIHAN ISOTONIK DAN ISOKINETIK OTOT GASTROCNEMIUS
TERHADAP KELINCAHAN KAKI PEMAIN BOLA BASKETSISWA KELAS I SMUN I
GONDANGREJO KARANGANYAR
Skripsi ini disusun untuk memperoleh gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi
dalam Program Studi Diploma IV Fisioterapi pada Program Diploma
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Hari
: Sabtu
Tanggal : 13 Juli 2013
Disusun Oleh:
Nama
: Lila Heruning Sriati
Nomor Induk Mahasiswa
: J 110 060 041
ii
3
4
5
vi
6
vii
7
UCAPAN TERIMA KASIH
Ucap syukur kupanjatkan hanyalah pada-Mu ALLAH SUBHANAHUWA
TA’ALA yang telah memberikan aku kehidupan yang bermakna dalam hidupku,
memberikan kesehatan dan serta kemudahan sehingga dapat menyelesaikan
skripsi ini dengan baik.
Kupersembahkan skripsi ini kepada :
1. Allah SWT Rob Semesta Alam, Nabi Muhammad SAW Pemimpin Umat
Muslim, Islamku, Indonesiaku tercinta dan almamaterku yang saya
banggakan.
2. Kedua orang tuaku, Bapak dan Ibuku tercinta yang telah memberikan kasih
sayang, motivasi, do’a, dan materi yang tiada hentinya dan tiada terhitung.
Karena engkaulah penulis bisa seperti sekarang ini.
3. Kakak dan adikku yang saya cintai, sayangi dan banggakan yang telah
memberikan semangat dan do’a kepada saya untuk terus maju dalam
penyelesaian skripsi ini. Matur nuwun sanget.
4. Daniel memberikan seluruh pikiran, tenaga, semangat dan selalu sabar
menunggu, terima kasih sayang.
5. Terima kasih untuk Mz Mbiz, Ucup, Fetri, Tiwix yang dengan ikhlas
membantu wira-wiri menyelesaikan penelitian ,The Gatel Gank Zulfa, Yeni,
Ilmi, selalu memberi semangat, semagat!
viii
8
KATA PENGANTAR
Assalamu’alaikum Wr. Wb.
Puji syukur penulis panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa yang telah
mencurahkan rahmat dan berkah sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini
dengan judul“PENGARUH
LATIHAN ISOTONIK DAN ISOKINETIK
OTOT GASTROCNEMIUS TERHADAP KELINCAHAN KAKI PEMAIN
BOLA
BASKETSISWA
KELAS
I
SMUN
I
GONDANGREJO
KARANGANYAR”. Diajukan guna melengkapi tugas – tugas dan demi
melengkapi persyaratan untuk menyelesaikan Program Pendidikan Diploma
IVFisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta.Selesainya skripsi ini tidak
terlepas dari bantuan berbagai pihak, Oleh karena itu, pada kesempatan kali ini
penulis menyampaikan penghargaan dan banyak ucapan terima kasih kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah
Surakarta.
2. Bapak Arif Widodo, A.Kep, M.Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta.
3. Ibu Umi Budi Rahayu, SSt.FT,SP,d, M.Kes, selaku Ketua Program Studi
Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta.
4. Ibu Dwi Rosella Kumalasari,SST.Ft,M.Fis dan Ibu Umi Rahayu,SST.Ft,SP.d,
M,Kes sebagai pembimbing I dan II yang telah dengan sabar dan ikhlas
membimbing penulis dalam pembuatan Skripsi ini.
ix
9
5. Ibu Dwi Kurniawati,SSt.FTSelaku Pembimbing Akademik.
6. Bapak dan Ibu Tercinta yang telah memberikan dukungan, doa, biaya dan
kasih sayang serta dorongan yang tiada henti.
7. Teman-teman seperjuangan di jurusan D-IV dan D-III Fisioterapi Fakultas
Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
8. Semua pihak yang telah banyak membantu penulis dan tidak dapat
menyebutkan satu-persatu.
Penulis menyadari bahwa dalam penulisan dan penyusunan skripsi ini jauh dari
sempurna untuk itu penulis mengharapkan saran dan kritik yang membangun dari
pembaca. Semoga skripsi ini dapat bermanfaat bagi penulis dan pembaca.
Wassalamu’alaikum Wr. Wb.
Surakarta, 13 Juli 2013
Lila Heruning Sriati
x
10
RINGKASAN
( LILAHERUNING SRIATI, 2013, 35)
PENGARUH
LATIHAN
GASTROCNEMIUS TERHADAP
ISOTONIK
DAN
KELINCAHAN
ISOKINETIK
KAKI
PEMAIN
OTOT
BOLA
BASKETSISWA KELAS I SMUN I GONDANGREJO KARANGANYAR
Kelincahan adalah kemampuan mengubah arah dengan cepat dan tepat tanpa
kehilangan keseimbangan (Sharkey, 1984). Menurut Sudjarwo (1991) kelincahan adalah
merupakan kemampuan merubah arah dan posisi dengan situasi yang dihadapi.
Sedangkan menurut Suharno (1980) kelincahan adalah kemampuan dari seseorang untuk
merubah arah dan posisi secepat mungkin sesuai dengan situasi yang dikehendaki dan
dihadapi.
Isotonik exerice adalah latihan yang mengikuti kaidah kontraksi isotonik, yaitu
suatu kontraksi di mana otot bekerja mengalami pemendekan dari panjang asal. Pada
proses pemendekan, kecepatan tidak konstan dengan menanggung beban yang besarnya
tidak proporsional dengan kekuatannya. Secara mikro peristiwa isotonic yang terjadi di
dalam sarcomere adalah adanya tarikan aktin oleh kepala myosin yang berulang kali dari
triponin satu ketroponin berikutnya (Bastian et al., 1996).
Latihan isokinetik adalah pola latihan yang mengikuti kaidah kontraksi isokinetik,
yakni suatu kontraksi dimana otot bekerja dengan kecepatan konstan dengan
menanggung beban yang besarnya secara proporsional dengan kekuatannya.Untuk dapat
melakukan latihan dengan model isokinetik harus memiliki alat latihan yang dapat
mengatur pembebanan berubah-ubah.
xi
11
ABSTRAK
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, 2013
LILA HERUNING SRIATI
“PENGARUH
LATIHAN ISOTONIK DAN ISOKINETIK OTOT
GASTROCNEMIUS TERHADAP KELINCAHAN KAKI PEMAIN BOLA
BASKETSISWA KELAS I SMUN I GONDANGREJO KARANGANYAR”.
Untuk meraih kemenangan dalam bola basket, pemain bola basket tidak
hanya membutuhkan kemampuan dalam teknik tetapi juga harus didukung oleh
kecepatan, kelincahan dan daya tahan tubuh, Menurut Sudjarwo (1991)
kelincahan adalah merupakan kemampuan merubah arah dan posisi dengan situasi
yang di hadapi.
kontraksi isotonik, yaitu suatu kontraksi di mana otot bekerja mengalami
pemendekan dari panjang asal. Pada proses pemendekan, kecepatan tidak konstan
dengan menanggung beban yang besarnya tidak proporsional dengan
kekuatannya.Latihan isokinetik adalah pola latihan yang mengikuti kaidah
kontraksi isokinetik, yakni suatu kontraksi dimana otot bekerja dengan kecepatan
konstan dengan menanggung beban yang besarnya secara proporsional dengan
kekuatannya.
Penelitian dilakukan dengan pendekatan kuantitatif jenis eksperimen,
dengan pendekatan Quasi Experimental Design two groups pre and post test
design. dengan jumlah sampel sebanyak 40 responden dengan metode
pengambilan purposive sampling dari murid ekstrakulikuler bola basket SMA
Negeri 1 Gondang Rejo Karanganyar.
Uji normalitas Shapiro-Wilk untuk pengukuran kelincahan dengan Agility
T test mendapatkan hasil p > 0,05 yang berarti distribusi data normal, maka di uji
analisis data menggunakan Paired Sampel t test. Dari hasil uji tersebut
menunjukkan adanya hubungan antara latihan isotonik dan isokinetik dengan
peningkatan kelincahan. Pada uji beda pengaruh mendapatkan hasil bahwa latihan
isokinetiklebih berpengaruh terhadap peningkatan kelincahan. Diharapkan akan
adanya penelitian selanjutnya dengan menambah jumlah variabel yang diteliti
guna memperluas penelitian yang akan datang.
Kata kunci : Latihan Isotonik, Latihan Isokinetik, Kelincahan.
xii
12
ABSTRAK
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, 2013
LILA HERUNING SRIATI
“INFLUENCE OF MUSCLE TRAINING GASTROCNEMIUSISO
KINETIC ISOTONIC ON AGILITY FOOTBALL PLAYERS BASKETS
MUN I GONDANGREJO KARANGANYAR”.
Towin in thegame of basketball, basket ball players not only need the
technical ability but also to be supported by the speed, agility and endurance of
the body, said Sudjarwo (1991) agility is the ability to change direction and
position indealing with the situation.
Isotonic contractions, ieacontractionin which the muscle work to the
shortening of the length of the original. In the process of shortening, not constant
speed with a large burden disproportionate to its strength. Isokinetic training is
training patterns that follow the rules of isokinetic contractions, which is a
contractionin which the muscles work with constant speed with a large burden in
proportionto its strength.
Research done by quantitative types of experimental approach, QuasiExperimental Design approach two group spreand posttest design. with a total
sample of 40 respondents with purposive sampling method from student
recruitment
ekstrakulikuler
basketball
SMAN
1
Gondang
Rejo
KARANGANYAR.
Shapiro-Wilk normality test to measurethe mobility of the Agility Ttest
results p>0.05, which means the normal data distribution, then the test data analys
is using Paired samplet test. From the test results indicate a relationship between
isotonic and isokinetic exercises with increased agility. On test results that
dissinfluence isokinetic exercise more influence on thein crease in the mobility.
Hopefully there will be further research to increase the number of variables
examined use research to expandin the future.
Keywords: IsotonikExercise, Isokinetik Exercise, Agility.
xiii
13
DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN SAMPUL DEPAN ......................................................................
i
HALAMAN SAMPUL DALAM ....................................................................
ii
HALAMAN PERSETUJUAN .........................................................................
iv
HALAMAN PENETAPAN PENGUJI ............................................................
v
HALAMAN PENGESAHAN..........................................................................
vi
HALAMAN PERNYATAAN .........................................................................
vii
HALAMAN UCAPAN TERIMA KASIH ......................................................
viii
HALAMANKATA PENGANTAR .................................................................
ix
HALAMANRIGKASAN.................................................................................
xi
HALAMAN ABSTRAK..................................................................................
xii
HALAMAN DAFTAR ISI ..............................................................................
xiv
HALAMAN DAFTAR TABEL ...................................................................... xvii
HALAMAN DAFTAR GAMBAR .................................................................. xviii
HALAMAN DAFTAR LAMPIRAN ..............................................................
xix
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah ..................................................................
1
B. Rumusan Masalah ..........................................................................
3
C. Tujuan Penelitian .............................................................................
4
D. Manfaat Penelitian ..........................................................................
4
BAB II LANDASAN TEORI
A. Kerangka Teori................................................................................
xiv
6
14
1. Olahraga Bola Basket ................................................................
6
2. Agility T test .............................................................................
13
3.Isotonik dan Isokinetik Exercise ................................................
14
B. Kerangka Berpikir ...........................................................................
17
C. Kerangka Konsep ............................................................................
18
D. Hipotesa...........................................................................................
18
BAB III METODE PENELITIAN
A. Waktu dan Tempat Penelitian .........................................................
19
1. Lokasi Penelitian .........................................................................
19
2. Waktu Penelitian..........................................................................
19
B. Jenis Penelitian ................................................................................
19
C. Populasi dan Sampel .......................................................................
20
1. Populasi .......................................................................................
20
2. Sampel .........................................................................................
21
D. Variabel ...........................................................................................
21
E. Definisi Konseptual .........................................................................
21
F. Definisi Operasional ........................................................................
22
G. Jalannya Penelitian ..........................................................................
23
H. Tehnik Analisa Data ........................................................................
25
BAB IV METODE PENELITIAN
A. Hasil Penelitian ...............................................................................
26
1. Karakteristik responden menurut jenis kelamin ..........................
26
B. Analisis Data ...................................................................................
27
xv
15
1. Uji normalitas data.......................................................................
27
2.Uji pengaruh pemberian latihan isotonik dan isokinetik ..............
27
3. Uji beda pengaruhpemberian latihan isotonik dan isokinetik .....
28
C. Pembahasan .....................................................................................
29
1. Karakteristikal data ......................................................................
29
2. Pengaruh latihan isotonikterhadap kelincahan pada pemain bola
basketSMA Negeri 1 Gondang Rejo Karanganyar. ....................
29
3. Pengaruh latihan isokinetikterhadap kelincahan pada pemain
bola basketSMA Negeri 1 Gondang Rejo Karanganyar. ............
30
4. Beda pengaruh latihan isokinetikdan isokinetik terhadap
kelincahan pada pemain bola basketSMA Negeri 1 Gondang
Rejo Karanganyar. ......................................................................
31
5. Keterbatasan penlitian. ................................................................
32
BAB VKESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan .....................................................................................
33
B. Saran ................................................................................................
33
DAFTAR PUSTAKA ......................................................................................
34
xvi
16
DAFTAR TABEL
Tabel4.1 Distribusi responden berdasarkan jenis kelamin ...............................
27
Tabel4.2 Uji normalitas data menggunakan uji Shapiro-Wilk .........................
28
Tabel4.3Uji normalitas data selisih menggunakan uji Shapiro-Wilk ...............
28
Tabel4.4 Hasil Uji Paired Sample T-test .........................................................
29
Tabel4.5 Hasil uji independent sampel t- test padaselisih isotonik dan
isokinetik ..........................................................................................................
Tabel4.6Hasil
interpresatasi
nilai
Mean,
nilai
selisih
isotonik
danisokinetik ....................................................................................................
xvii
29
29
17
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 Agility T test .................................................................................
13
Gambar 2.2Kerangka berpikir ..........................................................................
17
Gambar 2.5 Kerangka konsep ..........................................................................
18
xviii
18
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1 Data Responden ............................................................................
Lampiran 2 Uji Data SPSS...............................................................................
Lampiran3 Inform Concernt ............................................................................
Lampiran4 Dokumentasi ..................................................................................
xix
PENGARUH LATIHAN ISOTONIK DAN ISOKINETIK OTOT GASTROCNEMIUS
TERHADAP KELINCAHAN KAKI PEMAIN BOLA BASKET SISWA KELAS I SMUN I
GONDANGREJO KARANGANYAR
Diajukan guna melengkapi tugas-tugas dan memenuhi
syarat-syarat untuk menyelesaikan program
Pendidikan Diploma IV Fisioterapi
Disusun oleh:
LILA HERUNING S.
J 110060041
PROGRAM STUDI D IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2013
1
2
PENGARUH LATIHAN ISOTONIK DAN ISOKINETIK OTOT GASTROCNEMIUS
TERHADAP KELINCAHAN KAKI PEMAIN BOLA BASKETSISWA KELAS I SMUN I
GONDANGREJO KARANGANYAR
Skripsi ini disusun untuk memperoleh gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi
dalam Program Studi Diploma IV Fisioterapi pada Program Diploma
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Hari
: Sabtu
Tanggal : 13 Juli 2013
Disusun Oleh:
Nama
: Lila Heruning Sriati
Nomor Induk Mahasiswa
: J 110 060 041
ii
3
4
5
vi
6
vii
7
UCAPAN TERIMA KASIH
Ucap syukur kupanjatkan hanyalah pada-Mu ALLAH SUBHANAHUWA
TA’ALA yang telah memberikan aku kehidupan yang bermakna dalam hidupku,
memberikan kesehatan dan serta kemudahan sehingga dapat menyelesaikan
skripsi ini dengan baik.
Kupersembahkan skripsi ini kepada :
1. Allah SWT Rob Semesta Alam, Nabi Muhammad SAW Pemimpin Umat
Muslim, Islamku, Indonesiaku tercinta dan almamaterku yang saya
banggakan.
2. Kedua orang tuaku, Bapak dan Ibuku tercinta yang telah memberikan kasih
sayang, motivasi, do’a, dan materi yang tiada hentinya dan tiada terhitung.
Karena engkaulah penulis bisa seperti sekarang ini.
3. Kakak dan adikku yang saya cintai, sayangi dan banggakan yang telah
memberikan semangat dan do’a kepada saya untuk terus maju dalam
penyelesaian skripsi ini. Matur nuwun sanget.
4. Daniel memberikan seluruh pikiran, tenaga, semangat dan selalu sabar
menunggu, terima kasih sayang.
5. Terima kasih untuk Mz Mbiz, Ucup, Fetri, Tiwix yang dengan ikhlas
membantu wira-wiri menyelesaikan penelitian ,The Gatel Gank Zulfa, Yeni,
Ilmi, selalu memberi semangat, semagat!
viii
8
KATA PENGANTAR
Assalamu’alaikum Wr. Wb.
Puji syukur penulis panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa yang telah
mencurahkan rahmat dan berkah sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini
dengan judul“PENGARUH
LATIHAN ISOTONIK DAN ISOKINETIK
OTOT GASTROCNEMIUS TERHADAP KELINCAHAN KAKI PEMAIN
BOLA
BASKETSISWA
KELAS
I
SMUN
I
GONDANGREJO
KARANGANYAR”. Diajukan guna melengkapi tugas – tugas dan demi
melengkapi persyaratan untuk menyelesaikan Program Pendidikan Diploma
IVFisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta.Selesainya skripsi ini tidak
terlepas dari bantuan berbagai pihak, Oleh karena itu, pada kesempatan kali ini
penulis menyampaikan penghargaan dan banyak ucapan terima kasih kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah
Surakarta.
2. Bapak Arif Widodo, A.Kep, M.Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta.
3. Ibu Umi Budi Rahayu, SSt.FT,SP,d, M.Kes, selaku Ketua Program Studi
Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta.
4. Ibu Dwi Rosella Kumalasari,SST.Ft,M.Fis dan Ibu Umi Rahayu,SST.Ft,SP.d,
M,Kes sebagai pembimbing I dan II yang telah dengan sabar dan ikhlas
membimbing penulis dalam pembuatan Skripsi ini.
ix
9
5. Ibu Dwi Kurniawati,SSt.FTSelaku Pembimbing Akademik.
6. Bapak dan Ibu Tercinta yang telah memberikan dukungan, doa, biaya dan
kasih sayang serta dorongan yang tiada henti.
7. Teman-teman seperjuangan di jurusan D-IV dan D-III Fisioterapi Fakultas
Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
8. Semua pihak yang telah banyak membantu penulis dan tidak dapat
menyebutkan satu-persatu.
Penulis menyadari bahwa dalam penulisan dan penyusunan skripsi ini jauh dari
sempurna untuk itu penulis mengharapkan saran dan kritik yang membangun dari
pembaca. Semoga skripsi ini dapat bermanfaat bagi penulis dan pembaca.
Wassalamu’alaikum Wr. Wb.
Surakarta, 13 Juli 2013
Lila Heruning Sriati
x
10
RINGKASAN
( LILAHERUNING SRIATI, 2013, 35)
PENGARUH
LATIHAN
GASTROCNEMIUS TERHADAP
ISOTONIK
DAN
KELINCAHAN
ISOKINETIK
KAKI
PEMAIN
OTOT
BOLA
BASKETSISWA KELAS I SMUN I GONDANGREJO KARANGANYAR
Kelincahan adalah kemampuan mengubah arah dengan cepat dan tepat tanpa
kehilangan keseimbangan (Sharkey, 1984). Menurut Sudjarwo (1991) kelincahan adalah
merupakan kemampuan merubah arah dan posisi dengan situasi yang dihadapi.
Sedangkan menurut Suharno (1980) kelincahan adalah kemampuan dari seseorang untuk
merubah arah dan posisi secepat mungkin sesuai dengan situasi yang dikehendaki dan
dihadapi.
Isotonik exerice adalah latihan yang mengikuti kaidah kontraksi isotonik, yaitu
suatu kontraksi di mana otot bekerja mengalami pemendekan dari panjang asal. Pada
proses pemendekan, kecepatan tidak konstan dengan menanggung beban yang besarnya
tidak proporsional dengan kekuatannya. Secara mikro peristiwa isotonic yang terjadi di
dalam sarcomere adalah adanya tarikan aktin oleh kepala myosin yang berulang kali dari
triponin satu ketroponin berikutnya (Bastian et al., 1996).
Latihan isokinetik adalah pola latihan yang mengikuti kaidah kontraksi isokinetik,
yakni suatu kontraksi dimana otot bekerja dengan kecepatan konstan dengan
menanggung beban yang besarnya secara proporsional dengan kekuatannya.Untuk dapat
melakukan latihan dengan model isokinetik harus memiliki alat latihan yang dapat
mengatur pembebanan berubah-ubah.
xi
11
ABSTRAK
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, 2013
LILA HERUNING SRIATI
“PENGARUH
LATIHAN ISOTONIK DAN ISOKINETIK OTOT
GASTROCNEMIUS TERHADAP KELINCAHAN KAKI PEMAIN BOLA
BASKETSISWA KELAS I SMUN I GONDANGREJO KARANGANYAR”.
Untuk meraih kemenangan dalam bola basket, pemain bola basket tidak
hanya membutuhkan kemampuan dalam teknik tetapi juga harus didukung oleh
kecepatan, kelincahan dan daya tahan tubuh, Menurut Sudjarwo (1991)
kelincahan adalah merupakan kemampuan merubah arah dan posisi dengan situasi
yang di hadapi.
kontraksi isotonik, yaitu suatu kontraksi di mana otot bekerja mengalami
pemendekan dari panjang asal. Pada proses pemendekan, kecepatan tidak konstan
dengan menanggung beban yang besarnya tidak proporsional dengan
kekuatannya.Latihan isokinetik adalah pola latihan yang mengikuti kaidah
kontraksi isokinetik, yakni suatu kontraksi dimana otot bekerja dengan kecepatan
konstan dengan menanggung beban yang besarnya secara proporsional dengan
kekuatannya.
Penelitian dilakukan dengan pendekatan kuantitatif jenis eksperimen,
dengan pendekatan Quasi Experimental Design two groups pre and post test
design. dengan jumlah sampel sebanyak 40 responden dengan metode
pengambilan purposive sampling dari murid ekstrakulikuler bola basket SMA
Negeri 1 Gondang Rejo Karanganyar.
Uji normalitas Shapiro-Wilk untuk pengukuran kelincahan dengan Agility
T test mendapatkan hasil p > 0,05 yang berarti distribusi data normal, maka di uji
analisis data menggunakan Paired Sampel t test. Dari hasil uji tersebut
menunjukkan adanya hubungan antara latihan isotonik dan isokinetik dengan
peningkatan kelincahan. Pada uji beda pengaruh mendapatkan hasil bahwa latihan
isokinetiklebih berpengaruh terhadap peningkatan kelincahan. Diharapkan akan
adanya penelitian selanjutnya dengan menambah jumlah variabel yang diteliti
guna memperluas penelitian yang akan datang.
Kata kunci : Latihan Isotonik, Latihan Isokinetik, Kelincahan.
xii
12
ABSTRAK
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, 2013
LILA HERUNING SRIATI
“INFLUENCE OF MUSCLE TRAINING GASTROCNEMIUSISO
KINETIC ISOTONIC ON AGILITY FOOTBALL PLAYERS BASKETS
MUN I GONDANGREJO KARANGANYAR”.
Towin in thegame of basketball, basket ball players not only need the
technical ability but also to be supported by the speed, agility and endurance of
the body, said Sudjarwo (1991) agility is the ability to change direction and
position indealing with the situation.
Isotonic contractions, ieacontractionin which the muscle work to the
shortening of the length of the original. In the process of shortening, not constant
speed with a large burden disproportionate to its strength. Isokinetic training is
training patterns that follow the rules of isokinetic contractions, which is a
contractionin which the muscles work with constant speed with a large burden in
proportionto its strength.
Research done by quantitative types of experimental approach, QuasiExperimental Design approach two group spreand posttest design. with a total
sample of 40 respondents with purposive sampling method from student
recruitment
ekstrakulikuler
basketball
SMAN
1
Gondang
Rejo
KARANGANYAR.
Shapiro-Wilk normality test to measurethe mobility of the Agility Ttest
results p>0.05, which means the normal data distribution, then the test data analys
is using Paired samplet test. From the test results indicate a relationship between
isotonic and isokinetic exercises with increased agility. On test results that
dissinfluence isokinetic exercise more influence on thein crease in the mobility.
Hopefully there will be further research to increase the number of variables
examined use research to expandin the future.
Keywords: IsotonikExercise, Isokinetik Exercise, Agility.
xiii
13
DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN SAMPUL DEPAN ......................................................................
i
HALAMAN SAMPUL DALAM ....................................................................
ii
HALAMAN PERSETUJUAN .........................................................................
iv
HALAMAN PENETAPAN PENGUJI ............................................................
v
HALAMAN PENGESAHAN..........................................................................
vi
HALAMAN PERNYATAAN .........................................................................
vii
HALAMAN UCAPAN TERIMA KASIH ......................................................
viii
HALAMANKATA PENGANTAR .................................................................
ix
HALAMANRIGKASAN.................................................................................
xi
HALAMAN ABSTRAK..................................................................................
xii
HALAMAN DAFTAR ISI ..............................................................................
xiv
HALAMAN DAFTAR TABEL ...................................................................... xvii
HALAMAN DAFTAR GAMBAR .................................................................. xviii
HALAMAN DAFTAR LAMPIRAN ..............................................................
xix
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah ..................................................................
1
B. Rumusan Masalah ..........................................................................
3
C. Tujuan Penelitian .............................................................................
4
D. Manfaat Penelitian ..........................................................................
4
BAB II LANDASAN TEORI
A. Kerangka Teori................................................................................
xiv
6
14
1. Olahraga Bola Basket ................................................................
6
2. Agility T test .............................................................................
13
3.Isotonik dan Isokinetik Exercise ................................................
14
B. Kerangka Berpikir ...........................................................................
17
C. Kerangka Konsep ............................................................................
18
D. Hipotesa...........................................................................................
18
BAB III METODE PENELITIAN
A. Waktu dan Tempat Penelitian .........................................................
19
1. Lokasi Penelitian .........................................................................
19
2. Waktu Penelitian..........................................................................
19
B. Jenis Penelitian ................................................................................
19
C. Populasi dan Sampel .......................................................................
20
1. Populasi .......................................................................................
20
2. Sampel .........................................................................................
21
D. Variabel ...........................................................................................
21
E. Definisi Konseptual .........................................................................
21
F. Definisi Operasional ........................................................................
22
G. Jalannya Penelitian ..........................................................................
23
H. Tehnik Analisa Data ........................................................................
25
BAB IV METODE PENELITIAN
A. Hasil Penelitian ...............................................................................
26
1. Karakteristik responden menurut jenis kelamin ..........................
26
B. Analisis Data ...................................................................................
27
xv
15
1. Uji normalitas data.......................................................................
27
2.Uji pengaruh pemberian latihan isotonik dan isokinetik ..............
27
3. Uji beda pengaruhpemberian latihan isotonik dan isokinetik .....
28
C. Pembahasan .....................................................................................
29
1. Karakteristikal data ......................................................................
29
2. Pengaruh latihan isotonikterhadap kelincahan pada pemain bola
basketSMA Negeri 1 Gondang Rejo Karanganyar. ....................
29
3. Pengaruh latihan isokinetikterhadap kelincahan pada pemain
bola basketSMA Negeri 1 Gondang Rejo Karanganyar. ............
30
4. Beda pengaruh latihan isokinetikdan isokinetik terhadap
kelincahan pada pemain bola basketSMA Negeri 1 Gondang
Rejo Karanganyar. ......................................................................
31
5. Keterbatasan penlitian. ................................................................
32
BAB VKESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan .....................................................................................
33
B. Saran ................................................................................................
33
DAFTAR PUSTAKA ......................................................................................
34
xvi
16
DAFTAR TABEL
Tabel4.1 Distribusi responden berdasarkan jenis kelamin ...............................
27
Tabel4.2 Uji normalitas data menggunakan uji Shapiro-Wilk .........................
28
Tabel4.3Uji normalitas data selisih menggunakan uji Shapiro-Wilk ...............
28
Tabel4.4 Hasil Uji Paired Sample T-test .........................................................
29
Tabel4.5 Hasil uji independent sampel t- test padaselisih isotonik dan
isokinetik ..........................................................................................................
Tabel4.6Hasil
interpresatasi
nilai
Mean,
nilai
selisih
isotonik
danisokinetik ....................................................................................................
xvii
29
29
17
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 Agility T test .................................................................................
13
Gambar 2.2Kerangka berpikir ..........................................................................
17
Gambar 2.5 Kerangka konsep ..........................................................................
18
xviii
18
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1 Data Responden ............................................................................
Lampiran 2 Uji Data SPSS...............................................................................
Lampiran3 Inform Concernt ............................................................................
Lampiran4 Dokumentasi ..................................................................................
xix