PENJAS KLS V SEMESTER I
YAYASAN AYATUL HUSNA CIKARANG
SD-ISLAM TERPADU AYATULHUSNA
Jl. PERUM KOTA SERANG BARU BLOK E.64 NO. 2 KEC.SERANG BARU KAB. BEKASI
KODE POS 17330 PHONE: 0857 1124 3888
SOAL ULANGAN AKHIR SEMESTER I
Nama
:......................................
Mata pelajaran
: PENJASORKES
Kelas
: V { LIMA }
Hari / Tanggal
:...................................
A.Berilah tanda silang (x) pada huruf a,b,c atau d untuk jawaban yang paling benar!
1. sikap lilin terdapat dalam senam ...........
a. senam pagi
c. kaki
b. Ketangkasan
d.senam buyung
2. head stand adalah latihan senam yang membutuhkan berikut ini
,kecuali .......
a. kekuatan
c. Keterampilan
b. Kecepatan
d.keseimbangan
3. Heand stand adalah sikap berdiri dengan tumpuan pada ...............
a. tangan
c. leher
b. Kening /kepala
d. Kaki
4. gerakan meroda di sebut juga ..........
a. doorshlag
c. Kopschlag
b. headschlag
d.radschlag
5. gerakan head stand berguna melatih unsur-unsur di bawah ini ,kecuali ......
a. kelenturan
c. keseimbangan
b. kekuatan
d.kelincahan
6. bagian kepala yang letakan dimatras pada gerakan head stand
adalah .........
a. atas kepala
c. belakang kepala
b. Muka
d.kening
7. posisi kaki pada saat head adalah ........
a. lurus kedepan
c. terbuka melebar
b. lurus kebawah
d.condong kedepan
8. Rollkip termasuk gerakan senam ........
a. kekuatan
c. ketangkasan
b. keseimbangan
d.pembentukan
9. pada gerakan meroda ,saat kaki diatas posisi badan ........
a. miring
c. mengguling
b. menghadap kebelakang
d.menghadap kedepan
10.pada gerakan meroda ,saat menumpuh di matras posisi tangan ......
a. sejajar kesamping
c. salah satu tangan
b. sejajar kedepan
d.bebas
11.alat pemukul dalam permainan rounders adalah .........
a. stik
c. raket
b. bed
d.helem
12.lemparan bola lengkung arah kiri disebut ....
a. right curve
c. straight
b. rise ball
d.left curve
13.satu regu rounders terdiri atas .....
a. 10 orang
c. 12 orang
b. 11 orang
d.13 orang
14.latihan teknik mengoper bola disebut ......
a. dribling
c. chipping
b. pasing
d.stoping
15.pemain yang mendapat kartu kuning pertama berati mendapat .........
a. istirahat
c. larangan bermain
b. perintah keluar dari lapangan
d.peringatan
16 lari 100 meter termasuk dalam lari ........
a. pendek
c. jauh
b. menengah
d.maraton
17.lari jarak pendek menggunakan start ..........
a. jongkok
c. berdiri
b. Melayang
d.falls start
18.start jongkok terbagi dalam ............
a. 1 teknik
c. 3 teknik
b. 2 teknik
d.4 teknik
19.aba- aba star jongkok terbagi dalam ......
a. 1 aba –aba
c. 3 aba-aba
b. 2 aba –aba
d.4.aba-aba
20.sprin merupakan istilah ..........
a. lari jarak pendek
c. lari jarak menengah
b. lari jarak sedang
d.lari jarak jauh
21.olimpiade pertama di adakan di...............
a. monaco
c. inggris
b. argentina
d.yunani
22.gerakan senam irama mengandung unsur gerak .........
a. manifulatif
c. motorik
b. lokomotor
d.non lokomotor
23.melanhkah ke kanan dan ke kiri satu kali di sebut ...............
a. monostep
c. bigstep
b. single step
d.aste
24.posisi awal pemansan 1 senam irama ..........
a. kedua kaki kangkang
c. kaki kanan melangkah ke kanan
b. kaki kanan melangkah ke kiri
d. Ksedua kaki rapat
25.gerakan inti 1 senam iram adalah ...........
a. merengangkan kepala
c. merengangkan sisi badan
b. mengambil napas
d.jalan di tempat dan jalan maju
mundur
B. Isilah titik-titk dibawah ini dengan benar!
1. jumlan pemain rounders dalam satu regu adalah ............
2. kepanjangan dari PSSI adalah ...........................................
3. permainan sepak bola berasal dari negara........................
4. fifa kepangjangan dari ..................
5. FA singatan dari..............................................................
6. Sebutkan tiga cara dalam mengontrol bola ..........................
7. Akhir dalam gerakan rollkip adalah ..................
8. Gerakan akhir meroda adalah ........
9. Posisi badan saat meroda adalah ...............
10.BVPSI kepanjangan dari ............
C. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan baik dan benar!
1. Sebutkan tujuan dari gerakan meroda ?
2. Sebutkan tujuan jalan di tempat?
3. Sebutkan jenis gerakan senam irama ?
4. Jumlah pemain bola voli ialah?
5. Jumlah pemain sepak bolah adalah?
SD-ISLAM TERPADU AYATULHUSNA
Jl. PERUM KOTA SERANG BARU BLOK E.64 NO. 2 KEC.SERANG BARU KAB. BEKASI
KODE POS 17330 PHONE: 0857 1124 3888
SOAL ULANGAN AKHIR SEMESTER I
Nama
:......................................
Mata pelajaran
: PENJASORKES
Kelas
: V { LIMA }
Hari / Tanggal
:...................................
A.Berilah tanda silang (x) pada huruf a,b,c atau d untuk jawaban yang paling benar!
1. sikap lilin terdapat dalam senam ...........
a. senam pagi
c. kaki
b. Ketangkasan
d.senam buyung
2. head stand adalah latihan senam yang membutuhkan berikut ini
,kecuali .......
a. kekuatan
c. Keterampilan
b. Kecepatan
d.keseimbangan
3. Heand stand adalah sikap berdiri dengan tumpuan pada ...............
a. tangan
c. leher
b. Kening /kepala
d. Kaki
4. gerakan meroda di sebut juga ..........
a. doorshlag
c. Kopschlag
b. headschlag
d.radschlag
5. gerakan head stand berguna melatih unsur-unsur di bawah ini ,kecuali ......
a. kelenturan
c. keseimbangan
b. kekuatan
d.kelincahan
6. bagian kepala yang letakan dimatras pada gerakan head stand
adalah .........
a. atas kepala
c. belakang kepala
b. Muka
d.kening
7. posisi kaki pada saat head adalah ........
a. lurus kedepan
c. terbuka melebar
b. lurus kebawah
d.condong kedepan
8. Rollkip termasuk gerakan senam ........
a. kekuatan
c. ketangkasan
b. keseimbangan
d.pembentukan
9. pada gerakan meroda ,saat kaki diatas posisi badan ........
a. miring
c. mengguling
b. menghadap kebelakang
d.menghadap kedepan
10.pada gerakan meroda ,saat menumpuh di matras posisi tangan ......
a. sejajar kesamping
c. salah satu tangan
b. sejajar kedepan
d.bebas
11.alat pemukul dalam permainan rounders adalah .........
a. stik
c. raket
b. bed
d.helem
12.lemparan bola lengkung arah kiri disebut ....
a. right curve
c. straight
b. rise ball
d.left curve
13.satu regu rounders terdiri atas .....
a. 10 orang
c. 12 orang
b. 11 orang
d.13 orang
14.latihan teknik mengoper bola disebut ......
a. dribling
c. chipping
b. pasing
d.stoping
15.pemain yang mendapat kartu kuning pertama berati mendapat .........
a. istirahat
c. larangan bermain
b. perintah keluar dari lapangan
d.peringatan
16 lari 100 meter termasuk dalam lari ........
a. pendek
c. jauh
b. menengah
d.maraton
17.lari jarak pendek menggunakan start ..........
a. jongkok
c. berdiri
b. Melayang
d.falls start
18.start jongkok terbagi dalam ............
a. 1 teknik
c. 3 teknik
b. 2 teknik
d.4 teknik
19.aba- aba star jongkok terbagi dalam ......
a. 1 aba –aba
c. 3 aba-aba
b. 2 aba –aba
d.4.aba-aba
20.sprin merupakan istilah ..........
a. lari jarak pendek
c. lari jarak menengah
b. lari jarak sedang
d.lari jarak jauh
21.olimpiade pertama di adakan di...............
a. monaco
c. inggris
b. argentina
d.yunani
22.gerakan senam irama mengandung unsur gerak .........
a. manifulatif
c. motorik
b. lokomotor
d.non lokomotor
23.melanhkah ke kanan dan ke kiri satu kali di sebut ...............
a. monostep
c. bigstep
b. single step
d.aste
24.posisi awal pemansan 1 senam irama ..........
a. kedua kaki kangkang
c. kaki kanan melangkah ke kanan
b. kaki kanan melangkah ke kiri
d. Ksedua kaki rapat
25.gerakan inti 1 senam iram adalah ...........
a. merengangkan kepala
c. merengangkan sisi badan
b. mengambil napas
d.jalan di tempat dan jalan maju
mundur
B. Isilah titik-titk dibawah ini dengan benar!
1. jumlan pemain rounders dalam satu regu adalah ............
2. kepanjangan dari PSSI adalah ...........................................
3. permainan sepak bola berasal dari negara........................
4. fifa kepangjangan dari ..................
5. FA singatan dari..............................................................
6. Sebutkan tiga cara dalam mengontrol bola ..........................
7. Akhir dalam gerakan rollkip adalah ..................
8. Gerakan akhir meroda adalah ........
9. Posisi badan saat meroda adalah ...............
10.BVPSI kepanjangan dari ............
C. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan baik dan benar!
1. Sebutkan tujuan dari gerakan meroda ?
2. Sebutkan tujuan jalan di tempat?
3. Sebutkan jenis gerakan senam irama ?
4. Jumlah pemain bola voli ialah?
5. Jumlah pemain sepak bolah adalah?