physical fitness programme dapat meningkatkan
PHYSICAL FITNESS PROGRAMME DAPAT MENINGKATKAN
MAXIMUM OXYGEN UPTAKE (VO2 max)
Oleh:
Ahmad Nasrulloh, M.Or
Pendidikan Kesehatan dan Rekreasi
Fakultas Ilmu Keolahragaan
Universitas Negeri Yogyakarta
[email protected]
ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh physical fitness programme terhadap
maximum oxygen uptake (VO2 max) mahasiswa IKORA FIK UNY.
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain the one group pretestposttest design. Populasi penelitian adalah mahasiswa IKORA angkatan 2010. Sampel dalam
penelitian ini melibatkan seluruh mahasiswa prodi IKORA FIK UNY angkatan 2010 yang
mengambil konsentrasi keahlian kebugaran. Instrumen yang digunakan adalah menggunakan tes
lari 15 menit dengan metode balke. Teknik analisis data menggunakan uji normalitas , uji
homogenitas dan uji t.
Berdasarkan hasil analisis diperoleh nilai t hitung sebesar 11,261 dengan nilai signifikansi
sebesar 0,000. Oleh karena nilai signifikansi sebesar 0,000 lebih kecil dari 0,05 (p
MAXIMUM OXYGEN UPTAKE (VO2 max)
Oleh:
Ahmad Nasrulloh, M.Or
Pendidikan Kesehatan dan Rekreasi
Fakultas Ilmu Keolahragaan
Universitas Negeri Yogyakarta
[email protected]
ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh physical fitness programme terhadap
maximum oxygen uptake (VO2 max) mahasiswa IKORA FIK UNY.
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain the one group pretestposttest design. Populasi penelitian adalah mahasiswa IKORA angkatan 2010. Sampel dalam
penelitian ini melibatkan seluruh mahasiswa prodi IKORA FIK UNY angkatan 2010 yang
mengambil konsentrasi keahlian kebugaran. Instrumen yang digunakan adalah menggunakan tes
lari 15 menit dengan metode balke. Teknik analisis data menggunakan uji normalitas , uji
homogenitas dan uji t.
Berdasarkan hasil analisis diperoleh nilai t hitung sebesar 11,261 dengan nilai signifikansi
sebesar 0,000. Oleh karena nilai signifikansi sebesar 0,000 lebih kecil dari 0,05 (p