Silabus PJOK Kelas 3. Semester 2
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mapel
Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
6.1 Mempraktikkan
kombinasi
gerak dasar
jalan, lari dan
lompat dengan
koordina-si
yang baik
dalam
permainan
sederhana,
serta nilai
kerjasama,
toleransi,
kejujur-an,
tanggung
jawab dan
meng-hargai
lawan atau diri
sendiri
: …………………………..
: 3 ( tiga )
: Penjasorkes
: 2 ( dua )
: 6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Materi Pokok /
Pembelajaran
A. Gerak dasar
Jalan.
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Kegiatan
pembelajaran
6.1.1 Melakukan
gerak jalan
menyilang
- Gerak jalan
menyilang
6.1.2 Melakukan
gerak jalan
jinjit silang
-
6.1.3 Melakukan
permainan
tongkat estafet.
-
6.1.4 Melakukan
Permainan di
taman harta
karun
jalan jinjit
silang
Permainan
tongkat
estafet
- Bermaian di
taman harta
karun
Teknik
Tes
pemberian
tugas
(kelompok)
Tes
pemberian
tugas
(kelompok)
Tes
pemberian
tugas
(kelompok)
Tes
Pemberian
tugas
Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Tes
- Lakukan jalan
menyilang
praktik
dengan benar.
Alokasi
Waktu
12 x 35
menit
Sumber
Belajar
Buku
Penjasorkes
kls.3
4 pertem
Tes
praktik
Tes
praktik
Tes
Praktek
Halaman: 46
- Lakukan
berjalan sambil
jinjit silang
- Praktikkan
permainan
menghindar
bencana
- Lakukanlah
permainan di
taman harta karun
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 47
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 48
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 49
B. Gerak Dasar
Melompat
6.1.5 Melakukan
permainan
mencapai titik
sasaran
6.1.6. Melakukan
lompat sambil
berputar
6.1.7. Melakukan
meloncat dan
Melompat
dengan satu kaki
- Permainan
titik sasaran
beregu
- Melompat
dan berputar
C. Gerak dasar
menekuk
Tes
Pemberian
tugas
- Melompat
dan meloncat
satu kaki
Tes
Pemberian
tugas
-
Tes
Pemberian
tugas
Lompat tali
6.1.8. Melakukan
Permaina
Lompat tali
6.2 Mempraktikkan
kombinasi
gerak
memutar,
mene-kuk
lutut, mengayun lengan dan
meliukkan
badan dengan
koordina-si
gerak yang
baik dalam
per-mainan
sederha-na,
serta nilai
Tes
pemberian
tugas
(kelompok)
6.2.1 Melakukan
gerak dasar
menekuk lulut
- menekuk
lutut
Tes
penugasan
6.2.2 Melakukan
gerak angin
- Gerak angin
Tes
penugasan
Tes
praktik
Tes
Praktek
Tes
Praktek
Tes
Praktek
Tes
praktik
Tes
prakt
- Lakukanlah
secara beregu
permainan titik
sasaran
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 50
- Lakukanlah
loncat – loncat
dan berputar 180
derajat
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 51
- Lakukanlah
Melompat dan
meloncat dengan
satu kaki
bergantian
dengan benar.
- Lakukanlah
Permainan
lompat tali
dengan benar.
- Lakukanlah
6 x 35
gerak menekuk menit
lutut dengan
permainan bola 2 pertm
beranting
- Lakukanlah
gerak angin
berkelompok
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 51
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 52
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 53
Buku
Penjasorkes
kls.3
hal. 54
kerjasama dan
menghargai
lawan atau diri
sendiri
6.3 Mempraktikkan D. Bermaian
kombinasi gerak
Dengan bola
dasar menvoli, (Pola gerak
memantulkan,
manipulasi )
menendang, dan
mengontrol bola
dengan koordinasi yang baik
dalam
permainan
sederhana, serta
nilai kerjasama,
toleransi,
tanggung jawab,
menghargai
lawan atau diri
sendiri, dan
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan dalam
bermain
Karakter siswa yang diharapkan :
6.3.1 Melakukan
gerak dasar
menvoli
6.3.2 Melakukan
gerakan
memantulkan
bola ke sasaran
6.3.3 Melakukan
gerakan
menendang
bola
- Gerak menvoli Tes Pemberian
tugas
Tes praktik
- Gerak
memantul
Tes praktik
Pemberian
tugas
Tes praktik
- Gerak
menendang
bola
Pemberian
tugas
Tes praktik
- Lakukan
gerakan
menvoli
6 x 35
menit
2 pertm
Buku
Penjasorkes
kls.3
- Pantulkan bola
ke dinding lalu
tangkap lagi
Halaman: 55
Buku
Penjasorkes
kls.3
- Lakukan
gerakan
menendang
bola ke gawang
Halaman: 57
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 56
6.3.5
Mempraktikka
n permainan
mengontrol
dan mengoper
bola
- Gerak
Pemberian
mengontrol
tugas
dan mengoper
bola
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
- Lakukan
gerakan
mengontrol dan
mengoper bola
ke sasaran
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 57
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Ui kompetensi SK. 6
Buku
Penjasorkes
kls.3
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mapel
Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
7.1
Mempraktikka
n berbagai
bentuk latihan
untuk
meningkatkan
kelentukan dan
kelenturan,
serta nilai
disiplin dan
keselamatan
7.2
Mempraktikka
n berbagai
bentuk latihan
untuk
meningkatkan
koordinasi
gerak dan nilai
disiplin
: …………………………..
: 3 ( tiga )
: Penjasorkes
: 2 ( dua )
: 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Materi Pokok /
Pembelajaran
A. Latihan
meningkatkan
kelentukan dan
kelenturan
Kegiatan
pembelajaran
Mempraktikkan
berbagai bentuk
kelentukan dan
kelenturan
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Gerakan
melenturkan
tubuh ( latihan 1
s/d 3
Penilaian
Bentuk
Contoh
Teknik
Instrumen
Instrumen
Tes pemberian Tes praktik
Lakukan gerakan
tugas
yang dapat
melenturkan
tubuh
Alokasi
Waktu
3 x 35
menit
1 pertm
Sumber
Belajar
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 60 61
B. Latihan
koordinasi
gerak
Melakukan latihan
duduk sambil
meluruskan kaki
depan dan belakang
menempel lantai
- duduk
Tes pemberian Tes praktik
kangkang depan tugas
(
spils depan )
- duduk
kangkang
samping ( splits
samping )
- kayang sambil
jalan
Luruskan kaki ke
depan dan
belakang sampai
tubuh menempel
lantai
3 x 35
menit
1 pertm
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 62 63
Karakter siswa yang diharapkan :
Uji kompetensi
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 64
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mapel
Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
8.1
: …………………………..
: 3 ( tiga )
: Penjasorkes
: 2 ( dua )
: 8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Materi Pokok /
Pembelajaran
A. Senam
ketangkasan I
Mempraktikka
n senam
ketangka-san
sederhana
tanpa alat, dan
nilai disiplin
8.2
Senam
ketangkasan II
Mempraktikka
n senam
ketangka-san
yang agak
kompleks
meng-gunakan
alat dan nilai
disiplin
Karakter siswa yang diharapkan :
Kegiatan
pembelajaran
Mempraktikkan
rangkaian gerakan
ketangkasan tanpa
alat
Mempraktikkan
rangkaian gerakan
ketangkasan dengan
alat
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Teknik
-
meloncat
melompat
keseimbangan
merangkak
Pemberian
tugas
-
lompat
berpasangan
lompat dari atas
peti
guling depan
guling belakang
Pemberian
tugas
-
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Tes praktik
Lakukanlah
gerakan
ketangkasan
sesuai gambar
pada bukumu
Tes praktik
Lakukanalah
gerakan sesuai
gambar pada
bukumu
Alokasi
Waktu
3 x 35
menit
1x
pertm
Sumber
Belajar
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 66 67
3 x 35
menit
1 pertm
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 68
- 69
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Uji kompetensi
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 70
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mapel
Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
9.1 Mempraktikkan
gerakan
lokomo-tor
dalam gerak
ritmik
diorienta-sikan
pada arah,
ruang, dan
waktu secara
individual
dengan atau
tanpa menggunakan musik
serta nilai
percaya diri
dan disiplin
: …………………………..
: 3 ( tiga )
: Penjasorkes
: 2 ( dua )
: 9. Mempraktikkan gerak
ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan atau tanpa musik, dan
nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Materi Pokok /
Pembelajaran
Kegiatan
pembelajaran
A. Langkah
tunggal / Gerak
lokomotor
dalam ritmik
9.1.1 Melakukan
berbagai gerakan
langkah tunggal
yang dipadukan
dengan gerakan
tangan
9.1.2 Mempraktikkan
gerakan langkah
ganda yang
disesuaikan
dengan irama
9.1.3 Melakukan
gerakan langkah
“V” yang
dipadukan
dengan gerakan
tangan
Penilaian
Bentuk
Contoh
Teknik
Instrumen
Instrumen
- Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik
- Lakukan
tunggal
langkah
langkah
tunggal yang
dipadukan
dengan
gerakan
- Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik
tangan
ganda
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
- Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik
“V”
- Lakukan
gerak langkah
ganda yang
sesuai dengan
irama
- Lakukan gerak
langkah “V”
yang dipadukan
dengan gerakan
tangan
Alokasi
Waktu
3 x 35
menit
1 pertm
Sumber
Belajar
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman:
72 - 73
Buku
Penjasorkes
kls.3
- 77
9.2 Mempraktikkan
gerak
lokomotor
dalam aktifitas
ritmik yang
berorientasi
pada arah
ruang dan
waktu secara
beregu dengan
atau tanpa
musik serta
nilai percaya
diri, disiplin
dan kerja sama
- Kombinasi
gerak langkah
tunggal dan
langkah
ganda
- Praktikkan
gerak
kombinasi
langkah tunggal
dan ganda
secara beregu
diiringi musik
Karakter siswa yang diharapkan :
Uji Kompetensi /
Evaluasi
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
B. Langkah
9.2.1 Mempraktikkan
Ganda / Gerak
kombinasi
lokomotor dalam
gerakan langkah
ritmik
tunggal dan
langkah ganda
yang dipadukan
dengan gerakan
lain dan diiringi
lagu
Tes penugasan Tes praktik
Buku
Penjasorkes kls.3
3 x 35
menit
1 pertm
Buku
Penjasorkes
kls.3
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mapel
Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
10.1
: …………………………..
: 3 ( tiga )
: Penjasorkes
: 2 ( dua )
: 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya
Materi Pokok /
Pembelajaran
Kegiatan
pembelajaran
A. Renang gaya
dada
Mempraktikkan gerak
dasar renang gaya
dada : meluncur,
menggerakkan lengan
Mempraktikk
an gerak dasar
meluncur,
menggerakka
n tungkai,
menggerakka
n lengan dan
nilai
kebersihannya
Penilaian
Bentuk
Contoh
Teknik
Instrumen
Instrumen
- Gerak
Tes penugasan Tes praktik
- Lakukan
meluncur
gerakan
meluncur
- Gerak lengan
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Alokasi
Waktu
6 x 35
menit
2 pertm
Sumber
Belajar
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 80
- 82
10.2Mempraktikkan
cara bernafas
renang gaya
dada dan nilai
kebersihannya
B. Latihan
bernafas
10.3Mengkombinasikan
gerakan
lengan dan
tungkai
renang gaya
dada dan nilai
C. Kombinasi
Gerakan
Mempraktikkan cara
bernapas pada renang
gaya dada
Mempraktikkan
kombinasi gerakan
tangan, kaki dan
mengambil napas pada
renang gaya dada
- Gerakan
mengambil
napas
- Gerakan
lengan dan
tungkai
Tes penugasan Tes praktik
Tes penugasan Tes praktik
- Lakukan
gerakan
mengambil
napas pada
renang gaya
dada
3 x 35
menit
1 pertm
- Praktikkan
3 x 35
gerakan
menit
kombinasi
1 pertm
tangan dan kaki
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 83
- 84
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 84
– 85
kebersihannya
Karakter siswa yang diharapkan :
Uji kompetensi
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Buku
Penjasorkes
kls.3
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mapel
Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
: …………………………..
: 3 ( tiga )
: Penjasorkes
: 2 ( dua )
: 11.Mempraktikkan Pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktifitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Materi Pokok /
Pembelajaran
Kegiatan
pembelajaran
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Penilaian
Bentuk
Contoh
Teknik
Instrumen
Instrumen
Tes ketrampilan Tes praktik
- Lakukan jalanjalan di
perkampungan
dan buatlah
denah jalan
yang dilewati
11.1 Mempraktikkan A. Jalan – jalan
gerak
di sekitar
lokomotor
sekolah
dalam
mengikuti
jejak dan nilai
disiplin, kerja
sama,
memperhatikan faktor
keselamatan
Melakukan jalanjalan di
perkampungan sekitar
sekolah dan belajar
membuat denah jalan
yang dilalui
- Kegiatan
jalan-jalan
11.2Mempraktikkan B. Tempat
pemilihan
bermain
tempat yang
yang aman
aman untuk
bermain di
lingkungan
sekolah
Menentukan tempat
yang nyaman untuk
bermain dilanjutkan
bermain bebas
ditempat yang sudah
dipilih
- Mencari
Tes ketrampilan Unjuk kerja
tempat
lapang untuk
bermain
11.3Mempraktikkan Gerak
penjagaan
lokomotor
kese-lamatan (jalan-jalan)
diri dan orang
lain selama
Menjelaskan tempattempat yang
membahayakan untuk
bermain
- Tempat
berbahaya
untuk
bermain
- Tentukan tempat
yang nyaman
untuk bermain
Alokasi
Waktu
3 x 35
menit
Sumber
Belajar
Buku
Penjasorkes
kls.3
1 pertm
Halaman: 88
- 90
3 x 35
menit
1 pertm
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 91
- 92
Tes ketrampilan Unjuk kerja
- Hindari tempattempat yang
berbahaya
3 x 35
menit
1 pertm
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 91
melakukan
akti-vitas
dilingku-ngan
sekitar
sekolah, dan
nilai
kebersihan
Karakter siswa yang diharapkan :
Uji kompetensi
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Buku
Penjasorkes
kls.3
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mapel
Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi
Dasar
: …………………………..
: 3 ( tiga )
: Penjasorkes
: 2 ( dua )
: 12. Menerapkan budaya hidup sehat
Materi Pokok /
Pembelajaran
Kegiatan
pembelajaran
12.1 Mengenal
A. Diare
bahaya
penyakit
diare,
demam
berdarah dan
influenza
Menjelaskan bahaya
penyakit diare
12..2 Mengenal
Kebersihan
linkungan
Menjelaskan ciri –
ciri nyamuk DB
B. Demam
berdarah
Indikator Pencapaian
Kompetensi
- Bahaya penyakit
menular
Penilaian
Bentuk
Contoh
Teknik
Instrumen
Instrumen
Tes penugasan Tes isian
- Apa penyebab
penyakit diare
Alokasi
Waktu
3 x 35
menit
1 pertm
Sumber
Belajar
Buku
Penjasorkes
kls.3
- 97
C. Influenza
Menjelaskan terjadinya
influenza
D. Kebersihan
jamban
Menjelaskan manfaat
dan cara
membersihkan
jamban
-
-
gejala
pencegahan
gejala
penularan
pencegahan
Kebersihan jamban
Tes penugasan Tes tertulis
- Bersihkan
3 x 35
selokan,
menit
genangan air di 1 pertm
SD/ MI kita
bersama-sama
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 98 99
Buku
Penjasorkes
kls.3
Uji kompetensi
Karakter siswa yang diharapkan :
Buku
Penjasorkes
kls.3
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK.
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP/NIK.
Sekolah
Kelas
Mapel
Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
6.1 Mempraktikkan
kombinasi
gerak dasar
jalan, lari dan
lompat dengan
koordina-si
yang baik
dalam
permainan
sederhana,
serta nilai
kerjasama,
toleransi,
kejujur-an,
tanggung
jawab dan
meng-hargai
lawan atau diri
sendiri
: …………………………..
: 3 ( tiga )
: Penjasorkes
: 2 ( dua )
: 6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Materi Pokok /
Pembelajaran
A. Gerak dasar
Jalan.
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Kegiatan
pembelajaran
6.1.1 Melakukan
gerak jalan
menyilang
- Gerak jalan
menyilang
6.1.2 Melakukan
gerak jalan
jinjit silang
-
6.1.3 Melakukan
permainan
tongkat estafet.
-
6.1.4 Melakukan
Permainan di
taman harta
karun
jalan jinjit
silang
Permainan
tongkat
estafet
- Bermaian di
taman harta
karun
Teknik
Tes
pemberian
tugas
(kelompok)
Tes
pemberian
tugas
(kelompok)
Tes
pemberian
tugas
(kelompok)
Tes
Pemberian
tugas
Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Tes
- Lakukan jalan
menyilang
praktik
dengan benar.
Alokasi
Waktu
12 x 35
menit
Sumber
Belajar
Buku
Penjasorkes
kls.3
4 pertem
Tes
praktik
Tes
praktik
Tes
Praktek
Halaman: 46
- Lakukan
berjalan sambil
jinjit silang
- Praktikkan
permainan
menghindar
bencana
- Lakukanlah
permainan di
taman harta karun
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 47
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 48
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 49
B. Gerak Dasar
Melompat
6.1.5 Melakukan
permainan
mencapai titik
sasaran
6.1.6. Melakukan
lompat sambil
berputar
6.1.7. Melakukan
meloncat dan
Melompat
dengan satu kaki
- Permainan
titik sasaran
beregu
- Melompat
dan berputar
C. Gerak dasar
menekuk
Tes
Pemberian
tugas
- Melompat
dan meloncat
satu kaki
Tes
Pemberian
tugas
-
Tes
Pemberian
tugas
Lompat tali
6.1.8. Melakukan
Permaina
Lompat tali
6.2 Mempraktikkan
kombinasi
gerak
memutar,
mene-kuk
lutut, mengayun lengan dan
meliukkan
badan dengan
koordina-si
gerak yang
baik dalam
per-mainan
sederha-na,
serta nilai
Tes
pemberian
tugas
(kelompok)
6.2.1 Melakukan
gerak dasar
menekuk lulut
- menekuk
lutut
Tes
penugasan
6.2.2 Melakukan
gerak angin
- Gerak angin
Tes
penugasan
Tes
praktik
Tes
Praktek
Tes
Praktek
Tes
Praktek
Tes
praktik
Tes
prakt
- Lakukanlah
secara beregu
permainan titik
sasaran
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 50
- Lakukanlah
loncat – loncat
dan berputar 180
derajat
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 51
- Lakukanlah
Melompat dan
meloncat dengan
satu kaki
bergantian
dengan benar.
- Lakukanlah
Permainan
lompat tali
dengan benar.
- Lakukanlah
6 x 35
gerak menekuk menit
lutut dengan
permainan bola 2 pertm
beranting
- Lakukanlah
gerak angin
berkelompok
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 51
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 52
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 53
Buku
Penjasorkes
kls.3
hal. 54
kerjasama dan
menghargai
lawan atau diri
sendiri
6.3 Mempraktikkan D. Bermaian
kombinasi gerak
Dengan bola
dasar menvoli, (Pola gerak
memantulkan,
manipulasi )
menendang, dan
mengontrol bola
dengan koordinasi yang baik
dalam
permainan
sederhana, serta
nilai kerjasama,
toleransi,
tanggung jawab,
menghargai
lawan atau diri
sendiri, dan
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan dalam
bermain
Karakter siswa yang diharapkan :
6.3.1 Melakukan
gerak dasar
menvoli
6.3.2 Melakukan
gerakan
memantulkan
bola ke sasaran
6.3.3 Melakukan
gerakan
menendang
bola
- Gerak menvoli Tes Pemberian
tugas
Tes praktik
- Gerak
memantul
Tes praktik
Pemberian
tugas
Tes praktik
- Gerak
menendang
bola
Pemberian
tugas
Tes praktik
- Lakukan
gerakan
menvoli
6 x 35
menit
2 pertm
Buku
Penjasorkes
kls.3
- Pantulkan bola
ke dinding lalu
tangkap lagi
Halaman: 55
Buku
Penjasorkes
kls.3
- Lakukan
gerakan
menendang
bola ke gawang
Halaman: 57
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 56
6.3.5
Mempraktikka
n permainan
mengontrol
dan mengoper
bola
- Gerak
Pemberian
mengontrol
tugas
dan mengoper
bola
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
- Lakukan
gerakan
mengontrol dan
mengoper bola
ke sasaran
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 57
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Ui kompetensi SK. 6
Buku
Penjasorkes
kls.3
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mapel
Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
7.1
Mempraktikka
n berbagai
bentuk latihan
untuk
meningkatkan
kelentukan dan
kelenturan,
serta nilai
disiplin dan
keselamatan
7.2
Mempraktikka
n berbagai
bentuk latihan
untuk
meningkatkan
koordinasi
gerak dan nilai
disiplin
: …………………………..
: 3 ( tiga )
: Penjasorkes
: 2 ( dua )
: 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Materi Pokok /
Pembelajaran
A. Latihan
meningkatkan
kelentukan dan
kelenturan
Kegiatan
pembelajaran
Mempraktikkan
berbagai bentuk
kelentukan dan
kelenturan
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Gerakan
melenturkan
tubuh ( latihan 1
s/d 3
Penilaian
Bentuk
Contoh
Teknik
Instrumen
Instrumen
Tes pemberian Tes praktik
Lakukan gerakan
tugas
yang dapat
melenturkan
tubuh
Alokasi
Waktu
3 x 35
menit
1 pertm
Sumber
Belajar
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 60 61
B. Latihan
koordinasi
gerak
Melakukan latihan
duduk sambil
meluruskan kaki
depan dan belakang
menempel lantai
- duduk
Tes pemberian Tes praktik
kangkang depan tugas
(
spils depan )
- duduk
kangkang
samping ( splits
samping )
- kayang sambil
jalan
Luruskan kaki ke
depan dan
belakang sampai
tubuh menempel
lantai
3 x 35
menit
1 pertm
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 62 63
Karakter siswa yang diharapkan :
Uji kompetensi
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 64
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mapel
Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
8.1
: …………………………..
: 3 ( tiga )
: Penjasorkes
: 2 ( dua )
: 8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Materi Pokok /
Pembelajaran
A. Senam
ketangkasan I
Mempraktikka
n senam
ketangka-san
sederhana
tanpa alat, dan
nilai disiplin
8.2
Senam
ketangkasan II
Mempraktikka
n senam
ketangka-san
yang agak
kompleks
meng-gunakan
alat dan nilai
disiplin
Karakter siswa yang diharapkan :
Kegiatan
pembelajaran
Mempraktikkan
rangkaian gerakan
ketangkasan tanpa
alat
Mempraktikkan
rangkaian gerakan
ketangkasan dengan
alat
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Teknik
-
meloncat
melompat
keseimbangan
merangkak
Pemberian
tugas
-
lompat
berpasangan
lompat dari atas
peti
guling depan
guling belakang
Pemberian
tugas
-
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Tes praktik
Lakukanlah
gerakan
ketangkasan
sesuai gambar
pada bukumu
Tes praktik
Lakukanalah
gerakan sesuai
gambar pada
bukumu
Alokasi
Waktu
3 x 35
menit
1x
pertm
Sumber
Belajar
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 66 67
3 x 35
menit
1 pertm
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 68
- 69
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Uji kompetensi
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 70
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mapel
Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
9.1 Mempraktikkan
gerakan
lokomo-tor
dalam gerak
ritmik
diorienta-sikan
pada arah,
ruang, dan
waktu secara
individual
dengan atau
tanpa menggunakan musik
serta nilai
percaya diri
dan disiplin
: …………………………..
: 3 ( tiga )
: Penjasorkes
: 2 ( dua )
: 9. Mempraktikkan gerak
ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan atau tanpa musik, dan
nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Materi Pokok /
Pembelajaran
Kegiatan
pembelajaran
A. Langkah
tunggal / Gerak
lokomotor
dalam ritmik
9.1.1 Melakukan
berbagai gerakan
langkah tunggal
yang dipadukan
dengan gerakan
tangan
9.1.2 Mempraktikkan
gerakan langkah
ganda yang
disesuaikan
dengan irama
9.1.3 Melakukan
gerakan langkah
“V” yang
dipadukan
dengan gerakan
tangan
Penilaian
Bentuk
Contoh
Teknik
Instrumen
Instrumen
- Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik
- Lakukan
tunggal
langkah
langkah
tunggal yang
dipadukan
dengan
gerakan
- Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik
tangan
ganda
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
- Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik
“V”
- Lakukan
gerak langkah
ganda yang
sesuai dengan
irama
- Lakukan gerak
langkah “V”
yang dipadukan
dengan gerakan
tangan
Alokasi
Waktu
3 x 35
menit
1 pertm
Sumber
Belajar
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman:
72 - 73
Buku
Penjasorkes
kls.3
- 77
9.2 Mempraktikkan
gerak
lokomotor
dalam aktifitas
ritmik yang
berorientasi
pada arah
ruang dan
waktu secara
beregu dengan
atau tanpa
musik serta
nilai percaya
diri, disiplin
dan kerja sama
- Kombinasi
gerak langkah
tunggal dan
langkah
ganda
- Praktikkan
gerak
kombinasi
langkah tunggal
dan ganda
secara beregu
diiringi musik
Karakter siswa yang diharapkan :
Uji Kompetensi /
Evaluasi
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
B. Langkah
9.2.1 Mempraktikkan
Ganda / Gerak
kombinasi
lokomotor dalam
gerakan langkah
ritmik
tunggal dan
langkah ganda
yang dipadukan
dengan gerakan
lain dan diiringi
lagu
Tes penugasan Tes praktik
Buku
Penjasorkes kls.3
3 x 35
menit
1 pertm
Buku
Penjasorkes
kls.3
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mapel
Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
10.1
: …………………………..
: 3 ( tiga )
: Penjasorkes
: 2 ( dua )
: 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya
Materi Pokok /
Pembelajaran
Kegiatan
pembelajaran
A. Renang gaya
dada
Mempraktikkan gerak
dasar renang gaya
dada : meluncur,
menggerakkan lengan
Mempraktikk
an gerak dasar
meluncur,
menggerakka
n tungkai,
menggerakka
n lengan dan
nilai
kebersihannya
Penilaian
Bentuk
Contoh
Teknik
Instrumen
Instrumen
- Gerak
Tes penugasan Tes praktik
- Lakukan
meluncur
gerakan
meluncur
- Gerak lengan
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Alokasi
Waktu
6 x 35
menit
2 pertm
Sumber
Belajar
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 80
- 82
10.2Mempraktikkan
cara bernafas
renang gaya
dada dan nilai
kebersihannya
B. Latihan
bernafas
10.3Mengkombinasikan
gerakan
lengan dan
tungkai
renang gaya
dada dan nilai
C. Kombinasi
Gerakan
Mempraktikkan cara
bernapas pada renang
gaya dada
Mempraktikkan
kombinasi gerakan
tangan, kaki dan
mengambil napas pada
renang gaya dada
- Gerakan
mengambil
napas
- Gerakan
lengan dan
tungkai
Tes penugasan Tes praktik
Tes penugasan Tes praktik
- Lakukan
gerakan
mengambil
napas pada
renang gaya
dada
3 x 35
menit
1 pertm
- Praktikkan
3 x 35
gerakan
menit
kombinasi
1 pertm
tangan dan kaki
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 83
- 84
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 84
– 85
kebersihannya
Karakter siswa yang diharapkan :
Uji kompetensi
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Buku
Penjasorkes
kls.3
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mapel
Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
: …………………………..
: 3 ( tiga )
: Penjasorkes
: 2 ( dua )
: 11.Mempraktikkan Pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktifitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Materi Pokok /
Pembelajaran
Kegiatan
pembelajaran
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Penilaian
Bentuk
Contoh
Teknik
Instrumen
Instrumen
Tes ketrampilan Tes praktik
- Lakukan jalanjalan di
perkampungan
dan buatlah
denah jalan
yang dilewati
11.1 Mempraktikkan A. Jalan – jalan
gerak
di sekitar
lokomotor
sekolah
dalam
mengikuti
jejak dan nilai
disiplin, kerja
sama,
memperhatikan faktor
keselamatan
Melakukan jalanjalan di
perkampungan sekitar
sekolah dan belajar
membuat denah jalan
yang dilalui
- Kegiatan
jalan-jalan
11.2Mempraktikkan B. Tempat
pemilihan
bermain
tempat yang
yang aman
aman untuk
bermain di
lingkungan
sekolah
Menentukan tempat
yang nyaman untuk
bermain dilanjutkan
bermain bebas
ditempat yang sudah
dipilih
- Mencari
Tes ketrampilan Unjuk kerja
tempat
lapang untuk
bermain
11.3Mempraktikkan Gerak
penjagaan
lokomotor
kese-lamatan (jalan-jalan)
diri dan orang
lain selama
Menjelaskan tempattempat yang
membahayakan untuk
bermain
- Tempat
berbahaya
untuk
bermain
- Tentukan tempat
yang nyaman
untuk bermain
Alokasi
Waktu
3 x 35
menit
Sumber
Belajar
Buku
Penjasorkes
kls.3
1 pertm
Halaman: 88
- 90
3 x 35
menit
1 pertm
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 91
- 92
Tes ketrampilan Unjuk kerja
- Hindari tempattempat yang
berbahaya
3 x 35
menit
1 pertm
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 91
melakukan
akti-vitas
dilingku-ngan
sekitar
sekolah, dan
nilai
kebersihan
Karakter siswa yang diharapkan :
Uji kompetensi
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Buku
Penjasorkes
kls.3
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
Kelas
Mapel
Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi
Dasar
: …………………………..
: 3 ( tiga )
: Penjasorkes
: 2 ( dua )
: 12. Menerapkan budaya hidup sehat
Materi Pokok /
Pembelajaran
Kegiatan
pembelajaran
12.1 Mengenal
A. Diare
bahaya
penyakit
diare,
demam
berdarah dan
influenza
Menjelaskan bahaya
penyakit diare
12..2 Mengenal
Kebersihan
linkungan
Menjelaskan ciri –
ciri nyamuk DB
B. Demam
berdarah
Indikator Pencapaian
Kompetensi
- Bahaya penyakit
menular
Penilaian
Bentuk
Contoh
Teknik
Instrumen
Instrumen
Tes penugasan Tes isian
- Apa penyebab
penyakit diare
Alokasi
Waktu
3 x 35
menit
1 pertm
Sumber
Belajar
Buku
Penjasorkes
kls.3
- 97
C. Influenza
Menjelaskan terjadinya
influenza
D. Kebersihan
jamban
Menjelaskan manfaat
dan cara
membersihkan
jamban
-
-
gejala
pencegahan
gejala
penularan
pencegahan
Kebersihan jamban
Tes penugasan Tes tertulis
- Bersihkan
3 x 35
selokan,
menit
genangan air di 1 pertm
SD/ MI kita
bersama-sama
Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 98 99
Buku
Penjasorkes
kls.3
Uji kompetensi
Karakter siswa yang diharapkan :
Buku
Penjasorkes
kls.3
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
( .............................................. )
NIP/NIK.
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP/NIK.