SKRIPSI PENGARUH LATIHAN CONTINUOUS RUNNING TERHADAP Pengaruh Latihan Continuous Running Terhadap Peningkatan Vo2 Max Pada Pemain Sepak Bola Usia 15-17 Tahun Di Akademi Salatiga Training Center.
SKRIPSI
PENGARUH LATIHAN CONTINUOUS RUNNING TERHADAP
PENINGKATAN VO2 MAX PADA PEMAIN SEPAK BOLA USIA 15-17
TAHUN DI AKADEMI SALATIGA TRAINING CENTER
Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan
Gelar Sarjana Fisioterapi
Disusun Oleh:
ALFIAN YOGA WIRATNA
J120151112
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2016
PENGARUH LATIHAN CONTINUOUS RUNNING TERHADAP
PENINGKATAN VO2 MAX PADA PEMAIN SEPAK BOLA USIA 15-17
TAHUN DI AKADEMI TRAINING CENTRE KOTA SALATIGA
Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan
Gelar Sarjana Fisioterapi
Disusun Oleh :
ALFIAN YOGA WIRATNA
J120151112
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2016
ii
iii
iv
PERSEMBAHAN
Skripsi Ini saya persembahkan untuk:
Terima Kasih Kepada ALLAH SWT atas segala limpahan nikmat dan
rahmat yang telah di berikan.
Papa Mama yang telah memberikan kasih sayang, semua cinta, doa serta
dukungan selama ini, love you mom and dad.
Keluarga besarku Mas, Mbak, Om, Tante, Pakde, Budhe terima kasih telah
memberikan arahan serta motivasi.
Adekku Anissa Dian Ayu Wiratna yang menjadi motivasi ku untuk sukses,
selalu mendoakan, memberi motivasi, memberi semangat.
Buat teman-teman ku dita, amwa, laras, memet, erwin yang selalu
membantu dan memotivasi aku mengerjakan skripsi ini. Terima kasih
untuk waktunya.
Teman-teman fisioterapi S1* (bintang) angkatan 2012 terima kasih atas
kerja samanya selama ini.
v
MOTO
- Pemuda di cetak sebagai negarawan sejati, bukan seorang
politisi yang orientasinya hanya kekuasaan dan uang semata.
- Takkan ada perubahan tanpa adanya pengorbanan dan kerja
keras !
- Kita tidak jadi benar dengan menyalahkan, tidak jadi pintar
dengan membodoh-bodohkan.
Ambil satu keputusan apapun resikonya, meskipun suatu saat nanti
kita baru tahu keputusan yang kita ambil saat ini adalah salah.
Hidup adalah “KEBERANIAN”
- Lebih baik memperoleh satu pengertian tentang satu yang
menjadikan
LANDASAN,
daripada
memperoleh
banyak
pengertian banyak hal tetapi tidak tau LANDASAN yang
disyaratkan bagi adanya hal-hal tersebut.
- Ketika kita mulai LELAH dan MALAS, ingat ribuan pesaing
kita siap merebut cita-cita kita
- Hidup adalah rintikan suatu pengorbanan, dedikasi, dan kerja
keras.
- Allah yang tau AQIDAH mu, Masyarakat butuh AKHLAK mu.
ALFIAN YOGA WIRATNA
vi
KATA PENGANTAR
Puji syukur kami panjatkan kehadirat Allah Subhanahuwata’ala karena
atas rahmat serta hidayat-Nya penulis dapat menyelesaikan Skripsi ini dengan
baik dan lancar. Skripsi ini berjudul “ Pengaruh Latihan Countinous Running
Terhadap Peningkatan VO2 Max Pada Pemain Sepak bola usia 15 17 Tahun
Di Akademi Salatiga Training Center” disusun dalam rangka melengkapi
tugas-tugas
dan
memenuhi
syarat-syarat
untuk
menyelesaikan
program
pendidikan Sarjana Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Penulis ingin menyampaikan ucapan terima kasih kepada:
1. Bapak
Prof.
Dr.
Bambang
Setiadji,
selaku
Rektor
Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
2. Bapak Dr. Suwaji, M.kes, selaku Ketua Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta.
3. Ibu Isnaini Herawati, S.Fis, S.Pd, M.Sc selaku Ketua Prodi Jurusan
Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta.
4. Bapak Wijianto SST.FT., M.OR selaku Dosen Pembimbing Skripsi yang
telah membimbing dalam penyusunan Skripsi.
5. Responden dan staf pelatif di Salatiga Training Center terimakasih yang
telah bersedia sebagai respon studi kasus dalam Skripsi ini.
6. Mama dan papa yang mendoakan, memberi dukungan serta semangatnya
dalam penyusunan Skripsi.
vii
7. Adekku Anissa Dian Ayu Wiratna sedang berada jauh dari keluarga di
Manado yang sama sama berjuang membanggakan orang tua kita dan
selalu memberikan motivasi dorongan dan semangatnya pada penulis
untuk dapat menyelesaikan Skripsi ini.
8. Teman-teman bermain yang selalu mengisi hari di kala susah maupun
senang, terima kasih banyak kawan Dita, Amwa, Laras, Memet, Erwin
yang selalu berusaha membakar semangat untuk menyelesaikan Skripsi
ini.
9. Rekan-rekan dan sahabat seangkatan fisioterapi S1* UMS 2012 yang telah
menjalani masa-masa suka duka selama di bangku perkuliahan.
Penulis menyadari akan adanya kekurangan dan kesalahan yang
disebabkan oleh keterbatasan pengetahuan dan pengalaman penulis, sehingga
Skripsi ini masih jauh dari sempurna. Oleh karena itu, penulis mengharapkan
saran dan kritik yang membangun guna tercapainya Skripsi yang lebih baik.
Semoga Skripsi ini bermanfaat baik bagi penulis maupun bagi pembaca.
Surakarta, 25 Mei 2016
Penulis
Alfian Yoga Wiratna
viii
PENGARUH LATIHAN COUNTINOUS RUNNING TERHADAP
PENINGKATAN VO2MAX PADA PEMAIN SEPAK BOLA USIA 15 17
TAHUN DI AKADEMI SALATIGA TRAINING CENTER
Alfian Yoga Wiratna
Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
ABSTRAK
Latar Belakang: VO2max merupakan kemampuan olah daya aerobic terbesar
yang dimiliki seseorang. Hal ini ditentukan oleh jumlah zat asam (O 2) yang paling
banyak dapat dipasok oleh jantung, pernapasan pada setiap menitnya. Dengan
faktorfaktor yang mempengaruhi berupa usia, jenis kelamin, ras dan gen, keadaan
latihan, tekanan darah dan denyut jantung. VO 2max dapat diukur menggunakan
bleep test. Program fisioterapis yang diberika pada pemain futsal dalam
meningkatkan VO2max antara lain adalah Countinous Running.
Tujuan Penelitian : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh
pemberian countinous running terhadap peningkatan VO2max.
Metode Penelitian : Metode penelitian ini menggunakan quasi-experiment
dengan desain penelitian pre and post test with control group design. Jumlah
sampel yang digunakan adalah 30 orang.
Hasil Penelitian : Uji statistik menggunakan wilcoxon test dengan hasil didapat
ada pengaruh pemberian countinous running terhadap peningkatan VO2max pada
pemain sepak bola dengan nilai p = 0,01 (< 0,05). Sedangkan untuk uji beda
pengaruh didapatkan nilai p = 0,02 (< 0,05).
Kesimpulan : Dengan hasil tersebut dapat disimpulkan ada pengaruh pemberian
countinous running terhadap peningkatan VO2max.
Kata Kunci : VO2max, Countinous Running, Bleep test.
ix
THE EFFECT OF COUNTINOUS RUNNING TOWARD SOOCCER
PLAYER’S VO2MAX AGE 15 17 IN SALATIGA TRAINING CENTER
ACADEMY IMPROVEVEMENT
Alfian Yoga Wiratna
Program S1 Physiotherapy Faculty of Health
Universitas Muhammadiyah Surakarta
ABSTRACT
Background: VO2max is the largest aerobic ability if the power of a person. This
is determined by the amount of acid (O2) that most can be supplied by the heart,
breathing every minute. With the factors influencing the form of age, gender, race
and genes, the state of the exercise, blood pressure and heart rate. VO2max can be
measured using the bleep test. Physiotherapist program are given in futsal players
in improving VO2max include Countinous Running.
Objective: The object of this study is to determine the effect of countinous
running to toward VO2max improvement.
Methods: This research method uses a quasi - experimental research design by
pre and post test with control group and uses is 30 sample of people .
Results: Statistical test using Wilcoxon test, the results is the effect of countinous
running to toward VO2max in soccer players premises p value = 0.01 (< 0.05) . As
for the influence of different test p value = 0.02 (< 0.05) .
Conclusion: With these results we can conclude there is the effect of countinous
running to toward VO2max .
Keywords: VO2max, Countinous Running, Bleep test.
x
xi
xii
xiii
xiv
xv
PENGARUH LATIHAN CONTINUOUS RUNNING TERHADAP
PENINGKATAN VO2 MAX PADA PEMAIN SEPAK BOLA USIA 15-17
TAHUN DI AKADEMI SALATIGA TRAINING CENTER
Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan
Gelar Sarjana Fisioterapi
Disusun Oleh:
ALFIAN YOGA WIRATNA
J120151112
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2016
PENGARUH LATIHAN CONTINUOUS RUNNING TERHADAP
PENINGKATAN VO2 MAX PADA PEMAIN SEPAK BOLA USIA 15-17
TAHUN DI AKADEMI TRAINING CENTRE KOTA SALATIGA
Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan
Gelar Sarjana Fisioterapi
Disusun Oleh :
ALFIAN YOGA WIRATNA
J120151112
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2016
ii
iii
iv
PERSEMBAHAN
Skripsi Ini saya persembahkan untuk:
Terima Kasih Kepada ALLAH SWT atas segala limpahan nikmat dan
rahmat yang telah di berikan.
Papa Mama yang telah memberikan kasih sayang, semua cinta, doa serta
dukungan selama ini, love you mom and dad.
Keluarga besarku Mas, Mbak, Om, Tante, Pakde, Budhe terima kasih telah
memberikan arahan serta motivasi.
Adekku Anissa Dian Ayu Wiratna yang menjadi motivasi ku untuk sukses,
selalu mendoakan, memberi motivasi, memberi semangat.
Buat teman-teman ku dita, amwa, laras, memet, erwin yang selalu
membantu dan memotivasi aku mengerjakan skripsi ini. Terima kasih
untuk waktunya.
Teman-teman fisioterapi S1* (bintang) angkatan 2012 terima kasih atas
kerja samanya selama ini.
v
MOTO
- Pemuda di cetak sebagai negarawan sejati, bukan seorang
politisi yang orientasinya hanya kekuasaan dan uang semata.
- Takkan ada perubahan tanpa adanya pengorbanan dan kerja
keras !
- Kita tidak jadi benar dengan menyalahkan, tidak jadi pintar
dengan membodoh-bodohkan.
Ambil satu keputusan apapun resikonya, meskipun suatu saat nanti
kita baru tahu keputusan yang kita ambil saat ini adalah salah.
Hidup adalah “KEBERANIAN”
- Lebih baik memperoleh satu pengertian tentang satu yang
menjadikan
LANDASAN,
daripada
memperoleh
banyak
pengertian banyak hal tetapi tidak tau LANDASAN yang
disyaratkan bagi adanya hal-hal tersebut.
- Ketika kita mulai LELAH dan MALAS, ingat ribuan pesaing
kita siap merebut cita-cita kita
- Hidup adalah rintikan suatu pengorbanan, dedikasi, dan kerja
keras.
- Allah yang tau AQIDAH mu, Masyarakat butuh AKHLAK mu.
ALFIAN YOGA WIRATNA
vi
KATA PENGANTAR
Puji syukur kami panjatkan kehadirat Allah Subhanahuwata’ala karena
atas rahmat serta hidayat-Nya penulis dapat menyelesaikan Skripsi ini dengan
baik dan lancar. Skripsi ini berjudul “ Pengaruh Latihan Countinous Running
Terhadap Peningkatan VO2 Max Pada Pemain Sepak bola usia 15 17 Tahun
Di Akademi Salatiga Training Center” disusun dalam rangka melengkapi
tugas-tugas
dan
memenuhi
syarat-syarat
untuk
menyelesaikan
program
pendidikan Sarjana Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Penulis ingin menyampaikan ucapan terima kasih kepada:
1. Bapak
Prof.
Dr.
Bambang
Setiadji,
selaku
Rektor
Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
2. Bapak Dr. Suwaji, M.kes, selaku Ketua Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta.
3. Ibu Isnaini Herawati, S.Fis, S.Pd, M.Sc selaku Ketua Prodi Jurusan
Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta.
4. Bapak Wijianto SST.FT., M.OR selaku Dosen Pembimbing Skripsi yang
telah membimbing dalam penyusunan Skripsi.
5. Responden dan staf pelatif di Salatiga Training Center terimakasih yang
telah bersedia sebagai respon studi kasus dalam Skripsi ini.
6. Mama dan papa yang mendoakan, memberi dukungan serta semangatnya
dalam penyusunan Skripsi.
vii
7. Adekku Anissa Dian Ayu Wiratna sedang berada jauh dari keluarga di
Manado yang sama sama berjuang membanggakan orang tua kita dan
selalu memberikan motivasi dorongan dan semangatnya pada penulis
untuk dapat menyelesaikan Skripsi ini.
8. Teman-teman bermain yang selalu mengisi hari di kala susah maupun
senang, terima kasih banyak kawan Dita, Amwa, Laras, Memet, Erwin
yang selalu berusaha membakar semangat untuk menyelesaikan Skripsi
ini.
9. Rekan-rekan dan sahabat seangkatan fisioterapi S1* UMS 2012 yang telah
menjalani masa-masa suka duka selama di bangku perkuliahan.
Penulis menyadari akan adanya kekurangan dan kesalahan yang
disebabkan oleh keterbatasan pengetahuan dan pengalaman penulis, sehingga
Skripsi ini masih jauh dari sempurna. Oleh karena itu, penulis mengharapkan
saran dan kritik yang membangun guna tercapainya Skripsi yang lebih baik.
Semoga Skripsi ini bermanfaat baik bagi penulis maupun bagi pembaca.
Surakarta, 25 Mei 2016
Penulis
Alfian Yoga Wiratna
viii
PENGARUH LATIHAN COUNTINOUS RUNNING TERHADAP
PENINGKATAN VO2MAX PADA PEMAIN SEPAK BOLA USIA 15 17
TAHUN DI AKADEMI SALATIGA TRAINING CENTER
Alfian Yoga Wiratna
Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
ABSTRAK
Latar Belakang: VO2max merupakan kemampuan olah daya aerobic terbesar
yang dimiliki seseorang. Hal ini ditentukan oleh jumlah zat asam (O 2) yang paling
banyak dapat dipasok oleh jantung, pernapasan pada setiap menitnya. Dengan
faktorfaktor yang mempengaruhi berupa usia, jenis kelamin, ras dan gen, keadaan
latihan, tekanan darah dan denyut jantung. VO 2max dapat diukur menggunakan
bleep test. Program fisioterapis yang diberika pada pemain futsal dalam
meningkatkan VO2max antara lain adalah Countinous Running.
Tujuan Penelitian : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh
pemberian countinous running terhadap peningkatan VO2max.
Metode Penelitian : Metode penelitian ini menggunakan quasi-experiment
dengan desain penelitian pre and post test with control group design. Jumlah
sampel yang digunakan adalah 30 orang.
Hasil Penelitian : Uji statistik menggunakan wilcoxon test dengan hasil didapat
ada pengaruh pemberian countinous running terhadap peningkatan VO2max pada
pemain sepak bola dengan nilai p = 0,01 (< 0,05). Sedangkan untuk uji beda
pengaruh didapatkan nilai p = 0,02 (< 0,05).
Kesimpulan : Dengan hasil tersebut dapat disimpulkan ada pengaruh pemberian
countinous running terhadap peningkatan VO2max.
Kata Kunci : VO2max, Countinous Running, Bleep test.
ix
THE EFFECT OF COUNTINOUS RUNNING TOWARD SOOCCER
PLAYER’S VO2MAX AGE 15 17 IN SALATIGA TRAINING CENTER
ACADEMY IMPROVEVEMENT
Alfian Yoga Wiratna
Program S1 Physiotherapy Faculty of Health
Universitas Muhammadiyah Surakarta
ABSTRACT
Background: VO2max is the largest aerobic ability if the power of a person. This
is determined by the amount of acid (O2) that most can be supplied by the heart,
breathing every minute. With the factors influencing the form of age, gender, race
and genes, the state of the exercise, blood pressure and heart rate. VO2max can be
measured using the bleep test. Physiotherapist program are given in futsal players
in improving VO2max include Countinous Running.
Objective: The object of this study is to determine the effect of countinous
running to toward VO2max improvement.
Methods: This research method uses a quasi - experimental research design by
pre and post test with control group and uses is 30 sample of people .
Results: Statistical test using Wilcoxon test, the results is the effect of countinous
running to toward VO2max in soccer players premises p value = 0.01 (< 0.05) . As
for the influence of different test p value = 0.02 (< 0.05) .
Conclusion: With these results we can conclude there is the effect of countinous
running to toward VO2max .
Keywords: VO2max, Countinous Running, Bleep test.
x
xi
xii
xiii
xiv
xv