PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG : Studi Deskriptifterhadap Atlet Tenis Meja Klub Gani Arta Bandung.
PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA
BANDUNG
(Studi Deskriptifterhadap Atlet Tenis Meja Klub Gani Arta Bandung)
SKRIPSI
DiajukanuntukMemenuhi Salah SatuSyarat
MemperolehGelarSarjanaPendidikan
Program StudiPendidikanKepelatihanOlahraga
Oleh :
Rini Trimulyati
0907153
JURUSAN PENDIDIKAN KEPELATIHAN
FAKULTAS PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN
UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA
JUNI, 2014
Rini Trimulyati, 2014
PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
LEMBAR PENGESAHAN
RINI TRIMULYATI
0907153
PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA
BANDUNG
( Studi Deskriptif Pada Atlet Tenis Meja Klub Gani Arta Bandung)
Disetujui dan Disahkan Oleh:
Pembimbing I
Dr. Hj. Nina Sutresna, M. Pd
NIP. 196412151989012001
Pembimbing II
Drs. H. Dede Rohmat Nurjaya , M. Pd
NIP. 196312091988031001
Mengetahui,
Jurusan Pendidikan Kepelatihan
Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Ketua,
Dr. Boyke Mulyana, M. Pd
NIP. 196210231989031001
Rini Trimulyati, 2014
PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
Halaman Hak Cipta untuk Mahasiswa
Profil Kondisi Fisik Atlet Tenis Meja
Klub Gani Arta Bandung
(Studi Deskriptifterhadap Atlet Tenis Meja Klub Gani Arta Bandung)
Oleh
Rini Trimulyati
0907153
Sebuah skripsi yang diajukan untuk memenuhi salah satu syarat memperoleh gelar
Sarjana pada Fakultas PendidikanOlahragadanKesehatan
© Rini Trimulyati 2014
Universitas Pendidikan Indonesia
Juni 2014
\
Hak Cipta dilindungi undang-undang.
Skripsi ini tidak boleh diperbanyak seluruhya atau sebagian,
dengan dicetak ulang, difoto kopi, atau cara lainnya tanpa ijin dari penulis.
Rini Trimulyati, 2014
PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK ……………………………………………………………………... i
KATA PENGANTAR ………………………………………………………….ii
UCAPAN TERIMA KASIH ..............................................................................iii
DAFTAR ISI…………………………………………………………………... v
DAFTAR TABEL ……………………………………………………………… vii
DAFTAR GAMBAR…………………………………………………………… viii
DAFTAR LAMPIRAN ………………………………………………………… ix
BAB I PENDAHULUAN
A. LatarBelakangMasalah …………………………………………….. 1
B. Rumusan Masalah ….……………………………………………....…
C. TujuanPenelitian ……………………………………………………..
D. ManfaatPenelitian ……………………………………………………
E. Struktur Organisasi Skripsi ……………..…………………………….
5
5
5
6
BAB II KAJIAN PUSTAKA, KERANGKA PEMIKIRAN DAN HIPOTESIS
PENELITIAN
A. Hakekat Olahraga Tenis Meja………………………………………… 7
1. Prestasi Tenis Meja Jawa Barat dan Nasional................................... 8
2. Faktor yang Mempengaruhi Prestasi Olahraga Tenis Meja.............. 9
3. Teknik Dasar Olahraga Tenis Meja ................................................... 10
a. Teknik Memegang Rake (Grip)................................................... 11
b. Teknik Siap Sedia (Stance).......................................................... 13
c. Teknik Pukulan (Stroke).............................................................. 13
d. Teknik Langkah Kaki (Footwork)............................................... 14
B. Kondisi Fisik........................................................................................... 14
1. Pengertian Kondisi Fisik.................................................................... 15
2. Komponen Kondisi Fisik................................................................... 16
C. KondisiFisikDalamCabangOlahragaTenisMeja..............,................. 18
1. Kelentukan (Flexibility)...............................................................
19
2. Kecepatan siklis-asiklis (Speed, Agility, Quickness)....................
20
3. Daya Tahan Kekuatan (Strenght Endurance) .............................
22
4. Kekuatan yang Cepat (Power) ...................................................
23
5. Daya Tahan (Endurance).............................................................
23
Rini Trimulyati, 2014
PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
BAB III METODE PENELITIAN
A. Lokasi, Populasi dan Sampel Penelitian………………………………
1. Lokasi Penelitian…………………………………………………..
2. Populasi............................................................................................
3. Sampel ……………………………………………………….....…
B. Desain Penelitian ……………………………………………..............
C. Metode Penelitian..................................................................................
D. Definisi Operasional......................……………………………………
E. Instrumen Penelitian.............................……………………………….
F. Teknik Pengumpulan Data……………………...................................
G. Prosedur Analisis Data…………………….........................................
25
25
25
25
26
27
28
38
35
35
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN DATA
A. Pemaparan Data……………………........................................................ 38
B. Pembahasan Data …………………………………………………….…. 41
C. Analisis Temuan…………………………………………………….….. 46
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan ……………………………………………………………… 48
B. Saran ……………………………………………………………………. 48
DAFTAR PUSTAKA ........................................................................................
49
LAMPIRAN-LAMPIRAN....................................................................................
51
RIWAYAT HIDUP
Rini Trimulyati, 2014
PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
DAFTAR TABEL
TABEL
2.1
2.2
3.1
3.2
3.3
3.4
3.5
3.6
4.1
4.2
4.3
Halaman
Tabel Kebutuhan Fisik Khusus Tenis Meja
18
Tahap Latihan Aerobik..................................................................................... 24
Desain Penelitian............................................................................................... 26
36
Kategori Skor Kemampuan Fisik Dasar Atlet Putra
Normative Data for 20 Metre Test..................................................................... 37
Normative Data Steep Side Test......................................................................... 37
Konversi Nilai.................................................................................................... 37
Norma Kemampuan Fisik................................................................................... 37
Data Hasil Tes Komponen Fisik Atlet Klub Gani Arta Bandung
38
Hasil Tes Komponen Fisik Atlet Klub Gani Arta Bandung.............................. 40
Hasil Rata-Rata Tes Kompoenen Fisik Atlet Tenis Meja
Klub Gani Arta Bandung
44
44
4.4 Konversi Hasil Tes Atlet Tenis Meja Klub Gani Arta Bandung
Rini Trimulyati, 2014
PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
DAFTAR GAMBAR
GAMBAR
2.1.
2.2.
3.1.
3.2.
3.3.
3.4.
3.5.
3.6
Pegangan Shakehand Sisi Forehand dan Pegangan Shakehand
12
Sisi backhand
Pegangan Penhold dilihat Dari Depan dan Pegangan
Penhold dari Belakang
Push Up
Back Lifts
32
Squat Jump
Hand Dynamometer
Leg Dynamometer
Back Dynamometer
Rini Trimulyati, 2014
PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
Halaman
12
31
32
33
34
34
DAFTAR LAMPIRAN
GAMBAR
Halaman
1. Data HasilTes Flexibilitas.................................................................51
2. Data HasilTes Kecepatan..................................................................52
3. Data HasilTesOtotLengandanBahu..............................................53
4. Data HasilTesOtot Tungkai.............................................................54
5. Data HasilTesOtot Punggung..........................................................55
6. Data HasilTesKekuatanOtotLengandanBahu..............................56
7. Data HasilTesKekuatanOtotTungkai.............................................57
8. Data HasilTesKekuatanOtotPunggung..........................................58
9. Data HasilTesDayaTahanUmum.................................................... 59
10. Data HasilTes Kelincahan.................................................................60
11. KonversiNilaiHasilTesAtletTenisMejaKlubGaniArta Bandung 61
12. PetunjukPenilaianKondisiFisik........................................................ 62
13. Dokumentasi Penelitian...................................................................... 63
Rini Trimulyati, 2014
PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Mengacu uraian yang telah dikemukakan serta hasil pengolahan dan analisis
data yang mengacu pada norma penilaian kondisi fisik, maka kesimpulan dari penelitian
ini adalah Kondisi fisik atlet tenis meja Klub Gani Arta Bandung kurang.
B. Saran
Berdasarkan kesimpulan diatas, maka penulis dapat merumuskan saran-saran
yang dapat dipertimbangkan, yaitu:
Bagi para atlet, diharapkan untuk selalu menjaga dan meningkatkan kondisi
fisiknya diluar program latihan, tentunya latihan kondisi fisik dasar terlebih dahulu
untuk menjadi pondasi yang kokoh untuk mampu melanjutkan ke latihan kondisi fisik
yang lebih spesifik. Karena tanpa adanya pondasi yang kokoh tidak akan tercapainya
suatu prestasi maksimal.
Penulis berharap kepada pelatih dan pembina untuk dapat meningkatkan kondisi
fisik atletnya dengan memberikan latihan yang terprogram secara baik, agar
perkembangan atlet lebih stabil dan terkontrol.
Rini Trimulyati, 2014
PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
BANDUNG
(Studi Deskriptifterhadap Atlet Tenis Meja Klub Gani Arta Bandung)
SKRIPSI
DiajukanuntukMemenuhi Salah SatuSyarat
MemperolehGelarSarjanaPendidikan
Program StudiPendidikanKepelatihanOlahraga
Oleh :
Rini Trimulyati
0907153
JURUSAN PENDIDIKAN KEPELATIHAN
FAKULTAS PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN
UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA
JUNI, 2014
Rini Trimulyati, 2014
PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
LEMBAR PENGESAHAN
RINI TRIMULYATI
0907153
PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA
BANDUNG
( Studi Deskriptif Pada Atlet Tenis Meja Klub Gani Arta Bandung)
Disetujui dan Disahkan Oleh:
Pembimbing I
Dr. Hj. Nina Sutresna, M. Pd
NIP. 196412151989012001
Pembimbing II
Drs. H. Dede Rohmat Nurjaya , M. Pd
NIP. 196312091988031001
Mengetahui,
Jurusan Pendidikan Kepelatihan
Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Ketua,
Dr. Boyke Mulyana, M. Pd
NIP. 196210231989031001
Rini Trimulyati, 2014
PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
Halaman Hak Cipta untuk Mahasiswa
Profil Kondisi Fisik Atlet Tenis Meja
Klub Gani Arta Bandung
(Studi Deskriptifterhadap Atlet Tenis Meja Klub Gani Arta Bandung)
Oleh
Rini Trimulyati
0907153
Sebuah skripsi yang diajukan untuk memenuhi salah satu syarat memperoleh gelar
Sarjana pada Fakultas PendidikanOlahragadanKesehatan
© Rini Trimulyati 2014
Universitas Pendidikan Indonesia
Juni 2014
\
Hak Cipta dilindungi undang-undang.
Skripsi ini tidak boleh diperbanyak seluruhya atau sebagian,
dengan dicetak ulang, difoto kopi, atau cara lainnya tanpa ijin dari penulis.
Rini Trimulyati, 2014
PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK ……………………………………………………………………... i
KATA PENGANTAR ………………………………………………………….ii
UCAPAN TERIMA KASIH ..............................................................................iii
DAFTAR ISI…………………………………………………………………... v
DAFTAR TABEL ……………………………………………………………… vii
DAFTAR GAMBAR…………………………………………………………… viii
DAFTAR LAMPIRAN ………………………………………………………… ix
BAB I PENDAHULUAN
A. LatarBelakangMasalah …………………………………………….. 1
B. Rumusan Masalah ….……………………………………………....…
C. TujuanPenelitian ……………………………………………………..
D. ManfaatPenelitian ……………………………………………………
E. Struktur Organisasi Skripsi ……………..…………………………….
5
5
5
6
BAB II KAJIAN PUSTAKA, KERANGKA PEMIKIRAN DAN HIPOTESIS
PENELITIAN
A. Hakekat Olahraga Tenis Meja………………………………………… 7
1. Prestasi Tenis Meja Jawa Barat dan Nasional................................... 8
2. Faktor yang Mempengaruhi Prestasi Olahraga Tenis Meja.............. 9
3. Teknik Dasar Olahraga Tenis Meja ................................................... 10
a. Teknik Memegang Rake (Grip)................................................... 11
b. Teknik Siap Sedia (Stance).......................................................... 13
c. Teknik Pukulan (Stroke).............................................................. 13
d. Teknik Langkah Kaki (Footwork)............................................... 14
B. Kondisi Fisik........................................................................................... 14
1. Pengertian Kondisi Fisik.................................................................... 15
2. Komponen Kondisi Fisik................................................................... 16
C. KondisiFisikDalamCabangOlahragaTenisMeja..............,................. 18
1. Kelentukan (Flexibility)...............................................................
19
2. Kecepatan siklis-asiklis (Speed, Agility, Quickness)....................
20
3. Daya Tahan Kekuatan (Strenght Endurance) .............................
22
4. Kekuatan yang Cepat (Power) ...................................................
23
5. Daya Tahan (Endurance).............................................................
23
Rini Trimulyati, 2014
PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
BAB III METODE PENELITIAN
A. Lokasi, Populasi dan Sampel Penelitian………………………………
1. Lokasi Penelitian…………………………………………………..
2. Populasi............................................................................................
3. Sampel ……………………………………………………….....…
B. Desain Penelitian ……………………………………………..............
C. Metode Penelitian..................................................................................
D. Definisi Operasional......................……………………………………
E. Instrumen Penelitian.............................……………………………….
F. Teknik Pengumpulan Data……………………...................................
G. Prosedur Analisis Data…………………….........................................
25
25
25
25
26
27
28
38
35
35
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN DATA
A. Pemaparan Data……………………........................................................ 38
B. Pembahasan Data …………………………………………………….…. 41
C. Analisis Temuan…………………………………………………….….. 46
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan ……………………………………………………………… 48
B. Saran ……………………………………………………………………. 48
DAFTAR PUSTAKA ........................................................................................
49
LAMPIRAN-LAMPIRAN....................................................................................
51
RIWAYAT HIDUP
Rini Trimulyati, 2014
PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
DAFTAR TABEL
TABEL
2.1
2.2
3.1
3.2
3.3
3.4
3.5
3.6
4.1
4.2
4.3
Halaman
Tabel Kebutuhan Fisik Khusus Tenis Meja
18
Tahap Latihan Aerobik..................................................................................... 24
Desain Penelitian............................................................................................... 26
36
Kategori Skor Kemampuan Fisik Dasar Atlet Putra
Normative Data for 20 Metre Test..................................................................... 37
Normative Data Steep Side Test......................................................................... 37
Konversi Nilai.................................................................................................... 37
Norma Kemampuan Fisik................................................................................... 37
Data Hasil Tes Komponen Fisik Atlet Klub Gani Arta Bandung
38
Hasil Tes Komponen Fisik Atlet Klub Gani Arta Bandung.............................. 40
Hasil Rata-Rata Tes Kompoenen Fisik Atlet Tenis Meja
Klub Gani Arta Bandung
44
44
4.4 Konversi Hasil Tes Atlet Tenis Meja Klub Gani Arta Bandung
Rini Trimulyati, 2014
PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
DAFTAR GAMBAR
GAMBAR
2.1.
2.2.
3.1.
3.2.
3.3.
3.4.
3.5.
3.6
Pegangan Shakehand Sisi Forehand dan Pegangan Shakehand
12
Sisi backhand
Pegangan Penhold dilihat Dari Depan dan Pegangan
Penhold dari Belakang
Push Up
Back Lifts
32
Squat Jump
Hand Dynamometer
Leg Dynamometer
Back Dynamometer
Rini Trimulyati, 2014
PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
Halaman
12
31
32
33
34
34
DAFTAR LAMPIRAN
GAMBAR
Halaman
1. Data HasilTes Flexibilitas.................................................................51
2. Data HasilTes Kecepatan..................................................................52
3. Data HasilTesOtotLengandanBahu..............................................53
4. Data HasilTesOtot Tungkai.............................................................54
5. Data HasilTesOtot Punggung..........................................................55
6. Data HasilTesKekuatanOtotLengandanBahu..............................56
7. Data HasilTesKekuatanOtotTungkai.............................................57
8. Data HasilTesKekuatanOtotPunggung..........................................58
9. Data HasilTesDayaTahanUmum.................................................... 59
10. Data HasilTes Kelincahan.................................................................60
11. KonversiNilaiHasilTesAtletTenisMejaKlubGaniArta Bandung 61
12. PetunjukPenilaianKondisiFisik........................................................ 62
13. Dokumentasi Penelitian...................................................................... 63
Rini Trimulyati, 2014
PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Mengacu uraian yang telah dikemukakan serta hasil pengolahan dan analisis
data yang mengacu pada norma penilaian kondisi fisik, maka kesimpulan dari penelitian
ini adalah Kondisi fisik atlet tenis meja Klub Gani Arta Bandung kurang.
B. Saran
Berdasarkan kesimpulan diatas, maka penulis dapat merumuskan saran-saran
yang dapat dipertimbangkan, yaitu:
Bagi para atlet, diharapkan untuk selalu menjaga dan meningkatkan kondisi
fisiknya diluar program latihan, tentunya latihan kondisi fisik dasar terlebih dahulu
untuk menjadi pondasi yang kokoh untuk mampu melanjutkan ke latihan kondisi fisik
yang lebih spesifik. Karena tanpa adanya pondasi yang kokoh tidak akan tercapainya
suatu prestasi maksimal.
Penulis berharap kepada pelatih dan pembina untuk dapat meningkatkan kondisi
fisik atletnya dengan memberikan latihan yang terprogram secara baik, agar
perkembangan atlet lebih stabil dan terkontrol.
Rini Trimulyati, 2014
PROFIL KONDISI FISIK ATLET TENIS MEJA KLUB GANI ARTA BANDUNG
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu