EFEKTIVITAS SENAM ERGONOMIK DENGAN SENAM AEROBIC Efektivitas Senam Ergonomik Dengan Senam Aerobic Low Impact Terhadap Level Tekanan Darah Pada Lansia Hipertensi.
EFEKTIVITAS SENAM ERGONOMIK DENGAN SENAM AEROBIC
LOW IMPACT TERHADAP LEVEL TEKANAN DARAH
PADA LANSIA HIPERTENSI
SKRIPSI
Diajukan sebagai salah satu syarat
untuk meraih gelar Sarjana Keperawatan
Oleh :
REVANSIA MISSI PERDANA
NIM : J210100064
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2014
MOTTO
“Sesungguhnya bersama kesulitan itu pasti ada kemudahan, maka apabila
engkau telah selesai (dari suatu urusan), tetaplah bekerja keras
(untuk urusan yang lain), dan hanya kepada Tuhanmulah engkau berharap”
(QS. Al-Insyirah: 6-8)
Allah meninggikan orang-orang yang beriman diantara kamu dan orang-orang
yang diberi ilmu pengetahuan beberapa derajat
(Q.S. Al-Mujaadallah :11)
Jika ingin menjadi orang yang luar biasa maka jangan lakukan
hal yang biasa-biasa
(Mario Teguh)
v
PERSEMBAHAN
Skripsi ini penulis persembahkan kepada orang–orang yang telah
memberikan dukungan dalam menyelesaikan karya tulis ini. Yang utama dan
pertama syukur Alhamdulillah atas nikmat iman dan sehat yang telah Allah
berikan sehingga penulis dapat menyelesaikan karyatuli sini, yaitu :
Bapak dan ibu tercinta yang selalu memberikan semangat, kasih sayang,
dan doa yang tulus tidak akan terlupakan.
Bapak dan Ibu pembimbing, terima kasih atas waktu dan keikhlasannya
dalam membimbing sehingga skripsi ini dapat terselesaikan.
Seluruh dosen, dan staf yang ada di Universitas Muhammadiyah Surakarta
yang telah memberikan segala sesuatu untuk proses pembelajaran selama
kuliah. Juga tenaga, dan keikhlasan yang tiada gantinya.
Semua teman-temanku yang telah berjuang bersama-sama melewati semua
kesulitan-kesulitan, memberi bantuan dan support.
Almamaterku yang selalu aku banggakan.
vi
KATA PENGANTAR
Assalamu’alaikum Wr.Wb.
Puji syukur saya panjatkan kepada Allah SWT, yang senantiasa telah
memberikan
nikmat,
rahmat
dan
karunia-Nya
sehingga
penulis
dapat
menyelesaikan skripsi ini. Penulisan skripsi ini dilakukan sebagai salah satu syarat
untuk mencapai gelar Sarjana Keperawatan Jurusan Keperawatan Fakultas ilmu
kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta. Penulis menyadari bahwa,
tanpa bantuan dan bimbingan dari berbagai pihak, dari masa perkuliahan sampai
pada penyusunan skripsi, sangatlah sulit bagi penulis untuk menyelesaikan
proposal skripsi ini. Oleh karena itu, penulis mengucapkan terima kasih kepada:
1.
Prof. Dr. H Bambang Setiaji, Selaku Rektor Universitas Muhammadiyah
Surakarta.
2.
Dr. Suwadji, M.Kes., Selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
3.
Okti Sri Purwanti., S.Kep., M.Kep., Ns., Sp,Kep.M.B., Selaku Kepala
Program
Studi
Keperawatan
Fakultas
Ilmu
Kesehatan
Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
4. Arina Maliya, S.Kep.,M.Si.,Med., selaku Pembimbing I peneliti yang telah
menyediakan waktu, tenaga, dan pikiran untuk mengarahkan peneliti dalam
penyusunan skripsi ini.
5. Dwi Handoyo, S.Kep.,Ns., selaku Pembimbing II peneliti yang telah
menyediakan waktu, tenaga, dan pikiran untuk mengarahkan peneliti dalam
penyusunan skripsi ini.
vii
DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN JUDUL........................................................................................
i
LEMBAR PENGESAHAN .............................................................................
ii
PERNYATAAN ..............................................................................................
iii
HALAMAN PERNYATAAN PERSETUJUAN PUBLIKASI ......................
iv
MOTTO ..........................................................................................................
vi
PERSEMBAHAN ...........................................................................................
vii
KATA PENGANTAR .....................................................................................
viii
DAFTAR ISI ....................................................................................................
x
DAFTAR TABEL ............................................................................................
xii
DAFTAR GAMBAR .......................................................................................
xiii
DAFTAR LAMPIRAN ....................................................................................
xiv
ABSTRAK ......................................................................................................
xv
ABSTRACT ......................................................................................................
xvi
BAB I
BAB II
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang .........................................................................
1
B. Rumusan Masalah .............................................. .....................
5
C. Tujuan Penelitian ............................................... ......................
5
D. Manfaat Penelitian ...................................................................
6
E. Keaslian Penelitian ..................................................................
7
LANDASAN TEORI
A. Tinjauan Teori ..........................................................................
10
1. Hipertensi pada Lansia ........................................................
10
2. Senam Ergonomik ...............................................................
18
3. Pengaruh Senam Ergonomik terhadap penurunan Tekanan
Darah ...................................................................................
25
4. Senam Aerobik Law Impacts ...............................................
26
5. Pengaruh Senam Aerobik Law Impacts terhadap Tekanan
Darah ...................................................................................
ix
28
B. Kerangka Teori ........................................................................
31
C. Kerangka Konsep ................................................ ....................
32
D. Hipotesis ..................................................................................
32
BAB III METODE PENELITIAN
A. Jenis dan Rancangan Penelitian ...............................................
33
B. Waktu dan Tempat Penelitian .................................................
34
C. Populasi dan Sampel ................................................................
34
D. Variabel Penelitian ..................................................................
36
E. Definisi Operasional ................................................................
37
F. Pengumpulan Data ...................................................................
38
G. Pengolahan Data ......................................................................
39
H. Etika Penelitian ........................................................................
41
I.
42
Jalannya Penelitian ..................................................................
BAB IV HASIL PENELITIAN
a. Karakteristik Responden............................................................
45
b. Gambaran tekanan darah pada lansia sebelum dan sesudah diDilakukan senam ergonomik ....................................................
46
c. Gambaran tekanan darah pada lansia sebelum dan sesudah diDilakukan senam Aerobic Low Impact .....................................
47
d. Analisis Data ............................................................................
48
1. Uji Normalitas ......................................................................
48
2. Uji Beda rata-rata tekanan darah sistolik pre test dan post
Test pada kelompok eksperimen 1 (senam ergonomik) .......
49
3. Uji Beda rata-rata tekanan darah diastolik pre test dan post
Test pada kelompok eksperimen 1 (senam ergonomik) .......
49
4. Uji Beda rata-rata tekanan darah sistolik pre test dan post
Test pada kelompok eksperimen 1 (senam aerobic low impact) 50
5. Uji Beda rata-rata tekanan darah diastolik pre test dan post
Test pada kelompok eksperimen 1 (senam aerobic low impact) 51
6. Efektivitas senam ergonomik dengan aerobic low impact
Terhadap level tekanan darah sistolik pada lansia hipertensi
x
52
6. Efektivitas senam ergonomik dengan aerobic low impact
Terhadap level tekanan darah diastolik pada lansia hipertensi
53
BAB V PEMBAHASAN
a. Karakteristik Responden............................................................
54
b. Analisis Univariat .....................................................................
56
i.
Gambaran Tekanan Darah Sistol dan Diastol pada Lansia
Sebelum dan Sesudah dilakukan senam ergonomik ...........
ii.
Gambaran Tekanan Darah Sistol dan Diastol pada Lansia
Sebelum dan Sesudah dilakukan senam aerobic low impact
c. Analisis Bivariate ......................................................................
i.
56
58
60
Uji Beda rata-rata tekanan darah sistolik dan diastol pre test
dan post test pada kelompok eksperimen 1 (senam ergonomik) ...............................................................................
ii.
60
Uji Beda rata-rata tekanan darah sistolik dan diastol pre test
dan post test pada kelompok eksperimen 2 (senam aerobic
low impact) ........................................................................
iii.
63
Efektivitas senam ergonomik dengan aerobic low impact
Terhadap level tekanan darah sistol dan diastol pada lansia
hipertensi ..........................................................................
66
d. Keterbatasan Penelitian ............................................................
69
BAB VI SIMPULAN DAN SARAN
a. Simpulan ...................................................................................
70
b. Saran ........................................................................................
70
DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN
xi
DAFTAR TABEL
Halaman
Tabel 2.1.
Kategori Hipertensi .................................................................
13
Tabel
2.
Definisi Operasional .................................................................
37
Tabel
3.
Distribusi
frekuensi
karakteristik
responden
menurut
kelompok umur, jenis kelamin, dan lama hipertensi ...............
Tabel
4.
Diskripsi tekanan darah pada lansia sebelum dan sesudah
dilakukan senam ergonomik .....................................................
Tabel
5.
dilakukan senam aerobic low impact .......................................
46
48
6.
Hasil uji normalitas data ..........................................................
Tabel
7.
Hasil uji beda rata-rata tekanan darah sistolik pre test dan
post test kelompok eksperimen 1 (senam ergonomik) .............
8.
9.
51
Efektivitas senam ergonomik dengan senam aerobic low
impact terhadap level tekanan darah sistolik ...........................
Tabel 12.
50
Hasil uji beda rata-rata tekanan darah diastole pre test dan
post test kelompok eksperimen 2 (senam aerobic low impact)
Tabel 11.
50
Hasil uji beda rata-rata tekanan darah sistolik pre test dan
post test kelompok eksperimen 2 (senam aerobic low impact)
Tabel 10.
49
Hasil uji beda rata-rata tekanan darah diastole pre test dan
post test kelompok eksperimen 1 (senam ergonomik) .............
Tabel
46
Diskripsi tekanan darah pada lansia sebelum dan sesudah
Tabel
Tabel
45
52
Efektivitas senam ergonomik dengan senam aerobic low
impact terhadap level tekanan darah diastolik..........................
xii
53
DAFTAR GAMBAR
Gambar 1. Kerangka Teori ......................................... ...............................
30
Gambar 2. Kerangka Konsep ..................................... ...............................
31
xiii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1. Surat Permohonan Menjadi Responden
Lampiran 2. Surat Persetujuan Menjadi Responden
Lampiran 3. Identitas
Lampiran 4. Tabel Lembar Tekanan Darah pada Kelompok Eksperimen 1
Lampiran 5. Tabel Lembar Tekanan Darah pada Kelompok Eksperimen 2
Lampiran 6. Hasil Penelitian
Lampiran 7. Surat-surat ijin dari instansi terkait
xiv
ABSTRAK
EFEKTIVITAS SENAM ERGONOMIK DENGAN SENAM AEROBIC LOW
IMPACT TERHADAP LEVEL TEKANAN DARAH
PADA LANSIA HIPERTENSI
Oleh :
Revansia Missi Perdana
Banyaknya perubahan yang terjadi pada lansia banyak pula masalah
kesehatan yang dihadapi sehingga untuk mempertahankan kesehatan maka perlu
adanya upaya-upaya baik yang bersifat perawatan, pengobatan, pola hidup sehat,
dan juga upaya lain seperti senam ergonomik dan aerobik low impact. Hasil
survey awal di puskesmas Gatak jumlah lansia hipertensi ada 257 lansia, ada 14
desa, desa Wironanggan merupakan urutan pertama kasus hipertensi pada lansia
yaitu sebanyak 80 lansia, dan hipertensi merupakan penyakit terbanyak nomor 3
setelah ispa dan penyakit otot. Tujuan penelitian mengetahui efektifitas senam
aerobik dan senam ergonomik low impact terhadap level tekanan darah pada
Lansia Hipertensi. Metode penelitiaan yang digunakan quasi eksperiment design
dengan rancangan non equivalent control group desain. Populasi seluruh
penderita hipertensi yang ada di 7 posyandu lansia di wilayah Desa Wironanggan,
Kecamatan gatak, Kabupaten Sukoharjo sebanyak 80 lansia yang menderita
hipertensi, diambil 44 responden yang dibagi menjadi 2 kelompok eksperimen
yaitu kelompok eksperimen 1 sebanyak 22 orang dan kelompok eksperimen 2
sebanyak 22 orang dengan teknik purposive sampling. Variabel bebas dalam
penelitian ini senam ergonomik dan senam aerobik low impact serta variabel
terikatnya adalah level tekanan darah dengan instrumen menggunakan tensi
elektrik. Teknik analisis data dengan paired simple t-test dan independent simple
t-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat perbedaan pengaruh senam
ergonomik dan aerobic low impact terhadap level tekanan darah sistole dan
diastole pada lansia hipertensi, dan pengaruh paling efektif senam ergonomik.
Disarankan bagi lansia agar lebih aktif untuk mengikuti senam ergonomik agar
tekanan darah dapat stabil.
Kata kunci: Senam ergonomik, aerobic low impact, tekanan darah.
xv
ABSTRACT
EFFECTIVENESS GYMNASTICS ERGONOMICS WITH AEROBIC LOW
IMPACT BLOOD PRESSURE LEVEL OF HYPERTENSION
IN ELDERLY
By : Revansia Missi Perdana
The many changes that occur in the elderly many health problems facing so it is
necessary to maintain the health of the attempts both treatments, medication, healthy
lifestyle, as well as other efforts such as gymnastics ergonomics and low impact
aerobics. The results of the initial survey in health centers Gatak number as many as 257
elderly hypertensive elderly, divided into 14 villages, village Wironanggan the first order
cases of hypertension in the elderly as many as 80 elderly, and hypertension is a disease
most number 3 after ISPA and muscle disease. The purpose of the study to determine the
effectiveness of aerobic exercise ergonomics and low impact on blood pressure levels in
the Elderly Hypertension. Research method used was a quasi experimental design with
the design of non-equivalent control group design. The population in this study were
all patients with hypertension in the elderly in the region of 7 posyandu Wironanggan
Village, District gatak, Sukoharjo many as 80 elderly who suffer from hypertension,
taken 44 respondents were divided into two experimental groups namely experimental
group 1 were 22 people and the experimental group 2 to 22 people with a purposive
sampling technique. Variable independent variable in this study gymnastics ergonomics
and low impact aerobics and the dependent variable is the level of blood pressure by
using tension electric instruments. Data analysis techniques with simple paired t-test
and independent t-test simple. The results showed there are differences in the effect of
exercise ergonomics and low impact aerobics to the pressure level blood systolic and
diastolic hypertension in the elderly, and the most effective influence on the ergonomics
exercise systolic pressure and low impact aerobic exercise on diastolic blood pressure . It
is recommended for the elderly to be more active to participate in gymnastics ergonomics
and low impact aerobics that blood pressure can be stabilized.
Keywords: Gymnastics ergonomics, low impact aerobics, blood pressure
xvi
LOW IMPACT TERHADAP LEVEL TEKANAN DARAH
PADA LANSIA HIPERTENSI
SKRIPSI
Diajukan sebagai salah satu syarat
untuk meraih gelar Sarjana Keperawatan
Oleh :
REVANSIA MISSI PERDANA
NIM : J210100064
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2014
MOTTO
“Sesungguhnya bersama kesulitan itu pasti ada kemudahan, maka apabila
engkau telah selesai (dari suatu urusan), tetaplah bekerja keras
(untuk urusan yang lain), dan hanya kepada Tuhanmulah engkau berharap”
(QS. Al-Insyirah: 6-8)
Allah meninggikan orang-orang yang beriman diantara kamu dan orang-orang
yang diberi ilmu pengetahuan beberapa derajat
(Q.S. Al-Mujaadallah :11)
Jika ingin menjadi orang yang luar biasa maka jangan lakukan
hal yang biasa-biasa
(Mario Teguh)
v
PERSEMBAHAN
Skripsi ini penulis persembahkan kepada orang–orang yang telah
memberikan dukungan dalam menyelesaikan karya tulis ini. Yang utama dan
pertama syukur Alhamdulillah atas nikmat iman dan sehat yang telah Allah
berikan sehingga penulis dapat menyelesaikan karyatuli sini, yaitu :
Bapak dan ibu tercinta yang selalu memberikan semangat, kasih sayang,
dan doa yang tulus tidak akan terlupakan.
Bapak dan Ibu pembimbing, terima kasih atas waktu dan keikhlasannya
dalam membimbing sehingga skripsi ini dapat terselesaikan.
Seluruh dosen, dan staf yang ada di Universitas Muhammadiyah Surakarta
yang telah memberikan segala sesuatu untuk proses pembelajaran selama
kuliah. Juga tenaga, dan keikhlasan yang tiada gantinya.
Semua teman-temanku yang telah berjuang bersama-sama melewati semua
kesulitan-kesulitan, memberi bantuan dan support.
Almamaterku yang selalu aku banggakan.
vi
KATA PENGANTAR
Assalamu’alaikum Wr.Wb.
Puji syukur saya panjatkan kepada Allah SWT, yang senantiasa telah
memberikan
nikmat,
rahmat
dan
karunia-Nya
sehingga
penulis
dapat
menyelesaikan skripsi ini. Penulisan skripsi ini dilakukan sebagai salah satu syarat
untuk mencapai gelar Sarjana Keperawatan Jurusan Keperawatan Fakultas ilmu
kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta. Penulis menyadari bahwa,
tanpa bantuan dan bimbingan dari berbagai pihak, dari masa perkuliahan sampai
pada penyusunan skripsi, sangatlah sulit bagi penulis untuk menyelesaikan
proposal skripsi ini. Oleh karena itu, penulis mengucapkan terima kasih kepada:
1.
Prof. Dr. H Bambang Setiaji, Selaku Rektor Universitas Muhammadiyah
Surakarta.
2.
Dr. Suwadji, M.Kes., Selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
3.
Okti Sri Purwanti., S.Kep., M.Kep., Ns., Sp,Kep.M.B., Selaku Kepala
Program
Studi
Keperawatan
Fakultas
Ilmu
Kesehatan
Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
4. Arina Maliya, S.Kep.,M.Si.,Med., selaku Pembimbing I peneliti yang telah
menyediakan waktu, tenaga, dan pikiran untuk mengarahkan peneliti dalam
penyusunan skripsi ini.
5. Dwi Handoyo, S.Kep.,Ns., selaku Pembimbing II peneliti yang telah
menyediakan waktu, tenaga, dan pikiran untuk mengarahkan peneliti dalam
penyusunan skripsi ini.
vii
DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN JUDUL........................................................................................
i
LEMBAR PENGESAHAN .............................................................................
ii
PERNYATAAN ..............................................................................................
iii
HALAMAN PERNYATAAN PERSETUJUAN PUBLIKASI ......................
iv
MOTTO ..........................................................................................................
vi
PERSEMBAHAN ...........................................................................................
vii
KATA PENGANTAR .....................................................................................
viii
DAFTAR ISI ....................................................................................................
x
DAFTAR TABEL ............................................................................................
xii
DAFTAR GAMBAR .......................................................................................
xiii
DAFTAR LAMPIRAN ....................................................................................
xiv
ABSTRAK ......................................................................................................
xv
ABSTRACT ......................................................................................................
xvi
BAB I
BAB II
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang .........................................................................
1
B. Rumusan Masalah .............................................. .....................
5
C. Tujuan Penelitian ............................................... ......................
5
D. Manfaat Penelitian ...................................................................
6
E. Keaslian Penelitian ..................................................................
7
LANDASAN TEORI
A. Tinjauan Teori ..........................................................................
10
1. Hipertensi pada Lansia ........................................................
10
2. Senam Ergonomik ...............................................................
18
3. Pengaruh Senam Ergonomik terhadap penurunan Tekanan
Darah ...................................................................................
25
4. Senam Aerobik Law Impacts ...............................................
26
5. Pengaruh Senam Aerobik Law Impacts terhadap Tekanan
Darah ...................................................................................
ix
28
B. Kerangka Teori ........................................................................
31
C. Kerangka Konsep ................................................ ....................
32
D. Hipotesis ..................................................................................
32
BAB III METODE PENELITIAN
A. Jenis dan Rancangan Penelitian ...............................................
33
B. Waktu dan Tempat Penelitian .................................................
34
C. Populasi dan Sampel ................................................................
34
D. Variabel Penelitian ..................................................................
36
E. Definisi Operasional ................................................................
37
F. Pengumpulan Data ...................................................................
38
G. Pengolahan Data ......................................................................
39
H. Etika Penelitian ........................................................................
41
I.
42
Jalannya Penelitian ..................................................................
BAB IV HASIL PENELITIAN
a. Karakteristik Responden............................................................
45
b. Gambaran tekanan darah pada lansia sebelum dan sesudah diDilakukan senam ergonomik ....................................................
46
c. Gambaran tekanan darah pada lansia sebelum dan sesudah diDilakukan senam Aerobic Low Impact .....................................
47
d. Analisis Data ............................................................................
48
1. Uji Normalitas ......................................................................
48
2. Uji Beda rata-rata tekanan darah sistolik pre test dan post
Test pada kelompok eksperimen 1 (senam ergonomik) .......
49
3. Uji Beda rata-rata tekanan darah diastolik pre test dan post
Test pada kelompok eksperimen 1 (senam ergonomik) .......
49
4. Uji Beda rata-rata tekanan darah sistolik pre test dan post
Test pada kelompok eksperimen 1 (senam aerobic low impact) 50
5. Uji Beda rata-rata tekanan darah diastolik pre test dan post
Test pada kelompok eksperimen 1 (senam aerobic low impact) 51
6. Efektivitas senam ergonomik dengan aerobic low impact
Terhadap level tekanan darah sistolik pada lansia hipertensi
x
52
6. Efektivitas senam ergonomik dengan aerobic low impact
Terhadap level tekanan darah diastolik pada lansia hipertensi
53
BAB V PEMBAHASAN
a. Karakteristik Responden............................................................
54
b. Analisis Univariat .....................................................................
56
i.
Gambaran Tekanan Darah Sistol dan Diastol pada Lansia
Sebelum dan Sesudah dilakukan senam ergonomik ...........
ii.
Gambaran Tekanan Darah Sistol dan Diastol pada Lansia
Sebelum dan Sesudah dilakukan senam aerobic low impact
c. Analisis Bivariate ......................................................................
i.
56
58
60
Uji Beda rata-rata tekanan darah sistolik dan diastol pre test
dan post test pada kelompok eksperimen 1 (senam ergonomik) ...............................................................................
ii.
60
Uji Beda rata-rata tekanan darah sistolik dan diastol pre test
dan post test pada kelompok eksperimen 2 (senam aerobic
low impact) ........................................................................
iii.
63
Efektivitas senam ergonomik dengan aerobic low impact
Terhadap level tekanan darah sistol dan diastol pada lansia
hipertensi ..........................................................................
66
d. Keterbatasan Penelitian ............................................................
69
BAB VI SIMPULAN DAN SARAN
a. Simpulan ...................................................................................
70
b. Saran ........................................................................................
70
DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN
xi
DAFTAR TABEL
Halaman
Tabel 2.1.
Kategori Hipertensi .................................................................
13
Tabel
2.
Definisi Operasional .................................................................
37
Tabel
3.
Distribusi
frekuensi
karakteristik
responden
menurut
kelompok umur, jenis kelamin, dan lama hipertensi ...............
Tabel
4.
Diskripsi tekanan darah pada lansia sebelum dan sesudah
dilakukan senam ergonomik .....................................................
Tabel
5.
dilakukan senam aerobic low impact .......................................
46
48
6.
Hasil uji normalitas data ..........................................................
Tabel
7.
Hasil uji beda rata-rata tekanan darah sistolik pre test dan
post test kelompok eksperimen 1 (senam ergonomik) .............
8.
9.
51
Efektivitas senam ergonomik dengan senam aerobic low
impact terhadap level tekanan darah sistolik ...........................
Tabel 12.
50
Hasil uji beda rata-rata tekanan darah diastole pre test dan
post test kelompok eksperimen 2 (senam aerobic low impact)
Tabel 11.
50
Hasil uji beda rata-rata tekanan darah sistolik pre test dan
post test kelompok eksperimen 2 (senam aerobic low impact)
Tabel 10.
49
Hasil uji beda rata-rata tekanan darah diastole pre test dan
post test kelompok eksperimen 1 (senam ergonomik) .............
Tabel
46
Diskripsi tekanan darah pada lansia sebelum dan sesudah
Tabel
Tabel
45
52
Efektivitas senam ergonomik dengan senam aerobic low
impact terhadap level tekanan darah diastolik..........................
xii
53
DAFTAR GAMBAR
Gambar 1. Kerangka Teori ......................................... ...............................
30
Gambar 2. Kerangka Konsep ..................................... ...............................
31
xiii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1. Surat Permohonan Menjadi Responden
Lampiran 2. Surat Persetujuan Menjadi Responden
Lampiran 3. Identitas
Lampiran 4. Tabel Lembar Tekanan Darah pada Kelompok Eksperimen 1
Lampiran 5. Tabel Lembar Tekanan Darah pada Kelompok Eksperimen 2
Lampiran 6. Hasil Penelitian
Lampiran 7. Surat-surat ijin dari instansi terkait
xiv
ABSTRAK
EFEKTIVITAS SENAM ERGONOMIK DENGAN SENAM AEROBIC LOW
IMPACT TERHADAP LEVEL TEKANAN DARAH
PADA LANSIA HIPERTENSI
Oleh :
Revansia Missi Perdana
Banyaknya perubahan yang terjadi pada lansia banyak pula masalah
kesehatan yang dihadapi sehingga untuk mempertahankan kesehatan maka perlu
adanya upaya-upaya baik yang bersifat perawatan, pengobatan, pola hidup sehat,
dan juga upaya lain seperti senam ergonomik dan aerobik low impact. Hasil
survey awal di puskesmas Gatak jumlah lansia hipertensi ada 257 lansia, ada 14
desa, desa Wironanggan merupakan urutan pertama kasus hipertensi pada lansia
yaitu sebanyak 80 lansia, dan hipertensi merupakan penyakit terbanyak nomor 3
setelah ispa dan penyakit otot. Tujuan penelitian mengetahui efektifitas senam
aerobik dan senam ergonomik low impact terhadap level tekanan darah pada
Lansia Hipertensi. Metode penelitiaan yang digunakan quasi eksperiment design
dengan rancangan non equivalent control group desain. Populasi seluruh
penderita hipertensi yang ada di 7 posyandu lansia di wilayah Desa Wironanggan,
Kecamatan gatak, Kabupaten Sukoharjo sebanyak 80 lansia yang menderita
hipertensi, diambil 44 responden yang dibagi menjadi 2 kelompok eksperimen
yaitu kelompok eksperimen 1 sebanyak 22 orang dan kelompok eksperimen 2
sebanyak 22 orang dengan teknik purposive sampling. Variabel bebas dalam
penelitian ini senam ergonomik dan senam aerobik low impact serta variabel
terikatnya adalah level tekanan darah dengan instrumen menggunakan tensi
elektrik. Teknik analisis data dengan paired simple t-test dan independent simple
t-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat perbedaan pengaruh senam
ergonomik dan aerobic low impact terhadap level tekanan darah sistole dan
diastole pada lansia hipertensi, dan pengaruh paling efektif senam ergonomik.
Disarankan bagi lansia agar lebih aktif untuk mengikuti senam ergonomik agar
tekanan darah dapat stabil.
Kata kunci: Senam ergonomik, aerobic low impact, tekanan darah.
xv
ABSTRACT
EFFECTIVENESS GYMNASTICS ERGONOMICS WITH AEROBIC LOW
IMPACT BLOOD PRESSURE LEVEL OF HYPERTENSION
IN ELDERLY
By : Revansia Missi Perdana
The many changes that occur in the elderly many health problems facing so it is
necessary to maintain the health of the attempts both treatments, medication, healthy
lifestyle, as well as other efforts such as gymnastics ergonomics and low impact
aerobics. The results of the initial survey in health centers Gatak number as many as 257
elderly hypertensive elderly, divided into 14 villages, village Wironanggan the first order
cases of hypertension in the elderly as many as 80 elderly, and hypertension is a disease
most number 3 after ISPA and muscle disease. The purpose of the study to determine the
effectiveness of aerobic exercise ergonomics and low impact on blood pressure levels in
the Elderly Hypertension. Research method used was a quasi experimental design with
the design of non-equivalent control group design. The population in this study were
all patients with hypertension in the elderly in the region of 7 posyandu Wironanggan
Village, District gatak, Sukoharjo many as 80 elderly who suffer from hypertension,
taken 44 respondents were divided into two experimental groups namely experimental
group 1 were 22 people and the experimental group 2 to 22 people with a purposive
sampling technique. Variable independent variable in this study gymnastics ergonomics
and low impact aerobics and the dependent variable is the level of blood pressure by
using tension electric instruments. Data analysis techniques with simple paired t-test
and independent t-test simple. The results showed there are differences in the effect of
exercise ergonomics and low impact aerobics to the pressure level blood systolic and
diastolic hypertension in the elderly, and the most effective influence on the ergonomics
exercise systolic pressure and low impact aerobic exercise on diastolic blood pressure . It
is recommended for the elderly to be more active to participate in gymnastics ergonomics
and low impact aerobics that blood pressure can be stabilized.
Keywords: Gymnastics ergonomics, low impact aerobics, blood pressure
xvi