PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP KEKUATAN OTOT-OTOT LUMBAL AKIBAT PEMAKAIAN SEPATU HAK TINGGI Pengaruh Core Stability Exercise Terhadap Kekuatan Otot-Otot Lumbal Akibat Pemakaian Sepatu Hak Tinggi Pada Sales Promotion Girl.
PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP KEKUATAN
OTOT-OTOT LUMBAL AKIBAT PEMAKAIAN SEPATU HAK TINGGI
PADA SALES PROMOTION GIRL
SKRIPSI
Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan
Gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi
DisusunOleh :
CIPTARI WIDIASTUTI
J110 080 008
PROGRAM STUDI D IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2013
i
PERSYARATAN GELAR
PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP KEKUATAN
OTOT-OTOT LUMBAL AKIBAT PEMAKAIAN SEPATU HAK TINGGI
PADA SALES PROMOTION GIRL
Skripsi ini disusun untuk memperoleh gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi
dalam Program Studi Diploma IV Fisioterapi pada Program Diploma
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Hari
: Senin
Tanggal : 22 Juli 2013
Disusun Oleh:
Nama
: Ciptari Widiastuti
Nomor Induk Mahasiswa
: J 110 080 008
ii
iii
iv
v
vi
PERSEMBAHAN
Syukur Alhamdulillah saya panjatkan kepada Allah SWT yang telah memberikan
kesempatan, kelancaran & kesehatan sehingga dapat terselesaikan skripsi ini
dengan baik
Dengan segala kerendahan hati kupersembahkan skripsi ini kepada :
Allah
SWT
Rob
SemestaAlam,
Rasulullah
SAW
semogasholawatdansalamselalutercurahkepadaBeliauNabi Muhammad SAW
besertakeluarga& sahabatnya, Islamku, Indonesiakutercintadanalmamaterku
yang sayabanggakan.
Kedua Orang tuaku, Suwondo & Ngesti Lestari ”terimakasihuntuksemuadoa,
kasihsayang,
dukungan,
dansegalakesabaranuntukmenguatkankudalammenapakimasadepan.
Adikku Erwin widianto yang telahmemberikanmotivasi, kasihsayangsertadoa,
semogakitabisamenjadianak yang solehasertasuksesdunia&akhirat.
Sahabat-sahabatku Sri Askariani Daniati, Reca Ardhella, Suryo Nugroho,
Khikmah NurHidayah, Agus komarudin, Aan, Charolena terimakasih atas
dukungan serta motivasi kalian sehingga terselesaikan skripsi ini.
Teman-temanseperjuangan
di
2008terimakasihtelahmenjaditemandan
semogaapa
yang
D
keluarga
IV
yang
Fisioterapi
baikbuataku,
sudahkitaperolehdapatmenjadibekaluntukmasa
yang
akandatang, suksesselaluuntukkita semua.
Kampus dan Almamaterku yang selama ini menemani dalam berbagaiacara.
Untuksemuapembacaskripsiini,
semogabermanfaat.
vii
KATA PENGANTAR
Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.
Puji syukur kepada Allah Subhanahu wa Ta’alaatas semua karunia dan
hidayah-Nya sehingga penulis mampu menyelesaikan tugas penulisan skripsi ini
dengan baik.
Skripsi
dengan
judul
“PengaruhCore
Stability
TerhadapKekuatanOtot-OtotLumbalAkibatPemakaian
Exercise
Sepatu
HakTinggiPada Salespromotion Girl” ini disusun untuk memenuhi sebagian
persyaratan memperoleh gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi Program Studi
Diploma IV Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Penulis menyadari bahwa dalam penyelesaian skripsi ini tidak lepas dari
dukungan, bimbingan dan bantuan berbagai pihak. Untuk itu, dengan segala
kerendahan hati dan rasa syukur penulis menyampaikan terimakasih kepada yang
terhormat:
1. Bapak Arif Widodo, A.Kep., M.Kes. selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
2. Ibu Umi Budi Rahayu S.Pd., SST.Ft., M.Kes. selaku Kepala Program Studi
Fisioterapi
Fakultas
Ilmu
Kesehatan,
Universitas
Muhammadiyah
Surakarta.dan Pembimbing II yang dengan kesabarannya memberikan
bimbingan untuk menyelesaikan skripsi ini.
3. BapakTotok Budi Santoso, SST.Ft.,MPHselakuDosenPembimbing I yang
dengankesabarannyamemberikanbimbinganuntukmenyelesaikanskripsiini
RINGKASAN
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FIOSTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMDIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, JULI 2013
CIPTARI WIDIASTUTI J110080008
“PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP KEKUATAN
OTOT-OTOT LUMBAL AKIBAT PEMAKAIAN SEPATU HAK TINGGI
PADA SALES PROMOTION GIRL”
Kebanyakan SPG memakai sepatu berhak tinggi agar terlihat lebih
ramping dan tinggi sementara yang lain memakainya untuk meningkatkan rasa
percaya diri agar terlihat modis dan modern. Pemakaian sepatu hak tinggi dalam
waktu lama dapat mengubah posisi anatomi tulang belakang menjadi tidak normal
dan membuat otot-otot daerah punggung cidera. Memakai sepatu dengan hak
setinggi lebih dari 5cm membuat kaki terus menerus plantar fleksi sehingga posisi
anatomi tulang belakang menjadi berubah. Akhirnya punggung akan terus
menerus hiperekstensi untuk menjaga keseimbangan, sehingga otot-otot yang
berada pada punggung bawah seperti otot (erektorspine) m. transverso spinalis,m.
Longissimus, m. Iliocostalis, m.Spinalis, Paravertebral muscle seperti m.
intraspinalis dan m. interspinalis dalam keadaan tegang oleh karena kontraksi
yang terus menerus sehingga terjadi peningkatan ketegangan otot.
Core stability exercise mempunyai kemampuan untuk mengontrol posisi
otot utama dari core muscle. Dan yang termasuk core muscle adalah otot panggul,
transversus abdominis, multifidus, internal dan eksternal obliques. Kontraksi otot
abdominalis menghasilkan sebuah rigid cylinder yang meningkatakan stabilitas
dari lumbal spine. m.rectus abdominalis dan m.oblique abdominalis mengaktivasi
pola yang spesifik yang bertanggung jawab untuk gerakan anggota gerak bawah
sekaligus memberikan postural support sebelum anggota gerak bawah bergerak.
Metode penelitian adalah quasi experimental dengan desain penelitian ini
yaitu One group pre test and post test, pengambilan sampel dengan metode
purpusive sampling berdasarkan kriteria Inklusi. Sampel yang diperoleh dalam
penelitian ini sebanyak 12orang. Intrumen penelitian menggunakan alat ukur
stabilizer pressurebio-feedback. Analisis statistic menggunakananalisis non
parametric yaituujiperingkatbertandawilcoxon.
Penelitian telah dilakukan pada Sales Promotion girl di PT Kantor
DjarumJalanAdisucipto no.85 Colomadu Karanganyar, pada 30 April -15 Juni
2013. Berdasarkan hasil penyaringan Sampel yang memenuhi kriteria inklusi dari
14 SPG didapat sebanyak 12 orang. Berdasarkan Hasil uji Wilcoson Test
diperoleh nilai p=0,002. Dengan demikian disimpulkan bahwa ada pengaruh core
stability exercise terhadap kekuatan otot- otot lumbal akibat pemakaian sepatu hak
tinggi pada sales promotion girl.
xi
ABSTRAK
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FIOSTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMDIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, JULI 2013
CIPTARI WIDIASTUTI J110080008
“PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP KEKUATAN
OTOT-OTOT LUMBAL AKIBAT PEMAKAIAN SEPATU HAK TINGGI
PADA SALES PROMOTION GIRL”
( dibimbing oleh Totok Budi Santoso, SST.Ft, MPH dan Umi Budi Rahayu,
SST.Ft.,M.Kes )
V bab, 27 halaman
Latar belakang :Timbulnya permasalahan penurunan kekuatan otot lumbal pada
sales promotion girldisebabkan karena pemakaian sepatu hak tinggi dalam waktu
lama dapat mengubah posisi anatomi tulang belakang menjadi tidak normal dan
membuat otot-otot daerah punggung cidera.
Tujuan penelitian ini,untuk mengetahui pengaruh core stability exercise terhadap
kekuatan otot- otot lumbal akibat pemakaian sepatu hak tinggi pada sales
promotion girl
Metode Penelitian: quasi experimental dengan desain penelitian ini yaitu One
group pre test and post test, pengambilan sampel dengan metode purpusive
sampling berdasarkan kriteria Inklusi. Sampel yang diperoleh dalam penelitian ini
sebanyak 12 orang. Intrumen penelitian menggunakan alat ukur stabilizer
pressurebio-feedback. Analisis statistic menggunakananalisis non parametric
yaituujiperingkatbertandawilcoxon.
Hasil: hasil uji wilcoson menunjukkan bahwa p-value
OTOT-OTOT LUMBAL AKIBAT PEMAKAIAN SEPATU HAK TINGGI
PADA SALES PROMOTION GIRL
SKRIPSI
Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan
Gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi
DisusunOleh :
CIPTARI WIDIASTUTI
J110 080 008
PROGRAM STUDI D IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2013
i
PERSYARATAN GELAR
PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP KEKUATAN
OTOT-OTOT LUMBAL AKIBAT PEMAKAIAN SEPATU HAK TINGGI
PADA SALES PROMOTION GIRL
Skripsi ini disusun untuk memperoleh gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi
dalam Program Studi Diploma IV Fisioterapi pada Program Diploma
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Hari
: Senin
Tanggal : 22 Juli 2013
Disusun Oleh:
Nama
: Ciptari Widiastuti
Nomor Induk Mahasiswa
: J 110 080 008
ii
iii
iv
v
vi
PERSEMBAHAN
Syukur Alhamdulillah saya panjatkan kepada Allah SWT yang telah memberikan
kesempatan, kelancaran & kesehatan sehingga dapat terselesaikan skripsi ini
dengan baik
Dengan segala kerendahan hati kupersembahkan skripsi ini kepada :
Allah
SWT
Rob
SemestaAlam,
Rasulullah
SAW
semogasholawatdansalamselalutercurahkepadaBeliauNabi Muhammad SAW
besertakeluarga& sahabatnya, Islamku, Indonesiakutercintadanalmamaterku
yang sayabanggakan.
Kedua Orang tuaku, Suwondo & Ngesti Lestari ”terimakasihuntuksemuadoa,
kasihsayang,
dukungan,
dansegalakesabaranuntukmenguatkankudalammenapakimasadepan.
Adikku Erwin widianto yang telahmemberikanmotivasi, kasihsayangsertadoa,
semogakitabisamenjadianak yang solehasertasuksesdunia&akhirat.
Sahabat-sahabatku Sri Askariani Daniati, Reca Ardhella, Suryo Nugroho,
Khikmah NurHidayah, Agus komarudin, Aan, Charolena terimakasih atas
dukungan serta motivasi kalian sehingga terselesaikan skripsi ini.
Teman-temanseperjuangan
di
2008terimakasihtelahmenjaditemandan
semogaapa
yang
D
keluarga
IV
yang
Fisioterapi
baikbuataku,
sudahkitaperolehdapatmenjadibekaluntukmasa
yang
akandatang, suksesselaluuntukkita semua.
Kampus dan Almamaterku yang selama ini menemani dalam berbagaiacara.
Untuksemuapembacaskripsiini,
semogabermanfaat.
vii
KATA PENGANTAR
Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.
Puji syukur kepada Allah Subhanahu wa Ta’alaatas semua karunia dan
hidayah-Nya sehingga penulis mampu menyelesaikan tugas penulisan skripsi ini
dengan baik.
Skripsi
dengan
judul
“PengaruhCore
Stability
TerhadapKekuatanOtot-OtotLumbalAkibatPemakaian
Exercise
Sepatu
HakTinggiPada Salespromotion Girl” ini disusun untuk memenuhi sebagian
persyaratan memperoleh gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi Program Studi
Diploma IV Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Penulis menyadari bahwa dalam penyelesaian skripsi ini tidak lepas dari
dukungan, bimbingan dan bantuan berbagai pihak. Untuk itu, dengan segala
kerendahan hati dan rasa syukur penulis menyampaikan terimakasih kepada yang
terhormat:
1. Bapak Arif Widodo, A.Kep., M.Kes. selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
2. Ibu Umi Budi Rahayu S.Pd., SST.Ft., M.Kes. selaku Kepala Program Studi
Fisioterapi
Fakultas
Ilmu
Kesehatan,
Universitas
Muhammadiyah
Surakarta.dan Pembimbing II yang dengan kesabarannya memberikan
bimbingan untuk menyelesaikan skripsi ini.
3. BapakTotok Budi Santoso, SST.Ft.,MPHselakuDosenPembimbing I yang
dengankesabarannyamemberikanbimbinganuntukmenyelesaikanskripsiini
RINGKASAN
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FIOSTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMDIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, JULI 2013
CIPTARI WIDIASTUTI J110080008
“PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP KEKUATAN
OTOT-OTOT LUMBAL AKIBAT PEMAKAIAN SEPATU HAK TINGGI
PADA SALES PROMOTION GIRL”
Kebanyakan SPG memakai sepatu berhak tinggi agar terlihat lebih
ramping dan tinggi sementara yang lain memakainya untuk meningkatkan rasa
percaya diri agar terlihat modis dan modern. Pemakaian sepatu hak tinggi dalam
waktu lama dapat mengubah posisi anatomi tulang belakang menjadi tidak normal
dan membuat otot-otot daerah punggung cidera. Memakai sepatu dengan hak
setinggi lebih dari 5cm membuat kaki terus menerus plantar fleksi sehingga posisi
anatomi tulang belakang menjadi berubah. Akhirnya punggung akan terus
menerus hiperekstensi untuk menjaga keseimbangan, sehingga otot-otot yang
berada pada punggung bawah seperti otot (erektorspine) m. transverso spinalis,m.
Longissimus, m. Iliocostalis, m.Spinalis, Paravertebral muscle seperti m.
intraspinalis dan m. interspinalis dalam keadaan tegang oleh karena kontraksi
yang terus menerus sehingga terjadi peningkatan ketegangan otot.
Core stability exercise mempunyai kemampuan untuk mengontrol posisi
otot utama dari core muscle. Dan yang termasuk core muscle adalah otot panggul,
transversus abdominis, multifidus, internal dan eksternal obliques. Kontraksi otot
abdominalis menghasilkan sebuah rigid cylinder yang meningkatakan stabilitas
dari lumbal spine. m.rectus abdominalis dan m.oblique abdominalis mengaktivasi
pola yang spesifik yang bertanggung jawab untuk gerakan anggota gerak bawah
sekaligus memberikan postural support sebelum anggota gerak bawah bergerak.
Metode penelitian adalah quasi experimental dengan desain penelitian ini
yaitu One group pre test and post test, pengambilan sampel dengan metode
purpusive sampling berdasarkan kriteria Inklusi. Sampel yang diperoleh dalam
penelitian ini sebanyak 12orang. Intrumen penelitian menggunakan alat ukur
stabilizer pressurebio-feedback. Analisis statistic menggunakananalisis non
parametric yaituujiperingkatbertandawilcoxon.
Penelitian telah dilakukan pada Sales Promotion girl di PT Kantor
DjarumJalanAdisucipto no.85 Colomadu Karanganyar, pada 30 April -15 Juni
2013. Berdasarkan hasil penyaringan Sampel yang memenuhi kriteria inklusi dari
14 SPG didapat sebanyak 12 orang. Berdasarkan Hasil uji Wilcoson Test
diperoleh nilai p=0,002. Dengan demikian disimpulkan bahwa ada pengaruh core
stability exercise terhadap kekuatan otot- otot lumbal akibat pemakaian sepatu hak
tinggi pada sales promotion girl.
xi
ABSTRAK
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FIOSTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMDIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, JULI 2013
CIPTARI WIDIASTUTI J110080008
“PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP KEKUATAN
OTOT-OTOT LUMBAL AKIBAT PEMAKAIAN SEPATU HAK TINGGI
PADA SALES PROMOTION GIRL”
( dibimbing oleh Totok Budi Santoso, SST.Ft, MPH dan Umi Budi Rahayu,
SST.Ft.,M.Kes )
V bab, 27 halaman
Latar belakang :Timbulnya permasalahan penurunan kekuatan otot lumbal pada
sales promotion girldisebabkan karena pemakaian sepatu hak tinggi dalam waktu
lama dapat mengubah posisi anatomi tulang belakang menjadi tidak normal dan
membuat otot-otot daerah punggung cidera.
Tujuan penelitian ini,untuk mengetahui pengaruh core stability exercise terhadap
kekuatan otot- otot lumbal akibat pemakaian sepatu hak tinggi pada sales
promotion girl
Metode Penelitian: quasi experimental dengan desain penelitian ini yaitu One
group pre test and post test, pengambilan sampel dengan metode purpusive
sampling berdasarkan kriteria Inklusi. Sampel yang diperoleh dalam penelitian ini
sebanyak 12 orang. Intrumen penelitian menggunakan alat ukur stabilizer
pressurebio-feedback. Analisis statistic menggunakananalisis non parametric
yaituujiperingkatbertandawilcoxon.
Hasil: hasil uji wilcoson menunjukkan bahwa p-value