PENGARUH OLAH RAGA FUTSAL SEBAGAI MEDIA EKSPRESI TERHADAP PENURUNAN STRES PADA SISWA BOARDING SCHOOL.
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PENGARUH OLAH RAGA FUTSAL SEBAGAI MEDIA EKSPRESI TERHADAP
PENURUNAN STRES PADA SISWA BOARDING SCHOOL
Skripsi
Dalam Rangka Penyusunan Skripsi Sebagai Salah Satu Syarat Guna
Memperoleh Gelar Sarjana Psikologi Program Pendidikan Strata 1 Psikologi
Oleh :
Toha Qori Ardiles
(G0110063)
Pembimbing :
dr. Nanang Wiyono, M.Kes.
Moh. Abdul Hakim, S.Psi., M.A.
PROGRAM STUDI PSIKOLOGI FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS SEBELAS MARET
SURAKARTA
commit to user
2014
i
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
commit to user
ii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
commit to user
iii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERNYATAAN KEASLIAN
Dengan ini saya menyatakan dengan sesungguhnya bahwa dalam skripsi ini tidak
terdapat karya yang pernah diajukan untuk memperoleh gelar kesarjanaan di suatu
Perguruan Tinggi, dan sepanjang pengetahuan saya juga tidak terdapat karya atau
pendapat yang pernah ditulis atau diterbitkan oleh orang lain, kecuali yang secara
tertulis diacu dalam naskah ini dan disebutkan dalam daftar pustaka. Jika terdapat
hal-hal yang tidak sesuai dengan isi pernyataan ini, maka saya bersedia derajat
kesarjanaan saya dicabut.
Surakarta, November 2014
Toha Qori Ardiles
commit to user
iv
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
MOTTO
“Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya...“
(Q.S. Al Baqarah: 286)
“...Niscaya Allah akan meninggikan orang-orang yang beriman di antaramu dan
orang-orang yang diberi ilmu pengetahuan beberapa derajat. Dan Allah Maha
mengetahui apa yang kamu kerjakan.”
(Q.S. Al Mujadilah: 11)
commit to user
v
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERSEMBAHAN
Dengan Rahmat Allah yang Maha Pengasih dan
Penyayang kupersembahkan karya sederhana ini kepada:
Kedua orang tuaku yang senantiasa mencurahkan kasih
sayang, mendidik, serta mendo’akan putra putrinya
dalam setiap langkah yang ditempuh. Semoga Allah swt.
membalas segala pengorbanannya serta melimpahkan
rahmat dan ridho-Nya.
Adikku satu-satunya yang telah memberikan warna
dalam hidupku serta motivasi untuk terus maju dan
memberi contoh.
Istriku tercinta yang selalu mendorong dan menemaniku
dalam setiap langkah
Psikologi UNS 2010 Seventh Psyche, We are The One!
commit
to user
Bapak Ibu
Dosen
dan Almamaterku tercinta.
vi
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
KATA PENGANTAR
Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT. yang telah
melimpahkan rahmat dan hidayah-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan
skripsi ini dengan baik. Shalawat serta salam semoga tetap tercurahkan kepada
Nabi Muhammad SAW. yang telah membimbing manusia menuju jalan yang
telah diridhoi Allah SWT. Penulis menyadari bahwa terselesainya penyusunan
skripsi ini berkat bimbingan dan dorongan dari berbagai pihak. Oleh karena itu,
penulis mengucapkan terima kasih kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Zainal Arifin Adnan, dr., SP.PD-KR-FINASIM, selaku dekan
Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret Surakarta.
2. Bapak Drs. Hardjono, M.Si., selaku Ketua Program Studi Psikologi Fakultas
Kedokteran Universitas Sebelas Maret Surakarta serta penguji I.
3. Bapak dr. Nanang Wiyono, M.Kes., selaku pembimbing I yang telah
memberikan bimbingan, arahan, masukan, dan saran yang berharga kepada
penulis.
4. Bapak Moh. Abdul Hakim, S.Psi., M.A., selaku pembimbing II yang telah
meluangkan waktu dan selalu sabar memberikan arahan, bimbingan,
dorongan, dan motivasi yang sangat bermanfaat dalam penyelesaian skripsi.
5. Bapak Arif Tri Setyanto, S.Psi., M.Psi., Psi., selaku penguji II yang telah
memberikan bantuan, masukan, dan saran dalam penulisan skripsi ini.
6. Seluruh Bapak dan Ibu dosen dan karyawan Program Studi Psikologi Fakultas
Kedokteran UNS, terima kasih atas ilmu dan pengalaman yang telah
diberikan.
7. Seluruh adik-adik siswa SMP MTA Gemolong, seluruh pihak SMP MTA
Gemolong, khususnya Ust. Suradi, Ust. Yunus, Ust. Tamrin, Ust. Ratman,
Ust. Fitri, Ust. Arif, Kang Helmi, Kang Hamid, Kang Widi dan pembina
commit to user
vii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
Asrama SMP MTA Gemolong yang telah membantu terlaksananya kegiatan
penelitian ini.
8. Keluargaku tercinta, Bapak Joko, Ibu Ari, Istriku Bunda Salma, Dik Rofi’,
Mbah Kusniyah, dan Mbah Karno yang selalu mencurahkan doa dan memberi
segala bentuk dukungan.
9. Teman-teman angkatan 2010 yang membersamai, serta kakak tingkat 20042009, dan adik tingkat 2011-2014, yang memberi tawa dan semangat kepada
penulis.
10. Teman-teman pengasuh dan pembina Asrama SMA MTA Surakarta yang
telah memberi semangat agar cepat lulus.
11. Semua pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu yang telah
berpartisipasi dalam penyusunan skripsi ini.
Semoga Allah swt. membalas kebaikan serta melimpahkan rahmat
kepada semua pihak yang telah membantu penulisan skripsi ini. Penulis
menyadari bahwa penulisan skripsi ini masih banyak kekurangan. Semoga karya
yang sederhana ini dapat memberikan manfaat bagi semua. Aamiin.
Surakarta, November 2014
Penulis
commit to user
viii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR ISI
Halaman Judul..................................................................................................... i
Halaman Persetujuan ........................................................................................... ii
Halaman Pengesahan .......................................................................................... iii
Halaman Pernyataan............................................................................................ iv
Motto ........ .......................................................................................................... v
Persembahan ....................................................................................................... vi
Kata Pengantar .................................................................................................... vii
Daftar Isi... .......................................................................................................... ix
Daftar Tabel ........................................................................................................ xii
Daftar Gambar ..................................................................................................... xiii
Daftar Lampiran .................................................................................................. xiv
Abstrak ..... .......................................................................................................... xv
BAB I. PENDAHULUAN .................................................................................. 1
A. Latar Belakang Masalah .......................................................................... 1
B. Perumusan Masalah ................................................................................ 7
C. Tujuan Penelitian .................................................................................... 7
D. Manfaat Penelitian .................................................................................. 8
BAB II. TINJAUAN PUSTAKA........................................................................ 10
A. Stres ......................................................................................................... 10
B. Stres pada Siswa Boarding School.......................................................... 13
1. Gambaran Situasi Belajar Siswa Boarding School ........................... 13
2. Stres pada Siswa Boarding School.................................................... 17
3. Dampak Stres bagi Siswa Boarding School ...................................... 21
C. Olah Raga Futsal pada Siswa Boarding School ...................................... 24
D. Pengaruh Olah Raga Futsal terhadap Stres ............................................. 27
E. Kerangka Pemikiran ................................................................................ 31
F. Hipotesis Penelitian................................................................................. 32
BAB III. METODE PENELITIAN..................................................................... 33
commit
to user
A. Identifikasi Variabel Penelitian
...............................................................
33
ix
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
B. Definisi Operasional................................................................................ 33
1. Variabel Tergantung: Stres ............................................................... 33
2. Variabel Bebas: Olah Raga Futsal .................................................... 34
C. Subjek Penelitian..................................................................................... 36
D. Teknik Pengumpulan Data ...................................................................... 37
E. Uji Validitas dan Reliabilitas Penelitian ................................................. 38
F. Desain Penelitian ..................................................................................... 39
G. Metode Analisis Data .............................................................................. 41
BAB IV. HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ................................... 42
A. Persiapan Penelitian ................................................................................ 42
1. Orientasi Kancah Penelitian ............................................................. 42
2. Persiapan Penelitian ......................................................................... 43
3. Persiapan Eksperimen ...................................................................... 45
4. Pelaksanaan Uji Coba....................................................................... 46
5. Uji Validitas dan Reliabilitas ........................................................... 46
B. Pelaksanaan Penelitian ............................................................................ 48
1. Penentuan Subjek Penelitian ............................................................ 48
2. Pengumpulan Data ........................................................................... 51
a. Pengambilan Data Pretest ........................................................... 51
b.Pelaksanaan Eksperimen ............................................................. 52
c. Pengambilan Data Posttest .......................................................... 52
C. Hasil Penelitian ....................................................................................... 53
1. Uji Normalitas .................................................................................. 55
2. Uji Homogenitas .............................................................................. 55
3. Uji Hipotesis..................................................................................... 56
D. Pembahasan ............................................................................................ 56
BAB V. KESIMPULAN DAN SARAN ............................................................. 61
A. Kesimpulan ............................................................................................. 61
B. Saran ........................................................................................................ 61
1. Bagi Siswa ........................................................................................ 61
commit
to user
2. Bagi Pihak Sekolah dan
Asrama
...................................................... 61
x
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
3. Bagi Peneliti Selanjutnya ................................................................. 62
DAFTAR PUSTAKA ......................................................................................... 63
LAMPIRAN ........................................................................................................ 66
commit to user
xi
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR TABEL
Tabel 1. Rangkaian Kegiatan Olah Raga Futsal ................................................. 35
Tabel 2. Penilaian Pernyataan Favorable dan Unfavorable ............................... 37
Tabel 3. Blue Print Skala Stres ........................................................................... 38
Tabel 4. Reliabilitas Skala Stres.......................................................................... 47
Tabel 5. Sebaran Aitem Skala Setelah Uji-Coba ................................................ 47
Tabel 6. Sebaran Aitem Skala untuk Penelitian .................................................. 48
Tabel 7. Kategorisasi Tingkat Stres .................................................................... 49
Tabel 8. Hasil Kategorisasi Setelah Try Out ....................................................... 49
Tabel 9. Subjek Penelitian................................................................................... 50
Tabel10.Subjek Penelitian Berdasarkan Kelompok Eksperimen (KE) dan
Kelompok Kontrol (KK) ....................................................................... 51
Tabel 11. Skor Pretest Subjek Penelitian ............................................................ 51
Tabel 12. Skor Posttest Subjek Penelitian .......................................................... 53
Tabel 13. Deskripsi Hasil Penelitian ................................................................... 53
Tabel 14. Hasil Perhitungan Independent Sample T-Test ................................... 56
commit to user
xii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR GAMBAR
Gambar 1. Kerangka Pemikiran Penelitian “Pengaruh Olah Raga Futsal sebagai
Media Ekspresi terhadap Penurunan Stres pada Siswa Boarding
School” ............................................................................................. 32
Gambar 2. Desain Penelitian Pretest-Posttest Control Group Design .............. 40
Gambar 3. Rata-rata Skor Skala Stres Subjek.................................................... 54
commit to user
xiii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran A. Lembar Persetujuan Menjadi Responden ...................................... 66
Lampiran B. Skala Stres ...................................................................................... 69
Lampiran C. Uji Reliabiltas Skala ...................................................................... 74
Lampiran D. Skor Total Penelitian ..................................................................... 77
Lampiran E. Uji Hipotesis .................................................................................. 79
Lampiran F. Distribusi Jawaban Try Out ............................................................ 81
Lampiran G. Administrasi Penelitian.................................................................. 85
Lampiran H. Dokumentasi Penelitian ................................................................. 88
commit to user
xiv
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
ABSTRAK
PENGARUH OLAH RAGA FUTSAL SEBAGAI MEDIA EKSPRESI
TERHADAP PENURUNAN STRES PADA SISWA BOARDING SCHOOL
Toha Qori Ardiles
Program Studi Psikologi Fakultas Kedokteran
Universitas Sebelas Maret Surakarta
Siswa boarding school merupakan siswa yang tinggal di asrama dan
wajib mengikuti seluruh rangkaian kegiatan yang diselenggarakan oleh sekolah
dan asrama mulai dari bangun tidur sampai tidur kembali. Dengan demikian siswa
yang tinggal di asrama mendapat berbagai stresor, antara lain siswa dituntut
beradaptasi dengan lingkungan baru (asrama) dan kegiatan yang padat, serta
tuntutan untuk jauh dari orang tua. Stresor-stresor yang dialami oleh mereka dapat
berefek positif yaitu menjadi eustres, yang dapat menjadi motivasi agar menjadi
lebih baik, namun yang menjadi perhatian apabila stresor-stresor tersebut
menjadikan siswa mengalami stres (distress). Stres adalah suatu keadaan yang
dialami oleh seseorang untuk melakukan sebuah usaha penyesuaian diri secara
fisiologis dan psikologis yang diakibatkan oleh perubahan lingkungan yang
diterima (Atkinson, dkk., 2010). Dampaknya adalah terganggunya kesehatan
(fisiologis) dan menimbulkan perilaku maladaptif. Dampak tersebut dapat diatasi
dengan melakukan olah raga futsal.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh olah raga futsal
terhadap stres. Olah raga futsal merupakan salah satu cabang olah raga yang
dimodifikasi dari olah raga sepak bola. Sedangkan pada penelitian ini olah raga
futsal dilakukan dengan konsep bermain (rekreatif), yaitu tidak bersifat
kompetitif, serta dilakukan dengan waktu yang ideal (30 menit). Harapannya
dengan konsep tersebut siswa merasa relaks, gembira, dan lebih sehat secara fisik
serta psikologis sehingga mampu menurunkan stres.
Subjek penelitian ini adalah siswa baru boarding school (kelas VII) SMP
MTA Gemolong. Desain penelitian ini adalah desain eksperimen pretest-posttest
control group design dengan dua kelompok, yaitu kelompok eksperimen
berjumlah sembilan orang dan kelompok kontrol berjumlah sembilan orang.
Kelompok eksperimen melakukan kegiatan olah raga futsal sebanyak empat kali
pertemuan, sedangkan kelompok kontrol tidak melakukan olah raga futsal.
Metode pengumpulan data penelitian berupa skala stres berdasarkan aspek Crider,
dkk. (1983) yang telah diujikan pada 60 siswa kelas VII, menunjukkan koefisien
reliabilitas skala yang tergolong baik, yaitu sebesar 0,851. Teknik analisis data
menggunakan analisis statistik independent sample t-test dengan program SPSS
for Windows versi 16.00.
Berdasarkan hasil perhitungan uji independent sample t-test diperoleh
nilai F sebesar 6,882 dan nilai signifikansi (p) sebesar 0,043 (p
digilib.uns.ac.id
PENGARUH OLAH RAGA FUTSAL SEBAGAI MEDIA EKSPRESI TERHADAP
PENURUNAN STRES PADA SISWA BOARDING SCHOOL
Skripsi
Dalam Rangka Penyusunan Skripsi Sebagai Salah Satu Syarat Guna
Memperoleh Gelar Sarjana Psikologi Program Pendidikan Strata 1 Psikologi
Oleh :
Toha Qori Ardiles
(G0110063)
Pembimbing :
dr. Nanang Wiyono, M.Kes.
Moh. Abdul Hakim, S.Psi., M.A.
PROGRAM STUDI PSIKOLOGI FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS SEBELAS MARET
SURAKARTA
commit to user
2014
i
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
commit to user
ii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
commit to user
iii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERNYATAAN KEASLIAN
Dengan ini saya menyatakan dengan sesungguhnya bahwa dalam skripsi ini tidak
terdapat karya yang pernah diajukan untuk memperoleh gelar kesarjanaan di suatu
Perguruan Tinggi, dan sepanjang pengetahuan saya juga tidak terdapat karya atau
pendapat yang pernah ditulis atau diterbitkan oleh orang lain, kecuali yang secara
tertulis diacu dalam naskah ini dan disebutkan dalam daftar pustaka. Jika terdapat
hal-hal yang tidak sesuai dengan isi pernyataan ini, maka saya bersedia derajat
kesarjanaan saya dicabut.
Surakarta, November 2014
Toha Qori Ardiles
commit to user
iv
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
MOTTO
“Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya...“
(Q.S. Al Baqarah: 286)
“...Niscaya Allah akan meninggikan orang-orang yang beriman di antaramu dan
orang-orang yang diberi ilmu pengetahuan beberapa derajat. Dan Allah Maha
mengetahui apa yang kamu kerjakan.”
(Q.S. Al Mujadilah: 11)
commit to user
v
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERSEMBAHAN
Dengan Rahmat Allah yang Maha Pengasih dan
Penyayang kupersembahkan karya sederhana ini kepada:
Kedua orang tuaku yang senantiasa mencurahkan kasih
sayang, mendidik, serta mendo’akan putra putrinya
dalam setiap langkah yang ditempuh. Semoga Allah swt.
membalas segala pengorbanannya serta melimpahkan
rahmat dan ridho-Nya.
Adikku satu-satunya yang telah memberikan warna
dalam hidupku serta motivasi untuk terus maju dan
memberi contoh.
Istriku tercinta yang selalu mendorong dan menemaniku
dalam setiap langkah
Psikologi UNS 2010 Seventh Psyche, We are The One!
commit
to user
Bapak Ibu
Dosen
dan Almamaterku tercinta.
vi
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
KATA PENGANTAR
Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT. yang telah
melimpahkan rahmat dan hidayah-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan
skripsi ini dengan baik. Shalawat serta salam semoga tetap tercurahkan kepada
Nabi Muhammad SAW. yang telah membimbing manusia menuju jalan yang
telah diridhoi Allah SWT. Penulis menyadari bahwa terselesainya penyusunan
skripsi ini berkat bimbingan dan dorongan dari berbagai pihak. Oleh karena itu,
penulis mengucapkan terima kasih kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Zainal Arifin Adnan, dr., SP.PD-KR-FINASIM, selaku dekan
Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret Surakarta.
2. Bapak Drs. Hardjono, M.Si., selaku Ketua Program Studi Psikologi Fakultas
Kedokteran Universitas Sebelas Maret Surakarta serta penguji I.
3. Bapak dr. Nanang Wiyono, M.Kes., selaku pembimbing I yang telah
memberikan bimbingan, arahan, masukan, dan saran yang berharga kepada
penulis.
4. Bapak Moh. Abdul Hakim, S.Psi., M.A., selaku pembimbing II yang telah
meluangkan waktu dan selalu sabar memberikan arahan, bimbingan,
dorongan, dan motivasi yang sangat bermanfaat dalam penyelesaian skripsi.
5. Bapak Arif Tri Setyanto, S.Psi., M.Psi., Psi., selaku penguji II yang telah
memberikan bantuan, masukan, dan saran dalam penulisan skripsi ini.
6. Seluruh Bapak dan Ibu dosen dan karyawan Program Studi Psikologi Fakultas
Kedokteran UNS, terima kasih atas ilmu dan pengalaman yang telah
diberikan.
7. Seluruh adik-adik siswa SMP MTA Gemolong, seluruh pihak SMP MTA
Gemolong, khususnya Ust. Suradi, Ust. Yunus, Ust. Tamrin, Ust. Ratman,
Ust. Fitri, Ust. Arif, Kang Helmi, Kang Hamid, Kang Widi dan pembina
commit to user
vii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
Asrama SMP MTA Gemolong yang telah membantu terlaksananya kegiatan
penelitian ini.
8. Keluargaku tercinta, Bapak Joko, Ibu Ari, Istriku Bunda Salma, Dik Rofi’,
Mbah Kusniyah, dan Mbah Karno yang selalu mencurahkan doa dan memberi
segala bentuk dukungan.
9. Teman-teman angkatan 2010 yang membersamai, serta kakak tingkat 20042009, dan adik tingkat 2011-2014, yang memberi tawa dan semangat kepada
penulis.
10. Teman-teman pengasuh dan pembina Asrama SMA MTA Surakarta yang
telah memberi semangat agar cepat lulus.
11. Semua pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu yang telah
berpartisipasi dalam penyusunan skripsi ini.
Semoga Allah swt. membalas kebaikan serta melimpahkan rahmat
kepada semua pihak yang telah membantu penulisan skripsi ini. Penulis
menyadari bahwa penulisan skripsi ini masih banyak kekurangan. Semoga karya
yang sederhana ini dapat memberikan manfaat bagi semua. Aamiin.
Surakarta, November 2014
Penulis
commit to user
viii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR ISI
Halaman Judul..................................................................................................... i
Halaman Persetujuan ........................................................................................... ii
Halaman Pengesahan .......................................................................................... iii
Halaman Pernyataan............................................................................................ iv
Motto ........ .......................................................................................................... v
Persembahan ....................................................................................................... vi
Kata Pengantar .................................................................................................... vii
Daftar Isi... .......................................................................................................... ix
Daftar Tabel ........................................................................................................ xii
Daftar Gambar ..................................................................................................... xiii
Daftar Lampiran .................................................................................................. xiv
Abstrak ..... .......................................................................................................... xv
BAB I. PENDAHULUAN .................................................................................. 1
A. Latar Belakang Masalah .......................................................................... 1
B. Perumusan Masalah ................................................................................ 7
C. Tujuan Penelitian .................................................................................... 7
D. Manfaat Penelitian .................................................................................. 8
BAB II. TINJAUAN PUSTAKA........................................................................ 10
A. Stres ......................................................................................................... 10
B. Stres pada Siswa Boarding School.......................................................... 13
1. Gambaran Situasi Belajar Siswa Boarding School ........................... 13
2. Stres pada Siswa Boarding School.................................................... 17
3. Dampak Stres bagi Siswa Boarding School ...................................... 21
C. Olah Raga Futsal pada Siswa Boarding School ...................................... 24
D. Pengaruh Olah Raga Futsal terhadap Stres ............................................. 27
E. Kerangka Pemikiran ................................................................................ 31
F. Hipotesis Penelitian................................................................................. 32
BAB III. METODE PENELITIAN..................................................................... 33
commit
to user
A. Identifikasi Variabel Penelitian
...............................................................
33
ix
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
B. Definisi Operasional................................................................................ 33
1. Variabel Tergantung: Stres ............................................................... 33
2. Variabel Bebas: Olah Raga Futsal .................................................... 34
C. Subjek Penelitian..................................................................................... 36
D. Teknik Pengumpulan Data ...................................................................... 37
E. Uji Validitas dan Reliabilitas Penelitian ................................................. 38
F. Desain Penelitian ..................................................................................... 39
G. Metode Analisis Data .............................................................................. 41
BAB IV. HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ................................... 42
A. Persiapan Penelitian ................................................................................ 42
1. Orientasi Kancah Penelitian ............................................................. 42
2. Persiapan Penelitian ......................................................................... 43
3. Persiapan Eksperimen ...................................................................... 45
4. Pelaksanaan Uji Coba....................................................................... 46
5. Uji Validitas dan Reliabilitas ........................................................... 46
B. Pelaksanaan Penelitian ............................................................................ 48
1. Penentuan Subjek Penelitian ............................................................ 48
2. Pengumpulan Data ........................................................................... 51
a. Pengambilan Data Pretest ........................................................... 51
b.Pelaksanaan Eksperimen ............................................................. 52
c. Pengambilan Data Posttest .......................................................... 52
C. Hasil Penelitian ....................................................................................... 53
1. Uji Normalitas .................................................................................. 55
2. Uji Homogenitas .............................................................................. 55
3. Uji Hipotesis..................................................................................... 56
D. Pembahasan ............................................................................................ 56
BAB V. KESIMPULAN DAN SARAN ............................................................. 61
A. Kesimpulan ............................................................................................. 61
B. Saran ........................................................................................................ 61
1. Bagi Siswa ........................................................................................ 61
commit
to user
2. Bagi Pihak Sekolah dan
Asrama
...................................................... 61
x
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
3. Bagi Peneliti Selanjutnya ................................................................. 62
DAFTAR PUSTAKA ......................................................................................... 63
LAMPIRAN ........................................................................................................ 66
commit to user
xi
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR TABEL
Tabel 1. Rangkaian Kegiatan Olah Raga Futsal ................................................. 35
Tabel 2. Penilaian Pernyataan Favorable dan Unfavorable ............................... 37
Tabel 3. Blue Print Skala Stres ........................................................................... 38
Tabel 4. Reliabilitas Skala Stres.......................................................................... 47
Tabel 5. Sebaran Aitem Skala Setelah Uji-Coba ................................................ 47
Tabel 6. Sebaran Aitem Skala untuk Penelitian .................................................. 48
Tabel 7. Kategorisasi Tingkat Stres .................................................................... 49
Tabel 8. Hasil Kategorisasi Setelah Try Out ....................................................... 49
Tabel 9. Subjek Penelitian................................................................................... 50
Tabel10.Subjek Penelitian Berdasarkan Kelompok Eksperimen (KE) dan
Kelompok Kontrol (KK) ....................................................................... 51
Tabel 11. Skor Pretest Subjek Penelitian ............................................................ 51
Tabel 12. Skor Posttest Subjek Penelitian .......................................................... 53
Tabel 13. Deskripsi Hasil Penelitian ................................................................... 53
Tabel 14. Hasil Perhitungan Independent Sample T-Test ................................... 56
commit to user
xii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR GAMBAR
Gambar 1. Kerangka Pemikiran Penelitian “Pengaruh Olah Raga Futsal sebagai
Media Ekspresi terhadap Penurunan Stres pada Siswa Boarding
School” ............................................................................................. 32
Gambar 2. Desain Penelitian Pretest-Posttest Control Group Design .............. 40
Gambar 3. Rata-rata Skor Skala Stres Subjek.................................................... 54
commit to user
xiii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran A. Lembar Persetujuan Menjadi Responden ...................................... 66
Lampiran B. Skala Stres ...................................................................................... 69
Lampiran C. Uji Reliabiltas Skala ...................................................................... 74
Lampiran D. Skor Total Penelitian ..................................................................... 77
Lampiran E. Uji Hipotesis .................................................................................. 79
Lampiran F. Distribusi Jawaban Try Out ............................................................ 81
Lampiran G. Administrasi Penelitian.................................................................. 85
Lampiran H. Dokumentasi Penelitian ................................................................. 88
commit to user
xiv
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
ABSTRAK
PENGARUH OLAH RAGA FUTSAL SEBAGAI MEDIA EKSPRESI
TERHADAP PENURUNAN STRES PADA SISWA BOARDING SCHOOL
Toha Qori Ardiles
Program Studi Psikologi Fakultas Kedokteran
Universitas Sebelas Maret Surakarta
Siswa boarding school merupakan siswa yang tinggal di asrama dan
wajib mengikuti seluruh rangkaian kegiatan yang diselenggarakan oleh sekolah
dan asrama mulai dari bangun tidur sampai tidur kembali. Dengan demikian siswa
yang tinggal di asrama mendapat berbagai stresor, antara lain siswa dituntut
beradaptasi dengan lingkungan baru (asrama) dan kegiatan yang padat, serta
tuntutan untuk jauh dari orang tua. Stresor-stresor yang dialami oleh mereka dapat
berefek positif yaitu menjadi eustres, yang dapat menjadi motivasi agar menjadi
lebih baik, namun yang menjadi perhatian apabila stresor-stresor tersebut
menjadikan siswa mengalami stres (distress). Stres adalah suatu keadaan yang
dialami oleh seseorang untuk melakukan sebuah usaha penyesuaian diri secara
fisiologis dan psikologis yang diakibatkan oleh perubahan lingkungan yang
diterima (Atkinson, dkk., 2010). Dampaknya adalah terganggunya kesehatan
(fisiologis) dan menimbulkan perilaku maladaptif. Dampak tersebut dapat diatasi
dengan melakukan olah raga futsal.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh olah raga futsal
terhadap stres. Olah raga futsal merupakan salah satu cabang olah raga yang
dimodifikasi dari olah raga sepak bola. Sedangkan pada penelitian ini olah raga
futsal dilakukan dengan konsep bermain (rekreatif), yaitu tidak bersifat
kompetitif, serta dilakukan dengan waktu yang ideal (30 menit). Harapannya
dengan konsep tersebut siswa merasa relaks, gembira, dan lebih sehat secara fisik
serta psikologis sehingga mampu menurunkan stres.
Subjek penelitian ini adalah siswa baru boarding school (kelas VII) SMP
MTA Gemolong. Desain penelitian ini adalah desain eksperimen pretest-posttest
control group design dengan dua kelompok, yaitu kelompok eksperimen
berjumlah sembilan orang dan kelompok kontrol berjumlah sembilan orang.
Kelompok eksperimen melakukan kegiatan olah raga futsal sebanyak empat kali
pertemuan, sedangkan kelompok kontrol tidak melakukan olah raga futsal.
Metode pengumpulan data penelitian berupa skala stres berdasarkan aspek Crider,
dkk. (1983) yang telah diujikan pada 60 siswa kelas VII, menunjukkan koefisien
reliabilitas skala yang tergolong baik, yaitu sebesar 0,851. Teknik analisis data
menggunakan analisis statistik independent sample t-test dengan program SPSS
for Windows versi 16.00.
Berdasarkan hasil perhitungan uji independent sample t-test diperoleh
nilai F sebesar 6,882 dan nilai signifikansi (p) sebesar 0,043 (p