HUBUNGAN AKTIFITAS FISIK DENGAN KESEGARAN JASMANI PADA REMAJA PUASA Hubungan Aktifitas Fisik dengan Kesegaran Jasmani pada Remaja Puasa.
HUBUNGAN AKTIFITAS FISIK DENGAN KESEGARAN JASMANI
PADA REMAJA PUASA
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Syarat
Mendapatkan Gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi
Disusun oleh:
SUTRI
J110100055
PROGRAM STUDI D IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2014
i
ii
iii
iv
MOTTO
“Sesungguhnya sesudah kesulitan akan datang kemudahan.
Maka kerjakanlah urusanmu dengan sungguh-sungguh dan
hanya pada Allah kamu berharap”
(Q.S As-Syaruh:6-8)
“Mengakui kekurangan diri sendiri adalah tenaga untuk
mencapai
cita-cita,
berusaha
untuk
mengisi
kekurangan
adalah keberanian yang luar biasa”
(Hamka)
“Orang sukses takkan pernah mengeluh bagaimana kalau
akan gagal, akan tetapi berusaha bagaimana untuk berhasil”
(Penulis)
“Hargai apa yang kamu miliki saat ini. Kebahagiaan tak akan
pernah datang kepada mereka yang tak menghargai apa yang
telah dimiliki”
(Penulis)
“Hidup tanpa mempunyai TUJUAN sama seperti " Layanglayang putus" Miliki tujuan dan PERCAYALAH anda dapat
mencapainya”
(Penulis)
v
HALAMAN PERSEMBAH
Sebagai ungkapan rasa syukur yang tanpa batas dan rasa
terima kasih karya ini ku persembahkan kepadamu Ya Allah atas
berkhat rahmat dan hidayah yang kau berikan kepadaku sehingga
selesailah skripsi ini dengan baik.
Ibu dan Bapak ku TerCinta (Ibu sarti dan Bapak Sukardi)
Terimakasih ibu dan bapak atas doa, semangat dan dorongan
yang terus dan terus untuk mendukung dalam menyelesaikan tugas
akhir sampai mendapatkan gelar sarjana. Engkau adalah sosok yang
penuh kasih dan sayang yang memberikan kasih dan cintanya tanpa
syarat apapun tanpa ada keluhan sedikitpun.
Segenap keluargaku tercinta
( Mbak su, mas jo, dek joni, dek tarik, keponakanku pedi,
ita, lina, lek ton, lek man). Terimakasih atas segala bentuk
semangat yang kalian berikan, doa yang tak henti-hentinya untuk ku.
Bapak/Ibu dosen
Ibu isnaini dan ibu dwi kurniawati terimakasih atas ilmunya
dan kesabaran dalam membimbing dalam pembuatan skripsi saya.
Semoga apa yang ibu berikan mendapat balasan amal baik dari Allah.
Untuk pak agus, bu sella, pak sugi, bu umi, bu wahyuni, pak totok
terimakasih ilmunya selama ini.
vi
Sahabat dekatku
(Firliana, maya, nurul, claudya, lia, lona, kristin, ani ,
mba rita, mas imam, dek fitri) . Terimakasih kalian selalu
memberikan semangat,kekuatan disaat-saat menjalani kesulitan
selalu memberikan nasihat,pengertian, bimbingan serta doa.
Teman-Teman fisioterapi angkatan 2010
Kebersamaan kita selama menjadi mahasiswa 4 tahun ini tak
kan terlupakan. Kalian adalah penyemangat, serta motivasi untuk
aku bisa maju. Kita sama-sama meraih masa depan yang lebih dan
lebih baik lagi kawan. Semoga kita semua jadi orang sukses,
bermanfaat bagi insan lainnya.
Almamaterku
UMS saksi hidupku dengan banyak cerita duka cita yang
mengajariku
bagaimana
arti
pentingnya
ilmu,
kasih
sayang,
kepercayaan, kebersamaan, kedewasaan, tanggung jawab, disiplin,
dan cinta untuk bekal hidup mengubah masa depan menjadi orang
yang handal dan sukses nanti.AMIN!
vii
vii
RINGKASAN
PROGRAM STUDI DIV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, 25 JULI 2014
SUTRI / J 110 100055
“HUBUNGAN AKTIFITAS FISIK DENGAN KESEGARAN JASMANI
REMAJA PUASA”
(Dibimbing Oleh: Isnaini Herawati,S.Fis,M.Sc dan Dwi Kurniawati S.St.FT)
Salah satu faktor yang berhubungan dengan kesehatan adalah tingkat
kebugaran fisik. Kebugaran fisik didefinisikan sebagai “kemampuan untuk
melakukan pekerjaan sehari-hari dengan bertenaga dan penuh kesiagaan, tanpa
kelelahan yang tidak semestinya dan dengan cukup energi, sehingga tetap dapat
menikmati waktu terluang dan menanggulangi keadaan-keadaan mendadak yang
tidak diperkirakan”. Kebugaran fisik dipengaruhi oleh aktifitas fisik yang
dilakukan. Aktifitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot
rangka yang memerlukan pengeluaran energi. Aktifitas fisik yang tidak ada
(kurangnya aktivitas fisik) merupakan faktor risiko independen untuk penyakit
kronis, dan secara keseluruhan diperkirakan menyebabkan kematian secara global
(WHO, 2010). Menurut Rosdiani (2013: 170), semakin rendahnya kebugaran
jasmani, kian meningkat pula gejala penyakit hipokinetik (kurang gerak).
Kurangnya gerak akan menyebabkan resiko penyakit degeneratif (menurunnya
fungsi organ) yang semakin besar.
Aktifitas fisik remaja saat berpuasa lebih dibatasi dibandingkan
mereka saat tidak berpuasa, pada saat berpuasa energi yang berasal dari
makanan terbatas sehingga aktifitas fisikpun akan dibatasi
Jenis penelitian yang dilaksanakan adalah rancangan obsevasional dengan
cross sectional. Aktivitas fisik dinilai dengan menggunakan PAQ-A responden
mengisi kuesioner berdasarkan aktifitas fisik yang dilakukan selama 7 hari
terakhir ini sedangkan kesegaran jasmani diukur menggunakan TKJI. Populasi
dalam penelitian ini adalah remaja di Desa Kalisari Randublatung Blora.
Melihat dari data responden dalam penelitian tentang Hubungan Aktifitas
Fisik dengan Kesegaran Jasmani pada Remaja Puasa bervariasi hasil dan
kategorinya. Ada yang aktifitas fisiknya termasuk kategori tinggi dan nilai
kesegaran jasmaninya rendah, ada yang antara kategori aktifitas fisik dengan
kesegaran jasmani nilainya sama, jadi kesimpulannya tidak ada hubungan yang
signifikan antara aktifitas fisik dengan kesegaran jasmani.
viii
viii
ABSTRAK
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, 25 JULI 2014
SUTRI/J 110 100055
“ HUBUNGAN AKTIFITAS FISIK DENGAN KESEGARAN JASMANI
PADA REMAJA PUASA”
(Pembimbing: Isnaini Herawati,S.Fis,M.Sc dan Dwi Kurniawati S.St.FT)
Latar belakang: Semakin rendahnya kebugaran jasmani, kian meningkat pula
gejala penyakit hipokinetik (kurang gerak). Kurangnya gerak akan menyebabkan
resiko penyakit degeneratif (menurunnya fungsi organ). Tujuan penelitian:
untuk mengetahui Hubungan Aktifitas Fisik Dengan Kesegaran Jasmani Pada
Remaja Puasa. Metode penelitian: dengan rancangan obsevasional dengan cross
sectional. Aktivitas fisik dinilai dengan menggunakan PAQ-A responden mengisi
kuesioner berdasarkan aktifitas fisik yang dilakukan selama 7 hari terakhir ini
sedangkan kesegaran jasmani diukur menggunakan TKJI. Populasi dalam
penelitian ini adalah remaja di Desa Kalisari Randublatung Blora. Dengan
responden yang akan diteliti adalah 70 remaja yang memenuhi kriteria inklusi.
Hasil penelitian: uji Chi Square menunjukkan hasil p= 0,179 > 0, sedangkan
nilai koefisien korelasinya sebesar yang berarti tidak ada hubungan aktifitas fisik
dengan kesegaran jasmani pada remaja puasa.
Kesimpulan: aktifitas fisik remaja puasa tidak ada kaitannya dengan kesegaran
jasmani mereka.
Kata Kunci: Aktifitas Fisik, Kesegaran Jasmani, Remaja Puasa
ix
ix
ABSTRACT
PHYSIOTHERAPY DIPLOMA STUDY IV
FACULTY OF HEALTH
MUHAMMADIYAH UNIVERSITY OF SURAKARTA
THESIS, 25 JULY 2014
SUTRI / J 110 100055
"PHYSICAL ACTIVITY RELATIONSHIP WITH TEENS ON FASTING
PHYSICAL FITNESS"
(Advisor: Isnaini Herawati, S.Fis, M.Sc And Dwi Kurniawati S.St.Ft)
Background: The low level of physical fitness, more increased the hipokinetik
symptoms (lack of movement). The lack of motion will lead to the risk of
degenerative disease (decreased function of organs). Objective: to determine the
relationship Physical Activity Physical Freshness Teens With Fasting. Research
methods: with the cross-sectional observational design. Physical activity was
assessed using the PAQ-A respondents fill out questionnaires based physical
activity performed during the last 7 days whereas physical fitness was measured
using TKJI. The population in this study was a teenager in the Village Kalisari
Randublatung Blora. By respondents to be examined is the 70 adolescents who
met the inclusion criteria. The results of the study: Chi Square test showed p =
0.179 results> 0, while the value of the correlation coefficient indicates no
relationship of physical activity with physical fitness in adolescents fasting.
Conclusions: Physical activity of adolescents fasting has nothing to do with their
physical fitness.
Keywords: Physical Activity, Physical Freshness, Teen Fasting
x
KATA PENGANTAR
Assalammualaikum wr.wb
Puji syukur peneliti panjatkan kehadirat Allah SWT atas rahmat, hidayah,
serta inayah-Nya, sehingga peneliti dapat menyelesaikan skripsi sesuai rencana.
Tidak lupa sholawat serta salam senantiasa tercurahkan ke junjungan Nabi Besar
Muhammd SAW.
Skripsi yang berjudul “Hubungan Aktifitas Fisik dengan Kesegaran
Jasmani pada Remaja Puasa” ini disusun untuk memenuhi tugas tugas akhir
kuliah. Skripsi ini diharapkan dapat memberikan manfaat bagi petugas kesehatan,
masyarakat, dosen pembimbing akademik, dan bagi peneliti lain.
Peneliti mendapat banyak bantuan dari berbagai pihak selama penyusunan
skripsi ini, peneliti mengucapkan terimakasih kepada:
1. Dr. Suwadji, M. Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
2. Isnaini Herawati, S.Fis, M.Sc, selaku Ketua program Studi Fisioterapi
Universitas Muhammadiyah Surakarta dan sebagai Pembimbing Skripsi I.
3. Dwi Kurniawati selaku pembimbing Skripsi II.
4. Moh. Miftakhun selaku Kepala Desa Kalisari Kecamatan Randublatung
Kabupaten Blora.
5. Kamilan selaku Carik Desa Kalisari Kecamatan Randublatung Kabupaten
Blora
xi
6. Kedua orang tua, Bapak dan Ibu yang selalu memberikan semangat dan do’a
yang tulus hingga terselesaikannya sripsi penelitian ini.
7. Temen-temen mahasiswa program DIV Fisioterapi FIK UMS angkatan 2010
yang senantiasa memberi dukungan, kerjasama, dan membantu hingga
terselesaikannya penelitian ini.
Semoga dengan adanya skripsi ini dapat memberikan sumbangan bagi ilmu
pengetahuan khusunya bidang kesehatan.
Wassalammualaikum wr.wb
Surakarta, Juli 2014
Penulis
SUTRI
xii
xii
DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL..........................................................................................
i
PERSETUJUAN UJIAN SKRIPSI ....................................................................
ii
PENGESAHAN SKRIPSI .................................................................................
iii
SURAT PERNYATAAN ..................................................................................
iv
MOTTO ...........................................................................................................
v
PERSEMBAHAN ..............................................................................................
vi
RINGKASAN .................................................................................................... viii
ABSTRAK .........................................................................................................
ix
ABSTRACT ......................................................................................................
x
KATA PENGANTAR .......................................................................................
xi
DAFTAR ISI ...................................................................................................... xiii
DAFTAR GAMBAR ......................................................................................... xvi
DAFTAR TABEL .............................................................................................. xvii
DAFTAR LAMPIRAN ...................................................................................... xiii
BAB I
BAB II
PENDAHULUAN .............................................................................
1
A. Latar Belakang Masalah ...............................................................
1
B. Rumusan Masalah .........................................................................
5
C. Tujuan Penelitian ..........................................................................
5
D. Manfaat Penelitian ........................................................................
5
LANDASAN TEORI ........................................................................
6
A. Kerangka Teori .............................................................................
6
xiii
1. Aktifitas Fisik ..........................................................................
5
2. Kesegaran Jasmani ..................................................................
9
3. Hubungan aktifitas fisik dengan kebugaran jasmani pada
remaja puasa ...........................................................................
19
B. Kerangka Berpikir .......................................................................
22
C. Kerangka Konsep ........................................................................
22
D. Hipotesis .....................................................................................
23
BAB III METODE PENELITIAN ................................................................
24
A. Jenis Penelitian...........................................................................
24
B. Waktu dan Tempat Penelitian ....................................................
24
C. Populasi dan Sampel ..................................................................
24
1. Populasi ................................................................................
24
2. Sampel ..................................................................................
24
D. Variabel ......................................................................................
25
1. Variabel Bebas .....................................................................
25
2. Variabel Terikat....................................................................
25
E. Definisi Konseptual ...................................................................
26
F. Definisi Operasional ..................................................................
26
G. Jalannya Penelitian.....................................................................
28
H. Teknik Analisis Data..................................................................
29
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ...............................
30
A. Gambaran Umum.......................................................................
30
B. Hasil Penelitian ..........................................................................
30
xiv
xiv
C. Analisis Data ..............................................................................
32
D. Pembahasan ...............................................................................
33
E. Keterbatasan Penelitian ............................................................
35
KESIMPULAN DAN SARAN .......................................................
36
A. Kesimpulan ................................................................................
36
B. Saran .........................................................................................
36
DAFTAR PUSTAKA ......................................................................................
38
LAMPIRAN .....................................................................................................
40
BAB V
xv
xv
DAFTAR TABEL
Tabel 2.1 Penilaian TKJI putri........................................................................... 16
Tabel 2.2 Penilaian TKJI putra .......................................................................... 17
Tabel 4.1 Nilai Aktivitas Fisik........................................................................... 31
Tabel 4.2 nilai kesegaran jasmani ...................................................................... 31
Tabel 4.3 Hasil Penelitian .................................................................................. 32
xvi
xvi
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1
Posisi star lari 60 meter ............................................................
17
Gambar 2.2
Posisi awal bergantung angkat badan .......................................
18
Gambar 2.3
Posisi baring duduk 30 detik (sit up) ........................................
18
Gambar 2.4
Posisi awal loncat tegak............................................................
18
Gambar 2.5
Posisi lari jauh .........................................................................
19
xvii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1
Informed Consent
Lampiran 2
Blangko Kuesioner Aktifitas Fisik Remaja (PAQ-A)
Lampiran 3
Blangko Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI)
Lampiran 4
Dokumentasi Foto-Foto Kegiatan Penelitian
Lampiran 5
Hasil Analisis Data Menggunakan SPSS
Lampiran 6
Permohonan ijin penelitian
Lampiran 7
Surat keterangan dari Kelurahan Desa Kalisari
Lampiran 8
Daftar Riwayat Hidup (Curriculum Vitae )
xviii
PADA REMAJA PUASA
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Syarat
Mendapatkan Gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi
Disusun oleh:
SUTRI
J110100055
PROGRAM STUDI D IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2014
i
ii
iii
iv
MOTTO
“Sesungguhnya sesudah kesulitan akan datang kemudahan.
Maka kerjakanlah urusanmu dengan sungguh-sungguh dan
hanya pada Allah kamu berharap”
(Q.S As-Syaruh:6-8)
“Mengakui kekurangan diri sendiri adalah tenaga untuk
mencapai
cita-cita,
berusaha
untuk
mengisi
kekurangan
adalah keberanian yang luar biasa”
(Hamka)
“Orang sukses takkan pernah mengeluh bagaimana kalau
akan gagal, akan tetapi berusaha bagaimana untuk berhasil”
(Penulis)
“Hargai apa yang kamu miliki saat ini. Kebahagiaan tak akan
pernah datang kepada mereka yang tak menghargai apa yang
telah dimiliki”
(Penulis)
“Hidup tanpa mempunyai TUJUAN sama seperti " Layanglayang putus" Miliki tujuan dan PERCAYALAH anda dapat
mencapainya”
(Penulis)
v
HALAMAN PERSEMBAH
Sebagai ungkapan rasa syukur yang tanpa batas dan rasa
terima kasih karya ini ku persembahkan kepadamu Ya Allah atas
berkhat rahmat dan hidayah yang kau berikan kepadaku sehingga
selesailah skripsi ini dengan baik.
Ibu dan Bapak ku TerCinta (Ibu sarti dan Bapak Sukardi)
Terimakasih ibu dan bapak atas doa, semangat dan dorongan
yang terus dan terus untuk mendukung dalam menyelesaikan tugas
akhir sampai mendapatkan gelar sarjana. Engkau adalah sosok yang
penuh kasih dan sayang yang memberikan kasih dan cintanya tanpa
syarat apapun tanpa ada keluhan sedikitpun.
Segenap keluargaku tercinta
( Mbak su, mas jo, dek joni, dek tarik, keponakanku pedi,
ita, lina, lek ton, lek man). Terimakasih atas segala bentuk
semangat yang kalian berikan, doa yang tak henti-hentinya untuk ku.
Bapak/Ibu dosen
Ibu isnaini dan ibu dwi kurniawati terimakasih atas ilmunya
dan kesabaran dalam membimbing dalam pembuatan skripsi saya.
Semoga apa yang ibu berikan mendapat balasan amal baik dari Allah.
Untuk pak agus, bu sella, pak sugi, bu umi, bu wahyuni, pak totok
terimakasih ilmunya selama ini.
vi
Sahabat dekatku
(Firliana, maya, nurul, claudya, lia, lona, kristin, ani ,
mba rita, mas imam, dek fitri) . Terimakasih kalian selalu
memberikan semangat,kekuatan disaat-saat menjalani kesulitan
selalu memberikan nasihat,pengertian, bimbingan serta doa.
Teman-Teman fisioterapi angkatan 2010
Kebersamaan kita selama menjadi mahasiswa 4 tahun ini tak
kan terlupakan. Kalian adalah penyemangat, serta motivasi untuk
aku bisa maju. Kita sama-sama meraih masa depan yang lebih dan
lebih baik lagi kawan. Semoga kita semua jadi orang sukses,
bermanfaat bagi insan lainnya.
Almamaterku
UMS saksi hidupku dengan banyak cerita duka cita yang
mengajariku
bagaimana
arti
pentingnya
ilmu,
kasih
sayang,
kepercayaan, kebersamaan, kedewasaan, tanggung jawab, disiplin,
dan cinta untuk bekal hidup mengubah masa depan menjadi orang
yang handal dan sukses nanti.AMIN!
vii
vii
RINGKASAN
PROGRAM STUDI DIV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, 25 JULI 2014
SUTRI / J 110 100055
“HUBUNGAN AKTIFITAS FISIK DENGAN KESEGARAN JASMANI
REMAJA PUASA”
(Dibimbing Oleh: Isnaini Herawati,S.Fis,M.Sc dan Dwi Kurniawati S.St.FT)
Salah satu faktor yang berhubungan dengan kesehatan adalah tingkat
kebugaran fisik. Kebugaran fisik didefinisikan sebagai “kemampuan untuk
melakukan pekerjaan sehari-hari dengan bertenaga dan penuh kesiagaan, tanpa
kelelahan yang tidak semestinya dan dengan cukup energi, sehingga tetap dapat
menikmati waktu terluang dan menanggulangi keadaan-keadaan mendadak yang
tidak diperkirakan”. Kebugaran fisik dipengaruhi oleh aktifitas fisik yang
dilakukan. Aktifitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot
rangka yang memerlukan pengeluaran energi. Aktifitas fisik yang tidak ada
(kurangnya aktivitas fisik) merupakan faktor risiko independen untuk penyakit
kronis, dan secara keseluruhan diperkirakan menyebabkan kematian secara global
(WHO, 2010). Menurut Rosdiani (2013: 170), semakin rendahnya kebugaran
jasmani, kian meningkat pula gejala penyakit hipokinetik (kurang gerak).
Kurangnya gerak akan menyebabkan resiko penyakit degeneratif (menurunnya
fungsi organ) yang semakin besar.
Aktifitas fisik remaja saat berpuasa lebih dibatasi dibandingkan
mereka saat tidak berpuasa, pada saat berpuasa energi yang berasal dari
makanan terbatas sehingga aktifitas fisikpun akan dibatasi
Jenis penelitian yang dilaksanakan adalah rancangan obsevasional dengan
cross sectional. Aktivitas fisik dinilai dengan menggunakan PAQ-A responden
mengisi kuesioner berdasarkan aktifitas fisik yang dilakukan selama 7 hari
terakhir ini sedangkan kesegaran jasmani diukur menggunakan TKJI. Populasi
dalam penelitian ini adalah remaja di Desa Kalisari Randublatung Blora.
Melihat dari data responden dalam penelitian tentang Hubungan Aktifitas
Fisik dengan Kesegaran Jasmani pada Remaja Puasa bervariasi hasil dan
kategorinya. Ada yang aktifitas fisiknya termasuk kategori tinggi dan nilai
kesegaran jasmaninya rendah, ada yang antara kategori aktifitas fisik dengan
kesegaran jasmani nilainya sama, jadi kesimpulannya tidak ada hubungan yang
signifikan antara aktifitas fisik dengan kesegaran jasmani.
viii
viii
ABSTRAK
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, 25 JULI 2014
SUTRI/J 110 100055
“ HUBUNGAN AKTIFITAS FISIK DENGAN KESEGARAN JASMANI
PADA REMAJA PUASA”
(Pembimbing: Isnaini Herawati,S.Fis,M.Sc dan Dwi Kurniawati S.St.FT)
Latar belakang: Semakin rendahnya kebugaran jasmani, kian meningkat pula
gejala penyakit hipokinetik (kurang gerak). Kurangnya gerak akan menyebabkan
resiko penyakit degeneratif (menurunnya fungsi organ). Tujuan penelitian:
untuk mengetahui Hubungan Aktifitas Fisik Dengan Kesegaran Jasmani Pada
Remaja Puasa. Metode penelitian: dengan rancangan obsevasional dengan cross
sectional. Aktivitas fisik dinilai dengan menggunakan PAQ-A responden mengisi
kuesioner berdasarkan aktifitas fisik yang dilakukan selama 7 hari terakhir ini
sedangkan kesegaran jasmani diukur menggunakan TKJI. Populasi dalam
penelitian ini adalah remaja di Desa Kalisari Randublatung Blora. Dengan
responden yang akan diteliti adalah 70 remaja yang memenuhi kriteria inklusi.
Hasil penelitian: uji Chi Square menunjukkan hasil p= 0,179 > 0, sedangkan
nilai koefisien korelasinya sebesar yang berarti tidak ada hubungan aktifitas fisik
dengan kesegaran jasmani pada remaja puasa.
Kesimpulan: aktifitas fisik remaja puasa tidak ada kaitannya dengan kesegaran
jasmani mereka.
Kata Kunci: Aktifitas Fisik, Kesegaran Jasmani, Remaja Puasa
ix
ix
ABSTRACT
PHYSIOTHERAPY DIPLOMA STUDY IV
FACULTY OF HEALTH
MUHAMMADIYAH UNIVERSITY OF SURAKARTA
THESIS, 25 JULY 2014
SUTRI / J 110 100055
"PHYSICAL ACTIVITY RELATIONSHIP WITH TEENS ON FASTING
PHYSICAL FITNESS"
(Advisor: Isnaini Herawati, S.Fis, M.Sc And Dwi Kurniawati S.St.Ft)
Background: The low level of physical fitness, more increased the hipokinetik
symptoms (lack of movement). The lack of motion will lead to the risk of
degenerative disease (decreased function of organs). Objective: to determine the
relationship Physical Activity Physical Freshness Teens With Fasting. Research
methods: with the cross-sectional observational design. Physical activity was
assessed using the PAQ-A respondents fill out questionnaires based physical
activity performed during the last 7 days whereas physical fitness was measured
using TKJI. The population in this study was a teenager in the Village Kalisari
Randublatung Blora. By respondents to be examined is the 70 adolescents who
met the inclusion criteria. The results of the study: Chi Square test showed p =
0.179 results> 0, while the value of the correlation coefficient indicates no
relationship of physical activity with physical fitness in adolescents fasting.
Conclusions: Physical activity of adolescents fasting has nothing to do with their
physical fitness.
Keywords: Physical Activity, Physical Freshness, Teen Fasting
x
KATA PENGANTAR
Assalammualaikum wr.wb
Puji syukur peneliti panjatkan kehadirat Allah SWT atas rahmat, hidayah,
serta inayah-Nya, sehingga peneliti dapat menyelesaikan skripsi sesuai rencana.
Tidak lupa sholawat serta salam senantiasa tercurahkan ke junjungan Nabi Besar
Muhammd SAW.
Skripsi yang berjudul “Hubungan Aktifitas Fisik dengan Kesegaran
Jasmani pada Remaja Puasa” ini disusun untuk memenuhi tugas tugas akhir
kuliah. Skripsi ini diharapkan dapat memberikan manfaat bagi petugas kesehatan,
masyarakat, dosen pembimbing akademik, dan bagi peneliti lain.
Peneliti mendapat banyak bantuan dari berbagai pihak selama penyusunan
skripsi ini, peneliti mengucapkan terimakasih kepada:
1. Dr. Suwadji, M. Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
2. Isnaini Herawati, S.Fis, M.Sc, selaku Ketua program Studi Fisioterapi
Universitas Muhammadiyah Surakarta dan sebagai Pembimbing Skripsi I.
3. Dwi Kurniawati selaku pembimbing Skripsi II.
4. Moh. Miftakhun selaku Kepala Desa Kalisari Kecamatan Randublatung
Kabupaten Blora.
5. Kamilan selaku Carik Desa Kalisari Kecamatan Randublatung Kabupaten
Blora
xi
6. Kedua orang tua, Bapak dan Ibu yang selalu memberikan semangat dan do’a
yang tulus hingga terselesaikannya sripsi penelitian ini.
7. Temen-temen mahasiswa program DIV Fisioterapi FIK UMS angkatan 2010
yang senantiasa memberi dukungan, kerjasama, dan membantu hingga
terselesaikannya penelitian ini.
Semoga dengan adanya skripsi ini dapat memberikan sumbangan bagi ilmu
pengetahuan khusunya bidang kesehatan.
Wassalammualaikum wr.wb
Surakarta, Juli 2014
Penulis
SUTRI
xii
xii
DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL..........................................................................................
i
PERSETUJUAN UJIAN SKRIPSI ....................................................................
ii
PENGESAHAN SKRIPSI .................................................................................
iii
SURAT PERNYATAAN ..................................................................................
iv
MOTTO ...........................................................................................................
v
PERSEMBAHAN ..............................................................................................
vi
RINGKASAN .................................................................................................... viii
ABSTRAK .........................................................................................................
ix
ABSTRACT ......................................................................................................
x
KATA PENGANTAR .......................................................................................
xi
DAFTAR ISI ...................................................................................................... xiii
DAFTAR GAMBAR ......................................................................................... xvi
DAFTAR TABEL .............................................................................................. xvii
DAFTAR LAMPIRAN ...................................................................................... xiii
BAB I
BAB II
PENDAHULUAN .............................................................................
1
A. Latar Belakang Masalah ...............................................................
1
B. Rumusan Masalah .........................................................................
5
C. Tujuan Penelitian ..........................................................................
5
D. Manfaat Penelitian ........................................................................
5
LANDASAN TEORI ........................................................................
6
A. Kerangka Teori .............................................................................
6
xiii
1. Aktifitas Fisik ..........................................................................
5
2. Kesegaran Jasmani ..................................................................
9
3. Hubungan aktifitas fisik dengan kebugaran jasmani pada
remaja puasa ...........................................................................
19
B. Kerangka Berpikir .......................................................................
22
C. Kerangka Konsep ........................................................................
22
D. Hipotesis .....................................................................................
23
BAB III METODE PENELITIAN ................................................................
24
A. Jenis Penelitian...........................................................................
24
B. Waktu dan Tempat Penelitian ....................................................
24
C. Populasi dan Sampel ..................................................................
24
1. Populasi ................................................................................
24
2. Sampel ..................................................................................
24
D. Variabel ......................................................................................
25
1. Variabel Bebas .....................................................................
25
2. Variabel Terikat....................................................................
25
E. Definisi Konseptual ...................................................................
26
F. Definisi Operasional ..................................................................
26
G. Jalannya Penelitian.....................................................................
28
H. Teknik Analisis Data..................................................................
29
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ...............................
30
A. Gambaran Umum.......................................................................
30
B. Hasil Penelitian ..........................................................................
30
xiv
xiv
C. Analisis Data ..............................................................................
32
D. Pembahasan ...............................................................................
33
E. Keterbatasan Penelitian ............................................................
35
KESIMPULAN DAN SARAN .......................................................
36
A. Kesimpulan ................................................................................
36
B. Saran .........................................................................................
36
DAFTAR PUSTAKA ......................................................................................
38
LAMPIRAN .....................................................................................................
40
BAB V
xv
xv
DAFTAR TABEL
Tabel 2.1 Penilaian TKJI putri........................................................................... 16
Tabel 2.2 Penilaian TKJI putra .......................................................................... 17
Tabel 4.1 Nilai Aktivitas Fisik........................................................................... 31
Tabel 4.2 nilai kesegaran jasmani ...................................................................... 31
Tabel 4.3 Hasil Penelitian .................................................................................. 32
xvi
xvi
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1
Posisi star lari 60 meter ............................................................
17
Gambar 2.2
Posisi awal bergantung angkat badan .......................................
18
Gambar 2.3
Posisi baring duduk 30 detik (sit up) ........................................
18
Gambar 2.4
Posisi awal loncat tegak............................................................
18
Gambar 2.5
Posisi lari jauh .........................................................................
19
xvii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1
Informed Consent
Lampiran 2
Blangko Kuesioner Aktifitas Fisik Remaja (PAQ-A)
Lampiran 3
Blangko Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI)
Lampiran 4
Dokumentasi Foto-Foto Kegiatan Penelitian
Lampiran 5
Hasil Analisis Data Menggunakan SPSS
Lampiran 6
Permohonan ijin penelitian
Lampiran 7
Surat keterangan dari Kelurahan Desa Kalisari
Lampiran 8
Daftar Riwayat Hidup (Curriculum Vitae )
xviii