Tingkat Pemahaman Pelatih Renang Tentang Program Latihan Di Karesidenan Surakarta Tahun 2017 - UNS Institutional Repository

  

TINGKAT PEMAHAMAN PELATIH RENANG TENTANG PROGRAM

LATIHAN DI KARESIDENAN SURAKARTA TAHUN 2017

Oleh:

  

NABILLA AYU IS PURWITO

K5613055

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS SEBELAS MARET

SURAKARTA

JANUARI 2018

  

TINGKAT PEMAHAMAN PELATIH RENANG TENTANG PROGRAM

LATIHAN DI KARESIDENAN SURAKARTA TAHUN 2017

  Oleh: NABILLA AYU IS PURWITO K5613055

  Skripsi Diajukan untuk memenuhi salah satu persyaratan mendapatkan gelar

  Sarjana Pendidikan pada Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA JANUARI 2018

  

ABSTRAK

  Nabilla Ayu Is Purwito. K5613055. TINGKAT PEMAHAMAN PELATIH

  

RENANG TENTANG PROGRAM LATIHAN DI KARESIDENAN

SURAKARTA TAHUN 2017. Skripsi, Surakarta: Fakultas Keguruan dan Ilmu

  Pendidikan, Universitas Sebelas Surakarta, Januari 2018.

  Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui: tingkat pemahaman pelatih renang tentang program latihan di Karesidenan Surakarta. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif dengan teknik survey. Populasi dalam penelitian ini adalah 18 pelatih klub renang di 7 klub renang di Karesidenan Surakarta. Penelitian ini menggunakan sampel 18 orang. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah population sampling. Teknik pengumpulan data yang digunakan adalah dengan mengunakan angket. Uji prasyarat instrumen yang digunakan adalah uji validitas dan uji realibilitas. Teknik analisis data menggunakan uji presentase untuk mengetahui seberapa besar jawaban pada setiap soal.

  Hasil penelitian sebagai berikut:(1) Indikator berkaitan dengan Pelatih tergolong baik dengan jumlah 120 atau persentase 51,28 % pada jawaban 4 berdasarkan penilaian pelatih klub renang di Karesidenan Surakarta tahun 2017. (2) Indikator berkaitan dengan Program Latihan tergolong baik dengan jumlah 103 atau persentase 52,02 % pada jawaban 3 berdasarkan penilaian pelatih klub renang di Karesidenan Syrakarta tahun 2017. (3 Indikator berkaitan dengan Program Latihan Tahunan tergolong baik dengan jumlah 160 atau persentase 55,56 % pada jawaban 3 berdasarkan penilaian pelatih klub renang di Karesidenan Surakarta tahun 2017.

  Berdasarkan hasil penelitian ini diperoleh simpulan bahwa: (1) Indikator berkaitan dengan pelatih tergolong baik dengan jumlah 120 atau persentase (51,28%). (2) Indikator berkaitan dengan program latihan tergolong baik dengan jumlah 103 atau (52.02%). (3) Indikator berkaitan dengan program latihan tahunan tergolong baik dengan jumlah 160 atau (55,56%).

  Kata kunci: Pemahaman Program Latihan, Pelatih Renang, Renang

  

ABSTRACT

Nabilla Ayu Is Purwito. K5613055. THE COMPREHENSION LEVEL OF

SWIMMING INSTRUCTORS ON TRAINING PROGRAM AT SURAKARTA

RESIDENCY IN 2017. Thesis, Surakarta: Faculty of Teacher Training and

Education, Universitas Sebelas Maret, January 2018.

  The aim of this study was to find out: The comprehension level of swimming instructors on training program at Surakarta residency. This study was a descriptive study using survey. The population of this

study were eighteen swimming instructors in seven swimming club at Surakarta

residency. The sample of this study were eighteen swimming instructors. The

sampling technique for this study was population sampling. This study employed

questionnaires to collect the data. Validity and reliability test were done as the

instrument prerequisite test. The data analysis technique was done in form of

percentage test to find out the percentage of each answer of each item.

  The result of this study were as follow: (1) The indicator related to the

instructors was categorized as good with total score of 120, or 51,28% in the

answer number 4 based on the assessments of swimming club instructors at

Surakarta residency in 2017. (2) The indicator related to the training program

was categorized as good with total score of 103, or 52,02 % in the answer

number 3 based on the assessments of swimming club instructors at Surakarta

residency in 2017. (3) The indicator related to the annual training program was

categorized as good with total score of 160, or 55,56 % in the answer number 3

based on the assessments of swimming club instructors at Surakarta residency in

2017.

  Based on the result of this study, it can be concluded that: (1) the

indicator related to the Instructor was categorized as good with total score 120 or

51,28%. (2) the indicator related to the Training program was categorized as

good with total score 103 or 52,02%. (3) the indicator related to the Annual

training program was categorized as good with total score 160 or 55,56%.

  Key words: Training Program Comprehension, Swimming Instructor, Swimming

  

MOTTO

  Sesuatu yang belum dikerjakan, seringkali tampak mustahil: kita baru yakin kalau kita telah berhasil melakukannya dengan baik.

  (Evelyn Underhill) Barang siapa yang bersungguh-sungguh, sesungguhnya kesungguhannya itu adalah untuk dirinya sendiri.

  (QS. Al-Ankabut) Kegagalan hanya terjadi bila kita menyerah.

  (Lessing) Kalau semua terlihat gampang dan mudah untuk didapatkan, kamu tidak akan mengetahui seberapa besar arti perjuangan dan kesabaran.

  (Penulis)

  

PERSEMBAHAN

  Skripsi ini saya persembahkan kepada : 1.

  Ayah R. LILIEK DWI PURWITO,S.E.,M.Si dan ibu TRI AGUNG IS SUSIANI,S.E tersayang dan terkasih, terimakasih atas segala doa, asa, pengorbanan serta curahan kasih sayang yang tiada pernah henti.

  2. Adik-adikku KHADIJA RAYINA IS PURWITO, KHAZANA BINAR SANTOEN IS PURWITO, dan NOORROUNA MAYAR WIGUNA IS PURWITO tercinta, terimakasih atas segala dukungan dan semangat disaat aku berada diambang keputusasaan.

  3. Mama ISKO PARA DWI INDRATNI, S.H dan Papa TRI AGUS DANARDONO, serta kakak-kakakku SANDHA OKTADEA IS SETIANA dan IRA WAHYU HAPSARI, terimakasih atas segala dukungan dan semangat yang tidak pernah lupa diutarakan.

  4. Seluruh keluargaku yang selalu memberi dukungan, doa, semangat, serta curahan kasih sayang tiada henti.

  5. Dosen Pembimbing 1 bapak Dr. Slamet Riyadi, S.Pd., M.Or dan Dosen Pembimbing 2 bapak Haris Nugroho, S.Pd., M.Or .

  6. Kekasih tersayang Irfan Septiana, terimakasih untuk segala dukungan dan pengertiannya selama ini.

  7. Rekan-rekan Penkepor Angkatan 2013 8.

  Almamater JPOK FKIP UNS

  Puji syukur peneliti panjatkan kehadirat Allah SWT. Karena telah memberi rahmat dan karunia-Nya berupa ilmu, inspirasi, kesehatan, dan keselamatan. Atas kehendakNya peneliti dapat menyelesaikan skripsi dengan judul

  “TINGKAT PEMAHAMAN PELATIH RENANG TENTANG PROGRAM LATIHAN DI KARESIDENAN SURAKARTA TAHUN 2017”,

  Skripsi ini disusun untuk memenuhi sebagian dari persyaratan untuk mendapatkan gelar Sarjana Pendidikan pada Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Sebelas Maret Surakarta. Penulis menyadari bahwa terselesaikannya skripsi ini tidak terlepas dari bantuan, bimbingan, dan pengarahan dari berbagai pihak. Untuk itu, saya menyampaikan terima kasih kepada: 1.

  Prof. Dr. Joko Nurkamto M.Pd., Dekan Fakultas Keguruan dan IlmuPendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta.

  2. Drs. Agustiyanta, M.Pd., Ketua Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga dan juga sebagai Ketua Penguji yang selalu memberi motivasi dan bimbingan dalam penyusunan skripsi ini.

  3. Hendrig Joko Prasetyo, S.Pd., M.Or selaku Sekretaris Penguji yang selalu memberikan masukan, pengarahan, dan bimbingan dalam penyusunan skripsi ini.

  4. Dr. Slamet Riyadi, S.Pd., M.Or selaku Pembimbing I yang selalu memberikan masukan, pengarahan, dan bimbingan dalam penyusunan skripsi ini.

  5. Haris Nugroho, S.Pd., M.Or. selaku Pembimbing II, yang selalu memberikan pengarahan dan bimbingan dalam penyusunan skripsi ini.

  6. Seluruh Dosen Penkepor FKIP Universitas Sebelas Maret, yang mengajar saya sehingga saya mendapat ilmu yang bermanfaat bagi penyusunan skripsi ini dan kehidupanya saya kelak.

  7. Teman-teman seperjuangan Pendidikan Kepelatihan Olahraga FKIP UNS angkatan 2013, terima kasih atas segala dukungan, motivasi, kebersamaan, dan semangat kalian selama ini.

  Semoga semua amal baik tersebut mendapatkan imbalan yang setimpal dari Tuhan YME. Akhirnya penulis berharap hasil penelitian yang sederhana ini dapat bermanfaat bagi semua pihak.

  Surakarta, Januari 2018 Penulis

  

DAFTAR ISI

  HALAMAN JUDUL ................................................................................................ i HALAMAN PERNYATAAN KEASLIAN TULISAN ......................................... ii TINGKAT PEMAHAMAN PELATIH RENANG TENTANG PROGRAM LATIHAN DI EKS-KARESIDENAN SURAKARTA TAHUN 2017 ................. iii HALAMAN PERSETUJUAN ............................................................................... iv HALAMAN PENGESAHAN ................................................................................. v HALAMAN ABSTRAK ........................................................................................ vi ABSTRACT .......................................................................................................... vii HALAMAN MOTTO .......................................................................................... viii HALAMAN PERSEMBAHAN ............................................................................ ix KATA PENGANTAR ............................................................................................ x DAFTAR ISI .......................................................................................................... xi DAFTAR TABEL ................................................................................................ xiv DAFTAR GAMBAR ............................................................................................ xv DAFTAR LAMPIRAN ........................................................................................ xvi

  BAB I PENDAHULUAN ....................................................................................... 1 A. Latar Belakang Masalah ........................................................................... 1 B. Identifikasi Masalah ................................................................................. 3 C. Batasan Masalah ....................................................................................... 3 D. Rumusan Masalah .................................................................................... 3 E. Tujuan Penelitian ...................................................................................... 3 F. Manfaat Penelitian .................................................................................... 4 BAB II KAJIAN PUSTAKA DAN KERANGKA BERFIKIR .............................. 5 A. KAJIAN PUSTAKA ................................................................................ 5

  1. Hakikat Pemahaman .......................................................................... 5

  2. Hakikat Program Latihan ................................................................... 6

  a. Pengertian Latihan ...................................................................... 6

  b. Prinsip-Prinsip Latihan ............................................................... 8

  b. Pengertian Program Latihan ....................................................... 9

  c. Macam Program Latihan .......................................................... 10

  3. Perencanaan Program Latihan Tahunan .......................................... 13

  a. Mengenal Terminologi Periodisasi ........................................... 16

  b. Menyeleksi dalam Menyusun Program Latihan ....................... 22

  c. Penekanan Latihan pada tiap Tahap ......................................... 23

  4. Hakikat Pelatih ................................................................................. 29

  a. Pengertian Pelatih ..................................................................... 29

  b. Peran Pelatih ............................................................................. 30

  c. Syarat Pelatih ............................................................................ 30

  5. Hakikat Renang ................................................................................ 31

  B. KERANGKA BERPIKIR ...................................................................... 32

  BAB III METODOLOGI PENELITIAN ............................................................ 33 A. Tempat dan Waktu Penelitian ................................................................ 33

  1. Tempat Penelitian ............................................................................... 33

  2. Waktu Penelitian ................................................................................. 33

  B. Metode Penelitian ................................................................................... 33

  C. Populasi dan Sampel .............................................................................. 34

  1. Populasi Penelitian ........................................................................... 34

  2. Sampel Penelitian ............................................................................ 35

  D. Teknik Pengambilan Sampel .................................................................. 35

  E. Teknik Pengumpulan Data ..................................................................... 35

  F. Teknik Analisis Data .............................................................................. 37

  1. Uji Validitas ..................................................................................... 37

  2. Uji Reliabilitas ................................................................................. 39

  G. Analisis Data .......................................................................................... 40

  BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ...................................... 41 A. Deskripsi Data ........................................................................................ 41

  1. Mencari Validitas ............................................................................. 41

  2. Mencari Realibilitas ......................................................................... 41

  3. Hasil Penelitian ................................................................................ 42

  B. Pembahasan ............................................................................................ 45

  BAB V SIMPULAN,IMPLIKASI,DAN SARAN ................................................ 46 A. Simpulan ................................................................................................. 46 B. Implikasi ................................................................................................. 46 C. Saran ....................................................................................................... 47 DAFTAR PUSTAKA ............................................................................................ LAMPIRAN ..........................................................................................................

  

DAFTAR TABEL

  1. Program Latihan Empat Puncak ....................................................................... 19

  2. Pedoman untuk Distribusi Minggu untuk Setiap Fase dalam Tipe Klasik Program Latihan Tahunan ................................................................................ 20

  3. Perencanaan Penelitian...................................................................................... 32

  4. Daftar Pelatih Klub Renang di Eks-Karesidenan Surakarta ............................. 33

  5. Range Kategori Reliabilitas .............................................................................. 39

  6. Hasil Uji Validitas ............................................................................................. 40

  7. Hasil Uji Reliabilitas ......................................................................................... 41

  8. Frekuensi dan Presentase Penilaian .................................................................. 42

  9. Frekuensi dan Presentase Berkaitan Dengan Pelatih ........................................ 42

  10. Frekuensi dan Presentase Berkaitan Dengan Progra Latihan ......................... 43

  11. Frekuensi dan Presentase Berkaitan Dengan Program Latihan Tahunan ....... 43

  

DAFTAR GAMBAR

  1. Contoh Pembagian Perencanaan Tahunan ........................................................ 13

  2. Berbagai Terminologi Periodisasi ..................................................................... 16

  3. Contoh rencana latihan tahunan dengan bentuk bi-cycle .................................. 17

  4. Contoh menggunakan program latihan tahunan menggunakan tiga puncak (tri-cycle) .......................................................................................................... 19